[lilia]

ПРО СОПРОТИВЛЕНИЕ ОПЯТЬ

В начале программы не было. А сейчас есть. И проявляется оно в том , что мне стало сложнее перераспределить время в пользу программы. И я банально не успеваю. С едой все ок. Тк на нее специально не надо времени.
А вот на например танцы и даже прогулку подряд час — времени нет. На прогулку еще ок. А на танцы совсем не ок.
а почему ? Я не хочу танцевать , не хочу на это время тратить. Но почему? Что мешает мне начать танцевать ?

причем если остальные программные действия у меня давно закрепились , каши прогулки

то танцы нет , забываю иногда и прыжки и перекладину

почему не хочу , если честно , а я думаю , что мне итак норм , а я и итак похудею на свои несколько кг , а может просто позже

ну если еще честнее, раньше когда я танцевала приходила мама , тоже танцевала со мной

сначала я была очень рада , но потом меня это стало напрягать , тк она стала приходить , когда я чем то другим может занята

и она говорила , ну давай пойдем потанцуем , я хочу с тобой, мне одной скучно и я постепенно перестала танцевать , тк это стало не разрядкой и удовольствием , а обязаловкой

и сейчас я опасаюсь , что это опять так будет , а мне маму жалко , но вешать на себя как ежедневный ритуал и подстраиваться я не хочу

ну и что я буду делать , буду танцевать, начну с выходных пусть мама приходит — будем убирать ненужные там эмоции

а еще мне кажется как будто я перестала понимать что то в программе

как будто мне недоступны какие то уровни

и поэтому я раз за разом прохожу программу — но проигрываю и не могу пройти на следующий уровень

какие то вещи мне кажется вполне норм — а Лисси говорит неправильно

но я столько всего наслушалась , что я же должна это просто если не понимать , то хотя бы помнить

И еще и из за этого меня периодически колбасит , и в это время я не верю, что пройду программу и останусь на ней навсегда

а ведь именно это и есть моя цель

[lilia]

Лисси ВОПРОСЫ

 

1. Можно ли рукколу ? Нигде в книжке не нашла.

2. У мамы болит сверху ступни нарост , какая то кость растет периодически месяц два и боль страшная, потом глохнет. Можно что то с этим сделать ?

[lilia]

Диагностика 20/11

глаза — выделения в уголках , сеточка капиллярная , белки белые

веки нависают , нижние ровные но сероватые и сухие

язык немного налет

нос с утра ок через полчаса немного насморк минут на 15

лицо нормальное не сухое пятнышки светлее

слева у подбородка странное пятно то уходит вроде бы почти , то возвращается

руки и ноги сухие

живот уходит

 

[lilia]

ОТЧЕТ ЗА 19/11

ПОДЬЕМ В 6 УТРА , умывалки с волшебным кувшинчиком и хвалилки диагностика

спала 5,5 часов, но как убитая , легла — заснула — проснулась только с будильником — это так здорово

кипяточек утром и сразу поехала на работу

там полчаса делала зарядку Норбекова, крокодил и пресс

днем ходила по делам около часа все расстояния пешком

поела в 13 каша гречневая и морковью натертой

и еще поела в 17 рисовый блинчик с кашно-овощной начинкой

приехала домой в 19 пошли гулять где то полчаса догуливала

так как весь день ходила на работе с хвостом

так мешался , везде застревал , один раз чуть не ушла на совещание с хвостом снаружи

Отлипал и сыпались бумажки , в общем достал он меня, так дома вечером собрала всю в кучку и попросила мужа сжечь его и избавилась от всего лишнего

кстати в этот раз бумажек было раза в 2 меньше чем прошлые разы

после прогулки поела супчик тыквенный дайкон натертый и 2 ложки гречки

потом доча , которая тоже на кашках , сама села и мучается, играть не хочет , книжку читать не хочет, худеть ей может и надо но на пару кг , короче мучается , приготовила рисовые пастилки со специями  тоненькие — очень вкусно , съела наверно там 5 г

потом с ней разбирали подарочный чемодан с вещами — как домашний шопинг !

Померила несколько раз давление и все таки 150/100 или 95

выпила таблетку половинку

легла в 12

 

[lilia]

ДОБАВКИ ПРО ТРЕВОЖНОСТЬ

Я понимаю и полностью осознаю, что я не только не помогу своими переживаниями за кого то о чем то , но и одновременно я наношу большой урон своему здоровью.
И если начинается. Я вспоминаю об этом и прекращаю себя накручивать.
тк переживаниями делу не поможешь и положительно точно не повлияешь

что делаю теперь — не тревожусь и все дела

 

[lilia]

ДИАГНОСТИКА 19/11

Спала 6 часов , и все таки почему то я за час до будильника просыпаюсь типа в туалет , но особо не не хожу, можно и не вставать , и минут 5 не сплю , и сегодня какие то навязчивые сны снились

язык очищается , налет небольшой

в глазах козявки сеточка веки верхние нависают , под глазами серовато

лицо подтягивается

руки ноги сухие

в целом все подтягивается

и что удивительно , ходишь себе месяцами вес потихоньку набираешь, не удобно, не комфортно ну ок

а тут взялся за себя, дело идеи , но понятно что медленно , я не могу за 2 недели скинуть 8 кг , но очень хочется и терпения не хватает , ну когда когда все мои брючки платьица будут на мне суперски сидеть , какая интересная жизнь

руки ноги суховаты

вчера вечером давление 145/90, но я не чувствую

таблетку не пила , решила понаблюдать утром померю на работе

где то через полчаса после пробуждения насморк на 2-3 высмаркивания минут на 15

на еду не должно быть  — вчера ввела кабачок, вообще не аллергенный продукт

ну ок , пока уберу

[lilia]

ТРЕВОЖНОСТЬ

Раньше это было мое второе имя. Но после многолетних пррраьоток на курсах Лисси. После вредиловки ушло наверно процентов 80. Сейчас в обычном состоянии я научилась блокировать всякие мысли на тему а вдруг.
но ! Как только что неожиданное и реально проблема — то тут в полный рост.
например, дочки не отвечают на звонок вечером , все — первая реакция выброс адреналина , паника. Потом быстро беру себя в руки. И снижаю градус. Скидываю с себя это. Но пока они не вернутся со звуком до конца не успокаиваюсь.
Или когда у мужа были проблемы со здоровьем и операции. В общем и сейчас , когда он ходит на контроль и я жду оттуда вестей, я тоже полужива.

И это после многочисленных тренингов. В общем если есть предмет , то я конечно переживаю , но что делаю, чтобы не сходить с ума :

— отвлекаю себя чем то , работа , спорт, позвонить кому.
— принимаю гомеопатические сосалки рекскью

— читаю молитвы и аффирмации хоопопопоно

— представляю как все хорошо закончилось и благодарю за это.

в общем когда есть на что — не реагировать я не могу, но быстро придти в себя получается. И поддерживать себя в нормальном состоянии тоже вроде ок.

а когда типа не ответил на звонок , когда что то не так у детей, вроде не так на работе — но нет факта а пока только тревоги  — тут я тоже сразу переходу на положительные аффирмации и усилием воли не даю рисовать себе продолжение картинок …

стало гораздо легче жить

[lilia]

Работа с сопротивлением , которое все таки есть (к счастью нет в питании совсем — тут 99% все программное, кроме рад в 2-3 дня чашки чая) у меня выше — осталась на стр 2.

[lilia]

Отчет за 18 ноября

подтем в 6 утра умывалки с хаалилками из волшебного кувшинчика

кипяточек и поехала сразу на работу

чуть поделала дела и пошла пешком в салон на массаж лица 40 мин туда и 40 мин обратно

по дороге крутила руки ноги и слушала Лиссины вебинары

по дороге посетили инсайты аж 3

все боялась что забуду пока до офиса дойду

не забыла ура — даже записала в свой блокнотик

и развила тему выше в сопротивлениях , есть над чем еще подумать

причем дождь , вся промокла , но пришла мокрая и изнутри , хорошо прошлась

потом работа, все еще цейтнот , пока не придем к нормальный режим после форс мажора

прела в 14 гречнево-пшенная каша и натертая морковь — очень вкусно

вечером очень долго ехали домой — делала ДЗ

дома поела три рисовых блинчика с гречкой редиской дайконом зеленью и морковкой в 20.30

муж приготовил нямки 3 штуки съела небольших , но потом поняла что 2-х бы тоже хватило

сижу пишу хвост , параллельно с ДЗ вебинарами и еще и работой — тоже ДЗ

[lilia]

Отчет за 17 ноября

подьем в 5.45 утра диагностика умывалки с волшебным кувшинчиком хвалилки

поехала на плавание

час плавала одна 1,5 км проплыла без тренера одна ура

потом баня душ обливалки из волшебного кувшинчика и на работу

там выпила кипяточек

еда в 14 ч съела 2 блинчика рисовых с гречневой кашей и овощами вкуснотища и сытно

вечером дома пошла гулять на полтора часа

потом ужин каша гречневая рис и редиска все мурчит

перекладина прыжки работа сон в 23.30

давление в 21 150/90.   В 22 128/85. Таблетки не пила

но тревожно

[lilia]

А еще у меня ВАУ ЭФФЕКТ

я собрала кучу вещей отдать и уже договорилась кому , но не отвезла пока еще

плюс одному приятелю вчера сделала большой, но самое главное для него очень тематический подарок

он мне 15 смс написал, как он счастлив

и тут мне моя близкая подруга , она релоцируется, передала огромный чемодан своих почти новых очень модных и дорогих вещей , причем они или моего размера или немного маловаты , но там наверно более 20 кг —

просто Новый год , день рождения, 8 марта одновременно ! ВАУ! Вот это круто !

Спасибо , Боженька!

[lilia]

Диагностика за 17-18 ноября 10-11 кашные  дни

В глазах немного козявки — груше на лук убираем

красная сеточка но ясные под глазами нет мешков но морщинки

сверху веки нависают

лицо гладкое не сухое пятнышки на местах

руки ноги суховаты

нос — парк высморков , пару подкашливаний — неделю не было

ничего нового в питание нет только плюс морковь и лук

сплю хорошо это прям ура ура

ничего не болит даже поясница

в туалет ночью не хожу тоже ура

стул есть каждый день по чуть чуть

руки ноги сухие

кажется что токсины лезут — очистка и провоцируют симптомы а не текущая еда

явно подтягиваюсь

но по одежде пока не особо видно

 

[lilia]

ВАУ — СРАЗУ ОГРОМНЫЙ ПРИЛИВ ЭГЕРГИИ

даже лицо горит

[lilia]

СОПРОТИВЛЕНИЕ

Вчера оставила айпад в машине

не смогла выполнить свой ритуал — ежедневно вносить диагностику и отчет дня

и сегодня я смогла забрать айпад только вечером

и сейчас когда надо сделать кучу всего

у меня жуткое сопротивление

тк обычно я пишу себе в удовольствие

а сейчас надо

а так я не хочу

хочу в радость

 

что я делаю чтобы преодолеть сопротивление

ничего особенного — взяла айпад и пишу всю домашку за 2 дня

 

и вообще до меня дошло и без этого

я думала что у меня вообще все как по маслу

и нет никакого сопротивления программе

но оказывается оно легко затаилось себе в танцах

не хочу танцевать и все

почему ?
надо найти музыку одеться удобно, выделить время и в то время, как я так ужасно занята взять и прыгать посреди дома

а на самом деле ?

а на самом деле я такая вся организованная и встроила марафон в свою жизнь и типа все классно делаю

нееее

я делаю все свои дела и работу как обычно

ничего и не меняла

я просто приспособила марафон к окошкам в графике и уплотнила время

но я не поставила марафон — считай саму себя на первое место

на самое важное , хотя бы на эти недели

а почему спрашивается ?

что мне помешало?

А типа мне стыдно снова вернуться на марафон как новичекм

я ж опытная

я ж его 100 раз проходила

я типа итак левой ногой его пройду и у меня все будет ок

гордыня опаньки

и стыд, что вместо того , чтобы уже давно разобраться, почему я скатываюсь на не программную еду и немного слава Богу хоть немного набираю

проще прикинуться

типа я тут мимо проходила

но у меня то все нормально

я так потусоваться

а так у меня все ок

можно было бы типа и не проходить программу

о боже, какая каша у меня в башке

так , приеду домой , почищу башку пылесосом и вытряхну все эту вредиловку самоуспокоительную

 

итак программа на 1м месте

работа подождет

все дела покупки заботы встречи подождут

делаю только необходимое

остальное максимум по программе

аминь

[lilia]

СКАЗКА

Жила была девочка.  Была она красотулька-стройняшка  И было ей хорошо. Но ведь можно еще лучше. И решила девочка что засиделась она на одном месте. И хорошо бы отправиться в путешествие. А куда ехать то? И как ? И с кем ? И на что ?

Но девочка была боевая, и все у нее складывалось как песня : легко играюсь и припеваючи. Поначалу она купила глобус. Крутила крутила его и загадывала : отзовись местечко моему сердечку ❤️
и раз ей маякнул Сингапур  — ура ура едем в Сингапур !
но тут и остальные места — страны начали выпрыгивать из глобуса и петь — а к нам а к нам . Давай красотулька-стройняшка, быстрее приезжай к нам. О дада я поеду везде , всюду — на большом океанском лайнере.

И стала она собирать вещи и готовиться. Вместе с мужем. Все собрала, на все варианты и жара и холод и погулять и на концерт и в ресторан. 3 чемодана получилось больших таких. Но все так мурчало.

а тут и удача , предложение поехать ей в разные крутые места вместе с группами в качестве тренера по позитивному мышлению. И всего то надо раз в день что то радостно вещать минут 20. А девочка то любила поговорить, и знала многое , и даже любила пообщаться  и людям помочь. И как это не поговорить  о хорошем. И муж вместе с ней конечно же.

вот и сбылась мечта — путешествие на 100 стран и народов , 100 столиц и культур. Разные люди и впечатления. И девочка с мужем конечно иногда заезжали домой, на недельку другую , проведать детей своих и друзей, хозяйство , но потом продолжали путешествовать.  И совершенно здоровые стройные и счастливые теперь могли ездить всегда куда угодно с такой опцией. И так и стали , по 3-4 раза в год в новые места и любимые старые.

[lilia]

ДИАГНОСТИКА 17/11

спала очень хорошо, ни разу не просыпалась , спокойно и даже вроде выспалась , хотя 6,5 ч ура

глаза немного суховатые веки (вчера вечером зачесались минут на 10 глаза — не смогла до конца понять, на что из еды, тк я ничего кроме моркови дайкона и лука даже не вводила и вообще вчера лук не ела

все таки думаю на старые токсины — надеюсь идет мощная очистка

прожилок красных явно меньше

лицо не сухое , пятна все меньше видно , веки верхние меньше нависают

сплю с тейпом на лбу, утром встаю вообще без морщинок

мочу проверяю только в выходные она была идеальной

руки и ноги суховаты

насморка нет , не кашляла

с утра поясница ок

и вообще все ок

 

[lilia]

Все сделала , кроме сказки. Надо на нее вдохновение. Постараюсь написать завтра.
Много заданий, старалась все по максимуму сделать.

ничего не программного нет делаю

поэтому СОПРОТИВЛЕНИЯ программе нет

даже напротив , не хочу терять ни процента возможности взять от программы все , что только можно по максимуму

прикрепляю свою вкусняшку.

Лисси. Посмотрите пожалуйста повыше вопросы к тебе.

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[lilia]

МОЕ ОТНОШЕНИЕ К СВОЕМУ ТЕЛУ

У меня к моему телу, сколько я себя помню , всегда были претензии , не очень прямые ноги, слишком большая грудь.
Но с другой стороны, мне многое в своей фигуре и нравилось , я спортивная , стройная, миниатюрная.

Но сейчас, когда фигура как то сильно расползается и все обвисает, мне немножко страшно на себя смотреть , особенно в зеркало или фото без одежды. Кажется ужас какой то.

А сейчас я понимаю, что любить себя — это первое , что требуется, чтобы успешно пройти программу и остаться в этом направлении.
Но как любить себя , в тч свою фигуру и свое тело?

Как улучшить восприятие себя ? Почему я должна быть похожа на красавиц, моделей и актрис , ну в моем возрасте они тоже уже не очень красавицы и не так стройны, как были. Значит не в этом дело. Любим не за красоту. Любим потому,  что это мое родное и единственное. И очень хорошее, почти здоровое. И почти никогда ничего не болит. И такое гибкое и легкое и так много может. И работать много , и спортом заниматься , и соображать хорошо и позволять ездить , куда хочу и в общем то жить, как хочу.

Спасибо тебе, мое дорогое тело, ты классное, надежное и сильное. Ты мне помогаешь во всем. Ты все со мной терпеливо переносило. И сейчас со мной стойко и преданно идешь по жизни.  И в красивый одежде, в которую я тебя одеваю, ты прекрасно выглядишь.

И прости меня, мое дорогое тело, за мое неуважение и пренебрежение даже к тебе и то, что иногда я тебя даже стеснялась , хотя я же сама тебя до такого состояния и доводила.

прости меня — я все понимаю , теперь мы — одна команда ! Я тебя люблю люблю люблю!

Ценю! Уважаю! Берегу! Ублажаю полезными и приятными процедурами : массажи плавание баня подводный массаж маски обертывания зарядка крокодил тейпы прогулки прыжки перекладина танцы

и персональная кухня

и всегда выбираю — заботиться о теле , не потакать легкомысленным отклонениям в сладкое и тп

аминь !

[lilia]

ОТЧЕТ за 16/11/25

утро подьем в 9 ч умывалки с хвалилками и волшебным кувшинчиком

с каждым днем становится все лучше и лучше

маску на лицо

пошла к кролику Милке , долго у нее пробыла , кормила , убиралась , гладила ее, там цветы поливала

и не зачесался нос и не чихнула ура

кипяточек

зарядка Норбекова, крокодил, пресс, подпрыгивания, перекладина

выпила морковный сок в 13 ч

пошли гулять , сегодня было и быстрее и легче, чем вчера , гуляли около часа

стаоа замечать только отойду от дома приспичит в туалет

приходится возвращаться , хотя мне обычно не надо так резко

дневник дела домашние

массаж — сегодня 1,5 часа такой кайф , так приятно давно не было , другие совсем ощущения в теле

кушать все таки захотела в 17 аж часов

приготовила себе красоту невероятную рисовый блинчик в него пшенную кашу , дайкон редиску тушеную морковь и кунжут, пожаренный на оливковом месте  , и такой же только с гречкой — съела парочку , и семью угостила и еще тушеный дайкон отдельно

через пару часов поехала рис с тушеной морковью и редиской — вкусно очень , наелась

вкусовые ощущения явно меняются в лучшую сторону

все время голова занята тем , что я на программе , что еще мне сделать , чтобы лучше пройти программу

 

 

[lilia]

ДИАГНОСТИКА 16/11/25

моча прозрачная светлая немного не пахнет

глазки — прожилок красных меньше , суховатые , вчера вечером зачесались

поскольку я ничего не добавляю и не ем нового кроме моркови и чуть в супе лука

такое ощущение что это на выход старых токсинов

также и краткосрочный вдруг насморк на 15 мин

веки подтягиваются нижние уже вообще хорошо , верхние висят меньше

и выделения по утрам из глаз появились по чуть чуть , но раньте не было

опять отношу к очистке и выходу старых токсинов

вот ведь е мое набралась за лето и осенние ДР на работе

язык чутко по краям чисто розовый

но в целом с беловатым налетом , уже немного

зрение днем прям уже вау , вечером слепая курица

лицо пятна все меньше — полный восторг , как будто впервые программу прохожу, так радуюсь

Овал нечеткий пока не уловила разницу

губы сохнут — мажу вазелином

руки ноги сохнут пока , мажу на ночь кремом

ногти на руках ок но мягковатые

живот уходит , помягче

становится явно легче — всего неделя то

пятно на ноге почти не видно , как будто немного загорелое

все время настроение приподнятое

хочется всех обнять похвалить пообщаться

0 ++ — с перебором немного даже 😀

а то в последнее время даже говорить уже по вечерам не хотелось так уставала

давление не мерила таблетки пила через день пол дозы надо бы все таки проконтролировать хоть пару раз

по ощущениям все ок

 

 

[Автор]

Сообщения