[lilia]

ОТЧЕТ ЗА 9.12.22

сегодня работаю из дома

первый подъем в 6 как обычно

молитва

заодно сдала анализ мочи

подьем в 9 проверила мочу

Примерно 100 г , все таки она не соломенного цвета, очень маленькое облачко там

лицо очень медленно подтягивается и не сухое как обычно

руки ноги сухие особенно бедра почему-то , зимой так у меня бывает

слизи нет , ничего не болит

мантра КУЭ крокодил перекладина кипяток

На фоне стресса не ем

работаю над зоной комфорта даже в реальной проблеме все от наших мыслей

чем я занимаюсь — СТОП на мысли ой как все будет не так как бы я хотела — СТОП

переживать или не переживать — это тоже мой ВЫБОР

время от времени ловлю прямо какие то инсайты , и опять теряю

на тему , что ВСЕ У НАС В ГОЛОВЕ , и больше НИГДЕ

и к одному событию , даже самому ужасному и страшному можно относиться прямо противоположно

и это с одной стороны так понятно

Но это состояние надо ведь удерживать и вообще в нем жить , всю жизнь ЖИТЬ !!!

и я выбираю

успокоиться

принять

Понять и поверить , что со мной происходит самое лучшее что может произойти

и все будет самым лучшим образом вопреки всем ожиданиям

так , кстати, ожидания — это тоже наш выбор

а я — за хорошее , верю в хорошее

и делать все что от меня зависит

и в остальном , положиться на Аллаха

ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО ! ВСЕ НАЛАДИТСЯ !

 

 

[lilia]

Приехала домой очень поздно

поела тыквенный суп с семечками полстакана и полчашки чая

потанцевала повисела на перекладине

почитала свои старые дневники

поняла что жандармы гады вернулись опять

ну ничего

я их всех выявленных уже поубивала

[lilia]

Жандарм

не ты потянешь потом себя всю жизнь быть на программе

ты сорвёшься

наешься конфет

расстроишься и начнёшь есть все подряд

и опять начнёшь набирать вес и болячки , не сможешь заниматься спортом

не сможешь себя удерживать в хорошем духе и комфорте

свалишься в тревоги и стрессы , которые сама же себе и напридумываешь

потому что ты нервная и тревожная и мнительная и боязная

жандарм , пшел вон , я в тебя кинула метеорит и разбомбила твои гадкие ножки ручки головку маленькую и от тебя мокрого места не осталось

[lilia]

ЖАНДАРМЫ

начинаем повторение

при большом скоплении народа , на очень больших совещаниях и тп я часто слышу голос , молчи , а то какую нибудь глупость скажешь и все над тобой будут смеяться, таким противным тревожным голоском как фон бубнит , и у меня как будто 5 сердец начинают в груди стучать

Жандарм , пошёл вон из мой жизни навсегда , я палю в тебя из огромного огнемета и гори ты синим пламенем !!!

я расправилась с тобой !!!

еще вечные сомнения

когда надо что то сделать важное и сложное — и у меня прямо раздвоение личности , одна говорит надо идти в бой , а другая часть ты не сможешь не сможешь, ты не справишься , ты точно все наоборот сделаешь , сядь ещё 100500 раз подумай , куда торопиться , опять все завалишь провалишь

этот жандарм — я тебя вычислила , ты мне мешаешь достигать решать те задачи , которые для важны , ты меня ослабляешь , комплексуешь , забираешь энергию и уверенность в себе , и а итоге мои результаты

жандарм — пошёл вон , я тебя бросила с огромной высокой скалы и закидала булыжниками, благо я — качок

подумаю и продолжу

 

[lilia]

ОТЧЕТ ЗА 8/12

АНАЛИТИКА

моча немного совсем желтая прозрачная без осадка

Лицо гладкое не сухое морщин мало

ноги руки сухие

слизи нет

.

подъем в 6 поехала на тренировку йога

работа

в 16 кипяток

в 18,30 рис редиска морковные котлеты ещё еду домой

сегодня  стрессанула

после 2х месячного молчания банк опять кинул исполлист на меня с нехилой суммой, на контакт не идут , разговаривать не хотят , договариваться не получается

я  пока не знаю что именно буду делать

хотя в целом план у меня есть и даже не один

это я не знаю как лучше все разрулить , пока не вырисовывается картина

я стараюсь держать себя в руках , чтобы опять не съехать в панику / тревогу

надеюсь спорт еда психологические тренировки мне очень хорошо помогут

еще бы волшебство какое (кое что применяла , но вот пока результат только что 2 месяца не трогали )

 

 

 

 

[lilia]

В 7.30 до 8,40 в клубе с тренером занятие

очень сильно позанималась, много подтягивалась , примерно 60 раз за 8 заходов

вообще сегодня день рук

работа вебинар слушала записывала но не все успела

.

пришла к ИНТЕРЕСНОМУ ВЫВОДУ

ВТОРОЙ  РАЗ программа идёт не легче , а тяжелее

Как ни странно

проанализировала почему

думаю так: потому что теперь знаешь все ее нереальные возможности
понимаешь что надо все делать по мах и вовремя

хочется все проработать как следует

удивляешься вылезшим опять откуда то старым страхам и тревогам , которые казалось бы убрались давно , а вот и нет

и если что то не успел или не доработал — министресс , а это выход из комфорта , чего не должно быть

Т.е. налицо внутренний конфликт и большое Я ДОЛЖНА , порождённый прохождением самой же программы: с одной стороны , я хочу сделать как можно больше лучше и правильно, с другой стороны , я тем не менее не успеваю все сделать так как задумано , и это меня стрессует.
Разрешаю себе делать все не на 100% , а на 80-90% и я уже молодец 😇

.

Попила кипяток в 16

поела в 18 рис петрушку кунжут и овощи : Дайкон морковь и кабачки

вечер дома опять без прогулки

приехала поздно и на улице очень холодно ветренно и скользко

Доела рис и морковные котлеты редиска

пошли с мамой танцевать , примерно полчаса

потянуло на семечки , поела немножко и редиску

семки прям радость , вроде не запрещено , немного съем и радостно мне

пошла спать 😌

 

 

 

[lilia]

ОТЧЕТ ЗА 7/12

АНАЛИТИКА

ночью примерно в 3 часа резко заболела голова

сходила сдала анализ мочи

ВЫВОД — новым был только цикорий — убираем

ПОДЬЕМ в 5.50 крокодил к утру голова прошла

КУЭ

анализ мочи идеальный светлый прозрачный и почти без запаха

лицо чистое светлое морщин меньше намного не сухое наконец

сухость тела на ногах повышенная

слизи нет

 

 

[lilia]

Я НЕ ОБЯЗАНА (не должна )

соответствовать ничьим ожиданиям

И никто не должен соответствовать моим ожиданиям

особенно МИР правительство чужие люди — они такие какие они есть, и это уде мое дело увидеть в них хорошее или плохое

мои дети не обязаны для того чтобы мне было приятно — убираться в своих комнатах

мой муж не обязан беспрерывно что то делать по дому, потому что у меня такое убеждение , что мужчина так должен функционировать

моя мама не должна все время быть в позитиве и всем довольна, а может быть любой и грустной и ворчливой и разной , хотя мне так и не нравится

мои подчинённые не обязаны понимать все с полуслова и делать мои задания за 5 мин и идеально , они просто люди и не все могут

 

 

[lilia]

Во первых у меня будет все таки пенсия и не очень маленькая

во вторых у меня трое детей

в третьих я могу что то продать ненужное и купить то что меньше стоит в обслуживании

в третьих я могу делать посильную работу , например, быть консультантом , преподавателем в Вышке ,

преподавать в медресе , там возраст вообще не имеет значения и ещё и можно дистанционно

писать статьи

в четвёртых , я имею большое количество довольно богатых знакомых и друзей, к которым можно обратиться за некоторыми единоразовыми суммами

в пятых , мой муж ещё работает и может тоже делать какую то посильную работу на пенсии

мы можем выращивать цветы

овощи

разводить кроликов

куры  у нас есть , продавать яйца

держать пчёл

быть блогером

сдавать часть дома

в общем много что можем при наличии свободного времени

хорошего здоровья

активного долголетия

бодрости духа и позитивном взгляде на жизнь

и в пожилом возрасте опять же не надо много новых вещей

и может даже и на путешествия хватит

🥳🥳🥳

 

[lilia]

ПРОРАБОТКА СТРАХОВ

Я боюсь что останусь без нужных средств на жизнь и не смогу оплачивать все необходимое и желаемое

я боюсь что не успею отложить денег на свою старость и останусь в бедственном положении

Кстати я уже прорабатывала этот страх давным давно у Лисси же на семинарах

но этот страх все равно время от времени поднимает голову

как я буду поступать если у меня не останется средств на жизнь а я при этом уже буду не работать на своей работе или на любой другой работки?

[lilia]

ГЕНЕРАТОР СЛУЧАЙНОГО УСОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ

С ПОМОЩЬЮ уникального средства СТРЕМОФИЛ вы навсегда избавитесь от камней в жёлчном пузыре. Рекомендуется всем, кто страдает желчно- каменной болезнью в любой запущенной форме.
Ещё недавно удаление жёлчных камней из организма было возможно только с самим желчным пупырём. Но теперь любой человек совершенно не напрягаясь , за короткий срок может вылечить свой желчный пузырь и растворить и вывести камни НАВСЕГДА.

ТЕПЕРЬ же у нас есть СТРЕМОФИЛ. Этот препарат разработан компанией ВСЕЛИЕСТ, которая новаторски подходит к решению проблем ЖКТ.

УЖЕ тысячи мужчин и женщин во всем мире избавились от камней ,  начали новую счастливую здоровую жизнь.
Всего за месяц приема СТРЕМОФИЛ вы навсегда забудете о проблемах с желчным пузырём, будете себя чувствовать свежим и молодым.
В основе препарата лежат выжимки из корня бразильских круглогодично плодоносящих пальм, которые эффективно растворяют камни в жёлчном пузыре , и запускают в работу все его функции.
Вы питаетесь как обычно , но ваш организм сам отлично справляется со всеми пищеварительными и оздоровительными процессами с помощью СТРЕМОФИЛА.
И пока вы спите ночью — выводит все остатки осадков из желчного пузыря.
СТРЕМОФИЛ — абсолютно безопасный продукт , у него не может быть не побочных эффектов , ни передозировки.  Он имеет приятный мятный вкус. Необходимо записать 2-мы стаканами воды.

ОТЗЫВЫ наших покупателей

АНГЕЛИНА М. 47 лет
у меня весь желчный пузырь был забит камнями. Как только я съедалась что то жирное , у меня был приступ ЖКБ. И я очень мучилась. Мне посоветовали этот препарат в клубе , в который я хожу с соседками.  Я заказала и мне сразу его привезли. Это большая красивая банка с голубым порошков приятного цвета и запаха. Также она и очень приятная на вкус.
я стала его пить по 2 рада в день утром и вечером.
Весь месяц что я его пила у меня не было ни одного приступа.
и я записалась на УЗИ в поликлинику

и о чудо , врач сказала , что мой желчный пузырь совершенно нормальный и нет ни одного камешка.
весь процесс прошёл совершенно незаметно и безболезненно

а главное , я ещё и похудела и помолодела на 10 лет , все это замечают , я просто счастлива !
огромное Вам спасибо !!!

[lilia]

АНАЛИТИКА И ОТЧЕТ ЗА 6/12-

подьем в 6 утра

моча прозрачная светло желтая почти без запаха

язык немного с белым налетом

глаза немного с красными прожилками

ноги очень сухие кожа на бёдрах

на пятках тоже сухая

Глаза суховатые

на лице кожа уже не такая сухая

.

крокодил

матрица КУЭ

поехала в спортзал

2 тренировки : первая силовая и вторая растяжка отлично
баня душ намазалась кремом , подкрасилась

поехала проверять ЗРЕНИЕ

смотрели смотрели мои насечки на глазах , капали , в итоге кое как намерили МИНУС 7 АСТИГМАТИЗМ 😩

В 16 кипяток , потом гречневая каша яблоко кунжут петрушка и редиска

дома в 19 ещё гречки , хлебцы из гречки , редиска , овощи : морковь и кабачок, попила цикорий. Хочется ещё чего то , но решила пойти гулять , потом если что поем

перекладина

 

 

 

[lilia]

Лисси

да грызу

да видимо не совсем доверяю

мужа люблю, но положиться не могу

больше года у меня этот запрос лежит с тобой обсудить

И мне то актуально то нет

а когда разбираюсь с собой

понимаю

что это шкафчик я так и не освободила

[lilia]

ПРО СЕМЕНА

перечитала свою прошлогоднюю притчу про семена

я писала про мужа , про отношения в семье

мне было приятно и тепло 👩‍❤️‍💋‍👨

.

вообще очень правильная притча

но сейчас бы я хотела написать про Веру

все люди рождаются с верой в Бога

Но многие потом отходят от неё

и успешные — считают себя необыкновенными , тк считают, что только они сами всего достигли своими силами

несчастные — сетуют на всех и вся в том, что им не повезло

но на самом деле — все по воле Божьей

и человек должен быть благодарен всегда

всегда можно найти за что быть благодарным

это вовсе не означает, что можно сложить руки

нет

есть правило

что сначала вскопай землю , посади семена , полей , а потом уже полагайся на Бога

конечно надо трудиться

надо искать возможности и реализовывать их

и за мельчайшие успехи и достижения надо, в первую очередь, благодарить Бога,

что он при всем нашем старании позволил нам достичь результата

и не надо никого винить , если что-то не так — и это тоже по Божьнй воле

но и это пройдёт , если есть Вера — в конце концов все будет хорошо

[lilia]

ПРИТЧА ПРО СЕМЕНА

перечитала свою прошлогоднюю притчу про семена

я писала про мужа , про отношения в семье

мне было приятно и тепло 👩‍❤️‍💋‍👨

.

вообще очень правильная притча

но сейчас бы я хотела написать про Веру

все люди рождаются с верой в Бога

Но многие потом отходят от неё

и успешные — считают себя необыкновенными , тк считают, что только они сами всего достигли своими силами

несчастные — сетуют на всех и вся в том, что им не повезло

но на самом деле — все по воле Божьей

и человек должен быть благодарен всегда

всегда можно найти за что быть благодарным

это вовсе не означает, что можно сложить руки

нет

есть правило

что сначала вскопай землю , посади семена , полей , а потом уже полагайся на Бога

конечно надо трудиться

надо искать возможности и реализовывать их

и за мельчайшие успехи и достижения надо, в первую очередь, благодарить Бога,

что он при всем нашем старании позволил нам достичь результата

и не надо никого винить , если что-то не так — и это тоже по Божьнй воле

но и это пройдёт , если есть Вера — в конце концов все будет хорошо

[lilia]

Я ОСОЗНАЮ

ВСЕ , что касается фигуры здоровья и состояния физических возможностей — это абсолютная правда , это я все сама себе налепила всей своей деятельностью

гораздо сложнее ОСОЗНАТЬ , что мои ежедневные маленькие выборы порождают кучу убеждений , которые меня потом и ОГРАНИЧИВАЮТ

и держат меня в тисках

не впуская в новые возможности

В новый уровень

Держа меня там, где мне не комфортно и давно опостылело

.
и ещё меня уже очень достал МОЙ СПОСОБ РЕАГИРОВАНИЯ НА МИР

Вроде ты всегда думаешь, что все хорошие

но когда что то начинается,  сразу сначала отработка самого плохого  сценария

зачем я прокручиваю в своей голове самый негативный вариант развития событий

и как бы переживаю его ?

Я как бы прожигаю его

ну типа раз я его уже пережила

Нет смысла этому происходить в реалии

и этот способ реагирования на МИР , мои эмоции меня не устраивают

так как это разрушает меня, мою психику и мое здоровье

,

раньше я думала, что только так можно реагировать на любые негативные ситуации , потому что я боялась , что если я так не прореагирую , то что то произойдёт ,  а сейчас я понимаю, что я могу и реагирую на все спокойно,  как взрослый человек , я сохраняю спокойствие и вырабатываю новые привычки реагирования на события жизни !

[lilia]

НАСЧЁТ МНЕ ДОЛЖНЫ

я давно и четко знаю, что мне никто ничего не должен

но знать это одно , а чувствовать — это другое

И иногда я впадаю в эмоции , ну как же так

мои ожидания и реальность не совпали — я повоплю немного

эмоции есть , потом проходит

довольно быстро

и я в принципе научилась не зацикливаться надолго на том , что что то не совпало в моими ожиданиями и хотелками

хотя сказать, что я совсем ничего от других не хочу — не правда

но гораздо меньше

и тому подтверждение — уже много развязанных узлов

[lilia]

НУЖНИК ДОМА

ну тут в полный рост

я практически взвалила на себя все материальные и оргвопросы

и дети так к этому привыкли

что когда что то не складывается , Водитель не может их отвезти туда / когда им надо, кто то что то им не организовал , ну я например просто забыла , тонна возмущения , как ты же обещала, ты должна.
и такое отношение не от воспитания даже  получается зависит

а больше от каких то внутренних качеств

тк средняя например говорит я все сама и мама ты мне не должна

а старший и младшая , те — ты должна и все

ещё одна работа по выходу из сплошного должна детям

.

Раньше я думала, что я должна все все все лучшее детям

и ещё потому что у меня хотя и было довольно обеспеченное детство, но советское же
а у моих детей должно было все быть по высшему разряду (я так считала )

и поэтому я должна дать им все по максимуму

а сейчас у меня другое убеждение

что я их вырастила

у них есть все необходимое,  чтобы учиться, нормально жить и работать и развиваться и поэтому я не должна выполнять все их хотелки

если могу / хочу делаю , не могу — не делаю

[lilia]

НАСЧЁТ Я ДОЛЖНА И МНЕ ДОЛЖНЫ

очень неплохо я с этим разбиралась на прошлом вебе

но теперь бы хотела больше уделить время своей НУЖНОСТИ

у меня есть качество, которое вот сейчас мне явно подсветилось

я люблю делать людям приятное

помогать

сочувствовать

и тащить потом за собой

я считала что это хорошее качество

но сейчас я понимаю

что таким образом я развращаю окружающих

на работе на меня сваливается все, что как бы ничьё

ну тут ещё есть нюанс — я одна всегда практически в коллективе мужчин руководителей

и такая всехняя мамка нянька

т,е. Плюс к моим рабочим обязанностям добавляется ещё и всем напомнить, что они должны

организовать общие действия

мероприятия

контроли

доработать кто что забыл

в целом не могу сказать,  что меня за это не ценят

наверно ценят и уважают и за это тоже

но все таки если бы я это не делала или в меньшей степени делала
то у меня бы появилось больше свободного времени как минимум

с другой стороны меня это не очень то и напрягает

похоже я вообще вышла на внутренний конфликт тут

и надо ещё над этим поработать подумать !

[lilia]

ПРО КУЧУ ДЕНЕГ

(прошу не считать истерикой, я это давно пережила , сейчас констатирую факты )

тема длинная и давняя

если коротко

у меня / нас была огромная куча денег

мы / я ее потеряли

мне обидно (не ужасно ужасно ) но все таки

и не хватает того уровня, который был

когда покупаешь ну просто все, что хочешь

в самых дорогих магазинах столиц мира

самые дорогие вещи / украшения

машины дома и квартиры

ездишь отдыхать куда хочешь и когда хочешь в самые лучшие отели и тп и тд

конечно это очень удобно и приятно — быть очень хорошо  обеспеченным

хотя и сейчас материально все неплохо

Но не сравнить с тем что было , это небо и земля

и у меня как засада сидит вина за то что я потеряла те деньги

и я же и должна их восстановить

.

плюс сейчас надо отдать (может кстати и не надо,  если чудо произойдёт )

С трудом частично восстановленную еще относительно немаленькую кучу денег, которые я не брала , но я поручитель

.

т.е, вопроса что с ними я буду делать у меня вообще нет

Так список того, на что накопилось за эти годы огромный

это и глобальный ремонт дома (ему больше 20 лет и менять надо все)

и сад надо обновлять

это и детей надо доучить

и технику надо  поменять

и машины сменить

и пенсионный фонд надо восстановить

чтоб мы элементарно на пенсии смогли содержать все наше огромное хозяйство

в общем бытовые потребности довольно таки

а не мечты о больших деньгах

столько сколько было нам наверно и не нужно

но все таки какая то часть действительно нужна

и над этим я работаю

но не все время

а 8 часов в день

я фиксирую время работы

и больше себе не даю на это время тратить

вот так ))

опять кажется отошла от ДЗ

[Автор]

Сообщения