[lilia]

Лисси

да грызу

да видимо не совсем доверяю

мужа люблю, но положиться не могу

больше года у меня этот запрос лежит с тобой обсудить

И мне то актуально то нет

а когда разбираюсь с собой

понимаю

что это шкафчик я так и не освободила

[lilia]

ПРО СЕМЕНА

перечитала свою прошлогоднюю притчу про семена

я писала про мужа , про отношения в семье

мне было приятно и тепло 👩‍❤️‍💋‍👨

.

вообще очень правильная притча

но сейчас бы я хотела написать про Веру

все люди рождаются с верой в Бога

Но многие потом отходят от неё

и успешные — считают себя необыкновенными , тк считают, что только они сами всего достигли своими силами

несчастные — сетуют на всех и вся в том, что им не повезло

но на самом деле — все по воле Божьей

и человек должен быть благодарен всегда

всегда можно найти за что быть благодарным

это вовсе не означает, что можно сложить руки

нет

есть правило

что сначала вскопай землю , посади семена , полей , а потом уже полагайся на Бога

конечно надо трудиться

надо искать возможности и реализовывать их

и за мельчайшие успехи и достижения надо, в первую очередь, благодарить Бога,

что он при всем нашем старании позволил нам достичь результата

и не надо никого винить , если что-то не так — и это тоже по Божьнй воле

но и это пройдёт , если есть Вера — в конце концов все будет хорошо

[lilia]

ПРИТЧА ПРО СЕМЕНА

перечитала свою прошлогоднюю притчу про семена

я писала про мужа , про отношения в семье

мне было приятно и тепло 👩‍❤️‍💋‍👨

.

вообще очень правильная притча

но сейчас бы я хотела написать про Веру

все люди рождаются с верой в Бога

Но многие потом отходят от неё

и успешные — считают себя необыкновенными , тк считают, что только они сами всего достигли своими силами

несчастные — сетуют на всех и вся в том, что им не повезло

но на самом деле — все по воле Божьей

и человек должен быть благодарен всегда

всегда можно найти за что быть благодарным

это вовсе не означает, что можно сложить руки

нет

есть правило

что сначала вскопай землю , посади семена , полей , а потом уже полагайся на Бога

конечно надо трудиться

надо искать возможности и реализовывать их

и за мельчайшие успехи и достижения надо, в первую очередь, благодарить Бога,

что он при всем нашем старании позволил нам достичь результата

и не надо никого винить , если что-то не так — и это тоже по Божьнй воле

но и это пройдёт , если есть Вера — в конце концов все будет хорошо

[lilia]

Я ОСОЗНАЮ

ВСЕ , что касается фигуры здоровья и состояния физических возможностей — это абсолютная правда , это я все сама себе налепила всей своей деятельностью

гораздо сложнее ОСОЗНАТЬ , что мои ежедневные маленькие выборы порождают кучу убеждений , которые меня потом и ОГРАНИЧИВАЮТ

и держат меня в тисках

не впуская в новые возможности

В новый уровень

Держа меня там, где мне не комфортно и давно опостылело

.
и ещё меня уже очень достал МОЙ СПОСОБ РЕАГИРОВАНИЯ НА МИР

Вроде ты всегда думаешь, что все хорошие

но когда что то начинается,  сразу сначала отработка самого плохого  сценария

зачем я прокручиваю в своей голове самый негативный вариант развития событий

и как бы переживаю его ?

Я как бы прожигаю его

ну типа раз я его уже пережила

Нет смысла этому происходить в реалии

и этот способ реагирования на МИР , мои эмоции меня не устраивают

так как это разрушает меня, мою психику и мое здоровье

,

раньше я думала, что только так можно реагировать на любые негативные ситуации , потому что я боялась , что если я так не прореагирую , то что то произойдёт ,  а сейчас я понимаю, что я могу и реагирую на все спокойно,  как взрослый человек , я сохраняю спокойствие и вырабатываю новые привычки реагирования на события жизни !

[lilia]

НАСЧЁТ МНЕ ДОЛЖНЫ

я давно и четко знаю, что мне никто ничего не должен

но знать это одно , а чувствовать — это другое

И иногда я впадаю в эмоции , ну как же так

мои ожидания и реальность не совпали — я повоплю немного

эмоции есть , потом проходит

довольно быстро

и я в принципе научилась не зацикливаться надолго на том , что что то не совпало в моими ожиданиями и хотелками

хотя сказать, что я совсем ничего от других не хочу — не правда

но гораздо меньше

и тому подтверждение — уже много развязанных узлов

[lilia]

НУЖНИК ДОМА

ну тут в полный рост

я практически взвалила на себя все материальные и оргвопросы

и дети так к этому привыкли

что когда что то не складывается , Водитель не может их отвезти туда / когда им надо, кто то что то им не организовал , ну я например просто забыла , тонна возмущения , как ты же обещала, ты должна.
и такое отношение не от воспитания даже  получается зависит

а больше от каких то внутренних качеств

тк средняя например говорит я все сама и мама ты мне не должна

а старший и младшая , те — ты должна и все

ещё одна работа по выходу из сплошного должна детям

.

Раньше я думала, что я должна все все все лучшее детям

и ещё потому что у меня хотя и было довольно обеспеченное детство, но советское же
а у моих детей должно было все быть по высшему разряду (я так считала )

и поэтому я должна дать им все по максимуму

а сейчас у меня другое убеждение

что я их вырастила

у них есть все необходимое,  чтобы учиться, нормально жить и работать и развиваться и поэтому я не должна выполнять все их хотелки

если могу / хочу делаю , не могу — не делаю

[lilia]

НАСЧЁТ Я ДОЛЖНА И МНЕ ДОЛЖНЫ

очень неплохо я с этим разбиралась на прошлом вебе

но теперь бы хотела больше уделить время своей НУЖНОСТИ

у меня есть качество, которое вот сейчас мне явно подсветилось

я люблю делать людям приятное

помогать

сочувствовать

и тащить потом за собой

я считала что это хорошее качество

но сейчас я понимаю

что таким образом я развращаю окружающих

на работе на меня сваливается все, что как бы ничьё

ну тут ещё есть нюанс — я одна всегда практически в коллективе мужчин руководителей

и такая всехняя мамка нянька

т,е. Плюс к моим рабочим обязанностям добавляется ещё и всем напомнить, что они должны

организовать общие действия

мероприятия

контроли

доработать кто что забыл

в целом не могу сказать,  что меня за это не ценят

наверно ценят и уважают и за это тоже

но все таки если бы я это не делала или в меньшей степени делала
то у меня бы появилось больше свободного времени как минимум

с другой стороны меня это не очень то и напрягает

похоже я вообще вышла на внутренний конфликт тут

и надо ещё над этим поработать подумать !

[lilia]

ПРО КУЧУ ДЕНЕГ

(прошу не считать истерикой, я это давно пережила , сейчас констатирую факты )

тема длинная и давняя

если коротко

у меня / нас была огромная куча денег

мы / я ее потеряли

мне обидно (не ужасно ужасно ) но все таки

и не хватает того уровня, который был

когда покупаешь ну просто все, что хочешь

в самых дорогих магазинах столиц мира

самые дорогие вещи / украшения

машины дома и квартиры

ездишь отдыхать куда хочешь и когда хочешь в самые лучшие отели и тп и тд

конечно это очень удобно и приятно — быть очень хорошо  обеспеченным

хотя и сейчас материально все неплохо

Но не сравнить с тем что было , это небо и земля

и у меня как засада сидит вина за то что я потеряла те деньги

и я же и должна их восстановить

.

плюс сейчас надо отдать (может кстати и не надо,  если чудо произойдёт )

С трудом частично восстановленную еще относительно немаленькую кучу денег, которые я не брала , но я поручитель

.

т.е, вопроса что с ними я буду делать у меня вообще нет

Так список того, на что накопилось за эти годы огромный

это и глобальный ремонт дома (ему больше 20 лет и менять надо все)

и сад надо обновлять

это и детей надо доучить

и технику надо  поменять

и машины сменить

и пенсионный фонд надо восстановить

чтоб мы элементарно на пенсии смогли содержать все наше огромное хозяйство

в общем бытовые потребности довольно таки

а не мечты о больших деньгах

столько сколько было нам наверно и не нужно

но все таки какая то часть действительно нужна

и над этим я работаю

но не все время

а 8 часов в день

я фиксирую время работы

и больше себе не даю на это время тратить

вот так ))

опять кажется отошла от ДЗ

[lilia]

Кстати ЗРЕНИЕ

ВОТ ведь точно психосоматика

как вес возвращается у людей , как послушный пёс (у меня слава Богу, уже эта тема не очень актуальна )

Так и зрение падает каждый раз после операции

3 операции на каждый глаз

в далеком 84 отдельно на близорукость и отдельно астигматизм

лет 10 без очков и потом опять все съехали почти на те же значения

потом повторение в 2005 опять до единицы

и буквально за 4-5 лет я добила своё зрение

и теперь ещё так

что мне не могут подобрать очки

т.е. я плохо вижу где то минут 4-5

при этом левый глаз не корректируется вообще

и очень сильный астигматизм

благо я хоть близко хорошо вижу

И у Норбекова я была в 2003 году

все прошла и в Египет с ним ездила

но без толку

.

вот вопрос

зачем я это делаю

что я не хочу видеть

тоже отдельная большая тема

.

завтра иду ко врачу проверять зрение

Кстати

я замечаю улучшения

и потом ощущение — что съезжаю обратно

в общем

как минимум 2 большие задачи по здоровью у меня

это камни в жёлчном пузыре — убрать

и зрение исправить

[lilia]

ДЗ

СОПРОТИВЛЕНИЯ делать ДЗ

НЕТ ЕГО

Я обожаю делать ДЗ

получаю прямо физическое удовольствие

даже если потом ЛИССИ говорит , что я не так, как надо делать , я все равно довольна собой , потому,  что я чувствую пользу по любому

Так что делала , делаю и буду делать

я вообще,  кстати, очень хорошо учусь

у меня это очень развитая функция

вот преподавать бы я не смогла

нет терпения

и плюс нет достаточной для этого дела уверенности в себе

я бы вечно сомневалась

Так ли я сказала

понравилось ли слушателям

в этом смысле я прям по хорошему завидую ЛИССИ

Ее уверенности в своей правоте и силе

и способности донести, убедить и отсутствию всякого страха, что что то идёт не так

мололец > уважуха !
и это кстати тема

которую я бы хотела обсудить на консультации

почему/  откуда во мне этот страх и сомнения при кажущемся внешнем успехе и статусе !!!???🥺

[lilia]

АНАЛИТИКА И ОТЧЕТ ЗА 5/12

Вчера после бани я выпила чай

в итоге 3 раза за ночь ходила в туалет

больше чай не хочу

в итоге не было мочи утром

Я рано утром не могу нормально разглядеть своё тело и физиономию

сегодня на работе на солнце разглядела

и вот

Язык то у меня обложен , есть таки белый налёт , не сильный но есть

зато глаза уже очень светлые и красных прожилок почти нет

и морщинок вокруг глаз и припухлостей мало

и само лицо подтянулось хорошо

на носу выступило какое то микроскопическое уплотнение не видно но чувствуется

грешу на пастилу яблочную , хотя она то же яблоко ,но сухое ,  но там ещё корица и грамм мёда, который по идее весь высох

больше не на что

больше ничего нового нет

убираем !

очень сухие бедра и вообще кожа местами очень гладкая

местами прям наждачка

можнт кстати ещё семечки так действуют

я их сыплю вместо кунжута

убираем их тоже !!!

в общем каши и овощи , фрукты нет , Лук нет , семки нет — пока нет и наблюдаю

организм стал как то тоньше настраиваться

раньше так остро я не чувствовала этих его недовольств

 

утро — 6 ч КУЭ умывалки кипяток молитва — еду в спортклуб

Там хорошо занимаюсь час силовыми

потом на работу
там сижу — днём крокодил

днем ещё 100 г кипятка и гречка петрушка кунжут и редиска очень чуть чуть

вечером дома еда — рис жидкий петрушка редиска и гречневые хлебцы с морковью

И луком , вроде нормально было — завтра узнаём

потом прогулка — полчаса , оч холодно и быстро не получается снег , трудно идти

потом полчаса танцы

перекладина

и вот дослушана все таки вебинар от пт

начинаю писать ДЗ

 

[lilia]

ЛИССИ

Я немного ку-ку 

я забыла что я не дослушала последний вебинар от пт

и считала совершенно искренне что все ДЗ сделала

ща наверстаю 😄

[lilia]

И ещё СОПРОТИВЛЕНИЕ программе у меня выражается в том , что

«и зачем мне так все строго делать»

я не толстая, спортом я все время занимаюсь , питаюсь я более менее и так по программе

на самом деле нет,  конечно

Потому что я довольно длительными периодами ухожу в неправильное питание

Другое дело, что я обратно всегда возвращаюсь

и ещё конечно огромный плюс — не смотря на нарушения , я почти не поправляюсь

это такой огромный БОНУС снегурок 2021

я держу вес

но !
сопротивление — не хочу все так строго ,,,

почему ?
мне итак норм
Самое сложное тут получается — вытаскивать себя не из совсем ужас ужаса

а когда ОПРЕДЕЛЕННЫЙ и не плохой уровень достигнут и в целом почти все устраивает

НАЧАТЬ вытаскивать себя на СЛЕДУЮЩИЙ уровень

и вот тут внутренний человек высовывает голову

МА, НУ ТЫ ЧЕ — ОПЯТЬ ?
МА, ну мы так хорошо жили , я те все позволяю

спорт- пожалста

новые шмотки 44 размера — как влитые

ну зачем ты опять туда лезешь

опять пахать

эне, ну часик утром в клубе и 3 раза в неделю прогулка

но одни каши то зачем

и ни одной конфетки

короче , вот такие у нас разговоры

дорогой мил мой человек

Мы аккуратно пройдём этот путь ещё раз (и ещё и ещё потом — но это тсс)

потому что я хочу быть здоровой

не просто худой / стройной / и штангу поднимать

а хочу,  чтобы у меня здоровья хватило лет до 100 (ну примерно )

Хочу быть всегда в тихом счастье 0+ и чтобы все мои близкие тоже были счастливы и здоровы

ну ведь не большая за это ПЛАТА

есть кашки и 2 часа в день тратить на себя ?
согласен ?
ДА !
ура , согласен 👍👍👍

[lilia]

В семье — это было в в СЕБЕ !!!

[lilia]

Почему я сейчас СОПРОТИВЛЯЮСЬ начать серьёзную работу с психикой

собственно зачем я сюда и пришла

при том что веса  у меня нет  лишнего немного

но по здоровью и внешнему виду кожи и мышц конечно ещё есть над чем работать

.

так почему я откладываю ?
я боюсь раскопать в себе такое негативное и то, что очередной раз  изменит мое представление о себе в нехорошую сторону и я окажусь не такая замечательная, умная добрая и классная , какой я себе кажусь и хочу казаться окружающим ?

.

или ещё момент

вот мне сейчас непросто сохранять ровное состояние на фоне незавершенной ситуации с банком без возможности даже понять , что там происходит , и я думаю , я хоть как то достигла работоспособного состояния и вообще в основном я всегда сейчас в 0+

.

но раскопки в семье меня выведут из ровного состояния и мне сложно будет себя удерживать в норме

вот такие страхи

но!
я пришла на программу

я пришла работать на марафоне

я за тем и пришла, чтобы поменять свои убеждения,  которые когда то привели меня в эти проблемы и я хочу, чтобы мои новые убеждения позволили мне жить по миссии и жить легко и не создавать самой себе трудности и проблемы , жить счастливо

.

РАНЬШЕ Я ДУМАЛА , что жизнь не может быть легкой и приятной всегда , что за светлой полосой обязательно тёмная , и что нельзя расслабляться,  когда все хорошо, более того , ВМЕСТО ТОГО, чтобы наслаждаться счастьем радостью и прекрасной жизнью, я пребывая в полном благополучии ЗАРАНЕЕ НАЧИНАЛА ПЕРЕЖИВАТЬ , так не может быть всегда , даже долго не может быть , вот вот ОНО начнётся — ну то самое — серочернополосное 🥺

и ну и да , ну его же ждали , да , началось , траблы всякие , ну а что , вы ж сами заказывали ,,,,,

хочу уйти от этого шаблона совсем , больше так не хочу !!!!

 

[lilia]

ГИМН СЕБЕ ЛЮБИМОЙ СЧАСТЛИВОЙ И КРАСИВОЙ

.

Я родилась чтоб быть всегда счастливой

и получать от жизни много благ

и потому конечно благодарна

судьбе и Богу за такой наказ

.

все выше и выше и выше

иду я по жизни легко

и счастлива и улыбаюсь

Всегда на душе хорошо

.
все посмотрите, как живу играя

не напрягаясь, просто щебеча

я провернула многие делища

но и при этом также весела

, припев

я молода красива и прекрасна

и тонкий стан и ноги от ушей

когда иду,  все рты пораскрывают

Куда ж ещё , но стану я лучшей

. <b>припев</b>

В пример себе и детям я стараюсь

быть позитивной дома круглый год

и Лисси Мусса славно заряжает

Лежать и есть вредилки не даёт

. припев

[lilia]

АНАЛИТИКА И ОТЧЕТ 3/12

подъем в 5.50 и 10 сразу крокодил и формула КУЭ

глаза ясные прожилками красного

моча впервые в жизни за все время наблюдения увидела там 3 маленьких комочка белых — думала банка может с чем то была , но нет , чистая она всегда , что это за чудо юдо выпало ???
кожа лицо руки почти норм

ноги с коркой — каждый день чищу и все равно

дома прохладно и это обостряется

язык розовый без налёта ровный

веки подтянулись хорошо

.

кипяток в 10 / Норбеков

завтрак в 12 гречневая каша редиски и петрушка пол-яблока

дом дела

пошла гулять — около часа

потом баня

после нее каша гречневая печёный кабачок петрушка и редиска

немного чай и моя яблочная пастила (нет сахара )

перекладина

дом дела

дом задание

 

 

[lilia]

АНАЛИТИКА 3/12 и ОТЧЕТ

утро 5.50 подъем в 9 второй

Моча желтая немного с облачком

глаза ясные

веки подтянулись

кожа местами как с чешуйкой на ногах

у меня это периодически возникает , потом она сама сходит и под ней идеально гладкая кожа

на ногах сухие корки

руки лицо можно иногда без крема

на глаза крем нужен

..

крокодил / кипяток / маска под глаза / формула КУЭ

Массажерка для ног пока идут занятия

завтрак в 12 поела много каши с луком и морковью , как то с запасом , и пошла гулять более 1,5 часов

в итоге до вечера ничего есть не хотела , и вообще поняла, что когда я на очистке , жареный лук мне нельзя совсем

вечером съела ложку гречневой каши , яблоко и полчашки чая , нет оказывается цикория , надо купить

танцы вечером

Норбеков на прогулке

слушала последние вебинары на прогулке

перекладина

дом  дела

 

[lilia]

ОТЧЕТ 2/12

у меня сегодня бизнес — завтрак

я давно записана и хожу на него много лет

и поэтому я сразу решила что у меня будет внеочередной полупир

утром подъем в 5.50 как обычно

формулу КУЭ громко и ясно 😊

кипяток с утра

в клубе 1,5 часа.  Сначала крокодил Норбеков

и потом с тренером очень эффективно позанималась и интенсивно

потом баня душ помазалась вся кремом духами накрасилась накрутилась   красиво оделась и поехала на бизнес завтрак

там все было по темам очень интересно

но по еде все не так как обычно , или мне так показалось

как то мало невкусно и я пожалела что настроилась на пир

в общем я что то съела и выпила и еле доехала до дома

Так как мой уже почищенный и вообще умный организм от этого полностью избавился сразу как я вернулась домой примерно в 16 ч

ну классика прямо

и я рада что так случилось

больше до вечера ничего ела

вечером съела 3 ролла — рис в кунжуте и все

ходила гулять надолго 1,5 часа

танцевала

перекладина

слушала вебинар и как Лисси меня вспоминала 😂

вечером уроки делала по медресе и массаж ног раз 5

 

 

[lilia]

АНАЛИТИКА 1.12

утро

язык розовый

глаза ясные — красные прожилки ещё есть

кожа на пятках сохнет в корки

на руках и лице лучше менее сухая

но под глазами если не мазать кремом — сразу стягивание и дискомфорт

моча светло желтая с маленьким облачком

стул был немного

лицо подтягивается — видно не вооружённым взглядом

талия = живот наоборот , как будто выпирают , странное ощущение

[Автор]

Сообщения