[sway]

МОИ УСТАНОВКИ НОВЫЕ

Я должна:
— себе быть здоровой, нравиться себе, любить себя, получать удовольствие от своего тела, быть легкой на подъем, стрессоустойчивой, позитивной, умной
— быть для своего мужчины женой, любовницей и другом, заботиться о нем, поддерживать его, доверять ему
— убираться, готовить, стирать и т.д. создавать уют дома
— платить налоги, оплачивать квартиру, дачу, другие обязательные платежи
— работать
— заниматься участком, теплицей в удовольствие
— кормить кота и убирать за ним, лечить
— заботиться о маме, т.к. она уже не может этого делать

Они должны
— мужчина быть лидером, защитником и добытчиком, обеспечивать меня, заботиться, поддерживать,
— подчиненные- подчиняться, выполнять указания и свои обязанности добросовестно
— руководство выполнять условия контракта

Правительство и все люди мне ничего не должны

мир должен просто быть, если нет мира, то и нас нет

[sway]

Лииси, это он? https://www.youtube.com/watch?v=SmIylG9_JJI

[sway]

ГЕНЕРАТОР СЛУЧАЙНОГО ПОХУДЕНИЯ

С помощью Burner я похудела на 10 кг всего за 2 недели!

Еще недавно вам требовались изнурительные диеты и тяжелые физические нагрузки, чтобы бороться с лишним весом, бороться и… проигрывать! Теперь же у вас есть Burner. Этот препарат разработан компанией MyDreams и является лидером продаж в Европе. Миллионы женщин и мужчин во всем мире обрели стройную фигуру с помощью препарата Burner. За 2 недели вы похудеете в среднем на 10 кг.

В основе препарата Burner лежит экстракт желез богомола. Экстракт желез с одной стороны, более эффективно расщепляет жировые отложения, с другой – повышает уровень желудочных ферментов, что препятствует новообразованию жировых излишков. Вы питаетесь так, как вам захочется и ведете свой обычный образ жизни. О вашем весе теперь позаботится Burner. Он на сто процентов натуральный и не имеет побочных эффектов.
Предложение ограничено! Богомолы впадают в спячку! Торопитесь!

Подхожу к крану, наливаю стакан воды, читаю текст, выпиваю и худею!

[sway]

Лисси, пришлите ссылку на ролик прострахи на ютюб

[sway]

Аналитика, 07/12/2022, день 23й
язык — все то же: налет есть незначительный, больше половины языка очистились, кончик языка совсем розовый, по 2 бороздки с каждой стороны, небольшая трещина посередине языка. Появились по середине языка очищенные участки в оркужении налета, как «язычки»
глаза- белки светлые, совсем маленькие сосудики во внутренних углах глаз
веки- верхнее чуть припухшее, левое больше, чем правое (это и окуист отметила), нижнее нормальное, сухое.
бронхи- при глубоком и частом дыхании ок
Моча- 1/2 стакана. Цвет желтый, флюоресцирет. Через час совсем небольшая взвесь, запах почти не ощущается.
стул- в 6:00. понос, цвет светло коричневый, слабый запах
кожа- подмышки сухие, остальная сухая. Под коленкой дерматит почти незаметен, не зудит. Губы практически не сохнут. Кожа на лице гладкая, остальная сухая, но существенно меньше, чешуек нет нигде. Сходит мозоль на локте, осталось немного. Очень сухие кисти рук, раздражение практически пропало.
подошвы- норм, пятки сухие
ногти- кутикула сухая, на ногтях лак. Лунки на мезинцах и безымянных стали заметнее, где не было совсем

сегодня с утра- Мантра Куэ, кипяточек с ВВ, танцы с красавцами
в 9 захотела есть-5 шт рулетов из рисовой бумаги с пюре из пшенки с рисом
11.00- почечный чай 1/4 стакана
в 11.30- гречка с каплей масла и ложка лука жареного, салат из дайкона и петрушки
в 14.00- прогулка 30 мин в размышлениях о страхах и жандармах
в 15.00- почечный чай 1/4 стакана, жор: большая тарелка гречки и чуть соевого соуса, доела салат из дайкона
в 19.00- опять хочу есть и пить: гречка с луком и петрушкой, 2 глотка воды
Норбеков, крокодил

[sway]

Дневник 06.12.2022
06:00- мантра Куэ, кипяточек с ВВ, танцы с красавцами, душ с ВВ
11:00- почечный чай 1/4 стакана
11:30- пшенка с рисом, петрушка+ редька иукроп с маслом немного
14:00- прогулка с упражнениями и хвалилками, 40 мин, 4,5 км, спинамокрая
16:00- пшенка с рисом, петрушка+ редька с укропом с маслом немного
20:30- Норбеков, крокодил
стучала по батарее, бросала чеки

[sway]

МОИ УСТАНОВКИ

Я должна:
— себе быть здоровой, нравиться себе, любить себя, получать удовольствие от своего тела, быть легкой на подъем, стрессоустойчивой, позитивной, умной
— платить налоги, оплачивать квартиру, дачу, другие обязательные платежи
— работать
— убираться, готовить, стирать
— заниматься участком, теплицей
— кормить кота и убирать за ним, лечить
— заботиться о маме, т.к. она уже не может этого делать

Они
— мужчина должен быть лидером, защитником и добытчиком, обеспечивать меня, заботиться, поддерживать,
— подчиненные- подчиняться, выполнять указания и свои обязанности добросовестно
— руководство должно выполнять условия контракта

Правительство и все люди мне ничего не должны- ко мне пришло это осознание, хотя и с трудом)

мир должен просто быть, если нет мира, то и нас нет

[sway]

05 декабря с утра кипяточек,мантра Куэ,
Съездила к окулисту перед работой, зрение с июня улучшилось на 0,5 диоптрий, астигматизм не отметили, хотя был раньше. У меня исчезли мушки перед глазами, одна осталась.
прогулка активная 40 мин до мокрой спины+ Норбеков на ходу.
В течении дня с 11.30 до 16:00- кулеш из пшена и немного риса, редиска, петрушка, перед обедом 1/4 стакана почечного чая
Перед сном танцы 40 мин до пота. Душ с обливанием. Стучала по батарее.
Пир накануне дал эффект по кистям рук- высыпали цыпки, которых со школы не было. Справилась кремом.

Аналитика, 06/12/2022, день 22й
язык — все то же: налет есть незначительный, больше половины языка очистились,по 2 бороздки с каждой стороны, небольшая трещина посередине языка. Появились по середине языка очищенные участки в оркужении налета, как «язычки»
глаза- белки светлые, совсем маленькие сосудики во внутренних углах глаз
веки- верхнее чуть припухшее, левое больше, чем правое (это и окуист отметила), нижнее нормальное, чуть темноватое. Кожа нижних век нормальная.
бронхи- при глубоком и частом дыхании ок
Моча- 1/2 стакана. Цвет желтый, пролзрачная. Через час небольшая взвесь, запах почти не ощущается.
стул- в 6:30. вышел легко, хорошо сформирован, в норм количестве, цвет коричневый, слабый запах
кожа- подмышки сухие, остальная сухая. Под коленкой дерматит почти незаметен, не зудит. Губы практически не сохнут. Кожа на лице гладкая, остальная сухая, но существенно меньше, чешуек нет нигде. Сходит мозоль на локте, осталось немного. Очень сухие кисти рук, появилось раздражение.
подошвы- норм, пятки сухие
ногти- кутикула сухая, на ногтях лак. Лунки на мезинцах и безымянных стали заметнее, где не было совсем

[sway]

04 декабря с утра кипяточек,мантра Куэ, прогулка активная 1 час до мокрой спины и трусов. Норбеков, крокодил, танцы 40 мин до пота. Душ с обливанием.
вчера был пир- любимый готовил плов с бараниной в казане и шампанское, пир начался в 14, закончился в 18.00.

Аналитика, день 21й
язык — налет есть незначительный, больше половины языка очистились. Язык стал меньше и мягче- по 2 бороздки с каждой стороны, небольшая трещина посередине языка
глаза- белки светлые, совсем маленькие сосудики во внутренних углах глаз
веки- верхнее чуть припухшее, левое больше, чем правое, нижнее нормальное, чуть темноватое. Кожа нижних век нормальная.
бронхи- при глубоком и частом дыхании ок
Моча- стакан. Цвет светложелтый, мутная. Через час запах почти не ощущается.
стул- был вчера после пира в большом количестве,сформирован, мягкий, цвет светло коричневый. Сегодня в 12 в небольшом количестве, цвет коричневый, почти без запаха.
кожа- подмышки сухие, остальная сухая. Под коленкой дерматит почти незаметен, не зудит. Губы практически не сохнут. Кожа на лице гладкая, остальная сухая, но существенно меньше, чешуек нет нигде. Сходит мозоль на локте, осталось немного. Очень сухие кисти рук, появилось раздражение.
подошвы- норм, пятки сухие
ногти- кутикула сухая, на ногтях лак. Появились небольшие лунки на мезинцах и безымянных, где не было совсем

[sway]

ГЕНЕРАТОР СЛУЧАЙНОГО ПОХУДЕНИЯ

С помощью Burner я похудела на 10 кг всего за 2 недели!

Еще недавно вам требовались изнурительные диеты и тяжелые физические нагрузки, чтобы бороться с лишним весом, бороться и… проигрывать! Теперь же у вас есть Burner. Этот препарат разработан компанией MyDreams и является лидером продаж в Европе. Миллионы женщин и мужчин во всем мире обрели стройную фигуру с помощью препарата Burner. За 2 недели вы похудеете в среднем на 10 кг.

В основе препарата Burner лежит экстракт желез богомола. Экстракт желез с одной стороны, более эффективно расщепляет жировые отложения, с другой – повышает уровень желудочных ферментов, что препятствует новообразованию жировых излишков. Вы питаетесь так, как вам захочется и ведете свой обычный образ жизни. О вашем весе теперь позаботится Burner. Он на сто процентов натуральный и не имеет побочных эффектов.
Всего за 50 000 рублей Вы навсегда забудете о лишнем весе, приобретете молодость и неиссякаемую энергию. А если Вы позвоните в течении 48 часов, препарат вы получите за уникальную цену — 25 000 руб. Предложение ограничено! Торопитесь!

Отзывы людей, использующих препарат Burner
«здравствуйте, меня много лет беспокоила проблема лишнего веса. Я пробовала и диеты, и рациональное питание, и спортивные упражнения, но все было тщетно. Я перепробовала множество лекарств, но все они не принесли мне того, хотя и обещали быстрое и эффективное похудение. И, наверное, я так и осталась бы со своей проблемой один на один, если бы не ваш препарат, который мне порекомендовала подруга. С его помощью я за 2 недели похудела на 11 кг. Огромное вам спасибо…»

[sway]

генератор случайностей
идеальное средство для похудения- семена чиа! с древних времен семена чиа использовались для улучшения состояния кожи и похудения. Семена Чиа известны со времен Клеопатры. Клеопатра не была бы Клеопатрой, если бы ежедневно 2 раза в день не употребляла замоченные семена Чиа. Вы можете убедиться в их потрясающем воздействии, если на протяжении 60 дней ежедневно утром вечером будете употреблять 1 столовую ложку семеня? залитых 200 мл кипятка. Улучшение пищеварения, бархатистая кожа, прилив сил и энергии и потеря от 5 до 15 кг веса в месяц!!! А если вы замените завтрак и ужин стаканом замоченных семян, ваша жизнь изменится потрясающим образом! Миллионы поклонников семян Чиа могут подтвердить этот эффект. Озывы поклонников на сайте chia@netvesy.com

[sway]

АНАЛИТИКА, день 20й
язык — налет есть, полязыка почти очистились. Язык стал меньше и мягче- по 2 бороздки с каждой стороны, небольшая трещина посередине языка
глаза- белки светлые, совсем маленькие сосудики во внутренних углах глаз
веки- открылись, чуть верхнее припухшее, левое больше, чем правое, нижнее нормальное, чуть темноватое. Кожа нижних век нормальная.
бронхи- при глубоком и частом дыхании ок
Моча- 1/2 стакана. Цвет желтый, небольшая муть сверху через час. Через час запах почти не ощущается.
стул- случился в 6 утра, немного (3 по 5 см), сформирован, мягкий, цвет коричневый
кожа- подмышки сухие, остальная сухая. Под коленкой дерматит почти незаметен, не зудит. Губы практически не сохнут. Кожа на лице гладкая, остальная сухая, но существенно меньше, чешуек нет нигде. Сходит мозоль на локте, осталось немного.
подошвы- норм, пятки сухие
ногти- кутикула сухая, на ногтях лак. Появились небольшие лунки на мезинцах и безымянных, где не было совсем

Накануне с утра капяточек, мантра Куэ. Ела только пшенку с рисом, редиску и петрушку 2 раза за день. Прогулка 40 мин, вся мокрая. Во время прогулки- Норбеков.

[sway]

Сопротивление программе
Раньше я любила гулять, но для этого мне нужна была компания. Как-то было странно гулять одной.
А теперь, прогулка- это мой вклад в саму себя. И пусть весь мир подождет, даже работа. Я гуляю с бодрой музыкой, в хорошем темпе с упражнениями, потею, и получаю от этого наслаждение. И мне стало все равно,как я после этого выгляжу. Мне комфортно , и это главное.

Раньше я периодически сбрасывала вес на диетах, самая любимая была кето- введение организма в кетоз. Но кето у меня скорее была грязный, т.к. позволяла себе конфеты, а к кашам вообще был самый негативный настрой. Каши не ела никакие, кроме риса в плове с бараниной. На интервальном голодании я уже 3 года. Первый прием пищи не раньше 11.30, последний не позже 20.00
А теперь с удовольствием ем каши, воспоминание детства. Открыла для себя пшеничную крупу, кулеш.

Раньше при малейшем стрессе я заедала, устраивала себе позитивный праздник с вкусностями.
А теперь я, надеюсь, научилась справляться с раздражением, негативом. Осознание, что конфеты и т.д.-это не лекарство, а «наркотик», прочно сидит во мне.

Раньше я любила танцевать с подругами, при публике, после шампусика. Сопротивление- делать это каждый день и одной. Меняла время для комфорта, долго подбирала музыку. Сопротивление остается, времени не хватает, 15 мин -комфортно, но 40 мин… пока никак не могу с этим справиться. Я осознаю, что это мне во благо, но пока не могу поменять настрой.

[sway]

АНАЛИТИКА, день 19й
язык все также- с налетом, полязыка почти очистились. Я зык стал меньше и мягче-  по 2 бороздки с каждой стороны, небольшая трещина посередине языка
глаза- белки светлые, совсем маленькие сосудики во внутренних углах глаз
веки- открылись, чуть верхнее припухшее, левое больше, чем правое, нижнее нормальное, чуть темноватое. Кожа нижних век опять сухая.
бронхи- при глубоком и частом дыхании ок
Моча- чуть больше 1/3 стакана. Цвет темновато желтый, небольшая муть. Запах петрушки. Через час запах почти не ощущается.
стул- после 3х дней запора, совсем не много, не сформирован, цвет не однородный- есть темно-коричневые, есть зеленоватые. Почему никак не наладится?
кожа- подмышки сухие, остальная сухая. Под коленкой красное пятно, как дерматит не зудит. Губы практически не сохнут. проснулась помятой с одной стороны, как буд-то всю ночь на одном боку спала. Кожа на лице гладкая, остальная сухая, но существенно меньше. Сходит мозоль на локте- стало больно опираться.
подошвы- норм, пятки сухие, но меньше
ногти- кутикула сухая, на ногтях лак. Появились небольшие лунки на мезинцах и безымянных, где не было совсем

ДНЕВНИК за 01.12.2022
проснулась без будильника в 5:30, бодро. Ощущение выспавшееся. Горячая водичка и танцы с красавцами С УДОВОЛЬСТВИЕМ.
в 10- стакан морковного сока, позывы в туалет, еле выдавила два несчатных шарика(((
в 11 захотела есть- съела один ролл- в рисовой бумаге булгур с грибами, дайконом, морковью и чуть соевого соуса с кунжутом- вкус как с мясом. в 11.30 доела все роллы с салатом фунчоза.
В 12- полстакана цикория.
в 13.30- прогулка час с упражнениями, отвес для сосудов на детской площадке
Повышала энергию с «во джендэ хао яндэ»
в 15.30- немного салата с редиской и половинку лотка плова
в 19- гречка с грибами, морковью, зеленым луком и доела салат с редиской
в 21- Норбеков, крокодил, душ с обливанием. Мантра Куэ

[sway]

Про сопротивление

Раньше я с трудом заставляла себя заниматься физическими упражнениями, достигнув незначительных результатов успокаивалась и бросала. Почему? Получала дозу восхищения окружающих и этого было достаточно. Т.е. мне не важна была своя самооценка. Здоровьем занималась только через призму врача, «правильной» жизни. Почему? Влияние мамы- с детства постоянно таскала меня по врачам, моя карта была самой толстой в поликлинике. А в 12 лет я стала симулировать болезни, мне даже нравилось лежать в больнице. Только ночи пугали. Почему я так делала? Чтобы маму не огорчать, она постоянно всем рассказывала, какая я слабенькая, а я подтверждала. При этом я выигрывала в беге на лыжах. Лазила по канату. Но справка по освобождению от физкультуры очень даже нравилась. А еще я люблю комфорт, лучше полежать, чем что-то делать.
Раньше вкусности были только по праздникам, несмотря на то, что родители хорошо зарабатывали, на еде экономили. Мама готовила не вкусно, у папы получалось лучше. И когда я стала сама зарабатывать, я не стала ограничивать себя и свою семью во вкусностях.

А теперь, я осознаю, что красота- это здоровье, сияющая ровная кожа, глаза, шелковые волосы- отражение отлаженного организма. И я осознаю, что мое здоровье и мое состояние- это моя забота.
Люблю себя такой, какая есть, и мне открыли, как сделать лучше себя и свою жизнь, при этом находясь в зоне комфорта. Популярные диеты, навязанные маркетинговые штучки, нездоровая еда, лежание на диване приводят к одному результату- к отсутствию результата

[sway]

МОИ УСТАНОВКИ ПЕРЕСМОТРЕННЫЕ

Я должна:
— платить налоги, оплачивать квартиру, дачу
— работать
— чистить снег, убираться, готовить стирать (делаю с удовльствием)
— заниматься участком, теплицей (я хочу и получаю удовольствие)
— кормить кота и убирать за ним, лечить
— быть здоровой
— быть умной, интересной, красивой
— заботиться о маме
— поддерживать мужчину в бизнесе

Они
— дочь и зять должны быть здоровыми и счастливыми
— мужчина должен быть лидером, защитником и добытчиком, работать и обеспечивать меня, заботиться, поддерживать, уважать, быть счастливым и здоровым
— мама должна перестать меня контролировать и все вокруг, заняться собой и быть здоровой
— подчиненные- подчиняться, выполнять указания и свои обязанности добросовестно
— руководство должно выполнять условия контракта

Все люди и др.
— быть вежливыми, не наглыми, не назойливыми, отвественными
— деревья должны не падать
— машина и механизмы должны работать исправно и не ломаться
— кот должен ловить мышей и есть, что дают

Правительство должно
— обеспечивать достойную пенсию
— обеспечивать социальную поддержку
— поддерживать порядок и безопасность
— получать мои налоги
— обеспечивать экономический рост

мир должен
— быть стабильным социально, политически, экономически и быть открытым

[sway]

Хвалилки. Благодарю свое тело и организму

Волосы- как шелк, душистый хмель
Лоб- ясный, высокий, ровный, — загляденье
Уши- как маленькие прекрасные раковины
Глаза- озера синие, бездонные, ясные, загадочные
Нос- изящный, чистый
Губы- как спелая сочная ягода
Щеки- свежи, как розы
Шейка- гибость как у лани, мечта художника
Головка- умности необыкновенной, красоты невероятной
Кожа- мягкий бархат, идеальная, светится изнутри, как волшебный ночник
Плечи- работяги усердные и ответственные
Руки- как лебядиные крылья, гибкие, подтянутые
Кисти рук- само совершенство и восхищение музыкантов
Грудь- мечта, упругая, большая, идеальная
Животик- мягкий, подтянутый
Спина- надежная, ровная, с соблазнительным изгибом
Талия- потрясающая
Лоно- упругое, красивое
Попа- как теннисный мячик
Ножки (беда, голени)- стройные, легкие, соблазнительные, сильные
Ступни- маленькие, устойчивые, мягкие, пальчики ровные, изящные, шаловливые

[sway]

ГИМН СЕБЕ (на музыку Н. Рыбникова, марш высотников)

Я Королева, я красавица,
И удивлений в этом нет, как нет.
А я девчонка- раскрасавица,
И от себя вам шлю привет.

Трепал мне кудри ветер озорной
И целовали облака, слегка.
Дух мой решительный и мой настрой
Уж не отступит никогда.

Не удивляйтесь моей прелести,
Фигурка стройная теперь своя ,
Волшебный мир дарует свежести,
Чтоб расцветала красота моя.

Я Королева, я красавица,
И удивлений в этом нет, как нет.
Я все могу, мне это нравится,
И от себя вам шлю привет.

[sway]

АНАЛИТИКА, день 18й
язык все также- с налетом, по 2 бороздки с каждой стороны, небольшая трещина посередине языка
глаза- белки светлые, сосудики во внутренних углах глаз
веки- открылись, чуть верхнее припухшее, левое больше, чем правое, нижнее нормальное, чуть темноватое. Кожа век стала не такая сухая
слизистая- сразу после пробуждения- сопли, через короткое время- проходят, при глотании все ок
бронхи- при глубоком и частом дыхании ок
Моча- еще меньше, чем вчера, 1/3 стакана. Цвет темновато желтый, небольшая муть. Запах петрушки
стул- вчера был совсем чуть- 5 см, цвет зеленоватый. Почему никак не наладится?
кожа- подмышки сухие, остальная сухая. Под коленкой красное пятно, как дерматит почти зудит. Губы практически не сохнут. На лице кожа становится бархатистой, разглаживается и подтягивается. кремом не пользуюсь. 
подошвы- норм, пятки сухие, но меньше
ногти- кутикула сухая, на ногтях лак. Появились небольшие лунки на мезинцах и безымянных, где не было совсем

ДНЕВНИК за 30.11.2022
проснулась без будильника в 5:45, бодро. Ощущение выспавшееся. Горячая водичка и танцы с красавцами.
в 11.20- стакан морковного сока, в 11.30- обед: каша пшенная с изюмом, морковью, яблоком, петрушкой. Салат -дайкон и морковь
в 13.30 хотела пить- 3 хорошие ложки булгура с грибами
в 14.30- прогулка почти час, больше 4,5 км. с упражнениями. Погода чудесная, после прогулки под глазами кожа как высохла, обветрилась.
в 16.30- еще 2 ложки булгура с грибами и все. Посоянно в районе 4х часов вечера сонливость, зеваю.
Вечером хотела доесть салат с обеда, не пошло.
Остатки булгура и салата использовала для начинки роллов из рисовой муки на завтра.
перед сном- Норбеков и крокодил

[sway]

Лисси, напишите по русски китайский слоган для повышения энергии, пожалуйста)

[Автор]

Сообщения