Ответы в темах

Просмотр 20 сообщений - с 1 по 20 (из 143 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • в ответ на: Дневник Солнышка #47061
    onix379
    Участник

    Медитация прощания со скелетами и шкафом

    Не получалось. Урок слушала 5 раз, нашла себе звуковое сопровождение — шум реки и птицы. Все время что-то  мешало — то звуки не те, то птицы слишком громкие, то вода  на слух плещет о берег и мои скелетики не уплывут.

    Наконец получилось. Заворачивала я скелетики почему-то  в какую-о серебряную ткань и завязывала резинками.  Свертки получались разные, кривые-косые, но уплыли и шкафчик за ними уплыл.

    Простилась со скелетиками и  поблагодарила шкафчик.

     

     

    в ответ на: Дневник Солнышка #47058
    onix379
    Участник

    Аналитика

    1. Состояние языка — розовый, без налета, ровный.

    2. Состояние глаз — белок светлый, сосудистой сетки нет.

    3. Состояние век — отеков нет.

    4. Состояние слизистой носоглотки — никаких проявлений.

    5. Состояние бронхов — при интенсивном дыхании никаких проявлений.

    6. Анализ мочи — через час цвет светло-желтый, взвесь на самом дне, запаха нет.

    7. Стул — небольшое количество, рыхлый, сформированный, без запаха.

    8. Состояние кожи — нормальная, руки сухие.

    9. Стояние подошв — нормальной влажности, пятки с мозолями, левая мягкая, правая еще грубовата.

    10. Состояние ногтей — розовые, большой палец на левой руке ребристый.

    в ответ на: Дневник Солнышка #47057
    onix379
    Участник

    1. Я живу так, как позволяют мне жить мои поведенческие программы — шаблоны.

    2. Я создаю шаблоны руководствуясь самым древним инстинктом — самосохранения. Он идет из рептилоидного мозга, который знает только 2 пути — жить или умереть. Мои шаблоны — это не я, это мое творчество. Я — творец моих шаблонов.

    3.  Моя божественная творческая часть создает программы, с помощью которых я взаимодействую с миром и социумом. Все мои программы нацелены на то, чтобы не позволить мне разрушиться.

    4. Принятие — главная потребность любого человека. Я избегаю ненависти, презрения, игнора. Я стремлюсь выглядеть хорошо в глазах общества. Я принимаю себя полностью — все хорошее и плохое, красивое и некрасивое. Я принимаю себя как Божественную Личность, Искру Бога.

    5. Я согласна узнать о себе абсолютно все — самое ужасное, позорное, противное. Я не хочу это знать — я должна быть для родителей  хорошей девочкой, ведь если я буду плохой, то не буду им нужна. Я плохая, ошибающаяся и спотыкающаяся не нужна!

    Я представила родителей в то время, когда была подростком. Они говорят: Доченька, пожалуйста, прости нас, но мы хотели для тебя самого лучшего, чтобы ты была хорошая, красивая, умная, успешная. Но мы использовали те шаблоны-программы, которые у нас были в то время, те, которые мы  сами создали, исходя из своих знаний, умений и представлений о мире. мы — две Божественные сущности, которые насоздавали кроме хороших программ, еще и ошибочные и просто ужасные.

    6 НЕТ НИ В ЧЕМ МОЕЙ ВИНЫ. НЕТ НИ В ЧЕМ ВИНЫ МОИХ РОДИТЕЛЕЙ, ДРУЗЕЙ, ВРАГОВ. Мы все люди, мы создаем свои шаблоны и выживаем как можем.

    в ответ на: Дневник Солнышка #47055
    onix379
    Участник

    Аналитика

    1. Состояние языка -розовый, поверхность ровная, без налета.

    2. Состояние глаз — белок светлый, сосудистой сетки нет.

    3. Состояние век — отеков нет.

    4. Состояние слизистой носоглотки — никаких симптомов.

    5. Состояние бронхов — никаких симптомов.

    6.Анализ мочи — через час цвет светло -желтый (чуть насыщеннее чем до пира), прозрачная, есть взвесь около 0,5 см. Запаха нет.

    7. Стул — мягкий, еле сформированный. в течение дня в животе немного урчало и несильно пучило. Вчера вечером добавила новый продукт — цветную капусту. Видимо, не пошла. Убираю капусту и добавлю яйцо.

    8. Состояние кожи — нормальная влажность, руки сухие.

    9. Состояние подошв — нормальная влажность, пятки сухие, левая намного лучше.

    10. Состояние ногтей — розовые, большой палец на левой руке ребристый.

     

    в ответ на: Дневник Солнышка #47053
    onix379
    Участник

    Аналитика после пира

    1. Состояние языка — немного бледный, без налета, поверхность ровная.

    2. Состояние глаз — белок светлый, сосудистой сетки нет.

    3. Состояние век — верхние веки чуть больше нависают кожаными складками, чем вчера. Нижние веки — небольшие отеки есть.

    4. Состояние слизистой носоглотки — никаких проявлений.

    5. Состояние бронхов — никаких проявлений.

    6. Анализ мочи — через час  цвет средне-желтый, темнее чем вчера.  Взвесь занимает половину объема и  более плотная, чем всю неделю.

    7. Стул — в небольшом количестве, мягкий сформированный. Запаха не почувствовала.

    8. Состояние кожи — нормальная влажность, руки более сухие, чем вчера.

    9. Состояние подошв — нормальная влажность, на пятках мозоли, на  правой больше чем на левой.

    10.Состояние ногтей — розовые, ровные, кроме большого пальца правой руки — еще ребристый. На безымянных пальцах и мизинцах лунки еле видны.

    По пиру — мяса индейки я съела немного, макарон тоже, а вот жаренных во фритюре грибов в кляре прилично. Разгулялась.  У меня ничего не болело, но что-то организму явно не понравилось, о чем он дал знать. Какие-то неприятные ощущения и не тяжести, и не изжоги, а словно намек, что так не стоит делать, и такое угощение не на пользу.

    Я впервые после пира получила такой  ясный и однозначный отклик от организма. Даже после жареной картошки я ничего подобного не чувствовала. Или мои  в кляре оказались еще большей нагрузкой?

    В любом случае, спасибо моему организму, явно более разумному, чем я сама.  Урок усвоила.

     

    в ответ на: Дневник Солнышка #47051
    onix379
    Участник

    ВСЕ МОИ ШАБЛОНЫ ОРИЕНТИРОВАННОЫ НА ТО, ЧТОБЫ НЕ ПОВОЛИТЬ МЕНЯ РАЗРУШИТЬ

    Природа лени — я не делаю чело-либо, потому что даже мысль об этом лишает меня энергии, а это опасно. Отсутствие энергии приведет к разрушению, поэтому  включается программа лени и действия блокируются.

    Природа прокрастинации — похоже на лень, мысль о каком-то деле вызывает потерю энергии, но в меньшей степени, чем при лени.  Программа самосохранения  удаляет это дело в дальний ящик до момента, когда будет много энергии или не появится мощная мотивация, которая сама по себе тоже энергия. Точно про меня — не люблю мыть окна и всегда тяну и тяну. Потом в один прекрасный день, неожиданно даже для себя,  вдруг решаю помыть окна и шустро их перемываю. При этом удивляюсь — чего там их мыть? и что я так тянула? А это программа самосохранения дождалась всплеска энергии. Поэтому в следующий раз помывка окон происходит по этому же шаблону: тяну, тяну и потом, на адреналине шустро мою.

    Природа целеустремленности — программа , нет позволяющая меня разрушить, не дает отвлекаться от намеченной цели, направляет всю энергию на достижение поставленной задачи. Ведь если  распыляться на стороны, энергия будет неоправданно расходоваться, быстро закончится, что приведет к разрушению, а это недопустимо.

    Природа жизнерадостности — оптимизм — это своего рода  тоже энергия. Программа  самосохранения поддерживает оптимизм, как источник дополнительной энергии. Ведь чем больше у меня энергии, тем меньше шанс меня разрушить.

    Я ХОЧУ РАЗВИВАТЬСЯ

    Моя божественная сущность находится в коконе моих шаблонов, некоторые из них устарели и мешают развитию. Поэтому я отказываюсь от мешающих шаблонов и творю себе новые, что изменяет мою жизнь.

    В процессе познания я могу ошибаться. Могу лия себе это позволить?

    Проводится тест на Бога. 6.04.2025 г.

    Попытка стоять на воде провалилась, тест отрицательный, значит я не Бог и имею право и разрешаю себе ошибаться в процессе обучения и исправлять свои ошибки.

    Мои ошибка расширяют мой жизненный опыт  и, хотя я не достигну цели, в каждой моей ошибке всегда есть полезный компонент. Это может быть опыт общения с неприятными людьми,  опыт выхода из тупиково ситуации или иное.

    В процессе обучения меня не интересует мнение общества, соседей или друзей. Мои ошибки являются моими. Согласно второму правилу жизни, я не обязана соответствовать ничьим ожиданиям. Никакого чувства вины от совершенных ошибок я не испытываю, ведь я разрешила себе совершать ошибки и  исправлять их , если нужно.

    Я помню, что МИР-ЗЕРКАЛО,  я допускаю , что другие обучаются,  ошибаются и исправляют свои ошибки.  Я не критикую никого, улыбаюсь в ЗЕРКАЛО, и МИР отвечает мне тем же.

    НЕТ НИ В ЧЕМ МОЕЙ ВИНЫ

    Я признаю и принимаю себя как творца, который учится божественному творчеству и естественно может совершать ошибки и исправлять их. В процессе познания нового я неизбежно буду ошибаться, заменяя старые шаблоны на новые. Одни мои ошибки потребуется исправить, и я себе это разрешаю. Другие могут привести к неожиданному результату и их исправлять я не стану.

    КАЖДЫЙ ИЗ НАС ПОСТУПАЕТ САМЫМ СОВЕРШЕННЫМ ОБРАЗОМ — ИМЕННО ТЕМ, КОТОРЫЙ ПОЗВОЛЯЕТ НАМ ВЫЖИВАТЬ, НЕ РАЗРУШАЯ СЕБЯ.

    Мои родители поступали наилучшим образом, воспитываю меня и при этом старались не разрушить себя. Они исходили из своего опыта, знаний, умений и программ, которые сами создали.

    Учителя поступали наилучшим образом, обучая меня и стараясь не разрушить себя при этом. Они исходили из своих знаний, умений и программ, созданных ими.

    Друзья поступают наилучшим образом, общаясь со мной. Их поступки происходят из их опыта, знаний, и своих программ.

    Недруги при общении со мной ведут себя самым совершенным образом, позволяющим не разрушить себя.

    в ответ на: Дневник Солнышка #47050
    onix379
    Участник

    Отчет по пиру

    Начался пир в 14 часов и проходил в компании подруги. Учитывая ошибки прошлого пира, я баловала свой организм отварным плечом индейки и макаронами. Особенное блюдо — жаренные во фритюре грибы в кляре. Да, не самое подходящее. Я хотела их на пир с прошлого пира.

    Написала список желаемых блюд на пире, подумала и поняла, что все же хочу грибы. Из фритюра я выкладывала  грибы на бумагу для впитывания масла, чтобы избавиться от лишнего. Было ОЧЕНЬ вкусно! Запивалось все это сухим красным вином. выпили меньше бутылки на двоих.

    На десерт у меня было блюдо собственного сочинения — я придумала его сама и нигде не видела.

    Сладкие роллы из рисовой бумаги.

    На намоченный лист рисовой бумаги выложить разваренный рис и немного размазать. Сверху на рис положить нарезанные тонкими полосочками банан, потом киви и еще банан. Выбор фруктов может и не самый правильный — но что было. Сверху я нанесла сеточку из растопленного горького шоколада.

    Аккуратно свернуть в трубочку, края не подворачивать,  удобнее  сверчивать с помощью бамбукового коврика. положила в холодильник на 2 ч. Достала и тонким ножом аккуратно порезала на толстые колесики. Сверху — тонкий зигзаг шоколада. Можно есть.

    Очень вкусный десерт, он просто тает во рту. Запивала кружкой зеленого чая. Пир явно удался и при этом никакой тяжести в животе я не ощущаю.

    в ответ на: Дневник Солнышка #47049
    onix379
    Участник

    Аналитика

    1. Состояние языка — розовый , ровный, ощущается легкая шершавость.

    2.Состояние глаз — белок светлый, сосудистой сетки нет.

    3. Состояние век — отеков нет.

    4. Состояние слизистой носоглотки — не ощущается.

    5. Состояние бронхов — никаких симптомов.

    6. Анализ мочи — через час цвет светло-желтый, в нижней части есть взвесь примерно на 0,5 пальца. Без запаха.

    7. Стул — нет.

    8. Состояние кожи — нормальная, руки сухие, голени еще осталась сухая сетка. потливых мест нет.

    9. Состояние подошв — нормальная влажность, левая пятка совсем мягкая, правая еще грубая.

    10. Состояние ногтей — розовые, все ровные, кроме большого пальца на левой руке — еще ребристый.

     

    в ответ на: Дневник Солнышка #47047
    onix379
    Участник

    Мои новые психологические установки

    Мои измененные психологические установки, которые приведут к новой форме существования.

    1. Я никому ничего не должна.

    2. Мне никто ничего не должен.

    3. Я живу для себя. У меня есть я — самая большая моя ценность.

    4. Болезни не существует — есть сигнал организма о проблемах в нем.

    5. Я, мой организм и болезнь. Я всегда на стороне своего организма, значит у болезни нет ни шанса.

    6. Жизнь дана для радости, так я ее и буду жить.

    7. Мой возраст не анатомическая особенность, это просто количество прожитых лет. Он ничем меня не ограничивает и ни к чему не обязывает.

    8. С каждым днем я становлюсь все лучше и лучше, во всех отношениях.

    Доброе слово и кошке приятно.

    Я говорю людям комплименты и почти физически ощущаю  исходящее от них тепло. Получается, их положительные эмоции каким-то образом возвращаются ко мне. Оказалось, что говорить комплименты несложно — поначалу требовалось сосредоточиться (это только нахамить на раз без участия мозга можно). Через три дня практики комплименты получаются легко.

    Мир-зеркало

    Я смотрю на мир с улыбкой и вижу улыбки в ответ. Я смотрю на мир с верой — и мир верит в меня в ответ.

    Мир — холодильник: что в него положил , то и достанешь. Я внимательно слежу за содержимым холодильника.

    Раньше я считала, что у меня все равно не получится, теперь, когда я вижу, как у меня получается, каких результатов я уже добилась — в топку это убеждение.

    Раньше я думала, что это не для таких как я, теперь я вижу, что мне все доступно и все ограничения я создавала  сама. В топку.

    Раньше я думала, что мне это не дано, теперь, когда я вижу, что мой организм может все что угодно, я пляшу, сочиняю стихи ,я понимаю, что мне давно все, что мне самой хочется. А корявое убеждение утопить в болоте.

    Раньше я думала, что выше головы не прыгнешь, теперь я понимаю, что планку устанавливала моя заниженная самооценка, ограничения отменила, все себе позволила. Установку  в топку.

    Раньше я думала, что с возрастом надо считаться, теперь , когда я вижу какой полной и радостной жизнью живут люди, чей возраст превышает 80 лет, я понимаю, что ссылаться на возраст  просто смешно. установка отправлена в мартеновский цех на переплавку.

    Раньше я считал, что мне об этом лучше не мечтать, сейчас я понимаю, что для меня нет ограничений, могу мечтать о чем хочу, а дальше искать пути реализации своей мечты. Установка удалена.

    Раньше я считала, что у меня такая конституция, а теперь, когда я вижу, как с каждым днем становлюсь стройнее и легче на подъем, я понимаю, что  виновником моей тушки был мой образ жизни. Изменив его я изменилась и продолжаю изменяться сама и никакая конституция мне не указ. Установку — в топку.

    Раньше я думала, что я этого не смогу, а теперь я понимаю, что смогу все, что сама захочу. И это я подтверждаю каждый день — я с могла выдержать водный день и оказалось, что все страхи не есть день в моей голове. Я смогла с 56 размера дойти до 50 ( почти 48!) и это не предел. Установка вредная — в топку.

    Раньше я думала, что это не лечится, а теперь, когда я вижу как на Программе очищается от папиллом и кондилом  моя кожа, как исчезла суха мозоль, как организм сам восстанавливается, я понимаю, что главное — не мешать организму и быть с ним на одной стороне. Тогда у болезни не будет ни шанса. Установка ложная — в топку.

    Раньше я считала, что доктора не могут мне помочь, что это все возрастные изменения, а теперь, когда я вижу, как на Программе эти проблемы легко просто пропали, я понимаю, что мне не нужна помощь  докторов, и только я сама, вместе со своим организмом, способна решить все проблемы. Установку — в топку.

    Раньше я считала, что все усилия бессмысленны, а теперь, когда я вижу как в результате моих усилий на Программе из зеркала на меня смотрит большеглазое улыбчивое лицо, как из настоящей тушки уже хорошо прорисовывается настоящая фигурка, я выбрасываю эту вреднейшую установку в Марианскую впадину.

    в ответ на: Дневник Солнышка #47042
    onix379
    Участник

    Аналитика

    1. Состояние языка — розовый, ощущается с утра как немного шершавый.

    2. Состояние глаз — белок светлый, сосудистой сетки нет.

    3. Состояние век — без отеков.

    4. Состояние слизистой носоглотки — утром после умывания внезапно потекли сопли (что-то чистилось?), после того, как нос прочистила, все прекратилось. Зато стало закладывать левое ухо. Дыхание и глотание свободное.

    5. Состояние бронхов — никаких симптомов.

    6. Анализ мочи — через час цвет светло-желтый, количество взвеси по сравнению со вчерашним анализом увеличилось в 2 раза, запаха нет.

    7. Стул — утром сформированный мягкий, без напряжения, запаха не ощутила. Еще был вчера вечером в небольшом количестве. За это стоит сказать спасибо  семенам льна, которые я добавила в салат? Или просто организм сам так решил?

    8. Состояние кожи — нормальное, руки и голени суховаты. Еще одно достижение — у меня посередине лба значительно уплощилась и отслаивается моя кожаная бяка. Красота!

    9. Состояние подошв — кожа розовая, нормальной влажности, на пятках есть немного мозолей.

    10. Состояние ногтей — розовые, большие пальцы ребристые. На ногах ногти стали полностью розовые — вся желтизна ушла.

    в ответ на: Дневник Солнышка #47040
    onix379
    Участник

    Мои шаблоны

    Мои поведенческие программы нужны, чтобы не дать себя разрушить.

    1. Покупать продукты надо с запасом — с точки зрения самосохранения, мне нужно покупать продукты  в большем количестве, иначе потом может не хватить, я буду голодать и умру.

    2. Я помню сделанное мне добро — с точки зрения самосохранения, я стремлюсь к людям, которые относятся ко мне хорошо, они для меня не опасны, с ними мне не грозит разрушение.

    3. Я откладываю дела на потом — с точки зрения самосохранения, любое действие- это в определенной степени риск, тогда откладывание действий — это желание отсрочить возможную угрозу, которая может привести к  разрушению.

    4. Я ленюсь — с точки зрения самосохранения почти идеальное состояние. В этом состоянии я не нарушаю никакие правила, не выполняю никакие действия, способные нести угрозу. Я просто есть.

    5. Я целеустремленная — с точки зрения самосохранения, я выполняю определенные действия и стремлюсь получить результат, который позволит мне отсрочить разрушение. Я прохожу Марафон, выполняю задания чтобы восстановить как можно более полно свой организм. Это позволит мне отодвинуть разрушение.

     

     

    в ответ на: Дневник Солнышка #47036
    onix379
    Участник

    Аналитика

    1.Состояние языка — розовый, гладкий.

    2. Состояние глаз — белок светлый, сосудистой сетки нет.

    3. Состояние век — на верхних веках отеков нет, под нижними небольшие отеки.

    4. Состояние слизистой носоглотки — не ощущается.

    5. Состояние бронхов — никаких симптомов.

    6. Анализ мочи — через час цвет светло-желтый, есть взвесь примерно 0,5 см , без запаха.

    7. Стул — нет.

    8. Состояние кожи — нормальная влажность, руки и голени еще сухие.

    9. Состояние подошв — нормальная влажность, набольшие мозоли на пятках, на правой больше, чем на левой.

    10. Состояние ногтей — розовые, гладкие, на больших пальцах — ребристые. На правой руке меньше, чем на левой.

    в ответ на: Дневник Солнышка #47033
    onix379
    Участник

    Мои новые установки, которые приведут меня к новой форме существования

    Доброе слово и кошке приятно

    Вчера, когда забирала заказ в Вайлдберриз,  похвалила уютность и приятность помещения. Девушке сотруднице явно было приятно. И на меня тоже словно срикошетила часть света. Потом встретила знакомую и сказала комплимент ее виду и наряду. Она стала заполошно объяснять , что платье старое и накрасилась она сегодня неудачно, хотя выглядела действительно хорошо.

    Как странно смотреть на такую реакцию со стороны! Я ведь я и сама, когда мне говорили комплименты, старалась зачем-то принизить их значение, сама выискивала минусы в том, что похвалили и озвучивала. Это я на подсознании  так старалась избежать зависти?

    в ответ на: Дневник Солнышка #47032
    onix379
    Участник

    Аналитика

    1. Состояние языка — розовый, центральная часть немного отличается по цвету от краев. Ровный.

    2. Состояние глаз — белок светлый, сосудистой сетки нет.

    3. Состояние век — отеков нет.

    4. Состояние слизистой — не ощущается.

    5.Состояние бронхов — никаких симптомов.

    6. Анализ мочи — через час цвет светло-желтый, на самом дне есть взвесь, примерно 0,5 см, запаха нет.

    7. Стул — нет.

    8. Состояние кожи — нормальная, сухие руки, костяшки пальцев менее шершавые , чем вчера. Сухая сетка на голени стала еще меньше.

    9.Состояние подошв — кожа мягкая, на пятках сохраняются мозоли. на правой более выраженная, чем на левой.

    10. Состояние ногтей — розовые, на больших пальцах ребристые, на правой намного меньше, чем на левой.

    в ответ на: Дневник Солнышка #47027
    onix379
    Участник

    Персональный план изменений

    Вижу цель на 2 недели — стать 48 размера (сейчас я меньше 50 , но 48 штаны сидят плотновато — вот они то и есть мерило). Не вижу никаких препятствий и верю в себя — мои успехи подтверждают  реальность моих планов Я была 56-54, а сейчас 50 великоват. Моя кожа стала светлее, пропала сухая мозоль с пальца, Волосы перестали пачкаться по неделе, а ногти стали розовые и ровные (еще осталась ребристость на больших пальцах — но стальные -то уже ровные!).

    Вижу только хорошие стороны — с каждым днем я становлюсь все лучше и лучше во всех отношениях. Я становлюсь более энергичной, подвижной, красивой и стройной. Мне приятно  видеть в зеркале свое лицо и сияющие от удовольствия глаза.

    Я люблю и ценю себя. В случае возникновения неприятных мне воспоминаний или событий я выношу на подвиг хвост, потом сжигаю его и избавляюсь от мешающего мне события.

    Я живу для себя и единственным важным для меня является мое собственное мнение.

    Чтобы стать еще лучше  я схожу завтра в парикмахерскую и сделаю себе стильную стрижку. Уверена, что выслушаю массу комментариев своей постройневшей фигуре. С удовольствием  послушаю.

    И пойду дальше баловать свой организм гулянием, танцами и вкусной едой.

    в ответ на: Дневник Солнышка #47026
    onix379
    Участник

    Аналитика

    1. Состояние языка — розовый, без налета. Поверхность ровная, гладкая.

    2. Состояние глаз — белки светлые, без сосудистой сетки.

    3. Состояние век — отеков нет.

    4. Состояние слизистой носоглотки — не ощущается. Дыхание и глотание ровное свободное.

    5. Состояние бронхов — никаких симптомов.

    6. Анализ мочи — через час цвет светло-желтый, прозрачная, в нижней  1/3 объема есть взвесь. Без запаха.

    7. Стул — нет.

    8. Состояние кожи — нормальная влажность, без потливых мест. Руки  сухие, костяшки пальцев ощущаются шершавыми. Сухая сетка на голени менее выражена, но еще есть.

    9. Состояние подошв — нормальная влажность, кожа мягкая, мозольная часть на пятках еще есть.

    10.  Состояние ногтей — розовые без трещин и слоистости, на больших пальцах ребристые.

    в ответ на: Дневник Солнышка #47024
    onix379
    Участник

    Еще в отчет

    До Марафона размер был 56(во всяком случае футболки) сейчас среднее между 48 и 50. Мои брючки ( которые на попе в обтяжку) и футболочки , которые я сейчас свободно надеваю — 48 размер.

    в ответ на: Дневник Солнышка #47023
    onix379
    Участник

    Отчет за 4 недели

    на 31.03.2025 г вес 80,6 кг ( перед Марафоном 88,3 кг) — даже увеличился немного, по сравнению с 2 неделями ранее.

    Обмеры до марафона/ после 4 недель

    Талия — 96/90

    Бедра 122/120

    1 Бедро 72/67

    Плечо 36/32

    Голень 46/44

    Видимо, не правильно меряю — ведь по вещам и фото эффект потрясающий.

    Мои брючки, которые перед Марафоном долезали до колен и на этом все, одела. На попе еще плотновато, но сесть в них могу.

    Ветровка не застегивалась на ладонь- сейчас свободно в бедрах. Рукава были в обтяжку — сейчас рукам свободно даже в мастерке.

    Спортивная мягкая курточка из флиса не застегивалась на мне лет 6. Сейчас мне в ней хорошо и комфортно — дождалась!

    Как я понимаю, не так уж и сильно мне придется тратиться на обновление гардероба. Тем более, что процесс улучшения меня продолжается.

    И еще — раструб плотных резиновых перчаток никогда не разворачивался — руки были слишком объемные. Сейчас свободно одеваются во всю длину и еще и свободно!

    Фото вообще без комментариев — один восторг. И лицо! у меня есть немаленькие глаза!

    Про волосы — они перестали жирниться. Я неделю хожу и волосы имеют свежепомытый вид. Раньше волосы особо жирными не были, но максимум на 3 день голова имела несвежий вид.

    Кожа очищается. Потихоньку становится как-то светлее, коричневые объемные  бляшки (я их называла кондиломы) уплощаются и как то стягиваются. Как корочки на болячках , перед тем как совсем отпасть. Иногда немного чешутся — тоже отличный признак — значит, заживают, и скоро кожа очистится. Даже если не совсем скоро — я своей коже чудесной всем помогу.

    в ответ на: Дневник Солнышка #47022
    onix379
    Участник

    Аналитика после пира

    1. Состояние языка — розовый, гладкий, центральная часть немного отличается по цвету от краев.

    2. Состояние глаз — белок светлый, немного проявились сосуды.

    3. Состояние век — отеков нет.

    4. Состояние слизистой носоглотки — не ощущается.

    5. Состояние бронхов — никаких симптомов.

    6. Анализ мочи — через час цвет светло-желтый, большим облаком в нижней части взвесь (сказался пир?), запаха практически нет.

    7. Стул — утром, без напряжения, нормально сформирован.

    8. Состояние кожи — по ощущениям нормальная, потливых мест нет. На руках и голенях — сухая, но лучше чем была раньше.

    9. Состояние подошв — нормальная влажность, на пятках остается мозольная часть, но кожа мягкая и площадь мозольной части все время уменьшается.

    10. Состояние ногтей — розовые , на больших пальцах ребристые. Но ребра расплываются, они скорее как продольные волны сейчас.

     

    в ответ на: Дневник Солнышка #47016
    onix379
    Участник

    Пир

    С пиром я перестаралась — впервые пировала сама и не подрасчитала. Давно хотела попробовать жареного морского окуня. К нему пожарила 2 картошки. Сделала роллы из рисовой бумаги , фарш из огурца, стебля сельдерея, листового салата и кусочков копченой масляной рыбы. Все это великолепие макалось в соевый соус с кунжутом. Запивалось это пиршество красным сухим вином.

    Окуня жарила первый раз, роллы из рисовой бумаги тоже крутила впервые. Почему-то ассоциация с детскими куличиками в песочнице.

    Все было вкусно и красиво. Но явно с перебором — хотелось перепробовать все, а всего оказалось немного много. Количество в следующий пир уменьшу. Утром посмотрю на результат своего пира.

Просмотр 20 сообщений - с 1 по 20 (из 143 всего)