[evelinka_2004]

Второй закон жизни.

Я не обязана соответствовать ничьим ожиданиям. И никто не обязан соответствовать моим ожиданиям.

Я никому ничего не должна. Я должна только сама себе. Я хочу стать такой, какой лично сама хочу себя видеть, счастливой, гармоничной, спокойной, успешной. Я не должна мыть, стирать, убирать, готовить. Но я же хочу жить в чистом, уютном, приятном доме, значит, я хочу поддерживать чистоту и порядок, это надо в первую очередь мне.

Мой муж мне ничего не должен. Он не обязан делать всё так, как делаю я. Дети тоже ничего мне не должны. Мама мне ничего не должна, но я должна о ней заботиться, потому что это больше надо мне, вернее сказать, мне очень хочется о ней заботиться. Я принимаю людей такими какие они есть. Даже как то легче на душе стало от понимания того, что все мы разные, никто никому ничего не должен, и если я хочу что-то получить от кого-то, то просто надо поговорить с этим человеком. Теперь не должно быть причин для раздражения, если человек не оправдывает твоих ожиданий.

[evelinka_2004]

В «нужнике» сразу узнала себя. Раньше меня иногда просили что-то сделать, а чаще я сама предлагала свою помощь. Мне отвечали, ну если ты хочешь, то давай помогай. Да, действительно, наверное это надо было больше мне, чем кому-либо. Теперь, если меня не просят, то я и не предлагаю свою помощь. Если человеку действительно нужна будет помощь, то он сам скажет об этом.

[evelinka_2004]

Я осознаю, что мой выбор предыдущего образа жизни, питания, моих эмоций и привычек привёл меня в то состояние, в котором я находилась до начала Марафона. Я осознаю, что только изменив свой образ жизни, питания, мой способ реагирования, мои привычки, я смогу изменить себя, своё здоровье, эмоции.            Я осознаю, что если я решу вернуться к прежнему образу жизни, то вернётся всё то, от чего я пытаюсь освободиться сейчас всеми силами.                                                       Оздоровительная программа Лисси Муссы — это не диета, а переход на новый уровень жизни.

[evelinka_2004]

23.03

Утром кипяток. Кувшинчик, зарядка, душ, обливание лимонной водичкой. Морковный сок. Планка. В 12 часов рис с кунжутной солью, салат из редиски и зелени с каплей масла. После работы прогулка 5 км, потом «крокодил». В 18 часов пшеная каша с тыквой и корицей. Вечером танцы и Норбеков. В течении дня лимфодренаж.

[evelinka_2004]

23.03

Аналитика

Язык с беловатым налётом, по краям следы от зубов. На белках глаз сосудистые сеточки. Верхние и нижние веки слегка припухшие. Носоглотка и бронхи в норме. Моча жёлтого цвета, маленький полупрозрачный сгусток есть, слабый запах. Кожа более гладкая и мягкая. На подошвах слегка суховатая, но более гладкая. Ногти сухие, слоятся, продольные полосы есть.

[evelinka_2004]

22.03

Утром кипяток. Кувшинчик, зарядка, душ, обливание. Морковный сок. В 12 часов рис с кунжутной солью, редиска. После работы планка, прогулка 5 км. Затем «крокодил». В 18 часов рис с грибами. Вечером танцы и Норбеков. В течении дня  лимфодренаж.

[evelinka_2004]

22.03

Аналитика

Язык с беловатым налётом, по краям следы зубов. На белках глаз сосудистые сеточки. Верхние и нижние веки слегка припухшие. Носоглотка и бронхи в норме. Моча жёлтого цвета, в моче полупрозрачный сгусток, слабый запах. Стул утром. Кожа более гладкая и мягкая. На подошвах кожа суховатая, но гладкая. Ногти сухие, слоятся, продольные полосы.

[evelinka_2004]

С помощью «Абсолют 108» я постройнела на 12 кг.

Вам больше не надо изнурять себя постоянно тренировками, сидеть на диетах,  считать калории, бороться с лишним весом! Теперь у вас есть «Абсолют 108»! Препарат был разработан в секретных лабораториях Корейских спецслужб, и до недавнего времени бал строго засекречен. История умалчивает каким образом папка попала в руки сельского лекаря. Всего за 2 года «Абсолют 108» стал лидером продаж в Корее, Китае, России, Европе, Америке. Миллионы женщин и мужчин во всём мире обрели стройную фигуру с помощью препарата «Абсолют 108». За 2-3 недели вы похудеете в среднем на 10-15 кг.

В основе препарата «Абсолют 108» лежит флавит, худия гордони, йерба мате. «Абсолют 108» с одной стороны способствует запуску процессов жиросжигания, с другой стороны усиливаются процессы регенерации кожи и организма в целом. Вы питаетесь так, как вам захочется  и ведёте свой обычный образ жизни. О вашем весе теперь позаботится «Абсолют 108». Это на сто процентов натуральный препарат, не имеет побочных эффектов и по своей эффективности похудения и оздоровления на мировом рынке не имеет себе равных.

Применять препарат «Абсолют 108» достаточно один раз в день с утра натощак. Одна капля препарата «Абсолют 108» на полстакана чистой, тёплой воды. Дать пару минут настояться и выпить маленькими глотками.

Отзывы.

«С помощью препарата «Абсолют 108″ я за 2,5 недели похудела на 15 кг. При этом питалась как обычно. Заметила явный эффект омоложения, лицо молодое, кожа разгладилась, подтянулась. Очень довольна результатом.»

Я перепробовала кучу диет, и кремлёвскую и Аткинса и Дюкана, немного вес ушёл, а потом стал ещё больше. Пыталась бегать, ходить в тренажёрку, но очень было тяжело. Потом встретила соседку, похудевшую, помолодевшую  и она рассказала мне о препарате «Абсолют 108». Конечно я сразу приобрела его. С каждым днём становлюсь всё стройней и моложе! Спасибо за такой чудесный продукт!

 

 

[evelinka_2004]

21.03

Утром кипяток. Кувшинчик, зарядка, душ, обливание. Морковный сок. Планка. В 12 часов рис с кунжутной солью, салат из редиски и зелени с каплей масла. После работы прогулка 5 км. В 18 часов рисовая лапша с рисовым соусом и луком, половинка зелёного яблока. Вечером Норбеков, танцы. В течении дня лимфодренаж.

[evelinka_2004]

21.03

Аналитика

Язык с беловатым налётом, по краям следы зубов. На белках глаз сосудистые сеточки. Верхние и нижние веки слегка припухшие. Носоглотка и бронхи в норме. Моча сегодня жёлтого цвета, полупрозрачный сгусток есть, слабый запах. Стул утром. Кожа более гладкая и мягкая. На подошвах кожа суховатая, но гладкая. Ногти сухие, слоятся, продольные полосы есть.

[evelinka_2004]

20.03

Утром кипяток. Кувшинчик, зарядка, душ, обливание лимонной водой. Морковный сок. В 12 часов рис с кунжутной солью, редиска, укроп, петрушка. Сегодня на прогулку не ходила, снег шёл целый день т плюсовая температура, везде кучи снега и воды, дороги не почищены. После работа танцы 40 минут, планка. В 17.30 жидкая пшеная каша с кунжутной солью, половинка зелёного яблочка. Через час «крокодил», потом Норбеков.

[evelinka_2004]

20.03

Аналитика

Язык с беловатым налётом, следы от зубов по краям. На белках глаз есть сосудистые сетки. Верхние и нижние веки слегка припухшие. Носоглотка и бронхи в норме. Моча тёмно-жёлтого цвета, есть полупрозрачный сгусток, слабый запах. Стула не было. Кожа гладкая, мягкая. На подошвах суховатая, но гладкая. Ногти сухие, слоятся, продольные полосы есть. Красное пятно на области декольте справа пока не проходит.

[evelinka_2004]

19.03

Утром кипяток. Кувшинчик, зарядка, душ, обливание. Морковный сок. «Крокодил» и планка. В 12 часов рис с кунжутной солью. Через 1,5 часа прогулка 7 км. Половинка зелёного яблока.  В 17.30 часов опять рис с кунжутной солью. Вечером танцы и Норбеков.

[evelinka_2004]

Сопротивление.

У меня вызывает сопротивление не физическая часть программы, а больше психологическая часть. Очень неприятно копаться в себе. Наверное ещё и чувство страха есть, что можно докопаться  до каких-то неприятных для меня моментов и опять придётся их переживать заново. Прям, как знак «СТОП» какой-то стоит внутри. Также сопротивление вызывает придумывание сказок и стихов, очень тяжело даётся, не писательница я. Понимаю, что это необходимая часть программы, стараюсь настраивать себя морально, разговариваю с собой, убеждаю себя, что это в первую очередь надо мне.

[evelinka_2004]

Стратегия стройного человека.

Я думаю как стройный человек,  у меня нет постоянных мыслей о еде. Я кушаю только тогда когда чувствую голод, я вижу всё, что ем, легко могу перестать есть сразу, почувствовав насыщение. Могу спокойно отказаться от еды или каких-то вкусняшек, если не чувствую голод.  Я двигаюсь как стройный человек, движение это жизнь.  Я люблю прогулки, быструю ходьбу, велосипед, танцы. Я хожу как стройный человек, лёгкой, быстрой, пружинистой походкой. Двигаюсь легко и получаю от этого удовольствие.   Я одеваюсь как стройный человек, у меня много спортивных костюмов для прогулки и для занятий спортом. Мне очень нравится приталенная и обтягивающая одежда, которая подчёркивает стройность фигуры, и я ношу её с превеликим удовольствием. Если я думаю, двигаюсь, кушаю, одеваюсь как стройный человек, значит я и есть стройный человек!

[evelinka_2004]

19.03

Аналитика

Язык с беловатым налётом, по краям следы зубов. На белках глаз сосудистые сетки. Сегодня верхние и нижние веки припухшие, наверное последствия пира. Носоглотка и бронхи в норме. Моча тёмно-жёлтого цвета, в моче полупрозрачный  сгусток, запах сильный. Стул был ночью. Кожа стала более гладкой и мягкой. На подошвах кожа стала более гладкая, но ещё суховатая. Ногти сухие, слоятся, продольные полосы. На руках красные пятна почти прошли, остались слегка-слегка темноватые пятна.

[evelinka_2004]

18.03

Утром кипяток. Кувшинчик, зарядка, душ, обливание. Морковный сок. «Крокодил» и танцы. В 12 часов пшеная каша с кунжутной солью. Через 1,5 часа прогулка 7 км. После прогулки Норбеков. Сегодня у меня был «пир». В 17 часов тонкий кусочек мяса говядины с салатом из рукколы, свежего огурца, редиса, моркови и чуть-чуть масла, одно яйцо варёное. Бокал белого вина с 2 клубниками.

[evelinka_2004]

18.03

Аналитика

Язык с беловатым налётом, следы от зубов по краям. На белках сосудистые сетки. Верхние веки слегка припухшие, нижние в норме. Носоглотка и бронхи в норме. Моча тёмно-жёлтого цвета, в моче полупрозрачный сгусток, запах слабый. Стула сегодня не было. Кожа становится более гладкая и мягкая. На подошвах слегка суховатая, но более гладкая. Ногти  сухие, слоятся, продольные полосы есть.

[evelinka_2004]

17.03

Утром кипяток. Кувшинчик, зарядка, душ, обливание лимонной водой. Морковный сок. В 12 часов пшеничная каша с кунжутной солью, редиска. После работы «крокодил», прогулка 5,5 км. В 17,30 часов пшеная каша с 2 клубниками. Через час Норбеков и танцы.

[evelinka_2004]

17,03

Аналитика

Язык с беловатым налётом, по краям следы зубов. на белках глаз сосудистые сетки. Верхние веки слегка припухшие, нижние в норме. Носоглотка и бронхи в норме. Моча тёмно-жёлтая, в моче полупрозрачный маленький сгусток, слабый запах. Стул утром. Состояние кожи становится лучше, кожа более гладкая и мягкая. На подошвах кожа суховатая, но гладкая. Ногти сухие, слоятся, продольные полосы.

[Автор]

Сообщения