[ak-astreya]

Добрый вечер!

Подскажите, что можно принимать/есть при пониженном давлении?

У меня давление всегда 110/75, 116/65. Сегодня было 108/63 и я весь день в лёжку с головной болью такой, что слёзы текли сами, так крутило голову, тошно, икота, зевание, только к вечеру пришла более менее в чувства.

[ak-astreya]

фото

[ak-astreya]

21.05.2026

вес вечером — 76.8

ОГ — 97

ОБ (под ягодицами) — 105

Талия — 85

икры — 37

рука — 33

[ak-astreya]

21.05.2026
утром кипяток + немного волшебной воды
умывание волшебной водой
утро начинаю со слов — я гармонизирую всё своё тело
головная боль сегодня «почти убила» меня, весь день в лёжку, тошнота, давление низкое 108/63
рис басмати — редиска, зелень, немного масла олив., морская соль с кунжутом с сопровождением со стишками про кашки
гречка — редиска- зелень
2-х приёмов было достаточно
после того как пришла в чувства, ходила гулять, сама стишки сочиняла бодрилки,

хвалила себя

мотивация-осознание — поставила на заставку — выполнено

[ak-astreya]

фото отправлю Вам на почту, не грузит здесь.

[ak-astreya]

упустила к дням — люблю безумно музыку, поэтому танцую каждый день и пою когда готовлю, собираюсь особенно перед зеркалом, просто когда дела хорошо ладятся, тоже пою и танцую.

Кроме этого, ходьбы, ещё занимаюсь жиросжигающими тренировками и силовыми с гантелями.

[ak-astreya]

20.05.2026
утром кипяток

умывание волшебной водой

утро начинаю со слов — я гармонизирую всё своё тело

хожу много и люблю сочинять стихи, сделано

гречка — редиска- зелень

рис басмати — редиска, зелень, немного масла олив., морская соль с кунжутом (с большим удовольствием ела), с сопровождением со стишками про кашки

2-х приёмов было достаточно

голова в течение дня , тяжёлая, болит, таблетки не помогли.

[ak-astreya]

19.05.2026
утром кипяток
умывание волшебной водой
утро начинаю со слов — я гармонизирую всё своё тело
хожу много и люблю сочинять стихи, сделано
гречка — редиска- зелень — немного масла олив.

гречка — редиска

[ak-astreya]

18.05.2026

утром кипяток

умывание волшебной водой (кувшин заведен, красота ему придана)

утро начинаю со слов — я гармонизирую всё своё тело

хожу много и люблю сочинять стихи, сделано

[ak-astreya]

Здравствуйте!

Я присоединилась с пн, разбиралась, но всё делала.

Всё внесу и фото будут.

Я буду ОЧЕНЬ хочу и буду участвовать, если я купила книгу и начав читать, встал внутри вопрос — вот в живую бы, и оказалось, что в живую можно — значит это не случайно.

[Автор]

Сообщения