Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
evelinka_2004
УчастникКомплименты
Ножки мои сильные, здоровые, крепкие, упругие, подтянутые. Пальчики на ногах все гибкие, ровненькие, ноготочки все розовые, чистые, здоровые. Мой животик подтянутый, упругий, плоский, красивый. Моя попа круглая, упругая, подтянутая, прекрасная. Моя грудь шикарная, подтянутая, упругая. Моя спинка ровная, здоровая, крепкая, подтянутая. Моя талия тонкая как осинка, изящная. Мои ручки стройные, тонкие как тростинки, гибкие, упругие, сильные. Шейка моя длинная, молодая, гладкая, упругая. Мои глазки чистые, нежные, здоровые, лучистые, весёлые, счастливые, озорные. мой носик изящный, тонкий. Губки пухлые, красивые. Волосы густые, сильные, здоровые, длинные, волнистые. Ушки маленькие, изящные…
УчастникВсё легче, и легче, и легче,
Становится тело моё!
Любуюсь изящной фигуркой,
Как классно, что мне повезло!
Всё краше, и краше, и краше,
День ото дня становлюсь.
Танцую, гуляю я чаще,
И от души веселюсь!
УчастникАнкета.
1. Зачем я иду на программу, что я хочу получить в финале? Я хочу чтоб ещё ушли лишние килограммы, чтоб моя кожа подтянулась, очистилась от пигментных пятен, папиллом, прошла сухость кожи на руках, ногти стали крепкими, здоровыми, волосы перестали выпадать. Хочу привыкнуть к нынешнему режиму питания, пока ещё мой живот бурчит и шумно возмущается на работе до первого приёма пищи. Меньше уставать на работе. Хочу одеть и застегнуть свои брючки.
2.Что хорошего произойдёт если я достигну желаемых результатов? Я буду гордиться собой, что я смогла сделать это. Брючки сядут на мне как влитые, я чувствую себя лёгкой как пёрышко. Мне легко идти, легко приседать, легко сгибаться. Мои суставы все гибкие, подвижные, здоровые.
3. От чего меня спасает мой лишний вес? Мой лишний вес как защитный панцирь, от обид, от тревожности, страха, от одиночества, от негативных эмоций.
Куда меня не пускает мой лишний вес?
Из-за своего лишнего веса не могу носить одежду, которая мне нравится, стесняюсь идти на пляж.
4. В каких случаях я начинаю раздражаться?
Раздражаюсь когда не успеваю что-то сделать, когда мне мешают что-то делать, когда врут, опаздывают, когда дети не отвечают на мои звонки, когда не знаю как поступить правильно, раздражает ситуация в мире, раздражаюсь от нынешних новостей, стараюсь не слушать новости, но на работе радио работает и долетает.
Как теперь в этих случаях буду поступать?
Постараюсь ко всему относиться спокойно, как будто меня это не касается. Мне иногда помогают аффирмации, помогает глубоко подышать, если есть возможность пройтись быстрым шагом.
5. Как я узнаю, что достигла того, чего хотела?
Когда моё отражение в зеркале меня будет радовать. Мои брючки сидят на мне идеально. После работы я не чувствую усталости. Я могу танцевать полчаса без усталости.
Участник16.03
Утром кипяток. Кувшинчик, зарядка, душ, обливание лимонной водой. Морковный сок. В 12 часов пшеничная каша с морковью, луком, кабачком, редиска, петрушка. После работы «крокодил» и планка. Поела в 16.30 немного пшеной каши. Через час прогулка 6 км. После прогулки съела 4 оладьи из редиски и рисовой муки. Вечером Норбеков и танцы.
Участник16.03
Аналитика
Язык с беловатым налётом, по краям следы от зубов. На белках глаз сосудистые сетки не проходят. Верхние веки припухшие, нижние в норме. Носоглотка и бронхи в норме. Моча тёмно-жёлтого цвета, в моче полупрозрачный маленький сгусток, слабый запах. Стул утром. Кожа на подошвах более гладкая. Кожа рук сухая, пятна почти прошли. Ногти сухие, слоятся, продольные полосы есть.
Участник15.03
Утром кипяток. Кувшинчик, зарядка, душ, обливание лимонной водой. В 12 часов рис с овощами, салат из редиски с зеленью и с каплей масла. После работы «крокодил» и планка. На планке повисела ещё для спины. Прогулка 6,5 км. В18.30 Пшеная каша с 3 кусочками запечённого кабачка с кунжутной солью. Вечером танцы и Норбеков.
Участник15.03
Аналитика
Язык с небольшим налётом, по краям розовый, следы от зубов есть. Глаза без изменений, сосудистые сетки на белках глаз. Верхние веки слегка припухшие, нижние в норме. Носоглотка, бронхи в норме. Моча тёмно-жёлтого цвета, прозрачная, слабый запах. Стул утром. Кожа на подошвах стала более гладкой. Кожа рук сухая, пятна на руках почти прошли. Ногти сухие, слоятся, продольные полосы. На области декольте с правой стороны красное пятно не проходит.
УчастникМои ошибки 1 уровня.
Откладывание написания отчётов. Безответственное отношение к себе. Так совпало, что 2,5 дня первой недели 24.02 и с вечера 03.03-04.03 была в дороге и не могла погулять и делать зарядку. Пира у меня ещё не было, 8 марта была одна дома и не захотела одна пировать, пир перенесли на эту субботу.
УчастникМои установки.
Я должна быть хорошей девочкой, внимательной, сдержанной, работать, готовить, мыть посуду, шить, убирать, следить за порядком, стирать, гладить, помогать мужу снег убирать, дрова складывать, следить за своими грядками, мыть баню, помогать и заботиться о маме, детях, внучках. Сама должна быть ухоженной, хорошо выглядеть, хорошо одетой.
Он (она, они, оне) должны… Муж должен заботиться обо мне, любить и уважать меня, дарить подарки, помогать во всём мне, ухаживать за мной, когда я болею. Должен хорошо зарабатывать, оплачивать счета, платить кредит, содержать машину в порядке, стричь траву,, убирать снег, убирать листья, ухаживать за территорией, обслуживать и мыть машину.
Машина всегда должна быть исправна, не ломаться, должна быть большой, комфортной, чистой.
Соседи должны быть дружелюбными и спокойными.
На работе все сотрудники должны быть приветливыми, хорошо выполнять свою работу, убирать за собой свои рабочие места. Начальник должен быть адекватным, дружелюбным, хорошо относиться к сотрудникам, прислушиваться к их мнению и потребностям.
В магазинах продавцы должны хорошо и быстро обслуживать клиентов, не обсчитывать, продукты не швырять, не болтать со знакомыми, если стоит очередь.
Пешеходы должны ходить по пешеходным дорожкам, переходить улицу в положенном месте и на зелёный свет.
Водители машин должны соблюдать правила дорожного движения, ездить аккуратно, не садиться за руль в состоянии алкогольного опьянения и в больном состоянии, не превышать положенную скорость.
Кошки и собаки должны иметь хозяев и слушаться их. Хозяева собак и кошек должны любить и ухаживать за своими питомцами.
Правительство должно заботиться о процветании своей страны и её жителей. Должно защищать интересы своих людей, снизить пенсионный возраст, улучшить медицинское обслуживание людей, снизить налоги, поддерживать хорошие и дружеские отношения с другими странами.
Мир должен быть дружным, спокойным, мирным, без агрессии и войн. Все люди мира должны объединиться для мира и процветания всей Земли!
Участник2 вариант развития жизни.
Я поняла, что мне не хочется ничего менять в своей жизни, меня всё устраивает и я не хочу прилагать усилия, чтобы что-то менять. По тортикам-пироженкам соскучилась, теперь хоть можно до отвала накушаться. Картошечки жареной, да на сальце, салатик с помидорками и со сметанкой, вкуснотища! А чё, один раз живём! Суставы, конечно, болят. Надо бы к врачу сходить, пусть таблеток обезболивающих выпишет, посильнее да побольше. Наверное для печени плохо, ну тогда ещё попрошу таблеток для печени. Похоже у меня стресс. Пойду-ка заем это дело булочками и конфетами, сосисками и буженинкой. Что-то живот подрос опять. Да ладно, когда пойду на улицу, буду втягивать в себя, авось не заметит никто. А лучше вовсе не пойду на улицу, лучше лягу полежать на диванчик с мороженкой, телевизор посмотрю.
Бррр, аж страшно стало и дурно. Кошмарный кошмар.
Участник1 вариант развития жизни.
Сегодня 14.03 я решила во что бы это не стало заниматься оздоровительной программой, и я начинаю новую жизнь. У меня теперь новый ритм жизни, новый режим дня, новое питание, новые обливания волшебной водичкой, новые интересные прогулки с хвалилками. Очень интересно открывать себя новую, прислушиваться к себе, к своим желаниям и потребностям, заботиться о себе, хвалить себя, любить себя. Очень интересно наблюдать как расцветает моё тело, как оно становится лёгким, воздушным, стройным, молодым, здоровым, гибким, упругим, подтянутым. Я порхаю по жизни легко как бабочка. Я становлюсь более энергичной, весёлой, мне легко работается, мне легко двигаться. Мне всё легко даётся и всё легко получается как в сказке. Мои родные меня поддерживают и восхищаются мной. Мой муж, глядя как я расцвела, решил тоже последовать моему примеру и пройти оздоровительную программу. Качество моей жизни стало действительно качественным.
Участник14.03
Утром кипяток. Кувшинчик, зарядка, душ, обливание лимонной водой. В 12 часов рис с луком и морковью, кунжутная соль. Салат с тёртой редиски с овощами и каплей масла. После работы «крокодил», повисела не планке. Прогулка 6,5 км. В 19 часов пшеничная каша с кунжутной солью. Через час Норбеков и танцы.
Участник14.03
Аналитика.
Язык с тонким белым налётом, по краям розовый, следы зубов есть. На белках глаз сосудистые сетки. Верхние веки слегка припухшие, нижние в норме. Носоглотка и бронхи в норме. Моча тёмно-жёлтая, в моче маленький полупрозрачный сгусток, слабый запах. Стул вечером. Подошвы слегка суховатые, но более гладкие. Кожа рук стала менее сухой, пятна на руках стали ещё светлее. Ногти сухие, слоятся, продольные полосы.
УчастникОтчёт по результатам 1 модуля.
Волосы стали более мягкими, легче расчёсывать, кончики волос меньше путаются. Кожа на лице стала более гладкая и мягкая, приятно трогать. Кожа на подошвах стала тоже стала более гладкой и меньше сохнет. На среднем пальце правой руки бородавка стала меньше примерно в 2 раза и стала почти плоской. По утрам с носа не течёт. Перестала потеть. Реже хожу в туалет. На спине было чувствительное место, больше не беспокоит.
Мои замеры было: талия 81 см стало 77 см,
бёдра 101 см 98 см,
грудь 98 см 95 см,
руки 30 см 28 см,
бедро 54 см 51 см.
Участник13.03
Вложения:
Вы должны войти для просмотра вложений.Участник27.02
Вложения:
Вы должны войти для просмотра вложений.УчастникУчастник13.03
Утром кипяток. Кувшинчик, зарядка, душ, обливание лимонной водой. Повисела на перекладине, после этого немного голова ватная была. В 12 часов каша пшеничная с луком и морковью, кунжутная соль, салат из редиски с зеленью с каплей масла. После работы прогулка 6,5 км. Перед ужином «крокодил». В 18 часов пшеная каша с кунжутной солью. В 19.30 гимнастика Норбекова и танцы.
На работе с утра до обеда некомфортно работать, мучает чувство голода и пить очень хочется. Наверное организм ещё не перестроился и не очистился. Целыми днями мёрзну и не могу сказать , что энергия прёт.
Участник13.03
Аналитика
Язык с беловатым налётом, по краям следы зубов. На белках глаз сосудистые сетки. Верхние веки слегка припухшие, нижние в норме. Носоглотка и бронхи в норме. Моча тёмно-жёлтая, сегодня была прозрачная, без сгустка, слабый запах. Стул вечером. Состояние кожи потихоньку улучшается. Подошвы суховатые, но улучшение есть. На руках ногти сухие, слоятся, цвет ногтей розовый, продольные полосы есть. Красные пятна на кистях рук проходят, уже стали розовыми и гладкими.
УчастникДополнение к дефектной ведомости.
По утрам сопли не текут теперь ручьём. На спине было чувствительное место, теперь нет ничего. На среднем пальце правой руки бородавка уменьшилась в 2 раза, только сегодня заметила. Потеть стала намного меньше.
Талия была 81 см (-4 см)
Бёдра были 101 см (-3 см)
Грудь была 98 см (-3 см)
Рука была 30 см (-2 см)
Бедро было 54 см (-3 см)
-
АвторСообщения