[bagysya]

Спасибо Лисси!!!

[bagysya]

Дефектная ведомость

Корка на голове под волосами, которая была давным-давно, прошла, как будто ее и не было!!!

Волосы  теперь мою раз в неделю.

За 2 недели голова не болела ни разу, никакой реакции на магнитные бури. Давление стало как в молодости — 98 на 68 !!!! Стабильное, отличное!!

Уши не беспокоят, слух стал острее!

Лицо разгладилось, кожа посветлела, выровнялась, ушли отеки под глазами!!! Пятно на правой щеке стало почти незаметным. Зрение улучшилось!

Глаза по утрам чистые, промывать не надо.

Насморк практически прошел.

Губы стали мягкими, без корок.

Папилломы не ушли, но стали вялыми, мягкими, думаю скоро отвалятся.

Спина перестала болеть, при наклонах уже касаюсь ладонями пола!!! Это так здорово!

Талия и бока подтянулись, 4 кг жирка улетело пингвинам!!!.

Сплю как младенец, встаю рано сама, без будильника. Видно организм отдыхает за ночь по полной!

Ноги после ходьбы почти не устают, я их хвалю за хорошую работу, смазываю кремом. Кожа на всем теле стала мягче, теплее, ровнее.

Брючки налезли до талии, но пока не застегиваются.

Обновление и оздоровление пошло!!! Программа работает!!!

 

Замеры

 

ОШ — 36 см 34 см (-2)

 

ОРуки — 30 30

 

ОГр — 105 105

 

ОПГр — 86 81(-5)

 

ОТ-89 86 (-3)

 

ОБ — 115 112 (-3)

 

вес — 74 кг 70 (-4)

 

Аналитика

 

язык — налет в середине языка, края розовые

глаза — белки чистые, верхние веки  без отеков, брови  растираю ежедневно, отеков под глазами нет

носоглотка — сухость прошла, утром нос чистый, дышит свободно

моча — стала желтая, через час  облачко мути.

стул -один раз в день, без особого запаха,  выходит один катышек.

кожа — лицо разглаживается, кисти рук и ноги — кожа стала мягче, локти мягкие, без шелушения

подошвы — на пятках кожа стала мягче, подошвы тоже стали мягче.

ногти — чистые, лунки видны.

 

Утро программное — пингвинчик в постели, умывание, хвалилки себе любимой перед зеркалом, кипяточек, кувшинчик, пяткоблюз, чечетка, капиллярка, Норбеков, танцы с красавцами, наклоны, приседания, свечение. После прогулки с хвостиком — крокодил и обливашки. Когда дома никого нет, медитация с образом новой меня. Прогулка вечером с комплексом упражнений. Тело стало гибкое, подтянутое, чувствую себя отлично, сплю хорошо. Душа стала отходить от негативных событий последних 4 лет. Появляются внезапные приступы радости!!! Начинаю жить Своей жизнью, так как хочется мне, а не подчинятся обстоятельствам.

 

Пир

Запланировала на субботу, так как у друзей был д.р. С утра выпила кипяточек и до 15 часов ничего не ела — не хотелось. В гостях вместо обычной картошки была лазанья со шпинатом! (Ура, это Вселенная услышала). Съела кусочек, от салатов отказалась. Съела еще кусочек мяса,запеченного в духовке  и выпила пол бокала сухого вина. Много смеялись, пели песни, веселилась. А вечером, когда приехали домой, я почти час не слезала с унитаза — такого поноса я не помню! Видно организм решил почиститься основательно!!! Вышло столько всякой дряни! Чуть живая пошла спать, даже на прогулку сил не было. А утром встала как огурчик — в теле легкость, готова к новой программной неделе.

2 варианта

1. Я продолжаю программу, ввожу новые продукты, продолжаю зарядку, осваиваю новые упражнения, медитирую, свечусь, начинаю плавать в реке, чаще гуляю. Гуляю с внуками в парке, катаюсь с ними на велосипеде, летом на 2 недели едем с палатками на реку, где совершаем длительные пешие прогулки, купаемся в чистой воде, едим полезную еду. Кстати, мои внуки с детства каждое утро абсолютно спокойно едят пшеничную кашу без соли и обожают гречку. Я для них заводила и главная придумщица — то мы занимается оригами, то собираем лего, то плетем макраме, то играем в прятки. Нам вместе весело и интересно, потому что я здорова, оптимистична, спортивна, талантлива, работоспособна, добра и полна новых идей.

2. Я ухожу с программы, опять обрастаю жирком, у меня начинает болеть спина, тазобедренные суставы, колени, голова. Зашкаливает давление, я исхожу слизью, кожа покрывается страшными бяками. Я начинаю горстями пить всевозможные таблетки, мазаться мазями, кряхтеть и скрипеть. И когда внуки приходят ко мне и просят поиграть с ними, я жалуюсь на здоровье и отказываю им. Мне лучше полежать на диване с чашечкой кофе и вкусняшками. И никаких перспектив впереди!!! Жуть!

Планы

на неделю

продолжаю физическую активность — пингвинчик в постели, умывание, хвалилки себе любимой перед зеркалом, кипяточек, кувшинчик, пяткоблюз, чечетка, капиллярка, Норбеков, танцы с красавцами, наклоны, приседания, свечение. После прогулки с хвостиком — крокодил и обливашки, медитация с образом новой меня. Прогулка  с комплексом упражнений.

продолжаю питаться по программе и ввожу изюм, кабачок и грибы, наблюдаю за последствиями;

лечу свою душу походом в театр с мужем, на выставку акварели и с детьми на музыкальную постановку;

готовлюсь к поездке на Алтай

на месяц

продолжаю физическую активность — пингвинчик в постели, умывание, хвалилки себе любимой перед зеркалом, кипяточек, кувшинчик, пяткоблюз, чечетка, капиллярка, Норбеков, танцы с красавцами, наклоны, приседания, свечение. После прогулки с хвостиком — крокодил и обливашки, медитация с образом новой меня. Прогулка  с комплексом упражнений. Поездка на Алтай.

питание по программе, даже в походных условиях. Ввожу новые продукты — цикорий, цветная капуста, тыква, яйца, креветки, клубнику. Как раз пойдет своя зелень и клубника.

продолжаю медитации Лисси и Норбекова

 

Я очень рада, что попала на программу к Лисси. В течение последнего года я несколько раз пыталась начать сама оздоровление, но дальше планов дело не шло. Все время что-то мешало, «то хвост болел, то лапы отваливались». И тут — программа, ура! Вошла в программный ритм легко, организм очень хотел почиститься, тем более, что Лиссина программа вся выверены, проработана. Да, временами очень трудно в себе копаться, но когда найдешь таракана, сразу легче жить. И коллективная энергия очень помогает и Лиссины пендели! Курс на оздоровление взят, планы определены — впереди поездка, потом юбилей мужа, буду работать и радоваться своим маленьким победам над собой!!!

Спасибо Лисси!

[bagysya]

аналитика

язык — небольшой светлый налет в середине языка, края розовые, отпечатков зубов нет

глаза — белки чистые,  верхние веки  без отеков, брови  растираю ежедневно, под глазами чуть-чуть припухлости

носоглотка —  сильная сухость в горле прошла, нос очищаю 1 раз в день, откашливаюсь несколько 1 раз за день.

моча — стала светло-желтая, через час  облачко мути.

стул -один раз в день, без особого запаха, катышками.

кожа — на лице разглаживается, стала более светлая, коричневое пятно у виска почти не видно, на руках и ногах  кожа стала мягче

подошвы — на пятках кожа умягчилась, больших пальцах сбоку тоже стала мягче

ногти — чистые, лунки видны.

 

У меня сегодня 13 кашный день, почти привыкла к новому ритму жизни — просыпаюсь, делаю пингвинчика  в постели, умываюсь, делаю себе любимой комплименты перед зеркалом, пью кипяточек с добавлением волшебной воды и на зарядку. Суставная гимнастика, капиллярка, наклоны, приседания, пяткой по батарее, чечетка, танцы с красавцами, ходьба на попе по полу, валик, крокодил, после крокодила обливаюсь заряженной на позитив водой.  В этот раз на программе делаю все с каким-то внутренним удовольствием и радостью, чувствую каждой клеточкой тела постройнение и оздоровление. По еде вообще никаких напряжений и ломки, организм спокойно воспринимает кашки, добавки, отсутствие воды стаканами. Уже ввела морковь, лук не пошел, сельдерей, яблоко. Яблоко больше нравится запеченное, заворачиваю его в рисовую бумагу и слегка обжариваю, что же я раньше такую вкуснятину не ела?! Ем 1-2 раза в день, больше не хочу. Когда ем, всегда радуюсь, что мне теперь так мало нужно, рот отдыхает от постоянного жевания, и опять же, какая экономия средств!! (ха-ха).

 

Свечение.

Сажусь в позу лотоса (моя поза пока напоминает нераскрывшийся лотос), устраиваюсь удобнее, закрываю глаза, ощущаю себя здесь и сейчас. Я в комнате, мне хорошо, спокойно, тепло. Ощущаю свои ноги, они наполняются теплом, тепло поднимается выше по ногам, телу и  чуть ниже промежности ощущается сильное тепло и начинает разгораться темно-красное свечение. оно не обжигает, оно комфортное, приятное. Тепло поднимается по телу и в промежности темно-красный переходит в красное свечение, легкое приятное, комфортное. Проходя выше по телу цвет меняется на оранжевый, потом на желтый и, подходя к солнечному сплетению, он становиться голубым. Я вся озарена этим светом, мне так здорово, так комфортно, я полна тихого удовольствия, умиротворения, все мои внутренние органы начинают настраиваться на обновление и восстановление, восстанавливаются волосы, ногти, зубы, зрение. Я начинаю чувствовать себя молодой, спортивной, сильной, выносливой, нежной, настроенной на полное исцеление и выздоровление. Во мне появляется столько энергии, что мое сияние охватывает, комнату, дом, улицу, город. Я чувствую всепоглощающую, ничем не замутненную радость. Так вот какой должна быть жизнь!!!! Постепенно выхожу из этого состояния, открываю глаза, весь мир кажется умытым весенним дождем, все  видится ярче, четче, светлее. На душе Умиротворение!

 

Я Новая!

Сижу на стуле около дивана. Закрываю глаза, ощущаю себя здесь и сейчас. Я в комнате, мне хорошо, я спокойна. Представляю, что напротив меня, на диване, сижу я сама, но намного моложе. Я сижу на краешке дивана, спина прямая, руки на коленях. Мои волосы густые, длинные, до лопаток, темно-каштановые, чуть вьются, наверно я попала под дождь. Волосы темные, здоровые, крепкие. Лицо с сияющей гладкой кожей, без морщин, лоб гладкий, брови густые соболиные, не опущенные. Глаза просто светятся, белки голубоватые, зрачки без темных пятнышек внутри, ресницы длинные и густые, черные. Щеки упругие, с ямочками и румянцем на скулах. Ушки маленькие, плотно прилегающие к голове. В ушках мои любимые сережки-гвоздики. Шея длинная, кожа на ней светлая, упругая, без морщин, с правой стороны маленькая родинка. Она придает мне шарма. На мне любимое платье с коротком рукавом. Оно подчеркивает мою королевскую осанку, высокую грудь, тонкую талию и красивые бедра. Длинные стройные ноги  в бежевых туфлях на высоком каблуке уверенно стоят на полу. Коленки достойны восхищения! Я вижу себя молодую, стройную, пахнущую моими любимыми духами, уверенную в себе, позитивную, здоровую и понимаю, что это Я. Встаю со стула, медленно подхожу и вхожу в свой образ. Я ощущаю себя внутри образа, это так необычно, я замираю и начинаю ощущать, как новый образ оседает на мне как легкий туман, впитывается в меня, мы сливаемся и становимся одним целым. Я чувствую тяжесть волос, подтянувшуюся кожу на лице и теле, мои плечи разворачиваются, талия стройнеет, бедра подбираются, ноги крепнут. Я даже становлюсь немного выше. У меня радостно на душе, я снова молодая, стройная, спортивная, уверенная в себе. Стою, привыкаю. Медленно, медленно делаю первый шаг, стараясь вспомнить, прочувствовать забытые ощущения.  Трудно долго удержать внимание, ощущения. Но так здорово!

Лисси, спасибо за новый опыт!

 

 

[bagysya]

язык — небольшой светлый налет в середине языка, края розовые, отпечатков зубов нет

глаза — белки чистые, если оттягиваю веко, видны  три тоненьких сосудика, веки без отеков, под глазами еще видны небольшие припухлости, но не мешки!!!

носоглотка — рот сохнет, полощу, если совсем плохо, делаю малюсенький глоток воды, соплей стало меньше, ночью дышу носом, горло, бронхи в порядке

моча — стала желтая, без особого запаха, через час  облачко мути.

стул -один раз в день, пахнет не резко,  выходит  катышками.

кожа — лицо разглаживается, становится светлее, почти прошло пятно на коричневое пятно на виске, кисти рук и ноги — кожа сухая, локти мягкие, без шелушения

подошвы — на пятках кожа стала немного мягче, кожа на больших пальцах сбоку тоже изменилась в лучшую сторону.

ногти — чистые, лунки видны.

 

Вчера организм забастовал — слабость дикая, головокружение, ничего не хочется, ни дневник писать, ни шевелиться. Говорит, я думал мы за неделю управимся, а ты настроилась всю нашу жизнь перевернуть! Не хочу! Я взяла дефектную ведомость и стала ему зачитывать по пунктам. Ты видишь, мы уже облегчились на  кг., у нас нормализовался сон, мы с тобой не просыпаемся в 3 утра и не попадаем в болото навязчивых, негативных мыслей, из которого еле-еле вылезаем часам к пяти, а потом ходим варенные весь день! Уже 10 дней не было головной боли и мы не реагировали на погоду! У нас с тобой прошла изжога после еды, а ты помнишь, как жгло желудок?! Да, и правда! Мы стали гибкими, постройнели, в голове появились светлые мысли, появились спонтанные всполохи беспричинной радости. Это так здорово! Мы снова начинаем жить своей жизнью!!! У нас с тобой впереди поход, от которого мы должны получить несказанное удовольствие, а в июле юбилей мужа. И уже есть красивое платье, но оно пока на нас как на барабане, а мы должны быть изящными красотками! И наши брючки уже налезли до талии, но пока не застегиваются. У нас с тобой впереди еще много упоительной совместной работы, полежал и хватит. Подумал организм, подумал, оценил сколько проделанной работы, жалко останавливаться на полпути. Ладно, уговорила, что будем делать? И пошли мы писать дневник.

Биография

Родилась я весенним майским днем. Звонко пели птицы, били струями вверх фонтаны, по голубому небу плыли белые пушистые облачка. Вся Вселенная приветствовала мое рождение. Папа был преподавателем истории в Санкт-Петербургском университете, а мама Волшебной сказочницей и путешественницей. Они меня любили, холили и лелеяли, но сразу стали приучать к самостоятельности. Я могла бывать где хотела, делать то, что мне нравится, дружить с теми, кто был мне интересен. Повзрослев, я закончила МГУ, всякие разные исторические курсы и поехала на край света работать археологом. Мама с папой мне не препятствовали, пожелали счастливого пути и невероятных приключений. Сначала я помогала Шлиману в Турции откапывать Трою, потом поехала к Картеру в Египет, так как меня с детства завораживали пирамиды и мы вместе обнаружили могилу Тутанхамона. Дальше судьба повела меня к захоронениям майя, потом я исследовала сокровища ацтеков. Жизнь моя кипела и бурлила, я летала по временам и материкам и все благодаря моей маме, она научила меня перемещаться во времени и пространстве. Сейчас я подумала о сокровищах моей страны и обратила свой взгляд на Алтай. В июне еду знакомиться с этим удивительным краем, знаю, что эта поездка принесет мне немало удивительных открытий. А в планах еще красоты Грузии, куда отправлюсь в сентябре. И после всех трудов праведных в ноябре я уже в Египте купаюсь в теплом море и обнимаю любимые пирамиды!!!

[bagysya]

Аналитика

 

язык — налет в середине языка, края розовые

глаза — белки чистые, от воспаления нижнего века осталась тоненькая красная полосочка, верхние веки  без отеков, брови  растираю ежедневно, под глазами уже не мешки, а припухлости небольшие

носоглотка — очень сильная сухость в горле не отпускает, полощу водой каждые полчаса, нос очищаю 2-3 раза в день, изо рта идет неприятный запах, прокашливаюсь несколько раз за день.

моча — стала темно-желтая, через час  облачко мути.

стул -один раз в день, без особого запаха,  выходит один катышек.

кожа — лицо разглаживается, кисти рук и ноги — кожа сухая, локти мягкие, без шелушения

подошвы — на пятках кожа сухая, грубая, жесткая кожа на больших пальцах сбоку.

ногти — чистые, лунки видны.

 

Привыкаю к новому ритму жизни — проснулась, улыбнулась, сделала пингвинчика  в постели, умылась, похвалила себя перед зеркалом, выпила кипяточек, хвалилки в кувшин и на зарядку. Суставная гимнастика, капиллярка, наклоны, приседы, пяткой по батарее, чечетка, танцы с красавцами, ходьба на попе по полу, валик. Крокодила удобнее делать после прогулки с  хвостиком, после крокодила обливашки. Хожу на 8 этаж пешком, вечером, после прогулки делаю обливание, очень зашло! Добавляю ковшик прохладной воды. На прогулку хожу вечером, муж идет с собакой по малому кругу, а я ухожу на большой, потом встречаемся. Муж уже привык к моим «причудам». На прогулке — работа с шеей, с руками, с ногами, разогрев. Прочитала стратегии стройного человека — это же про меня! На прогулку сейчас хожу с удовольствием. Действительно люди заняты собой, ни на кого не смотрят, а если и посмотрят, то у них в голове свои мысли. Теперь даже соседки у подъезда  — ты на прогулку, отвечаю — да.

Вис на перекладине обрадовал, в глазах не темнело. Тело после кашек, зарядок, обливашек, прогулок стало легким, легче гнется во все стороны. Не удержалась, взвесилась и обмерялась — чудо случилось!!! -4 кг. и замеры уменьшились по всем показателям!!!

Хвост делала, написала 15 бумажек, собрала на нитку, заправила в труселя и ходила с ним весь день и спала ночью. Сегодня будем на саду — сожгу его торжественно. Пробую свечение, не все получается, до голубого пока не добралась, вверху свечусь желтым.

Лисси, спасибо за подсказки по Алтаю, ботинки трекинговые уже есть, а вот о растяжках и правильном большом шаге не знала. Упражнения нашла, делаю, а шаг практикую на прогулке.

Ем 2 раза — рис, греча, пшеничка, дайкон и редис теперь обжариваю, зелень, делаю котлетки, колобки, нравятся рулетики из рисовой бумаги с разными начинками. Лук не зашел, морковь прошла хорошо, в животе не бурчало. Сегодня попробую сельдерей. Купила корневой, порежу соломкой и пожарю. Уже слюнки текут, очень люблю его в любом виде. Стараюсь постоянно находиться в комфорте.

Сегодня с утра погрустнело — а как же пир?! Организм начал ныть, ведь уже неделю на кашках, воды не дают, хочу кофе и все! Стала договариваться. Муж пил кофе, подошла, понюхала, муж отлил мне кофе в самую маленькую ложечку, лизнула и побежала мыть язык. Какая гадость — вкус чего-то пережженного, горького, в общем организм «наелся».

Стишки и хвалилки пока читаю чужие, у девочек отлично получается. Пробую придумывать свои, но пока не очень.

Я плыву по голубой дорожке

И работают мои стройные ножки.

Работаю с тревожность, раньше она зашкаливала, но после проработки у Лисси на тренинге в 2024 году, стала относиться  ко всему более спокойно. Перестала визуализировать свои страхи по поводу внуков. А еще беру пример с подруги — у нее сын ушел в самостоятельное путешествие по стране, а она спокойна, как танк. И на все вопросы отвечает, я верю, что все будет хорошо! Я взяла этот девиз на вооружение. И теперь в тревожных ситуациях я останавливаюсь, сосредотачиваюсь, ощущаю себя здесь и сейчас и мысленно проговариваю — все будет хорошо! Иногда обращаюсь к боженьке.

Над биографией работаю.

[bagysya]

Аналитика

 

язык  с белым налетом, счищаю зубной щеткой

 

глаза — утром приходится очищать, в уголках скапливается какая-то бяка, веки  без отеков, брови не болят, т. к. я давно их растираю (подсмотрела у фейсбилдеров)

 

носоглотка — очень сильная сухость в горле, полоскала водой, но помогает ненадолго; насморк держится, прокашливаюсь несколько раз за день.

 

моча — желтая, через час опять пленка на поверхности, странно, раньше плавало облачко мути.

 

стул -один раз в день, без особого запаха,  вышел один катышек.

 

кожа —  очень сухая на кистях, на остальной части рук относительно мягкая, на лице немного больше появилось морщинок, наверно кожа бережет влагу и затаилась, когда же дадут привычное количество воды. Ничего, скоро она почувствует очищение и от радости расправится.

 

подошвы —  сухие, на пятках кожа как терка, жесткая кожа на больших пальцах сбоку.

 

ногти — чистые, лунки видны на всех пальцах.

 

Умывалась, похвалила себя перед зеркалом, умницу и красавицу, выпила кипяточек, хвалилки наговорила в кувшин и пошла делать зарядку. Суставная гимнастика, капиллярка, наклоны, приседы, пяткой по батарее, чечетка, танцы с красавцами, ходьба на попе по полу, валик. Крокодила делаю после прогулки с лохматым хвостиком и после крокодила обливашки.

Ела 2 раза — рис с дайконом и зеленью, потом рулетики из рисовой бумаги с начинкой из риса и морковки. Морковка зашла нормально. В след. раз попробую тыкву.

 

Сказка

Жила-была девочка Туська, веселая, озорная, любила кататься верхом на лошади ( у родителей был конезавод), лазать по деревьям, ходить по горам, плавать в озере. Но стало ей тесно в родном краю, где она уже все облазила и решилась она на большой путешествие. Ее верный друг конь Дормидонт, узнав об этом, решил идти с ней. Собрала Туська рюкзачок и ранним утром ушли они в голубую даль. Дормидонт предложил девочке поскакать на нем, ведь так быстрее будет, но Туська отказалась — ты идешь пешком и я пойду пешком, ты ешь травку и я буду есть травку, мы же друзья! Так они шли и шли, пока не увидели необыкновенное озеро и конечно же решили искупаться. Они и ныряли, и прыгали в воде, и плавали на спине, на боку, задом-наперед. Вышли на берег и увидели рыжего лисенка Фемистоклюста с волшебной палочкой. Туська сказала, пойдем с нами, лисенок обрадовался и подарил ей волшебную палочку. С помощью этой палочки можно было попасть в любое место на Земле. Сначала троица отправилась в Италию, где их захотели накормить настоящей неаполитанской пиццей, но Туська поблагодарила и отказалась, потому что им предстояло еще попутешествовать по миру, а плотно поев, они бы отяжелели, захотели бы полежать и поспать.

Потом они отправились в Китай, где им подарили волшебного дракона ГуЛяй и тоже предложили яства и напитки. Но друзья опять отказались и вприпрыжку побежали дальше, смотреть на разные чудеса. Так, путешествуя, Туська получила отличную фигурку, отменное здоровье и приобрела много друзей во всех странах, где они побывали. И каждый год они собирались вместе и веселились на День Друзей, смеялись, танцевали, пели песни, сочиняли стихи и просто радовались жизни. И Туська в любой момент могла попасть в любое место на Земле с помощью волшебной палочки. А Дракон мог делать так, что все понимали друг друга без переводчика.

[bagysya]

<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit;»><span style=»color: #373737; font-family: Roboto Slab, serif;»>Аналитика</span></p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit;»><span style=»color: #373737; font-family: Roboto Slab, serif;»>язык  с белым налетом, счищаю зубной щеткой</span></p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit;»><span style=»color: #373737; font-family: Roboto Slab, serif;»>глаза — утром приходится очищать, в уголках скапливается какая-то бяка, веки  без отеков, брови не болят, т. к. я давно их растираю (подсмотрела у фейсбилдеров)</span></p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit;»><span style=»color: #373737; font-family: Roboto Slab, serif;»>носоглотка — очень сильная сухость в горле, полоскала водой, но помогает ненадолго; насморк держится, прокашливаюсь несколько раз за день.</span></p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit;»><span style=»color: #373737; font-family: Roboto Slab, serif;»>моча — желтая, через час опять пленка на поверхности, странно, раньше плавало облачко мути.</span></p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit;»><span style=»color: #373737; font-family: Roboto Slab, serif;»>стул -один раз в день, без особого запаха,  вышел один катышек.</span></p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit;»><span style=»color: #373737; font-family: Roboto Slab, serif;»>кожа —  очень сухая на кистях, на остальной части рук относительно мягкая, на лице немного больше появилось морщинок, наверно кожа бережет влагу и затаилась, когда же дадут привычное количество воды. Ничего, скоро она почувствует очищение и от радости расправится.</span></p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit;»><span style=»color: #373737; font-family: Roboto Slab, serif;»>подошвы —  сухие, на пятках кожа как терка, жесткая кожа на больших пальцах сбоку.</span></p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit;»><span style=»color: #373737; font-family: Roboto Slab, serif;»>ногти — чистые, лунки видны на всех пальцах.</span></p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit;»><span style=»color: #373737; font-family: Roboto Slab, serif;»>Умылась, похвалила себя перед зеркалом, умницу и красавицу, выпила кипяточек, хвалилки наговорила в кувшин и пошла делать зарядку. Суставная гимнастика, капиллярка, наклоны, приседы, пяткой по батарее, чечетка, танцы с красавцами, ходьба на попе по полу, валик. Крокодила делаю после прогулки с лохматым хвостиком и после крокодила обливашки.</span></p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit;»><span style=»color: #373737; font-family: Roboto Slab, serif;»>Ела 2 раза — рис с дайконом и зеленью, потом рулетики из рисовой бумаги с начинкой из риса и морковки. Морковка зашла нормально. В след. раз попробую тыкву.</span></p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit;»><span style=»color: #373737; font-family: Roboto Slab, serif;»> </span></p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit;»><span style=»color: #373737; font-family: Roboto Slab, serif;»>Сказка</span></p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit;»><span style=»color: #373737; font-family: Roboto Slab, serif;»>Жила-была девочка Туська, веселая, озорная, любила кататься верхом на лошади ( у родителей был конезавод), лазать по деревьям, ходить по горам, плавать в озере. Но стало ей тесно в родном краю, где она уже все изведала и решилась она на большой путешествие. Ее верный друг конь Дормидонт, узнав об этом, решил идти с ней. Собрала Туська рюкзачок и ранним утром ушли они в голубую даль. Дормидонт предложил девочке поскакать на нем, ведь так быстрее будет, но Туська отказалась — ты идешь пешком и я пойду пешком, ты ешь травку и я буду есть травку, мы же друзья! Так они шли и шли, пока не увидели необыкновенное озеро и конечно же решили искупаться. Они и ныряли, и прыгали в воде, и плавали на спине, на боку, задом-наперед. Вышли на берег и увидели рыжего лисенка Фемистоклюста с волшебной палочкой. Туська сказала, пойдем с нами, лисенок обрадовался и подарил ей волшебную палочку. С помощью этой палочки можно было попасть в любое место на Земле. Сначала троица отправилась в Италию, где их захотели накормить настоящей неаполитанской пиццей, но Туська поблагодарила и отказалась, потому что им предстояло еще попутешествовать по миру, а плотно поев, они бы отяжелели, захотели бы полежать и поспать. </span></p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit;»><span style=»color: #373737; font-family: Roboto Slab, serif;»>Потом они отправились в Китай, где им подарили волшебного дракона ГуЛяй и тоже предложили яства и напитки. Но друзья опять отказались и вприпрыжку побежали дальше, смотреть на разные чудеса. Так, путешествуя, Туська получила отличную фигурку, отменное здоровье и приобрела много друзей во всех странах, где они побывали. И каждый год они собирались вместе и веселились на День Друзей, смеялись, танцевали, пели песни, сочиняли стихи и просто радовались жизни. И Туська в любой момент могла попасть в любое место на Земле с помощью волшебной палочки. А Дракон мог делать так, что все понимали друг друга без переводчика.</span></p>
И жизнь стала еще прекрасней!!!

[bagysya]

5 кашный день

Аналитика

язык розовый, в середине белый налет, края без налета, отпечатков зубов сегодня нет.

глаза — утром в уголках глаз налет, белки светлые, но если оттягиваешь веко, видна капиллярная сеточка; сегодня небольшие отеки под  глазами. На нижнем веке прошла краснота от воспаления!!!

носоглотка — сильная сухость в горле, несколько  раз полоскала водой; небольшой насморк, из левой ноздри отсмаркиваются кровавые сгустки, откашливалась несколько раз в день, кашель влажный.

моча — желтая, прозрачная, через час пленка на поверхности, запах не сильный.

стул -один раз в день, без особого запаха,  катышками.

кожа —  очень сухая на кистях, на остальной части рук относительно мягкая, локти чистые, без шелушения.

подошвы — очень сухие, на пятках кожа как терка, жесткая кожа на больших пальцах сбоку.

ногти — чистые, лунки видны на всех пальцах.

Суставная гимнастика, капиллярка, крокодил, наклоны, приседы, пяткой по батарее, чечетка, танцы с красавцами, ходьба на попе по полу, валик.

Ночью очень болел копчик, не могла найти положение в котором смогу уснуть. Долго ворочалась, поразминала спину, стало чуть легче. С утра вроде бы все норм. Когда делала приседания вдруг как стрельнуло в правом колене. Наверно соли стали выходить. Все к лучшему.

Про сопротивление

Очень сложно было начать танцы с красавцами, я распечатала их фотки, разложила на диване, встала перед ними и у меня ступор. Кто я такая, чтобы танцевать перед знаменитыми на весь мир мужчинами. Вокруг них такие красотки, а тут я, такая вся из себя округлая, с целлюлитом и всякими бяками. Сейчас мне смешно, что я испугалась распечатанных мужиков, а тогда было не очень. Мне было стыдно, я чувствовала себя полной дурой. Начала копаться и вспомнила, как в детстве родители , да и все взрослые, говорили, что нельзя крутиться перед зеркалом, а уж тем более перед мальчиками. А то будешь ш… и шалавой. Все, кто ярко одевается, красится,и вертит попой, все нехорошие женщины.

Тогда я отвернула красавцев лицом к стене и стала танцевать. Через несколько дней, в течение которых я разбиралась в себе, поняла, что не все женщины, которые красятся и любят флиртовать проститутки, поняла всю абсурдность моих страхов, сказала себе и им, что Я лучшая красавица в мире и пусть привыкают видеть меня каждый день!

Комфорт

У меня любимый жесткий матрас, красивое постельное белье, красивая пижамка, мягкие и уютные тапки, если нет отопления, а если в доме тепло, то я люблю ходить босиком. Купила себе мурчащую зубную щетку, новую пасту (ведь жизнь начинается новая). Кувшинчик украсила новыми ленточками и бантиками. Вода там становиться волшебнее с каждым днем от новых хвалилок. На прогулку одеваю уютные кроссовки и выхожу в светлое будущее. Если сажусь есть, то беру красивую тарелку из сервиза, а когда ей еще пользоваться, как не сейчас. Когда подступает печалька, что ни еды привычной, ни воды, открываю инет, нахожу стройных красавиц и любуюсь ими. Я тоже скоро буду такая! Печалька тут же улетучивается.

Сегодня был смешной случай. Звонок из поликлиники, отвечаю, да, я. Вы записаны на завтра к врачу, я в недоумении, спрашиваю, а к какому? Мне отвечают — к педиатру!!! Я начала хохотать — даже вселенная верит, что я скоро стану девочкой-припевочкой!!!

Ела за день 2 раза, кашные рулетики и гречневую собу. В обед полоскала рот и сделала глоток , очень сохнет рот. Очень. Появился неприятный запах изо рта.

[bagysya]

Как я узнаю, что достигла того, чего хотела?

Я надену новые брючки, поднимусь на 8 этаж без одышки, пройду маршрут на Алтае и запланирую новый, буду спать как младенец все ночь, и буду Оптимисткой!!!

[bagysya]

Второй кашный день.

Утром проснулась в 5  — выспалась! Спала как младенец. Давно такого не было. Умылась, сказала комплименты себе любимой, а в баночку пописать забыла. Поставила банку на видное место, что бы завтра прокол не повторился. Кипяточек с водой из волшебного кувшинчика — вкусняшка. Пила мелкими глоточками и чувствовала, как тело насыщается, расправляется, становится гладким. Сделала суставную гимнастику, чечетку, постучала пятками по батарее приговаривая: «По батарее я стучу и здоровье получу!». Поприседала, понаклонялась и вспомнила про красавцев!!! Разложила их фотки на диване, поставила песню «Фредерико Феллини» (не знаю кто поет) и давай перед ними выплясывать!!!  Потом пошла, гульнула с собакой на полчасика. Пришли и я вспомнила про «крокодила». Нашла на рутубе, (мне нравится делать с Аллой Воронковой) и проделала весь комплекс. Тело вспомнило и так приятно стало в теле. И позвоночник расслабился и стал гибче. После крокодила пошла делать обливашки с приговоркой «На меня льется водопад здоровья!».

На прогулках пою «Я желаю счастья вам…» , почему-то мне под нее хорошо ходится, разогрев пока до колена. После прогулки ножки хвалю, обливаю прохладной водой и мажу кремом.

 

Аналитика

язык розовый, в середине белый налет, края без налета, на кончике языка видны отпечатки зубов.

глаза — утром в уголках глаз налет, белки светлые, но если оттягиваешь веко, видна капиллярная сеточка; веки без отеков и о, чудо!!! — нет отеков под глазами!!!

носоглотка — второй день сильно першит в горле, несколько раз полоскала водой; небольшой насморк, наверно пошла чистка; откашливалась несколько раз в день, кашель влажный.

стул один раз в день, без особого запаха,  катышками.

кожа — сохнет, очень сухая на кистях рук

подошвы — очень сухие, на пятках кожа как терка, мажу кремом.

ногти — чистые, нет трещин и слоистости.

 

Вчера за весь день съела один раз 4 ложки гречневой каши с сезамчиком. У нас стоит жара, может поэтому  есть совсем не хочется. И пить тоже. Сегодня пожарила дайкон с редиской, гречку размяла и сделала котлетки  из гречки с начинкой из дайкона и редиса; а часть завернула в рисовые листы и получились рулетики. Все поджарила на капельке масла. Съела 3 котлетки — вкуснятина! Остальное оставила на завтра. Удивляюсь себе — обычно всегда сложно проходят первые дни перехода в новую жизнь, а в этот раз я абсолютно спокойно ем 1-2 раза в день, воду пью только утром и мне хорошо! Вот что значит энергетика группы и настрой на оздоровление. И еще, я теперь смотрю в Светлое будущее!!! Уходит негатив и безнадега последних пяти лет. Я Оптимистка, я верю — теперь все будет здорово, я добьюсь поставленных целей и никто мне не помешает.

 

Зачем я иду в программу, что я хочу получить в финале:

Я почувствовала, что моя прежняя жизнь ведет меня к болезням, неврозам, ожирению и поняла, что нужно ее менять. Я ОСОЗНАЛА, что так жить я больше не могу и не хочу. Поэтому пошла на программу Лисси.

К финалу я перейду из 50 размера в 46 (брючки уже томятся в ожидании), буду смеяться без кашля, ходить к внуку на утренник без слез и сяду в первый ряд; буду подниматься на 8 этаж без одышки; достану пол ладонями при наклоне.

 

Что хорошего произойдет, если я достигну желаемых результатов?

Я спокойно пройду пешеходный маршрут по Алтаю в июне, я надену любимые брючки, я буду заниматься садом-огородом без проблем с поясницей, у меня наладится сон.

 

Что я потеряю, если мой внешний вид изменится?

Потеряю возможность сидеть толстой попой на мягком диване с чашечкой кофе в одной руке и вкусняшкой в другой.

 

От чего меня спасает мой лишний вес?

От прошлой жизни, от того, что мне надо выходить из дома и заниматься вынужденным делом. Поэтому я сижу дома на диване, пью кофе с плюшками, вяжу, читаю и оттягиваю, оттягиваю неизбежное.

 

Куда меня не пускает мой лишний вес?

В новую жизнь — ведь если я уже толстая, да и возрастная, то зачем мучиться и что-то менять в своей жизни?!

 

В каких случаях я начинаю бесконтрольно поедать на своем пути?

Если испытываю негативные эмоции, я начинаю их заедать вкусняшками; если выпадаю из осознанности при сильном волнении (за детей и внуков); под телевизор и чтение.

 

Как в этих случаях я буду поступать теперь?

буду приходить в осознанность, считать до пяти, и найду чем заняться: почесать пузико псинке(если я дома), поприседать, повисеть на перекладине (дома есть), разобрать новый узор на спицах, разобрать новый узор крючком, сделать что-нибудь из бисера, помыть полы, позаниматься цветами, выучить новое упражнение из нейрогимнастики, продумать маршрут летнего отпуска, придумать занятия внукам на выходные.

 

 

 

 

 

[bagysya]

Замеры

ОШ — 36 см

ОРуки — 30

ОГр — 105

ОПГр — 86

ОТ-89

ОБ — 115

вес — 74 кг

 

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[bagysya]

День второй прошел спокойно. Утро программное — горячая водичка из волшебного кувшина, в 13 котлетки из гречневой каши и вечером рисовая лапша с капелькой соевого соуса. организм совершенно спокойно принимает перемены в питании, видно очень хочет почиститься. Слишком много бяк стало вылезать и беспокоить.

Дефектная ведомость

На голове в волосах небольшая сухая корка, которая не чешется, не увеличивается, но и не уменьшается. Волосы сухие, почти полностью седые, но решила не красить их какое-то время назад. Выпадают сейчас сильнее, чем раньше. Перхоти нет. Шума в голове нет, но мучают головные боли. Голова болит где-то за глазами, внутри. Думала, что это давление, но оно повышается редко и с головными болями это не связано. Иногда стало беспокоить левое ухо, это после того, как невыросший зуб пророс в гайморову пазуху, она воспалилась и три раза делали проколы. Зуб удалили, но проблемы с насморком остались. А теперь и ухо левое стало как-то странно себя вести — не болит, но чувствуется.  Два дня назад в правом ухе поселился «сверчок». Что это было не знаю, чирикал он сутки, а потом все прошло.

На лбу 5 белых жировичков маленьких, межбровные морщины уже давно, брови полысели и не такие густые как раньше. Волоски на бровях с проседью. Глаза по утрам приходится промывать, за ночь появляется налет в уголках. Под глазами по утрам отечные мешки. Зрение начинает немного садиться, раньше было 100 %. На глазах бывает воспаление нижнего века. Обычно вылечивалось за неделю, а последний раз началось 8 марта и до сих пор окончательно не прошло. На нижнем веке остался красный прыщик.

Нос утром очищаю, и в течение дня тоже несколько раз — что-то вроде небольшого насморка. Губы в сухих корках, все время смазываю гигиенической помадой.  На правой щеке пигментное коричневое пятно.

На левой груди сбоку 9 маленьких красных родинок, под грудью появилась папиллома; на правой груди — 5 красных маленьких родинок и под грудью тоже маленькая папиллома. На спине коричневая кератома уже довольно давно. Удаляла, но она опять появляется. Спина периодически болит в районе поясницы, наклоняться стало сложнее. Еще год назад спокойно доставала ладонями пол, а теперь еле касаюсь пальцами. За год поправилась еще на 2 кг., обросла жирком талия, на животе валик и на спине подушки.

Сон стал спокойнее, но раза 2-3 за неделю просыпаюсь в 3-4 утра и попадаю в тягучее болото негативных мыслей, которые идут по кругу. Очень тяжело выбираюсь из этого состояния. Если смотрю мелодраму или слушаю песни или сижу на утреннике у внука начинают литься слезы. Ничего не могу с этим сделать, поэтому сажусь всегда в последний ряд, или ухожу из зала.

На правой ноге варикоз, удалена вена. После долгой ходьбы ноги гудят. Иногда по утрам встаю, а ноги как деревянные, ощущение не из приятных. На пятках очень сухая кожа, на большом пальце правой ноги выросла косточка.

Кожа всего тела сухая, вялая. К вечеру отекают руки и ноги.

После еды бывает изжога, особенно после мучного.

[bagysya]

Лисси, я написала сегодня кучу постов, закрыла все свои долги, но все равно на второй странице. Не выкидывай меня, пожалуйста, очень хочу дойти до конца второго этапа!!!

[bagysya]

Раньше я старалась делать добро всем, даже в ущерб себе, даже когда не просят и обязательно бескорыстно. Мне так казалось. И сама же злилась, когда это не ценили, ведь я такая правильная, помогаю, даже когда мне тяжело, почему же вы это не цените, а потом некоторые еще говорят, а сделай еще, тебе же не трудно.

Теперь я поняла что надо помогать людям, только когда они просят об этом. И в том. что они помогают тебе нет ничего плохого и зазорного.

 

Раньше я могла в раздражении кинуться на мужа, детей или внуков, хотя в моем раздражении они не были виноваты. В ответ получала тоже негатив, а внуки смотрели такими несчастными глазами, что мне сразу становилось стыдно.

Сейчас я начинаю искать корни своего раздражения, где, в какое мгновение, я была чем-то задета и вместо того, чтобы обдумать и понять, что не так, я начала копить это раздражение и сливать его на близких?!

 

Раньше я пренебрегала зарядкой. Лень было вставать пораньше и посвящать полчаса упражнениям. Зачем это нужно, уже возраст, для кого быть подтянутой и гибкой?!

И только теперь, когда спина стала хуже гнуться, пошли болячки, поняла, что я все делаю только для Себя любимой, для своего здоровья и комфорта.  И ежедневные 6 км, и программная прогулка, и Норбеков, и танцы все улучшает МОЕ состояние.

 

Раньше могла есть все подряд, даже когда не очень и хотелось. Пришла домой, в свою норку, что делать — покушать, а потом еще перехватить, а потом еще погрызть, вот и дошла до такого состояния.

Теперь у меня есть четкая цель — я ем только программные продукты, их много, я никогда не оголодаю. И ем я только когда действительно голодна. И готовлю себе только на один раз, поняла, что пожаренные вчера блинчики, или сваренная вчера каша мне не нравятся. Я у себя одна и готовить буду себе все свежее.

[bagysya]

Еще немного позитива.

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[bagysya]

Один Жандарм уже сожжен на большой площади, теперь и второй отловлен. Нужно будет его нарисовать и рассмотреть со всех сторон, а потом тоже сжечь и пепел развеять с балкона.

Думаю, что это не все жандармы, за всю жизнь их накопилось немало, буду их отслеживать .

[bagysya]

Искала еще Жандармов — и вдруг поймала себя на мысли, что не люблю красивые новые вещи и выходить в них в «свет». Вернее, новые и красивые вещи я люблю, но всегда чувствую в них дискомфорт, особенно, когда на меня начинают обращать внимание.

Стала думать и вспоминать почему? А все дело в том, что моя мама пыталась всегда нарядить по своему разумению — в рюшечки, воланчики, а коронкой было надеть на меня кофточку с жабо и жилетку. Для меня это было смерти подобно, все играют в песочнице, кто в чем, а тут я растакая с жабо!!! В итоге, я стояла за дверью в подъезде и ревела, а мама выглядывала в окно и ждала свою нарядную деточку.

А еще она могла при всех моих одноклассниках, или при незнакомых людях громко закричать,»Ой, Света, у тебя сзади на юбке грязное пятно!». И все сразу оборачивались посмотреть, а я сгорала от стыда. И это стало моим Жандармом на многие годы. Я всегда боялась, что у меня что-то где-то не так, и вела себя скованно и постоянно ждала подвоха. Прежде чем выйти из дома я всегда придирчиво оглядывала себя со всех сторон и все равно не была уверена, что все в порядке.

А уж когда мне нужно было выйти на сцену, тут два моих жандарма объединялись Ты что лезешь первая , тебе больше всех надо? ведь ты к тому же грязная!!! Поэтому мне было легче в толпе, там можно затеряться и никто тебя не увидит.

А по поводу боязни выступлений, я помню, что первый раз когда мне нужно было зайти в аудиторию и сделать объявление, я 30 минут стояла под дверью и не могла решиться зайти. И когда уже до звонка осталось 5 минут, я как прыгнула в холодную воду — зашла и сделала объявление. И ничего со мной не произошло, никто меня не съел и не обсмеял, мне радостно закричали, что все поняли, и я ушла. Я собой гордилась. С этого момента стало немного легче общаться с большим скоплением людей.

[bagysya]

Скоро заканчивается второй этап программы и я счастлива, что была его участницей. Впервые я проходила именно психологическую часть, это было трудно, но столько всего раскопалось и переосмыслилось! Я поняла и осознала, что то, что я из себя представляю — есть результат моих повседневных выборов:

мой образ жизни

мое питание

мои физические нагрузки

мои способ реагирования -эмоции

То есть — мои привычные действия

Я осознаю, что только изменив свои привычки, я смогу изменить себя — свое здоровье, внешний вид, эмоциональные реакции.

Я осознаю, что если я пожелаю вернуться к своим прежним правилам и привычкам — я верну себе обратно все то, от чего сейчас пытаюсь освободиться всеми силами.

Оздоровительная программа Лисси Муссы — не диета, а переход на новый способ существования.

 

Мой новый персональный план изменения

Вижу цель, верю в себя, не вижу препятствий

Моя цель по здоровью на год — чтобы ушли папилломы, ушла бляшка с плеча, ушли утолщения на мизинце и на ноге;

на 2 ближайших недели — перестала кашлять, ушли отеки с лица, -3 кг.

Для этого — программное питание, чистка кишечника, рисовая чистка, отмечаю все положительные изменения и хвалю себя за них.                                                                                                                                                                                                           Формула КУЭ  «С каждым днем я становлюсь все лучше и лучше во всех отношениях!» ежедневно, можно в больших количествах.

Стараюсь не допускать конфликтных ситуаций — ни с собой, ни с другими, у меня есть для этого все средства — из позиции

Ребенка переходим в позицию  Взрослого, успокаиваемся и думаем вместе с Родителем над решением проблемы.

Жандармов отлавливаем и сжигаем. Никаких завышенных требований, если иду по программе, выполняю все действия, то

организм сам решит, когда и в каком темпе ему чиститься. А я его только хвалю и мурчу вместе с ним.

Из всего пройденного материала, переосмысления своей жизненной позиции складывается новая волшебная ПКМ — на первом месте я сама, мое здоровье, душевное самочувствие, настроение, мечты и планы. Будет хорошо мне, будет хорошо и окружающим, потому что счастливый человек излучает счастье вокруг.

 

 

 

 

 

[bagysya]

Жандарм «Ты что, лучше всех?» с позором сожжен на большой площади и пепел его развеян над лесом. Да, я у себя одна, я замечательная, мне со мной легко и интересно и весело, я себя люблю! Я люблю быть первой и буду!

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[bagysya]

Сейчас я стала спокойнее относиться к людям, к событиям. Паника бывает, но я говорю Ребенку успокоиться, сажусь, закрываю глаза. Вместе с Родителем начинаем думать что можно и нужно сделать прямо сейчас и нужно ли сразу делать что-то? Иногда нужно подождать и ситуация решится сама собой, а если нет, то будем думать над ее решением, но спокойно и взвешенно. И спокойный Взрослый сделает всее как нужно.

[Автор]

Сообщения