Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
ak-astreya
Участник25.05.2026
Питание согласно текущему дню программы,
вода, обливание, прогулки, танцы, упражнения рекомендованные по программе — всё выдержанно и выполнено в полном объёме.
онлайн текущего дня просмотрено.
УчастникНа турнике висела, всё чётко по Вашей инструкции сделала —
дискомфорта, потемнений и т.п. состояний не было,
кроме удовольствия от «вытяжки», я люблю висеть-вытягиваться после ходьбы (на площадке имеется турник) и в спорт зале.
Участниквизуализация на 20.05.2026
Вложения:
Вы должны войти для просмотра вложений.УчастникВизуальное восприятие себя по истечение недели —
уменьшился объём по всему телу,
лицо немного худее стало,
ниже икр отек сошёл.
Легче ходить стало, чего и хотела достичь, рада безгранично.
Свободнее джинсы застёгиваются и живот не такой раздутый как ранее, чему безумно рада.
Я от счастья танцевала перед зеркалом и мысленно видела как я буду входить в своё новое безумно красивое платье.
Пытаюсь везде рассмотреть своё отражение и мысленно благо-дарю за стремление меняться и идти вперёд.
Участник1. Язык: по всей длине розовый, немного с белым цветом, но палочкой ничего не счищается, как ворсинки.
2. Глаза: белки белые, сетки нет.
3. Веки: над/под всё в порядке, обвисаний нет, отеков нет. Немного лицо худее.
4. Слизистая в носоглотке: заложенность после сна, глотание норм, в носу на стенках образуются как корки, как сухость.
5. Интенсивное дыхание: дыхание со свистом, хрипом, свистом (астматик). Откашливание мокроты обильное.
6. Моча: цвет светло-жёлтый, через час без осадка.
7. Стул — с утра.
8. Кожа: сухая местами — локти, а в целом нормальной влажности.
9. Подошвы не потеют, но не смотря на кожаную обувь — запах ног((((.
10. Ногти — всё в порядке, вмятины отсутствуют.</p>
УчастникТревожность была всегда за работу и ребёнка
на сегодня только за ребёнка повышенная тревожность, так как есть вопросы с состоянием его психо-эмоциональной сферы, что сказывается на учёбе, он идя в школу получает соматический набор — рвёт в школе, живот крутит.
И постоянно мысли как ему помочь, постоянно в поиске вариантов работы с ним.
Я не ною, а встаю и действую дальше, говоря себе — он лучший мой ангел, у него всё будет хорошо,
всегда ему говорю и разговариваем, что ты справишься, достигнешь, ты мой ангел.
Много чего перепробовали — лого массажи, с нейропсихологом работал,
а сейчас счастлива, что на пути встретилась Юлия М. и необычность для меня работы с ребёнком,
и я уверена, что результат приходит и будет Лучшим.
УчастникВвела после прослушивания онлайн —
крокодил — как Вы и сказали утром,
гимнастику Норбекова,
попробовала танцы Andrei Osanu
УчастникИз сопротивлений наверно было выявлено только 2 основных момента —
— пересушивало рот и хотелось пить, но я настойчиво держалась, так как если берусь, то сила воли прежде всего.
заметила, что как будто когда заходила в магазин, то вкусовые рецепторы так срабатывали, что многое бы съел того, что нельзя в программе, но я с удовольствием ела то, что по программе.
— планировала работать, но ужасно было не настроиться, как откладывала, так как раздражала даже одна мысль об этом,
хотелось просто ни о чём не думать и с удовольствием занималась домашними делами и приведением тела своего в баланс, массаж прям очень отвлек, зарядил и я в воскресенье без напряжения оперативно сделала рабочий шаг (вопрос).
УчастникПрошу Вас очень я — не исключать меня. Так как читая книгу были вопросы, а когда я узнала о спринте от знакомой, я вбежала в него, возможно, что не сразу понимается, ошибки допускаются, но так это мы благодаря работе и должны выявлять и исправлять.
Я сейчас всё внесу с бумажного носителя.
УчастникЖила была девочка Справедливость и было ей хорошо.
Однажды она захотела помогать всем в решении вопросов,
а для этого пришла ей мысль по стране путешествовать и смотреть кому нужна помощь.
И начала Справедливость своё путешествие и на своём пути, она часто обращалась к ангелу, который разговаривал с ней, когда Справедливость обращалась и она обретала уверенность, что она на правильном верном пути.
Справедливость в своём путешествии по стране, много чего увидела и многим помогла, а делала она это с таким теплом и душой, что казалось её разорвёт от радости за результат.
Вопросы у людей были разные, сложные, неоднозначные и часто девочка так как она хотела помочь не сдавалась, а записывала самые сложные и казалось неразрешимые задачи, анализировала и ей приходило решение,
а кроме этого Справедливость ещё интуитивно чувствовала как всё пройдет и она внутри себя обращалась к ангелу, делилась мыслями из души и ангел её поддерживал.
Когда Справедливость помогла людям — она слышала в свой адрес много слов: Солнышко мы без тебя бы не справились, настырная, благодарю, я доверяю тебе свои вопросы Справедливость, она талантлива, фартовая.
И Справедливость поняла, что путь её выбран правильно и с ней всегда ангел и божья помощь.
Справедливость решила идти и дальше не останавливаясь ни на секундочку, а помогать тем кому она нужна.
Когда она получала благодарность ей ещё хотелось больше творить чудес и приносить радость, она решила продолжать своё увлекательное путешествие, поскольку это её окрыляло, приносило удовлетворение, эйфорию, радость, нужность.
УчастникАналитика
1. Язык: по всей длине розовый, немного с белым цветом, но палочкой ничего не счищается, как ворсинки.
2. Глаза: белки всегда белые, сетки нет.
3. Веки: над/под всё в порядке, обвисаний нет, отеков нет.
4. Слизистая в носоглотке: заложенность после сна, глотание норм, в носу на стенках образуются как корки, как сухость.
5. Интенсивное дыхание: дыхание со свистом, хрипом, свистом (астматик).
6. Моча: цвет светло-жёлтый, через час без осадка.7. Стул — с утра.
8. Кожа: сухая местами — локти, а в целом нормальной влажности.9. Подошвы не потеют, но не смотря на кожаную обувь — запах ног((((. Всё остальное состояние нормальное.
10. Ногти — всё в порядке, вмятины отсутствуют.
Участник24.05.2026
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; color: #373737;»>утром кипяток + немного волшебной воды<br style=»box-sizing: border-box; outline: none;» />умывание волшебной водой</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; color: #373737;»>утро начинаю со слов — я гармонизирую всё своё тело</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; color: #373737;»>танцы с хвалилками +<br style=»box-sizing: border-box; outline: none;» />пшено — лук немного обжарен. на оливковом масле, редиска — зелень — соль волшебная</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; color: #373737;»>гречка — лук немного обжарен. на оливковом масле, редиска — соль волшебная</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; color: #373737;»>гречка — лук немного обжарен. на оливковом масле, редиска — соль волшебная<br style=»box-sizing: border-box; outline: none;» />ходила гулять, сама стишки сочиняла бодрилки — 1 час.</p>
Кроме этого, спокойно немного побегала под классическую музыку.Кроме этого, занятие с гантелями.
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; color: #373737;»>хвалила себя в течение дня</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; color: #373737;»>мотивация-осознание — поставила на заставку — выполнено+<br style=»box-sizing: border-box; outline: none;» />обливание + и с добавлением волшебной водички.</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; color: #373737;»>Обливанием занимаюсь давно — это уже как составляющая моей жизни.</p>
<p style=»box-sizing: border-box; outline: none; margin: 0px 0px 18px; padding: 0px; border: 0px; font-variant-numeric: inherit; font-variant-east-asian: inherit; font-variant-alternates: inherit; font-variant-position: inherit; font-variant-emoji: inherit; font-stretch: inherit; line-height: 1.5; font-family: ‘Roboto Slab’, serif; font-optical-sizing: inherit; font-size-adjust: inherit; font-kerning: inherit; font-feature-settings: inherit; font-variation-settings: inherit; font-language-override: inherit; color: #373737;»>В днях выше где эта строка пропущена про обливание — оно делается ежедневно.</p>Участник24.05.2026
утром кипяток + немного волшебной воды
умывание волшебной водой
утро начинаю со слов — я гармонизирую всё своё тело
танцы с хвалилкамипшено — редиска — зелень — немного оливкового масла — лук— соль волшебная
гречка с луком слегка обжаренном на оливковом масле — редиска — немного оливкового масла и масло с запахом — соль волшебная
гречка с луком — несколько изюминок немного масла олив., морская соль с кунжутом с сопровождением со стишками про кашки
ходила гулять, сама стишки сочиняла бодрилки — 1 час.
кроме этого, спокойно немного побегала под классическую музыку.кроме этого, была тренировка с гантелями.
хвалила себя в течение дня
мотивация-осознание — поставила на заставку — выполнено+обливание + и с добавлением волшебной водички.
Обливанием занимаюсь давно — это уже как составляющая моей жизни.
УчастникФото в начале этапа отправлены на почту Вам.
УчастникДобрый день. Обидно, что так. Всё соблюдаю, а главное делаю, начала результатам радоваться первым.
УчастникАналитика
1. Язык: по всей длине розовый, немного с белым цветом, но палочкой ничего не счищается, как ворсинки.
2. Глаза: белки всегда белые, сетки нет.
3. Веки: над/под всё в порядке, обвисаний нет, отеков нет, не страдаю, свежести да, чуть бы добавить, усталость бы убрать.4. Слизистая в носоглотке: заложенность после сна, глотание норм, в носу на стенках образуются как корки, как сухость.
5. Интенсивное дыхание: дыхание со свистом, хрипом, свистом (астматик).
6. Моча: цвет светло-жёлтый, через час без осадка.
7. Стул — раз — два в день, регулярно.
8. Кожа: сухая местами — локти, а в целом нормальной влажности.
9. Подошвы не потеют, но не смотря на кожаную обувь — запах ног((((. Всё остальное состояние нормальное.
10. Ногти — всё в порядке, вмятины отсутствуют.
Участник23.05.2026
утром кипяток + немного волшебной воды
умывание волшебной водойутро начинаю со слов — я гармонизирую всё своё тело
танцы с хвалилками сама покружила, и медленный ещё был и себе напевала хвалебные
пшено — редиска — зелень — немного оливкового масла — соль волшебнаягречка — редиска- немного оливкового масла и масло с запахом — соль волшебная
рис — редиска немного масла олив., морская соль с кунжутом с сопровождением со стишками про кашки
пшено — морская соль
ходила гулять, сама стишки сочиняла бодрилки
Мои ножки идут по дорожке, они словно летят и летят,
так легко мне легко и прекрасно и поняла, что не напрасно я вышла гулять в сотый раз,иду и взором кидаю как же красиво вокруг,
солнышко светит, цветы зацветают, а я всё иду и иду, шаг за шажочком, бодра, весела,
думаю — как хороша, что поёт моя душа от того, что я буду здорова вот вот,
красива, сильна и любима прежде собой…»хвалила себя в течение дня
мотивация-осознание — поставила на заставку — выполнено+
обливание + и с добавлением волшебной водички.Обливанием занимаюсь давно — это уже как составляющая моей жизни.
В днях выше где эта строка пропущена про обливание — оно делается ежедневно.
Сегодня ещё была на массаже всего тела.
Живот хорошо уходит на программе, талия лучше, и как лишней воды по телу меньше.
и 22.05.2026 была тренировка 15 мин с гантелями и час пилатес, упустила при переписывании с дневника.
Участник22.05.2026
утром кипяток + немного волшебной водыумывание волшебной водой
утро начинаю со слов — я гармонизирую всё своё тело
танцы с хвалилкамирис басмати — редиска, зелень, немного масла олив., морская соль с кунжутом с сопровождением со стишками про кашки
гречка — редиска- зелень-немного оливкового масла
пшено — редиска — зелень — немного оливкового масла
гречка — редиска
ходила гулять, сама стишки сочиняла бодрилки
хвалила себя в течение дня
мотивация-осознание — поставила на заставку — выполненоУчастникНе так всё или к какому из блоков «?» ?
УчастникЗачем я иду на программу: что я хочу получить в финале?
Раньше бы сказала, что хочу быть в форме, похудеть.
Но только с возрастом понимаешь, что фигура — это следствие здорового образа.
Ваша программа мне попалась не зря!
Я очень озадачена здоровьем, поэтому ответ мой — чтобы научиться новым полезностям, улучшить состояние организма- здоровья, получить энергию, так как понимаю и точно знаю, всё идёт, получается, спорится, достигается, когда ты здоров, полон сил и энергии. Легче ходить будет, нужно беречь уже все органы при 40+.
Что хорошего произойдет если я достигну желаемых результатов?
Я буду безумно счастлива, что я улучшила здоровье, самочувствие, так как есть некоторые вопросы по состоянию, согласно дефектной ведомости.
Что я потеряю если мой внешний вид изменится?
Тяжесть, усталость, серость лица, дряблость кожи местами, все недочёты моего тела согласно дефектной ведомости.
От чего меня спасает мой лишний вес?
Возможно он действительно как защита — от моих переживаний за ребёнка, защита в публичной профессии, возможно, точнее больше уверена, что стрессы его провоцируют. Меня в целом фигура устраивает — только живот гуляющий туда-сюда, и выпадающий не устраивает, и неск. месяцев назад был очень сильно выраженный целлюлит, хотя похож больше на задержку воды.
Куда меня не пускает мой лишний вес?
К свободе тела, к совершенству, к здоровости организма — если он есть, значит машина работает с ошибками, к гармонии и комфорту во всём теле, чтобы всё как по маслу было.
В каких случаях я начинаю бесконтрольно поедать всё на своём пути?
Если честно — то не задумывалась никогда, но если провести анализ в памяти, то скорее когда женские дни, бывало вроде не нервничаешь, а всё время идёшь к холодильнику как тяга, всё подряд и ешь ешь как будто последний день.
Как в этих случаях я буду теперь поступать?
Думать прежде чем делать, так как туда-сюда колебания, сбой и здоровье идёт на откат, тем более продукты сейчас не продукты((( и лишние ошибки чреваты последствиями.
Как я узнаю, что я достигла того, что хотела?
Думаю самый верный показатель будет — состояние, самочувствие организма — это и легкость, и блеск, и летящесть, так как я по жизни живчик и сейчас он очень уставший, тяжеловатый, плюс если животик любимый подберется, то всё будет говорить о верном и постигнутом/достигнутом пути.
-
АвторСообщения