[evelinka_2004]

На языке белый налёт, следы от зубов.

На глазах есть сосудистые сеточки.

Верхние и нижние веки слегка припухшие.

Состояние слизистой в носоглотке нормальное.

Состояние бронхов в норме.

Моча тёмно-жёлтая, внутри полупрозрачный сгусток как облачко, слабый запах есть.

Стула не было.

Состояние кожи менее сухое.

На подошвах кожа ещё суховатая, но лучше чем была.

Состояние ногтей, ногти сухие, слоятся, есть продольные полосы.

Локти стали мягкими. А вот кисти рук очень сухие, на тыльной стороне ладоней, у основания больших пальцев появились большие красные пятна, как корочки, очень щипит.

 

[evelinka_2004]

Сопротивление у меня возникает когда мне говорят, что я «должна» и когда мне говорят «надо» что-то сделать. Мама раньше всегда меня воспитывала, говорила мне: «ты должна сделать то-то или сделать так». Я и делала, хотя и не хотела, до определенного момента. Потом подумала, почему я должна всем и всё, а мне никто-ничего не должен. Сказала маме, что больше я никому и ничего не должна. И она от меня отстала, а сопротивление осталось. Я каждый день ходила и хожу на прогулку, иногда появляется сопротивление идти гулять в плохую погоду. Соротивлние возникает когда надо печатать на компе, я не умею быстро печатать, не люблю выставлять что-то о себе на всеобщее обозрение. Я и в соцсетях ничего не пишу и напоказ ничего не выставляю.

По поводу еды. Наверно еда для меня это удовольствие. Люблю вкусно поесть, но не всё подряд. Бывает переедаю, не могу остановиться. Я поела, вроде наелась, нет, ещё иду за добавкой, при этом думаю, что это в последний раз и с завтрашнего дня буду есть меньше. А потом сижу пыхчу. Правда сейчас, т.е. до Марафона, на работе стала есть меньше, на кофе-паузах теперь пью только зелёный чай без сахара и ничего не ем. Кушаю в обеденный перерыв. Сейчас на работе тяжеловато работать, не завтракая до 12 часов и пить нельзя, потом начинает болеть спина. После обеда полегче немного. Стараюсь договориться со своим животиком, чтоб не урчал на работе.

[evelinka_2004]

На языке белый налет, по краям следы от зубов.

На белах глаз есть сосудистые сетки.

Веки слегка опухшие верхние и нижние веки.

Состояние слизистой в носоглотке нормальное.

Состояние бронхов в норме.

Анализ мочи: моча темно жёлтая, в середине полупрозрачный круглый как мячик сгусток, слабый запах есть.

Стула не было.

Состояние кожи: менее сухая.

Состояние подошв: суховатая кожа.

Состояние ногтей: слоятся, есть продольные полосы на ногтях.

[evelinka_2004]

Анкета

1. <span style=»background-color: #fbfbfb; color: #2f2f2f; font-family: arial; font-size: 14px;»>Зачем я иду на программу, что я хочу получить в финале? Я хочу получить здоровое, стройное, подтянутое, упругое, красивое, молодое, энергичное тело. Гладкую, чистую, шелковистую кожу. Красивые, длинные волосы, розовые, гладкие, красивые, длинные ногти. Здоровую психику. Избавиться от мыслемешалки в голове.</span>

2. Что хорошего произойдёт если я достигну желаемых результатов?

Моё отражение в зеркале будет меня радовать, смогу носить одежду, которая мне нравится. Буду чувствовать лёгкость в теле, руки будут двигаться легко, без боли и ограничений. Смогу вести более активный и интересный образ жизни.

Что я потеряю, если мой внешний вид изменится?

Я потеряю чувство неуклюжести и тяжести своего тела.

3. От чего меня спасает мой лишний вес?

Я думаю, что мой лишний вес меня спасает от тревожности, страха, от обиды, от негативных эмоций.

Куда меня не пускает мой лишний вес?

Не пускает на пляж, не даёт легко заниматься спортом, не даёт радоваться жизни.

4. В каких случаях я начинаю бесконтрольно поедать всё на своём пути?

Когда я чувствую очень сильный голод, но бесконтрольного поедания всего на своём пути у меня нет, я очень разборчива в еде. Если еда вкусная, то не могу остановиться, наверное это жадность.

Как в этих случаях я буду теперь поступать?

Буду стараться не переедать, относиться к процессу еды осознанно, не добавлять себе еду в тарелку, а наслаждаться меньшей порцией. Буду договариваться со своим животиком.

5. Как я узнаю, что я достигла того чего хотела?

Когда увижу себя в зеркале стройную, изящную, с шикарными волосами. Когда моё тело станет подтянутым, упругим, гибким, энергичным, когда не будет боли в руках, спине, в теле будет чувство лёгкости.

 

[evelinka_2004]

На белках глаз красные венки. Веки глаз нижнее и верхнее припухлость была немного меньше, чем до этого. Моча жёлтая, прозрачная, слабый запах. Стул плотный рано утром. Сегодня с утра с носа сопли текли, высморкалась и всё прошло. Состояние кожи потихоньку меняется. Сегодня обратила внимание, что на ощупь кожа стала более гладкой и мягкой, как на лице, так и на ногах.

[evelinka_2004]

На белках глаз сосудистые сеточки. Верхние и нижние веки слегка припухшие. Моча тёмно желтого цвета, запах есть. Вчера стул был днём, сегодня стула не было. Кожа ещё суховатая.  На подошве сухая. Ногти сухие, есть продольные полосы.

[evelinka_2004]

Утром выпила горячей воды, облилась заготовленной водой, постучала пяткой. После 12 каша. Сегодня моё самочувствие не очень, слабость.  Но на прогулку сходила.

[evelinka_2004]

Пишу с телефона, я в дороге, не понимаю почему вылезает лишний текст

[evelinka_2004]

Язык: слегка желтоватый налет, по краям следы от зубов.

Глаза: на белах есть сосудистые сетки.

Веки: засохшие и слегка опухшие верхние и нижние веки.

Состояние слизистой в носоглотке нормальное.

Состояние бронхов: при интенсивном дыхании-никаких симптомов.

Анализ мочи: моча темно жёлтая, запах есть.

Стул: не было.

Состояние кожи: суховатая.

Состояние подошв: сухая кожа.

Состояние ногтей: слоятся, есть продольные полосы на ногтях.

[evelinka_2004]

Продолжение Дефектной ведомости

На левом глазу на верхнем веке есть папиллома, на правом глазу на нижнем веке сть папиллома. Рядом с левой подмышкой есть папиллома. На предплечьях бывают маленькие жировики. На правой руке, ниже локтя есть выступающая болячка. На спине, сбоку на левой лопатке есть очень чувствительное место, которое чешется. На левой ноге сверху, ближе к паху красная родинка, которая иногда беспокоит меня. У меня болезнь рефлюкса, повышенный холестерин.

Талия 81 см,

Бедра 101 см,

Грудь 98 см,

Рука 30 см,

Бедро 54 см.

Мой рост 1,52 м, вес 57,9 кг, возраст 60 лет.

[evelinka_2004]

Зачем я иду на программу, что я хочу получить в финале? Я хочу получить здоровое, стройное, подтянутое, упругое, красивое, молодое, энергичное тело. Гладкую, чистую, шелковистую кожу. Красивые, длинные волосы, розовые, гладкие, красивые, длинные ногти. Здоровую психику.

[evelinka_2004]

Лисси, у нас в магазинах нет пшеничной каши, чем можно заменить? И ещё вопрос, если не переношу гречневую кашу, можно ли обойтись без неё?

[evelinka_2004]

С утра выпила горячей воды. На удивление утром голова не болела, есть не хотелось совсем. Поела только в 13.30. Прошла сегодня почти 8 км.

[evelinka_2004]

Язык: белый налет, по краям следы от зубов.

Глаза: на белах есть сосудистые сетки.

Веки: слегка опухшие верхние и нижние веки.

Состояние слизистой в носоглотке нормальное.

Состояние бронхов: при интенсивном дыхании-никаких симптомов.

Анализ мочи: моча жёлтая, запах есть.

Стул: жидкий.

Состояние кожи: суховатая.

Состояние подошв: сухая кожа.

Состояние ногтей: слоятся, есть продольные полосы на ногтях.

[evelinka_2004]

28.02

Утром выпила стакан горячей воды, после 12 часов поела кашу. Голова болит, ощущение слабости и чувствую внутреннюю дрожь. На прогулку сходила.

[evelinka_2004]

Сегодня у меня был водный день, тяжеловато прошёл. Очень болела голова, мне с утра надо выпить кофейку.

[Автор]

Сообщения