[t_p_i]

День очень насыщенный , много всего успела сделать. Пообедала часа в три парой кусочков тыквы и ложкой риса, больше не хотела ничего. Приехала домой после пяти, тут тоже полно дел-шторы, окна, балкон. Но очень захотела сварить себе грибной суп с рисом. Получилось нечто среднее между густым супом и жидкой кашей , но очень-преочень вкусно. Съела одну тарелку, пока ждала шторников. После них захотела ещё, съела ещё тарелку. Сытая послушала лекцию, закрутились вопросы )))

Спать легла около 9. Просыпалась в три, но уснула, в итоге проснулась в 5:15.

01.04 Пошла на прогулку в 5:45. Гуляла долго, пела, прыгала, скакала, махала руками и ногами, сочиняла песню. Облилась, зарядка, танцы, морковный сок.

Аналитика утра:

1) Язык-с желтоватым налётом

2) Глаза-красная сеточка

3) Веки-на нижних-небольшие отёки

4) Слизистая в носоглотке-утренний рассол, на прогулке без него

5) Бронхи-без симптомов

6) Моча-светло-золотистого цвета,прозрачная, 400 мл, без осадка!

7) Стул-почти жидкий, рыже-коричневого цвета

8) Кожа-потеет на прогулке. Болячка зудит меньше, утром не мазала, руки тянутся, но я отслеживаю и убираю.

9) Подошвы-нормальной влажности, кожа мягкая, чистая

10) Ногти-ребристые

На обед сделала себе салат из моркови, сельдерея и яблока. Если чего-то другого захочу, вечером приготовлю))

[t_p_i]

31.03 Уснула около 10, спала хорошо, просыпалась в 3 и потом окончательно проснулась в половине пятого. Зарядка, кипяток, стихи в кувшинчик. Прогулка 1,5 часовая с улыбкой и внутренним светом. Обливания и морковный сок. Танцы!!!

Аналитика утра:

1) Язык-слабый белый налет, но уже больше розовый!

2) Глаза-красная сеточка

3) Веки-нижние с отёками

4) Слизистая-утренний рассол))

5) Бронхи без симптомов

6) Моча-коричневая с осадком

7) Стул-полужидкий

8) Кожа-нормальной влажности. Болячка зудит, мазала вечером и утром

9) Подошвы-нормальной влажности, мягкие и чистые

10) Ногти-ребристые и слоятся

[t_p_i]

Мои установки: Я должна быть стройной, подтянутой, красивой, счастливой с чистой кожей, крепкими ногтями и волосами, чтобы ощущать себя полноценной, кайфовой, вкусной для себя самой!

Персональный план изменений на ближайшие 2 недели:

1. Восхищаться собой нон-стоп, постоянно всегда и везде!

2. Перестать трогать свою болячку совсем! Пусть заживает спокойно!

3. Научиться включать внутренний свет как можно чаще.

Жандарм.

Где я чувствую себя неловко? На обучении во время обсуждения практических ситуаций, все коллеги такие глубокие и мудрые, а мне нечего сказать, только с интересом наблюдаю и восхищаюсь их знаниями и навыками. Жандарм в это время потирает руки и говорит: «Куда тебе до них, смотри вот издалека и хватит тебе» .

1)Проговорила это сейчас голосом Пятачка: «Винни, Винни, смотри, эта недоучка опять чему-то учится», сразу стало смешно и жандарм лопнул от злости.

2) Проговорила голосом Фаины Раневской «Муля, не нервируй меня», тоже сработало.

3) Пшёл вон, болван!

4) Представить жандарма тараканом и прихлопнуть его тапком

5) Представить его клопом и раздавить

6) Разрубить мечом пополам

7) Отрубить мечом голову

8) Застрелить из маленького дамского пистолета

9) Наслать на него молнию и сжечь

Болевая точка у меня-низкая самооценка, он туда без труда попадает.

Что я не сделала, от чего отказалась, послушав запретов жандарма? Я не осталась после института в Москве ни на базе, ни в институте, не поехала в Германию торговым атташе, а вернулась домой.

Что растоптанное жандармом я хочу и могу восстановить? Свою самооценку. Ох, как я хочу этого!

Выдала себе Грамоту » За огромный вклад в восстановление собственного душевного и физического равновесия»

 

[t_p_i]

Вчера ездила в интернат, думала, что к обеду вернусь. Но получилось приехать домой только к 5 часам. Голодная такая, зато всю дорогу придумывала, чего бы мне на пир приготовить. Приехала, поела плов грибной сначала. Убралась в квартире. Потанцевала минут 10 с Осану, взбодрилась))

После 6-30 получилось начать пировать. Захотела рыбы чавычи малосольной и шашлык из форели с гарниром из печёной тыквы. Любовалась видом из окна на красивый закат. Ужинала в красивом белье)) Потом захотела выпить. Сидр манговый стоит в шкафу, выпила)) В этот раз так легко всё прошло. Много не хотелось есть. Пару кусочков тыквы и три кусочка шашлыка. Два ломтика слабосолёного кижуча. Уже перед сном, часов в 11 сходила в туалет спокойно.

30.03 Утром проснулась, как обычно, около 5. Сделала гимнастику. Собралась на прогулку. Включала солнышко в груди и сочинила песню: Кайфую! Я от себя сама кайфую! И я в душЕ теперь ликую, как вспоминаю лишь о том…Кайфую! Теперь я жизнь веду другую, в которой я собой любуюсь и наслаждаюсь каждым днём!)))

Пришла , облилась и сделала морковный сок. Пока выжимала его и пила каплями, сварила жидкий рис. Поела чистого риса ещё безо всего, организм попросил.

Аналитика утра:

1) Язык-с белым налётом

2) Глаза-красная сетка

3) Веки-нижние с отёками

4) Слизистая в носоглотке-с утра слизь и на прогулке тоже немножко.

5) Бронхи-без симптомов

6) Моча-светло -жёлтого цвета 200 мл с плавающими осадками, через час осели, но не все

7) Стул-мягкий, очень мало, коричневого цвета

8) Кожа-потеют голова , спина и подмышки на прогулке. Болячка зудит, утром мазала сегодня

9) Подошвы-нормальной влажности, мягкие и чистые

10) Ногти-ребристые, слоятся

[t_p_i]

Пообедала двумя оладушками кабачковыми, одним рисовым блинчиком и редиской. Поехала домой, ждать доставку дивана. Дома съела ещё два блинчика фаршированных рисом. Через час, когда привезли диван, скрутило живот и пронесло. Вечером захотела часов в 8 попробовать цикорий, налила в красивую чашку, попила. Сначала было горько, потом распробовала, понравилось. Но больше нравится сам процесс , совсем по-другому воспринимается , когда думаешь об этом)))

Уснула в 11.

29.03 Проснулась в половине пятого, с улыбкой на лице. Собралась на прогулку. Мне нравится вприпрыжку идти))) вчера стояла на светофоре , дорогу переходили мама с дочкой лет 4-х. Так вот она всё время шла вприпрыжку))) это так смешно, у ребёнка прекрасное состояние, лёгкость и беззаботность прямо передались мне. Сегодня тоже поскакала так)) Стихи сочинила, не записала, думала, запомню, но вылетели, новые придумаю))

Обливания, морковный сок и танцы. Жизнь хороша!

Обмеры новые:

Рука 35/31,5

Нога-60/56

Талия-86/75

Грудь-100/91

Рука подтянулась ещё немного, идёт процесс. Остальные показатели такие же, как на прошлой неделе. Но по сравнению с началом программы-это гигантское достижение! Месяц всего прошёл, а как я себя великолепно чувствую!

Аналитика утра:

1) Язык-с желтоватым налётом, это что-то новенькое, до этого налёт был только белый

2) Глаза-красная сеточка

3) Веки-на нижних отёки

4) Слизистая в носоглотке-не ощущается. Посморкалась в душе только.

5) Бронхи-без симптомов.

6) Моча-цвет рыже-коричневый, 120 мл, с осадком. Количество осадка не меняется

7) Стул-почти жидкий, но пару капель просто

8) Кожа-потеют подмышки и спина на прогулке. Ночью не потею больше, голова не мокрая. Болячка стала такими комками как будто, под рукой ощущается, не выходит оттуда ничего, я не разрешаю себе ковырять её, поглаживаю только. Зуд очень сильный с утра, помазала раствором, вчера не мазала ни разу за день.

9) Подошвы-нормальной влажности, кожа чистая, мягкая

10) Ногти-ребристые, расслоился указательный на левой руке, тот, что и раньше слоился, но уже отрос, теперь пришлось оторвать верхний слой, а еще начал отслаиваться безымянный на правой руке.

[t_p_i]

28.03 Спала чудесно! Проснулась в 5:20 и вприпрыжку побежала гулять! Включала солнышко в груди и пела песни себе)) Потом обливания и морковный сок, уже встроился этот процесс в жизнь.

Ещё отлавливаю жандарма на подлёте. Сегодня обнаружила во время расчёсывания болячки на голове его слова: «Зараза такая, чеши-не чеши, ничего у тебя не получится». Тут же рявкнула-пшёл вон и представила, как он летит с обрыва. Порадовалась тому, что попался!

Аналитика утра:

1) Язык-с белым налётом

2) Глаза-красная сетка

3) Веки-нижнее с отёком

4) Слизистая в носоглотке-не ощущается, но слизь вышла утром и после прогулки

5) Бронхи-без симптомов

6) Моча-цвета коньяка с осадком, 150 мл

7) Стул-почти жидкий, с резким запахом тёмно-коричневого цвета

8) Кожа-потеет только на прогулке. Болячка в центре подсыхает, а по краям мокнет и увеличивается ореол её присутствия

9) Подошвы-нормальной влажности, кожа чистая, мягкая

10) Ногти-ребристые

Какие новые установки приведут меня к новой форме существования?

1) Я не обязана соответствовать ничьим ожиданиям

2) Никто не обязан соответствовать моим ожиданиям

3) Драмы больше нет! Есть комедия ! И я там и режиссер, и актер, и зритель, как захочу)))

 

[t_p_i]

Весь день сегодня я просто энерджайзер. Про обед вспомнила в 4 часа, съела два оладушка кабачковых и две редиски с петрушкой. Вечером опять круговерть. Но, разобравшись с делами, пошла гулять. Час пошагала, чтобы успокоиться немного.

После прогулки захотела рисовых блинчиков с начинкой из риса и моркови, 3 штучки съела с удовольствием, редиской закусила)))

Вспоминала про Жандармов своих, попили они моей кровушки, конечно. Сегодня отловила, например,  комментарии одного из них, глядя на себя в зеркало: » Чистишь, чистишь организм, а пигментные пятна на щеках так и не уходят». Тут же сказала ему:»Пшёл вон, болван!» И похвалила свою любимую кожу, погладила, какая она мягкая и шелковистая!

Что я не сделала, послушавшись советов жандарма? Например, 9 лет назад, получив предложение от мужчины переехать жить в Москву, точно помню свои отговорки «Со свиным рылом в калашный ряд не суйся», и поверила , что я не достойна такой замечательной жизни, лучше сама живи и добивайся всего. Почему-то вспоминаются именно случаи, касающиеся мужчин и взамуж))) Я тут посчитала, мне 14 раз делали предложения выйти замуж , это были разные мужчины. Но в голове всегда звучали какие-то слова, чаще мамины, которые в корне меняли моё отношение к этому делу. Теперь я поняла, что это я сама сложила этот мусор в свою голову, не фильтруя, потому что «мама же всегда права и она хочет, как лучше» -это тоже её слова. То он старше, то младше, то национальность не та и так со всеми. Видимо, 2 неудачных брака, были доказательством того, что наперекор маме всё-таки я вышла замуж и результат оказался так себе.

Есть уязвимое место, в которое жандарм всегда безошибочно попадает своими уколами-какая бы ты ни была умница, красавица, успешная, заботливая и ласковая, всегда найдётся другая, которая не будет такой «хорошей», но будет нужна твоему мужчине. Поэтому идёт эта вечная гонка за «идеальной» фигурой. Я всю жизнь борюсь с лишними 5 кг, будь во мне 53 кг или 58, или 65, всегда они лишние. А лет пять назад моя дочь нашла у бабушки сохранившиеся мои костюмы 25-летней давности, шитые на заказ, и померила их, они сели на неё так, будто на неё шились))) а в ней 50 кг веса и она была в то время моделью))) Я подумала, раз так идеально сидит на ней, значит, я тоже такая была стройная красотка, но никогда этого не осознавала, вообще ни разу в жизни! Принимаю теперь, ещё не поздно начать это осознавать! Даже не буду докапываться, кто привил мне это, мужья, видимо, просто решаю для себя, что отныне я -умница, красавица, стройная и звонкая , уверенная в себе женщина ! И на любую попытку жандарма убедить меня в обратном, отвечаю: «Пшёл вон, болван!» и деревянными щипцами выкидываю его с обрыва в океан!

 

[t_p_i]

27.03 Спала с 11 до половины пятого, не просыпаясь. Проснулась с улыбкой и словами-с каждым днём я становлюсь всё лучше и лучше во всех отношениях))) и в половине шестого пошла гулять. Светает уже раньше, красота на небе необыкновенная! Вдыхала через внутренние органы, сегодня почувствовала желудок, дышала им. После прогулки обливания ледяной водой, мне очень нравится похолоднее. Щёки румяные, глазки горят, красотка! Выжала морковный сок, медитация своего рода по капле его смаковать и следить, как он сливается по горлу)))

Аналитика утра:

1) Язык-с белым налётом

2) Глаза-красная сеточка

3) Веки-отёки на нижнем веке

4) Носоглотка-не ощущается, но до прогулки и после обильное соплеотделение

5) Бронхи-без симптомов

6) Моча-коричневого цвета с хлопьями , после отстоя осадок в 1 см от дна в виде белой слизи

7) Стул-почти жидкий, рыже-коричневый, с резким запахом

8) Кожа-вспотела на прогулке . Болячка меньше зудит и из-за того, что я перестала её расчёсывать, не кровит уже, затянулась корочкой. Второй день не мажу раствором, не так сильно беспокоит. Это-прогресс! Но по ощущениям под рукой, ореол болячки становится больше, как будто бы организм ищет новые места для слива грязи.

9) Подошвы-нормальной влажности, кожа чистая и мягкая

10) Ногти-ребристые. Тот, что слоился сумел отрасти на 1 мм и не слоится!

[t_p_i]

Спасибо огромное, Лисси! Так стало хорошо на душЕ! Я же точно знаю, что он социально опасен. И в подтверждение мне периодически попадаются истории про деяния таких больных. Я как будто пыталась оправдываться постоянно перед своим (как теперь понимаю жандармом) за право на свою жизнь, а он меня убеждал, что тварь дрожащая и никаких таких прав не имеешь. Сказала-пшёл вон! И задышала.

Пошла нажарила кабачковых оладушков и рисовых блинчиков с начинкой! Вкуснота необыкновенная!

[t_p_i]

Стул темно-коричневый, слизь почти белая

[t_p_i]

26.03 Уснула в 10, проснулась в 4. Делала гимнастику, читала. В половине шестого пошла на прогулку. Чувствую себя великолепно! Дышала печенкой и селезенкой, выдыхала через суставы)) Обливашки с заговореной яблочной водой-с каждым днем я становлюсь всё лучше и лучше во всех отношениях!

Аналитика:

1) Язык-с белым налётом

2) Глаза-с красной сеточкой

3) Веки-нижнее припухлое

4) Слизистая в носоглотке-не ощущается, но на прогулке сморкалась пару раз. Дыхание ровное, свободное.

5) Бронхи-без симптомов

6) Моча-коричневого цвета 100 мл с осадком в виде облака слизи

7) Стул-жидкий. Но только утром, один раз в одно и то же время. Продолжаю пить Аргентум

8) Кожа-потеет шея, спина  и подмышки во время прогулки. В остальное время нормальной влажности. Вечером и утром уже не мазала болячку, зудит не так сильно уже.

9) Подошвы-нормальной влажности

10) Ногти-ребристые

[t_p_i]

День прошёл на одном дыхании, столько всего сделала. После работы пришли собирать мебель на кухне. Я собрала со всей квартиры картон, расстеленный по полу для защиты, собрала неверно сделанную мебель, вынесла всё к лифту для того, чтобы ребята, которые вывозят мусор, не ходили по квартире. Подмела всю квартиру, подготовила для завтрашнего клининга.

Уже после семи поела салат из моркови, яблока и сельдерея, наелась. Плов грибной ела в 4 часа. Села за домашку. Руки чешутся её делать.

Персональный план изменений:

1. Я вижу, как меняется моё пищевое поведение. Нет необходимости уже затыкать себе рот едой и заполнять желудок, чтобы отвлечься от каких-то проблем. Теперь я учусь рассматривать под лупой эти проблемы и находить из них выход вместе со Взрослым, а не из состояния Дитя.

2. Я вижу, что я стала заметно меньше расчёсывать болячку, она успевает покрыться корочкой.

3. Вижу, как я осознанно отношусь к Программе перехода на Стройную и здоровую сторону жизни. Мне нравится заботиться о себе-гулять, делать сок, готовить. Вроде бы такие простые действия, а сколько они дают сил и энергии!

Стирание конфликтов:

Мой конфликт таков-я отправила больного шизофренией брата в психо-неврологический интернат и теперь идёт борьба с собой на тему, что родители ( больше мама, конечно, папа ушел 44 года назад) терпели и мучались с ним, кроме меня у него никого нет, и , наверное, мне надо было тоже дальше мучить себя нахождением рядом с ним и терять собственное здоровье. А он физически здоров . Мама , безусловно, хотела бы, чтобы я жила с ним. Но я ещё при жизни ей сказала, что этого не будет. То есть я ей ничего не обещала. И я не обязана соответствовать ничьим ожиданиям. Да, сейчас под действием препаратов он спокоен , но спустя пару недель после больницы, он приходит без лекарств в своё агрессивное состояние и начинается треш. Нельзя ждать от человека того, что ему не свойственно. Поэтому снимаю с себя все завышенные требования и разрешаю себе жить свою жизнь и заботиться о нём путём посещения его в интернате.

Как убрать страх изменений-превращений в стройную красотку:

Я вижу себя стройной , энергичной , радостной и счастливой женщиной с чистой кожей, светящимися глазами и светом в груди. Это-моя матрица, мой эталон, к которому я стремлюсь. У меня ещё столько планов на жизнь-пару раз в год летать на море, поменять машину, танцевать и расширять свой бизнес! И я готова впустить в свою жизнь любимого мужчину, с которым нам будет хорошо вместе веселиться и наслаждаться жизнью! Ого! Вот это я дошла до чего))) Только сейчас семинар «Замуж квантовый скачок» начинает действовать)))

Мои новые установки:

Я не обязана соответствовать ничьим ожиданиям!

Никто не обязан соответствовать моим ожиданиям!

Я выбираю себя в своём стройном, изящном, подтянутом теле с чистой кожей и позволяю Миру впустить в мою жизнь любящего меня мужчину, с которым мы будем вместе идти по жизни легко и в радости!

Очень ярко проявился сегодня трансакционный анализ: не спала ночью, под утро уснула, а когда , поспав час, проснулась в 6 идти на прогулку, Ребенок начал хныкать, что хочу спать ещё. Но Взрослый сказал, смотри, как тебе сейчас понравится весело скакать и дрыгать ножками, и он согласился и побежал гулять)))

 

 

[t_p_i]

25.03 Уснула в 10, проснулась в 2:30. Читала «Страха больше нет». В 6 пошла гулять. Включала свет в груди, рассказывала сочиненные раньше стихи. Новые не получались. Обливания яблочной водой. Трижды еще в ведро наговорила , что с каждым днём я становлюсь всё лучше и лучше во всех отношениях, было весело. И танцы)))

Аналитика:

1) Язык с белым налётом

2) Глаза-красная сеточка

3) Веки-на нижних отёки, после слёз увеличены

4) Слизистая-не ощущается, после прогулки немного слизи высморкала. Дыхание свободное

5) Бронхи-без симптомов

6) Моча-светло-коричневого цвета с осадком в виде облака слизи

7) Стул-почти жидкий, коричневого цвета с запахом едким

8) Кожа-нормальной влажности, болячка зудит, мазала ночью и утром

9) Подошвы-нормальной влажности, чистая, мягкая кожа

10) Ногти-ребристые, тот, который слоился, отрос на мм и не слоится

 

[t_p_i]

Как я сегодня выводила себя из стресса:

1) Включила светящийся шар в груди

2) Три танца с Осану нон-стопом

3) Душ с головой

4) Прогулка часовая до мокрой спины , махи руками-ногами.

Стало горааааздо легче и как раз пришла запись сегодняшнего урока в тему.

Я не обязана соответствовать ничьим ожиданиям! Я сейчас поняла, что меня так корёжит: мама ждала, что я заберу брата из больницы и буду с ним жить , как она, отдав ему свою жизнь. А я не обязана это делать совсем, у меня своя жизнь . И никто не обязан соответствовать моим ожиданиям-мама так хотела , решала и жила свою жизнь. Это был её выбор. А это-мой выбор!

[t_p_i]

После театра захотелось домой, решила приготовить грибной плов. Пока готовила, танцы устроила. Плов получился-объедение просто! Не сухой , а в меру влажный. Еще перед театром успела запечь яблоки в духовке, тоже вечером поела. Не додержала, видимо, хрустят потому что))

Спать легла в 10,

24.03 Сегодня по плану доставка больного брата в интернат из психбольницы. Не видела его год без 3 недель. За это время похоронила маму. И вот теперь , после 9 месяцев оформления, дали место в интернате. Поэтому и не сплю все эти дни. Пустырник не справляется, мой Взрослый вывозит, как может. Всё прошло хорошо. Определила . По дороге назад очень сильно захотелось плакать, но рядом были чужие люди и я сдержалась. Пришла домой-поплакала.

Я выбираю себя и свою жизнь.

Аналитика утра:

1) Язык-с белым налётом

2) Глаза-красная сеточка

3) Веки-внизу мешки

4) Слизистая-утренние сопли

5) Бронхи-без симптомов

6) Моча-светлая с хлопьями сразу и потом не осели, а остались висеть, распределены по всему объёму

7) Стул-очень мягкий

8) Кожа-нормальной влажности. Болячка зудит, мазала вечером и утром

9) Подошвы-чистые, мягкие

10) ногти-ребристые

 

[t_p_i]

23.03 Ночью опять не спала с 3 часов. Читать не стала, так и провалялась до утра. Пошла на прогулку, настроение хорошее. Уже входит в привычку морковный сок по утрам))) радует)) Все действия уже привычны-гимнастика , танцы. Дневник. Этому сопротивления нет.

Аналитика:

1) Язык-белый налёт

2) Глаза-красная сеточка есть

3) Веки-мешки под глазами

4) Слизистая в носоглотке-утренний рассол вышел не больше обычного

5) Бронхи-без симптомов

6) Моча-золотистого цвета, осадок есть

7) Стул-слабо сформировавшийся, коричневого цвета

8) Кожа нормальной влажности. Болячку с утра мазала от зуда и после мытья головы тоже намазала

9) Подошвы-нормальной влажности, чистые и сухие

10) Ногти-ребристые, который слоился сумел отрасти на 1 мм

На улице погода прекрасная! Собираюсь в театр)))

[t_p_i]

Генератор случайного похудения.

С помощью «молодильной льдинки» я похудела на 10 кг.

Ещё недавно нам требовались изнурительные диеты и тяжёлые физические нагрузки, чтобы бороться с лишним весом, бороться и… проигрывать! Теперь же у вас есть «молодильная льдинка». Этот препарат разработан компанией «Здоровье и долголетие» и является лидером продаж в Японии и Германии. Миллионы мужчин и женщин во всем мире обрели стройную фигуру с помощью препарата «Молодильная льдинка». За 2 недели вы похудеете в среднем на 10 кг.

В основе препарата «Молодильная льдинка» лежит лёд древних ледников Антарктиды. Он содержит такие ранее неизвестные вещества, которые поворачивают время деятельности живых организмов вспять. Этот лёд, с одной стороны, более эффективно расщепляет жировые отложения, а с другой-повышает уровень гормонов радости в организме, что препятствует новообразованию жировых излишков. Вы питаетесь так, как вам захочется, и ведёте свой обычный образ жизни. О вашем весе теперь будет заботиться «Молодильная льдинка». Она на 100% натуральная и не имеет побочных эффектов, легка в использовании и не вызывает привыкания.

Один из миллионов отзывов покупателей «Молодильной льдинки»:

Здравствуйте! Меня много лет беспокоила проблема лишнего веса. Я пробовала и диеты, и рациональное питание, и спортивные упражнения, но всё было тщетно. Я перепробовала множество лекарств, но все они не принесли мне обещанного быстрого и эффективного похудения. И , наверное, я так и осталась бы с проблемой один на один, если бы не препарат, который мне посоветовала подруга. С помощью «Молодильной льдинки» я за 10 дней похудела на 10 кг. Огромное вам спасибо!

[t_p_i]

Антипаника:

1) Человек, который почувствовал ветер перемен, должен строить не щит от ветра, а ветряную мельницу.

2) Когда мы больше не в состоянии изменить ситуацию, от нас требуется изменить себя!

3) Можно тратить время на то, чтобы умирать, а можно -на то, чтобы жить. Надо идти вперёд!

4) Будь спокоен и твёрд, как просроченный пряник!

5) Главное-не рост, не возраст и не вес. Гласное-не ссать!))) Прорвёмся!

6) Когда мне лень-я -Вселенная!

7) Никогда не сдавайся-позорься до конца!

8) В любой ситуации говори: «Всё идёт по плану». Мало ли, какой у тебя дурацкий план))

9) Делай сегодня то, что другие не хотят. Завтра будешь жить так, как другие не могут.

10) Каждый сам рисует свою радугу. Не экономьте краски!

11) У меня есть Я, мы справимся!

[t_p_i]

Аналитика:

1) Язык-с белым налетом

2) Глаза-красная сетка

3) Веки-мешки на нижних

4) Слизистая-с утра немного сморкалась

5) Бронхи-без симптомов

6) Моча-светлая, осадка не было после часа , впервые такое!

7) Стул-мягкий, рыже-коричневый

8) Кожа-нормальной влажности. С утра зуд сильный, пришлось помазать раствором

9) Подошвы-нормальной влажности

10) Ногти-один слоится, все ребристые

Перетаскала мусор для вывоза, два часа ушло на это. Пришла домой , потанцевала))) После обеда разгулялась погода, пошла на прогулку. Днем никогда не гуляю, пошла новой дорогой . Я пошла себя гулять новою дорогою, ой, не буду горевать-смеюсь всю дорогу я!

Всё чище, и чище, и чище становится кожа моя, и ярче сияют глазищи, и светится тела моя!

Всё тоньше, и тоньше, и тоньше становится талии круг, и я становлюсь всё стройнее , и мир мой сияет вокруг!

Всё ближе, и ближе, и ближе становится мой переезд, и жизнь моя в новой квартире прекрасна, как сам Эверест!

 

[t_p_i]

День прошёл энергично, в состоянии дзен в плюсе)) Включала внутренний свет, заряжала его от Солнца. Такое яркое весеннее солнышко на улице и я попробовала соединиться с ним, чтобы на автомате светиться. Пока только делаю, как вспомню. Но вспоминаю уже гораздо чаще, поэтому процесс идёт. К вечеру захотела морковных оладушек, которые с утра приготовила, в 9 часов пошла есть. Парочку съела и успокоилась. В 10 легла спать.

22.03 Проснулась в 3 часа ночи, не хочу спать совсем. Взяла книжку, читала до половины шестого. Потом захотела спать, и в связи с выходным уснула. Проснулась в 9 . На улице дождь со снегом. Устроила дома танцы, пошла в душ. Надавила морковного сока. На прогулку пойду позже, сегодня вывоз мусора после ремонта.

Замеры-снова восторг , радость и гордость за себя!

У меня табличка с замерами с 23 года, я ее продолжаю просто. Так вот с 23 года таких объёмов не было ни разу! Итак:

Рука-35 было/32 стало

Нога-60 было/56 стало

Талия-86 было/75 стало

Грудь-100 было/91 стало

Рука подтянулась очень заметно-раньше были такие висячие «крылья», теперь их нет.

И с каждым днём я становлюсь всё лучше и лучше во всех отношениях!

[Автор]

Сообщения