Ответы в темах

Просмотр 20 сообщений - с 1,821 по 1,840 (из 1,926 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • в ответ на: Фигурка Лу #789
    Лисси Мусса
    Хранитель

    Еще, видимо, много времени понадобится тебе, чтобы дойти до информации, что от любых молочных продуктов — а от сыра и творога — в первую очередь! тебе придется отказаться.

    И от помидоров и картошки тоже. Это если ты хочешь быстрых и красивых результатов.

    Есть продукты, которые способствуют увеличению веса — это В ПЕРВУЮ ОЧЕРЕДЬ — сыр, творог, помидоры, картошка, баклажаны, кофе — ну и дальше с убыванием.

    Причин завтракать кроме привычки и лакомства — то есть для получения удовольствия у тебя нет. Попробовать вкус — это не причина для еды. За такое я с Марафона выгоняю, но у вас тут свободная территория, поэтому просто подумай )))

    в ответ на: Записки волшебной Лисы #662
    Лисси Мусса
    Хранитель

    Хи-хи! Созрела и уже завяла? ))))

    в ответ на: Я довольна собою всегда и везде! #661
    Лисси Мусса
    Хранитель

    Поздравляю! Счастья тебе и радости в браке, и пусть все будет прекрасно, и удается тебе!

    в ответ на: Чудо-дневник! #660
    Лисси Мусса
    Хранитель

    Книгу не читаешь, а там про пир все подробно расписано.  Если бы следовала этому, на месте бы не стояла

    в ответ на: Вперёд и вверх! #659
    Лисси Мусса
    Хранитель

    Из практики: пиши список занятий, которыми ты можешь заменить удовольствие от еды. Уже попробовала, когда была интересная работа, о еде и не вспоминала. И вот лучше, если такие занятия будут придуманы заранее, и их будет как можно больше

    У меня в группах с сопровождением пишут список из 100 занятий.

     

    в ответ на: Дерзкая и прыгучая #571
    Лисси Мусса
    Хранитель

    Девушку зовут Сусанна. Сама на нее любуюсь каждый день )))

    Лисси Мусса
    Хранитель

    По условиям форума вопросы, ответы на которые есть в книге или в ЧаВо — остаются без ответа.

    Еще: для вопросов есть специальная тема — Вопросы — Ответы

    И главное: на вопросы отвечают только тем, у кого на форуме есть дневник. Дневник с подробным описанием: что и в каком количестве в ели, как двигались, анализ своих действий. Ясновидящих у нас в штате нет, прозреть и сказать что с вами не так по трем словам — некому, потому что причин для ваших жалоб — тысяча. А что именно вызывает жажду, «сдыхание» от сна, сухость кожи — неизвестно. Но уж никак не тарелка каши )))

    И самое главное — начните свою деятельность на форуме с чтения ПРАВИЛ ФОРУМА

    в ответ на: Я довольна собою всегда и везде! #564
    Лисси Мусса
    Хранитель

    Не читаешь книгу вообще?

    Ты съехала в банальную диету. Готовишься в гоблины?

    в ответ на: Я довольна собою всегда и везде! #554
    Лисси Мусса
    Хранитель

    И пир у себя отняла, и нагородила отговорок целый вагон.

    Голову включить забыла, вместо этого Жандарма приплела туда где его нет.

    Новая отмазка: Назло жандарму буду жрать!

    Аналитика разбуди — он у тебя спит)))

     

     

    в ответ на: Результаты мимоходом #535
    Лисси Мусса
    Хранитель
    Местный
    Регистрация: 27.05.2015
    Сообщений: 333
    По умолчанию

    Отчет по Программе 
    О Программе узнала в Мае прошлого года. Купила книжку (о шкурках). Включила каши в свой повседневный рацион. Очистительную не делала, да и психологическую часть филонила. Но результаты были. В основном кожа. Похудела немного. После новогодне-рождественских праздников что-то никак было обратно не вернуться.
    О себе
    46 лет, 158 см, размер 36. Веса не знаю, весов никогда не держала
    Размеры см
    ОБ 92
    ОТ 68
    ОГ 75
    ОБ (нога) 54
    Профессия – сидячая, ИТ.
    Спорт: верховая езда, иногда в горы или долины в поход (однодневный). Иногда по городу на велосипеде (раньше на работу ездила, а теперь работа далеко от дома). Иногда балетный комплекс дома под ДВД.
    Живу в Европе

    Цель прохождения Программы – очистительная.
    Худеть особо не собиралась, но брючки на 2 размера меньше купила 
    Вредных продуктов (полуфабрикатами, вегетами) не употребляю. К сладкому равнодушна (но по весне тянет на сладкое. Ем безе, взбитые сливки, иногда мороженое, мармелад люблю).
    Из категорически вредного любила баклажаны, помидоры (черри), картошку. (последнее с прошлого года ела всего пару раз).
    Заядлый кофеман, курильщик. Люблю вино – красное и белое. Иногда могу много вина выпить. Пиво не пью уже очень давно. Крепкие не употребляю.
    Предпочитаю мясу рыбу и морепродукты. Мясо ем по желанию, нечасто. Любимое – кролик! Потом баранина и цыплята (такие молоденькие, они грамм 400-500 тушка). Жареному предпочитаю запеченное в духовке. Даже рыбу – на 10 мин в духовку и все. Жирное не любила никогда – желудок не воспринимает.

    На программе 69 дней (57 Кашных)
    Изменения.
    Размеры:
    ОБ 87
    ОТ 62
    ОГ 74
    ОБ (нога) 47.5
    Причем с ног (бедер) ушел жир! Там мышца нарисовалась, уже во всю длину. Я ее живьем последний раз видела, когда в детстве гимнастикой занималась. И ушли «уши», которые, как говорят все можно только убрать только хирургическим путем (хехе – в Чашу!).
    Кожа – стала еще лучше! Упругая, не жирная, на носу поры закрылись. Шея и зона декольте – довольно гладкие. Кожа тела после мыться не сохнет. Локти и колени – как попа ребенка! У меня на веке был небольшой нарост, типа бородавки – исчез. На теле такие прыщики как-будто с капелькой крови внутри – наполовину повысыхали, наполовину стали плоскими (просто пятнами), уменьшились. Под мышками были тоже наросты как на веке (они небольшие, столбик в 1 мм толщиной, не знаю что это) – повысыхали, скоро отвалятся.
    Пятки стали совсем гладкие (в принципе, пятки всегда были гладкими достаточно). Натоптыши были небольшие на больших пальцах ног (раз в неделю пилинг) и на мизинцах снаружи, теперь – не помню когда последний раз делала пилинг. Недели 2-3 назад точно. Пока все хорошо выглядит.
    Проблемой были мозоли между пальцев ног. Сейчас лучше. Хотя еще трудно говорить, тк они обычно в закрытой обуви проявляются. У нас жарко было, носила открытую. Только сейчас в туфлях опять ходить стала. Но ноги стали меньше потеть.
    Волосы перестали выпадать. Почти совсем. Стали чище. Выдерживают 3 дня без мытья.
    Глаза стали четкого серого цвета с четко очерченной радужной оболочкой. Раньше этот круг был там толще, там цвет пегий. Белки еще не совсем белыми стали, но я еще не делала глубинную очистку и ношу контактные линзы.
    Осанка. Королевская. Мне стало неудобно сутулиться и гнуться 
    Женщина идет вперед грудью, а потом всем остальным! (с)
    От меня пахнет вкусно  Запах изо рта пропал. Даже из ушей (пардон) меньше выделения стали. Пропал метеоризм. Ну да, если я конечно слив налопаюсь, а они сейчас вкусные!!! Тогда да, есть немного. Я смеюсь, что это мне Организма сигналить – хватить сливы хомячить, наелась я!
    Ногти – в общем и были хорошими, но кожа вокруг ногтей очень сохла. Теперь же она хорошая, мягкая и не нарастает почти.
    Очистился нос. У меня левая ноздря дышала наполовину (когда-то на снимке мне показывали там затемнение). Теперь все ОК. Одно время интенсивно «текло» из носа – чистка, я полагаю. Все прошло.

    Теперь психология.
    Надо жить умеючи,
    Надо жить играючи,
    В общем, надо, братцы жить
    Припеваючи! (с Кот Леопольд)

    Я стала спокойной. Раздражительность ушла. Я стала жизнерадостной. Научилась получать удовольствия другими путями. Я выхожу на улицу с улыбкой – со мной люди незнакомые здороваются. Постоянно вспоминаю «антицеллюлитного джихада», особенно на прогулках. Там на дорожке такие встречаются  На стрессовые ситуации реагирую спокойно, если не получается, то не реагирую (или стараюсь) сразу, а отойти, обдумать и тогда принимаю решения. Во всем ищу позитив.
    Мои движения стали плавными и спокойными, раньше были угловатые, «пацанские». Во мне проснулась Женщина! Не смейтесь, девочке, выросшей с братьями очень трудно быть женственной, особенно, если ей и не объяснял никто. Я люблю свое тело! Я научилась расслабляться. Я полюбила ванны. Я поначалу ставила таймер на 20 минут и не могла дождаться когда они закончатся, теперь когда таймер звенит мне хочется полежать еще. (Много ванны – это сразу в постель, а иногда хочется еще что-нибудь сделать).
    Я полюбила себя!

    Заключение.
    Я хочу, чтобы ТАК было всегда!

     

    в ответ на: Мотивация #532
    Лисси Мусса
    Хранитель

    Если в ваш желудок лезут глупости 
    в виде плюшек, пирожков и курочек 
    и натура ваша прет из курточек 
    выпирает словно тесто сдобное 
    не лишайте вы себя вкуснятинки 
    лучше поезжайте вы в Японию 
    запросто борца сумо разыщете 
    и сфотографируйтесь в обнимку с ним 
    и тогда увидите, что незачем 
    вам себя терзать диетой строгою 
    потому что вы тростинка стройная — 
    вот что значит фон подобран правильно!

    (с) Лисси Мусса

    в ответ на: Мотивация #525
    Лисси Мусса
    Хранитель

    никогда не позволяйте 
    свою плоть с утра пораньше 
    тормошить, смешить, царапать 
    танцевать и щекотать 
    пусть она лежит недвижно 
    до обеда или дольше 
    пока все бока крутые 
    насовсем не отлежит 
    И когда кряхтя к закату 
    ваша плоть от сна восстанет 
    срочно дайте ей котлету 
    и с капусткой пирожок 
    плоть прожорливая схрямкать 
    очень быстро все сумеет 
    и пойдет на боковую — 
    чтоб еду переварить 
    вот такой совет хороший 
    для спокойствия натуры 
    и для гладкости фигуры 
    тоже очень хорошо
    (c) Лисси Мусса

    в ответ на: Правила ведения дневников #524
    Лисси Мусса
    Хранитель
    Администратор
    Регистрация: 27.10.2007
    Сообщений: 10,214
    По умолчанию

    Цитата:
    Сообщение от ПонтЭра Посмотреть сообщение
    Раньше на этом форуме разрешали писать в дневничке другим Фигуркам, как раз для сочувствия, восторгов и приободрения. Я здесь сбросила все лишнее, и легко, и быстро, и весело, потому что целый день думала: что ж я напишу Фигуркам вечером, какими подвигами за день похвастаюсь?Заходишь на свою страничку, а там — море поддержки! Знаю многих здешних Фигурок, бывалых Звездами на этом форуме, которые мечтают, чтоб разрешили опять писать отзывы другим в дневничке. Если бы генераЛИССИмус разрешил вернуть этот волшебный ингридиент хотя бы в качестве эксперимента, многие Фигурки просто ломанулись бы сюда за стройностью и с удовольствием вели бы дневнички именно здесь. ИМХО

    Запретили категорически писать в чужих дневниках еще в период прохождения Программы первой группой — САМОЙ ПЕРВОЙ ГРУППОЙ, то есть аж в 2005 году
    Так что ваши иллюзии по поводу поддержки и вдохновения — оставьте

    Лучшее вдохновение, когда перестаешь вонять (а как до того воняла только и осознаешь, когда перестанешь))), очищаются пятки-локти и выкидываешь крем и таблетки — за ненадобностью, когда потеть перестаешь в жару и синеть в холод, когда усталости не бывает и бессонницы, и когда радость в каждом дне сияет — вот где вдохновение!

    А уж когда пошли новую одежду покупать — это лучшая поддержка

    А чтоб толпы ломанулись сюда — так мне без надобности
    Кому действительно нужно — тот приходит и работает, и из инвалидного кресла уже на ролики встает и едет хохоча от восторга — а прошло полгода всего! Почитайте дневник Амидалы в Финалистах.
    Мне эта Фигурка дороже сотни «ломанувшихся»
    Именно в ней мое Главное Вдохновение и Поддержка

    __________________
    в ответ на: Мотивация #523
    Лисси Мусса
    Хранитель

    Если в платьице нарядное
    не влезает попа толстая,
    а напялить платье хочется,
    но мешают шесть котлеточек,
    перед ужином схомяченых,
    шоколадка и три булочки,
    после ужина добавленных
    и кефира поллитровочка —
    та, что на ночь глядя выпита;
    выход здесь один, товарищи:
    топаем в аптеку ближнюю.
    там мы купим чудодейственный
    пластырь, что для похудания
    надо на себя наклеивать…
    да, пожалуй, надо парочку
    или даже штучек несколько —
    это, братцы, средство верное!
    Когда в приступе хомячества
    кушать нам опять захочется,
    достаем из сумки пластырь мы
    и им рот себе заклеиваем.
    и смотрите, чтоб ни щелочки
    не осталось и не дырочки!
    Потому что морда хитрая
    сквозь игольное отверстие
    слопает верблюда запросто,
    а котлеток даже несколько
    или булочку изюмную.
    И когда тот пластырь накрепко
    прирастет ко рту хомяцкому,
    тут начнется чудо чудное —
    скоро талия появится,
    а потом и попа стройная
    запросто вольется в платьице
    и пойдет она кокетничать,
    в разны стороны повиливать,
    улыбаться и подпрыгивать
    и тормашками поигрывать.

    (с) Лисси Мусса

    в ответ на: Правила ведения дневников #522
    Лисси Мусса
    Хранитель
    23.01.2016, 10:34   #1 
    Администратор
    Регистрация: 27.10.2007
    Сообщений: 10,214
    По умолчанию Про сочувствие Лисси Муссы

    Какой раз приходится объяснять в дневниках свои методы действия, но уже пора объявить всем сразу:

    Про сочувствие: у меня его нет
    Это как с детьми: один из подопечных сьехал на велосипедике на опасный участок дороги
    Если я начну рядом с ним ему сочувствовать — то трындец подопечному
    А если взять его за шкирман и водрузить на безопасный участок — то у него все шансы доехать

    Но всем отчего-то хочется именно сочувствия
    Чтоб я обязательно поняла, почему вы не можете отказаться от какой-нибудь жратвы, которая категорически вам противопоказана и ведет не к жизни, а к вашей собственной смерти, но такая вкусная!
    Или что известие о болезни свекрови — это повод три недели жрать все что попало в поле зрения
    Чтоб я поняла и обязательно посочувствовала

    Дык у меня сочувствия — НЕТ!
    Ни времени на него нет, ни желания понять причину, почему съехал
    Это мой принцип: видишь ошибку — немедленно исправь

    А вам хочется, чтобы я вместе с вами облизывала причины ваших ошибок
    Это, пожалуйста, сами
    )))))

    __________________
    Раскрашу всё!
    _____________

    Мусса Биллгейтсовна Трамп

    в ответ на: Результаты мимоходом #513
    Лисси Мусса
    Хранитель

    Индигочка(IP: 78.36.178.248)

    Активный участник

    • Пол:Женщина
    • Город:Череповец
    • Интересы:вышиваю крестиком,путешествую,фотографирую,еще раз путешествую))) люблю мужа,кошек и себя ;))

    Отправлено 16 Июль 2012 — 07:33

    Всем приветик ,Фигурки!!! :D
    Отчитываюсь за три дня. 12 июля .35 дней до моря.
    Обалденный день!!! впервый раз за все время обратила внимание в магазине на отделы для диабетического питания и отдел с японской кухней!!мамочки,сколько там всего,держись мой карман и кошелек! звезда в шоке!!!
    -купила: рисовую лапшу,нутовую муку на будущее,гречневые,пшенные,рисово-пшенные хлопья, молотую морскую капусту!!! Господи,сколько эмоций может испытать человек,покупая ТАКИЕ продукты :rolleyes: . В итоге было 2 корзинки.Одна мужнина (колбаса,сметана, и что-то еще не помню), а вторая моя корзинка. :declare:Моя мне больше понравилась!

    13 июля. 34 дня до моря.
    Утро кипяток.зарядка.танцы.чечетка на работе.В обед с коллегой ходили по магазинам.Загулялись-аж 2 часа :lol: накупила себе сережек на дикой распродаже, и обалденный зеленый браслет на руку! И опять же бесконечное чувство счастья какое-то! шопоголизм?? ;)нет,просто так приятно себя радовать,и не испытывать при этом чувство вины (лучше бы деньги в семью и прочее.) а напоследок купила себе еще и парео за 200 руб! О КАК!!
    Вечером салат и з редиски и яблока.
    Как написала одна Фигурка,я тоже покупаю по два яблока.(продавцы тож косятся).Одного яблока хватает на 4 салата,то есть на 2 дня! ЭКОНОМИЯ!.
    Была прогулка :rolleyes:

    14 июля.33 дня до моря.
    утро кипяток,чуть танцев.Очень-очень длинная прогулка.На весь день.итог около 10 км. Выпила пару глотков воды и одно маленькое яблоко (оно лучше ,чем вода снимает жажду).
    НУ почему дома на выходных хочется много есть??? и дело не в аппетите,реально чувство голода приходит чаще….а мы его кашкой,хлопьями,салатиком.В общем,программный денечек! B)

    15 июля.32 дня до моря.
    Кипяток,зарядка,танцы. На улице дождь,но мы пошли гулять по городу (это и была моя прогулка-потом был потоп на улице). Надела первые финальные брючки,сваливаются аж до трусов :wub:
    Взвесилась у мамы в гостях……татам…………55 кг!
    И по этому поводу разрешила себе пир. Делала мужу запеканку с мясом,овощами-приложилась.ела печеньки и пила чай с лимоном. Тяжеловато это все :angry:

    16 июля.31 день до моря.
    утро.кипяток,зарядка,танцы. Погода с утра была пасмурной,и моя одежда какая-то серенькая сегодня….я так растроилась,а ведь солнце вышло.А потом думаю,вот я чудачка!Я ж теперь в любой одежке королева! спину выпрямила и стало все хорошо!!С утра решила сделать замеры.Все расстариваюсь из-за груди,что сильно похудела, НО про талию и бедра я совсем забыла!!!
    итого
    вес :  55 (минус 17 кг :blink: )
    грудь 85 (минус 10 см)
    талия 69 (минус 9 см)
    бедра 94 (минус 9 см)
    по моему все ровненько уходит,а вес меня просто удивляет..……. :lol:
    кстати,я на 26 дне программы

    :MexicanWave:

    в ответ на: Важно! Нужные вещи! #490
    Лисси Мусса
    Хранитель

    Шанк Пракшалана — сначала тренируйте упражнения, потом приступайте к Шанк Пракшалане. Обратите внимание на ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ!!!

    Противопоказания для Шанк-Пракшаланы

    Любые желудочно-кишечные недомогания, даже если чуть-чуть!

    в ответ на: Музыка для танцев ))) #479
    Лисси Мусса
    Хранитель

     

     

     

    в ответ на: ЧаВо про Программу #457
    Лисси Мусса
    Хранитель

    ПРАЗДНИКИ

    Один из интернет-журналов, ориентированных на здоровый образ жизни, прислал мне перед новым годом вопросы по поводу новогоднего стола: как наши участники программы будут встречать Новый год? Какие у нас есть секреты, чтобы и полакомиться, и не нарушить системы питания? Может быть, мы едим впрок, чтобы за новогодним столом сидеть сытыми и ничего не есть? Как сама Лисси Мусса будет лакомиться в праздничную ночь?

    Я публикую здесь ответы на эти вопросы, потому что они очень часто возникают по мере прохождения программы.

    1. Наши секреты. Поскольку на нашей программе срывов нет, то и секретов особых нет: мы просто готовимся к «пиру», который вполне укладывается в рамки программы. Заранее и впрок мы не едим, поэтому гречневую кашу за два часа до застолья я не рекомендую. Сидеть за праздничным столом с полным животом — это издевательство над собой, ведь впереди вся ночь, и вместо веселья заниматься перевариванием пищи — скучно и неэффективно.

    А вот запись-размышление соответствующее я очень советую сделать. Напишите о том, что вы собираетесь получить максимум удовольствия от вкусной и красивой еды, от праздничного стола и от себя, нарядной и красивой, которая может спокойно распоряжаться своим аппетитом. Безусловно, не следует ходить голодной до полуночи и наброситься потом на еду — это не пир получится, а корм. А нам ведь праздник нужен — не так ли?

    2. Кто что ест. Поскольку каждый находится на каком-то определенном этапе программы, то есть те, кто в начале, едят только каши, овощи и грибы, а другие за 20–30 дней дошли до креветок, кальмаров, рыбы, и кто-то уже курочку-индюшку пробует, а те, кто больше месяца, уже спокойно едят баранину и телятину, то общих вариантов не предусмотрено. Поэтому могу порекомендовать только, от чего следует воздержаться. Это, конечно, консервы любого рода, жирное мясо, колбасы и очень крепкие напитки. Лучше не налегать на сыры и копченое мясо, майонезные салаты. Ну и тортик, разумеется, весь сами не ешьте — разделите его с друзьями и близкими.

    В остальном ограничений как таковых нет — ведь я думаю, что всем захочется поплясать и погулять, поэтому набиваться под самые завязочки салатиками-тортиками мы не станем. А вот на следующий день — здесь у нас есть свой секрет! — на следующий день, если мы вдруг почувствуем, что накануне явно переусердствовали с угощениями, мы уберем все последствия нашей драгоценной помощницей — кашей! Это настоящий подарок — наша каша. Ведь когда придерживаешься основ очистительной программы, каша работает как самое лучшее лекарство, и она способна за полчаса нейтрализовать все неприятные явления, вплоть до похмельных расстройств. Но уж конечно, мы не будем доедать вчерашние салатики и другие закуски, ведь пир уже был, и мы наслаждались вкусной и свежей едой, а на следующий день мы поправим все, что нарушили, восстановим работу организма, и никаких нежелательных последствий от праздника не останется.

    3. Я сама буду встречать Новый год у моих друзей в большой и веселой компании. И чтобы хорошо и свежо выглядеть, я устрою себе денек на чистой каше накануне. А 31 декабря начнется как обычно: стакан горячей воды с утра, потом к 14 часам — гречневая каша с чем-нибудь (овощи, грибы, рыба) и вечером — в гости. Я очень давно дружу со своим организмом и поэтому знаю, что сыр, мясо, перец и хлеб мне лучше не есть. Но вот рыбку — и жареную, и заливную — я обязательно съем. И индейки кусочек — тоже. А картошку не буду никакую. Только в винегрете, наверное. Салат с майонезом — вкусно, но от него наутро нехорошо на душе, поэтому я воздержусь. Я привезу с собой креветок и сделаю роскошный салат, который сама с удовольствием съем и всех желающих угощу. Я позволю себе любые напитки, кроме пива и крепленых вин. Пиво вредно моим нежно любимым почкам, и сильно снижает общую энергетику, а крепкие вина я просто не люблю. А с утра на следующий день я выпью большую чашку горячей воды, и пока она будет согревать мои почки-пупочки, я наварю себе большую кастрюльку душистой рассыпчатой гречневой каши и буду есть ее с таким удовольствием, что все гости будут выпрашивать: «Дай мне, Мусса, тарелочку твоей восхитительной каши!»

    В новогоднюю ночь мы встретимся все, и будем радоваться друг другу, и рассказывать всякие новости, и хвастаться успехами детей и своими, конечно. И танцевать, и гулять по улице под грохот и огни салютов, и, надеюсь, мужская компания не побоится взять меня под утро играть в преферанс (правда, Сан Саныч?), ведь в прошлом году я их обыграла, как детей!

    4. Мое праздничное блюдо. Я сочинила это блюдо нечаянно много лет назад, так что это, можно сказать, фирменное блюдо Лисси Муссы, потому что я всегда его готовлю — быстро получается и очень вкусно. История такая: как-то я готовилась в суматохе к большому застолью, ничего не успевала и в результате половину продуктов забыла куда класть, и вот у меня осталось: десяток вареных перепелиных яиц, горстка вареных шампиньонов, с которых я не успела слить воду, и чашка креветок очищенных. Не долго думая, я в вазочку для конфет нарезала пополам яички, на такие же кусочки покрошила грибы и нарезала пополам креветки. И залила все это соевым соусом, на 3/4 разбавленным грибным отваром. И была потрясена — до чего же вкусно получилось!

    Это блюдо съели в мгновение ока, а на следующие праздники я уже приготовила большую салатницу с таким яством, но и ее умяли сразу же, и даже соус не оставили. Поэтому — рекомендую! Ну а для тех, кто на пир не настроен и хочет ограничиться только программной едой начального периода, могу посоветовать рецепт вот какой:

    Праздничные рулетики

    Сделать эти рулетики можно из кабачков и из тыквы, будет очень вкусно и очень красиво.

    Кабачки нарезаем вдоль на сантиметровые ломтики, а тыкву — на полосочки такие же. Обжариваем на капельке масла растительного до мягкости, чтобы из них можно было свернуть трубочку.

    Начинка у нас — рис с травами. Клейкий рис для суши, или круглый краснодарский, или китайский липкий рис смешать с укропом, петрушкой, базиликом, сельдереем (можно для любителей поострее добавить имбирь свежий) и обжарить чуть-чуть с тертой морковкой. Свернуть трубочку из кабачка или тыквы, начинив ее этим рисом, уложить в сотейник и минуты три потушить, посыпав жареной ореховой смесью: кунжутом, толчеными тыквенными семечками и кедровыми орешками. Пальчики оближете!

     

    в ответ на: ЧаВо про Программу #456
    Лисси Мусса
    Хранитель

    О разведении
    кошек

    (Витаминная страшилка)

    Сегодня мы поговорим о разведении кошек. Не удивляйтесь, этот материал даст нам богатейшую информацию к размышлению.

    Ни для кого не секрет, что разведение породистых кошек стало у нас очень перспективным бизнесом. И стремление владельцев элитных производителей получить здоровое и жизнестойкое потомство вполне понятно. Но вот с какой проблемой столкнулись котозаводчики: стремясь укрепить здоровье как подрастающего кошачьего поколения, так и родителей суперкотят, их хозяева приобретали самые лучшие витамины и, не экономя их, потчевали своих питомцев. Витаминов выпускается несметное количество для любой части тела: для коготков и пупочков, для усов и для хвостов, для ясных глаз и звонкого мурчания — но киски вяли и никли, шерсть вылезала и когти слоились, лишаи и болячки покрывали тельца кошек, несмотря на дорогущие витамины. И вот что выяснилось: гипервитаминоз всему виной. То есть переизбыток витаминов.

    А вы как себе представляете витамины?

    Такие шарики, от которых организм смеется?

    Итак, витаминная страшилка.

    «Популярный справочник для владельцев кошек» А. В. Липин, А. В. Санин, Е. В. Зинченко

    «Любой владелец кошки должен четко усвоить: стремясь неоправданно много пичкать витаминами своих питомцев, мы наносим их здоровью серьезный, подчас непоправимый вред, поскольку гипервитаминоз иногда даже более опасен, чем гиповитаминоз.

    Симптомы. Облысение, неправильный рост костей, диарея, перхоть, дисплазия и другие патологии у кошек могут быть вызваны избытком витаминов А, К, неправильным соотношением кальция и фосфора; развитие мочекаменной болезни связано с нарушением обмена магния и витамина D, который, в свою очередь, связан с фосфорно-кальциевым балансом. Переизбыток некоторых витаминов, способствующий развитию гипервитаминоза, в некоторых случаях может вызвать отравление и смертельный исход.

    Для жирорастворимых витаминов свойственен кумулятивный эффект — способность накапливаться организмом. Например, при чрезмерном поступлении в организм витамина А (ретинола), относящегося к жирорастворимым витаминам, наблюдаются зуд, тошнота и слабость, выпадение волос. В тяжелых случаях может увеличиться печень, в позвонках могут образоваться остеофиты (костные выросты), сдавливающие нервные корешки, в результате чего развивается деформирующий цервикальный анкилоз (характерна поза «кенгуру»). Правда, гипервитаминоз А у кошек развивается при 50-кратном и более превышении потребности в ретиноле.

    Ни в коем случае нельзя допускать переизбытка витамина D. Его излишек может вызвать утомляемость, общую слабость, расстройство желудка, анорексию, сильную жажду и депрессию. Если в организм продолжительное время будет поступать слишком много витамина D, то в крови нарушится фосфорно-кальциевый баланс, что может привести к гиперкальциемии, отложению кальция в почках (кальциноз почек) и на стенках кровеносных сосудов. Кроме того, при гипервитаминозе D повышается концентрация холестерина в плазме, развивается гиперфосфатемия, полиурия, минерализация мягких тканей и хромота.

    Особенно тяжелые случаи встречаются, если кошка сверх меры получает легкорастворимые соли кальция, содержащиеся в некоторых добавках и продуктах.

    Избыток витаминов группы В затемняет окрас
    и ухудшает окрас колор-пойнтов, а их недостаток (он развивается, например, при избытке рыбы в рационе) приводит к кожным заболеваниям, вызывает перхоть. При передозировке витамина В1 наблюдаются тремор конечностей, отеки, беспокойство, тахикардия, учащение аллергических реакций.

    Слишком большие дозы витамина В3 (никотиновой кислоты) могут вызвать печеночные расстройства или привести к непереносимости глюкозы.

    При избытке витамина С у кошки развивается понос, ухудшается состояние шерсти, появляется перхоть, расщепляются когтевые пластинки.

    Запомните: гипервитаминозы у кошек встречаются гораздо чаще, чем гиповитаминозы».

    Вот как заботятся о своих драгоценных кошках их хозяева. И правильно, любое кошачье недомогание — это прямой (и немалый!) убыток! А что же люди? А люди уверены, что у нас переизбытка витаминов не бывает — у нас одни недостатки!

    Если вы обратили внимание, то пищевая ценность фруктов и овощей определяется наличием в них витамина С, что бы мы ни рассматривали — картошку, ананасы или ягоду-малину. Как будто витамин С — это панацея от всех болезней.

    Что такое на самом деле витамин и авитаминоз С? И откуда поселилось в нас убеждение, что витамина С должно быть как можно больше?

    БСЭ: Авитаминоз С — заболевание человека, обусловленное недостатком в пище витамина С, или аскорбиновой кислоты. Часто наблюдалась у участников северных экспедиций, среди экипажей парусных кораблей во время длительных плаваний; как массовое заболевание сопровождала социальные потрясения — войны, голод.

    Слова «участники СЕВЕРНЫХ экспедиций, экипажи ПАРУСНЫХ кораблей» — все видят? И «ВОЙНЫ, ГОЛОД» тоже заметили?

    Так когда у нас условия для цинги создаются: при длительном (ДЛИТЕЛЬНОМ!) отсутствии растительной пищи. Почему я выделила слова «северные» и «парусные»? Потому, что это полгода на одних макаронах и тушенке, без овощей совсем, потому что не растут они на севере или на бригантине. В экспедицию овощей не возьмешь — не позволит рюкзачок, а на парусных судах нет условий для хранения овощей. Вот после полугода макаронной диеты и наступала цинга, и первые ее признаки характерные.

    БСЭ: Появляются синюха ушей, носа, губ, пальцев и ногтей. Характерный признак Ц. — точечные кровоизлияния в волосяные фолликулы кожи, образующие сыпь сначала ярко-красного, а затем сине-черного цвета, преимущественно на голенях, бедрах и ягодицах, подкожные и внутримышечные кровоизлияния на местах механического воздействия одежды.

    Кто-нибудь наблюдал у себя такие симптомы? Вот эту самую сине-черную сыпь в волосяных фолликулах, синюху ушей или кровоизлияния в тех местах, где одежда плотно соприкасается с кожей: у женщин это лямки бюстгальтера, у мужчин — резинка от носок и вокруг пояса, где брючный ремень?

    Нет, таких симптомов ни у кого не видно. Почему о них никогда не упоминают с экранов и с газетно-журнальных страниц? Эти симптомы очень непривлекательны для рекламы, и поэтому о них чаще всего (вернее — всегда!) умалчивают.

    Но вот ЛОВУШКА ДЛЯ ТЕХ, КТО САМ
    НЕ ХОЧЕТ ДУМАТЬ.

    В описании болезни есть более привлекательные для рекламы слова: «потеря мышечной силы, вялость, быстрая утомляемость, сонливость, головокружения».

    Какие слова сладкие и многообещающие!

    Такое ощущает каждый второй!

    Одно но: те же самые симптомы и у обжорства! Представьте себе, что вы поели и выпили без меры, да не разочек, а недельку-другую — как вы будете себя ощущать? Да именно так: потеря мышечной силы, вялость, быстрая утомляемость, сонливость, головокружения!

    И у лени те же симптомы, и когда вам очень не хочется что-то делать — тоже такое наблюдается. И как же не пожалеть себя, как не сказать с важным значительным видом: ОСТОРОЖНЕЕ! У МЕНЯ АВИТАМИНОЗ! И начать лечить себя с упоением!

    Еще из описания болезни: «набухание и кровоточивость десен, расшатывание и выпадение зубов».

    Это просто подарок жуликам всех мастей! Сколько на этом рекламном слогане сделано миллиардных состояний!!!

    Да, конечно, от цинги опухают и кровоточат десны, расшатываются и выпадают зубы — но! Наши десны реагируют на очень многие, практически на любые пищевые нарушения опуханием и кровоточивостью! И гораздо чаще они реагируют так на повышенное содержание сахара, на переизбыточное питание. Поэтому, если у вас проблема с деснами, проверьте сахар, проверьте состояние поджелудочной железы (если, конечно, вы не сидите полгода на одних макаронах, не видя ни морковки, ни луковки, а за окном у вас северная пустыня или плещется ледяное море).

    Не вините врачей, которые, увидев ваши десны, пропишут вам витамин С. Они, как и вы, тоже учились в школе и в институте. Они, как и вы, тоже напрочь забыли все, чему их учили (мы это уже обсуждали в книгах и на форуме). Врачи не боги, врачи — люди, и ошибки и погрешности у них общечеловеческие. И не клялись они делом всей своей жизни избрать заботу о вашем здоровье — у них других забот полно. Поэтому прочитали они об авитаминозе С статью в три страницы в учебнике, запомнили две строчки из прочитанного (и то только потому, что это в рекламе ежедневно повторяется) и вам рецепт выписали. И на том спасибо!

    А дальше выбор наш с вами: самим о себе позаботиться или чужим дядям-тетям доверить это. Я вот не доверяю — я любознательная и дотошная и почти всегда проверяю все, что вызывает хоть каплю сомнения. Особенно сейчас, когда Интернет дает такие шикарные возможности!

    Вот я и засомневалась: как это так — мы живем в средней полосе, где растительная пища составляет большую часть рациона, и откуда у нас может быть авитаминоз С? У жителей средней полосы по идее переизбыток должен быть этого витамина. Включаю поиск…

    Витамин C принимают 85% всех лиц, использующих витаминные добавки, поскольку многие убеждены, что большие дозы этого витамина предупреждают простуду или облегчают ее течение. Однако в контролируемых исследованиях не выявлено различий в риске, тяжести и продолжительности простуды между принимавшими и не принимавшими витамин С. Использовать витамин С с этой целью неразумно и небезопасно.

    Длительный прием высоких доз приводит к нарушению всасывания витамина B12; повышает концентрацию мочевой кислоты в моче; способствует образованию оксалатных камней в почках; увеличивает концентрацию эстрогенов в крови женщин, получающих эстрогенные препараты. Кроме того, на фоне высоких доз витамина С активируются метаболизирующие его ферменты. Если это происходит во время беременности,
    то у новорожденного может развиться рикошетная цинга.

    Про опасность гипервитаминоза С при беременности: большая доза витамина С стимулирует родовую деятельность. Килограмм-полтора апельсинов-мандаринов в присест — и угроза выкидыша реальная, вы можете запросто потерять ребенка. Но тем не менее в московской больнице беременной назначат инъекции витамина С — это парадокс какой-то!

    Причем что интересно: в Непале случилась подобная ситуация: в хижине, где находится полевой пункт Красного Креста, фельдшер моментально поставил диагноз нашей беременной — объелась апельсинов — и запретил на месяц все фрукты категорически, велел только рис кушать.

    Данные о гипервитаминозах и их проявлениях у людей найти очень сложно. Если они и появляются, то моментально исчезают, в Интернете одни пустые страницы остаются. Поэтому я и опубликовала здесь материал о кошках — это более доступная информация.

    Что хочу сказать: если вы себя неважно чувствуете — убирайте из рациона фрукты! Как можно меньше витамина С! Если вы болеете, то категорически никаких фруктов, пока не поправитесь! Особенно не терпят витамин С наши почки, и если у вас хоть намек есть на почечные страдания — категорически исключите из своего рациона черную смородину, цитрусовые — все наиболее богатые этим витамином фрукты и овощи. Остальные варите подольше — при варке витамин С немного, но разрушается.

    При передозировке витамина С наблюдаются нарушения функции печени и поджелудочной железы. (Вот мы и подошли к проблеме десен и зубов, при передозировке С — как раз та самая картина: опухшие кровоточащие десны и шатающиеся зубы.)

    Другие витамины, вернее, их передозировка не менее опасны.

    http://paramedic.dax.ru/vitamins

    Витамин В не помогает от инсультов и инфарктов и даже может принести вред, говорят эксперты. Ученые считали, что витамин В снижает уровень гомоцистина в крови, а следовательно, и риск возникновения сердечных заболеваний. Однако исследование доказывает, что витамин В не способствует предотвращению сердечных заболеваний. Шведские исследователи наблюдали в течение трех лет пациентов, переживших инфаркт. Ежедневно им давали фолиевую кислоту (по существу, это витамин группы B) или витамин B6. Оказалось, что по сравнению с группой пациентов, которым давали плацебо, риск повторного инфаркта или инсульта у них не уменьшился. Кроме того, у пациентов, принимавших фолиевую кислоту, на 40% увеличился риск возникновения раковых опухолей, что может стать материалом для дальнейших медицинских исследований. Витамины группы В следует выписывать только тем пациентам, которые страдают от их нехватки. Принимать фолиевую кислоту и витамин В6 в надежде, что это предотвратит инфаркт, не следует, потому что эффект может оказаться противоположным.

    Витамин D. При передозировке наблюдается сильное токсическое отравление (гипервитаминоз): потеря аппетита, тошнота, рвота, общая слабость, раздражительность, нарушение сна, повышение температуры, появление в моче белка, лейкоцитов. Известны случаи гибели детей от передозировки витамина D в результате повышения уровня кальция в крови, кальциноза почек и сердца. Обязателен анализ крови и мочи.

    Обязательно следует учитывать, что витамин D обладает способностью накапливаться в организме. При длительном применении препарата необходимо производить исследования содержания кальция в крови и моче. Витамина D получают из холестерина с помощью облучения ультрафиолетовыми лучами. При облучении могут образовываться токсические продукты, которые трудно определить, так как нет достаточно хороших химических методов количественного определения, поэтому важна дозировка препарата.

    Следует проявлять осторожность при назначении витамина D лицам преклонного возраста: усиливая отложения кальция в организме, витамин D может способствовать развитию атеросклероза. С осторожностью следует назначать его беременным в возрасте свыше 35 лет и детям (под наблюдением анализа крови и мочи).

    Витамин Е. При передозировке могут наблюдаться недомогание, желудочно-кишечные нарушения, головная боль и, вероятно, артериальная гипертония.

    Витамин K в больших дозах блокирует действие антикоагулянтов.

    Витамин В6. Если в течение длительного времени принимать несколько граммов витамина В6 в сутки, развиваются тяжелые нейропатии, проявляющиеся атаксией, онемением губ, неловкостью движений рук, неловкостью движений ног, нарушениями проприоцептивной чувствительности, нарушениями вибрационной чувствительности.

    Никотиновая кислота. При передозировке побочные эффекты, обусловленные выбросом гистамина, включают приливы, зуд, желудочно-кишечные нарушения; может усугубляться течение бронхиальной астмы. В дозе
    3 г/сут никотиновая кислота вызывает повышение концентрации мочевой кислоты и глюкозы в плазме. Возможны нарушение функции печени и холестатическая желтуха.

     

Просмотр 20 сообщений - с 1,821 по 1,840 (из 1,926 всего)