Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
emamai
Участникейро-иммунология, Я о себе что думаю, где позитив.
Я о себе редко думала, и в основном потребительски. Как все, что касается тела сделать побыстрее, поменьше затрат материальных и временных. Зачем заморачиваться с обедом, ппошли в кафе есть суши или манты если есть деньги, если нет, то в пятерочку там и кофе и булки 10 видов, а то что после кафе жажда мучает, списывала на соль, или сосиски только класса А, состав короткий, значит берем, а почему дешевые и к ним привыкаешь и хочется еще, не думала. Все лето фрукты и овощи без ограничения, в саду черешня, абрикосы, алыча, сливы,груши, яблони, сажаю кабачки, огурцы, перцы, помидоры, баклажаны, зелень любая, все это едят и я тоже. Еще есть куры, у соседки корова, свиньи, поэтому яйца, творог, масло, мясо,сало в любом виде, даже тушенку сами делаем, варенье, и прочие заготовки, ну и картошка, куда же без нее. Муж любит покушать, наел уже 100кг, я с ним даже за стол уже не сажусь, чтоб не смотреть на эти пиры. Открыла дверь в кладовку, а там банки в четыре этажа, и зачем столько, ведь не сьедаем. Это память о голодных 90-х, дефицит всего, лучше пусть про запас лежит. люблю я запасы делать, всего, и понимаю что многое вообще никогда не пригодится, как будто если пусто то это плохо, прям как тот домовенок Кузя, и организм наверное тоже решил все в себе держать и обиды и слезы и еду, про запас.
Поговорила с ребенком-телом,что ему не нраится, обижается что мало внимания уделяю, все мысли о работе, гулять с ним не хожу, в разные места новые, интересные, чтоб красиво было, не играю с ним и не танцую, все времени не хватает, булками закормила, особенно слоеные надоели, тошнит уже от них, и шаурма твоя -Г полное, и гимнастику забросила, а у меня плечо болит, сама же упала, когда на работу свою спешила. Попросила у ребенка прощения, договорились что гулять будем каждый день, гимнастику и танцы тоже будем делать, а еще в красивый парк поедем на целый день гулять. Булками и прочим Г травить его не буду, лучше потерпим и дома свежей еды из книжки Лисси покушаем. Обещала что буду думать об этом заранее и покупать что нужно. Купила рисовой бумаги, завтра будем с начинкой делать. Записалась к остеопату, воспринял хорошо.
Решили, что раз в неделю будем простанство очищать и лишнее выность, отдавать, выбрасывать, удалять из памяти, и нового в дом не тащить, лишние запасы не копить, не нужны они, а вместо телеги с плохими новостями кросвордики и прочие загадки разгадывать, и новые ремесла освоить, картину нарисовать, экибану сделать, браслетик сплести, хочу,хочу, отозвалось тело.
УчастникПришла с прогулки, слюна невкусная и густая, что не выплюнуть, хочется кисло сладкого чая или рассола с квашенной капусты, как с бодуна алкашу), почистила зубы, полегчало
Участник07.03 Еда 7,00 кипяток, 14,00 рисовая размазня и ложка кабачка тушеного, в животе забурчало, пошла отрыжка, пока раано. вечером пшенка с редиской.
Аналитика, Язык с налетом, желание чистить зубы каждые два часа, край красный ровный, глаза с желтизной, на веках небольшая складочка, мешочки вверху и внизу, в носу корочки, бронхи чистые, моща темная, запах мочи, стул с клизмой, коричневый, с неприятным запахом, на коже на предплачьях вылезли пара больших прыщей и куча мелких, пятки сухие, шершавые, сломался ноготь на правом указательном пальце, бороздки на больших. Гемморой не уходит, чтоб не мешал гулять намазала мазью
УчастникСКАЗКА Жила была девочка курица. И было у нее все хорошо. Днем она клевала зернышки и разгребала землю в поисках червячков, а ночью спала в курятнике рядом с другими курами. Роста она была обычного, перья белые, гребешок красный. и вот однажды когда она копалась в земле под деревом ей на перья упали капли красного сока черешни,которую клевали скворцы. Перышки порозовели, и скворцы сказали что этот цвет так похож на цвет фламинго, а кто это спросила курица- о ,это большие, красивые птицы с перьями розового цвета, с длинными стройными ногами и грациозной шеей и живут они на Карибах.
И так захотелось курице чтоб всегда ее перья были розовыми, ноги длинными и стройными, а шея грациозно несла бы голову,что пошла она к мудрому филину узнать как попасть на Карибы. Филин нарисовал ей карту и предупредил что путь неблизкий, может она и сорваться и отравиться и с пути сбиться, поэтому нельзя клевать все без разбору, а помогут ей в дороге волшебные белые зернышки и дал ей мешочек риса. Закинула курица мешочек за спину и пошла на Карибы.
В разных странах побывала, тамошние куры предлагали ей отведать местные деликатесы — кто сала рубленного, кто червей жирных или улиток, но курица помнила, что сказал ей мудрый филин и когда хотела есть клевала волшебное зернышко риса. В пути она увидела аиста на берегу реки, он был большим и ноги длинные, и шея, она уже обрадовалась ,что дошла, но самого главного-чудесных розовых перьев у него не было. Аист крутил длинной шеей, запрокидывал голову, махал крыльями, пританцовывая вытягивал длинные ноги и напевал «Как хорош я собой, я счастливый такой, шеей я поверчу, получу что хочу». Так вот почему они такие, подумала курица и стала регулярно махать крыльями, тянуть свои ножки, и вращать головой, вытягивая шею и напевать всякие песенки » Шея влево, шея вправо, тянется немножко, шаг вперед, и второй идет по дорожке, крыльями вращает, курицу девицу в фламинго превращает».
Так шла курица, танцевала в пути и ножки вытянулись и шея, а цвета розового не было. устала она и заснула под деревом, а ночью проснулась и слышит как на дереве одна птица другой рассказывала, что недавно была на Карибах и видела там розовых птиц, с длинными ногами, так вот они волшебную воду на розовой заре набирают, розового масла каплю туда капают и солнцем заряжают, а потом обливаются и с каждым разом перья становтся розовее и красивее.Курица вскочила, хотела спросить долго ли еще идти на Карибы, но птицы вспорхнули и улетели. Она пошла к ручью , солнышко вставало из-за горы и окрасило воду в розовый цвет, она набрала воду в кувшинчик, опустила туда же бутон розы и облилась этой водой, перышки распушились и чуть заметно порозовели. ура! я на верном пути!
Курица шла все быстрее и ей казалось что она почти летит в потоке, с каждым днем длиннее становились ее ноги и вытягивалась шея, а перышки розовели от волшебной воды. И ей так это нравилось, что когда она увидела указатель КАРИБЫ, а на горизонте показалось огромное соленое озеро с розовыми фламинго, она распустила крылья и полетела к ним, окончательно превратившись в розовую птицу.
Фламинго встретили ее как родную, наградили золотым браслетом с гравировкой «За огромные достижения в сфере красоты и здоровья», выделили ей отдельный двухэтажный большой дом, с шикарным видом на озеро и садом, постоянный источник волшебной воды для красоты и здоровья, показали места где водятся вкуснейшие креветки и прочая еда и бесконечные просторы для прогулок, танцев и других упражнений.
Новенькая птица Флая зажила в полном комфорте и радости, регулярно кушала рис из волшебного мешочка, танцевала,тянула ножки и пела разные песенки :Я розовая Флая, я крыльями кручу, и шею выгибая чечетку топочу, Волшебный рис с водою теперь всегда со мной, мне весело и радостно, и я себе ГЕРОЙ!
УчастникТретий день пробивается слезливость, прям хочется рыдать в голос, вроде и причин нет, поэтому включаю детские песенки и иду танцевать
УчастникАнализ, Язык сверху белый налет, края темно красные , справа видны следы от зубов, глаза белки с желтизной, сосуды яркие, есть мешочки в углах возле носа и под глазами, выделения из правого уха, небольшые красные пятышки на лице и теле, сухие корочки в носу, бронхи чистые, моча темная пости коричневая, в центре туман, пахнет пивом, проявился гемморой(давно не было и вот опять)), стул светлый, видно кусочки травы, запаха не почуствовала, кожа сухая, чесался правый локоть, пятки жесткие без шершавости, ногти розовые, есть полоски
УчастникРАСПИСАНИЕ не получается по часам, я работаю то дома, то на выезде. Стараюсь что бы все пункты были сделаны в течение дня
подъем в 7, крокодил, гимнастика, обливашки, кипяток, 8- танцы, работа, 12 каша + редиска, работа, 15-16 прогулка, до.дела, 18 каша+морковка, 20 дневник
СПИСОК ПРИЯТНОСТЕЙ
Полежать в ванной, накрасить ногти, посмотреть комедию или фантастику, полистать книгу, чтоб листы глянцевые и с иллюстрациями, разгаддать детский кросворд( покупала внучке и самой понравилось), смотреть в окно на птиц, мерять платья из шкафа, помыть голову и уложить красиво волосы, смотреть передачи про достижения науки, растирать тело щеткой ( пока то что вспомнила)
Участник1. ЗАЧЕМ Я ИДУ НА ПРОГРАММУ дополнение
усилить свое живое начало, увеличить энергию, чтоб хочу и делаю стало приоритетом,очистить организм, проработать суставы, мышцы,
улучшить внешний вид всего тела. Хочу минус 20 лет.
2. ЧТО ХОРОШЕГО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ Я ДОСТИГНУ ЖЕЛАЕМЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ?
Просыпаешься легко, ничего не болит и не ноет, настроение отличное, все решаю спокойно, эмоции положительные
ЧТО Я ПОТЕРЯЮ?
Потеряю социальные привычки -пить кофе на работе, идти за компанию в кафе, есть фастфуд, осуждать новости с войны ( сама не ожидала, но это сжирает массу времени и энергии).
3. ОТ ЧЕГО МЕНЯ СПАСАЕТ МОЙ ЛИШНИЙ ВЕС И ОТСУТСТВИЕ ЭНЕРГИИ?
Больше внимания от мужа, я торможу , он становится активнее, приятны похвалы за еду, которую готовлю, а потом надо доесть, жалко продукты и силы, не думать о будущем и что то делать для себя
КУДА НЕ ПУСКАЕТ?
Не пускает сменить работу, ожидание что возраст должны уважать и считаться с ним
4. В КАКИХ СЛУЧАЯХ Я НАЧИНАЮ БЕСКОНТРОЛЬНО ПОЕДАТЬ ВСЕ НА СВОЕМ ПУТИ?
Если попала на шведский стол или большие застолья, все хочу и побольше, в обычной жизни если плохое настроение шоколад, тортик, кофе с молоком и булка с докторской, поиск вкусов из детства, а еще когда накатывает чувство одиночества, прям тоска, а пожевал что то и проходит.
КАК В ЭТИХ СЛУЧАЯХ Я БУДУ ТЕПЕРЬ ПОСТУПАТЬ?
Помнить что в ресторанах веэде глютамат, а я раньше думала что его только в фастфуде добавляют, выбирать самое вкусное и дегустировать, помнить список запрещенки, отслеживать почему я хочу имеено это, наполнить банку списом прияностей и делать их
5. КАК Я УЗНАЮ, ЧТО ДОСТИГЛА ТОГО ЧТО ХОТЕЛА?
Любая вещь из шкафа сидит на мне прекрасно, подруга, с которой я не поехала в санаторий, а пошла на марафон, будет говорить что я сильно изменилась, вернулось мое чувство юмора и внутренняя улыбка, я легко выполняю все по расписанию, лицо гладкое, веки и щечки подтянутые, кожа гладкая и чистая. Я целая планета и у меня много дел впереди.
УчастникЕще о еде. я хочу мяса, чтоб отбивная и побольше, когда на работе на меня наезжать начинают, обвинять и сплошные претензии от мужчин, а я теряюсь, хоть и вроде все нормально, требования я их выполнить не могу, но внутри прям обида и страх, поела и отпускает.
УчастникПотом вспомнила еще раньше, мне 18, иду по улице, в рукаах тяжелая сумка с продуктами, проходит мужчина, и со словами, чтож ты такие тяжести таскаешь,, к 30 годам вены повылазят, берет сумку и несет до остановки автобуса. Поработала с рекой из метафоры, твое тебе, мое мне, ситуация та же, слова другие -давай помогу, красавица, внутри вздох и радость
Участник05.03 Еда 8,00 кипяток пополам с минералкой, 14,30 жидкая гречка с сырой редиской, в 20.00 жареная редиска и гречка и чуток масла на сковородку. Глаза -есть желтизна если оттянуть веко и сосуды, мешочки еще есть, ушла складка на верхнем веке, корочек в носу меньше, моча темножелтого цвета, легкая муть, пахнет лекарствами, На груди и лице появились красные пятныщки, бронхи -закашлялась, кожа сухая, пятки жесткие без щнршавости. Гуляла больше часа, прошла 5 км, вспотела, но меньше чем вчера. Все внимание на ноги, пришло еще из прошлого о чем совсем забыла, главная причина развода: хочу наследника, теперь будешь сидеть дома, если через три месяца не получится буду искать другую, молодую и способную). Это уже не золушка, а прям как в другой сказке, хочу быть владычицей морскою. Нашла причину своей дурости : мы тебя в семью приняли, поэтому будь добра соответсвуй, у нас так заведено, муж в семье голова и лучше знает как и что делать , выгода: я ж только исполнитель, а он отвечает за все. И началась борьба внутри, обида, плакать нельзя, ты же сильная, этот самообман взорвался среди ночи, чемодан и все я сама решаю как мне жить дальше. Что дает аллергия — сопли и слезящиеся глаза. если нельзя назвать причину и плакать открыто , будет красный сопливый нос, опухшее лицо , ненужные вопросы, ну так при аллергии тот же вид, выгода- я плачу, пожалейте меня, я жертва
Участник04.03 Еда 7,30 кипяток, 12,30 плов с морковкой, 19,30 гречка 2редиски. Порции мисочка 200мл, налет на полязыка, мешочки над и под глазами поменьше, провисли щечки, моча желтая с облачком, запах чипсов, стула нет, лопнула кожица вокруг ногтя на безымянном пальце левой руки, полосатость на больших пальцах, облазят губы, пятки сухие. На прогулке вспотела, обливалась из ведра. Сделала суставную гимнастику: привет вывих плеча, полгода без гимнастики и опять вернулась скованность. Вчера гуляла после вебинара. Все внимание на ноги, сосуды и вены. варикоз прощай навсегда! очень помогло в осознании почему и когда он появился, Лисси зачитала дневник где описано что это тело показывает что ему тяжело, и мне откликнулось, Замужество -Золушка наоборот, начиналось я и принц и все счатсливы, а финал служанка и полурабыня на челночных заработках с огромными сумарями, потом кризис, развод, разбитая тыква вместо совместного дома и на память варикоз, а бонусом аллергия. Всю прогулку шла хорошо, а на обратном пути расплакалась. понимаю что прошло 25 лет как развелись, целая жизнь, и вроде забыла все, но скелет в шкафу оказался жив..
Сопротивление. На прошлый марафон снегурки 21 пришда с очень хорошим настроем, я ведь тоже участник того памятного бесплатного первого марафона, и эффект был очень долгий, начала легко, минус 8 кг, плюс хорошее настроение и самочувствие. 22год был сложным, слегла мама, врачи сказали ноги здоровы, это прогрессирует деменция, поездки по врачам, больницам в общем 9месяцев и она ушла, потом начались проблемы на работе, я нервничала, уставала, начала пить через день латте с булками, сразу выросли 3кг на попе и два голоса в голове один говорил что ты делаешь это плохой путь, второй требовал что то сиюминуту, мотивируя, что мы может все завтра умрем так хоть с небольшим удовольствием. Поэтому пошла на марафрн и он был поначалу для одной части меня той «горькой» таблеткой которую не хочется но надо принять, чтобы выздороветь окончательно. Первые три дня все шло не так, но потихоньку настроилась, в режим почти все вписалось, пока не бегом, но движение вперед есть
Участникпоняла что брючки мне не мурчат, хочу юбочку!
Вложения:
Вы должны войти для просмотра вложений.Участник02.03 ужин 18.30 пожарила пару редисок на кончике ножа прованские травы и пшенка. Очень вкусно, даже кунжут не захотела добавлять.
03.03. 7,20 кипяток
Язык — налет уже полегче, края розовые,ровные, глаза -желтизна под веками, видно сосуды, мешочки над и под глазами, нос с козявками, бронхи чистые, моча светло желтая прозрачная, кожа сухая , сохнут слизистые, зевнула и треснула слева , пятки гладкие. ногти розовые, полосатость на большом пальце левой руки больше чем на правой, грубая кожа вокруг ногтей
Сделала крокодил, танцы 10 мин, вспотела, облилась из ведра, заранее в воду положила кусочки яблока, запах очень приятный, прогулка будет днем
УчастникАнализ по вопросам
1.Зачем я иду на программу, что я хочу получить в финале
я хочу бодрости и сил, причем не только по физике но и духа. Снизить реактивность реакций, чтобы позитивный фон и уверенность присутствовали постоянно. Хочу гладкие ровные ножки, плоский живот и носить юбки выше колена. Спокойно ходить с сухим чистым носом и накрашенными глазами все лето и осень.
2.Что хорошего произойдет если я достигну желаемых результатов. Я буду любоваться собой, гордится своим телом, увеличится бюджет, энергия и хорошее настроение каждый день, радоваться жизни, нарядам (полный шкаф ждет лета), на моей фигурке все сидит отлично.
Что я потеряю если мой внешний вид изменится -Скидку пенсионера просто так не дадут, надо показать документ, раздать часть одежды, жалость к себе, питье латте и чизкейк с подругой, жареный бекон.
3.От чего меня спасает мой лишний вес. Организм прячет туда токсины и мое плохое настроение, попе мягче сидеть, иногда место уступают.
Куда меня не пускает мой лишний вес. В огород, смотрю на него из окна и не хочу на нем корячиться, а раньше легко и сажала и полола. Не пускает брать надолго внучку, один-два дня и я устала.
4. В каких случаях я начинаю бесконтрольно поедать все на своем пути. -если я голодная и ничего не ела с утра, то в 16-17 я могу състь сразу обед и ужин. На больших гулянках, когда много разной еды, могу все попробовать.Иногда в кафе если порция большая но вкусно, ем до конца,-жадность.
Как в этих случаях я буду поступать. Помнить о потребностях организма, иметь возможность поесть в обед, взять с собой немного каши например. чтоб не хватать потом как чайка. Брать маленькие порции, лучше потом добрать если не хватит. слушать свой организм и без соревнований кто быстрее все съест.
5.Как узнать, что я достигла чего хотела. Спишь меньше, ешь меньше, энергии больше, любой наряд из моих любимых подходит, особенно хороши юбочки на красивых подтянутых ножках с гладкой ровной кожей и мягкими розовыми пяточками. на работе в любой ситуации спокоен, активно отдыхаешь и внутренняя улыбка всегда с тобой
Участник01.03 Кипяток, крокодил. Поехала на работу, специально вышла раньше и 30 мин шла пешком гуляла, телефон молчал и без пыли. обед получился в 17, поела чуток риса с двумя редисками, не хотелось так как устала, пришлось ходить целый день, ужин в 20 пшено с кунжутной солью и маслом. Стул был с клизмой, желтый , запаха практически нет. Крокодил вечером перед сном. Ночью ныли тазобедренные суставы.
02.03. здравствуй ведерко и ковшик. начала обливаться. Язык -белый налет чуть поуже, края розовые, ровные. Глаза с желтизной и сосудами, веки с мешочками вверху и внизу, слизистая -корочки есть, бронхи — прокашляла, стула нет, моча есть облачко, цвет желтый ближе к темному, запах норм,кожа сухая, пот стал сильнее пахнуть, пятки шершавые, на правой руке большой ноготь слоится.
Гулять пошла после обеда, чтоб обойти пыль зашла в другой проулок, покидалась камнями в собак, которые начала на меня гавкать с наскоком, потом все успокоились, и я хорошо погуляла, прогрелась до лопаток, выше не получилось. был ветер а я неправильно выбрала шапку и голова чуток подмерзла.
Еда утром кипяток, в 13.00 каша пшено и редиска с петрушкой.
Участник27.02 водный день не удался.Держалась до 14 часов, потом начала очень болеть голова, а нужно было срочно обработать большой объем бумаг, органзм требовал кофе, после переговоров сошлись на 100г каши из пшена и трех редисках, стало чуть лучше, захотелось спать, прилегла, тут же стал звонить телефон, пошла гулять, а там ремонт дороги, пыль столбом, даже повязка не спасает, но все равно 4 км прошла, Ужин в 20 три редиски и каша. С радостью полежала в ванне). Крокодил делала вечером.
28.02.Язык -белый налет, края розовые , глаза с желтизной по краю, есть сосуды, веки с припухлостями , в носу корочки, моча с туманом, средне желтая, запах норм. Стула нет, кожа на теле сухая, даже слишком на шее и пятках. Ногти розовые, блестящие на всех пальцах кроме больших, наа них есть полоски.
Утром кипяток с минералкой. После воды почему то начался сушняк) хватит прикидываться сказала я организму и все прошло. в 12 рис с редиской, кунжутная соль и укроп. в 17,30 тоже самое, рис я люблю
режим дня пока хромает. , пошла гулять с утра, но бесконечные звонки с работы не дали сосредоточиться и полдороги занималась работой. сделала кувшиньчик.
УчастникВопрос дублирую из темы вопросов и ответов. Стал беспокоить гемморой. И вены то набухают, то нормально, на икрах синячки появляются. Может добавить в каши травку какую или прогулками все выправится?
-
АвторСообщения