Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
nt38@rambler.ru
УчастникДень 8-ой, пн 06/03
Крокодил, таракан, кипяточек, кувшинчик, ведерко.
Аналитика:
Язык: в налете, шершавый, рытвинок меньше чем вчера.
Глаза: белки мутные, прожилочка осталась одна красная.Без козявок.
Веки: подтянулись, почти не нависают, цвет коричневатый.
Носоглотка: со слизью, постоянно как жидкие сопли, течет еще на прогулке потом. Дыхание и глотание ровное.
Бронхи: без симптомов
Моча: желто-коричневая, немного мутноватая, с легким нормальным запахом
Стул — два раза, сформированный, без запаха, но во второй раз желто-зеленый, прямо ярко желто-зеленый!
Кожа: нормальной влажности, немножко влажный пах и чуть-чуть с запахом
Подошвы: сухие, кора немного
Ногти: не видно под гель-лаком.Прогулка.
Еда: рисовая кашка с салатом из тертой редиски+зелень в 15:30. Потом то же в 19. После прогулки — «пью» жидкую рисовую кашку. Мне вкусно, кайфую. Не хочу других продуктов.Сопротивлялась ведерку. Для меня прямо мучение вылить на себя прохладную воду, хотя в прорубь или источник очень люблю залезать, а из ведра мне прямо ужасно. Сегодня мылась горячей водой, а поливалась — теплой. Так отлично зашло.
Еще сейчас сопротивляюсь танцам и зарядке. Не то чтобы не хочу, а выбираю тратить это время на работу. У нас бухгалтерская компания, и просто необходимо сдать годовой отчет, ну не могу я подвести клиентов и кинуть их. Заходя на марафон я понимала, что сейчас годовой отчет, и столько времени не могу выделять. Выбрала проходить хотя бы в таком формате. Нанять кого-то, чтобы делали за меня, сейчас уже поздно, хотя надо попробовать.
Почему я не люблю себя. Не могу вспомнить время, даже когда я была маленькая, чтобы я себя любила, уделяла себе время, слушала себя. Всегда находился кто-то, кому я хотела угодить или понравиться. Поэтому даже частенько врала, чтобы про меня ничего «за глаза» или мне в глаза не сказали. Да и сейчас бизнес похоже для показухи, вот я какая бизнес-вумен, 8 сотрудников у меня, а сама пашу больше всех и зарабатываю так себе. Нарастила бока, чтобы закрыться от всех, меньше знают — меньше будут мне кости перемывать. Хотя какое мне до кого дело? Маленькая девочка боится, что её отвергнут и вышвырнут.УчастникЧто потеряю, когда внешний вид изменится — придется беречь фигуру, уже так , как раньше, от души не пожрешь! Еще в компаниях проблемы будут. Я и раньше то не ела лет 15 мясо всех видов и колбасы. Если пиццу заказывали на работу — из-за меня с рыбой приходилось всем есть. А тут минус молочка, минус томаты и соусы… Придется в гости со своим ходить! Подруги и родственники и так криво смотрели, а тут вообще изгундятся все!
УчастникДень седьмой продолжение.
Гуляла только 50 минут, снежище завалил все дорожки, по сугробам идти очень тяжело.
Наконец-то появился стул. Аж два раза. Сформированный, не как раньше. Но с сильным запахом — надеюсь это кашка гадости из кишечника вытягивает.
Завтракала в 3-ем часу, пшенные котлетки+дайкон и зелень. Около 19ч. «пила» рисовую кашу со свежим тимьяном. В 12 ночи кушала рисовую кашку и салат из потертого дайкона, укропа и петрушки.Вкуснота! Пока другие продукты не хочется добавлять, еще этими вкусами не насладилась.УчастникПотеряла бумажку со своими размерами неделю назад. Сегодня Г/Т/Б = 112/106/124
УчастникЕще потеряю, если мой внешний вид изменится: если мой нынешний мужчина не захочет изменить образ жизни, мне придется с ним расстаться. Потому что меня уже не будет радовать такое времяпрепровождение каждый выходной.
УчастникРасписание:
Подъем в 5:00
Таракан в кровати, Крокодил, кипяточек
Прогулка 6:00 — 7:00
Душ, кувшинчик, ведерко — 7:00 — 7:40
Норбеков — 13:00
Танцы — 20:00
Дневник — 22:00УчастникПро заливание стресса алкоголем. В среду моя сотрудница накосячила и мне придется выплачивать клиенту 600тр. У меня весь оборот за месяц 580, а прибыли остается 30. Даже не подумала набухаться и забыться! Правда этот вопрос тревожит всю неделю.
Участник1.Зачем я иду на программу, что я хочу получить в финале: хожу по улицам в мини-юбке и на меня все оборачиваются: талия тонкая, попа подтянутая, животик плоский, ножки гладкие ровные, и вся свечусь! Особенно чтобы бывший муж ахнул, а то нашел себе (20 лет назад) молодую-красивую, я покажу, кто тут моложе и красивее!
2.Что хорошего произойдет если я достигну желаемых результатов. Я буду любоваться на себя в зеркало, кайфовать от своих легких грациозных движений, пойду на парные танцы, смогу пользоваться макияжем и кремушками, у меня будет время на свои желания, хотелки, хобби, увлечения.
3. Что я потеряю если мой внешний вид изменится — любимый пока кофе, мороженое и сыр. Придется готовить себе отдельно иногда. Не смогу заливать вечный стресс алкоголем.
4.От чего меня спасает мой лишний вес. От постоянного стресса. Мне нужно быть крепкой, мощной, чтоб везти на себе всё, что я везу. А бросить не могу.
5. В каких случаях я начинаю бесконтрольно поедать все на своем пути. В гостях, когда всё вкусно и не могу остановиться. Когда пью алкоголь — он вызывает чувство голода, и хочется всё жрать, да пожирнее. Когда делаю отчеты круглосуточно, особенно ночью очень хочется есть, причем жирные тяжелые продукты (сыр, пельмени)
Как в этих случаях я буду поступать. В гостях есть малюсенькими кусочками, дольше жевать. С алкоголем -надеюсь, после прохождения программы стану пить гораздо реже и меньше. Когда работаю по ночам — готовить из программных продуктов + делать себе кайфушечки.
6.Как узнать, что я достигла чего хотела: поднимаюсь на 8 этаж без одышки, шикарно выгляжу в одежде 46 размера. Белки глаз белые, кожа ровная розовая подтянутая, ножки ровные гладкие, пяточки гладкие.УчастникДень седьмой 05/03.
Проспала до 8!
Крокодил, таракан, кипяточек, завела кувшинчик.
Аналитика:
Язык: в налете, шершавый, с рытвинками.
Глаза: белки мутные с красными прожилками.Без козявок.
Веки: цвет коричневатый, нависают больше обычного, чешутся.
Носоглотка: со слизью, постоянно как жидкие сопли, в носу козявки. Дыхание и глотание ровное.
Бронхи: без симптомов
Моча: желто-коричневая, немного мутноватая, с легким нормальным запахом
Стул — до сих пор нет!
Кожа: нормальной влажности, влажный пах с запахом (и раньше это было, не написала в дефектной ведомости
Подошвы: сухие, небольшая кора наросла
Ногти: не видно под гель-лаком.УчастникДень шестой 04/03.
Язык: в налете, шершавый, налет как будто даже не счищается.
Глаза: белки мутные с красными прожилками.
Веки: нормальные, цвет обычный, смуглее остальной кожи.
Носоглотка: со слизью, постоянно как жидкие сопли. Дыхание и глотание ровное.
Бронхи: без симптомов
Моча: желто-коричневая мутная, с легким нормальным запахом
Стул — нет
Кожа: нормальной влажности, влажный пах с запахом (и раньше это было, не написала в дефектной ведомости
Подошвы: немного суховатые
Ногти: не видно под гель-лаком.
Общее состояние: вялость, нет сил, как вагоны разгружала.Утром: кипяточек, крокодил, таракан.
Поздний завтрак (не ела со вчерашнего дня, очень проголодалась): три котлетки из пшенки, салатик из тертого дайкона с петрушкой пол-пиалки. Невероятная вкуснота получилась!
Прогулка: чтобы вернуться к дому, надо в горку подняться. Еле зашла. Раньше достаточно легко заходила, но после ковида одышка сильная была. Сейчас одышки почти нет, но ноги не слушаются, прямо сил нет, еле заползла с остановками.
Вечером: очень жидкая рисовая кашка ч кунжутной солью (есть не хотелось, хотелось пить, аппетит и чувство голода пришли во время еды, так что съела добавку). Три кружочка дайкона + петрушка.УчастникПятый день 03/03.
Аналитика:
Язык: в налете, шершавый, налет как будто даже не счищается.
Глаза: белки мутные с красными прожилками, возможно от недосыпа (4 .5 часа спала)
Веки: нормальные, цвет обычный, смуглее остальной кожи.
Носоглотка: со слизью, постоянно как жидкие сопли. Дыхание и глотание ровное.
Бронхи: без симптомов
Моча: свелая мутная, с легким нормальным запахом
Стул — нет
Кожа: нормальной влажности, влажный пах с запахом (и раньше это было, не написала в дефектной ведомости
Подошвы: немного суховатые
Ногти: не видно под гель-лаком.Утром кипяточек, крокодил, таракан. В обед пшенка с дайконом и петрушкой. Сходила кайфануть на массаж.
Сходила на праздничное мероприятие вечером — все ели и пили, а мне даже не хотелось, ходила гордая собой и снова кайфовала, настроение прекрасное.
Пришла домой поздно, есть не хотелось, сделала несколько глоточков кипятка.
Устала к позднему вечеру очень, гулять сил не осталось, погуляла только 20 минут, еле домой ноги приволокла. Может массаж так расслабил.УчастникЧетвертый день.
Аналитика: сон нормальный, язык почти без налета, моча цвета витаминок, прыщей нет, цвет кожи улучшился (вчера был смуглый), чешутся веки, к вечеру немного чувствую что-то как будто плотное в левом боку.
Поела в 11 утра (вчера последний раз вчера ела в 17 часов, утром чувствовала неимоверный голод), утром пшенка, днем гречка, всё с петрушкой и редиской. К вечеру ломит колени и икры.Участник1.Зачем я иду на программу, что я хочу получить в финале: Хочу быть бодрой, задорной, молодой. Хочу много сил, и вообще новую жизнь хочу, лёгкую, интересную, бодрую, здоровую, без зависимости к продуктам и алкоголю.
2.Что хорошего произойдет если я достигну желаемых результатов. Я буду любоваться на себя в зеркало, кайфовать от своих легких грациозных движений, смогу пользоваться макияжем и кремушками, у меня будет время на свои желания, хотелки, хобби, увлечения.
3. Что я потеряю если мой внешний вид изменится — любимый пока кофе, мороженое и сыр. Придется готовить себе отдельно иногда. Больше ничего.</p>
4.От чего меня спасает мой лишний вес. От постоянного стресса. Мне нужно быть крепкой, мощной, чтоб везти на себе всё, что я везу. А бросить не могу.
5. В каких случаях я начинаю бесконтрольно поедать все на своем пути. В гостях, когда всё вкусно и не могу остановиться. Когда пью алкоголь — он вызывает чувство голода, и хочется всё жрать, да пожирнее. Когда делаю отчеты круглосуточно, особенно ночью очень хочется есть, причет жирные тяжелые продукты (сыр, пельмени)
Как в этих случаях я буду поступать. В гостях есть малюсенькими кусочками, дольше жевать. С алкоголем -надеюсь, после прохождения программы стану пить гораздо реже и меньше. Когда работаю по ночам — готовить из программных продуктов.
6.Как узнать, что я достигла чего хотела: поднимаюсь на 8 этаж без одышки, шикарно выгляжу в одежде 46 размера. Не бухаю почти каждый день, могу выпить немного белого вина на празднике. Белки глаз белые, утром нет налета на языке, кожа на лице без пигментации.УчастникЧуть не забыла: юбку защипывала канцелярской прищепкой, не могла застегнуть еще вчера утром. В обед сегодня пошла в туалет, стала юбку поправлять — а она застегнулась! 4см получается ушли с талии.
УчастникВторой день: дотянула водный день до обеда. Три раза ела гречневую кашку без соли (совсем забыла про кунжутную соль, а в прошлые разы не могла совсем несолёное есть). Ем больше не от голода, а чтобы заглушить странное чувство, описать даже не могу, чего хочется. И это странное чувство больше всего возникает через полчаса после еды, как будто голод сильный просыпается но я же только что поела! Последний раз есть не хотелось, но немного поела, чтобы после часовой прогулки «попить».
Третий день: проснулась в 4 утра с жуткой головной болью и «похмельем» (надеюсь, что это так токсины из меня выходят). Встала, сделала «таракана» и «крокодила», попила кипяточек, потом еще попила кипяточек — голова прошла.
Кушала пшенку-размазню с дайконом и петрушкой два раза. Первый раз в час дня — чтобы мерзкий вкус во рту заесть. Второй раз в 17 часов вроде проголодалась. СЕйчас после прогулки опять «попью» кашу.
На прогулке начал болеть копчик и весь день болит правая нога еще в колене. Надеюсь, всё для пользы, соли какие-нибудь выходят.УчастникПродолжение дефектов:
Вес 90,9 кг
Волосы нормальные, но надо мыть через день.
На лице два пятна 0,3*0,3 см на левой щека и около левого глаза.
Если долго не есть — подсасывает желудок. Иногда ноет.Утро 28.02.23:
встала как с похмелья, голова побаливает, желудок стонет, в туалет летела просто — несёт всё утро. Язык с налетом. Слизь потекла, из носа жидкая слизь стекает.УчастникВыдержала водный день. Желудок периодически постанывал, но я его интенсивной умственной работой отвлекала. Иногда водичку пила. Горжусь собой.
Настроение ровное, сил вечером достаточно несмотря на короткий 2 часа всего сон.УчастникДобрый день. А где встреча?
УчастникПродолжение дефектов:
Задыхаюсь при подъеме в горку или по лестнице
Аллергия на всю косметику, крема и масла -
АвторСообщения