[lilia]

Фото спереди и сбоку добиваю

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[lilia]

29/11/2022 я ушла с программы и ЧТО ?
я ем себе в удовольствие что хочу

капуччино сыр творог и фруктов кучу

а ещё когда мне страшно тревожно и просто плохое настроение и устала я ем пирожное мороженое и конфеты , много я их очень люблю

я уверенно иду к 66 кг и на них долго держусь

но в этом весе мне вся одежда мала почти кроме 2-3 костюмов и брюк

и она сидят по дурацки

мне всегда при всех движениях мешают жиры на боках

мне вообще тяжело делать упражнения

и я не хочу ходить в клуб так как там все стройные а я нет

и делаю все управления коряво

а ещё у меня через день болит голова и таблетки не помогает

а давление даде с утра очень высокое

у меня нет настроения следить за собой

и нет мотивации на проекты и вообще ни на что

я вялая тревожная мнительная и обидчивая

жду все время западло от всех и на работе и вообще

все вокруг не дружественные и обстановка же просто кошмар

еда — это единственный источник радости

а все остальное только тяжесть

какие то вылезают болезни — а я боюсь болеть и к врачам боюсь н не люблю ходить , и  таблетки пить не люблю

Отношения со всеми не очень , меня все раздражают

денег тоже не хватает и зарабатывать из сил

а ещё я плохо сплю и никогда нн высыпаюсь

очень дурацкая короче жизнь такая получается

 

 

[lilia]

АНАЛИЗ ПРОХОЖДЕНИЯ ПРОГРАММЫ

Мне видится так , что я в этот раз прохожу программу очень хорошо

я уже все знаю , что надо делать

знаю требования ЛИССИ МУССЫ
знаю что нарушать ни-ни и это чревато последствиями

и никакого намёка на нарушения у меня даже не возникает

я уже даже чай почти не хочу

что все таки ещё остаётся на ПРОРАБОТКУ

все таки еда — она топливо в основном

но иногда я о ней думаю как об удовольствии

и даже писала список на ПИР  по продуктам , по которым скучала

наррипр это яблочная пастила яблоки сливы яйца чай мороженое

но кстати в связи с тем что поменялся расклад — праздник оказался общий , то я даже и не все попробовала

по программным действиям

вечером после работы у меня 2-3 часа и в этот момент очень много хочется сделать

получается что даже без письменных ДЗ у меня 1.5 часа нало на прогулку танцы и еду

больше ни на что не хватает поэтому остаётся сопротивление,  что жалко столько времени на прогулку

недостатки ПИРа : не понимаю до конца , должна ли я была отказаться от пиццы , если сын ее заказал специально в честь дня матери , обидеть его я бы не хотела.
но потом же я сама сделала жульен , а там сыр. ПИР должен быть более здоровый.

.

Я легко и с удовольствием выполняю все остальные задания : Норбеков , танцы, крокодил , с каждым днём моя жизнь становится все лучше и лучше.
мне нравится писать в дневнике

мне нравится анализировать себя и свои мысли действия и причины поступков и я виду в этом очевидную пользу

все 2 недели я в ровном позитивном состоянии и уже виду плоды этого состояния , я успокоилась и начала более ясно мыслить в отношении своей старой проблемы , которая гнетёт и мешает спокойно жить.  Но сейчас мне легче к ней относится спокойнее и рациональнее.
я явно лучше сплю.

я почти всегда в комфортном состоянии.
И ещё периодически минимум 2-3 рада в мурчатпоьном состоянии. Что очень очень приятно.
ну вроде все разобрала. 😍

[lilia]

ОТЧЕТ 28/11

подьем в 5.50 крокодил умывание сдача анализа маска на лицо

молитва и поехала в спортклуб

там занималась интенсивно силовыми 1,30

слелала комплекс Норбеков краткий

душ лицо не мазала

работа периодически встаю разминаюсь

в 12 вебинар, никто не мешал все посмотреть и записать ,

очень насыщенный — прям весь второй уровень в один урок , оч круто

Кипяток у меня теперь в 16.15 потом молитва и еда в 17

это рис кунжут и редиска и все и наелась и молодец — после ПИРа вот так

дома есть не хотела , но к 22 появился голод , съела рисовые шарики в кунжуте немного соевого соуса, практически роллы , оч вкусно , чистый кашный день получился

на завтра на работу взяла тоже только рис

вечером немного погуляла , холодно мне было ,

дома танцы интенсивно и минут 30 с удовольствием

мама приходит танцевать каждый день и это так здорово

спать в 23.15, а надо бы в 22,15 не высыпаюсь малость

 

[lilia]

АНАЛИТИКА 28/11

примерно все также как и вчера по коже глазам и остальным частям тела

моча хорошая несмотря на пир

немного нехорошо с утра , типа тошнота , последствия ПИРа

но к обеду все признаки полностью прошли и стало норм

стул таки вчера уже ближе к ночи после ПИРа был
и сегодня был много , все вычистилось видимо пирное

 

 

 

[lilia]

27/11

подьем в 6 молитва и в 9 окончательно / крокодил

с каждым днём моя жизнь становится все лучше и лучше

день Матери — пошла дарить маме большой набор кремов Кларанс , мой любимый

кипяточек — поехали с мужем по магазинам — заканчивается чёрная пт

ездили почти до 18 ч и я получается не евшая , но голода не ощущала

а надо вроде ПИР

никакого желания ни разу на ПИР не ощущалось

но раз надо так надо

так оказывается пока мы ездили дети подготовились

приезжаем домой — пицца , букет из клубники в шоколаде (вообще неожиданно , младшая со средней заказали ) а сынок пиццу и кремы мне подарил (все возвращается ?👍

в общем мой ПИР : 2 куска пиццы вегетарианской , несколько клубник в шоколаде , пастила яблочная сама делала чуть чуть , варенье из абрикосов 2 ложки , 1 слива, чай  зелёный

я давно маме обещала жульен , с мужем быстро приготовили и ещё и его поели по 2 кокотницы

Знаю что получился не самый правильный набор

но пока норм и завтра конечно один рис , может и 2-3 посижу на одном рисе

танцы

вис на перекладине

 

[lilia]

АНАЛИТИКА ЗА 27/11

моча красивого янтарного цвета прозрачная 😀

лицо светлое по возрасту 😀

лицо руки ноги суховатые и я пока ещё не могу без крема , а может не хочу ?
сам процесс покупки использование крема мне доставляет не просто удовольствие, а прямо наслаждение — надо было пунктом 1 писать в список радостей

Так что лицо пока видимо будет суховатым 😀

стула нет третий день , но мне это не мешает

все тело подтянулось приятное ощущение

побаливают трицепсы , я на танцах всю неделю прыгала с гантелями , плюс клуб , но там нагрузка дозированная = но вместе вот так, но боль приятная

 

[lilia]

Передом и боком не буду посылать чтобы не засорять пока эфир

ладно ?

[lilia]

Кстати ещё непонятно какая лучше 😀

[lilia]

Теперь лицо : первая 2 недели назад и вторая сегодня.

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[lilia]

Фото первое было второе стало

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[lilia]

Фото что то не проходят

[lilia]

26/11/2022 ОТЧЕТ ЗА ДЕНЬ

очень длинный и насыщенный делами и спортом выходной день

нереальное количество дел переделала

подъем 6.50 душ поливалась из волшебного ведра

с каждым днём мне становится все лучше и лучше

КРАСИВО ОДЕЛАСЬ ДОМА

начинаем продолжать придерживаться стратегии СТРОЙНОГО ЧЕЛОВЕКА

на работе в жизни в спортклубе у меня с этим все хорошо

я ж в принципе стройная и все время занимаюсь спортом

ну вот у меня всегда есть живот — хочу убрать

Так я констатирую : что я ем одеваюсь хожу и веду себя как стройный человек

везде , кроме дома

дома я надену шаровары большой свитер и я уже не стройной человек а бесформенный

так вот

сегодня утром я надела хорошие стройнящие брюки. Помыла голову и накрутила бигуди. И вообще я взяла с работы косметичку и немного даже накрасилась. Я хочу и дома быть красивой.

муж сделал мне фото. Я померила свои размеры.
кипяток.
Милку кормим гладим беседуем

поливаем беседуем с орхидеями

моем и разговариваем с пиявками

все утренний субботний моцион закончила э

а всего то 8,30

.
и у меня дальше он Лайн занятия от обеда.
в 13 завтрак. Каша гречневая кунжут морковь тушеная редиска и редька.
потом НОРБЕКОВ самый большой комплекс с мультшкой

и потом вместо больших скруткой сделала КРОКОДИЛА

И ещё сделала приседания отжимания и пресс покачала

в общей сложности больше часа занималась

ПоШли с мужем гулять  сколько холодно полчаса прогуляли

дышала ладонями и живот

потом танцы полчаса очень классно

после с мамой наше любимое фигурное катание смотрели

и делала массаж ног в массажерке

19 ч. поела кашу пшенную  разбавила тыквенным супом немного кунжут и зелень вкусняшка  и чуть семечек красота наелась и больше не ела

молитвы — тоже в том числе физические нагрузки ещё 4 раза за день

вечер посвящён домашним закланиям по нашей супер ПРОГРАММЕ

ВОТ сижу строчу стараюсь и это к тому мне приятно и своего рода психотерапия

 

 

[lilia]

И ЕЩЁ забыла написать про ОТЧЕТ за 1-й уровень

Я НИ РАЗУ НЕ НАРУШИЛА ДИЕТУ В ПЛАНЕ ЕДЫ

Это в самом начале мне очень тяжело , а я смогла смогла — я молодец !!! Ура.
конечно, 2-3 чалки чая за это время я выпила. Но это все. Больше ничего. И я очень рада за себя. Я — хорошо иду по программе.

это были ХВАЛИЛКИ 😄

[lilia]

АНАЛИТИКА за 26/11

ну поскольку я почти все в отчет написала , то наверно буду очень краткий

подьем в 6,50 хотя выходной

но организм сказал все больше спать не хочу я выспался

при том что спала 6 часов

вот так

моча светло желтая наконец то без осадков и мути

все остальное в отчете за 1 уровень э

Нет стула 2 дня !!!! Видимо все усвоилось 😍

[lilia]

Фух выдыхаю — родила биографию

мне прям очень она нравится

классная такая

я молодец прям писатель 😍

 

[lilia]

Биография

я родилась в очень состоятельной семье потомственных дипломатов в Италии в Милане. И мама и папа были очень образованными продвинутыми людьми. У нас был большой дом недалеко от озера. В доме помощники. Мама и папа она работали. Но у них всегда было время на детей.
Папа мне внушал уверенность в своих силах во всем поддерживал и любил очень трогательно и нежно. А мама была всегда в хорошем настроении и всегда интересовалась моими делами и проблемами , в результате ее внимательного участия все казалось легким и приятным.
Мы много путешествовали. И по Италии и по соседним странам. И также мы летали в экзотические страны. На отдых и туризм. Так мы были на Мадагаскаре , Цейлоне, Японии , Австралии и Перу.
Также мы были спортивной семьей.
Выходные и каникулы мы ездили в горы и катались на лыжах.
летом много плавали на озере.
все хорошо играли в большой теннис и волейбол

вечерами мы любили играть в домашние настольные  игры

около камина , там уютно горели дрова , мы пили домашний морс , ставили свечки и играли часами и пили чай с самыми вкусными в мире конфетами

а потом шли каждый по своим спальням, моя была очень красивая , вся из светлого дерева , стены светло-зелёные , а над кроватью был белый густой шёлковый балдахин. Мне всегда снились волшебные сны. Сладкие и красивые.
.
я еще в детстве выучила несколько иностранных языков: само собой Итальянский, немецкий французский и английский.

Конечно при таком воспитании и родителях я поступила в самый лучший университет Италии на словесность литературу и лингвистику. И там же я выучила основы компьютерных технологий. Сочетание таких знаний давал потрясающие возможности по работе. Я была сильна в спорах, полемике,  всегда убедительна и в то же время очень вежлива и приятна. Мне несложно было добиться преимущества в переговорах и начать совершать удачные сделки. Так мне стали приходить первые большие деньги.
.
Со мной в университете учился очень умный и красивый парень. Самый классный из всех, кого я знаю. И он оказывается был влюблён в меня , но не сразу открылся. И когда это случилось — моему счастью не было предела. Мы много общались, гуляли , ходили на выставки и кино. У нас казалось было одно воспитание, интересы и вкусы полностью совпадали. И при это он меня очень притягивал физически. Его семья была в России.  А он приехал учиться, как лучший студент.
.

Мы поженились , а когда закончили университет , мы поехали в Москву. Я там не очень многих знала. Но в первое время помогли друзья родителей и родители мужа  , они потрясающие люди : умные , добрые , интеллигентные Москвичи

И вскоре мы с мужем купили первую нашу квартиру и начали работать.
у меня была очень интересная творческая работа , при этом мне платили процент от  прибыли по хорошим сделкам. А поскольку у меня был талант устраивать фантастические переговоры , когда все выигрывали и нюх находить такие варианты и сделки, то деньжищ нам приваливало все больше и больше.
.
и с другой стороны , у мужа быстро образовались серьёзные деловые связи и он открыл технологический бизнес и его фирма росла день ото дня. Так что мы очень быстро обзавелись и большой квартирой в центре и домом за городом и хорошими машинами и помощниками по хозяйству.
И были готовы к детям.
И у нас родились друг за другом 3 детей , мальчик и 2 девочки.

К этому времени мои родители вышли на пенсию , купили дом в Италии, и жили то у нас помогая с малышами , то мы у них — отдыхая и общаясь как когда то в детстве.

Мы с мужем по прежнему как в первые годы не могли часами наговориться с друг другом , муж рассказывал мне о своих делах и успехах , о новых знаниях и впечатлениях , мы обсуждали досуг и образование наших детей.

Я же в свою очередь вернулась на работу. Мне теперь предложили очень высокую доходность в области финансов и свободный график.

С деньгами у нас все было очень хорошо. Все они были вложены часть в бизнес мужа, и много разных других частей в разные  активы. Мы все продумали и защитили себя и детей.

Наша жизнь полна радости , счастья и удовлетворения.
Дети успешно закончили школы и институты.
Работают каждый в очень интересных и перспективных проектах.
их жизнь нас с мужем радует

все мы здоровы.
потому что мы не допускаем в нашу жизнь негатив тревогу лень и апатию

мы все друг друга любим и поддерживаем.
наши родители, мы сами, наши дети, их мужья и жена , наши дорогие внуки  : по 2 у каждого нашего ребёнка — больная дружная семья

при этом каждый живет в своём прекрасном тёплом и уютном доме, где прекрасные условия жить творить и растить детей.

[lilia]

Цели у меня в принципе глобальные

хочу как Лисси быть всегда здоровой энергичной креативной

Снова стать богатой

жить полной счастливой жизнью без вечных стразов и тревог

разобраться с самой с собой и убрать все мешающие мне причины для этого

и дальше сохранить это на протяжении всей жизни

жить по миссии

всегда быть в 0+

быть счастливой

 

 

[lilia]

ПРОДОЛЖЕНИЕ ОТЧЕТА

писала писала и устала

смотрб по дефектной ведомости

под глазами нет темных пятен

более ясный взгляд

прекратился утренний насморк

ни разу не болела голова за последние 10 дней

давление не мерю но по ощущениям норм

О!!!! Прошло подкашливание

перестало тянуть в области живота

повторюсь — нормализовалось состояние психическое

ушли паники и безисходность

появилось много планов и силы на их осуществление

[lilia]

ОТЧЕТ за 1-й уровень.
начнём с того , что я стартую с неплохого уровня , и в общем , почиститься всегда хорошо, и несколько кг тоже можно. Но главное , я пришла за развитием , за психикой.
Но при этом и физические параметры изменились прилично. Итак за 12 дней на программе.
минус 3 кг, минус 1 см в талии и под грудью , минус 3 в груди  и попе.

по ФОТО приложу

лицо свежее и худее светлее меньше припухлостей

кожа меньше сохнет

яснее глаза

сильно выразилась талия

на ноге красное пятно походе сходит , место покрылось коркой сухой.
явно улучшается зрение
вернулся доковидный нюх

не встаю ночью в туалет

лучше сплю

явно спокойнее при том что у меня перманентный стресс , тк проблемная история вообще зависла  и я подвешена в неизвестности.

[Автор]

Сообщения