[lilia]

Дописываю по поводу аналитики ещё

язык белый обложенный — основной показатель у меня загрязнения

и ещё у меня выкашливается комки слизи из горла утром

[lilia]

Отвечая на твой вопрос Лисси

Есть у меня одна версия по поводу перелома

но вот дурь по поводу операции необъяснима пока

видимо пока не доступна ясность на этом уровне

[lilia]

Аналитика за 16/11

утро подъем в 5,40 забыла про банку , голова не болит , в глазах козявок меньше ,  в носу слизь есть ,

при активном дыхании закашливаюсь , глаза в красными прожилками, веки верхние меньше набухают , нижние валиком, руки лицо и тело очень сухое , горло ок, уши ок , рука правая пока ещё немного побаливает при надевании рукава, и вообще как будто прищемила во сне, ноги ступни меньше сухие , вчера был стул хороший кстати, спина не болит — ура, ступни мои переломанные тоже не болят — и тоже ура , глаза по прежнему плохо ещё видят ,

исследовала себя — никаких последствий добавки вчера морковки нет

[lilia]

Вторая мысль по вебинару.
Лисси сказала , что жор на мероприятиях когда люди  и тп возможно из детства.
у меня это точно нет, я была единственным ребёнком до 10 лет , потом в плане еды им долго оставалась , так как брат был болезненным и все время его держали на диете. Причём диетические продукты также покупали мне причём в немереном количестве. Отказа не было ни в чем вообще. И до 17 лет я вообще постоянно только и слышала надо поесть.
и когда я уезжала от родителей поступать в Москву , мне мама говорила , только ты пожалуйста ешь , а то мое сердце будет чувствовать

так вот я думаю откуда это все — общежитие , вот там то пусто то густо , кто успел тот и съел , и у меня это было там почти 5 лет ,,,, вот никогда об этом не думала , а корень то вот какой вопрос

 

[lilia]

Мысли по вебинару

Операция — это было большой ошибкой , я прекрасно себя чувствовала 2 года на программе без перерывов , полностью адаптировалась к этому обращу жизни и питанию , выровнялась психика и как следствие окружение и дела. Все было отлично : фигура здоровье внешность. Но захотелось ещё себя улучшить. Плюс сработало — ну пока работаю у меня суперстраховка , все сделают самым классным образом.
ИТОГ печальный. Наверно если бы только операция — ещё выдержала.
но перелом ноги меня уже подкосил и морально. Невозможность ходить вообще — это не очень такое себе.

[lilia]

ОТЧЕТ за 15/11 5-й день

утро крокодил , умывание из кувшинчика, хвалилки себе , матрица КУЭ, молитвы , немного Норбеков , кипяточек , поехали с мамой ко врачу

На работе ела в 13 под вебинар — каша редиска петрушка

очень много полезного опять для себя услышала напишу следующим постом

вечером дома в 19 каша пшенная жидкая редиска и добавка ложки варёной моркови — сегодня 4-й кашный день

наелась , но через час опять желание поесть — думаю , а себе отказывать не нало — пошла ещё Сашку пашенной каши съела , кстати , так вкусно , но организма все таки немножко поныла — ещё хочу что то , но  я была очень занята и мысль прошла собой, ура

Пошла гулять с мужем , в темноте одну не отпускает , быстро проходили полчаса , поняла что мне некомфортно из за куриной слепоты ходить в темноте совсем (освещение конечно есть ) но асфальт темный , зимой то оно легче , вот думаю , пока снега не будет — как то встроить прогулку днём на работе

 

 

 

[lilia]

Я ещё я явно постройнела , 4 дня всего — и мама сказала сегодня утром , ты похудела , живот ушёл. Ура ура , уже явно полегче себя чувствую !!!

[lilia]

Подъем в 5.40

моча желтая не мутная , в носу всяко разное и слизь , глаза желтоватые и с прожилками , дыхание — начинаю кашлять , нет свободного дыхания , лицо сухое , глаза — веки нависают , под глазами мешки , спала не очень хорошо, но выспалась , кожа на теле очень сухая , ногти ровные розовые , подошва сухая очень, вчера ступа не было , с утра тоже, с утра поболела правая рука, хотя тейпы. Уши ок. Рот зубы ок. Живот ок. Спина ок. Ноги ок. Ступни ок. Голова ок. Настроение среднее.

[lilia]

Аналитика 15/11 5-й день на программе

[lilia]

Когда может случиться со мной бесконтрольное поедание всего вокруг ?

ну совсем ужаса давно нет. Но переедать это пожалуйста.
когда компания , когда ресторан или мероприятия любые / дни рождения или корпоративы.

т.е. Ежедневно у меня такого давно нет , чтоб ела ела. Вот только когда прям вкусняшки.
что буду делать сейчас ?

не буду покупать вкусняшки
воздержусь от мероприятий

пока не устаканится все в голове, надеюсь скоро войду в ритм , как раньше могла

и анализ анализ зачем мне 5 минутное удовольствие и потом 5 см на талии  НЕ ЗА ЧЕМ 😍

 

[lilia]

ДЗ

ЧТО хорошего произойдёт , если я достигну своей цели? Сильно улучшится качество моей жизни , ничего не болит , я уверенная в своей привлекательности и веду себя соответствующим образом.

отчего меня защищает мой лишний вес. Ну он мне позволяет расслабиться. А что ? Я уже не молодая не худая и мне можно не выглядеть на все 100. Можно не супер одеваться , не накраситься и не сделать причёску. Типа и так сойдёт. Все равно же не идеальна.

что я потеряю , если уйдёт лишний вес ? Ничего ! Кроме того , что когда я поправилась и я ем что тоттипа пирожное мороженое у меня нет угрызений совести. А когда я очень стройная — я это не могу есть. А хочется и печалька. Но вот это и есть моя задача. Перестать зависеть от еды. Съел — довольный. Нет. Съел правильное , не съел ничего , съел что хотел — нет связи с радостями жизни. Радостная просто всегда !

[lilia]

14/11 вторник аналитика и ОТЧЕТ

Язык с ужасным серым налетом повсеместно , моча кстати прозрачная , лицо и вообще все тело сухое, подошвы ног особенно . Нависают веки сильно на глаза , темные валики под глазами. Носогубка явно выражена. В глазах красные прожилки, белки не белые а какие то желтоватые. В носу и в глазах козявки. Голова с утра тяжелая.
немного ноет локоть правой руки. Стула нет.

Подъем в 6 утра. Поехала на ЛФК, физиотерапию и мануальную терапию на спину и плечо. Оттуда шла на работу пешком. Прогулка 35 мин. быстрым шагом под дождём. Потом кипяток. Поела в 12 гречка с РПК.

[lilia]

ОТЧЕТ за пн 13/11

утро подъем в 6 , крокодил /кувшинчик с хвалилками / матрица КУЭ/ кипяток , поехала на тейпы

потом на работу , там в 12 слушала вебинар и поела гречневую кашу кунжут петрушка редиска немного

домой в 19 приехала , поела ещё кашу кукурузную (думала она пшеничная упс ) и ещё редиски петрушки и кунжута буду сокращённо их писать РПК))

 

 

[lilia]

Очередной раз осознаю !
все все все что я имею — фигура здоровье жизнь отношения и тд

результат  моих стараний и безобразий

кстати мне в моей жизни очень многое нравится

это вот фигура сейчас не нравится , и отношение к еде — не нравится не стабильное, не спокойное

почему то когда отпуск / в гости / ресторан / фуршет / корпоратив — надо съесть все, что влезет и ещё сверху десерт

И генетики говорят — у вас генетическая склонность переедать

но я не верю

если бы это было так — я бы не между 55-65 качалась , а давно дошла до 80-90 кг

так что небольшое все таки у меня отклонение и оно поправимо на Лиссиноц программе

и я буду очень стараться снова выработать у себя такое классное состояние — когда мне и не хочется ничего вредного , я этого достигала так жила и значит снова смогу!

не

 

 

 

[lilia]

Кстати! ВАЖНО ! Аллергию на кошек , которую я убрала на прошлых Снегурках ушла совсем !!! У меня просто не было возможности это ещё раз проверить, но вчера я была в гостях в мелёной квартире с 3 мы огромными кошками и была 2 часа и у меня ничего не было , и это не смотря на отход от программы   УРА КРА !

 

[lilia]

Как я узнаю что достигла своей цели

мне прекрасно знакомо это чувство

я парю, все удаётся играючи, я смотрю на себя в зеркало и там стройная  красавица с молодым лицом и счастливой улыбкой , я отлично сплю и высыпаюсь за 6 часов. Я опять с удовольствием ежедневно занимаюсь спортом. Я здорова. Я довольна жизнью. Все вещи из моего гардероба сидят на мне идеально. Вокруг меня все прекрасно : муж счастлив , мама радостная , дети самостоятельны и довольны. Кролик тоже счастлив. 😄

[lilia]

Так поплакалась немножко

а теперь что я хочу на программе — у меня твёрдое желание , научиться быть на программе всю оставшуюся жизнь , независимо от внешних обстоятельств

я знаю как здорово и прекрасно себя можно чувствовать будучи стройной спортивной здоровой весёлой  красивой молодой : не взирая на возраст

 

[lilia]

Почему я пришла на программу.
честно говоря я думала что мне больше не понадобится

после 1-го раза я решила проблемы с питанием и очень много сняла проблем с психикой

послн 2-го раза доработала с психикой

понятно что идеального ничего нет — но по сравнению с тем чтр было НЕБО и ЗЕМЛЯ

и я была довольна

причем после 2-го раза я научилась уже спокойно выходить на какое то время из программы в отпуск праздники и тд и спокойно возвращаться обратно , и даже если набирала 2-3 кг , то тут же они и уходили. Я правильно питалась все время занималась спортом гуляла почти каждый день и писала дневник радости ну и плюс всякие другие полезности из ГЕНИАЛЬНОЙ Лиссиной программы :

кроеодил йога , зарядка по Норбекову, хаалилки , иногда танцы ,  с каждым днём все лучше и лучше ,,,

но я поняла что серьёзные форс-мажоры меня очень сильно выливают из колеи

прошлый раз это был ковид , когда я очень тяжело восстанавливалась и почему то восстановилась в прежнюю себя где то на 60%.
в этот раз все было ещё дольше

тк сначала я сделала операцию на ногу , ни спорта ни ходьбы было нельзя , но только месяц

и я нормально делала все остальное

через месяц я слопала другую ногу — и опять я ещё держалась месяц , уже на коляске

но когда я пошла в спортклуб через почти 3 месяца плавать — у меня возникла дикая боль в плече и подавать тоже стало нельзя

и вот тут я уже перестала следить за собой , последние 2 месяца , и я не могла сама себя обратно вернуть на программу ВПЕРВЫЕ ЗА 2,5 последних года

какое счастье что есть Лисси Мусса и можно пойти на программу с ней и на ней и остаться уже потом

 

[lilia]

Фото видимо попозже загружу. Не перегружаются с айфона на айпад.

в субботу провела водный день. Относительно легко. Даже пила всего один раз только утром. Но к вечеру и всю ночь болела голова. Обычное дело после долгого перерыва в голоде и вообще в нарушении режима. А как только попила и потом в 12 в воскресенье поела  — все прошло

В СБ И ВС гуляла по 40 мин в быстром темпе , хвалилки в Волшебный кувшинчик делала , зарядку Норбекова, крокодил йогу , каши редиску петрушку и кунжут. Сегодня уже в зеркале вижу значительные перемены  — прям явно стройнее и свежее ! А всего 2 дня!!!!!

 

 

[lilia]

Фото

[Автор]

Сообщения