[lilia]

<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; color: #373737; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 100%;»>за руководство к действию, чтобы избежать Катастрофы.</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; color: #373737; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 100%;»>Т.е. мы руководствуемся теми же принципами и методами, которыми пользовались наши родители, на подсознательном уровне.</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; color: #373737; -webkit-tap-highlight-color: rgba(0, 0, 0, 0); -webkit-text-size-adjust: 100%;»><span style=»color: #333333; font-family: Georgia, ‘Times New Roman’, ‘Bitstream Charter’, Times, serif;»>И ВСЕ ТАК ПРОДОЛЖЕНИЕ ПРО КАТАСТРОФУ </span></p>
Чувствую что ещё надо проработать

тк Лисси сказала что это база , и от того , как я это пойму осознаю , зависит и результат по сценариям и скорость продвижения.

итак про саму катастрофу я писала выше

я понимаю что была я большая , целая , здоровая и самостоятельная ,  а потом я как бы умерла , и началась моя беспомощная жалкая новая жизнь в огромными травмами физическими и моральными и последствиями от этого так называемого рождения новой жизни

ПОЧЕМУ НАМ  ВАЖНО ОСОЗНОВАТЬ ЕЕ ?

получается катастрофа — это потеря всего что привычно любимо и дорого , всего мира и прохождение через смерть этого мира и выживание в новом мире

и теперь любой стресс , любая проблема — взрывается у нас в теле и голове теми страхами  и воспоминаниями из катастрофы , причём осознать эти связи мы не можем , тк все в бессознательном , мы боимся оказаться снова в ситуации при рождении — когда безвыходность тоска страх одиночество и покинутость

мы инстинктивно делаем в жизни все , чтобы избежать той катастрофы

мы следуем примеру родителей , они выжили — значит поступая как они — мы тоже выживем

и все поступают так , руководствуясь инстинктом самосохранения

 

[lilia]

Ещё много хочу написать , но устала поздно спать остаётся 5,5 часов , буду дописывать по мере возможности , наверно в выходные

темы интереснейшие

наклевывается понимание стереотипов , пока очень наощупь , вроде и неплохие , а надо бы найти триггерные

[lilia]

СКАЗКИ

Пока я ещё обдумываю

но в целом вылезает 2 типа сказок и книг.

1-й — это революционер , защитник обездоленных , всем помочь , всех пожалеть обогреть и спасти.
и в то же время — не признанный покинутый обиженный и преданный

Любимейшая книга детства ОВОД. Читала до дыр. Прямо в голове было кино. Я на месте овода. Я кричу падре падре , а он уходит,,, И я один , никаких смыслов существования не осталось , жизнь бессмысленна ,,,,

2-й тип — это вообще какая то коммуна и прекрасная жизнь.
это вся серия сказок про мумитроля , читала до дыр , мумидом , как все устроено , уют , быт , все друг друга любят , ходят в друг в гостит, живут у друг друга подолгу — идиллия и коммунистическая мечта

как мне кажется по такому принципу я и строила свой дом и семью , большой дом , дружные , любящие , гостеприимные , нас много , очень хорошо — когда гости. И у родителей был такой дом (небольшая квпртира), но всегда пироги много еды и постоянно гости , соседи мои одноклассники , гости. И если я с друзьями съедалась все дефицитные припасы , папа радостно привозил ещё пару ящиков

а ещё Незнайка — о , это тоже ещё та эпопея была , как мне нравился их Солнечный город , все так классно продумано , все хорошие , везде порядок , все заняты делом

и сейчас — это я так работаю , а если кто то не соответствует , особенно если это начальник или тп — то это для меня проблема , я расстраиваюсь , не вписывается в мою систему ценностей , нарушает правильный ход бизнеса

а ещё Робинзон Крузо.
Казалось бы , такая скучная часть — читать как он стопятьсот раз плавал за вещами с корабля и что именно привозил и сколько и куда раскладывал. Как это вообще может быть интересно. Ещё как !
Я читала все , чуть не конспектировала, как это у него все было системно организовано. Какой он был молодец.

и про Курочку Рябу, ну глупейшая же сказка, простите меня 😁

я как финансист ну совершенно не понимаю , зачем бить золоток яйцо?
когда можно его продать и купить 1000 яиц. Ну а конец — это что то?
Курочка «успокаивает»: не плачьте, я вам снесу ещё яичко , нормальное. И бабка с дедок й — а ну тогда не будем плакать.

[lilia]

Прочувствовать катастрофу я все таки до конца не могу. Только умом. Да — это самое страшное событие в жизни. Оно уже произошло. Его избежать нельзя. Его вообще никто избежать не может.  И это первая травма покинутости  в жизни. Беспомощности в жизни. И страха.
Лисси нашла у меня внутриутробный страх : когда обидели маму , и я испугалась и продолжаю эту реакцию всю жизнь. Какой то внутриутробных страх, периодически появляющийся и почти парализующий.
я делала упраженнния , стала легче и понятнее как с этим жить

но уйти от этого совсем не получилось

[lilia]

КАТАСТРОФА

живу я прекрасной жизнью , всегда тепло , одна погода , всегда есть вода еда и комфорт, иногда играет музыка , иногда я занимаюсь спортом и танцую , иногда плаваю , моя жизнь изо дня в день не меняется , ровно спокойно удобно и я очень сильная и мощная — у меня все есть , значит я смогла это все добыть и всех победить.

Ой что это , землетрясение , я разверзлась , почему я разваливаюсь  на куски , почему вокруг такой шум гам холод и ужасный резкий свет, почему мне больно страшно и холодно. А ещё где же я , такая большая и сильная ? Что со мной такое ?
Кажется меня теперь 2 части : одна это где я оказалась маленькая и совершенно беспомощная , а вторая на которую меня положили , но она теперь жесткая и твёрдая и не такая тёплая и еще и сухая.
И все ужасно  непонятно и страшно страшно.
как теперь я буду существовать

я же маленькая и ничего не умею сама

а кажется я могу кричать, я кричу , но никто не слышит меня или не хочет слышать
мой мир рухнул  , как дальше жить ?
как выживать ,,,,,,

[lilia]

МОИ ПРИВЫЧКИ

1. поздно ложиться, рано вставать , не высыпаться
2. по утрам всегда пить кипяток

3, по утрам пить морковный сок

4. каждый  день начинать с формулы КУЭ , волшебной водички

5. каждый будний день ходить в спорт клуб и там делать крокодил йогу , делать зарядку Норбекова ,

заниматься на тренажёрах.
6. собирать все вещи на след день с вечера

7. всегда в порядке содержать своё рабочее место.
8. все вещи  всегда класть по местам.
9. дома и на работе всегда порядок

10. Успевать делать миллион дел в день по работе , по дому, для мамы мужа детей и тп.
11. всегда хвалить своих подчинённых.
12. Хвалить детей и ругать детей.
13. Обнимать при встрече и прощании мужа детей и близких.
14. Полдня не есть. Завтракать в обед.
15. Худеть до 55 кг а потом опять набирать до 61 кг. И расстраиваться.
16. Покупать всякие кремы и мазать на себя и часть раздаривать.
17. Люблю сидеть дома и читать.
18. На работе много времени на разговоры.
19. На работе не могу читать большие сложные документы. Их всегда беру домой.
20. Всегда беру работу домой. Минимум 3-4 раза в неделю работаю дома.
21. Правда во время работы иногда делаю свои дела. На спорт. Ко врачу.
На встречи или на обед со знакомыми. Или по семейным делам уезжаю.
Баланс есть.
22. Нервничаю если что то идёт не по плану.
23. Первая реакция — испуг , если какие то риски по делам.
25. если я не согласна с мнением директора и ему это говорю. А ему не нравится и он начинает повышать голос и наезжать. Я иногда спорю , но при сильном наезде — пугаюсь и замолкаю.
26. Люблю жаловаться потом на такую несправедливость.
27. Осуждаю людей и говорю про это знакомым и мужу.
28. Считаю что вообще многие люди дураки и не правильно поступают и обсуждаю это.
29. Считаю что я лучше знаю как надо все делать на работе. И всем это говорю.
30. Теряюсь , если на меня наезжают. Страх. Не осознаю почему в этот момент.
31. Редко могу ответить на несправедливое отношение ко мне вышестоящего начальства.
32. Не зная людей я склонна думать о них лучше.
33. В целом я вообще доверяю людям.
34. Если была подстава, обман  , я больше никогда не имею с человеком дело. Кроме одной старой  подруги.
35. Я злопамятна.
36. Я хорошо помню добро. И мне сделали на копейку — я спешу сделать на миллион.
37. Бывший начальник — всегда начальник.
38. Я склонна анализировать и акцентировать внимание на то, что не так :

— в моей жизни

— у детей

— на работе

а хотелось бы акцентироваться на том что так !
39. Я не вижу недостатки у мужа. Мне кажется, что у него все идеально. Я никогда его ни с кем не обсуждаю. Никогда на него никому не жалуюсь. Меня никогда в нем ничего не раздражает. Мне всегда с ним интересно. И наоборот , когда его нет полдня дома, мне его не достаёт. Единственное , что могло бы улучшить ситуацию — если бы он зарабатывал существенно больше. Я могла бы тогда расслабиться. Но то, что он работает из дома — это на самом деле огромный плюс.
40. Я не могу критически смотреть на сына. Я считаю что все что он делает , это замечательно.
41. К девочкам я более критична. Я с ними обсуждаю их дела и даю им всякие советы и поругиваю из иногда. Но в целом тоже ими очень горжусь.  И считаю что они супер молодцы.
42. Я не могу хвалить маму. Мне не очень нравится что она все время жалуется. И очень хочет повышенного внимания. Я все понимаю , но меня это напрягает.
43. Я немного транжира. Я не умею экономить. И необходимость экономить меня очень напрягает. И я вывела себе правило ещё на первом курсе , когда я стала жить отдельно от родителей — что надо больше зарабатывать , а не мало тратить — так и живу , все больше и больше зарабатывая.
44. Я люблю свою работу. И что я делаю. И место. И людей, и начальника, мне все нравится. И я бы хотела ещё подольше работать. Потому что мне там комфортно интересно и статус у меня высокий и денег платят. Но могут отправить на пенсию , чего не хотелось бы.

45. Я люблю участвовать во всяких социальных делах. В школе родительский комитет. Общественные дела. Староста группы где я училась недавно. В общем активная я очень.
46. Я знаю , что я добрая. И хочу всем помочь. И помогаю. Просто так. Потому что мне Бог дал больше возможностей , чем многим людям.
47. И моя тетя всегда говорила что меня звезда ведёт. Яркая хорошая добрая. Конечно это не звезда. Это Бог.  И он всех ведёт. И ведёт по сценарию. У каждого по своему.
48. Чтобы я хотела — перестать тревожиться , пугаться  , не мочь ответить на наезд , быть смелее , защищённее что ли , увереннее в себе, достигать своих целей. Не бояться смело идти вперёд. Верить стосвечовых лучшее ещё впереди. Быть счастливой. Всегда.

[lilia]

МОИ ЦЕННОСТИ

МОЯ СЕМЬЯ МУЖ ДЕТИ — это база вообще самое главное

и особенно муж

хорошие отношения между нами и со всеми родственниками

благополучие моей семьи и моих близких, высокий уровень жизни

здоровье мое и моих близких

возможность саморазвития и самореализации

моя работа и интерес к ней и удовлетворение, которое я там получаю

мой здоровый образ жизни : питание , спорт, зарядка , прогулки и тп

хорошие отношения с мамой и свекровью , помощь им во всем , что им необходимо и хочется

 

 

 

[lilia]

ЦЕЛИ

Прожить ещё 25-30 лет с мужем здоровыми , в ясном уме , с интересной совместной жизни , в полном достатке , чтобы было можно и путешествовать и не отказывать себе в привычном образе жизни, заниматься тем что нравится и что интересно

Помочь младшим детям получить образование , которое им нравится и где им хочется

чтобы дети имели свои такие же прекрасные семьи, как мы с папой и были счастливы и здоровы.

здоровье — поправить ещё кое что и поддерживать в отличном состоянии

отдать остаток долгов

сделать большой ремонт дома и участка

купить квартиру младшей дочке

купить офис для сдачи в аренду

поработать ещё на своей работе 5-7 лет пока нравится и интересно и хорошо платят

заработать довольство Аллаха — это вообще то самая главная цель нашей жизни

 

 

[lilia]

46. Кофе пить нельзя.
47. Утром обязательно пить кипяток.
48. Каждый день надо делать зарядку и заниматься спортом.

49. Надо ходить гулять не менее 3-4 раз в неделю.
50. Есть на ночь не надо.
51. Надо следить за зубами.
52. Работать надо с полной отдачей.
53. Веселые и добрые люди — это хорошо.
54. Старость — это не очень хорошее время жизни.
55. Надо следить за своим психологическим здоровьем не меньше чем за физическим.

[lilia]

Финализировала вебинар своей любимой вредиловкой

очередной раз зачем то выдавливала крем из железного тюбика и опять решила помочь зубами

последние 3 раза таким образом у меня выпадала пломба

и врач сказал что уже больше невозможно ее ставить

надо делать коронки

и теперь придётся ставить коронки

наказала себя на деньги
почему ?
расстроилась что у сына давление , у средней заболела спина и младшая опять с горлом и соплами

ну что я за мать, дети болеют , я их плохо воспитала , мало времени уделяла , я виновата в том что у них проблемы  со здоровьем , а до кучи ещё и муж  фоном со своей темой по здоровью  , которая не явно,  но тем не менее висит в воздухе

И мыслегонялка сработала , чувство вины у меня , надо себя наказать  , наказала вот  , теперь надо  много денег отдать за лечение зубов

в общем конечно все равно бы пришлось рано или поздно делать

но теперь надо  прямо сейчас

и понятно откуда взялось , отследила , ну хоть могу отследить если не предотвратить

[lilia]

Вот ведь по Фрейду оговорочка

хотела написать

быть всегда во взрослом

а написала в родителе

а вообще

Вот ведь слышишь что хочешь и можешь

почему я так все поняла , что ребенок это капризы и источник вредиловок и надо его просто вырубить

ну хорошо что хоть сейчас дошло

может наконец пойду к балансу 😍

[lilia]

Я вот думаю

это я так дебильно пищу свои домашние задания

что складывается впечатление что я все время работаю ?

Хотя на самом деле я работаю по 6-7 часов в день и в обычные дни график такой

2 часа в день спортклуб

1 час прогулка

2 часа примерно еда , общение с семьей

1 час для себя — дневники чтение молитвы

В выходные ещё плюс баня , семья , гости , пир или ресторан  ,

ванны , массаж , тейпы, маски для лица и тела , театр, кино , книги, сделать пастилу или живые печеньки или полезный салат

это я про удовольствия

почти всегда что то читаю по работе, и кстати это тоже удовольствие , тк работа у меня тоже как хобби

 

[lilia]

Кстати ловлю себя на мысли
что я так интересно поняла материал

что надо быть всегда в родители

а значит не надо давать ребёнку вылезать со своими капризами

результат — забили ребёнка

т.е. как будто ребёнок всегда только капризничает и надо его вырубить

что родитель легко сделал и взрослый спокойно работает 24/7

[lilia]

Лисси на сценарий итак собиралась

теперь то уж точно надо

[lilia]

ПРО УДОВОЛЬСТВИЯ

1. ОСНОВНОЕ — привычка общения — это распивать чаи в Компании с мужем , это большая счастья , приятно и вкусно и ещё прикладываются всякие нямки, причём они программные — получается из вредного сам чай, но он очень частая вредиловка , каждый вечер

2. Еда — не основное — это съесть вредиловки , вкусненькие: тортики , конфетки , сладкое. Это не каждый день конечно , это иногда , но бывает что в очень большом количестве, и это удовольствие само по себе и вкусовое и истерическое и если готовишься заранее , то ещё и удовольствие от ожидания и предвкушения, а потом от самой обстановки и процесса.

ВРЕДИЛОВКИ ЕЩЁ

Реакция на события — накручивать себя, дурацкий шаблон поведения в неприятных ситуациях : стресс , дедлайн по срочной и важной работе , вообще очень много разом работы , что то со здоровьем , что то у детей мужа мамы , где то что то не сложилось , пошло не так , срыв планов —— и тут я в эмоции , в ребёнка , в рисование всяких ужас ужасов и переживание их в красках  , тут я как будто должна в мыслях прожить самый плохой сценарий , и как бы пережечь его и тогда он уже не случится наяву , а зачем , я уже по полной по нему погоревала. Такой вредный шаблон

4. Выжимание из себя ЛИМОНА и апельсина и тд. Устала  , больше не могу и не хочу. Но надо, надо доработать ночью , убраться везде вечером , не оставлять ничего не доделанное на завтра. Все успеть. Быть везде лучшей. Все четко.

и че это я свалилась с удовольствий в обсуждение своих вредиловок 🤷‍♀️

 

[lilia]

Насчёт ДЕТОЧКИНОГО УКРЫТИЯ

Я сразу вспомнила давно забытое место

меня в 6 мес отвезли к бабушке в другой город и я там с ней жила до 3 лет, пока у родителей не появилась своя квартира.
я не помню,  чтобы я как то страдала без родителей , хотя по всем книгам видимо должна была страдать

мы с бабушкой жили очень хорошо

и во дворе у неё было дерево раскидистое огромное и расходилось на два больших ствола и между ними ну прямо сидение , так вот я там сидела , мне кажется часами , я очень любила это место

мимо него , прямо посередине двора проходила  тропинка и люди спешили по своим делам , не обращая на меня никакого внимания , но и я не обращала на них внимания , я вообще не думала о них , и о том , что на меня может кто то смотреть

сейчас я думаю , что это было наверно мое место силы

этакое прям очень заветное место

хотя и на открытом месте

и не домик и не пещера какая нибудь

вполне себе в центре Общества я сидела и была при этом в полной безопасности

во время медитации я туда и пошла опять , отлично там посидела , повспоминала

а дитятко сразу ко мне пошло на руки и обниматься , вообще без слов , без уговоров

[lilia]

НАБЛЮДЕНИЯ последних дней

перестала есть не программное , как отрезало ,

на фоне понимания , что это вредиловка , зачем , если столько всего программного и вкусного , я же не в начале очистки , мне и так все можно — ну и плюс ПИР можно раз в неделю ,  осознала и все , не хочу и не ем

коннчно может ещё фактор , что болею работает, я не хочу есть в том числе

пока сон вовремя не тренирую — тк на работу не хожу и мне не надо вставать в 5 утра

И вообще понимание , что надо следить за вредиловками ТОЛЬКО НАЧИНАЯ С 18 ч сильно облегчает задачу

это не так уж и трудно

 

 

[lilia]

И ещё одно ведь подметила

я всегда всегда даже в выходные ИДЕАЛЬНО провожу первую половину дня

все ПРАВИЛЬНО

кипяток , морковный сок , крокодил , хвалилки , Волшебный кувшинчик , спортклуб ежедневно , там зарядка Норбекова, силовые и всякие упражнения

до обеда не ем , не пью , потом каша

но вечером прям другой человек

вечером и чай и сладости

2 разных человека

никогда не замечала

а почему ?
утром и полдня ребёнок спит 😁

потом просыпается , забивает или договаривается с родителем , и все дела

пора во взрослоГо во вторых половинах дня

хорошая новость

Достаточно сосредоточиться только на времени только после 18)))

[lilia]

ВРЕДИЛОВКА — выживание

Начиталась дневничков девочек

столько полезных мыслей и вижу себя

я всегда думала зачем я пью чай ?
ведь спокойно же могу без него

и не так уж мне теперь вкусно

и на работе я давно себя отучила его пить

и даже когда у меня гости , для них делают , но я не пью

и вроде всем нормально

От кофе я совсем избавилась ура ура

так вот

нашла объяснение у девочек аналогичное

когда они пьют с мужем за компанию вино

ну типа чтобы мужу не одиноко было

и я вот так прилепляюсь / поддерживаю компанию ,,,,

добрая типа , внимательная жена , жена же должна быть всегда с мужем , делать ему приятное, а хорошие отношения с мужем это ВАЖНО , значит это тоже инстинкт самовыживания

=> объяснение чай вредно , но с мужем важнее кооперироваться

[lilia]

Да тянула тянула деточка моя время , откладывала домашку , ну конечно

ведь домашнее задание нельзя делать пока 3 раза не послушаю вебинар

И ни в коем случае нельзя без конспекта

а когда конспект писать , если все время некогда

и чтобы совсем помешать

я вообще заболела с темп 38

и полнедели проболела и кашляла ужасно

и ещё до сих пор не поправилась

правда работать мне это из дома не мешало

вот как сработала вредиловка ЯВНО И МОМЕНТАЛЬНО

я пришла таки на вебинар , но прямо во время вебинара заболела

 

[Автор]

Сообщения