[lilia]

Дефектная ведомость

голова волосы кожа головы качество волос — все ок, мою раз в неделю , очень удобно

лицо — нависают веки , на лбу собираются морщины, между бровей морщины , есть пара пятен от солнца , есть бесцветная одна папиллома недавняя кстати , наела что то , брыли появились недавно , в целом лицо начало съезжать на грудь, обычно лицо сухое , особенно вокруг глаз

слизистые оболочки

десна иногда побаливают где импланты (их 2) и бывает кровоточат

язык обложен сероватый

запаха изо рта нет

выделений из носа и глаз нет

шея область декольте кожа не очень , в морщинках , тонуса нет

живот грудь в растяжках кожа без тонуса

локти кисти ступни обычно сухие

поясница — постоянно зарядки ЛФК тейпы массаж  , не расслабляюсь , иначе бы болела

колени — не болят , по при сгибании потрескивают

на лодыжке есть расчёс, красный размером с ладонь, то уходит то возвращается лет 15 или больше типа экземы , сейчас не беспокоит

голова — болит очень редко , может раз в месяц

давление — пью какую микроскопную дозу самой простой таблетки 1/4 как гомеопатия , летом в отпуске не пью , и все ок 120/80, а если совсем не пью то 160/100

камни в жёлчном пузыре , вроде не беспокоят , хожу , операцию не хочу , слежу за ними и питанием , вроде чуть меньше

зрение ужасное , после 3 операций астигматизм зашкаливает и куриная слепота , дискомфортно очень, врачи даже очки нормальные подобрать не могут

и что то плохо сплю , но сама знаю почему , надо режим дня исправлять , поздно ложусь рано встаю не высыпаюсь

Пошла нашла и почитала свою ведомость 2021 года

с радостью обнаружила что конечно по внешние изменения возрастные не убираются

то по здоровью очень многого нет , а я и забыла , например :

запоры, отеки , зябкость ужасная  , ком в горле , аллергия , цистит , тревоги, спина, головные боли, ногти в порядке  — УРА !!!

 

[lilia]

Ещё фото

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[lilia]

Фото 5 штук в полный рост и два лицо

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[lilia]

День 1 — он же водный день 8/11.
начала с 14 в пт очень много воды , и до 19 ч след дня вообще без воды, очень легко прошла.
все норм.
Выходила рисовой кашей жиденькой с каплей масла и кунжутом. Ела вечером 2 раза.

тк я итак все время на 50%  так питаюсь , то каши кунжут и зелень — все есть

прогулки /крокодил/ спорт/ плавание/ перекладина / Норбеков  я тоже делаю

надо докупить редиски и вспомнить танцы и все умарафонить

 

фото обмеры взвешивание тоже сделала прикреплю

вес 63 надо 56 , талия 77 надо 68 (не знаю реальна ли такая цифра, но очень хочется)

бедра 104 грудь 106 под грудью 87

Верх ноги 62 верх руки 35

[lilia]

ДЗ по ситуациям.
Захожу без ситуации. — все ровно красиво.
а вот с ситуацией — швах.

И старые обиды.
Первая, вроде пережила , хотя тогда года полтора, как вспомню, так вздрогну, что называется

совещание человек 20 , доклад коммерсантов часа полтора , все уже обалдевшие, начинаю я, у меня через неделю отпуск , много вопросов , но каждый по минуте , через 5 мин директор, который уже тоже одурел  от всего происходящего видимо, начинает ужасно наезжать — вы что тут нам рассказываете , вы хотите сказать, что вы одна тут работаете ,,, и тд дольше, чем я говорила или мне так показалось, по крайней мере я успела повыбирать  что делать, а выбор был из: покинуть собрание , ответить , промолчать. Мысли через 2 месяца заканчивается контракт, муж не работает , с банком ужасные траблы , терять работу нельзя. Промолчала. Но трясло не по детски. Унижение ужасное — я не дала отпор,,,

захожу на поляну. Там просто серость и ничего не видно. Нет ни леса ни травы вообще ничего нет. С большим трудом выровняла все и вернула на место. Ушло с 10 на 6.
Вечером опять туда зашла с этой ситуацией — уже не так страшно. Но какие то серые куски травы и земля,  но хотя бы форма поляны — планеты уже вырисовывалась. Было наверно опять 7-8 , ушло на 4.
думаю эту ситуацию надо раз 5 проработать. На выходных.

езе одна ситуация по работе. Которая очень была и обидная и несправедливая. В плане оценки моего труда в целом.  Но как ни странно она привела к прекрасным результатам. У меня поменялась работа на гораздо лучшую.
и что на поляне ? Форма сохраняется есть небо горизонт лес гора поляна и ручей. Но серо, а на поляне валяются деревья и вообще бардак. Расчистила. Прям долго не хотели уходить эти обломки. Но ушли. Было 10 стало 2. Почти все. Но ещё потом посмотрю. Добью если что.

ситуация с мужем сейчас стрессовая очень. Появился нехороший диагноз. Дообследуют и должна быть операция. Когда я об этом узнала. Ужас. Страх. Испуг. Зашла на поляну. Там все выворочено. Земля пластами наоборот. В лесу страшно. Ручей засох. Небо висит низко и свинцовое. Очень долго расчищала. Никак не хотели недоставки уходить. Ушли. Было 10 стало наверно 5-6. Но явно ещё туда ходить и ходить. Ситуация свежая и ещё в процессе.

странно. Что не очень то и вспоминаются ситуации обид. То ли все таки хвосты — кораблики их повычищали.  То ли голова забита текущей проблемой с мужем.

но вот тоже — дочери никак не дадут визу. Потеряли документы. Вызывали снова. Опять тянут. Злость на них и обида не сильная правда. У дочери то конечно больше. Тк столько ушло нервов и сил на то чтобы выяснить почему не дают. Добиться чтобы разобрались и запустили по новой. Зашла на поляну. Ну там не везде трава. Не очень ясная погода.  Быстро все вычистила. И было 5 стало 1.

еще ситуация недавняя на работе. Звонит коллега из головного офиса. Мы направили письмо на согласование. Он — ты наверно не видела его (я видела), зачем вы написали и тп. И типа я не досмотрела а если видела то я некомпетентная. Я разобралась. Мы правы. Все ок. Но осадок остался. Зашла на полочную. Чуть чуть все не так. Почистила. Водичкой побрызгала. Солнце включила. Было 4 стало 0.

вспомнила ситуацию с банком. Как я с ними пыталась договориться.Как было  бессилие и обида. Что я не могу ни на что повлиять. Захожу на поляну. Ой. Трава высокая закрывает плечи. И седая сухая. Боже мой. Мне страшно и я хочу спрятаться. Косим питаем водичкой поливаем. Гору тряпочками полируем. В лесу делаем просветы и пускаем туда солнце.  И добавляем солнца. Поляну в порядке. Было кстати немного — уже все в прошлом. И обид нет. Так вот было 5  стало 0-1.

в течение дня несколько раз осознаюсь. Без этого сейчас никак. Муж в больнице. И пока не понятно как дальше.
Так что эти практики прям спасительные. Спасибо большое.

[lilia]

Лисси привет

Чуда пока не отвечает.
и вопрос по цене — все таки 7 тр за 2 нед или за 1 неделю ?
на последнем вебе прозвучали оба варианта.
и платить сколько то куда тогда ?

[lilia]

И у неё уже сейчас началась легкая счастливая и свободная жизнь !

[lilia]

СКАЗКА ПО МАТРИЦЕ — 2.

Жила была девочка и звали ее ЛИЛ. И ОНА с удовольствием и благодарностью получала все подарки от жизни , наслаждалась всеми благами и удовольствиями , которыми ее щедро одаривал Всевышний.

На работе она с достоинством, не торопясь высказывала своё мнение , и все в этот момент замолкали и внимательно ее слушали.
Она всегда вовремя заканчивала работу и спокойно ехала домой отдыхать , проводить время со своим мужем, детьми , семьей , близкими или встречалась с друзьями.

Она делала очень много ответственной работы , но ее опыта было вполне достаточно, чтобы в основном , все дела были сделаны качественно и вовремя , а если что то шло не так, она не расстраивалась , потому что это просто опыт и все поправимо.

Если ей приходилось общаться с кем то не очень интересным для неё , или разговор затягивался , она вежливо и спокойно объясняла , что у неё есть другие дела и прощалась.

Если в обществе или в незнакомой компании у нее возникали какие то вопросы или комментарии — она всегда их озвучивала и ей также обстоятельно с уважением отвечали

Лил умела и любила помогать другим людям, но она не лезла со своей инициативой , пока ее об этом не попросят  и если ей это в данный момент по силам

И богатства так и сыпались на нее , как из рога изобилия, и девочка была рада и счастлива и спокойно все это принимала , часть как положено отдавала бедным, а остальное разумно и грамотно инвестировала для приумножения

Девочка ценила себя и радовала себя покупками —  раз в квартал дорогую вещь , которая ей очень нравилась.

Каждое утро она писала в свой дневник благодарности за все хорошее что у неё есть в жизни и вечером все прекрасные события которые с ней произошли в этот день

Девочка занималась спортом , каждый день гуляла , делала крокодил йогу и Норбекова , питалась по Лисси Муссиной программе , много читала , здоровенькая и свеженькая спокойно забегала на 3-й этаж и обратно  без всяких усилий

аминь

 

 

[lilia]

Чуда привет

я Лил и хочу продолжить раскопки под твоим руководством после окончания сценария ЛМ

на всякий случай тел 89857622120

жду указаний 😍

[lilia]

Да спасибо за помощь огромную и информацию полезнейшую и гениально структурированную и подаваемую , Лиссичка. 

[lilia]

Кстати , дневник то я начала вести. 6 минут называется. Уже 3 месяца.  Теперь  буду писать побольше. За что благодарна и где я молодец. Каждый день.

[lilia]

МАТРИЦА 2 РАБОТА НАД ОШИБКАМИ

Чем глубже , тем сложнее. И возникает два прямо противоположных чувства :

я никогда в этом до конца не разберусь и все больше запутываюсь

у меня не так уж и плохо с запретами , в принципе , я с ними неплохо живу.

И в итоге , я сваливаюсь на какие то очень начальные ступени обучения : внутренние конфликты , должна должны, нет права на ошибки  и думаю , что никуда я от этого не отползла  , ууу

Итак собралась , приобнялась , приподнялась и пошла привычно пахать, в том числе над собой.

перекладываю матрицу из будь богатой , если заслужила в :

Запрет заслужила (всякие разные блага , спокойствие , хорошую жизнь) —

утром и вечером ежедневно по 5 минут я пишу в дневнике , что я делаю такого хорошего ,  в чем я молодец , что я заслуживаю иметь все радости жизни , те , что у меня есть и те , которые ещё буду Ин Ша Аллах

Читаю сказку первой матрицы , все остальные запреты — позволения и понимаю , что это не совсем то, что мне мешает жить. Как будто что то важное спряталось и не выходит на поверхность. Не приходит осознание до конца.

Может ещё к утру что то придёт. Пойду спать.

[lilia]

Домашку переделаю чуть позже.

[lilia]

ОТЧЕТ ПО ПРАКТИКЕ

ОТДЫХ ОТ ПАХОТЫ.

Решила в обед ходить гулять на час. В том числе, когда вебинар, ходить и в наушниках слушать. На самом деле я это начала ещё до проработки запретов. Наверно уже была морально готова. Так вот теперь меня не останавливает ни куча работы , ни ее важность и срочность. Подходит время — я встаю и ухожу. Получалось по 4 раза на прошлой и позапрошлой неделе. И пока все дни на этой. И работа как будто сама уменьшается. Этот мой отдых помогает справиться со всем быстрее. И при этом я спокойная и уверенная что все ок. Чудеса.

ГД пишет в выходной , что срочно важное дело с утра в понедельник. Спросила для приличия — надо приехать пораньше обсудить. Он — у меня уже нет времени обсуждать. Раньше бы я бросилась предлагать другие варианты помощи.  Все равно бы приехала раньше. А сейчас я просто ответила ОК. И спокойно утром пошла в спортклуб. А он сам сходил все сделал и ещё пришёл ко мне и отчитался , как он все отлично доложил. Чудеса.

Раньше я никогда на работе не могла закончить разговор первой с вышестоящими или равными. А тут торопилась и тема занудная. Я прямо сказала, что у меня нет времени и закончила разговор — так ещё передо мной извинялись.

В выходные — все спланировала по делам и работе и закончила гораздо раньше и полдня осталось на семью и девчонок. Все успела и зарядку и погулять и поработать и ДЗ по вебинару конспектировать и сделать вдумчиво. Обычно куча дел не доделывается. А тут красота. Чудеса.

ПО БОГАТСТВУ.

И именно во время прохождения сценария буквально в прошлую пятницу  я наконец разрулила и закрыла все вопросы с банком по моему поручительству, которые длились в течение 7 лет. Аллилуйя. Хоть и отвалила им огромную сумму денег. Но Это такая гора с плеч!!! Так что теперь я разрешаю себе снова стать богатой. И здоровой и красивой и молодой заодно.

ПО НЕ ВЫСОВЫВАТЬСЯ. Особенно в незнакомом месте и публично.
С мамой и девочками ходили в ресторан на ифтар (разговение в Рамадан). Там был благоворительгвй аукцион. Так вот я ввязалась в него и подняла ставки высоки и все таки выиграла первый трофей — там было очень много народу все незнакомые , и я сделала это — не постеснялась.

[lilia]

ЗАПРЕТ НА ошибку
ЗАПРЕТ НА достижение заданного результатам

всегда себя контролируй,

не обязательно себя жестко контролировать в вопросах повседневных , рутинных , там можно действовать на автомате , я это тысячи раз проходила и знаю что правильно и как надо

Не обязательно взваливать на себя сложные вопросы смежных подразделений , и тем более нести за это ответственность. Если мне интересно , я могу им помогать , а могу и не помогать. И уж точно за это не отвечать.

[lilia]

Так старательно написала большой пост и он не сохранился. Ну что ж — дубль 2.

Я совсем забыла поо свой самый любимый запрет.
НЕ БУДЬ БОГАТОЙ. МАТРИЦА -1.  Будь богатой , если тебе за это ничего не будет.
Будь богатой, если ты заслужила.
Будь богатой, если тебе никто не завидует, не осуждает.
Будь богатой, если поможешь другим.
Будь богатой, если сможешь сохранить.

Будь богатой , если тебе за это ничего не будет. 

Я работаю на безопасной работе , и на любую возможность заработать я просчитаю все риски 10 раз , все сначала очень хорошо обдумаю и только потом принимаю решение

Будь богатой, если ты заслужила.

Ведь это мне решать, заслужила я или нет. А раз это так , то я считаю , что я заслужила быть богатой на уровне от 3’ в год. И все дела.

Будь богатой, если тебе никто не завидует, не осуждает.

Богатая я или нет , люди всегда могут и завидовать и обсуждать. Поэтому лучше я буду богатой и это не мое дело , что делают другие люди.

Будь богатой, если поможешь другим.

Я помогаю людям, как положено по религии и ещё немного сверху.  И мне это не трудно. И вообще это не расход а доход.

Будь богатой, если сможешь сохранить. 

Я трачу меньше , чем получаю. Примерно 30% /70%. Я не раскидываю богатства налево и направо , и то, что остаётся , разложу в разные активы , которые будут преумножаться.

[lilia]

1-я МАТРИЦА ЗАПРЕТ НЕ ЖИВИ

2-я МАТРИЦА

ПРЕОДОЛЕВАЙ ПРЕПЯТСТВИЯ 

умный в гору не пойдёт , умный гору обойдёт

Не бросаюсь на амбразуру в первую же минуту , когда возникает проблема , препятствие , подожду полчаса для начала. Может это и не препятствие вовсе , а наоборот классно. Может она сама рассосётся. Может она не такая уж и проблема. Может другие за неё возьмутся.  Может позже найдётся лёгкое решение. В любом случае экономия нервов , сил и времени.

ПАХАТЬ ДЕНЬ И НОЧЬ

Работаю дома по вечерам только 3 раза в неделю и мах 1 выходной. 2 вечера только для семьи и семья и один выходной только для себя и семьи. На работе меньше обсуждаю дела, ситуацию и других сотрудников и больше времени останется на саму работу.

 

[lilia]

СКАЗКА ПЕРВОЙ МАТРИЦЫ.

Жила-была Девочка. И хотела она жить легко и счастливо , радуясь жизни и припеваючи, в гармонии и спокойствии. Но могла позволить себе жить , если только она преодолевала препятствия , совершала подвиги, если пахала день и ночь , ни минуты себе не оставляя на отдых и удовольствия, если брала на себя ответственность за все на работе и дома, если не высыпалась и работала даже в выходные, не тратя на себя деньги, а только на близких и родных.

И она все время боялась совершить ошибку , не достигнуть заданного результатам и поэтому себя всегда контролировала, и действовала только тогда , когда была уверена, что она все все рассчитала , что последствий не будет , что не будет наказания за последствия , или если действуешь с кем то и делишь ответственность , и действовала , если ошибка не существенная , а можно приобрести большой опыт, и действовала , если заранее всех предупредила , что может не получиться.

Она никогда не высовывалась , только если точно знала, что тут прокатит и ее похвалят, когда надо что то важное сделать для детей, когда можно применить свои таланты на благо Обществу , когда начинается новое дело и это очень интересно , и когда это очень выгодно, когда безопасно и когда по другому было просто невозможно.

А еще она боялась чувствовать, и чувствовала только тогда , когда уже падала от усталости , или заболела , и есть кому ее подстраховать , поддержать или уже просто край.

И она не могла быть собой всегда , а была собой если только рядом близкие люди, если безопасно , если выгодно , если за это ничего не будет , если по другому никак , когда нужны силы на новое дело и нет времени и сил носить маску

так она и жила как получается, как диктовали ей ее запреты и позволения , а хотела она жить свободно и счастливо, в достатке и благополучии , смело и легко , идти вперёд , не оглядываясь на назад ,,

[lilia]

ЗАПРЕТЫ — ПОЗВОЛЕНИЯ

Такого запрета в списке нет и может быть он с чем то перекликаемся

это ЗАПРЕТ НА ОШИБКУ — возможно это НЕ ДОСТИГАЙ , или НЕ ДЕЛАЙ — из серии , если не уверен , что сделаешь на 100% то не надо и начинать

если все точно обдумать и просчитать , то можно
если мне за ошибку ничего не будет , то можно

если последствий не будет, то можно

если с кем то вместе делать и разделить ответственность, то можно

если я предупредила заранее , что может не получиться, то можно

если ошибка небольшая, но зато большой опыт , то можно

 

НЕ ЧУВСТВУЙ, это когда чтобы не случилось , надо терпеть и ничего не высказывать и не жаловаться и продолжать пахать и пахать , например, работать когда заболела и температура, и обычно никто не ожидает , что у тебя вообще есть слабости и недомогания и расстройства , ты всегда должен быть как стойкий оловянный солдатик

чувствуй , если есть кому тебя подстраховать

чувствуй , если уже опасно для жизни

если так сильно морально и физически устал, что все

 

НЕ БУДЬ СОБОЙ

БУДЬ СОБОЙ, если это безопасно ,

выгодно ,

в среде своих близких или тех , кому доверяешь , тут всегда

если невозможно в данной ситуации не быть собой и наступает когнитивный диссонанс , то неважно какие последствия — тогда однозначно быть собой

когда принципиальный вопрос

когда новое дело и даёшь обещание его выполнить

 

НЕ ВЫСОВЫВАЙСЯ

МОЖНО , когда дело касается принципиальных для меня вопросов

когда работаю

применить свои таланты на благо обществу

нужно решать важные вопросы, в тч для детей

когда  интересно и что то новое

когда безопасно

когда выгодно

 

 

 

 

[lilia]

КОНТРЗАПРЕТ, или АТАКА НА ЗАПРЕТ

это ДЗ у меня с таким скрипом идёт. Я все выходные обдумывала, что может быть у меня в этой части. Прослушала еще 2 раза вебинар. Почитала дневники девочек.
Мне видится, что у меня большей части запретов в детстве не было. И, по сути, похоже, что многие проблемы у меня с детства не из за того, что меня не любили , не понимали , не ценили и не разрешали что то.

Нет. Мне как раз всего этого было очень даже вдоволь.
Судя по всему комплексы сложились тогда , когда осознования ещё не было.

Дело в том, что мама привезла меня в полгода к бабушке и там оставила до 3 лет. И я так и жила с бабушкой в другом городе и ждала, когда родители получат квартиру. Мама рассказывает , что когда она приезжала нас навещать я не особо то к ней и шла. За месяцы и более разлуки  я про неё забывала.

В общем, первые 3 года получается моим основным примером вообще была бабушка. А я это время не помню. Но бабушку очень любила. И всегда к ней на каникулах с уловольствием и надолго ездила. Бабушка была немногословной и скупой на эмоции , никаких обнимашек, поцелуев и тп. Но доброй и спокойной.

Поскольку я выявила у себя запреты не высовывайся и не будь собой. То здесь я провожу параллель по действиям мамы. Которая всегда подстраивалась под подруг , соседей , но свой эмоциональный напряг реализовала на папе. И я все детство помню ее наезды на папу , она кричала , говорила что то неприятное. А у меня мир рушился. Я думала , что происходит что то ужасное и снова будет катастрофа и очень сильно боялась. Этот страх со мной всю мою жизнь. Это повторяется при любой условно опасной ситуации.  Она может быть на копейку — а реакцию я выдаю на миллион. Хорошо , что папа был скала , и все это нормально выносил и продолжал безумно  любить маму. И сейчас , когда 10 лет нет ее громоотвода , ей очень тяжело.

Таким образом , по маме , она осторожничала , скромничала , жила про запас и экономила.
Я всегда всем все говорю, как есть и как думаю , я обустроила  себе быт и окружение максимально дорого и комфортно , как могла на тот момент. Я явно выделяюсь везде и всегда. И в плане работы , и внешнего вида , и поведения и выражения мнения. И я до сих пор слышу от мамы — не надо быть,  как открытая книга. На что я ей тоже всегда отвечаю. У меня свой путь. Не уверена , что это контрзапрет , мне кажется, это просто моя натура , и я и по любому бы себя так вела. Тем более, здесь я полностью копирую папу , который в эту сторону ещё дальше ушёл. Вот он был человек вообще без страха и упрёка. Без сомнений , человек — уверенность в себе и действия.
И я никогда не экономлю. Я всегда все покупаю лучшее , и не считая остаются ли деньги. Я не умею регулярно копить и откладывать , как мама, отказывая себе в чем то.

как то так

[Автор]

Сообщения