[Shoshkina]

Вот интересно как это работает общее поле когда ты не один делаешь это а с единомышленниками ,когда ты знаешь что все будут выполнять и тебе подтянуться тоже стоит.

А может это просто опять убегание от себя идёт.

Суеты накопилась достаточно. Не хватает плана на день не стала писать .вот и получила разброс дел .

[Shoshkina]

План на две недели .

По прежнему питаться по программе делая пир раз в неделю.

По брючкам плотно застегнуть. Завершить рабочий год прекрасным праздником. Поехать в одну поездку на горных лыжах или просто погулять по лесу ,а лучше и то и другое. Сходить с семьёй в банный комплекс. Написать новогоднюю сказку. Продолжать делать программные действия и увеличить прогулку.

 

[Shoshkina]

Дети подсветили мне ,сказали мама ты такая молодая сейчас и красивая и мы так хотим что бы ты осталась такой на всегда а вот бабушка как выглядит нам не нравиться и мы не хотим чтобы ты была как она старенькая и в морщинках. Я конечно подумала стразу о своем питании что если буду плохо питаться и мыслить то и буду идти в ту сторону. У мамы с сосудами уже совсем беда. И стала она сильно эмоциональна как ребенок как бы не перешло в деменцию как у бабушке.

Я на работе стала ощущать себе впервые лёгкой и стройное. Прям вот правда иду и думаю мне это можно я же совсем стройная.

[Shoshkina]

В

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[Shoshkina]

Т

[Shoshkina]

О

[Shoshkina]

Раньше я думала что на этой программе надо только в начале на первых неделях кушать кашу сколько хочется без ограничения  а потом набирать продукты и уменьшать порции и все время себя останавливать перед походом на кухню и спрашивать зачем пришла и если не спрося пришла то скушав программную еду ничего страшного. И мысль о том что если не сможешь уменьшить порции и количество раз и походов на кухню то всё ты проиграла и с программой не справилась.

А теперь я посмотрела сколько времени я уже на программе ладе если с небольшими отступлениями путь то не маленький и достижений масса. И теперь я уверенная что каши можно кушать сколько хочется ,что ограничений нет и что эту еду я буду кушать постоянно и моя жизнь от этого только улучшиться во всех отношениях. И вера в себя появилась дале если я отступлю а я отступать не собираюсь только пиры будут и все остальное время я буду на программе ,я и теперь понимаю для чего нужен пир ,после него не страшно остаться без тех продуктов которых нет на программе ,но я и без них справляюсь весело а дальше совсем исключаю их из своей жизни и жизни своей семьи.

Ещё стала замечать что у сына отеки и прыщи появились а ведь у него в рационе ,сало,молоко,сладкое и картошко. Все то что нельзя категорически. С весом он конечно не страдает но вот здоровья то у него ухудшается постоянные кашель и сопли .

Заметила что вселенная стала за меня в тот момент когда я начала принемать в первую очередь в них во круг а потом и себя. На работе ладе в столовой всю неделю давали рис ,плов,гречку с морковкой и луком жаренным. А раньше картошка да макароны. Как тут тогда сопротивляться программе когда все для меня оказывается.

 

[Shoshkina]

Талия 95

Бедра 107

Грудь 112

Шея 37

Икра ноги 38

 

[Shoshkina]

<p style=»text-align: left;»>Извините выше аналитику не туда написала.</p>
Лисси если есть возможность покажи свои фото где такой крутой результат был в 30 кг за месяц.

[Shoshkina]

Про сегодняшнее тему алкоголиков тут и примеров не надо мой папа вечно пьющий и муж .

Папа тот так просто любитель вечных праздников ,ему как скучно становиться на работу ходить так и все выпить надо от однообразия и скуке. А когда пьяны то болтает все что видеть ну и достает всех ведь нужен же зритель а потом орет и демон выходит. Муж когда выпивает говорит примерно тоже самое что он устал и ему нудно расслабление ,ему и в грусти тоже охота побыть а тут выпил и все мозги улетели и отключились. И им даже не нужны собутыльники один на один хорошо а потом демон из них лезет. Кроме слов напиться и забыться ,расслабиться и усталость снять. А я так думаю что это тоже некая лень от которой они и прячут свои переживания и эмоции в которых разбираться не хотят совсем. Для меня конечно это идёт с детства тема трепещущая так как это для меня был испуг и стресс когда отех пьяный частенько орал на нас потом зашуганные были и простить его пыталась конечно но сложно ведь там боль обида и сильное злость что мне это все пережить пришлось. А как тут принять что это он себе такой шаблон сделал и хотел как лучше если столько вреда нам детям принес.

[Shoshkina]

Если будет встреча в понедельник буду безмерно счастлива посмотреть и послушать грамотного и умнейшего человека и продолжить самостоятельно. Команда девочек собралась сильная тоже мне в этом повезло посмотрела что есть куда расти.

[Shoshkina]

Лисси спасибо огромное за все. После этого марафона те психологи где я была и форумы совсем для меня отпали теперь хочу только на ваши марафоны и вебинары.

Если есть возможность хотябы на недельку оставить записи ещё раз хочу прослушать и прям все под запись сделать. До меня поздно дошло что мне просто послушать и посмотреть мало поэтому записывала только полнеднии дня три где и было отмечено что как раз работа пошла.

Я про вес писала раз не было комментария значит не докопалась буду ещё писать. На форуме останусь может там тогда буду вести дневник хотя мне кажется без поддержки мастера так не будет. Правда я все два дня прослушивала предыдущие лекции и мне в ухо были умные слова это очень мощно для меня оказалось и быстро конечно для меня ещё разлодить надо или ещё тризто раз прослушать чтобы дошло. Постараюсь присутствовать на сказках с этим ведь проблема была и лине мне не будет прописать как надо ещё сказку волшебную.

Ещё раз за все спасибо Лисси всегда переворачивала мою голову. Загадай в сказках теперь личную встречу и приезд на рисовали очень завораживает меня написать картину профессионально. Пока я живу далеко и это желание из мега фантастики.

[Shoshkina]

Сегодня опять проверка что я за мать. Вожу сына на ЛФК и физео после перелома и мне говорят вы дома делаете ЛФК я то делать могу а он не сам не делае не без меня. Конечно в виде игры и мотивации но это тоже не сработала он не видет для себя пользу.

Лисси если можно те препараты которые ты говорила для спины так как прогнозы пока у него не очень. Но тут что хорошо что чувство вины хоть меня не поглатило . А вот ответственность что кроме меня ему никто не поможет есть. И от этого себя сейчас заставляю думать что я могу интересное сделать что бы он спинку свою ровную вырастил.

[Shoshkina]

Аналитика

Ой после вчерашней видимо еды лицо с утра все мятое. Припухлое так как вечером выпила стакан воды.

Синяки под глазами есть припухлосткй не много. Сон был плохой сегодня и ночью просыпалась уснуть не могла как буд то в каких то муках я. И давно такого не было чтобы сон так прерывался. Заметила что на соленое больше стало тянуть а не на сладкое как раньше.

[Shoshkina]

Практику со скелетами сделала одновременно с эфиром так как слова тялело такие запомнила но все себе фото оставила. Немного полегчало но последнее время мне не очень нравиться мое состояние. Надо видимо приложить усилие на блокнот и доставать 30 удовольствий давно туда не заглядывала пока все текущие задания выполняла то остальное выпало из видимости моей.

[Shoshkina]

А тут я ещё как поправилась так разозлилась на себя ,что не покупала себе одежду совсем никакую от слова совсем не хотела телу этому что то брать так как не могла на себя смотреть в раздевалке

[Shoshkina]

Думала сегодня почему и в какой момент вес стал катастрофически расти. ? Мне кажется этих моментов было много. После  первого декрета я начала пробовать работать где поближе с домом и поработав 8 месяцев меня увольняют за ошибку в чеке ещё навешивая что я очень плохой работник и совсем не серьезно отношусь  к работе я в подавленных чувствах неделю рыдала наверное.  Потом спустя месяца два на другой работе  происходит увольнение но по причине что второй администратор уже не нужен лето пользовались услугой и все в зиму им не надо никого в отпуск отправлять. Конечно эти две работы совсем не идеальны с ужасными условиями и оплатой но все же видимо остался след того что я совсем ничего не могу и брошенна и не нужна. Тут вес полнятся с 60 до 76

В итоге я в декрет второй пошла когда родилась дочка. И там  76 я поднялась как сейчас до 82 грань 85.  А тут я ведь ещё больше спала набирать . Где это случилось я была в поиске что мне делать не верила в себя что с двумя детьми я могу ещё и работать ведь все остальные задачи по дому как делать страшно подумать даже. И конечно мама советчик говоря мне куда тебе ведь и так не высыпается с семьёй ещё и работу тянуть совсем не сможешь, да она из меня вечно делает немощную.

[Shoshkina]

Сегодня второй раз случилось то что уже было в субботу. Мама взяла детей и повела в театр я побежала на работу. И там какому  то коллективу подарили подарки а мои дети обиделись и мама мне давай названивать вся в детской истерике и возмущаться что дети обиделись что им не было подарков а я говорю это не наш коллектив и мы не сдавали на подарки наши будут в другой день. И она вместе с детьми обиделась вилете ли и надо срочно бежать в магазин ведь наши деточки совсем огорчились. Ну что я тут вижу что  мама конечно упала в ребенка а как упала она от туда и не выходила и неуверенность тоже пожизненная. Я конечно сразу мысли о том что ей можно делать такие ошибки ,это ее шаблоны но что тут в себе я не поняла почему в итоге я не приняла ее с этой позицией и что сама повелась на ее эмоции . Она пошла туда уже вся недовольная что ее королеву никто не встречает и давай мне эти негативы свои высказывать да в чувство вины меня вгонять типо не могла что ли нам тут все организовать. Вот это все мне уже второй раз ситуация ,что могу тут предпринять конечно не просить больше с детьми ходить. Возможно сказать стоп ты согласилась идти сама решай там всё мне не звони — но это будет грубо да и я все время волнуюсь за них но могу ведь не волноваться совсем.

 

[Shoshkina]

Про питание что то пошло не то ,пытаюсь разобраться но прошу наверное помощи где я совершаю ошибку ,вчера блинчик  с начинкой был из запрещённого и чокопай ,а сегодня конфета и сладкий батончик. Называется в рот попало в пир и понеслось. Один раз конечно словила себя что это я вовремя себе еду не приготовила а остальное время что это была ,устала хотела отдохнуть а выбрала блинчик.

 

[Shoshkina]

Аналитика

Язык розовый с белым налетом

Глаза практически без остатков после сна

Под глазами темные круги мешков нет,думаю вчера выпила цикорий вечером ,надо до вечера значит пить его чтоб лицо не отекало.

Пару дней не могла сходить в туалет это поту как на работе не хожу по большому и в итоге низ живота побаливает но в туалет в итоге сходила по большому.

Сегодня голова болела наверное уже лает о себе знать что не высыпаюсь. Ложусь в 23-30 встаю в 6-30.

Лицо в целом стало очень красивое это замечаю и наградила себя убойной помадой что круче это было заметно мое сияние.

Как же буду я теперь без марафона ,очень переживаю что сама не справлюсь. Книги все есть очень хочу продолжить но возможности оплачивать 4 уровень нет. На сказки наверное пойду чтоб держать позитив свой.

[Автор]

Сообщения