[emamai]

Спасибо Лисси! За уверенность ,что все возможно, за любовь к себе, за ясные глаза, прочищенные мозги  и хорошее настроение! Вы настоящий волшебник! Теперь я четко вижу цель и иду к ней!  Молодость и здоровье, энергия и веселые пузырьки внутри1 УРА !МЫ СДЕЛАЛИ ЭТО!

[emamai]

фото брючек, сидят как 10 лет назад))

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[emamai]

ефектная ведомость

 

ГОЛОВА:Волосы стали пышнее, меньше пачкаются, ушли бугорки под кожей головы, стало меньше седых волосков. Лицо: глаза стали больше, белки очистились, побелели, ушли крупные сосуды, улучшилось зрение, лоб – крупная морщина между бровями уменьшилась, кожа подтянулась

веки – мешки под глазами значительно уменьшились, темные  места в углах глаза посветлели, верхнее веко подтянулось. щеки – пигментные пятна, капилляры не видны, подтянулись брыли и нижняя часть подбородка; нос –кожа нормальная, внутри чистый, цвет ровный, уши норма. Рот: язык розовый, чистый, десны розовые, боли ушли. Шея –хруста нет, кожа нормальная, папиломы исчезли. Голова не болит, давление и пульс в норме, стабилизировалось ощущение температуры. Про аллергию не знаю так как она только на амброзию в августе. Спина – в области талии жира нет, спина более подвижная гибкая. Руки – сгладились утолщения в предплечье, от застарелого прыща осталось красное пятнышко остальные исчезли, подтянулась мышца, ногти розовые, лунки светлые, на большом пальце левой руки еще есть вертикальные полоски. Грудь- кожа нормальная гладкая,  в этой области есть родинки ушли папилломы. Бока сгладились и подтянулись, живот – плоский, склонность к запору еще есть. Ягодицы – целлюлит сгладился объем уменьшился есть небольшие растяжки. Бедра- исчезли ушки, уплотнения на коже уменьшились, капиллярная сетка посветлела, мышцы более плотные подтянутые. Поясница и крестец –норм. Колени – над коленом мышца подтянулась, сгибаются без хруста, под коленями синие полоски сосудов посветлели из темно синего в розоватое. Голени – вены иногда совсем не видно, сосудов еще много но они светлеют, кожа нормальная, голеностоп подвижный, пятки гладкие, кожа на стопах розовая, мягкая.

[emamai]

Главное  я поняла, что я у себя одна, запасного тела нет и я хочу заботиться о своем теле, кормить правильными вкусняшками, обеспечивать комфорт и физическую активность. научилась распознавать сопротивление и защиты. Стала спокойнее и увереннее в себе, ушло чувство вины и непонятной тревоги, внутри тихо и светло, очень приятное чувство. Я никому ничего не должна и мне никто ничего не должен. Нет смысла обижаться и нервничать, расстраиваться и впадать в негатив, это все отражается на работе печени и всего организма, ну и  зачем мне это?  Если смогу я исправлю ситуацию, если нет то отойду в сторону и займусь другими делами. Я могу совершать ошибки и исправлять их если это необходимо. Жизнь это творческий процесс, мы все здесь чтобы учиться и становиться лучше, стремиться к Божественному творчеству Создателя.

Ушли ненужные мне капучины и лате, плюшки и сосиски, колбасы. организм не хочет пить и легко ждет кашу до 15-16 часов, если нет возможности поесть дома. мой хит-рулетики из рисовой бумаги, заворачиваю любую кашу с разными добавками, чуток прижариваю на сковородке -очень вкусно.

План на ближайшее будущее — продолжать совершенствовать свое тело по программе, питаться по рецептам из кашаладок, освоить латинские танцы по видео, танцевать без устали 30 минут, побаловать тело массажем, вести дневник достижений, пройти курс Прекрасных дам, добавлять по два упражнения с гантельками в неделю, гулять ежедневно 6 км, посадить рассаду, закончить ремонт. Каждый день говорить минимум 5 комплиментов незнакомым людям, отслеживать устаревшие шаблоны, мешающие мне становиться все лучше и лучше и менять их на новые.

[emamai]

Защиты. рационализация. Пример с алкоголиком. сторож напился на работе через два часа как принял смену. на вопрос что вдруг — ответ — я дочь не видел 20 лет, у меня стресс, и начинает давить на жалость и требовать помощи в ее поиске. Должники не платят коммуналку — начинаешь разборки — ответ я лучше на войну отправлю 5 тр помощь солдатам, а вам оплачу когда будет мир с Украиной. Я не хочу ругаться с мастером почему он делает ремонт очень медленно, так как боюсь, что начнет работать  хуже и будет не только медленно но и плохо сделано, и объясняю, что он болеет и поэтому пропускает рабочие дни.

Замещение. Я люблю лосось, но если недостаточно денег, то покупаю более дешевый кижуч, объясняя себе что это одно семейство и польза  для организма одинаковая, хотя и ем его без удовольствия, так как вкус отличается. Когда на меня наезжают по работе за какие то недоделки и косяки подчиненных, а я не могу отвечать в таких же повышенных тонах, так как в принципе клиент прав, и чтобы как то спустить пар начинаю догонять мужа за его недоделки по дому, то что обещал и не сделал.

Еще чтобы справиться с тревогой о возможной нехватке денег или продуктов я занимаюсь огородом и консервированием овощей, сушкой фруктов, делаю джемы, все это копится в кладовке, потом старое потихоньку выбрасываю, чтобы освободить банки для новых заготовок.

[emamai]

Пир. Перепелка жареная, салат из сельдерея, яблока, пекинской капусты, клубники, бокал сухого белого.

[emamai]

Медитация.  процесс был не быстрый, сначала просто доставала какие то комочки, заворачивала, отпускала, кораблики получались с парусами разного цвета, потом пошли воспоминания о нерожденных детях, обманутой любви, потерянном имуществе, потекли слезы, заворачивала и отпускала,  вдруг наткнулась на что то острое, даже выступила капелька крови на среднем пальце, осторожно достала и завернула в красную тряпочку, поплыл корабль с алыми парусами. Я знаю, что ты негативная ситуация или плохой поступок или что то мерзкое, что я даже не помню что это, но в тот момент я поступала самым наилучшим способом, чтобы не разрушить себя. Мне больше не нужны скелеты в шкафу.

Потом еще достала, завернула, отпустила, еще и еще и еще. Последним был шкафчик, сжала его руками оч уменьшился, завернула и вот уж уже последний кораблик присоединился к целой флотилии, плывущей вдаль и исчезающей в далекой дымке. Я вас столько лет держала вас взаперти и боялась о вас думать,   вы были единственное мое правильное решение и поступок которое я принимала на основе тех правил и моих шаблонов, которые были на тот момент у меня. Вы не моя вина и не моя беда. Прощайте.

Тело несколько раз глубоко вздохнуло и выдохнуло, легко и свободно. Я свободна! Благодарю!

Теперь, когда у меня нет ни страхов ни скелетов в шкафу, я свободна и хочу развиваться и стремиться к божественному творчеству. Я разрешаю себе  совершать ошибки, я знаю что это шаги на пути моего развития и их всегда можно исправить, я иду, парю  по дороге божественного творчества.

[emamai]

Какой я хочу быть? спокойной со знаком +, Чувствовать гармонию мира, чувствовать радость присутствия при воплощении божественного замысла, становиться все лучше и лучше во всех отношениях, быть внимательной к своему телу, принимать себя без условий, говорить миру комплименты, открыться миру и парить на крыльях.

[emamai]

Я  живу по шаблонам, поведенческим программам. Шаблоны это мое творчество, я сама их создаю . Э то мои нормы, мои правила, которые  позволяют мне поступать наилучшим образом в каждой конкретной ситуации. я признаю, что и другие люди тоже поступают наилучшим образом для себя в тот момент, так как всегда срабатывает древний инстинкт самосохранения. Мои шаблоны помогают мне оценивать этот мир. контактировать с другими людьми, жить и руководствоваться при этом главным законом не разрушить себя, сохранить в первую очередь мое психическое здоровье. Иногда я понимаю,, что некоторые мои шаблоны ошибочны, тогда я создаю новые. Мои ошибки это путь развития, путь творца. И я принимаю себя как творца и признаю что учась божественному творчеству я могу совершать ошибки и исправлять их. Меня окружают такие же божественные сущности, которые как и я хотят быть лучше и тоже могут совершать свои ошибки. Я осознаю и принимаю это. Мои родители, учителя, начальники, близкие и другие люди хотели как лучше и поступали наилучшим образом в тот момент, руководствуясь своими знаниями, умениями и программами. Мир это зеркало. Я принимаю себя, других и мир принимает меня.

Я хочу развиваться и уподобиться тому кто меня создал. И мне нужно разрушить два шаблона которые блокируют мое развитие и самосовершенствование: я боюсь, что если я узнаю о себе что-то очень плохое и страшное, если общество узнает обо мне что -то ужасное, то отвергнет меня и это разрушит меня. Я избегаю ненависти, презрения, игнора, стремлюсь быть хорошей в глазах других. Я испытываю вину не только за некоторые свои поступки, о которых помню, но и за те о которых память стерта, и этот груз висит на мне и разрушает меня. Я понимаю что у  каждого свое понятие хорошего и на всех не угодишь. Я принимаю себя полностью -и хорошее во мне и плохое, такую какая я есть, целиком. Я обычная девочка и я необычная девочка. Я Божественная Личность, искра Божья. Нет ни в чем моей вины. Я предельно честна с собой и понимаю что именно я хочу иметь.  И я готова узнать о себе абсолютно все, что сотворила  с самого детства сама или под влиянием других людей и обстоятельств, Я вижу свои несовершенства и создаю новые шаблоны жизни.

Я готова к кардинальным изменениям и трансформации.

 

[emamai]

Когда я разводилась с первым мужем, все говорили что я совершаю ошибку, что веду себя неправильно, возможно, но я больше не могла терпеть его давление и поступила наилучшим для себя образом. Я стала развиваться, занималась энергетикой, спортом, нашла новых друзей, получила второе образование, не сразу, но нашла другую работу. Да было сложно, но я бы никогда не получила бы такой опыт.

 

[emamai]

Я хочу развиваться, хочу сменить старые шаблоны поведения на новые и разрешаю себе совершать ошибки в процессе обучения и исправлять их при необходимости. Раньше, когда мой муж где то узнал про диету, когда на всем жирном худеют и сейчас ест яичницу с беконом, хлеб с маслом, мясо, сало и прочее, вес не падает, но ему очень нравится такая еда, правда еще приходится таблетки от давления пить и вес центнер, но это мелочи, а я его критиковала, предлагала похудеть, перессмотреть питание, он говорил да да и покупал пачку чипсов. Теперь я понимаю ,что каждый человек поступает наилучшим для себя способом и это его право выбирать себе ту еду, которая ему нравится. Я стала готовить немного больше порций каш и салата, иногда он ест, говорит что вкусно.

Еще старый шаблон Раньше я считала что дорогой крем хорошо влияет на кожу, и покупала, а сейчас понимаю что это маркетинг, реклама и кожа сама прекрасно себя питает если организм правильно  работает.

[emamai]

Родители поступали наилучшим образом. Когда я была подростком 12-13 лет, мой папа будучи сильно пьяным, начал орать и угрожать маме, схватил лопату, я кинулась на защиту, будучи уверенной, что мне он не может причинить вреда, ведь я его любимая дочка, но он замахнулся и я очень испугалась, ударить не смог, но я с тех пор не могла его не только любить как раньше, но и разговаривать с ним, через год, как только смогла после 8 класса уехала учиться в другой город и больше не вернулась домой. В гости приезжала, но жить с ним рядом не хотела. теперь я понимаю что он поступил тогда наилучшим для себя способом, который позволял ему выжить, не разрушая себя.

[emamai]

мой инстинкт самосохранения нацелен на то чтобы не позволить меня разрушить.

Лень. У меня она имеет разную природу. Иногда не хватает энергии и нужно просто отдохнуть, организм может запросто улечься в постель в 8 вечера и валяться в кровати до 8 утра. раньше бы начал выступать жандарм, стыдить голосом свекрови чего разлеглась корова, лучше бы сыночке ужин разогрела, сейчас я наслаждаюсь кроваткой, потягушками, мягким одеялом, покоем, и благодарю вселенную за эту возможность так беспечно провести время.

Последние полгода появилась прокрастинация по работе с должниками, раньше я с азартом заполняла все бумаги для суда, обзванивала, радовалась когда деньги приходили на счет и их можно было дальше использовать, а сейчас всячески откладываю и переношу сроки подачи исков, каждый день собираюсь и опять что то мешает. Выгорание?, возможно, еще очень неприятно было слушать диванных критиков, что мало усилий, где деньги, отчитайтесь, плохо работаете. Я пошла на замену, взяли юриста, два месяца работы, ноль дел, зато оклад и постоянные разговоры что так невозможно работать, нет условий, данных, и прочая. Ушел. опять вернули мне, а я вроде и понимаю что нужно делать и должна, а никак, инстинкт понял, что благодарности не будет, чего стараться. А больше всего бесит фраза, ну это же вам нужно, как будто я деньги лично себе возвращаю, а не в общее дело.. Если и будут дальше критиковать так хоть будет за что. Шаблон как с гуся вода. Ну подумаешь высказались некоторые, но не все же, они не обязаны тебя любить и включать мозг для оценки работы суда и приставов. ты знаешь что можешь- делай, результат будет!

[emamai]

Мои шаблоны питания.

Из детства. Мама не любила варить первые блюда, иногда мы ели суп-письмо из пакетика. Его варить была моя почетная обязанность. Котлеты и все что связано с мясорубкой тоже были большой редкостью, зато мы часто ели голубей, которые разводил папа, их готовили с луком и болгарским перцем в большом казане, зимой ели картошку, домашнюю колбасу и окорок из свинины, кур и яйца, тоже растили сами, овощи  были с огорода. Мама покупала по 20 кг рыбы, которую солили в кастрюлях, потом вымачивали и сушили, это была летняя еда. И всегда были яблоки в неограниченном количестве, так как папа работал в колхозе где часть зарплаты давали яблоками и зерном. Я ела каждый день их в школе, так как мама настаивала чтобы они были в портфеле и можно было перекусить, и дома, где каждый вечер целая миска стояла перед семейным телевизором. А еще мама выращивала огромные красные и сладкие болгарские перцы, которые внешне  похожи на те, что продают в супермаркетах, но вкус и запах с грядки совсем не тот. Мы ели много салатов. Я была равнодушна к сладкому, конфеты, варенье, мед, все это всегда было в доме в свободном доступе. У мамы никогда не работала духовка, все жарилось и варилось сверху. а я очень любила спагетти. их только начали продавать тогда, покупали целую коробку насыпом, я помню, что вставала ночью и доедала потихоньку, если они оставались от ужина, особенно если их еще поджарить на сковородке до хрустящей корочки.

Шаблоны из детства. Я  не люблю первые блюда, готовлю их для мужа. Из сладкого могу съесть кусочек шоколада с горьким кофе это максимум. Раз в год мне хочется кусок наполеона, но только как в детстве его не найти и я если уж невмоготу делаю его сама. Я люблю соленую рыбу и когда покупаю сырой лосось,  сама делаю слабосоленую. Из консервов люблю печень трески и шпроты, но они тоже стали плохого качества. И каждый день  яблоко.

Новый шаблон питания- каши, особенно рисовая очень нравится, редиска, зелень и прочие блюда из кашаладок. креветки организму нравятся, а вот запекла красную рыбу, кусочек брыкался полдня, пока кашей не заела, убираю пока. Яблоко ем днем до еды отдельно.

Мама говорила, что в дороге нужно терпеть жажду, не пить и лучше полоскать рот.  Мой шаблон — в сумке всегда есть маленькая бутылочка . в ней полстакана воды, я ее не пью, так как пить не хочется, но и не убираю, это  как зонтик, надо взять чтоб не попасть под дождь.

Шаблон. На работе легче быть суровой со строгим лицом, чтоб не приставали и не дергали по пустякам. Не могу когда кто то стоит над столом или за спиной и заглядывает в комп. как говориться стоит над душой. И сама не люблю так делать. особенно проверять каждый час чем заняты рабочие, но почему они как дети -едят, курят, болтают, но не делают работу, и надо опять делать суровое лицо и давать пендали. Надоело очень. Новый шаблон делать комплименты, хвалить хоть за что то. Я обычная девочка и обычно начальники строгие и их все бояться и слушаются, и я необычная девочка и необычно похвалю своих подчиненных и уйду по своим делам.

[emamai]

Я и мои болезни.

Из  болезней у меня давно это варикоз и геморрой, и как мне объяснил врач то это одно и тоже, только в разных местах. плюс запоры. Сказать что это наследственное не могу, так как у моей мамы вены показались после 60, как и запоры, то есть позже чем у меня на 30 лет от рождения.

Сейчас вены то прячутся то снова показываются, и  это явный признак улучшения, геморрой спрятался от укропа за недельку, причем он стихает на убывающую луну. а вот кишечник тормозит, как то мне сказали что это вялый кишечник)), чем его взбодрить пока не знаю, раньше хорошо помогали апельсины натощак или сок из них, сейчас я их не ем. Клизма конечно выручает, но хочется свободы от этого, проблема эта давняя. Я сначала не могла ходить в туалет когда хотелось, так как работала на рынке и не могла бросить товар, поэтому не пила и не ела до трех дня, чтоб не было позывов, потом ушла оттуда и за пару лет все восстановилось, а последние лет пять снова. Одно время я даже хотела стать праноедом -не ешь и в туалет не надо ходить, красота. Мама 20лет пила всевозможные слабительные, я даже начинать не хочу -это тупиковый вариант. Я не могу расслабиться или расстаться  с чем?  с тем что уже переработано, не нужно, а если оставить оно будет отравлять меня. Идея с растянутым кишечником от врачей мне не нравится, так как в организме все постоянно обновляется и это скорее психологический затык. Может когда обострялся геморрой, организм решил не напрягаться, чтоб не было больно и это вошло в шаблон, легче клизма раз в три дня, чем напрягаться. А почему собственно я должна напрягаться ? миллионы, миллиарды людей даже не задумываются над этим естественным процессом, это обычное дело, и я обычная девочка, для меня это тоже станет обычным делом.

[emamai]

Хочу поехать в Америку посмотреть на секвойи. Как деревья могут быть такими большими? 100 метров в высоту, это надо увидеть своими глазами!

[emamai]

Я не обязана выслушивать, поддакивать и тратить на других свое время, если мне это неинтересно и не нужно. И меня никто не обязать выслушивать. Взаимоотношения в семье это внутреннее дело семьи и не нужно туда вмешивать чужие глаза и уши. Муж это отражение жены. Если я изменюсь, изменится и мое окружение.

[emamai]

Жандарм.Каждый раз когда есть возможность заработать, жандарм говорит голосом мамы- Много зарабатывать честный человек не может, это плохие деньги, все богатые плохо кончают и в семьях у них одни проблемы. Выкидываю в окно в океан.

 

[emamai]

Вижу цель -не вижу препятствий. Моя цель на ближайшие две недели — научиться говорить комплименты окружающим на автомате, это должно стать новой привычкой. Мир -зеркало. я безопасна, я несу окситоцин, мне рады и я рада всем. Я наполняю свой холодильник теми мыслями, которые делают меня лучше и лучше. Мои новые установки- мое тело 44размера, подтянутое, гибкое, я легко хожу по 6 км, танцую по 25 минут без устали, у меня 100% зрение, гладкая кожа и море энергии. Я купила билеты на поезд и планирую поездку в Москву. Я успешно доделала и сдала все отчеты по работе. Я сделала ремонт ванной комнаты и перешла на кухню.

[emamai]

Нельзя ждать от человека того, что ему не свойственно. Ожидания отравляют жизнь и портят цвет лица. раньше я ждала от мужа помощи в ремонте квартиры, он обещал, что будет делать определенные виды работ, которые он может делать, но время идет, он ничего не делает, что обещал, хотя при этом если чужие люди нанимают его на такие же работы, он соглашается и делает за деньги. Получается я опять переложила ответственность на другого, теперь я сама ищу работников и плачу им, а они делают. Я рассаздаю ожидания помощи и сама двигаю свои проекты.

[Автор]

Сообщения