[ak-astreya]

Дефектная ведомость в сравнении на 20.05.2026 — 30.05.2025 (разница в 10 дней)

было Волосы: седина, но на висках достаточно сильно белеют — была заполнена на 20.05.2026.
стало Волосы: красилась перед программой, сейчас виски не пробивают сединой как раньше безумно — стало на 30.05.2026

было кожа лица: кожа комбинированная, пятнышко на лице, под левым глазом, немного волоски над верхней губой, иногда кожа серая, какая-то не свежая — была заполнена на 20.05.2026

стало кожа лица: пятнышка почти не видно стало, хотя косметолог ранее говорила с помощью процедуры выводить его. Состояние кожи нравится, нет серости, лоб очистился гладкий, более живая кожа и лицо как омолодилось — стало на 30.05.2026

было Слизистые: в носу периодически болячки как корочки — была заполнена на 20.05.2026

стало Слизистые: в носу периодически болячки как корочки, ещё имеются, но меньше — стало на 30.05.2026.

было Шея и область декольте: шея всегда в тонусе, хотелось бы чтобы платизма выглядела красиво. кожа на шее сохранилась хорошо — была заполнена на 20.05.2026

стало  шея и область декольте платизма вытянула регулярной зарядкой, декольте смазываю кокосовым масло и качество кожи радует — стало на 30.05.2026

было спина: хотелось более ровной спинки, подраскрыть плечи, мышцы напряженные — была заполнена на 20.05.2026

стало делаю упражнения и качество лучше, мышцы мягче, после медитаций, массажа, мышцы лучше — стало на 30.05.2026

было Руки: на левом и правом локтях как будто корка, локти сухие. Кожа на руках как суховата была заполнена на 20.05.2026

стало Руки: корки на локтях меньше  стали. Кожа на руках улучшилась — стало на 30.05.2026

было — стало Грудь на мой взгляд всё хорошо 20.05-30.05

было Живот- приличная жировая складка внизу живота, то лучше, то хуже, как гулящий. вздувается сильно, хожу как с распирающим. Боль в правом боку — была заполнена на 20.05.206

стало Живот- жировая складка лучше-меньше — не обвисает, не вздувается. Боль в правом боку — сейчас когда что-то съешь ощущение имеется, что справа ноет — стало на 30.05.2026

было -стало пятки и подошвы- с пятками и подошвами, всё отлично и на 20.05 — и на 30.05.2026

было-стало по ногам по всей поверхности видны венки( — 20.05.-30.05.2026

было для моего роста 164 считаю имеется избыток веса, посижу, встаю и ноги болят — была заполнена на 20.05.2026
стало лучше с ногами, меньше болят — на 30.06.2026
было в щитовидной железе — конгломерат узлов — заполнена на 20.05.2026

стало — нужно сделать узи  — на 30.05.2026

было — голова — несколько раз в месяц приступная головная боль, рвота, тошнит, виски как разрывает (невролог говорит мигрень) — заполнено на 20.06.2026
стало голова за неделю были приступы — на 30.05.2026
было на ногах под ягодицами прыщи, некрасиво и неприятно — заполнена на 20.05.2021
стало на ногах под ягодицами прыщи, некрасиво и неприятно — ПРОШЛИ — на 30.05.2017

вес стоит 2,5 года не сбросить, с учётом того, что я в фитнесе давно и питаюсь и воду пью.

было аллергия каждое утро- всё чешется, нос течет — заполнена на 20.05.2017
стало не проходит аллергия -на 30.05.2025

было астма сильно давит, дышать тяжело — была заполнена на 20.05.2026
стало астма сильно давит, дышать тяжело- бывает хорошо, а бывает не то ни сё — на 30.05.2026

было хотелось  бы не пересушенных волос, а ухоженных и быстрорастущих — была заполнена на 20.05.2026
стало волосы блестят, мягкие — на 30.05.2026.

 

 

[ak-astreya]

30.05.2026

Питание согласно текущему дню программы, вода, обливание, прогулки, танцы, упражнения рекомендованные по программе — всё выдержано и выполнено в полном объёме.
Без воды после сна даже ничего не начинается — это уже как ритуал и поехали дальше.

[ak-astreya]

30.05.2026
Аналитика

1. Язык: по всей длине розовый, налёта практически нет — выглядит отлично, по ощущениям как должно быть при нормальном и правильно- не засоренном организме.

2. Глаза: белки белые.

3. Веки: над/под всё в порядке, обвисаний нет, отеков нет. Лицо свежее.

4. Слизистая в носоглотке: заложенность к вечеру, глотание норм, в носу на стенках образуются как корки, но меньше.

5. Интенсивное дыхание: дыхание со свистом, хрипом, свистом (астматик), обильное отхождение мокроты, аллергия — с учётом комментария в пятничном разборе — есть над чем работать в искоренении проблемы.

6. Моча: цвет светло-жёлтый, через час без осадка.

7. Стул — с утра регулярно. Но бывает ещё и в течение дня.

8. Кожа: только локти сухие, но улучшение имеется.

9. Подошвы влажнеют ноги(

10. Ногти — всё в порядке, вмятины отсутствуют.

[ak-astreya]

29.05.2026

Питание согласно текущему дню программы, вода, обливание, прогулки, танцы, упражнения рекомендованные по программе — всё выдержано и выполнено в полном объёме.

[ak-astreya]

29.05.2026

Аналитика

1. Язык: по всей длине розовый, налёта практически нет.

2. Глаза: белки всегда белые. Аллергия к вечеру — ужасная, глаза чешутся.

3. Веки: над/под всё в порядке, обвисаний нет, отеков нет, синяки под глазами.

4. Слизистая в носоглотке: заложенность к вечеру, глотание норм, в носу на стенках образуются как корки.

5. Интенсивное дыхание: дыхание со свистом, хрипом, свистом (астматик), обильное отхождение мокроты, аллергия — задыхаюсь.

6. Моча: цвет светло-жёлтый, через час без осадка.

7. Стул — с утра.

8. Кожа: только локти.

9. Подошвы влажнеют ноги((((.

10. Ногти — всё в порядке, вмятины отсутствуют.

[ak-astreya]

Что касается новой биографии, как ни странно или странно,

но вовсе не хочется её новой, даже не идёт из нутри.

[ak-astreya]

Визуализация себя той, которая нравится и к которой стремлюсь (со стулом).

У меня получилось войти (слиться) с моим желаемым образом, я давно его вынашиваю в голове,

так как прям за долго до лета, представляю как одену свои красивые, любимые платья, в одно из новых последних вошла на программе, первый раз примерила, хотя лежало ждало моей «в»лазки в него.

И этот образ на стуле я представила в очень красивом платье, на красивой фигурке, с красивым животиком,

с волосками ниже плеч, и самым лучшим ароматом своего тела и я безумно была счастлива, что скоро совсем скоро — буду новая я.

Визуализация — понравилась.

[ak-astreya]

Сегодня к вечеру сильная аллергия, с обильным кашлем, откашливанием мокроты.

Голова часто болит, таблетки не помогают.

[ak-astreya]

28.05.2026
Питание согласно текущему дню программы, вода, обливание, прогулки, танцы, упражнения рекомендованные по программе — всё выдержано и выполнено в полном объёме.

[ak-astreya]

28.05.2026
Аналитика
1. Язык: по всей длине розовый, налёта практически нет.
2. Глаза: белки всегда белые, сетки нет.
3. Веки: над/под всё в порядке, обвисаний нет, отеков нет.

4. Слизистая в носоглотке: заложенность к вечеру, глотание норм, в носу на стенках образуются как корки, как сухость.

5. Интенсивное дыхание: дыхание со свистом, хрипом, свистом (астматик), обильное отхождение мокроты.

6. Моча: цвет светло-жёлтый, через час без осадка.
7. Стул — с утра и днём.

8. Кожа: сухая местами — только локти.
9. Подошвы не потеют, но не смотря на кожаную обувь — влажнеют ноги((((. Всё остальное состояние нормальное.
10. Ногти — всё в порядке, вмятины отсутствуют.

[ak-astreya]

По состоянию — слабость, зевание, голова болит.

Комфорт от программы — ощущение от питания удовлетворение, исчезло вздутие.

[ak-astreya]

промеж. результат

[ak-astreya]

я сегодня «вошла» в платье, очень рада

я довольна результатом программы, если второй раз проходила бы то как отче наш изучила бы и ещё лучше отточила бы

промежуточным результатом довольна

[ak-astreya]

27.05.2026

кипяток+волшебная вода

обливание

питание по программе выдержано

танцевала и хвалила себя за результат, ходьба супер — прям стихи сами выбегают на ходу

упражнения все сделаны — это уже как ритуал, как следить за собой

 

[ak-astreya]

Свечение

выполняю его в течение месяцев 5, когда со мной поделился уважаемый человек, когда время утром позволяет без суеты, перед выходом в свет, на люди, в работу с утра делаю.

Делала после онлайн занятия в котором дано занятие о выполнении, вчера — видела его как солнышко между грудью, и я всегда проговариваю мысленно представляя, что оттуда тепло исходит, что каждый мой орган наполняется светом, энергией. каждая клеточка обновляется, я здоровею…

А сегодня так интересно-странно, болела голова, сначала вроде как начала видеть как свечение, а потом раз и визуально как в месте солнечного свечения как голубой шар, в нём жидкость, и он как будто тяжёлый и из него ничего не выходит…(((

[ak-astreya]

27.05.2026

Аналитика

1. Язык — розовый, налёт едва уловимый.

2. Глаза — белки белые, немного краснота, голова очень с утра болела.

3. Веки — всё хорошо.

4. Слизистая в носоглотке — сухость.

5. Интенсивное дыхание — при физических нагрузках зеваю очень, если тороплюсь или запыхтелась, сбивается немного.

6. Моча — цвет светло-жёлтый, через час без осадков.

7. Стул — с утра как обычно.

8. Кожа — на локтях меньший участок сухости стал.

9. Подошвы — потеют немного в обуви на голую ногу, ноги очень любят гулять по квартире босиком, ногам как-то как удобнее комфортнее что ли так.

10. Ногти — с ногтями всё в порядке.

а вот волосы сухие.

 

[ak-astreya]

Здравствуйте.

Когда вводятся новые продукты, то предыдущий состав убирается?

имеется ввиду была гречка и редиска, когда морковка добавляется , редиску уже не употреб.?

[ak-astreya]

Раздражение

Есть моменты которые безумно вызывают раздражение

с некоторых пор радуюсь каждому новому дню, замечаю красоту вокруг — то как лист красиво кружит с дерева, то как птички поют…

и вот безумно раздражает звонок по телефону и с другого конца связи — токсичные рассказы, позывы и т.п.

выход для себя нашла — когда не прервать оппонента, отвожу трубку в сторону, чтобы не принимать на себя негатив, по ситуации чтобы не огребать/нагребать на себя плохое — прерываю разговор корректно….

раздражает когда ты уставший еле стоишь и кыш не можешь сказать, а тебя выводят дети и не слушаются (на ушах, им весело, 2 брата — друг без друга никуда) — ругание, крик — это некомпромиссный выход,

стала замечать что лучше помогает прочитка про себя, а то и в слух Отче наш…

 

[ak-astreya]

26.05.2026

кипяток с волшебной водой

хвалилки прям стали утренним ритуалом, и благодарностью лисси мусса и себя за новые познания и шаги к здоровому себя

ходьба выполнена на 200% процентов, очень душевно прошла с разговором изнутри души, новые ходилки стишки пришли.

питание в строгом соответствии с программой по дню

танцы +

обливание с волшебной водой

[ak-astreya]

26.05.2026

аналитика

1. Язык — розовый, налёт лёгкий лёгкий, едва уловимо-видимый.

2. Глаза — белки белые.

3. Веки — отёков нет, немного синяки.

4. Слизистая в носоглотке — заложенность носа, сохнущие корки.

5. Интенсивное дыхание — дыхание легче, обильное отхождение мокроты.

6. Моча — цвет светло-жёлтый, через час без осадков.

7. Стул — с утра (в основном так регулярно).

8. Кожа — локти очень сухие.

9. Подошвы — немного потеют в обуви на голую ногу.

10. Ногти — с ногтями всё норм.

[Автор]

Сообщения