[emamai]

Вижу цель, верю в себя, не вижу препятствий. Моя цель закрепить все мои результаты и продолжить жить по этим принципам здорового питания, физической нагрузки и делать чистку мыслей. Применять на практике полученные знания: не ждать что они догадаются, а говорить прямо, что хочу, отслеживать жандармов и уничтожать их, убрать завышенные требования к другим и я не обязана соответствовать чьим то ожиданиям.  Ставить конкретные задачи и решать их.

Раньше Я покупала много еды, и когда готовила, то сразу ела порцию, чтоб хватило, так как потом могла не успеть, все съедали, а сейчас я покупаю себе то, что я хочу, готовлю на одну персону и спокойно это ем. Мужу готовлю из тех продуктов, что он покупает и то что он хочет и пусть угощает кого хочет.

Раньше я ждала, что ремонт как то сам собой сделается, мастера приходили, брали аванс не доделали, бросили, потому что я пускала на самотек, на их ответственность, теперь буду сама следить за работами, быть рядом, теперь это моя ответственность.

Раньше я старалась побыстрее на машине доехать, а теперь гуляю по 5 км и еще где можно хожу пешком.

Раньше я выслушивала все жалобы должников по работе, и хоть плачь с ними а еще лучше заплати за них, такие истории, а сейчас я проверяю, что я здесь и сейчас и взрослый спокойно им все объясняет, что нужно платить и другого выхода нет.

[emamai]

Жандарм. Когда просят отдать брелок, а мне он самой нравится. И в голове звучит «Тебе что жалко? И как можно жить с таким человеком»,  голос мамы мужа. Вспомнила мультик Малыш и Карлсон, где Фрекен бок зовет Матильду и  говорит -Ну посмотри, Матильда,  ей жалко отдать брелок! и как можно жить с таким человеком. Смешно.

[emamai]

Жандарм.Вылез при переводе предоплаты за Прекрасных дам, хотела сразу оплатить, но почему то отложила на потом. Причем я его распознала после повторного просмотра вебинара! и даже голос узнала, это был голос мужа. И вспомнила как  каждый раз, когда я хотела куда то поехать на тренинг, он мне говорил » а оно тебе надо?, у тебя и так все хорошо».  Вроде ничего плохого, но это как клей, как липучка на попе, все же хорошо и ничего не надо. И не только тренинги, после пандемии никуда не ездила, встали практически все ранее планируемые дела, год  не могу доделать ремонт, который соседи сделали за 2 недели. Я скатилась на его уровень -ну на еду же и комммуналку хватает вот и хорошо, и холодильник полный и морозильник, и сад-огород, но это же не мой предел мечтаний)). Не хочу так! Выкинула жандарма в океан.

Жандарм. Женщины в обтягивающих платьях резинках, когда они постоянно их одергивают и тянут вниз, в полупрозрачных из дешевого кружева блузках с некрасивым бельем. которое выпирает, в мини с кривыми колготками и жующие жевачку смачно со вкусом, брр… Мамин голос : вырядились шалавы бесстыжие, на панель так одеваются а не днем по городу ходить, стыдоба! Послала матом.

[emamai]

Из дефектов остались вертикальные волны на большом пальце левой руки.

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[emamai]

Мои достижения: ОШ- 37см (-2), ОГ-90.(0) ОТ-71(-1), ОБ-94 (-2), нога бедро-54 (0), над коленом-40 (0). Брючки застегнулись, самочувствие отличное.

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[emamai]

Что я еще могу сделать? Разбирать все свои дискомфорты. Искать причину. называть ее и разбирать как поступить по другому, чтобы было комфортно. Я боюсь собак, которые гавкают и нападают на меня на прогулке. они подкрадываются тихо  сзади и громко лают, я больше боюсь не их а этого неожиданного нападения. Это очень неприятно, тогда я нагибаюсь и начинаю искать камень или палку и кричу на них, они убегают а настрой уже сбит. Я решила, что буду заранее брать по камню в руки и идти с   ними. И это сработало, наверное они чуют мою решительность и даже не показываются .  Хочу сходить к остеопату или массажисту, заняться лицом и добавить еще несколько упражнений по миофасциальному массажу,

[emamai]

В магазинах появились нужные каши, редиска, кунжут, присматриваю лосось и креветки и цены ниже, чем в начале программы

[emamai]

Мир тоже оценил мою цель и помогает мне. Муж сначала нудил что кости ему мои не интересны, пощупать нечего, а сейчас предлагает записать меня на латинские танцы.

 

[emamai]

Вижу цель, верю в себя, не вижу препятствий.

Цель -оздоровление и омоложение организма.

Верю что у меня все получится, вижу как меняется мое тело, мои привычки, с каждым днем я становлюсь все лучше и лучше во всех отношениях.

Я радуюсь пробуждению природы, цветочкам, птичкам, солнышку, помню про расписание дня и следую ему, ем програмную еду и люблю свое тело.Обнимаю его, массирую, сплю на широкой удобной кровати, и много еще чего.

Я не боюсь сорваться с программы ведь на ней нет запретов, а когда нет запретов то и нарушать нечего. Вкусные каши, свежая голова и бодрость весь день меня устраивают. исчезли сомнения и страхи, я у себя одна и это самое лучшее что у меня есть.

[emamai]

Мои новые установки

Я должна каждый день иметь физические нагрузки -танцы, гимнастику, прогулку. Я должна каждый день есть кашу. Я должна легко и свободно ходить на горшок и отдавать то что съела 1 раз в день. Я должна каждый день придумывать веселый стишок и говорить хвалилки своему телу. Я должна помнить, что другие люди мне ничем не обязаны, и если я хочу что то сделать для другого, то это могут принять или не принять, но не обязаны в ответ что то делать для меня. Я должна хорошо выглядеть и красиво одеваться.

Муж должен следить за своим весом и здоровьем. Он должен быть хозяином дома и ремонтировать все что ломается или нанимать если не может сам.

Моя работа должна приносить мне доход, быть интересной и результативной.

Куры должны нести яйца каждый день. Деревья должны цвести, сосед должен соблюдать границы своего участка и не лезть на наш. Муравьи должны жить на улице, квартира должна быстро продаться за установленную сумму, покупателю с нужной суммой должна понравиться квартира.

Соседи должны выбрасывать мусор в баки, сторож должен следить за порядком, дорогу должны отремонтировать полностью  через две недели, в магазин должны привезти вкусные креветки по бюджетной цене, Правительство должно снизить цены на свет и бензин внутри страны, бесплатно раздать удобрения нашим фермерам а не африканским странам и зерно тоже. Мир должен быть мирным.

[emamai]

Раньше мне сложно было давать поручения подчиненным мужчинам. На простое задание возьми шуруп и прикрути здесь, начинается демагогия на полчаса: какой именно шуруп, а точно здесь, а почему именно здесь, а зачем, причем если дает задание мужик, вопросов нет, все сразу делается, если женщина у них подсознательно включается какой то сигнал, что бабы дуры и лучше сто раз уточнить сначала. И обязательно затянут сроки, неоднократно перепроверено. Раньше я нервничала по этому поводу, теперь сразу проговариваю сроки, штраф за задержку, и заставляю чтоб сами предлагали как лучше, хотя уже знаю ответ и стоимость работ, но им же надо репу почесать, подумать, посчитать , прибавить лишнее, еще посчитать, в результате после двух подходов, остается мой вариант, но они думают что это их решение и делают.

[emamai]

Родитель требует повиновения, ребенок свободы. Родитель -я должен, ребенок-я хочу.

И орет тоже ребенок, чтоб слышнее и быстрее дошло, а то когда говоришь обычным голосом вежливо и пожалуйста, как то плохо меня слышат, и делают как то так, примерно, а гаркнул и сразу завелись и пошло дело. Ребенка можно уговорить, чтоб потерпел, не тянул все в рот, ведь не голодный, давай подождем когда пир будет, тогда приготовим что то этакое, пока придумай что хочешь, а родитель будет рис варить, и гулять ребенок обычно хочет, если только что то случилось и тогда обижаться начинает и вредничать.  Вот едем в машине, нас подрезали, муж не захотел пропустить хама, чиркнулись боками. Я в эмоциях, ну пропустил бы, неужели так принципиально, а ждать гаи, полдня выбросить, а он говорит иди, до работы недалеко. Муж остался, я пошла пешком, и сразу давай длинный шаг, рюкзак ровненько на спине и макушка вверх, все хорошо, я в порядке, с прибаутками пришла на работу и день прошел хорошо.

[emamai]

Раньше Я должна брать внучку почаще, я с ней мало общаюсь и поэтому я не очень хорошая бабушка, скоро она пойдет в школу и я не смогу ее видеть, так как далеко живу. а бабушки должны учить внуков писать и считать, читать им книжки и ходить гулять. У меня не было такой бабушки, я оставалась в садике на неделю и хотя там было хорошо, но других детей забирали каждый день домой, а меня нет. Поэтому когда я забираю внучку, я очень переживаю чтобы ей все нравилось и покупаю много разной еды, так как не знаю что она захочет, а потом когда остается все это доедаю.

Теперь: Я думаю, что еда это не главный элемент нашего с внучкой общения, она уже большая и может немного потерпеть пока мы вместе что то приготовим, я заранее куплю небольшие кусочки мяса и рыбы, овощей и будем играть в ресторан с поваром и гостями, где готовят порционно и нет лишней еды.

[emamai]

ЭЛИКСИР молодости и здоровья Розовый ФЕ.

Для создания этого уникального супер современного лекарства для оздоровления и омоложения организма использовались целебные, энергетические и магические свойства особого высокомолекулярного симбиоза розовой РОЗЫ и Феникса.

Розы и их целебные свойства известны с древнейших времен. Бутоны обладают общеукрепляющим, противовоспалительным, антисептическим и успокаивающим свойствами. Кроме того, в них содержится целый комплекс витаминов: E, C, K, D. Этот замечательный цветок помогает при заболеваниях сердца, поскольку он купирует спазмы сосудов мозга и способствует укреплению сердечной мышцы, борется с усталостью глаз, облегчает предменструальный синдром, налаживает цикл и помогает побороть послеродовую депрессию, снимает усталость и отлично тонизирует организм. Перечислять ее благотворное воздействие на женский организм можно бесконечно: отлично ухаживает и придает молодости, шелковистости нежной коже, делает волосы блестящими и сильными; борются с морщинами и старостью кожи; придают коже лица равномерный оттенок; сужают поры; обладают увлажняющим эффектом; помогает избавиться от перхоти и различных дерматитов; питают покров, придает ему жизненную энергию; повышают эластичность кожи и ее упругость; помогают избавиться от растяжек и рубцов, нормализует пищеварение, заболевания ротовой полости. Исследователями было отмечено что созерцание и вдыхание аромата розы  прибавляет жизненной энергии, но также помогает расслабиться и отвлечься от проблем в повседневной жизни. С древних времен использовали свежие и сушеные лепестки, настойки, масла и эфиры из розы. и вот в процессе поиска новых более простых и эффективных форм действующего розового вещества, группа молодых и талантливых ученых  решила выйти за рамки   и объединила науку с древней магией.

Используя засекреченные знания о Фениксе, о том что  в древнегреческой мифологии это птица, обладавшая способностью сжигать себя и вновь возрождаться из пепла и являвшаяся символом вечного обновления. а в античной — связана с символом солнца, они стали исследовать пепел роз, полученный различными способами и соединяя его с разными веществами. После многочисленных опытов и тщательных проверок они установили, что наиболее эффективным для оздоровления и омоложения всех систем женского организма является  состав, содержащий в себе разные стихии  и энергии розовой природы.  Они запатентовали данный состав и способ изготовления и его опробовали уже тысячи женщин, засыпавших их благодарностями.

Как все гениальное, состав и способ приготовления довольно просты, но должны строго соблюдаться: В сосуд налить 100 мл чистой воды, добавить 3 капли аромомасла розы, щепотку пепла лепестков розовой розы, 8 раз перемешать деревянной палочкой и поставить на 120 минут на солнечное место. В результате этого произойдет взаимодействие наночастиц золы и аромата розы с молекулами воды, соединятся энергии разный стихий и и произойдет наполнение эликсира солнечным эфиром возрождения. Принимать в день не более  3-5 капель, слизывая с ложки из металла, так как средство очень сильнодействующе и резкое омоложение может нанести психологическую травму окружающим.

[emamai]

Я осознаю, что то что я из себя представляю- есть результат моих повседневных выборов- то есть: мой образ жизни, мой метод питания, мой метод физических нагрузок, мой способ реагирования- эмоции, то естьмои привычные действия

Я осознаю, что только изменив свои привычки, я смогу изменить себя-свое здоровье, внешний вид, эмоциональные реакции.

Я осознаю, что если я пожелаю вернуться к своим прежним правилам и привычкам-я верну себе обратно все то , от чего сейчас пытаюсь освободиться всеми силами. оздоровительная программа Лисси Муссы- не диета а переход на новый способ существования

[emamai]

Дама -нужник. Все подружки плакальщицы уже давно плачут в другие жилетки. Сейчас осталась дочура, как вечер, она идет с работы и все что было мне, кто что сказал, не так посмотрел, не то подумал. Раньше нервничала, но слушала, теперь перевожу разговор на внучку, ремонт или расказываю что то смешное.

[emamai]

19.03 Еда: 7.30 кипяток, танцы, крокодил, 12.30 1/3 стакана морковного сока, 13.30 пол яблока, печенье каринто 6шт,  прогулка 5 км. 18.30 рулетики из риса с зеленью, ванна с полстакана водки.

 

[emamai]

18.03 Еда: 8.00 кипяток, 12.00 2 ложки морковного сока, 13.00 каша пшеничная и салас из 2 редисок, лук,петрушка, 17.30 печеньки каринто, 19.00 рис и салат с редиской.

1.Зачем я иду на программу? что я хочу получить  через 2 недели. Я хочу чтобы организм очистился, сформировался четкий режим дня, чтобы все ,что нужно делать по программе стало естественным и привычным, как чистить зубы. Чтобы брючки легко застегнулись и хорошо сидели, научилась работать с  раздражением и негативными эмоциями, Раньше просыпаться и больше успевать, начать ремонт квартиры.

2.Что хорошего произойдет, если я достигну желаемых результатов? У меня появится свободное время для творческих проектов-хочу написать интерерную картину.

Что я потеряю если мой внешний вид изменится? Зацикленность на работе, прикрытие занятостью, неприступный вид.

3.От чего меня спасает мой лишний вес? От страха потерять работу, от обид, от раздражения

куда меня не пускает мой лишний вес? Заняться чем то другим, страх пробовать что то еще.

4.В каких случаях я начинаю раздражаться? Когда я недовольна плохим качеством работы сотрудников, подрядчиков, начинаю злиться и ругаться.

Как теперь я буду в этих случаях поступать? Напартачили, пусть исправляют. Прежде всего я и мои интересы, все остальное, потом, я все делаю наилучшим образом, меня не обязаны любить и хвалить, всегда есть диванные эксперты, которые всем недовольны.

5. Как я узнаю, что я достигла того чего хотела? Я с удовольствием надела брючки, и пошла в них гулять, я танцую 20 минут без остановки и пот после танцев без запаха, я могу сказать нет другому человеку на его претензии или оправдания, мне хватит сил доклеить обои в комнате.

[emamai]

СОПРОТИВЛЕНИЕ я поверхностно подхожу к решению задач, иду по пути наименьшего сопротивления, хочу сразу результат, быстро,ведь все знакомо и книгу читала, и три раза уже делала все раньше, и все получалось слету, а а тут вдруг нужны длительные усилия, ой нет, может не время или я не так сильно и хотела, и я сопротивлялась программе, когда то задание не доделала, то танцы пропустила, то обливашки, хотя в общем вроде и старалась все успеть,  а теперь когда я увидела что результат есть, и в объемах, и энергии прибавилось, а главное захотелось что то изменить в своей жизни, выскочить из цепких лапок инерции и затягивания в болото, я буду продолжать программу, выписала все действия в блокнотик и отмечаю что сделала, танцы перенесла на утро, так весь день идет веселее, комплименты на прогулке обязательно всему телу, начиная с пальчиков, чеки через плечо и чечетку, трясучку тоже обязательно. Расчистила свое окружение, ушел алкаш сторож, которого держали из жалости , сразу нашлась непьющая замена, отказалась выслушивать в выходной жалобщиков, и время не рабочее и проблема не моя.

[emamai]

се шире и шире и шире улыбка моя на лице

и счастья поток все сильнее и жизнь улыбается мне

Все легче мудрей и красивей моя голова на плечах

И солннышка луч позитивный играет в роскошных кудрях.

Сильнее, выносливей, гибче фигура моя с каждым днем

И я все быстрей хорошею, сниматься поеду в кино

Все легче и легче и легче находят деньжищи меня

И я воплощаю проекты роскошнее день ото дня

[Автор]

Сообщения