Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
DunyashaУчастникВозвращаюсь. Снова. Необходимо.
За эти месяцы столько всего произошло…
Я прекрасно провела лето, отпуск, Крым… Выглядела и чувствовала себя сногсшибательно!!
А потом… Потом нашла у себя опухоль в груди, она оказалась онкологией, два месяца страха и слез, пока ждала операцию. В это время схватила ковид, две недели жуткого состояния, потом операция по удалению опухоли, потом облучение, только вот закончила все процедуры и наконец, можно выдохнуть. У меня была первая стадия без метастазов, обошлось все легче. чем могло быть…
Я — любимчик Вселенной, не смотря ни на что!
И когда я это вспоминаю, всё складывается наилучшим образом!!!
Но я поняла, что мне нужно менять отношение к себе, а то я к себе с каким то саркастическим пренебрежением, что-ли… Что мне нужно учиться ЖИТЬ с осознанием, что я Королева и Любимое дитя Вселенной постоянно, чувствовать себя именно так. а не вспоминать об этом время от времени!! ЖИТЬ в этом чувстве, что я Королева, что я уникальная и изумительная!!Чувствовать себя так ВСЕГДА!
Вот до чего дошла к 43 годам))))))
Но я прибавила в теле и в объемах))) Достала новый рабочий блокнот, парадный блокнот, кроссовки (правда, сейчас в Москве снегопадищще, когда выйду на прогулку… не ныть, найду время, пока можно танцевать) Волшебный кувшин — у меня расписанный красками по стеклу графин-бутылка, там Волшебная вода, запас круп и волшебная соль! И «3000 способов не препятствовать стройности».
Сегодня водный день. Плюс тамоксифен. 1 таблетка с утра. Это обязанность против рака.
Хочу дождаться голода. настоящего голода, когда на самом деле хочешь кушать, а не просто разыгрался аппетит, вкусно пахнет, скучно, злишься или от жадности. что потом не достанется. Хотя от жадности я уже давно не ем. Больше от злости и от скуки.
Собиралась на Программу и изменение отношений к себе еще до НГ, после больницы, но ТАК себя жалела, что ела и ела и ела и ела и ела… Вес 57 кг, прибавила аж целых пять кило за два этих месяца))
DunyashaУчастникПропала отсюда, потому что болела почти месяц. Не ковид, но состояние, когда всё ломит и ничего не хочется. Плюс ещё завал на работе и ПОЛНОЕ отсутствие аппетита. Почти ничего не ела. И не было голода потому что усталось и апатия и ломило все на свете. Мне нужен ОТПУСК! Я устала…
Я захотела поХУДеть — я получила ПОХУДеть!!!!!!! От слова — ХУДО!!!!!
Сейчас нормализую питание, ем только жидкие — жидкие каши и пью воду. Много пью. Не могу есть. Из витамнов — только петрушка, шпинат, кинза и зеленый лук. Всё живое выращенное собою, свое. Не могу есть другую еду. Все обратно… Знаю, что надо, но не хочу! Не могу, не лезет! В субботу на дачу, супруг обещал сделать мне рыбу на костре. Может быть, зайдет… Потому что запахи начинают потихоньку соблазнять.
Настроение правда — огонь!!! Я всё могу и всё получится. И я ношу свои любимые брючки и платья!!! И я сходила к моей мастер-фее и сделала офигенную стрижку и окрашивание!!! Отросли мои ногти — они оказывается, сами по себе хороши и крепыши.
И куплены билеты на море!! Вот как только куплены билеты — хоть и на 21 августа — перестало болеть ВСЁ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Организм, какой же ты хитрец)))))))))))
Кашное питание я буду продолжать, мяса я так и не ем, много овощей и зелени. овощи или тушить или запекать. И хочу попробовать тофу и блюда из него.
Я неимоверно благодарна тебе, Лисси, за волшебный пендель, за программу, за «Из тушки в Фигурку» и конечно, за «ТОЧКУ ОПОРЫ» — она моя настольная!!!!
Люблю тебя, Лисси Мусса!!!!!!!!!!! Меня ждет КРЫМ!!!!
DunyashaУчастникПрошу мужа не варить мне кофе с утра, согласен.
По — моему, он уже на всё согласен: не ворчит. что я отказалась от мяса, не ворчит. что я не ем его вкуснющюю приготовленную на костре картоху с мясом, не ворчит, если я убегаю в другую комнату и провожу там полчаса/час за приседаниями и иными упражнениями для попы, спины, головы и прочего, не ворчит, что я купила кучу семян цветов, зелени, редиски и морковки, рассаду помидоров и кучу кустов красивых и не всегда полезных (не плодовых) и даже кедр заказала, сегодня должна получить его)))))
Я не знаю как и что…. но всё меняется вокруг…. и не только моя фигурка.
Она стала изящнее, несмотря на то, что см не ушли. Ушёл пузик, ушли ушки, но я снова на программе. потому как нашла себе невероятные серебристо — белые брючки 42 размера!!!!
Они теперь мои контрольные!!!!
Теперь я ем только тогда, когда есть голод. И только по ощущениям организма.. Как в марте. Это была легкость и кайф!! И ВВ!!
DunyashaУчастникМайские….
Я не поправилась — это плюс. И до сих пор не ем мяса.
Но слетела с правильного программного питания — это минус.
Поэтому в понедельник был водный день.
Вчера каша гречка без всего. Один раз. Больше не хотелось. Пила кипяточек вместо еды. Сегодня пока только кипяточек.
Но я стООООООлько всего посадила в своем огородике!!!!
Я невероятно собой горжусь!!!!!!!!!!!!
Теперь мой дневник — не попытка, а реальность — я — новая реальность!»!!!
DunyashaУчастникНадо переименовать дневник: потому что попытка номер два — очень говорящее название: начинаю второй раз за один дневник входить в программу, и слово попытка мне не нравится, попытка — не конечное действие. Мне нужно конечно действие!!!
DunyashaУчастникВсе эти дни был какой то сумасшедший аврал, мне даже поесть толком не удавалось. Я даже не помню, чтобы я полноценно ела. На ходу: немного риса (программной каши), немного овощей, немного дайкона с морковкой…
Кажется, всего по пару ложек и один раз в день. И даже забыла про кипяток. Так и бегала по работе, по домашним делам, по квартире, по городу… Зато у меня читота и шкафы вымыты ,и окна, но их снова мыть, ибо первый этаж около трассы!!!!
Вчера, как только разобрала последнюю полку, наварила гречки и слопала целую тарелку!!!! Без всего. Но с кунжутом. Но я не помню голода!!! Настоящего голода, когда на самом деле хочешь кушать, а не просто сосет под ребрами… И кажется, что хочется поесть, но не понятно: а это голод или жажда еды….
Не было ни голода, ни жажды.
Спокойно пробегала мимо фастфудовых запахов — они меня уже давно не прельщают, даже если я голодная. А я и не была голодная эти дни!!!! Вывод — я ем каждый день не потому что голодна на самом деле!!! А если попробовать дождаться именно того голода, когда готова съесть слона?!
Но см уменьшается, что меня все-таки радует чрезвычайно))))
Скоро майские длинные выходные. Как на них вот не жрать????
DunyashaУчастникВчера очень хотелось пиццы: даже не знаю, с какой начинкой — просто тесто с сыром, кунжутом и еще чем-нибудь… Пошла спать.
Утром кипяточек, вакуум живота, потом на работу.
Танцевать сил не было. Хотя сейчас в 10-20 бодрячком.
DunyashaУчастникЛисси! Благодарю!!
Мне нужен был этот волшебный пинок под зад. Просто необходим. Потому что я обрадовалась пришедшему прогрессу, расслабилась от офигивания скорости и роста моего благосостояния в теле, и решила, что могу себя пожалеть и нарушить программу.
Благодарю от всей души!!!
Сегодня: проснулась в полшестого, танцы, приседания, кипяточек и ВВ. Потом на работу. На работе в обед уже хотелось есть: каша пшенка+гречка (сварена еще во вторник без всего), дайкон с чутком масла и без волшебной соли — забыла. Ну и ладно.
Сижу, работаю. С утра, пока ехала в метро, клевала носом и зевала, хотя с утра была совершенно в бодром состоянии, сейчас 14-00 — уже бодрячком. Все вокруг пьют кофе — сижу в стороне. Нюхаю))) убрала чашку в стол.
Нашла себе идеальную фотографию фигурки, к которой я стремлюсь. Приседала сегодня и смотрела на неё. Наговорила в Волшебный Кувшин — у меня он бутылка от Текилы квадратная красивая — всякого для себя приятного. Успела даже помыть сантехнику в ванной.
Зачем я тут?
За здоровьем, за формами, за молодостью, за самооценкой, за восхищением и кайфом от себя, любимой, за легкостью, за чистотой, за уверенностью, за осознанностью, за бодростью тела и духа, за принятием себя, за гибкостью тела и ума, за красотой, за новыми привычками, за любовью к себе в первую очередь!!!!
DunyashaУчастникЛисси, прошу слезно оставить меня тут!!!!!
Я исключаю его с сией минуты!!!!
И начинаю снова с первого дня!
DunyashaУчастникСантиметр штука тоже неправильная, как и весы.
Я по одежде вижу, что стройнею, а см говорит — нет.
В топку его. Вместе с весами. Теперь он нужен будет только для раскроя при шитье. Или измерить что-то. Кроме себя.
И я стала много пить. Воды, Кипятка. А вчера вечером после прогулки слопала тарелку каши. И дайкон. Вроде и не хотела. А вроде и хотела.
В целом, я на программе уже почти два месяца.
Я вполне довольна собой и сияю, аки начищенный золотой червонец. Но поскольку в последние пару недель много воды, кофе (порой и с молоком), мои оранжевые брючки еще не поддаются.
Поэтому исключаю кофе, молочку, и воду, помимо утреннего кипятка, как и положено на программе.
DunyashaУчастникСнова понедельник на воде.
А в субботу было весело) Я посадила черемуху! Но без приключений не обошлось)
Я вчера решила во что бы то не стало посадить себе черёмуху. А поскольку это надо сделать именно сейчас, пока дерево не встало на лист, пошли искать ее в лес, ибо видели его там в том году. Нашли. Я стала выкапывать маленький отросток. Пока сражалась с ветвистой корневой системой, черемуха же растет отростками корневыми, долбанула себе в бровь. Лопатой. Черенком лопаты.Бровь в кровь, сегодня тени на глазу яркофиолетовые с желтизной, красота расписная????????????Думаете, оное меня остановило?? Ага, щасссс! Я ж упертая, аки бык, недаром в мае родилась!!! Я ее посадила! Под окно кухни!!!Теперь главное, чтобы ей понравилось у меня жить)))Голова болит, но я довольна!!!Вообще, выходные были насыщены работой: уборка в Усадьбе, в доме, мангал! Но у меня без мяса, на овощах, рыбу пока я не вернула. Сегодня с собой морковно/пшенные котлеты, с утра танцы и кипяточек. Слушаю лекцию про НЛП — контроль своей речи — и о любви к себе). Как выбирать первый сорт для себя.
DunyashaУчастникПрограмму буду продолжать, она мне необходима для изменения не только фигурки, но и состояния внутреннего в целом. Да и дневник дисциплинирует. Есть дневник /блокнот для записи и размышлений. Но отчет сюда меня держит в тонусе и не дает расслабиться. И врастить в кожу/ подкорку привычку гулять, приседать, танцевать, заниматься йогой, растяжкой и кушать полезную программную пищу и бережно относится к себе. Не даёт слететь с выбранного курса)
DunyashaУчастникРыба мне не зашла.
Может быть, потому что я ее ела вместе с овощами, нутом и грибами.
Но пока я ее оставлю. Попробую попозже. Да и не хочу пока.
Много прогулок, много танцев, много движений, приседаний, много осознаний, прохожу марафон «НОВАЯ», выкидываю из головы ограничивающие убеждения, выкидываю хлам из жизни, дома, и мыслей)))
БЛАГОДАТЬ!!!!
Разрешаю дочери идти домой из школ (обеих) одной — хотя боюсь и переживаю за неё очень. Но стараюсь молча ждать звонка или сообщения от неё.
Вчера на работу меня провожал шмель, толстый и большой, видимо, мужик — попросила его устроить мне отпуск на море, не уточнила, правда, на каком — но я и на северное согласна))))
Люблю свою жизнь.
DunyashaУчастникВсе продукты, которые ввожу: кабачки, грибы, яйца — все устраивает, все прекрасно. Одела свои узенькие юбки и платья-футляры — ОООООООО!!!! Буквально пара сантиметров осталась от вожделенного размера!!! Шлифануть немножечко. Прогулки я так и не возобновила, вместо этого приседания, танцы = много танцев) и растяжка. Хочу всеже сесть на шпагат. Год назад мне почти удалось: правы и левый поддавались, а прямой нет. Хочу хочу хочу!!!
Что я буду делать дальше: буду придерживаться программы: добавлять в рацион бобовые, и потом рыбу. Хотя мясо и рыбу организм не хочет. Как и хлеб. Бородинский хлеб будет баловством — люблю его, но все это время неела. Он будет в ПИР))
оказалось, в веганском питании так много рецептов, и я оказывается лююблю готовить новое, добавлять туда специи, экпериментировать…
Начало программы для меня стало игрой, в которой был вопрос: а хватит ли мне запала и желания? А сейчас я отношусь к себе, как к драгоценному сосуду, в котором живет Свет.
DunyashaУчастникДети помирились. Ну конечно, еще осадочек от ссоры остался, но они уже не враги. И решили все начать сначала.
Я наконец то выспалась. Спокойно, без тревог, без мыслей, без беспокойств.
Продолжаю жить на кашах и овощах. Пока не ввела в рацион грибы. Они в заморозке лежат. Пью много воды. На работе. Дома прихожу и не пью. И не ем, что уже хорошо))) На работе пью, потому что дел накопилось, я их делаю, и чтобы отвлечь мозг и перестать нервничать — пью. Из красивущей чашки, вкусный травяной чай с лепестками роз. Я знаю, что нельзя. Это способ успокоиться.
Вчера ходила в своих брючках — которые промежуточные, и в черной водолазке. Выгляжу, аки кинозвезда! Вчера правда на работе слопала две порции каши и две порции овощей, припущенных в сковороде (кабачок, морковь, капуста, лук, фасоль стручок, баклажан, по моему попался гриб). ОБОЖРАЛАСЬ, больше не ела. Уснула в восемь.
Сегодня уже пробегала по пампасам города — отвозила документы, пришлось пешком топать полчаса в один конец, полчаса в другой. Вечером пойду на прогулку, неделю не ходила. Блокнот веду, но там про еду на этой неделе ничего, ибо почти не ела. Там больше терапия от тревожности и благодарности ситуации, направление внимания на добро и успокоение…
Снова могу танцевать, снова могу колдовать и встречать день с улыбкой и уверенностью, что всё сегодня сложится для меня наилучшим образом)).
Учу старшую дочь тому же. У нее на работе есть дурная тетка, которая третирует всех и вся по любому поводу. Дочь сначала переживала, потом вспомнила про Точку Опоры и теперь только хохочет от все выпадов в свой адрес)). Этот урок тоже надо пройти и вынести из него уроки волшебства)))))
Сегодня мне снилась, что я нашла черного потерявшегося пса и забрала его домой. И он был счастлив: облизывал меня и вилял хвостом) По соннику это очень хороший знак. Я верю в сонники. Вернее, верю в те значения сонников, которые являются благоприятными и хорошими. В другие я не верю.
С собой кашка и руккола. Все. Пока не тянет даже на рыбу, и на фасоль и на грибы. Каши — прекрасное питание, как оказалось. Но уже хочется баклажанов + корень сельдерея. Но это хочет голова, телу и так комфортно, изысков не просит. Каши его устраивают)). Но баловать себя думаю, можно).
Сегодня в планах масочка для лица и волос) И скраб для тела. и медитация перед сном.
DunyashaУчастникВ выходные бегала по Москве. Ножками. Много и долго. Пешком часа три, в целом ччасов пять: отвезла детские вещи в пункт приема вещей, потом поехала в магазин НОТЫ, перепутала адрес и шарахалась по всему центру в поисках нужного мне тверского бульвара. А поскольку сначала ушла в другую сторону, то прогулка получилась долгая, долгая))))
зато веселилась и хохотала вовсю.
Дошила дочкин пиджак: получилось невероятно красиво и очень очень стильно. Дошила брючки второй дочке, залатала все дырочки и попришивала пуговицы. куда нужно. Сделала сосиски в тесте: сама я их не кушаю, но дети были довольны.
Немного отпустило меня от злости.
К вечеру я начала есть: каша + тыквенные семечки + редька с редиской (такой у меня был салат). Слопала все, что осталось. Надо варить новую. Хочу перловки — вот аж трясёт. А крупы дома нету)
На весы не вставала, брючки не меряла. Платья тоже не одевала. Всё еще не решен вопрос с одноклассником. Сегодня будем разговаривать вместе вчетвером: дети + родители. И мне уже все равно, кто виноват и кто начал первый. Мне надо, чтоб мальчик перестал травить девочку!
Тогда я успокоюсь. И приготовлю себе вкусные овощи по-китайски. Потому что сейчас я не ем и почти не сплю от нервов. Наверное. я преувеличиваю. И тревожусь зазря… И слишком нагнетаю… Стараюсь думать о хорошем, фокус держать на хорошем, и опять возвращаюсь в эту ситуацию…. И пью кофе. Много кофе. Много много кофе. По три большие чашки в день.
Н по теме. Но у меня тут не просто дневник превращения в фигурку. А преображения во всех сферах себя.
А сейчас. Не колдуется. Не мурчит. Не парит. Не волшебничается…
DunyashaУчастникНе ем два дня. Зла. И растеряна. И снова зла. И в полном раздрае.
Голодная. Накидалась: салат зеленый, банан, три кусочка шоколадки, 0,5 кваса… Голодная… Но не хочу ни есть, ни пить, и хочу…
В школе у дочки, она в 4 классе, есть мальчик, с которым они дружили с детского садика. А сейчас он ее откровенно травит. Пишет гадости, говорит из в сообщении, обзывает и оскорбляет. Им по 10-11 лет!!!!Разговоры мои с ним не помогают. Только хуже... Дура, лошара, ненавижу, психушка по тебя ждёт…. это только разогрев…Пока она его заблокировала в сообщениях и в них каникулы неделю.При этом он делает всё из-под тишка, чтобы никто не заметил.Отправила все его маме. Она ему вставила.Дочка ему не отвечает, а он считает, что она боится.Что делать, я без понятия…<Пока она его заблокировала в сообщениях и в них каникулы неделю.Парень реально в два раза больше моей девчонки.Что я могу сделать? Что я делаю не так? Какие мои действия привели к такому? Хожу два дня и злюсь и думаю… И не ем. Это, конечно, хорошо… Потому что джинсы снимаю не расстегивая……………Не по теме.но меня это гложет………………. и выбивает из нормальной жизниDunyashaУчастникИ да, талия уменьшается!! И попа тоже!
DunyashaУчастникПо эскалатору поднимаюсь без остановок, но запыхиваюсь к выходу. Работать и работать))) Заказала ирисы и лилии на посадку, сегодня позвонили из магазина, сказали. что на сайте был сбой, и мне положена скидка — добавили еще пакетик семян ))))
Также в заказ шампуней и масла для волос положен подарок — мусс с аргановым маслом))
Пришла рассылка про КРЫМ СУДЬБЫ! Вчера в инстаграме читала — хохотала! Сегодня пришла на почту!! Сделаю категорически)))
Сделаю обязательно!
DunyashaУчастникИзюм и орехи на программе — для набора веса У меня на марафоне девушка с анемией = с 38 кг до 43 набрала за неделю — Каша, орехи и изюм Очень удачный выбор ))))
)))))))))) Исключаю))))))))))
Налегаю на редьку, сельдерей и дайкон с кашей.
Благодарю, Лисси.
Обнимаю от души)))
Сегодня понедельник, у меня он почему то получается всегда без всего). Привыкла уже понедельник проводить в разгрузочном режиме: вода или чай без сахара. Но сегодня пока только кипяточек и кипяточек. Не хочу.
Вечером на прогулку пойду, а после если поем кашки, сегодня пшенка, или только редьку/редиску. Вечерний жор, кстати, побежден!!!!!!!!!! Не заметила как, но я уже много дней не ем вечером!!!! И не пью!!!! Я — МОЛОДЕЦ!!!!!
-
АвторСообщения