[bagysya]

продолжение.

В 16-30 съела один блинчик, вкусняшка!!! Но через час одолела жуткая жажда, я и рот полоскала и уговаривала организм, ничего не помогло. Выпила три глотка воды, вроде бы успокоилась. В 20 съела еще один блинчик, через час опять жажда, выпила 2 глотка минералки. Думаю, что так подействовало — жареный лук?! Пока не буду его есть, попробую морковку.

15.12.23  Сегодня встала в 6, хвалилки в кувшинчик, кипяточек, потом крокодил, обливашки — водопад здоровья!

язык — с белым налетом, изо рта неприятный запах

глаза — белки чистые

веки — без отеков, под глазами мешки стали меньше

носоглотка — горло в норме, из носа течет, но крови стало меньше

бронхи — хрипов нет, кашля нет, когда долго быстро иду-одышка

моча — темно-желтая, с «медузами», запах уже не такой резкий

стул — не было

кожа —  на теле мягкая, на ногах сухая

подошвы — пятки пока в одной поре — сухие

 

[bagysya]

14.12.23                    5 кашный день

язык — белый налет, края ровные, розовые.

глаза — белки чистые, в наружном уголке правого глаза белый налет.

веки  — без отеков но под глазами мешки

носоглотка — постоянный насморк, то сильнее, то потише. Губы в сухих корочках

бронхи — вчера отошла мокрота, когда легла спать, сегодня все хорошо

моча — темно-желтая . прозрачная, через час появилось облако-медуза

стул — один катышек светло-коричневый

кожа — стала мягче , прошло шелушение на ногах

подошвы — пяточки стали мягче, только по краям еще шершавая кожа.

В 7 утра встала, наговорила хороших слов в кувшинчик и выпила кипяточек. Опять легла, знобит, еще не отошла после вчерашней экзекуции, накрылась всеми одеялами и уснула. Спала как в раю. В 10-30 проснулась, сил нет, но решила встряхнуться, затеяла уборку, подумала, что убирая дома буду наводить порядок и в голове. Убрала, полы помыла. И пошла обливаться сама, сегодня сделала прохладную воду и когда обливалась, думала, что это водопад здоровья льется на меня! Кайф! Так мне нравятся обливашки, что я и вечером обливаюсь.

Посмотрела десну — зуба нет, а шишка с гноем осталась, хотя врач говорил, что ее не будет. Прикинула, что наверно, раз я очищаюсь, то эта шишка собирает всю грязь, которая осталась в десне, а потом исчезнет

Начала думать чему я сопротивляюсь? Почему то вспомнилось, что у меня в детстве был жуткий полиноз, но тогда я этого не знала, все думали, что это простуда и отец заставлял меня выходить в траву на яркое солнце и делать зарядку. Я была послушным ребенком и все это делала, а потом задыхалась от соплей и на глазах были гнойные корки по утрам. Позже, в институте я занялась ЗОЖ, прочитала кучу литературы, начала чиститься и постепенно избавилась от полиноза, а заодно и от мигреней.  Зарядку я потом делала почти все время, но вот год назад наступил ступор, было такое отрицание упражнений, что только сейчас, придя на программу я опять начала заниматься. Может помогли красавцы и танцы?! Сейчас я все делаю с удовольствием, добавляю еще свои упражнения.

В 2013 году, когда вдруг начала поправляться, мне попала в руки книга Оксюморон, а потом и Сделаем из тушки фигурку. Это была настолько необычная точка зрения на жизнь, легкая, веселая, искрометная (спасибо Лисси), что я играючи перескочила в 44 размер, а заодно избавилась от кучи бяк.

Второй раз начала полнеть после выхода на пенсию. Сначала была в ступоре, что теперь делать, чем заниматься, тут подоспел внук и я посвятила себя ему. Постепенно все поняли, что я «свободна» и я стала всем помогать, помогать, помогать, забыв о себе, своих желаниях и нуждах. И стала получать удовольствие от еды — это оказалось проще всего. Зажевала печенюху и довольно, правда удовольствие это короткое, через полчаса еще хочется. В итоге — тушка, я так ненавидела себя, что перестала общаться с коллегами, перекрасилась в блондинку, чтобы меня не узнавали.  Я понимала, что надо остановиться, начинала читать дневнички успешных фигурок, закупала крупы, заводила блокнотики, но все бросала. И только сейчас, потеряв свое здоровье — вену на ноге,  гайморит, начав терять зубы, получив кератомы и невусы, поняла, что пришло время менять образ жизни. И тут рассылка Лисси!!!! Я не думала ни секунды — вот мое спасение. Вселенная дает мне шанс.

Долго не могла сделать обмеры — что я буду обмерять свое жирное тело и ужасаться. Тогда я достала свои брючки, пообнимала и сказала им, что скоро они встретятся со своей подружкой-попкой, с которой не виделись давно, и даже смогут с ней обняться. Потом достала платье любимое и с ним пообнималась и потанцевала, сказала что схожу с ним в театр. Оно ответило — верю и жду!!!  Обмерялась и пообещала потом торжественно сжечь эту бумажку с этими размерами и пепел развеять на огороде, чтобы густо росли тыквы. Им эти размеры подойдут!!!

Сейчас по утрам встаю перед зеркалом, улыбаюсь себе и начинаю хвалить себя, свое тело от макушки до пяточек! Говорю комплименты голове, лицу, ручкам, ножкам, толстой попе и толстому животику, прошу прощения, что сама же откормила их, а потом ругала. Теперь мы лучшие друзья, мы дружим, я делаю зарядку и для животика и для попы, танцую, показываю их красавцам (красавцы восхищены), плаваю и гуляю.

Удивительно, но у меня появилось время для себя любимой и даже позвонил мой родственник, и спросил как у меня дела!!! Это очень необычно!!!

Делаю все в зоне комфорта, постель, тапочки, одежда, еда, связала себе новую шапочку, купила победные позитивные красные трусики (не труселя) своей попке и это так здорово! Не удержалась, взвесилась — 5 кг за 2 недели!!!!!!!!

Завтрак сегодня был почти в 12 — рис. лапша, дайкон, кунжут, зелень. Сегодня можно лук, сделаю Лиссины блинчики, гречушку уже запарила. Удивляюсь что не хочу особо есть. Раньше все время кусочничала,  все время что-то жевала, то кофе, то плюшки, а сейчас наедаюсь с удовольствием программной едой, не хочется кофе, сладкого, шампусика. Спасибо Лисси и я тоже молодец!

 

 

[bagysya]

Лисси, мне прописали антибиотика на 5 дней пить, как быть?

[bagysya]

13/12/23 4 кашный день.

язык — с белым налетом, ровный по краям

глаза — белки чистые

веки — пузырьки на нижнем веке прошли, верхние веки без отеков, под глазами мешки — странно, ведь не пью воду уже 4 дня.

носоглотка — ночью и днем отходит слизь, прозрачная, иногда из левая сторона кровит

бронхи — сегодня при сильном дыхании похрипывал левое легкое, у меня так иногда бывает в сырую погоду

моча — темно-желтая, прозрачная, через час  — без изменений, запах резкий

стул — сегодня не было

кожа — на ногах и руках сухая

подошвы — на удивление стали мягче пяточки!!!

Встала в 5 утра, выпила кипяточек, потом пошла читать книжку и опять уснула. В 9 обливашки, зарядка, танцы и крокодил. Потом программная еда — рис, дайкон, зелень. Хочется один рис, хотя очень люблю гречку, значит буду есть рисок пока. Гуляла, ноги разогреваются до колен, дальше пока никак, ходила на носках и на пяточках. Дома намазала ножки кремом, похвалила. В 14-15 поела, есть особо не хотелось, но после удаления зуба до вечера есть нельзя, поэтому решила есть. Зуб с кистой удалили и прописали пить антибиотики 5 дней. Как быть?! Сегодня на ночь выпью, а дальше посмотрю на свое состояние. Скорее всего не буду больше.

[bagysya]

12.12.23  3 кашный день.

Утром встала, выпила кипяточек, сделала свою зарядку + потанцевала перед красавцами, облилась теплой водичкой. Кайф! в 9-40 захотела есть — опять рисовая лапша (пока хочу только ее), дайкон, зелень, кунжут. Ела с удовольствием и представляла, как эта еда собирает все нехорошее в организме и выводит прочь!!! Второй раз захотелось поесть в 14-30. Дайкон натерла на терке, пожарила на сухой сковороде, порезала зелень и все перемешала с рисовой лапшой. Вкусняшка! В 18 пошла на прогулку, выдержала 30 минут — метель и ветер ураганный. Снега намело!!! Заметила, что пить хочется после физических нагрузок. а в течение дня спокойно переношу отсутствие воды.  Днем было неопределенное чувство, что хочется чего-то погрызть, как будто чего-то не хватает, ведь раньше придешь домой и сразу в рот что-нибудь тянешь. Пошла,  погрызла кусочек дайкона и успокоилась.

Зачем я иду на программу и что я хочу получить в финале?

Для того, чтобы из размера 50 перейти в размер 46!!! Для того, чтобы поднять самооценку и понять, что я у себя одна. Для того чтобы получить розовые пяточки.

Что произойдет, если я достигну желанных результатов?

Я надену свои любимые брючки. Буду уважать себя, что прошла программу до конца. Надену свое любимое платье, в котором была на свадьбе у дочери, каблуки и пойду в театр.

Что я потеряю, если мой внешний вид измениться?

Я потеряю 10 кг лишнего веса. Потеряю неуверенность в себе.

От чего меня спасает мой лишний вес?

От частого и вынужденного общения с токсичным родственником и от потрясения в связи со смертью мамы.

Куда меня не пускает мой лишний вес?

Не пускает на фитнес, где все стройняшки; летом на пляж.

В каких случаях я начинаю все бесконтрольно съедать на своем пути?

когда читаю, когда выпью бокал вина, после негативного общения.

Как в этих случаях я буду теперь поступать?

Скажу себе СТОП, увижу, что ем, найду другое занятие — разберу сложный узор на спицах или сделаю брошку из бисера или пойду гулять… Или накрою красивый стол и устрою себе праздник!

Как я узнаю, что достигла того,чего хотела?

Я впорхну в брючки или надену любимое платье. Появится легкость в теле покой в душе. Когда сделаю Норбековскую 23-минутную гимнастику не запыхавшись!

.

[bagysya]

12.12.23

Аналитика

Язык — белый налет, края ровные

Глаза — белки чистые, но если отодвигаешь нижнее веко, там есть красные сосудики.

Веки — на нижнем левом веке появились два прозрачных пузырька. Под глазами отеки, хотя воду не пью.

Носоглотка- ночью начался насморк, сильно шла слизь. Утром все прекратилось. Дыхание носом затруднено. Горло — все нормально.

Бронхи — все хорошо

Моча — утром была темно-желтого цвета с резким запахом. Через час ничего не изменилось — темно-желтая, прозрачная.

Стул — как обычно утром, но катышками , светло-коричневого цвета.

Кожа — сухая на руках и ногах, на ногах немного шелушится.

Подошвы — кожа сухая, на пятках грубая, на большом пальце правой ноги тоже.

Ногти — гель-лак. Перед покрытием были гладкие и блестящие и с лунками.

 

[bagysya]

11.12.23

Второй кашный день.

В 7 утра чашка кипяточка с добавкой воды из волшебного кувшинчика. Водичке наговорила много приятных слов о себе любимой.  Потом танцы с красавцами, полежала на валике и — в бассейн. Плавала 45 минут и придумала хвалилку:

Я плыву, плыву, плыву по голубой дорожке

И работают со мной мои стройняшки-ножки.

После бассейна пошла пешком домой. В 12 захотела есть, разогрела пшеничную кашу, добавила к ней петрушку и кусочек дайкона. Вкусно, но поймала себя на том, что пока ем начинаю думки думать. Взяла блокнот  и записала какая вкусная каша, как хрустит дайкончик!!! На будущее буду внимательнее.  В 16-20 опять захотела есть, дома прохладно, захотелось чего-то тепленького. Сварила рисовую лапшу + кунжут+зелень. Телевизор выключен, книжка отложена, сосредоточилась на еде. И в итоге съела половину порции. Наелась. В 19 пошла на прогулку, через метель и снег. Пела хвалилки, разогревала ноги — получилось аж до колен почувствовать тепло! Домой пришла как снеговик.  Дома облилась водичкой, похвалила свои ножки, намазала их кремом.

дефектная ведомость

ВОЛОСЫ Седая, раз в месяц подкрашиваюсь и теперь блондинка. Волосы тонкие, выпадают , но не так чтобы очень сильно. Кожа головы сухая, но перхоти нет.

ГОЛОВА ЛИЦО на лице есть возрастные морщины, пять белых небольших подкожных шариков (говорят, что от сладкого), на виске с правой стороны родимое пятно (с детства) и чуть выше пигментное пятно. Гайморит выражается слизью во время простуды и часто после ночи выделяется слизь с кровью. Кровоточит только левая ноздря.  Десны рыхлые и при чистке зубов — кровь. Замучили кисты на зубах, в среду будут удалять очередной зуб. Белки глаз чистые, иногда в уголках глаз скапливается что-то белое. По утрам мешки под глазами, а иногда даже отекает верхнее веко. Зрение поправила в прошлом году с учениками Норбекова. Язык с белым налетом, остаются отпечатки зубов. В наличии второй подбородок. Стала ухудшаться память, это очень беспокоит. Шея возрастная. Щитовидка уменьшена в объеме в два раза, но ТТГ в норме.

ТЕЛО На мизинце левой  руки шишки на суставе. Периодически болят. На правой руке, на плече и на спине кератомы. Под грудью россыпь красненьких и коричневых бугорочков. Локти и колени в норме, а вот на пятках и на большом пальце правой ноги наросты из сухой кожи. На правой ноге удалена вена из-за варикоза. Если долго не хожу начинает болеть и отекать нога. Так же на правой ноге шишка на суставе большого пальца. Периодически сильно болит.

 

[bagysya]

Чаша

Надо пить много воды,

раздельное питание-это наше все,

кефир-полезно,

не есть после 18 часов,

надо есть мясо — для силы,

утром есть плотно,

ужин должен быть белковый

всухомятку есть вредно

молочные продукты очень полезны

 

[bagysya]

Продолжение дефектной ведомости.

Под грудью появились красные «родинки», не знаю, как их правильно назвать. Целая россыпь.

Вчера прошел водный день!!! Не ожидала такого спокойствия от своего организма! Воду пила горячую, минеральную, теплую. Есть не хотела совсем.  А день начался с того, что проснулась, а ребенок меня гладит и гудит. Спрашиваю, что делаешь? Отвечает — Я пылесос и тебя чищу!!!! Это знак от Вселенной!!!

Сегодня, 10.12.23  Утром выпила горячую водичку, поела  в 11-05 пшенную кашу, редиску и 2 веточки петрушки. Наелась 3-мя ложками. Ездили в лес, катались на тюбах, о еде и воде даже не вспоминала.  К 16 оголодала, очень захотелось поесть, после целого дня на природе. приготовила себе рисовую лапшу (рисовая мука и вода) и с удовольствием съела.

Приготовила все прибамбасы — кувшинчик, блокноты, брючки, крупы, зелень, редис, обувь и тропинку. Вчера ходила по дорожке, хвалилки читала пока чужие. Сегодня набегалась в лесу и идти гулять нет сил.

 

[Автор]

Сообщения