[emamai]

Добрый день. Лисси.

Стал беспокоить гемморой, вены то вспухают то нормально, и синячки на икрах. Подскажите это пройдет при прогулках? Может травки какой попить или в каши добавить? Начинать пить лекарства очень не хочется

[emamai]

Пир состоялся. После каш каждый вкус воспринимается по другому. Сделала салатик (шампиньоны, креветки и перепелиные яйца) по Лиссиному рецепту. и шампанское брют. Вместо льда положила мороженную клубнику. После пира стали чесаться лодыжки. как будто комары покусали. Думаю что организму что то не пошло. Каши все исправят.

[emamai]

Я очень довольна. цель 1 этапа программы достигнута минус 6 кг, это 10% от общего веса. Я физически не умерла)))) от обезвоживания и потеряла торчащий живот. Надела свои любимые джинсы, которые несколько лет ждали своего выхода. Немного провисли щечки. но это временно. все подтянется. Эмоции улеглись. Я помню что  печень хорошо работает только когда я спокойна. Прибавилось энергии. Легко прохожу по 5 км. Очищение организма идет успешно. ушли мелкие прыщики на руках, очистился язык, посветлели пигментные пятна на лице.

Я очень довольна. цель 1 этапа программы достигнута минус 6 кг, это 10% от общего веса. Я физически не умерла)))) от обезвоживания и потеряла торчащий живот. Надела свои любимые джинсы, которые несколько лет ждали своего выхода. Немного провисли щечки. но это временно. все подтянется. Эмоции улеглись. Я помню что  печень хорошо работает только когда я спокойна. Прибавилось энергии. Легко прохожу по 5 км. Очищение организма идет успешно. ушли мелкие прыщики на руках, очистился язык, посветлели пигментные пятна на лице.Я научилась контролировать свои хотелки и распознавать страхи, мешающие идти к цели.

Буду ли я и дальше продолжать программу. ДА! Это реальный путь к здоровью. Спасибо Лисси за бесценные знания и волшебные пендали!

[emamai]

Мои достижения за две недели:Обмеры : вес 60  — минус 6 кг (66), грудь 89 минус 3 см (92), талия  72 минус 9 см (81), живот 87 минус 13 см (100), бедра 100 минус 5 см (105), ляшка 53 минус 5 см (58), рука предплечье  27 минус 1 см (28), над коленом 41 см минус 2 (43), икра 34 минус 3 см (37)

[emamai]

<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 7px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-family: arial; font-size: 14px; color: #2f2f2f; background-color: #fbfbfb;»>Мои достижения за две недели</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 7px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-family: arial; font-size: 14px; color: #2f2f2f; background-color: #fbfbfb;»>Обмеры : вес 60  — минус 6 кг (66) ,</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 7px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-family: arial; font-size: 14px; color: #2f2f2f; background-color: #fbfbfb;»>грудь 89 минус 3 см (920,</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 7px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-family: arial; font-size: 14px; color: #2f2f2f; background-color: #fbfbfb;»>талия  72 минус 9 см (81),</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 7px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-family: arial; font-size: 14px; color: #2f2f2f; background-color: #fbfbfb;»>живот 87 минус 13 см (100),</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 7px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-family: arial; font-size: 14px; color: #2f2f2f; background-color: #fbfbfb;»>бедра 100 минус 5 см (105),</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 7px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-family: arial; font-size: 14px; color: #2f2f2f; background-color: #fbfbfb;»>ляшка 53 минус 5 см (58),</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 7px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-family: arial; font-size: 14px; color: #2f2f2f; background-color: #fbfbfb;»>рука предплечье  27 минус 1 см (28),</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 7px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-family: arial; font-size: 14px; color: #2f2f2f; background-color: #fbfbfb;»>над коленом 41 см минус 2 (43),</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 7px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-stretch: inherit; line-height: inherit; font-family: arial; font-size: 14px; color: #2f2f2f; background-color: #fbfbfb;»>икра 34 минус 3 см (37)</p>

[emamai]

сказка

жила была девочка. и все у нее было хорошо и дом большой и работа и муж. Но однажды приснился ей вещий сон, что живет она не в тусклой осени а на берегу теплого моря, в белом домике с большим садом на пригорке. каждый день бегает купаться в небольшой уютный грот. А вокруг тишина простор и прекрасное бирюзовое море. Проснулась девочка и решила карты Таро раскинуть. А в них она много понимала и читала ка книгу. И выпала ей дальняя дорога, новый дом и счастливая семейная жизнь.Помехи будут небольшие в виде нервной работы, беспорядка дня, лишнего веса. раздражительности и недостатка хвалилок. А карта помощь выпала Императрица. Как здорово. ХОЧУ ЖИТЬ НА ТЕПЛОМ МОРЕ!!! Девочка тут же пошла на программу к Лиссе. все что мешало выписала на хвост и сожгла. Лишний вес сам убежал. так как не любит он танцев и прогулок. Хвалилки туго шли. но с помощью других снегурок. потихоньку стали получаться. А раздражительность переросла в чудесное чувство юмора. и из девочки так и начали сыпаться всякие смешилки анекдоты и истории. Нервная работа перестала нервировать, а потихоньку закончилась с выплатой золотого парашюта. А самое главное она продала свою старую квартиру и переехала в солнечное лето, которое длится почти круглый год и очень счастлива.

И при чем же тут Императрица спросите вы. Отвечаю. Тот город где девочка жила раньше, основала Екатерина II, она и до сих пор за ним присматривает. Вот и пошла наша девочка к ней с челобитной и подарками. Прям к памятнику и принесла. И от всей души попросила помочь продать ее квартиру хорошим людям за нужные ей для перезда деньги и всячески помочь в переезде в другую страну. За это девочка обещала быть умеренной в еде, делать каждый день зарядку и во всех событиях видеть хорошее. Императрица благосклонно отнеслась к ее просьбе и все случилось быстро как во сне  и визу открыли и с переездом помогли государевы слуги.Еще и года не прошло, а девочка уже вовсю на теплом море резвится.И без дела не сидит, много гуляет, делает разные поделки и продает их по всему миру. потому что солнечные они и радостные. а этого людям всегда хочется побольше.

Да вот еще . забыла сказать. что когда она летела на новое место жительства, то случилось еще одно чудо. она стала юбилейным пассажиром огромного аэропорта и ей вручили чудесный подарок — возможность 1 раз в год лететь бесплатно в любую страну когда она захочет с проживанием на 2 недели в шикарном отеле. Теперь планирует куда ей еще полететь…

[emamai]

Утром кипяток, припухла левая сторона лица, мешки под глазами пока есть, пигментные пятна тоже. Моча почти без запаха,  в центре облако мути. Стула нет. Кожа на носу и лбу жирнее чем на щеках.Локти мягкие, на пятках кожа  еще грубее по краям. На руках бугорки от прыщей, После кипятка жажда, хочется еще пару чашек, но я не пью, переключаю внимание на другое.

При танцах стало стрелять в червертом пальце не левой ноге. Потушила дайкон к рисовым котлеткам и не удержалась, слопала тут же а ведь по плану хотела после прогулки. заболталась и осознанность пропала. а блокнотик ухмыляется, писать надо дорогуша сначала

 

[emamai]

Добавка к автобиографии. мой объект строится быстрыми темпами, уже  сделали перилаа. подключили отопление и воду. Осталось подтянуть лифтовые и 15 декабря торжественная сдача дома с шариками и хлопушками. Ура! Мы сделали это

[emamai]

написала много и не сохранилось. тогда коротко. Сегодня прибавилось энергии. успела и погулять и потанцевать под детские песенки. Ела рис трех сортов и зелень. Хвост сделала, ношу.

[emamai]

Моя новая автобиография.

родилась я  на берегу теплого моря. потом родители переехали в большой город. но любовь к тем местам и желание вернуться туда частенько еня посещает. В дестве я была очень веселым и активным ребенком. часто пропадала из дома,  играла с ватагой ребятишек в игры. которые сходу придумывала. родители заботились о моем всестороннем образовании и я с блеском закончила художественную и музыальную школы. Потом я увлеклась дизайном интерьеров. особенно мне нравилось создавать не только красивые но и тщательно продуманные с точки зрения эргономики интерьеры. максимально удобные для конкретного человека. Мои работы имели успех и выставлялись в Милане на промышленной выставке. Однажды, когда я зажигала на очередной культурной тусовке со мной познакомился  известный певец и предложил поехать с ним в кругосветные гастроли, он хотел везде чувствовать себя комфортно, я приезжала в тот дом, где он хотел остановиться заранее и быстро все изменяла под его запросы. а так как времени свободного было много, я стала танцевать под его песни на сцене. В сободное время вся наша группа много гуляла по окрестностям и все пели и смеялись.

После турне  мне захотелось написать книгу о нашей поездке и она имела успех как у фанатов певца. так и у любителей дизайна. одним нравились легкие и веселые описания его жизни, другим способы изменения интерьеров. Особенно мне удались фото, которые я делала до и после обновления интерьера.

Все эти занятия принесли мне значительный доход и массу полезных знакомых в самых разных областях.

Я купила несколько квартир в новом доме, отремонтировала их с большим вкусом  и успешно стала сдавать с нового года.

А одну с высокими потолками и бельэтажем в старинном доме 1918 г. я оставила себе. Это будет мое гнездышко. уютный будуар. тихое место для новых идей и мини мастерская для нового напрвления в работе.

Пока в ней идет ремонт, думаю в феврале она будет полностью готова. Там  будут  проходить как деловые переговоры, так и дружеские посиделки. придумываться новые проекты и обсуждаться заказы.

 

Но во сне я продолжаю видеть себя на берегу теплого моря. гуляющей по песочку и белый дом. утопающий в зелени дерева с лимонами на ветках.

И теперь я подумываю сменить свой дом и огромный участок в пригороде на дом у моря. К апрелю 2022г. я рассмотрю несколько вариантов в Испании. Италии и Турции. И чтобы понять где мне больше нравится я сначала поживу в разных местах. присмотрюсь и познакомлюсь с местными.

еще у меня в планах слетать на Гаваи и пару месяцкв пожить в Лос-Анжелесе

[emamai]

Понравилась фраза из рассылки -изменяйся или умри. А что остается, жить по старому уже не хочу, значит выход -только меняться. что поможет -знание процессов. не зря же говорят что движение это жизнь. танцуешь и заражаешься, упс, хотела написать заряжаешься, но так вернее да, это «зазразно», организм почуяв где весело и кайфово хочет опять туда.

[emamai]

Что мне мешает- моя инертность. прям вижу маленького ребенка. который тянет маму на детскую площадку. а мама в ответ отстань. пошли домой, в  следующий раз. Сейчас во мне их двое — малой просит давай танцевать. ну давай. пять минут попрыгала. ну вспотела же. хватит. не видишь я задыхаюсь. в горле першит. Делай гимнастику. чего сидишь — ну я же печатаю. потом. И кажется, что я огромный камень который надо толкать и дотолкать до какой то точки, чтоб потом он сам покатился все быстрее и быстрее.

[emamai]

Как я узнаю, что достигла чего хотела — обязательно получу комплимент, когда встречу знакомого, уйдут все пятна с лица, прыщи, живот опять станет днем плоским а ночью впалым, попины ушки уйдут вместе с целлюлитом в неизвестном направлении, так что вернуть я их уже не смогу. Кожа подтянется, щечки румяные, подбородок ровный, брыли исчезли. Размер одежды 44 и  хочется горы свернуть, ощущение все хорошо и будет еще лучше.

[emamai]

Когда начинаю есть безконтрольно- когда чувствую себя беспомощной, типа съешь пирожок и станешь сильной и все преодолеешь, когда радом кто то гроско смакует и запах еды, включается стадное всем жрать пора, когда ем с телевизором

Как поступать — главное не пропустить первый момент как с таблеткой, блокнотик сначала, даже если неудобно писать, один вид его уже напоминает -очнись, не спи, вспомни что ты фигурка!

[emamai]

Что я потеряю — часть вещей снесу в приемный контейнер, радость от покупки свиного окорока, мужу нравится шашлык пожирнее, вообще все пироги, котлеты, стояние над плитой, планирование меню, хватание кусков, и бездумное переваривание с поговоркой все полезно что в рот полезло.

От чего тебя спасает твой лишний вес — на толстой попе сидеть можно дольше, казаться больше, значимей на работе -посмотрела на гардероб последнего года -много вещей овесайз, чехлы на танки и балахоны.

Куда меня не пускает мой лишний вес — не пускает надолго уезжать, надо кушать по часам, голодная я злая, раньше в 11 утра жор требовал еды, хоть часы проверяй. не пускает пешком на этажи подниматься, тяжело.

[emamai]

на первом марафоне я так привыкла есть мало и много ходить, что притянула к себе поездки в разные страны и там отлично себя чувствовала, как будто к себе домой приежала. Потом другая работа, давление, борьба с администрацией, не туда меня занесло, там все любят сирых и убогих, защищать так старость, пенсионеров. Ну и организм подстроился. Сейчас я сама хочу развернуться и пойти к своей мечте, хотя бы малыми шагами. Переход в здоровье и фигурку это один из шагов моего плана.

Что хорошего произойдет — прям жду недождусь открыть шкаф и перемерять всю мою любимую одежду, она стойко ждет выхода в свет)), я помню себя другой, не противной грымзой, а спокойной, улыбающейся, губы расслаблены, глаза сияют, и я такой стану.

[emamai]

что тормозит меня — страх, совковское всем должна, ты что ненормальная идти пешком вдоль трассы?, какие гульки, когда порядка в доме нет?, маме позвонила? продукты купила? А приготовила? Как люди могут маяться от безделья, тут одна радость залечь в ванну и часок отключиься от всего, уж это никому не уступлю)). Кастрюля борща, любимая колбаса для всех, а каша мне, ну  так и быть- делюсь. Еще пять лет назад вставала в 6, делала йогу, гуляла и энергии было море, вот это цель и чтоб брючки джинсы все налезали свободно, я ж их не просто так храню, и чего столько тянула с переходом. Мысль укачивала, что еще успею, ну чего напрягаться, пандемия, все дома, ходить особо некогда да и некуда, все в трениках и в толстовках и так толстые, а раньше юбочка, каблучки и полетела.

Мечта жить на теплом море, чтоб без зимы, маленькая бухточка, лимонные деревья и белый дом, солнечно, тепло. Не люблю кутаться, еще больше не люблю мерзнуть,  это моя подготовка, я хочу быть молодой не только в мыслях, долой целлюлит и отеки, да здравствует фигурка, бегущая к морю.

[emamai]

Опять встраивала занятия в свой день, танцы пошли на вечер перед сном, в выходные дни гуляю до обеда, а  вот в рабочие, если прсто пешком домой не считается, то буду гулять сразу не заходя домой, выходить на две остановки раньше и идти пешком, как раз час и получится, обувь и одежда у меня сейчас почти всегда спортивная, рююкзак за спиной  не мешает, попробую так.

Хочется пить после танцев, полоскаю рот и иду под душ, жажда проходит.

Объемы уменьшились, организм работает, из еды  в гречку добавила ложку жареного лука, живот поурчал немного и затих,  а язык соскучился -мусолил каждую дольку, лук сладкий. Не нравится холодная каша, и термос таскать не охота, я и так как улитка с рюкзаком.  Пробовала не есть днем, начинает ныть под ребрами, от ложки каши проходит.

на икрах проявились небольшие синячки, сосуды полопались.

 

 

[emamai]

знакомая говорит — пойду куплю красный бархат (торт), я что не могу себе позволить и икру могу, пошли мартини выпьем.  Не пойду я, у меня день расписан, некогда мне просто так сидеть и мужиков обсужддать, мне еще стишки придумывать)

Я сыта и весела, каша вкусная была, я иду гуляю, парнишек завлекаю

Светит солнце, дождь идет, иль снежок посыпал, я гуляю все-равно и от каши сытая

Мои ножки топочат и к чечетке близятся, пусть не в лад, невпопад, зато с настроением будут скоро танцевать с великим упоением

Красоту мою не спрятать за броней из жира,  всю броню снимаю и с радостью меняю на активность с оптимизмом и юмора впридачу вместо шлаков и токсинов дайте мне без сдачи

[emamai]

О себе думаю что у меня хорошие перспективы и по фигуре и по настроению, раньше рыдала и обижалась бы несколько дней,  а сейчас первый удар пропустила, но это пока, осознание что никакая таблетка не поможет уже есть, грибы  только полезные, сладкоежкам не место в моем кишечнике, обливашки обожаю, крокодил очень нравится, на прогулки хожу, пока гимнасттика идет с уговорами и с танцами торможу, музыку нашла на форуме, так что ноги мои белые готовьтесь))

[Автор]

Сообщения