Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
Angel
Участник4.12 Доброе утро Лисси!
Видимо это традиция перезагружать мои утренние записи, словно я снимаю пену и и сливаю первый бульон.
Все что записала улетело в недра интернета.
Пишу заново.
Вчера поймала состояние творчества, когда речь льется свободно, гениальные идеи приходят сами, и они озвучиваются и получают развитие.
Для себя я осознала что раньше я думала, что зона комфорта это территория за шлагбаумом, типа поселка миллионеров, а за этой территорией зона неизвестности, и как сталкер на нее выхожу, и что я там что то ищу в тумане,ориентируюсь на знакомые очертания.
То теперь я поняла что моя зона комфорта способна расширяться как вселенная постоянно и неизменно, и что ограничение своих границ у меня в голове.
И теперь Я живу как стройный человек! Я позволяю себе все что я хочу, не ограничиваю себя и не торможу. И мое тело полностью результат того что я о себе думаю, стройное легкое и юное.
Ведь раньше я стремилась к расширению через внутренний мир, и мое тело подыгрывало мне показывая что я расту, через увеличение веса и объема.
То теперь в моей новой ВКМ мне не надо стремится к расширению, отвоевыванию новых пространств и прочее. В моей ВКМ моя игра и мои правила, где Вселенная изобильна и я всегда получаю самое лучшее. И границ во внешнем мире для меня нет.
Участниклисси доброе утро!
3.12 аналитика сегодня проснулась и первым делом последила за своим внутренним разговором. Прямо услышала это мгновенное переключение , и выбрала момент согласия, встала. Вчера слушая урок, НАКОНЕЦ то услышала поняла про свои внутренние конфликты, что на самом деле это конфликт хочу должна. И мои действия в зависимости чья сторона конфликта победила.
Раньше я думала, что для моих внутренних конфликтов требуется очень серьезная работа, с психологом, личными консультациями Лисси, то теперь я понимаю, что Я это и есть Я, едина в своих мыслях эмоциях и поступках. Что выбор что делать и как делать , я выбираю исходя из своих установок где я должна, а где нет.
И поменяв свои установки с жесткого должна на более мягкое могу, я сниму свое напряжение, которое сама на себя повесила, и которое сейчас визуально и брючками диагностируется
И теперь я поняла, что через напряжение, собирание воли в кулак, я счастливой легкой и радостной жизни не достигну, состояние мурчания по кошке это состояние удовольствия и расслабленности. Есть такое понятие как мягкая сила, сила когда тебе хорошо и легко.
и Теперь я поняла, что физические упражнения нужны нам для расслабления, снятие напряжения и сброса избыточного при силовых.
Вчера вечером случайно в контакте посмотрела фильм «Молчи в тряпочку» получила приятное расслабление от сюжета игры актеров, самой атмосферы
триада родитель взрослый ребенок как то разобрались между собой в голове, это моя личность с которой я живу и через нее взаимодействую с окружающим миром
Мои новые установки
если следовать второму закону жизни то никто никому не должен и не обязан соответствовать чьим то ожиданиям. И что я набиваю шишки, из за своих иллюзорных ожиданий, что это именно так. И пру как танк в своих убеждениях, что они единственно правильные.
А теперь я понимаю, что ПКМ привычная картина мира у каждого разная. И даже у меня она постоянно меняется, и это замечательно! Я могу быть гибкой в своих убеждениях, и могу отпускать отжившие свое и выполнившие свою роль.
Я теперь в первую очередь должна думать о себе, о своем благополучии и ровном душевном состоянии. Я что то делаю, не для того чтобы получить оценку в виде диплома или сертификата, получения похвалы или порицания.
Теперь я считаю, что преподаватели, Лисси и другие значимые люди не дают мне оценку черно белую, а дают мне обратную связь, именно опираясь на обратную связь я и корректирую свои убеждения и действия. Именно использование петли обратной связи делает меня гибкой.
Поэтому просто похвала, молодец хорошая девочка не работает, да мы получаем одобрение, к которому стремимся.
Вот новое убеждение родилось в зависимости от того что мы хотим получить мы стремимся к одобрению или наработке нового опыта, через обратную связь
Участник2 декабря Аналитика
вторую ночь плохо сплю, подушка кажется некомфортной. Поменяла на другую еще хуже, проснулась в три ночи, подумала, а что ты мучаешься, поменяй и дальше опять спала на своей китайской. Голова ночью тяжелая. Отек во рту уменьшился, когда выпила свое лекарство от давления. Оказалось, что у меня АД 160/105. Сейчас более менее 138/91, когда заходила на программу было 125/90, потом перестала мерять. В квартире душно, гуляю хорошо, а дома не хватает свежего воздуха.
Ногти действительно есть малозаметные вертикальные бороздки на ногтях! Но я их видела и в прошлые прохождения программы. Натоптыши на пятках не уменьшаются, стул нормализовался
УчастникУдивительно другое, я вчера перенесла на другую вкладку все значимые для меня страницы. И в строке браузера осталось только 12 вкладок!
Буду рассматривать это как знак, что предыдущий пост так же перезагрузил меня, и оставил только самое главное, а лишнее удалилось.
Раньше я не понимала механизм работы психологических защит, думала что это мотивация и призыв к действию. А теперь я понимаю, что психологические защиты создают искажение , с целью адаптации к меняющимся условиям, и помогают моему выживанию. Что мое тело реагирует болезнями и набором веса с целью защитить меня.
И теперь я буду внимательно отслеживать реакцию организма, что на продукты что на мысли действия и привычки.
Это большая внутренняя работа, и теперь для меня более ясной стала внутренняя цель зачем я на программе?
Разобраться что формирует мое мировоззрение, что из установок , я хочу взять в свою новую счастливую жизнь, а что оставить как выполнившие свою миссию. Что пришло время изменится внутри, поменять свои жизненные стратегии. Они рабочие, да, но сейчас они тормозят меня, и уберегают от опасностей, которые остались в прошлом.
Это абсолютно новое для меня осознание. Видимо, пришло время разобраться в психологических защитах, и вывести их из бессознательного в более менее осознаваемое. И первая задача, перестать себя перенагружать, брать на себя непосильные задачи. Для этого задавать себе вопрос? Хочу ли я это делать в данный момент на самом деле? Или я хочу что то другого? И если ответ «да» делать, если «нет» то дальше отказываться!!!! признать что это замещение моих истинных желаний
УчастникЛисси это просто засада! Когда я вышла на свои психологические защиты, Яндекс браузер выключился и попросил его перезагрузить! И все записи целого часа улетели куда то
Участнику меня в заначке немного мотиваторов больше прикольных видосиков. Один пересмотрела с танцующим дедом морозом и киану ривз, обожаю этого актера, и молодым и уставшим джоном уиком. Но молодой Киану это что то потрясающее, улыбка просто нереальная и искренняя. Все фотки с Киану для меня мотиваторы,
а так мне нравится картинка «Бешенные бабки»и такие бабуськи прикольные на парашютах спускаются.
После осознанок последних дней резко лучше стали идти кашные дни и пропало навязчивое желание чего то съесть. А еще я купила себе абонемент в бассейн, и там еще есть теннис настольный и акваэробика и зумба. Посмотрела короткометражку про то, как мозг создает нашу реальность. Что делая каждый день что то новое, и получая новые впечатления мы живем дольше. Время как будто замедляется в отличии от дней наполненных рутиной и они пролетают мимо.
Я понимаю что на самом деле я хочу замедлится и перестать стараться угнаться за другими, реальности у нас у всех разные. И только от меня зависит на чем я буду останавливать свое внимание.
Я на самом деле обожаю генерить идеи про монетизацию , масштабирование. Две представительницы серебряного возраста оказались в поле моего внимания, и как говорится Остапа понесло. Я накидала столько идей (не мне же делать), что похоже моя визави подумала, что у нее столько цветов никогда не вырастало, сколько возможностей их выгодно реализовать.
Раньше я думала, что творчество это про кисти и краски, написание книг и придумать логотип. А теперь я понимаю, что большую часть своей жизни я занималась творчеством, ведь продажи это чистый креатив. И мне сейчас не хватает поля для генерации идей.
раньше я думала, что для занятий творчеством нужно особенное поле или атмосфера, нужен проводник который покажет путь, то теперь я поняла, что сама являюсь генератором творческой энергии. И это как с ветрогенераторами есть ветер, крутятся ка сумасшедшие, нет ветра висят уныло, и требуется дополнительная энергия чтобы их запустить,
И теперь я решила, что буду всегда поддерживать этот энергетический огонек, для этого мне нужно общаться с людьми предпринимательского поведения, ведь как есть 7 видов интеллекта, так наверное не меньше семи видов есть творчества, хотя наверное творчество это одно, это внутренняя сила внутренний огонь, который дает силы, дает желание жить творить общаться и строить свою счастливую жизнь.
Теперь я поняла, что никуда мой внутренний огонь не делся, и состояние игры и творчества мое естественное состояние, и мне не нужны особенные техники для этого, я просто вспоминаю об этом, когда мне становится грустно от несовершенства мироустройства. И возвращаю себе это состояние, состояние радости от своего тела, своей внешности, от своего окружения и всего всего что у меня есть и будет, и я перестаю тормозить и ограничивать себя, постоянно сравнивать себя с другими.
Мой портрет- самооценка висит чуть выше уровня моих глаз, и я всегда тяну макушечку вверх и распрямляю плечи проходя мимо.
УчастникИ еще я свое желание учится, познавать мир, строить кораблик с мачтой, желание и любознательность Ребенка, перевожу в разряд обязательных. Вспомнила свою детскую историю, когда я спросила маму о каком то предмете, задала вопрос, чтобы она мне рассказала . Вместо этого она начала на меня кричать, чуть не побила. И позже когда она поняла, что погорячилась, мы не разрешили эту ситуацию, и эта обида была на долгие годы и внесла раскол в мое отношение к маме как к человеку которому можно доверять и спросить. Я после этого не припомню чтобы я к ней обращалась за помощью с уроками, хотя она всю жизнь гордилась что она учитель физики и математики. Для меня всегда книги, особенно научно популярные были отдушиной, Акимушкин, какая то толстая красивая книга про океанологов, жак ив кусто и клуб кинопутешественников, будили мечты о путешествиях и экспедициях.
А сейчас я себя веду по отношению к своей детской любознательности как мама, тот же сценарий. Ругаю и наказываю себя за непонимание, за то, что это будит мечты и желания. Требую от себя каких то действий и шагов, вместо того, просто получать удовольствие от такого способа узнавать и познавать мир.
Раньше я детскую любознательность переводила во взрослую ответственность надо, и следовала родительской установке, что надо хорошо учиться. То теперь я понимаю, что я не учусь для кого то в будущем, своих будущих клиентов, для тех кому я могу не сегодня, а в будущем быть нужной и полезной, то есть готовлюсь в будущем играть роль нужника, ведь сегодня у меня на это нет нужных знаний и компетенций.( поняла, что слава богу что нет, это меня спасает от гиперответственности ) Поэтому когда я вырасту и стану взрослой я отдам все долги которые я из за детской безответственности и беззаботности, и простодушия и незнании ,что я кому чего то должна, не отдала сейчас.
Это тоже видимо из более взрослой жизни, когда любая поддержка была столь единичной, а моя благодарность за это столь безграничной. Что я перестала ждать подарков за просто так, и привыкла добиваться самой, не рассчитывая на халяву.
Теперь я поняла, что полезли траблы более глубокие, и пусть я не знаю что с ними делать
Я не буду рефлексировать на эту тему и искать ответ,кто виноват и кто должен нести ответственность или испытывать чувство вины
И теперь я решила, все что я делаю это только потому что мне это нравится и приносит удовольствие.И прогулки и танцы и кашное питание это часть моей жизни в молодом красивом теле. и я это делая легко и играючи.
УчастникРаньше я считала что играть просто так как в детстве, без цели это напрасная трата времени. И заменила Внутреннюю Игру на внешнюю на Трансформационную, где каждый раз делая шаг, получаешь комментарий и из-за этого перестаешь Играть, а начинаешь рефлексировать и размышлять.
А теперь я просто буду играть, идти по шагам и переходить с уровня на уровень, а не перепрыгивать, и перестану постоянно смотреть в конец задачника, чтобы подогнать свой ответ под правильный.
Я поняла что нет правильных и неправильных ответов. Что есть только Путь , который опробован, дает прекрасный результат, что не надо искать трудности и сложности там где их нет.
Участниквспомнила что у меня ведь есть прекрасно изданная книга «сделаем из тушки фигурку» с личным разрешением выдать мне все что я себе пожелаю.
Целый день собиралась ее прочитать, и только перед сном ее открыла.
И с первых строк поняла свое главное сопротивление программе. Я запретила своему Ребенку играть, задушила собственными руками свое естественное состояние присущее ребенку, состояние игры и творчества. А главное состояние беззаботности и безответственности. Задавила свое Хочу, просто так, а не потому что Надо! Надо соответствовать новым требованиям и быть в русле трендов. Придумала сама себе образ этакой моложавой мадам, которая ухоженная, перепоручила заботу о себе тренерам, косметологам, массажистам, слава богу не добралась до нутрициологов и покинула личную психотерапию
Каким требованиям я должна соответствовать? Которым у меня в голове. Пошла на поводу тех страхов, которые придумала себе сама.
Неделю назад удалила все новостные сообщества и перестала читать любые новости, случайно узнала, что оказывается была очередная валютная паника, а я ее пропустила)))
За неделю новостного детокса немного очистилось мое внутреннее пространство, и слова Лисси прозвучали, с такой заботой обо мне.
В чем выражается мое сопротивление программе ? Я забыла что программа это игровой психотренинг, и не пройдя один уровень мы не сможем попасть на другой. Что программа это дорога, прямая и понятная, по которой до меня прошли тысячи участников и они все достигли впечатляющих результатов.
А я заменила свою Игру на Игрофикацию, где вместо самого процесса Игры, вышли на первое место очки и лидборд, где оценивается прогресс баллами, плюшками и кто лучше, а кто не очень.
Негласно я сама себе выставляла оценки, за придуманные себе критерии. Вместо того чтобы просто легко и играючи идти по шагам, делай так делай следующий шаг я придумывала себе дополнительные трудности, считая что легко и играючи это не по пионерски.
Кстати в городском вестнике «Воробьевы трели» вышла заметка о том, что в Павловском посаде прошел слет распространителей новой чудо БАДа круче распиаренного оземпика
Вот отзывы оттуда
«Чуда. После недели приема у меня прошло абсолютно все. Плохое настроение, ПМС и мои брюки болтаются в районе бедер. Рекомендую! Следуйте указанной дозировке.
«Нина Я прекратила принимать препарат, потому что после месячного приема препарата, мне отказались выписывать пенсионное свидетельство, уступать место в транспорте, молодые люди постоянно просят телефончик»
Лично производитель выпустил дополнительное разьяснение, о дозировке и времени приема препарата
Строго по одной капле , не более 14 дней для снижения веса на 15%. Для повышения либидо как женского так и мужского 1,5 капли в течении 7 дней. Для регенерации всех возрастных изменений 2 капли в течении 30 дней. Побочное действие снижение веса, как в юности. Поэтому руководящим работникам и лицам у власти, рекомендовано ознакомится перед приемом с побочными действиями. В остальном препарат безопасен, не вызывает привыкание, улучшает сон и настроение, эффект наступает пожизненный, повторного приема не требуется.
Участник1 декабря наступила календарная зима
сказка о празднике
жила была заинька и было у нее все хорошо
и захотелось нашей заиньке праздника, а что зима пришла новый год скоро!
а где искать этот праздник » на ярмарке» подумала заинька . Открывает она городской вестник » Трели Воробьева» афишу посмотреть, точно каждый день идет ярмарка, буквально за угол зайти. Вышла наша заинька за угол и видит ярко украшенную палатку » Карта сокровищ». Заинтриговалась наша заинька, ей всегда хотелось принять участие в экспедиции в пустыне , » Арабская ночь» зазвучало в голове, и зашла она в палатку. Ходит смотрит, глаза разбегаются, на выбор оказывается, что не одна карта на всех , а каждому посетителю своя.
Вдруг видит ежикову бабку и от нее так вкусно пахло красками и выглядела она такой праздничной.
-Что красавица, глаза разбегаются — вдруг услышала она мелодичный и звонкий голос, это к ней бабкаежка обратилась,- ищешь свою карту? »
Смотри, здесь всего два вида карт «простая» и «сложная». В первом случае, это кубик с одной стороной «сделай следующий шаг» , а во втором случае кубик многогранный, можно сразу перепрыгнуть на другой уровень.
Тут к ним подкатился колобок, автор бестселлера » Как убежать от «и затараторил » хит продаж, лучший выбор, все катится туда». И показывает коробку где нарисован » Сахарный домик весь в новогоднем украшении» огромный выигрыш, если повезет. Настоящее казино.
А если не повезет? -подумала заинька, -где тут праздник то?
И решила она выбрать карту с односторонним кубиком, а к нему прилагалось Увлекательное Руководство к действию, и сделав первый шаг , наша заинька уже следующие шаги делала припрыгивая, и так ее игра увлекла и захватила, что не заметила как легко и играючи дошла она до финала, и помимо роскошной белоснежной шкурки приобрела новых друзей, кисточки и краски, а главное праздник всегда был рядом с ней.
А еще она приняла участие в слете бабкоежек, они на самом деле никакие не бабки, а художницы и прекрасные дамы.
УчастникМои установки что люди должны быть идеальными и если они декларируют какое то намерение, то они действительно этого хотят. И если им предлагают помощь, бесплатно, то должны использовать это и двигаться в направлении своего намерения и цели. А вчера я получила жесткий ответ, что вы вряд ли мне в чем то поможете. И получила пощечину по своему самолюбию
Раньше я считала, что люди должны быть в единстве со своими словами мыслями и поступками. И что, я могу быть полезной и значимой для решения этих вопросов
то теперь я поняла, что люди все разные, что мотивы у всех разные, что может быть вчера думала так, а сегодня по другому, и что запросы переменчивы, и что наиболее сильно мотивирует не внешнее воздействие, а внутренняя мотивация. И что моя роль в этом процессе вспомогательная, а не главная, и не мне судить!!! о человек его мотивах мыслях и поступках, И теперь я поняла, что этот человек всего лишь мое зеркало, и в нем отразилась я сама, и рефлексия в первую очередь нужна мне самой. И теперь в таких ситуациях, я буду спрашивать, а какая установка во мне думала именно так, и буду корректировать ее. Ведь это же установка моя, мне ее и менять. А другой человек вправе быть там где ему комфортно, и действовать исходя из своей внутренней мотивации
Участникпро мои убеждения и установки. Так как задание не одного дня осознанки утра.
первое моя установка что я должна всегда учится и показывать отличные результаты и достигать впечатляющий прогресс. С английским получилось, что я взяла высокую планку на уровень владения. И разочаровалась в себе, как я тогда написала » упала в феерический провал». Это было год назад. Сейчас после проработок на программе, у меня появилась энергия и желание ( новая цель) вернуться к занятию с преподавателем в онлайн.
оказалось что мой уровень стал еще ниже! Разочарована я? Нет .
Раньше если бы я обнаружила что мое представление о моих знаниях и способностях сильно расходится с реальной оценкой, я бы была во фрустрации. Забросила бы в дальний ящик.
Теперь я понимаю, что это всего лишь обратная связь, которая показывает мне где мои узкие места. Что именно в огромном навыке как знание языка у меня проваливается, и теперь я буду благодарна этой обратной связи, и буду чувствовать разницу между моими иллюзиями и ожиданиями от себя, и реальными темпом с которым я иду. И я буду продолжать оттачивать свой навык, не с лучшей части, а наоборот подтягивать слабые. И английский для меня это средство коммуникации прежде всего, и мне важно не учить его, а на нем разговаривать и думать.
Раньше я использовала одну стратегию обучения, и не могла правильно оценить прогресс, то теперь я определилась для чего мне английский. Для общения и буду использовать разные стратегии
Участникавторская кулинария вчера себе сделала свой соус песто, петрушка укроп и тыквенные семечки смолола и добавила оливкового масла с запахом трюфеля. И поняла, что именно жирной добавки к каше мне не хватало! Я вставала из за стола всегда ненаевшейся, и мысли о еде меня не оставляли. А тут буквально пару чайных ложек моего песто к каше и и фиолетовой редьке, что даже зеленый салат остался несъеденным. я стала сытой.
поэтому на прогулке спокойно гуляла, читала хвалилки и бродилки сочиняла комплименты
Участникпро прогулку
Для меня прогулка одно из лучших занятий на программе. Стоит мне выйти на улицу, как обратно заходить не хочется. Вчера выбрала другую тропу, не такую живописную и зеленую, а шумную прямую дорогу, вчера она была практически безлюдной и меня ничего не отвлекало от прогулки. Я прошла намного больше за меньший срок, а уже после прогулки мы вместе с мужем пошли гулять и по магазинам. Итого за прогулку я прошла 4.8 км за час. и столько же с мужем. И для меня было столько гулять только в радость
про танцы нашла подходящие мне треки и танцую когда мне надо переключится отдохнуть и просто размяться.
крокодил с утра, норбеков не каждый день.
Сегодня с утра забыла про мантру, когда уже села писать аналитику вспомнила и с таким чувством произнесла с каждым днем я становлюсь все лучше и лучше во всех отношениях
Участникчто такое стройный человек
это как про здоровье, стройный человек это гармонично сложенный, с ровной осанкой, тонкой талией и правильными пропорциями грудь талия бедра. Когда идет то походка легкая летящая, на лице легкая и приветливая улыбка. В гардеробе полно вещичек, необычного покроя, ведь все что не оденет стройный человек все ему к лицу и прекрасно на нем смотрится. Стройный человек покупает и носит вещи одного как правило 44-46 размера, и не держит в гардеробе вещи на вырост и на когда похудею. Он всегда в стабильном весе и форме, он кушает когда голоден, и не испытывает эмоционального голода. Он в контакте с собой, своим телом и своим настроением.Стройный человек это энергичный красивый человек, на которого приятно смотреть и в обществе которого приятно находится
Участникмои комплименты телу
мои пальчики на ногах такие небольшие аккуратные, быстро отрастают ногти, красивой формы, мне нравится закинув ноги на стол любоваться своими пальчиками
мои ступни очень изящные, свод стопы правильной формы, они меня неутомимо держат на земле, я уверенно шагаю, они у меня теплые, очень женственные
щиколотки всегда тонкие изящные формируют красивую голень, я просто любуюсь своими такими стройными щиколотками
мои икры очень очерченные, спортивные, красивой формы и формируют мою ногу до колена, они мои неутомимые труженицы, легко поднимаются по лестнице и переносят перелеты, они очень любят когда их поглаживают с кремом, кожа на них ровная и гладкая
мои колени они очень красивые, прекрасной формы, здоровые, я обожаю свои колени, они такие гибкие и замечательные
мои бедра они меня очень радуют, они гладкие, сильные идеальной формы, упругие, и сильные. Любая одежда на моих бедрах смотрится красиво
моя попа это моя гордость, она спокойно высиживает многочасовые сидения за компьютером, помогает мне учится всегда гладкая, и помогает мне не брать дурное в голову.
моя промежность и паховая область это интимная часть моего тела, она скромно себя ведет, но я то знаю, что она у меня нереальной красоты, полностью как в юности, красивой формы в трусах.
мои ножки идеально стройные, с просветами там где нужно, гармоничные и красивые, с плотной белой кожей, которые так приятно тереть мочалочкой, они просто мурчат от удовольствия
мой животик, женственный он меня бережет не дает исхудать до кости а сейчас гармонирует с фигурой, он мой энергетический центр и место второго мозга, я уважительно к нему отношусь , и забочусь о его потребностях, правильно питаюсь, даю физическую нагрузку, он мне отвечает взаимным уважением и хорошим настроением.
моя талия у меня женственный тип фигуры у меня тонкая талия, от пупка до начала ребер, все платья прекрасно сидят на мне, особенно платье футляр, думаю, что платья из «Любовного настроения» мне бы очень подошли.
моя грудь у меня очень красивая грудь когда я стройнею, она становится еще краше. Упругая белоснежная.
Декольте. Эта часть моего тела всегда на виду и с годами она становится все красивее и красивее. Вся моя нежность проявляется в декольте, моя кожа гладкая и упругая
моя спина, мне не видно как она выглядит, зато я знаю какая сильная крепкая и здоровая у меня спина, вместе с попой они создают надежный тыл для меня.
мои руки красоты небесной правильной формы, женственные, гладкие, при этом крепкие и сильные.
подмышки идеальные пахнут естественным моим запахом чистоты и здоровья
моя шея плавно переходит из спины в голову, я легко тянусь макушечкой вверх, и верчу своей шеей во все стороны, она радует меня своей гибкостью и красотой
мое лицо прекрасной формы, гладкая и бархатистая кожа, очень отзывчивое на уход и доброе слово, когда я смотрю на себя в зеркало и на фотографии, оно такое же как и в юности.
глаза прекрасно видят, красоты неописуемой, губы у меня естественной красоты, кстати все в моем теле от макушки до пяточек естественной красоты, мое тело чутко реагирует на мою заботу о нем, и мы с ним друзья
волосы у меня кудрявые и вьются сами, густые и красиво лежат
брови гармоничной формы естественной густоты и лежат волосок к волоску
мой умный лоб всегда открыт, эта моя гордость и радость
Я всегда когда вижу себя в зеркале начинаю пританцовывать от радости, какое у меня юное гармоничное и стройное тело!!!! несмотря на возраст в паспорте. Благодаря своему сильному и здоровому телу, я чувствую себя и выгляжу намного моложе!!! Особенно когда улыбаюсь своей лучезарной улыбкой.
У нас гармоничные идеальные отношения полные любви и заботы друг о друге.
Участник29.11 аналитика
язык бело розовый
глаза красные
веки слегка опухшие под глазами коричневая окантовка
носоглотка нос дышит глотание более легкое
дыхание свободное
моча кирпично красная мало
стула вчера не было
кожа на теле высохли лодыжки, бедра тоже более сухие, лицо отекшее, остальные участки без сухих и потливых мест
подошва на пятках ороговевшая
Участникмои ошибки первого уровня
я испугалась резкого перехода на новые рельсы питания, фактически я прощалась с едой, фруктами весь первый модуль. Получив первый результат в весе и внешнем виде расслабилась и откатилась назад. В результате я растянула вход в программу до второго модуля, оправдывая себя психологической работой, что мне будет тяжело справиться с тем грузом разочарования в себя и своих действиях и текущем моем внешнем мире.
Как я буду поступать. Я просто буду делать. Я прекрасно провела водный день. Продукты у меня есть. Поддержка мужа есть. Первые результаты есть Кстати брючки которые на фото, сегодня предложили застегнуть молнию, и она застегнулась. Конечно брюки свободного фасона даже пояском подвязываются, главное они на меня сели и поддерживают меня.
Сегодня и вчера я занялась английским, и общий вывод ко всем делам. Я откладываю на долгий срок дела в которых взяла очень высокую и от этого недостижимую в конкретный момент планку.
в английском определили мой уровень В2 , мне это очень польстило, но это было неправдой! Я пообещала себе вернуться к индивидуальным занятиям когда подтяну уровень, и целый год провела в самостоятельном изучении. Наконец недавно признала, что мой комфортный уровень на ступеньку ниже. На нем я могу говорить и с этого места расти дальше.
Мои выводы: Слишком завышенные ожидания, лишают радости и комфорта от прохождения программы, английского, вызывают разочарование и недовольство собой. Я перестаю ставить на короткий срок нереалистичные цели, а буду выбирать более достижимые и измеримые. И радоваться когда результаты будут превосходить мои ожидания.
Участникмои текущие установки
я должна все успевать и делать в указанные сроки , соблюдать дедлайны, писать грамматически правильно. В обучении и проектах, должна делать до конца, не признавать поражения, а продолжать делать просто делая это другим способом. Заниматься зарядкой и много гулять и танцевать.
я должна быть красивой и молодой, полной сил и энергии. Мой день должен быть расписан только нужными и правильными делами. Я должна развивать в себе когнитивные способности, учить английский, было бы очень хорошо знать еще сербский и черногорский.
я должна холить и лелеять свое предпринимательское поведение и чуйку. Для этого быть в тренде, знать ИИ, маркетинг и быть в этом докой.
мой муж на самом деле самый замечательный мужчина, должен всегда быть в хорошем настроении, всегда с пониманием относится к моим привычкам и во всем меня поддерживать
моя мама должна быть здорова, всегда быть в хорошем самочувствии, гулять , быть стройной, а главное должна жить как можно дольше.
мои сотрудники действительно самые лучшие, должны быть всегда самыми лучшими, всегда сами справляются со всеми трудностями, приносят хорошую прибыль, всегда здоровы в хорошем настроении работоспособны. вкладывают все силы в преуспевание компании.
погода должна быть замечательной, собаки и кошки незаметны, делают свои дела в дальних кустах.
мир должен быть мирным, границы должны быть открыты, визы должны быть отменены. Билеты должны быть дешевыми, туристов мало, тюльпаны должны цвести когда я приехала, доллар должен быть 25 рублей, и вообще мир должен быть мирным, спокойным и уютным, полным изобилия по бесплатным для меня ценам.
Участник27.11 Вчера прошел водный день
и те изменения которые произошли со мной подтверждают, программа это одна из лучший решений в моей жизни.
И в одних и тех же декорациях я снимаю фильм с легким воздушным сюжетом, с элементами юмора, как наверное фильм » Французский поцелуй». Где много воздуха, красивой природы, я как главная героиня, в нем красивая, нежная, и талантливая.
сегодня 27 ноября я окончательно решила жить на стороне программы. С чистой кожей прекрасной стройной фигурой в гармоничных отношениях и полной сил и энергии.
сегодня 27 ноября я решила, что моя жизнь в сомнениях , неверии в себя в свои силы и возможности, когда я полна негативных мыслей и тревожности, вижу в еде единственный способ погасить тревожность и насладится этой жизнью в кратком моменте
-
АвторСообщения