[sway]

Про сопротивление

Раньше я с трудом заставляла себя заниматься физическими упражнениями, достигнув незначительных результатов успокаивалась и бросала. Почему? Получала дозу восхищения окружающих и этого было достаточно. Т.е. мне не важна была своя самооценка. Здоровьем занималась только через призму врача, «правильной» жизни. Почему? Влияние мамы- с детства постоянно таскала меня по врачам, моя карта была самой толстой в поликлинике. А в 12 лет я стала симулировать болезни, мне даже нравилось лежать в больнице. Только ночи пугали. Почему я так делала? Чтобы маму не огорчать, она постоянно всем рассказывала, какая я слабенькая, а я подтверждала. При этом я выигрывала в беге на лыжах. Лазила по канату. Но справка по освобождению от физкультуры очень даже нравилась. А еще я люблю комфорт, лучше полежать, чем что-то делать.
Раньше вкусности были только по праздникам, несмотря на то, что родители хорошо зарабатывали, на еде экономили. Мама готовила не вкусно, у папы получалось лучше. И когда я стала сама зарабатывать, я не стала ограничивать себя и свою семью во вкусностях.

А теперь, я осознаю, что красота- это здоровье, сияющая ровная кожа, глаза, шелковые волосы- отражение отлаженного организма. И я осознаю, что мое здоровье и мое состояние- это моя забота.
Люблю себя такой, какая есть, и мне открыли, как сделать лучше себя и свою жизнь, при этом находясь в зоне комфорта. Популярные диеты, навязанные маркетинговые штучки, нездоровая еда, лежание на диване приводят к одному результату- к отсутствию результата

[sway]

МОИ УСТАНОВКИ ПЕРЕСМОТРЕННЫЕ

Я должна:
— платить налоги, оплачивать квартиру, дачу
— работать
— чистить снег, убираться, готовить стирать (делаю с удовльствием)
— заниматься участком, теплицей (я хочу и получаю удовольствие)
— кормить кота и убирать за ним, лечить
— быть здоровой
— быть умной, интересной, красивой
— заботиться о маме
— поддерживать мужчину в бизнесе

Они
— дочь и зять должны быть здоровыми и счастливыми
— мужчина должен быть лидером, защитником и добытчиком, работать и обеспечивать меня, заботиться, поддерживать, уважать, быть счастливым и здоровым
— мама должна перестать меня контролировать и все вокруг, заняться собой и быть здоровой
— подчиненные- подчиняться, выполнять указания и свои обязанности добросовестно
— руководство должно выполнять условия контракта

Все люди и др.
— быть вежливыми, не наглыми, не назойливыми, отвественными
— деревья должны не падать
— машина и механизмы должны работать исправно и не ломаться
— кот должен ловить мышей и есть, что дают

Правительство должно
— обеспечивать достойную пенсию
— обеспечивать социальную поддержку
— поддерживать порядок и безопасность
— получать мои налоги
— обеспечивать экономический рост

мир должен
— быть стабильным социально, политически, экономически и быть открытым

[sway]

Хвалилки. Благодарю свое тело и организму

Волосы- как шелк, душистый хмель
Лоб- ясный, высокий, ровный, — загляденье
Уши- как маленькие прекрасные раковины
Глаза- озера синие, бездонные, ясные, загадочные
Нос- изящный, чистый
Губы- как спелая сочная ягода
Щеки- свежи, как розы
Шейка- гибость как у лани, мечта художника
Головка- умности необыкновенной, красоты невероятной
Кожа- мягкий бархат, идеальная, светится изнутри, как волшебный ночник
Плечи- работяги усердные и ответственные
Руки- как лебядиные крылья, гибкие, подтянутые
Кисти рук- само совершенство и восхищение музыкантов
Грудь- мечта, упругая, большая, идеальная
Животик- мягкий, подтянутый
Спина- надежная, ровная, с соблазнительным изгибом
Талия- потрясающая
Лоно- упругое, красивое
Попа- как теннисный мячик
Ножки (беда, голени)- стройные, легкие, соблазнительные, сильные
Ступни- маленькие, устойчивые, мягкие, пальчики ровные, изящные, шаловливые

[sway]

ГИМН СЕБЕ (на музыку Н. Рыбникова, марш высотников)

Я Королева, я красавица,
И удивлений в этом нет, как нет.
А я девчонка- раскрасавица,
И от себя вам шлю привет.

Трепал мне кудри ветер озорной
И целовали облака, слегка.
Дух мой решительный и мой настрой
Уж не отступит никогда.

Не удивляйтесь моей прелести,
Фигурка стройная теперь своя ,
Волшебный мир дарует свежести,
Чтоб расцветала красота моя.

Я Королева, я красавица,
И удивлений в этом нет, как нет.
Я все могу, мне это нравится,
И от себя вам шлю привет.

[sway]

АНАЛИТИКА, день 18й
язык все также- с налетом, по 2 бороздки с каждой стороны, небольшая трещина посередине языка
глаза- белки светлые, сосудики во внутренних углах глаз
веки- открылись, чуть верхнее припухшее, левое больше, чем правое, нижнее нормальное, чуть темноватое. Кожа век стала не такая сухая
слизистая- сразу после пробуждения- сопли, через короткое время- проходят, при глотании все ок
бронхи- при глубоком и частом дыхании ок
Моча- еще меньше, чем вчера, 1/3 стакана. Цвет темновато желтый, небольшая муть. Запах петрушки
стул- вчера был совсем чуть- 5 см, цвет зеленоватый. Почему никак не наладится?
кожа- подмышки сухие, остальная сухая. Под коленкой красное пятно, как дерматит почти зудит. Губы практически не сохнут. На лице кожа становится бархатистой, разглаживается и подтягивается. кремом не пользуюсь. 
подошвы- норм, пятки сухие, но меньше
ногти- кутикула сухая, на ногтях лак. Появились небольшие лунки на мезинцах и безымянных, где не было совсем

ДНЕВНИК за 30.11.2022
проснулась без будильника в 5:45, бодро. Ощущение выспавшееся. Горячая водичка и танцы с красавцами.
в 11.20- стакан морковного сока, в 11.30- обед: каша пшенная с изюмом, морковью, яблоком, петрушкой. Салат -дайкон и морковь
в 13.30 хотела пить- 3 хорошие ложки булгура с грибами
в 14.30- прогулка почти час, больше 4,5 км. с упражнениями. Погода чудесная, после прогулки под глазами кожа как высохла, обветрилась.
в 16.30- еще 2 ложки булгура с грибами и все. Посоянно в районе 4х часов вечера сонливость, зеваю.
Вечером хотела доесть салат с обеда, не пошло.
Остатки булгура и салата использовала для начинки роллов из рисовой муки на завтра.
перед сном- Норбеков и крокодил

[sway]

Лисси, напишите по русски китайский слоган для повышения энергии, пожалуйста)

[sway]

АНАЛИТИКА, день 17й
язык с налетом, по 2 бороздки с каждой стороны, небольшая трещина посередине языка такие же
глаза- белки светлые, сосудики во внутренних углах глаз
веки- верхнее припухшее, левое больше, чем правое, нависает, нижнее нормальное, чуть темноватое. Кожа век стала не такая сухая
слизистая- соплей совсем немного, при глотании все ок
бронхи- при глубоком и частом дыхании ок
Моча- меньше, чем вчера, чуть больше половины стакана. Цвет темно желтый, небольшая муть. Запах петрушки
стул- не было
кожа- подмышки сухие, остальная сухая. Под коленкой красное пятно, как дерматит опять зудит. Губы практически не сохнут.
подошвы- норм, пятки сухие
ногти- кутикула сухая, на ногтях лак

ДНЕВНИК за 29.11.22
встала в 6, выпила кипяточек. Танцы с красавцами
в 11.00 полстакана морковного сока
в 11.30 обед гречка с грибами, луком, укропом, петрушкой, салат из моркови с редькой
в 14.00 гуляла, настроение не в плюсе, скорее 0
в 15.00- половинка пюре из сельдерея и пшенки с грибами, салат из дайкона, яблока и моркови. Может от яблока дерматит зачесался?
в 19.30- доела пюре с салатом

долго не могла приступить, но все же сделала Набоков и крокодил в сокращенном варианте стучала пяткой по батарее и бросала чеки через плечо. Душ с обливанием ВВ

В эмоциональном состоянии ощущаю какой-то застой и в организме то же, после пира в субботу не вижу никаких изменений, Организм чем-то занят? хочется сделать паузу, уговариваю себя ни одного пункта распорядка дня не пропускать. С удовльствием- только прогулка

[sway]

Лисси, Вы обещали показать упражнения для сосудов

[sway]

МОИ УСТАНОВКИ

Я должна:
— платить налоги, оплачивать квартиру, дачу
— работать
— водить машину и тратить 1,5 ч в день на дорогу
— чистить снег, убираться, готовить стирать
— заниматься участком, теплицей
— кормить кота и убирать за ним, лечить
— быть здоровой, ходить к врачам
— быть умной, интересной, красивой
— заботиться о маме
— помогать дочери

Они
— дочь и зять должны помогать , звонить, приезжать в гости, быть здоровыми и счастливыми
— мужчина должен быть лидером, защитником и добытчиком, работать и обеспечивать меня, заботиться, поддерживать, уважать, быть счастливым и здоровым
— мама должна перестать меня контролировать и все вокруг, заняться собой и быть здоровой
— родственники должны принимать участие в заботе о маме
— подчиненные- подчиняться, выполнять указания и свои обязанности добросовестно
— руководство должно выполнять условия контракта

Все люди и др.
— быть вежливыми, не наглыми, не назойливыми, не делать из меня должника и не быть мне должными
— деревья должны не падать
— машина и механизмы должны работать исправно и не ломаться
— кот должен ловить мышей и есть, что дают

Правительство должно
— обеспечивать достойную пенсию
— обеспечивать социальную поддержку
— поддерживать порядок и безопасность
— получать мои налоги
— обеспечивать экономический рост

мир должен
— быть стабильным социально, политически, экономически и быть открытым

[sway]

КИНО
Когда 4 года назад умер муж, я была в депрессии 9 мес, а потом сама себя вытянула из болота разрушения. При той же обстановке и том же окружении если бы продолжала жалеть и оплакивать себя, его, несправедливость жизни, где бы я была сейчас? Я взяла себя в руки и сама изменила свою жизнь, мой дом, мои друзья, мои родные остались прежними, я сама изменилась. Появилась энергия, желание заниматься творчеством и саморазвитием, собой. Очень мне зашли слова Лисси- у каждого своя роль и у Бога свои планы на каждого.

[sway]

Два варианта развития линии жизни

29 ноября 2022 г. я окончательно решила:

— ВО ЧТО БЫ ТО НИ СТАЛО, я занимаюсь оздоровительное программой и перехожу на новые рельсы, начинаю ДРУГУЮ жизнь. И она мне дает здоровье, яркость, вдохновение, возможность носить стильную, красивую одежду, наслаждение свои телом, своей легкостью, исполнять свои мечты легко, быть сценаристом своей жизни. Я все могу, я уверенная, стрессоустойчивая, энергичная, творческая, позитивная, привлекаю к себе окружающих, им комфортно и легко со мной, я люблю себя- свое тело и свой дух, я в восторге от себя. У меня энергии с избытком и я могу поделиться ею со своими близкими.

— я поняла, что мне не хочется ничего менять в своей жизни. меня все устраивает, и я не хочу прилагать усилия, чтобы что-то менять, моя жизнь отныне серая, безликая. Я не нравлюсь себе и окружающим, болезни постепенно захватывают мое тело, я могу есть все, что захочу, носить танковую одежду, раздражаться, когда захочу и как захочу, я раздражаю окружающих и близких. У меня нет сил ни на себя, ни на своих близких. Я не живу, а доживаю.

[sway]

МОИ ОШИБКИ 1го УРОВНЯ
не доработала- пропускала танцы с красавцами, забывала про стучание пяткой по батарее. Переход из одной зоны комфорта в другую.

навредила- иногда пила воду по полстакана, сбилась на добавках- сначала грибы, а через 2 недели вспомнила про кабачок. Но оба зашли хорошо.

как исправить- перенесла танцы на утро, хорошо получается. Написать напоминалку и повесить на видное место- распорядок дня для своей Девочки (мой внутренний человек). Выписать схему добавок, и если хочу пить, напоминать себе- а реально ли я этого хочу? Почитать другие дневики по переходам в зону комфорта и как гасить раздражение.

новый опыт- всего за 2 недели добилась потрясающих результатов, а если бы не отступления- результат был бы еще быстрее и еще результативнее.

[sway]

АНКЕТА пересмотренная
1. Я иду в эту программу потому, что это новые знания, возможности и путь, которые мне помогут изменить себя и свою жизнь, повысить уверенность в себе, позитивное эмоциональное состояние, стать стройной, подтянутой, получить идеальное здоровье. В финале я хочу получить стройную, подтянутую фигуру, изменить свой образ жизни и себя, избавиться от болячек и стать в гармонии с собой.
2. Если я достигну нужного результата, я перестану комплексовать, буду с удовольствием смотреть на себя в зеркале, носить одежду, которая нравится, ловить восхищенные взгляды, получу уверенность, спокойствие, усилю свою женственность.
Если мой внешний вид изменится, я потеряю защитную оболочку, свои болезни, неуверенность в себе, перестану курить, потеряю тревожность, раздражительность
3. Лишний вес меня спасает от проблем, от потерь, это моя броня
Мой лишний вес меня не пускает получать удовольствие от своего тела в постели, в бассейне, в магазине. А нездоровье меня не пускает в баню, на отдых в жаркие месяцы. Лишний вес не позволяет мне себя любить и ценить, стать ценностью для других.
4. В каких случаях я начинаю рздражаться? Когда сталкиваюсь с сопротивлением своих подчиненных, моего мужчины. В таких случаях я не пытаюсь доказать свою правоту или что-то сделать по-своему, ведь главное- быть счастливой, а не правой. Подожду, обдумаю, найду нужные слова и время. Если что-то идет не так, например, получила посылку, а крем разбит, ничего страшного не произошло, и это был намек Вселенной, а оно тебе надо? Если мама впадает в фантазии или предлагает безумные вещи, сначала замолкаю и не поддерживаю развитие разговора, а потом увожу на другую тему. И все это реально работает, практически постоянно нахожусь в 0+, но не всегда.

Я узнаю, что достигла результата, когда кожа лица изменится и станет помолодевшей и подтянутой, на коже всего тела исчезнут дефекты, язык станет чистым, розовым, ровным, когда исчезнут жировые складки на животе, бедрах и в паху, когда тело станет легким и упругим, размер одежды станет не более 44-46, эмоционально буду постоянно в 0+

[sway]

АНАЛИТИКА
язык с налетом, по 2 бороздки с каждой стороны, небольшая трещина посередине языка такие же
глаза- белки светлые, сосудики во внутренних углах глаз
веки- верхнее припухшее, левое больше, чем правое, нависает, нижнее нормальное, чуть темноватое. Кожа век стала не такая сухая
слизистая- соплей совсем немного, при глотании все ок
бронхи- при глубоком и частом дыхании ок, появился кашель
Моча- 2/3 стакана. Цвет желтый, прозрачная, муьное облако. Запах почти не ощущается
стул- не сформированный зеленоватый, много непереваренных остатков
кожа- подмышки сухие, остальная сухая. Под коленкой красное пятно, как дерматит не зудит, побледнел. Губы практически не сохнут.
подошвы- норм, пятки сухие
ногти- кутикула сухая, на ногтях лак

ДНЕВНИК за 28.11.22
встала в 6, выпила кипяточек. Танцы с красавцами
в 9.30 захотела есть- 2 ложки пюре из пшенки с сельдереем и ложка кабачка
в 11.30 обед плов и салат из редиски
в 14.00 гуляла, выходила в зону комфорта, подъема не чувствовала
в 16.00 доела пюре
захотела есть- кулеш очень густой с грибами.
Набоков и крокодил, стучала пяткой по батарее и бросала чеки через плечо. Душ с обливанием ВВ
Сегодня поробую сок морковный полстакана и ввожу яблоко

[sway]

МОИ НОВЫЕ ЗАКОНЫ
1. Вижу цель, верю в себя, не вижу препятствий!
2. Приоритеты: люблю себя, свое тело, свое здоровье. Я у себя одна! Могу управлять эмоциями, сама создаю свою жизнь
3. Своим родным я нужна здоровая, энергичная, позитивная, уверенная!
4. У меня есть план изменений, я знаю, как его исполнить и что мне надо для своего развития и улучшения
5. Если я вернусь к старому образу жизни, вернутся все мои болячки, моя «броня», ухудшение самочувствия, саморазрушение.

[sway]

АНАЛИТИКА СЕГОДНЯ
язык с налетом, по 2 бороздки с каждой стороны и трещина посередине языка такие же
глаза- белки светлые, сосудики во внутренних углах глаз
веки- верхнее припухшее, левое больше, чем правое, уже не нависают, нижнее нормальное, чуть темноватое. Кожа век стала не такая сухая
слизистая- соплей совсем немного, при глотании все ок
бронхи- при глубоком и частом дыхании ок
Моча- полстакана, Цвет желтый, прозрачная, мутное облако. Запах почти не ощущается
стул- не было
кожа- подмышки сухие, остальная сухая, но меньше, чем вчера. Под коленкой красное пятно, как дерматит не зудит, побледнел. Губы практически не сохнут. Кремом лицо не мажу с пятницы, но руки и пятки продолжаю.
подошвы- норм, пятки сухие
ногти- кутикула сухая, на ногтях лак

[sway]

ДНЕВНИК
встала в 7:30, выпила кипяточек. занималась домашними делами и марафонами.
Гулять пошла в 11, во время прогулки слушала лекцию, больше так делать не буду, нужен позитив. Хотела зафилонить и сократить прогулку, но поговорила с собой, и закончила прогулку бравурно- 4 км за 1 час с упражнениями.
Поела в 12, после пира- просто рис с кунжутной солью. Набоков и крокодил.
В 16- рисовая лапша. За день очень хотела пить, дала себе попить 2 глотка волшебной водички.
В 7 ч с удовольствием съела пюре из сельдерея и пшенки.

Приготовила на завтра: плов с грибами и пбре с ложкой кабачка.

[sway]

АНАЛИТИКА СЕГОДНЯ
язык с налетом, по 2 бороздки с каждой стороны, стали меньше трещина посередине языка меньше, чем вчера
глаза- белки светлые, сосудики во внутренних углах глаз
веки- верхнее припухшее, левое больше, чем правое, нависает, нижнее нормальное, чуть темноватое. Кожа век стала не такая сухая
слизистая- соплей совсем немного, при глотании все ок
бронхи- при глубоком и частом дыхании ок
Моча- после пира больше чем, накануне, еще и ночью вставала. Цвет стал желтый, прозрачная, муьное облако. Запах почти не ощущается
стул- не было
кожа- подмышки сухие, остальная сухая, но меньше, чем вчера. Под коленкой красное пятно, как дерматит не зудит, побледнел. Губы практически не сохнут. Очень радует!
подошвы- норм, пятки сухие
ногти- кутикула сухая, на ногтях лак

[sway]

ПИР в субботу, 26го
утро как обычно- кипяточек, прогулка, крокодил, Набоков. в 12 съела суп-кулеш
Пир случился в 17 ч, когда любимый вернулся из командировки.
глинтвейн с апельсином и яблоком
семга жареная, салат из листев всего зеленого, раддичио, оливки, авокадо, редиска, лук красный, огурец, приправы и масло оливковое
пюре из сельдерея и пшенки, с жареным лучком и укропом. Оказалось самое вкусное. К семге был соус тар-тар.
Желания наесться не было. Было удовольствие. Мой пир закончился на половине стейка с соусом, немного салата, пюре и 2х бокалах глинтвейна. И все. Все доедал мой мужчина.
Спасибо Лисси за предупреждение, после 2х часов пира бегала в туалет раза 4. И это после 2х дней запора. Выходило нечто очень бурно)))

[sway]

Моя биография НОВАЯ

Я родилась в Москве в интеллигентной семье. Папа- известный художник, мама- домохозяйка. Я не единственный ребенок в семье, есть старший брат. У нас хорошая, дружная и обеспеченная семья. Папа с мамой трепетно любят друг друга, заботятся, уважают. Брат всегда был мне защитником и наставником. Я была долгожданным ребенком в семье. Папа называл меня Принцессой, пока замуж не вышла, тогда стал называть Королевой. Свое детство я провела в нашем доме, большом и красивом в сосновом лесу на берегу озера. В детский сад не ходила, мама всегда была со мной, водила на разные кружки, в спортивные секции. Когда пришло время идти в школу, меня отдали в специализированную школу с английским уклоном, второй язык был французский. Как же мне он нравился и нравится до сих пор. С наслаждением слушаю французский шансон. Параллельно я занималась гимнастикой, меня и еще одну девочку из класса отобрал тренер спортивной команды за гибкость и выносливость.
Наша семья каждую неделю принимала гостей или мы вместе ходили в гости. Наши бабушки и дедушки всегда были с нами, они баловали нас с братом и всегда приходили с гостинцами. Я никогда не слышала ссор, бранных или обидных слов.
Всей семьей мы каждый год ездили на море и в другие города- погулять по незнакомым улицам, посещали музеи, красивые места.
Очень любили ездить в Крым, Сочи, Болгарию, Грецию- гулять по горам и историческим местам. В Вене- посидеть теплым вечером с чашечкой кофк и пирожным в венском кафе.
Папа хорошо известен в кругах людей , любящих живопись. Его картины полны света и красок. У нас с братом от него тоже склонность к художеству. Кроме гимнастики я занималась живописью, ко мне приходил учитель из художественной школы. Но всех этих замечательных занятий мне было мало, я всегда была чем-то занята, то вязала, то шила своим куклам, то себе, то выжигала, то макраме, то цветы разводила.
А еще у меня было много друзей. Когда стала подростком первый раз влюбилась. И в целом взаимно, но не надолго. О всех своих неудачах, переживаниях я всегда рассказывала маме и получала от нее дельные советы. Она никогда меня не критиковала. У нас было полное доверие. Папа для меня- образец идельного мужчины- заболивого, уверенного, веселого, щедрого.
После школы я легко поступила в Университет на тот факультет, о котором грезила с 8го класса- биофак. На курсе никто не знал, кто у меня родители. У нас была чудесная демократичная веселая обстановка, такие мелочи никого не интересовали, важно было -кто ты. Училась легко и успешно, весело проводили свободное время, там же первый раз попробовала вино и сигареты.
Поступила в универ я рано, в 16 лет. И тогда же познакомилась с моим будущим мужем. Ему было 18 и он уже играл в известной группе и заканчивал музыкальную школу. Он очень бережно относился ко мне. Это была любовь с первого взгляда. Когда он ушел в армию, я ждала его 2 года, мы писали дуруг дуругу много и часто. После возвращения, он сразу приехал в наш дом со своими родителями делать мне предложение и сватать, для всех и меня это был сюрприз. Мы до сих пор вспоминаем, как были смущены, как он волновался. Несмотря на мой юный возраст и еще незаконченное образование, мои родители не стали ставить условия, а благословили нас. Мой любимый продолжил музыкальное образование по классу фортепьяно и вокала. Через 2 месяца после сватовства мы поженились. У нас была чудесная свадьба, а следом венчание. Через год у нас родилась дочка.
После Университета я пошла работать в замечательную лабораторию, где защитила кандидатскую и стала завкафедрой. А через несколько лет занялась творчеством и очень успешно, стала домохозяйкой. Сначала свои работы дарила друзьм, знакомым. И постепенно появились заказы, хобби превратилось в увлекательное дело, которое приносит не только безумное удовольствие, но и хорошие деньги.
Мой муж стал известным певцом, у него своя группа. Для нашей семьи в ближайшем Подмосковье он построил чудесный дом с бассейном, баней, зоной отдыха. Мы много путешествуем, ездим на море. У нас много друзей, они любят приезжать к нам, у нас уютно, светло и прекрасная атмосфера. А еще муж потрясающе готовит на костре. С подругами иногда здорово развлекались по молодости. И до сих пор встречаемся, веселимся, танцуем.
Наша дочь получила отличное образование. У нее своя фирма. Вышла замуж, родила сына. Живут с мужем дружно, любят друг друга, уважают и поддерживают. Дочь постоянно саморазвивается, увлечена лошадьми, рисованием, получила второе психологическое образование.
Папа с мамой до сих пор друг в друге души не чают, мы часто приезжаем к ним как раньше и собираемся всей семьей- брат со своей семьей и я со своей. Нас уже много, у каждого внуки.
Мы с мужем все эти годы сохранили трепет в отношениях, как в юности, страсть не угасла, полная гармония. Он во всем меня поддерживает, веселый, умный, заболивый, успешный. Всегда дарит цветы и милые подарки. А недавно подарил мне собаку, чтоб был защитник и друг рядом, когда он уезжает в командировки. С годами мы сохранили молодось не только души, но и тела, знакомые удивляются, как мы отлично выглядим и какие энергичные, несмотря на возраст в паспорте. А секрет в любви, заботе, доверии, уверенности в своих силах и саморазвитии.

[Автор]

Сообщения