[Angel]

Итак  приступаем мои параметры вес 69 рост 169 летом этого года будет 55

моя большая цель прийти к параметрам 92-67-92 это ниже 59 кг.

Вижу цель ! Верю в себя ! Не вижу препятствий!

ближйшая цель на с 14 по 23 марта постройнеть на 4-5 кг,  минус 1-2 размера !
План действий

14 водный день

с 15 марта по 23 марта очистительная программа

прогулки 5-7 км ежедневно

Проработка действий по книге

норбеков танцы чечетка

далее поездка в суши страну, там питание и режим практически фигуркино,  далее возвращение домой и возвращении  к базовому фмгуркиному питание и вуаля к 24 апреля у меня фигурка весна. Я сама юная стройная, полная сил и энергии, в своих брючках 46 размера , и они мне свободны.

[Angel]

24.11 аналитика

Язык красновато с белым  налетом, отеки в щеках спали

нос дышит не очень, перед сном закладывало

отеки в веках меньше, тон лица ровнее, в глазах козявок не было. И красноты даже спросонья как то мало.

кожа начала немного сохнуть , на улице холодно, дома жарко.

спала не очень, боялась проспать , чтобы записаться на пилитесь.

Нужно все таки научится вставать в одно время. И спать спокойно, а то если не в туалет, так просыпаться будильник проверять.

моча опять темно желтая и мало, стул был с утра, сформирован и мягкий, зеленоватый

вчера сделала педикюр маникюр, ногти с лунками привычного цвета.

думала, что скрабом меньше станет слой на пятках, ничего подобного. На месте. Вчера она нанесла не специально еще скраб на щиколотки, тут же пошло раздражение и щипленье. Она потом мне мазала ноги пантеоном. Не понравился скраб, я даже сама удивляюсь

бронхи чистые нос дышит, слабая головная боль в районе лба. Вчера было чуть повышенное давление. Я на этой неделе не делала длинную зарядку, давление подросло. С этими сезонными заболеваниями, появился страх, заболеть простудой. Никак не дойду снова на анализы, на иммунный статус.

вчера поговорили с мужем про еду, он говорит , что насколько различалась еда в тарелках, вчера вечером. Я еще раз , видимо для себя сказала, что молочку , категорически нельзя, как и помидоры.
Главное, что мы оставляем право, есть то что  считаем приемлемым для себя, а ужинаем вместе. В целом я спокойно могу есть кашу с овощами, без мяса. Диллема так называемые белки на ужин. Вроде, он хорошо кушает в обед. И значимость белков на ужин снизилась.

про раздражительность , помню тьфу тьфу. Здесь видимо даже качнулись весы в другую сторону, как лисси говорила, есть девочки чистюли , а есть пофигули. Сейчас  уберу на столе.

померяла другие брючки, сидят благосклонно. Понятно, что они свободные. А не по фигуре. Но уже можно одевать. А контрольные джинсы, стали комфортные в ногах, и стала чувствовать свою попу в них. Смотрю , радуюсь, что сидят плотненько, но симпатично.

очень довольна своей работой на форуме, знаю что остались сопротивления, но есть инструмент для дальнейшей работы. Рада , что много ментального мусора вышло, я чувствую себя легче и лучше.

 

[Angel]

Сегодня была идеальная прогулка. Вытащила свой лыжный костюм, одела теплые ботинки термобелье и свитер. Глуляла быстрым шагом, держала внимание на себе, и было очень тепло. Потом пошла к Чаше, это такое место в городе, рядом со мной. А там куча почищенных ровных и широких дорожек, и никого! Так было весело, тепло , что даже солнце выглянуло и светило до самого заката. А когда вышли с мужем пройтись, замерзла. И одета была по другому, и мы же не шагали , а прогуливались.

тперь к прогулкам готова.

потом поехала на групповое занятие, и тренер меня очень хвалила, сказала что я очень окрепла в последнее время, и делаю все упражнения как надо. А еще мне сделали комплимент, что у меня спортивная фигура? И я наверное в прошлом спортсменка. Правда потом чуть сомнительно, но для моего возраста , я не ленюсь , занимаюсь собой. Списала про возраст, на разницу в возрасте между нами.

[Angel]

23.11 аналитика

язык розовой с белым налетом, не очень большим. Даже порадовалась за налет, не синий и ладно

в глазах на ресницах были козявки ото сна. Глаза спросонья красноватые, заметила перестали слезится. А главное после мытья головы, не изменились,

все таки просыпаться для меня пораньше полезно, лицо выглядит отдохнувшим. Проснулась в 6.30 , очень трудно именно встать и заниматься делами. Это некомфортное состояние, хочу спать, думаешь что на минутку приляжешь. Ложишься, только хуже становится, нос закладывает и мысли в голову начинают лезть дурные.

проснулась, встала, долго раскачиваюсь. Время уже идет. Я в размышлениях мыть не мыть голову. Решила вымыть, глаза в норме, волосы приятные, расчесались легко. Кожа на лице и теле увлажнилась. Кожа лица сегодня ровная, тон равномерный.

ногти на руках стабильно обламываются, сегодня иду на маникюр, наконец то ноготь отрос , полтора месяца заняло. На ногах тоже педикюр сделаю, и обработаю скрабом.
моча светло желтая довольно сильный запах, стула еще не было

написала аналитику, и дл меня наконец то дошло зачем я это делаю! Я же таким образом отмечаю свои улучшения! И продолжение очистительной программы необходимо продолжать до достижения эталонного описания. Лисси же говорила, что максимум месяц от силы полтора.

чему я сопротивляюсь, я все жду когда же Лисси сообщит, какими тяжелыми болезнями я болею, ведь симптомы ужас ужас. А Лисси все не ставит и не ставит диагнозы. Значит , ( удивляюсь про себя) аналитика это наглядное доказательство моего оздоровления и очищения.

еще утром пришла мысль, что установка когда я похудею и выздоровею , то тогда ! Держитесь мои грандиозные планы и цели. Организм пугается, и включает сопротивление, что бы избежать этих повышенных обязательств.

Я и в прошлые разы, думала что вот достигну такого то веса, параметров и что тогда? Чем сопоставимым по такому феноменальному успеху, мне следует заняться? Ну как минимум английский на уровне В2 и денег миллионов сто в зеленых бумажках.
В голове взаимосвязь есть, так называемое головокружение от успехов. А по факту, я создаю ложные предпосылки и вгоняю себя в стресс. Вот организм и держит приемлемый вес, чтобы я была занята. Или научилась относится спокойно к себе и своим возможностям.

для чего мне здоровье? Для того , чтобы Быть здоровой! А не использовать как ресурс!!!! С проверкой а так можешь? А если так? Нужно поменять базу, нужно заботится о своем здоровье!!! И пополнять его !!!! А не расходовать!!! Что для этого я делаю? Посильные , ежедневные физические нагрузки, программное ( точнее привычное питание) , а главное бережное к себе отношение! Вот я открыла закон Лисси! Быть в состоянии мурчания.
Не быстро конечно , теперь поняла почему в книге написано « поверить Лисси на слово, чтобы не тратить время на самостоятельное открытие.

Мне нужно согласиться с этим открытием. Что моя жизнь по программе и есть тот образ жизни , что можно от него отходить, но обязательно возвращаться. Что на самом деле, неизлечимых болезней нет! А есть только излечение более длительное по времени.

и что вся необходимая информация у меня уже есть, в книге в вебинарах.

и всем чем я занимаюсь, в дневнике и вообще, я договариваюсь сама с собой и внутренним человеком, что этот образ жизни, который предложила Лисси, это подарок от Вселенной!
На ней даже нет дискомфорта, а есть переход от одного образа жизни в другой.
Страшно то как, я выбираю путь к здоровью и долгой жизни, или сама иду в сторону смерти.?
я поймала за хвост сопротивление, что действительно хочу сказать, а все понятно и делать по своему?
Зачем? Лисси же четко сказала, что это нужно в первую и единственную очередь только мне! Я не единственный ребенок , а участник программы, которую до меня прошли тысячи людей.
И кстати, может и к лучшему , что я еще не хожу в примерах! Мой случай вполне себе рядовой, и процесс приведения в порядок , вполне себе изученный и апробированный.
Как я перестаю сопротивляться.
что я для этого делаю

повторяю для себя же

1 составляю весь список действий

2 внимательно пересматриваю вебинары и книгу с записью, с уточниями и объяснениями тонкостями

3 договариваюсь со своим внутренним человеком, что я теперь буду жить по новому. Вот поняла еще одну причину сопротивления. Вот я только все расставил по своим местам, а ты почувствуешь облегчение, посчитаешь , что все можно. И будешь делать обратное.
дорогой мой внутренний человечек, я как пионер из сказки торжественно клянусь, соблюдать все принципы программы и любить и беречь себя.

что еще ? Я чувствуя свое неровное настроение , буду открывать дневник, и производить разбор. Хотя умения есть более сильный инструмент, метафора. Я буду есть только в состоянии спокойствия, и потому что хочу есть.

я так и не составила список личных приятностей. Не дополнительных занятий например, английским а именно приятностей.

мне нужно научится работать с паузами, заметила что когда выполнила все задания по программе, не знаю что делать. Начинать что то новое, мало времени, и для продолжения требуется внимание.
в общем еще поразмышляю

[Angel]

Не дописала аналитику

утренняя моча в достаточном количестве светло желтая, практически сразу появилось облако, может пылинки были в стакане, заметные образования , в первые дни, облако как погрешности освещения, то сегодня очень фактурное. Запах слабый.

стул с утра был, вчера не было. Сформированный,темно зеленный. Без особого запаха.

вчера перед сном заказала сон без сновидений, спала всю ночь, в туалет не ходила.

[Angel]

22.11 аналитика

язык красный с белым налетом, щеки изнутри оттекшие, чувствуются прикусы.

веки верхние припухшие. Нижние более ровные. Цвет выравнивается

глаза красноватые,

дыхание грудью ровное. Нос не заложен. Но пишу аналитику, несколько раз чихнула

губы розовые . Над губой справа появились мелкие сосудики. До этого были чуть выше. Вообще заметила , что мне надо просыпаться пораньше. Чуть дольше сплю, тем  более лицо помятое со сна.
кожа увлажненая. Но начали морщиниться тыльная сторона кистей.

ногти розовые с голубым оттенком, лунки видно

пятки сухой слой, кажется утончается, и стал намного тоньше.

сегодня проснулась , лицо помятое. Решила сфотографироваться как в начале программы.

поразилась разница колоссальная. Минус десяток лет точно!  И фигура, сантиметровая лента льстит и я чуть плотнее меряю, но сопротивления нет. И 2-3 см я могу зафиксировать в сторону уменьшения.

на фотках животик подтянулся и видно что ушки на бедрах практически ровные.

вчера была и прогулка и танцы. Без фанатизма. И какой результат!
рада что смогла докопаться до причин ухудшения слуха.

Две программы прохожу и метафору2 .
я прослушала дважды про страхи и ничего не поняла. Потом писала утреннюю  аналитику. И вышли предположения . Домашку ведь надо делать на метафоре, и на третий раз понимание пришло.

когда слушаешь такую новую , совершенно отличную от всего ранее знакомого, кажется я не смогу. А когда начинает получаться, то сразу насколько просто решаются все запутанные и переплетенные ситуации.

[Angel]

Моя новая биография

я родилась в прекрасной семье полной любви между родителями и к нам детям. С раннего возраста, я отличалась любознательностью и сообразительностью. Окончила школу в 15 лет увлеклась танцами, и музыкой. Выпустила несколько альбомов, и снялась в фильмах. Потом увлеклась изучением языков, они самым естественным образом входили в меня через уши и так же легко и бегло я на них говорила. Так после 10 языка, я увлеклась экспедициям , объездила всю арктику, и была в научной экспедиции. По результат моей работы, принято было решение от освоении Арктики. Потом исследования в области алгоритмов данных. Здесь у меня несколько патентов, и научных открытий. После чего , я примкнула к пулу ученных популязоторов науки. Написала несколько книг, много выступала с лекциями. В настоящее время мне интересна природа бизнеса. Оказывается , мое умение увидеть закономерности в несвязанных данных, является уникальным. Мое парадоксальное мышление, богатый жизненный опыт в разных  сферах, делает мою работу легкой и прикольной, и очень хорошо оплачиваемой. Да , я замужем за прекрасным человеком, у нас полная гармония и отношения полные взаимной любви и нежности. Мой сын очень успешный и состоявшийся мужчина.

Осенью прошлого года,  возвращаясь с одной такой креативной тусовки,  познакомилась с удивительной женщиной, психологом художницей и писательницей. Лисси . Она посоветовала, мне заняться творчеством, и у меня в ближайшее время персональная выставка, мои экспонаты в разной технике. И на них, уже практически sold out. Что дальше, думаю что ещё много интересного в этой удивительной и полной возможностей жизни.

[Angel]

А если честно, тоже писала, что устаю, я пользуюсь слуховым аппаратом, и получается все Вебинары, музыку, английский слушаю по блютузу. Я клипы по телеку не смотрю, по той же причине. Возможно и перегрузка началась, когда еще учиться собралась онлайн, там тоже все говорят. Мой аудио канал перегружается, хочется отдохнуть. А когда на кухне что то делаю, замечательно выходит, и вкусно и весело.

а если совсем честно, то зачем я выключаю свой слух, чего я боюсь или не хочу слышать?

[Angel]

Сегодня начинаю танцевать, на совет Лисси что мне дает силы, это прыгалки под музыку! Как я об этом забыла?
по программе я как раз и сопротивлялась танцам, если честно, перестала вообще обращать внимания на танцы. И в материалах вебинара, и в книге, но сопротивление выражалось в том, что я и так много двигаюсь, еще и танцы.

для меня танцы не физическая нагрузка, а эмоциональная разрядка, во время танцулек и хорошо мечтателя и можно спокойно обдумывать

[Angel]

Я действительно говорю сама с собой командами! Любимое « хватит»

хватит ныть, сомневаться.

прямо мобилизоваться заставляю себя.

тон у моего родителя какой то командный. Стоять лежать бежать!
Надо соответствовать, делать,  встала и пошла!
да может конечно без окриков, но подбери нюни плакса, это уже похоже на жандарма.

и возможно, мой интеллигентный родитель девушка- библиотекарь, говорит недостаточно громко, не перекрикивает хамоватого жандарма?

в ее голосе мягко слышится « не спеши, посмотри внимательно, что в этих коробках» разложить надо все по полочкам.
мне мой внутренний человек , предлагает остановиться, и составить список. , и отмечать галочками.
это я уже писала.

что ещё? Вернуть танцы по вечерам! ( тут же жандарм вылез со своим « срочно»)

похоже жандарм, мимикрирую под родителя, усиливает посыл, переводит их в команды.

 

[Angel]

21. 11 аналитика

язык красный с синевой посередине, натурально синий. В первый раз такое вижу. Синева немного видна граница между краснотой и синевой

глаза неопухшие небольшая краснота присутствует, но в целом фон ровный кожа лица бледная.

Нос дышит, но не свободно. Бронхи дышат свободно

ногти розово синие, на этом фоне лунки видны, опять граница голубоватая.

кожа по телу увлажненная, правда на руках начала слегка сохнуть

шершавость на пятках уменьшилась, пару раз сидела в сауне. Видимо начал сходить старый слой.

моча светлая, в достаточном количестве.
стул вчера был, темного цвета, сформированный.

Начала искать своего внутреннего человека хранителя, образ застывший молодой женщины библиотекаря. Такое чувство, что мне просто подбрасывают картинку.

попробовала вызвать на разговор,

и пришла информация вот какая.

от чего меня спасает лишний вес ( меня поправляют , что лишнего веса у меня нет)

так  вот неидеальность в моем понимании спасает меня от разочарования!!!! От собственного несовершенства.!
в прошлый раз (весной) на вопрос что я получу в финале, я как раз и не понимала что меня спрашивают.
когда я получу идеальную фигуру в моем понимании, я тогда начну шлифовать другие навыки, например английский.

и наверное несколько килограммов и сантиметров отделяющих меня от заветной фигуры, защищают меня от себя самой, примиряют меня со своим несовершенством.
Вот середина жизни прошла, а ничего выдающегося не сделала.
Для меня красивая фигура , в какой то момент стала бы укором « стрекоза лето красное пропела оглянуться не успела как зима катит в глаза» , вот какое разрушающее действие принесла моя тревожность.

осознание, что стройная фигура не дает дополнительного счастья в личной жизни, и в профессиональной сфере, что нет прямой зависимости развития других навыков и умений от наличия тонкой и звонкой фигуры.
наоборот, попытка начать учится, приводит к снижению внимания к ключевым факторам успеха , а именно образа жизни питания и движения. А главное отношения к себе как к любимому существу , со своими милыми недостатками и несовершенствами.
вот муж, пытается что то из меня слепить в его понимании, какой мне следует быть. Но если я такой стану, чем будет заниматься он? Ведь у него так же есть ограничения и страхи. В каких то вопросах , я смелее и решительнее.

так вот про тревожность.
действительно, я тревожусь о вещах мне неподконтрольных. Просто признать, что многие ситуации произойдут или не произойдут независимо от моего хочу или не хочу.
энтропию отменить я не могу. Так чего это я как Сара О’Коннор готовлюсь к нашествию роботов, инопланетян? Может действительно самые лучшие моменты, это прогулки? И физическая и эмоциональная радость от молодого гибкого и стройного тела.

Может это и есть главная цель ? А все которые говорят, что здоровье и деньги это не цель, а средство неправы? Что опять подталкивают к тому, что рассматривать здоровье и деньги как ресурс, как жизненную энергию? Но любой ресурс , как и энергия даны нам чтобы их тратить и расходовать, при условии что ресурс возобновляется!!!!
а если эти ресурсы тратятся на деятельность( я пишу в общем без конкретики , чтобы уловить мысль) быстрее чем производится то наступает истощение!!!!
истощение! Меня спасает текущее мое состояние от истощения, потому что мой внутренний огонек ослаб. Отсюда и простуды, и желание посидеть почитать книжку.

Меня видимо напрягает, сама система постановки целей. Для меня нет абстрактных целей , самолет и яхта. Они для моего образа жизни сегодня не нужны. Так куда мне держать направления своего внимания? Чтобы жизненный огонь светил ярко и уверенно, чтобы было ради чего жить? Ради себя любимой !!!! Дорогая , ради себя!!! Руководствуйся своими чувствами и ощущениями! Делай то что тебе приносит радость, не приносит ? Попробуй в другой раз, отложи, снизь нагрузку , убери значимость и ожидания. Относись к своей жизни как к бесконечно прекрасному процессу, в котором ты познаешь мир, в первую очередь собственный.

а главное сомнение, почему ты не веришь себе?

 

 

[Angel]

<p class=»p1″ style=»margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 19px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; caret-color: #000000; color: #000000; -webkit-text-size-adjust: auto;»><span class=»s1″ style=»font-family: UICTFontTextStyleBody;»>в поезде каких только зверушек не было, все веселые и талантливые, начали знакомиться. И наш зайчик представился я пионер всем ребятам пример. А скажи что нибудь по пионерски, вдруг спросил какой то бельчонок.
а я не скажу, а спою — неожиданно для себя сказал зайчик и запел «Взвейтесь кострами синие ночи» , тут всем зверушкам захотелось стать пионерами, и где два пионера- пионерский отряд. Сидят и всем вагоном поют « вместе весело шагать по просторам» , « за тех кто в море» . «В море сильный ураган, ЛА ЛА»</span></p>
<p class=»p1″ style=»margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 19px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; caret-color: #000000; color: #000000; -webkit-text-size-adjust: auto;»><span class=»s1″ style=»font-family: UICTFontTextStyleBody;»>в общем летняя пионерская классика, на громкий смех пришли заморские гости, тоже похожие, на пионеров, только в форме и галстуки другого цвета, бойскауты оказались. Начали рекламировать как классно быть бойскаутом, дикая природа палатки, да только на английский , а наш то зайчик то английский как родной знает, но только уж совсем взрослый сленг, без надобности. Послушал , и говорит а зачем нам по разные стороны бегать, давайте дружить , и друг друга полезным штукам учить. Обрадовались бойскауты, они именно дружить хотели, просто на американский манер говорили, «у нас к вам деловое предложение». Посмеялись, попели да есть захотели.
пошли в вагон ресторан « избушка лисси» , а там их девочка обезьяна, встречает и такой стол богатый, а какой вкусный. В такой приятной атмосфере, прокатилась от края до края России, каких деликатесов не попробовали, а вкуснее кухни лисси , только китайские вариации .</span></p>
<p class=»p1″ style=»margin: 0px; font-stretch: normal; font-size: 19px; line-height: normal; font-size-adjust: none; font-kerning: auto; font-variant-alternates: normal; font-variant-ligatures: normal; font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-position: normal; font-feature-settings: normal; font-optical-sizing: auto; font-variation-settings: normal; caret-color: #000000; color: #000000; -webkit-text-size-adjust: auto;»><span class=»s1″ style=»font-family: UICTFontTextStyleBody;»>по возвращение встречает их оркестр на перроне, и весь хорошо спевшийся хор на радио и телевидение выступать. Полный аншлаг, в мире давно забыли про детский хор, а солировал наш белый зайчик.
и столько друзей вокруг, все наперебой в гости зовут, и предлагают пионерские отряды во всем мире создавать. Старый слоган переделали на « мир, дружба, песня»
а границы стерли на карте, чтобы в гости просто так заходить</span></p>

[Angel]

Жил был зайчик шкурка белая ушки острые и было  у него все хорошо. Особенно чувство ритма. Как то барабанит он лапками по столу , по коленкам. Мимо проходил сосед, подивился такому таланту. И говорит зайчику , в моем пионерском детстве был бы ты самым главным барабанщиком.

а кто такие пионеры, — удивился зайчик

в ответ сосед принес ему свой бережно хранимый пионерский галстук и барабан с палочками, да и пилотку. И поведал зайчику о прекрасных годах пионерских, о дружбе, взаимовыручке и кострах.
И захотелось зайчику друзей пионеров найти. А где друзей искать конечно в дороге а еще лучше в поезде,.тут ж объявление на глаза попалось , поезд дружба с ребятами зверятами со всего мира будет проезжать по всей России от западной границы до самого тихого океана. Зарегистрировался наш зайчик на поезд, взял пилотку барабан и галстук и отправился в путь

[Angel]

Завести блокнот с действиями по программе и отмечать галочкой.

про перекладину совсем забыла. А давление утром ты видела? Может уж включишь хотя бы режим самосохранения? Красавица хранитель всего, посмотри в новых коробках, столько новых интересных брямок, пора часть старого истлевшего барахла вынести . Мы же уже договаривались, что идем в ногу с прогрессом. Откуда эти полки со старыми бумажными книгами?  Да все чистенько, пыли нет. Но я же не про пыль,  скоро Новый год, пора доставать игрушки, нарядную одежду, и готовить волшебство.

[Angel]

Подправить несколько винтиков в голове

1 все течет и изменяется, закон энтропии , и только от меня зависит оседлать волну или быть ею накрытой , и даже в этой ситуации я могу выплыть.

2 голубушка , вспомни что ты живешь в трех ипостасях. Может подотрешь сопли, и посмотришь  вокруг. Составь распорядок дня. Включи норбекова танцы крокодила прогулку первыми номерами. Пару лет назад у тебя же была таблица для галочек. С танцами начни танцевать, потом решишь хочешь или не хочешь. Про прогулки , возьми другую обувь. Что за фигня с мозолями? Может стельки подложить?

3 перемены это новые возможности , в твоем случае возвращение молодости красоты и здоровья. Вспомни сколько сил энергии у тебя, когда ты стройная ! Лицо озаряется улыбкой, ходишь без устали, а главное некогда хандрить!
кажется у кого то слишком много свободного времени. Предлагаю установить распорядок отхода ко сну в 23 часа.  22.45 чистим зубы и в кроватку.

[Angel]

20.11 аналитика

огромная разница между подьемом в пять утра и в восемь

сегодпя проснулась в восемь утра , легла в пол второго ночи. Писала дневник

Состояние откатилась назад и покатилась дальше. Лицо очень хмурое , глазки отекшие , правая сторона одутловато рыхлая, кожа на руках вся помятая по ощущениям гладкая, но более сухая. Перед сном нос, не дышал, закапала. Ночью в туалет не вставала , утром полный стакан мочи, желтого цвета, вчера после отстаивания было большое облако.
язык белый , нос дышит, в бронхах нет хрипов. Першение в горле есть, но щека -зуб там перестало болеть. Слизи нет.
ногти светло розовыес голубоватым отливом с лунками.

пятки шершавые. Отек на мозолях на правой остался, на левой вроде сошел.

про сопротиение .

я сопротивляюсь переменам, дозвалась до внутреннего человека. Мои новые привычки лежат в коробках не распакованные. Да мы тут сейчас все сложим, все вместе видишь пока некогда . Вот будет время , выходные разберем. На реальном плане , мне надо поменять в шкафу вещи летние на зимние. Не делаю. Ношу что поближе лежит из демисезонной одежды. Вчера была ярко солнечная погода, решила чуть протереть окно в зале, очень заметная грязь. Как была в домашней одежде, думала быстренько протру и все. Не получилось быстренько, оставались разводы. Появился страх, просквозит и ты простынешь. Гнала эту гадкую мысль, что все под контролем.
А если честно? Да всегда, внутренние изменения вызывали огромные изменения во внешнем мире. В первый раз когда я начала стройнеть, в 11 году. На фирме начались дикие конфликты, много людей ушло. Я просто почву теряла под ногами. Я это увязала со своим преображением, и со страху очень быстро откатилась назад. Казалось все разбитое начало склеиваться, как то сикось накось. Увлеклась НЛП и коучингом на этом фоне, но вес на девять лет ушел  за 73 кг и выше.
следующий раз это март 20 года. В первую неделю, еле могла найти время на прогулку. А тут нас закрыли. И получилось, что опять грандиозные перемены в мире, в образе жизни, мы ещё делали ремонт и жили у сына. Как меня колбасило внутри, сколько гнева выходило. Страх был страшный, что фирму , деньги и прочее. Сейчас вспоминаю, тогда общее состояние весны, психологом работала, и андреналин, от запрещенных прогулок, перекрыли что на фирме были и потери  и финансовые и людские  ( в смысле уволилились)

сейчас фирма очень небольшая количественно , и я стараюсь сильно не лезть, но можно сказать что , теперь сильно переживаю из за будущее моего статуса.

Я каждый год прохожу поддерживающий модуль, все было в порядке, весной даже прошла все четыре. И все было в порядке. Хорошо съездили в Черногорию. А вот с июля как то все пошло не так.
я это связываю, со своим решением строить дом на юге. У меня там участки, а так как муж категорически против, то начала себе придумывать, что это для мамы и брата, что буду летом туда приезжать, и сын может отдохнуть. Видимо и от этого решения всех потряхивает, вся тяжесть реализации предполагается на женщину брата, в общем решение основано очень слабом фундаменте. Я рою себе яму и другим.
А в этот раз пошло все пошло по другому. Страха может и нет, но появилась сильнейшая апатия и безразличие. Если на прошлой неделе я планировала и делала, то сегодня с утра посмотрела на поляне следы пожара, и даже не хотелось что то менять,  сгорело и сгорело. Спасибо за технику , я просто ставлю эталонную картинку перед глазами, состояние улучшилось.

может я к людям хочу? Вместо этого мне больше всего нравится быть в своем голубом домашнем костюме, я в нем даже зарядку делаю.
а если совсем честно? Я ( неужели я) сопротивляюсь крокодилу норбекову и танцам, в целом и прогулке. Оправдываю что я делаю длинную зарядку и на пилитесь на реформере.
Как это выражается, начала делать крокодил заболела шея, неудачно повернула что ли. И когда добавляла на прошлой неделе, шея опять потянулась. К Норбекову то , что ? Сейчас встану и сделаю.

а танцы , сама не хочу. Вот какая я не хочуха, что же меня так потряхивает, что я даже не танцую, а вопрос гадкий» что то в твоей жизни изменится в лучшую сторону?
что все было хорошо, потом стресс, апатия и желание сидеть в этой яме и скулить.

а если совсем честно возвращаюсь обратно, чтобы ко мне относились по человечески , с любовью и пониманием, погладили меня и за пятерки( вышла в финал турнира, но и когда мне плохо, или постигла неудача.
И тогда у меня вопрос самой к себе, а куда подевались мои собственные внутренние ресурсы, вытащить себя из этой ямы? Что в ней для меня хорошего? Попытка спрятаться ? От чего? От злого разочарования? Что мир несовершенен, и я не. Супер героиня? А что я обычная девочка, которой хочется на ручки, и быть любимой и в безопасности?
но почему я не могу или не умею или не хочу научится этому по отношению самой к себе?
потому что перемены, происходят быстро , и часто неожиданно. И к этому невозможно привыкнуть, предугадать, постелить заранее соломку. Какой же для меня выход?

 

[Angel]

Поэтому у меня и целями такой затык, ставить цели только для себя? Отдельно от мужа? А как же совместные дела?
мне даже оправдания сложно подобрать, пишу из состояния серой унылой жизни. Хотя у меня возможностей , как в том пожелании, чтобы ваши желания офигевали от ваших возможностей. У меня ближе ситуация, как в другом анекдоте: сдает мужик БМВ в автосалон, продавец спрашивает, какие опции его не устроили. Да все устроило- отвечае , так в  чем же дело?  Да как то не радует!

[Angel]

Сегодня включился соревновательный азарт , попались очень упорные соперники, в турнире по английскому. Я вообще думала, что вылечу. Но втянулась, и решила дожать. Вышла в финал. Тут же ответочка прилетела,  муж затеял пылесосить, выгнал меня на прогулку. Я резко подхватилась, оделась тепло, но достала зимние сапоги на меху. И пройдя пару километров , поняла что они мне натерли мозоли. Еле дошла до дома, считая каждый метр. Дома меня встречает муж, в своем безразличном отстранение состоянии. Хочешь обедать, пока нет. Нет так нет. Пожарила себе блинчиков из рисовой бумаги и остатков каш.
слушала метафору, и там познакомилась с одним из своих страхов.

что меня держит в роли жертвы, ну или я сама себя так вспрнимаю. Страх остаться одной, стать разведенкой. Я попросту считаю, что жить одна я не смогу, а искать другого мужчину, возраст не позволяет.

опять же страх потерять привычный комфорт, свою квартиру, где все так обустроено. Сколько лет живем вместе , а мне  не хватает пространства у себя в квартире. Такое чувство, что у меня нет доступа. Строго по графику. Муж постоянно находится дома, он у меня домохозяин. Я ничего по дому не делаю, только готовлю. Да и то, что муж позволяет ему готовить. Когда начинаю готовить себе, или что то новое , он закрывает двери на кухню. Не дай бог, что то подгорит или будет сильно пахнуть. На самом деле, по рукам уж не бьет, но готовлю постоянно с оглядкой.

сегодня на ужин плов, сказал что ужинать в привычное время не хочет. Поела сама. Выпила чашку чая из пакетика.

вечером по рекомендации нашла книгу, и начала читать. Муж звал пить чай, по привычке пошла, а потом подумала, что в таком настроении, вся ценность совместного чаепития пропала , и отказалась. А потом вообще закрыла свою дверь. Подумала, что достало меня эта ситуация, что так зависима от этих отношений. Видимо любви нет, есть привычка совместного проживания, есть обоюдная выгода. Но нет радости, нет секса, нет нежности. В лучшие моменты, гуляем разговариваем, едим вместе и пожалуй все. Если рассматривать расставание, то сама мысль , что мой бытовой комфорт  таки не будет. Обзаводиться новой квартирой не хочу, к маме тоже. Начать новую жизнь не совсем с нуля, но совершенно другую, страшно. Я с мужем 34 года, просто не представляю себе другой жизни. Тут наверное мой внутренний человек, действительно в ауте. У него вообще никаких вариантов не заготовлено. Вспоминая свою жизнь, я старалась найти суррогат заменитель, уходила с головой в работу, пыталась стоить компанию по семейному типу, после ковида тянуло путешествовать. Сейчас тоже много времени провожу дома, и  стараюсь себя занять делами. Вечером было так нерадостно, что себя уговаривала, потерпи 2 недели до Европы, потом на Новый год совместная поездка, давай уж не начинай. А ведь еще утром я подумала, а жизнь то налаживается, муж поддерживает программу. Улыбается,а после обеда опять качели пошли вниз. Честно говоря за короткий срок его такое отношение повторяется . Обычно период безразличия быстро кончается , и более менее ровные можно сказать приятельские отношения длятся неделями и может месяцами.
и сегодняшние мозоли просто мое наказание не пойми за какие грехи, ведь в поездке мне нужны здоровые ноги

[Angel]

Вот уже закрыла и подумала, что в путешествиях знакомишься с новыми людьми , оные места и впечатления. А тут включили в группу на Рождество. Ба, а лица все знакомые. В прошлом году с многими пересекались, а с некоторыми и дважды а то и трижды. О одной стороны., здорово, а  с другой не все оставили о себе приятные впечатления.

[Angel]

Вот это должна сидит ведь в голове, кому должна сколько, и где выдают квитанцию об оплате.

кажется я нащупала, причины своей нечестности, это попытка сойти за своего, мимикрировать под окружающую меня общность. Получить одобрение и похвалу и признание. И желательно, чтобы похвала была искренней.

опять вернулась к теме потеряшки. Как вернуться ? И как найти не сколько себя, сколько свою стаю? Можно конечно плыть в лодке, а можно и на корабле. Даже можно и капитаном своего корабля, но я готова и пассажиром, только не «Титаника». Удобно и комфортно когда рядом комфортная среда, в том числе и люди, с которыми хочется встретиться и провести вместе время.

 

[Автор]

Сообщения