[Лисси Мусса]

Tallia Tella писал(а):

Отчет по итогам 1-го модуля марафона.

Прежде, чем подводить свои итоги, хотела бы сказать, что не была готова к такому темпу работы, который подразумевает марафон! Поэтому многое не получилось на 1-м модуле. Тем не менее, я очень рада, что пришла на этот проект, и на 2-м модуле буду работать уже в нужном ритме и теперь уже знаю как!

Вот какие изменения претерпела моя ДЕФЕКТНАЯ ВЕДОМОСТЬ :
Возраст 61 год
Рост 160 см, Вес 127 кг (было 135 кг,т.е.-8кг)
ОГ 135 (как и было)
ОТ 122 (-3 см)
ОБ 146 (-6см)

Голова.
Во время прохождения программы были головные боли, и довольно часто.
Волосы: за волосами ухаживаю, поэтому состояние хорошее. Кожа головы склонна к жирности, но я привыкла мыть голову каждый день или через день, поэтому не испытываю проблем.
Лицо: По мнению окружающих лицо похудело, но, я думаю ушла отечность.
Кожа лица в хорошем состоянии, тургор и тонус кожи хорошие.
Отдельно возникающие неприятности: сезонная сухость губ, сосудики на крыльях носа, пока остаются.
Отечность вокруг глаз гораздо меньше. Белки глаз начали белеть!
Слизистые оболочки: язык почти очистился, розовый, но еще заметны немного отпечатки зубов по краям.
Ощущение кома в горле прошло.
Шея и область декольте. Второй подбородок спереди, холка ссзади — пока изменения не заметны.
Состояние кожи вцелом улучшилось, и на груди, и на спине.
Руки.Состояние локтей и локтевых сгибов хорошее; кожа ладоней суховата.
Грудь и бока.Бока являются проблемной областью, т.к. имеются мелкие кожные образования, типа папиллом, в довольно большом количестве. Здесь пока изменений нет.
Живот.Живот по-прежнему большой! Но по брюкам ощущение, что немного ушла отечность.
Бедра и кожа в паху.На бедрах жировые отложения, но кожа в удовлетворительном состоянии.
В паху имеются папилломы, но меньше, чем под грудью и на боках. Пока без изменений.
Колени стали более подвижными, отечности почти нет. Стоять на коленях стало легче, но болевые ощущения еще остались.
Ноги. Отечность гораздо меньше, только к вечеру голеностопный сустав отекает.
Пятки и подошвы. Сделала педикюр, поэтому сейчас состояние хорошее.

Общее состояние:

Значительно улучшился сон, за счет того, что перестала вставать ночью писать!
К сожалению, давление еще дает о себе знать, но таблетки принимать перестала.
Несколько раз была аритмия, но проходила сама, без таблеток.
Отдышка при ходьбе пока еще остается.
Частое мочеиспускание прекратилось, диуретики прекратила принимать с самого начала программы.
При ходьбе боли в спине еще беспокоят.
Судороги в ногах прекратились.

С удовольствием, хочу отметить, что с самого начала программы строго придерживалась рекомендованного рациона,
и ни разу не нарушила! С удивлением для себя открыла, как быстро наедаешься кашей (при том что порции у меня небольшие),
и потом долго есть не хочется! Перешла на 2-х разовое питание с легким перекусом (грызу яблоко или морковку)
Поняла, что этот рацион мне очень подходит и абсолютно комфортен, с удовольствием поедаю кашки и их производные!
А добавка овощей, вообще, сделала питание праздничным!

[Лисси Мусса]

ksen писал(а):

Отчёт о первом уровне

Вес: 74 кг был 80 кг ( за время программы -6 кг) ( с 25 января -10 кг)

Запястья 16см было 16,5 (-0,5см)

Предплечье 32 было 33 (-0,5)

Шея 35 было 36 (-1)

Талия 93,5 было 95 (-1,5)

Бёдра 106 было 109 (-3)

Объём ноги 58/37 было 60/38 (-2/-1)

Состояние кожи улучшилось на всем теле.

Сошли отеки с лица, глаза блестят.

Головных болей 10 дней нет, даже при резком изменении атмосферного давления. скулы и глаза также не болят.

Лучше вижу вблизи, особенно заметно при детальном ежедневном осмотре. Глаза больше не чешутся и не сохнут, сосуды значительно уменьшились.

Волосы- уменьшилось выпадение, кожа головы перестала быть сухой, высыпаний на коже головы нет.

В горле после пира комок появился снова, слизистая носа практически полностью зажила, пропала сухость, на улице из носа не течёт.

На языке совсем небольшой светлый налёт, на небе рассосалась ямка от давнишнего воспаления. Значительно уменьшился появляющийся налёт на зубах. При чистке зубов перестала появляться кровь с дёсен.

Общее состояние полости рта улучшилось, запах изо рта пропал.

Почти прошёл хруст в шее при вращении головой.

Про отдышку не вспоминаю. болезненных ощущений в области сердца нет.

Дискомфорт в области желудка/ поджелудочной уменьшился.

Частые позывы помочиться отсутствуют, ночью не встаю.

Колени не беспокоят, практически не пользуюсь скандинавскими палками.

Кожа на лодыжках- зуд уменьшился.

Кожа на стопах перестала сохнуть, все мозоли сходят, появляются ровная, гладкая кожа. Отеки ног значительно уменьшились, во время ходьбы никакие болезненные ощущения не беспокоят: ни спина, ни стопы. Скорость ходьбы увеличилась.

[Лисси Мусса]

lilia писал(а):

ОТЧЁТ ПО 1 уровню.
я смогла все таки войти выдержать и придерживаться питания по программе

я начала таки самоанализ и пошла туда , куда надо, но не хочется

я начала находить (для меня это просто удивительно) свои конфликты, жандармов (первый пласт ,,,)

мне приятно находиться в программе , все без насилия, играючи, в зоне комфорта

я стала лучше спать (очень важно для меня , были мучения)

я стала спокойнее ровнее (а это вообще супер ценность !!!), для меня это невероятно практически полезно и важно !

последнюю неделю ни разу не болела голова , не было давления

у меня явно более ясная голова , повысилась работоспособность ( и так не жаловалась ), но очень крутой бонус

внешне — минус 3 кг ( мне не так много сбрасывать в принципе надо ), минус 3 см в талии (остальное померю попозже), появилась легкость в теле , свободнее одежда

кожа на ногах и локтях не такая сухая

кожа на лице не такая сухая и немного подтянулась

и вообще , у меня тут просто праздник души был , приходила парикмахерша наша новая , стригла , я переслушивала семинар , разговорились про похудение (любимая тема девушек), и она мне говорит , ну вот после 45 лет вообще будет тяжело похудеть , вот посмотрите , опа — я ее спрашиваю , а вы думаете , сколько мне лет ? она — ну около 40, ну мб 42 , не все таки до 40. Я ей мне скоро 55,,, она растерялась даже, типа вы по энергетике вообще девочка. Вот такие дела — мелочь , а приятно ! Здорово !

[Лисси Мусса]

Mary Poppins писал(а):

Уважаемая Лисси Мусса! Вопрос не по теме, но все же. Я сегодня, получив по почте ваше письмо, с прикрепленным списком книг, сделала заказ в интернет-магазине Игротехника: Жизнь в радость! номер 5914, и оплатила его. Уж очень мне захотелось получить книгу в бумажном виде «Мое драгоценное здоровье». Деньги с моей карты снялись. И квитанция о том, что платеж выполнен мне пришла на почту.
А когда я сейчас зашла по ссылке «Проверить статус заявки», то увидела, что там стоит «не оплачен»((. Это меня расстроило и даже немного выбило из колеи. Мой первый опыт заказа бумажной книги по интернету, и вот…
При оплате использовала карту каспи голд (мастеркард).
Лисси, можно ли как-то изменить статус моей заявки на правильный — оплачен?
И когда примерно я получу эту книгу, если заказ оплатила сегодня, а живу в Казахстане, в крупном мегаполисе?

Я в этот раздел захожу крайне редко и не читаю все подряд дневники
Случайно увидела ваш пост.
Статусы меняет робот ЮКАССЫ, он от нас никак не зависит, иногда сутки задерживает смену статуса
В следующий раз если есть вопросы — пишите в магазин, а не здесь

[Лисси Мусса]

Наши марафонцы вчера закончили первый уровень. За две недели потеря веса до 11 кг.
Следующий марафон 16 апреля — рекомендую. А то вы так и будете месяцами еду записывать и собираться начать новую жизнь до лета. А с нами к лету у вас не 105, а 75 кг будет )))

[Лисси Мусса]

С детьми арт — если только дети большие

По два часа я не веду занятия: у нас арт с полным погружением

100 часов — это 10 дней по 10 часов, и стоит это 100 евро в день

Вряд ли это подойдет ребенку

Ждите летних мастерклассов или можно сейчас на рисовалки

Рисовалки проходят в Павловском Посаде: вот сейчас будет с 21 по 27 февраля, 7500 в день, полный пансион включая бассейн, кроме спиртного: можно на 2-3 дня

Рисуем весь световой день — это с 9 до 16,30

[Лисси Мусса]

Колбасит не по детски)))

[Лисси Мусса]

Маруся, марафон весенний начинается завтра, 12 февраля

[Лисси Мусса]

Ошибка, конечно же.

Я нашла точку, когда предала свой Путь и Себя. Я не выдержала давления, не хватило мягкости, понимания, плавности и веры. Из-за этого был сильный виток в сторону…
А Путь с каждым днем все изобильнее цветет, источая ароматы, а я не могу по нему идти, как будто параллельно иду, странное чувство… Надо понять, как слиться с ним и стать одним целым… Но, наверное, это уже не для темы «Про фигуру».

Это как раз про фигуру. Если бы чуть больше внимания к себе (и к тексту книги))), то очевидно: что фигура — это отражение ваших убеждений — того самого Пути.
На Марафоне мы ни слова не говорим о еде или о обливашках и прогулках — только работа с внутренним человеком, И результаты — не только фигура
Вернее — фигура — это приятный бонус к огромным сдвигам в мироощущении и понимании себя и других
И поэтому минус 10 кг за две недели оказывается пустяком по сравнению с теми открытиями: которые мы успеваем сделать

Еще: с вашим прекрасным воображением рекомендую тренинг МЕТАФОРА 1 уровень — там техники восстановления мира в душе гораздо проще и совершенно безболезненные, и даже наоборот — очень творческие и практически мгновенные
А вы своей воображаемой искарябанной женщиной нанесли себе очередную травму, которую придется убирать вдобавок ко всем имеющимся

[Лисси Мусса]

Тумба не поднимается?)))))

[Лисси Мусса]

Маловато действий программных. Одна еда и имитация прогулки
ПРиобретите волшебный блокнот — там на каждый день расписаны необходимые действия — на 50 дней
https://www.igrotehnika.ru/collection/new/product/figurki-bloknot

[Лисси Мусса]

Элли: есть шанс пройти-таки программу
У нас Марафон через 10 дней
https://lissimussa.com/page25_copy

[Лисси Мусса]

У нас марафон начинается через 10 дней. С вашим «букетом» — рекомендую настоятельно
https://lissimussa.com/page25_copy

[Лисси Мусса]

Я пришла пощекотать Элли )))

[Лисси Мусса]

Мне интересно!

[Лисси Мусса]

А я предупреждала: кто весы не выкинет — с программы слетает как пнутый )))

[Лисси Мусса]

Заменить конфетки приседанием получится только если приседание доставляет такое же удовольствие, как конфетки

[Лисси Мусса]

KolosOK
Результаты за неделю марафона:
Водный день был 17.11.2020г.
Вес -4кг (105кг-101кг)
ОГ-2см (122см-120см),
ОТ-2см (99см-97см),
ОЖ-3см (118см-115см),
ОБ-4см (128см-124см).

Черничка
Результаты первой недели: -5 см талия, — 3 см бедра, -4 см под грудью. По ощущениям, становлюсь уравновешенным человеком, верю, что могу пройти всю программу, перестроить свой образ жизни навсегда. Для одной недели это отличный результат!

Птичка Феникс
… я натыкаюсь на сарафан синий с бретельками с биркой из магазина… Лежит у меня уже года два: одену на себя и как-то странно на мне выглядит, удивляюсь зачем купила? уже несколько раз пыталась кому-нибудь его подарить. Сидит в облипку, я в нем Как сарделька: все в перетяжках. Так вот, вчера надела его на себя и ахнула : какая же я стройненькая в нем, красивая! какой прекрасный наряд, да еще с розовой футболкой! Муж вечером приехал с работы и заохал: да ты посмотри на себя как ты выглядишь, ты же как девочка! стройненькая молоденькая
Ура! Первая победа! )))

[Лисси Мусса]

У нас Марафон с 15 ноября — присоединяйся!
Результат будет через 2 недели такой же, как ты за 3 месяца получила, плюс книжки помонайки и прочие прелести. Достаточно первого блока

[Лисси Мусса]

Валера, я удовлетворена твоим сочинением)) Можешь оплачивать курс, но предупрежение мое в силе: будешь сачковать и придумывать оправдалки — удалю без сожаления

[Автор]

Сообщения