[Лисси Мусса]

Сфоткайте пятна и папилломы — чтобы мы могли видеть как проходит процесс очищения

[Лисси Мусса]

Юль, можешь если лучше водный день сделать — ты опытная, сдюжишь ))
Фото пятен где доступно — чтобы мы могли контролировать — как идет процесс очищения

[Лисси Мусса]

Фото выкладываете в свои дневники
Дневник у каждого персональный: заводите НОВУЮ ТЕМУ для себя и в ней продолжаете отвечать

[Лисси Мусса]

Дневники снегуркины этом разделе.У нас сбилась настройка чтобы скрыть снегуркины дневники, но это решим в ближайшие пару дней. В разделе «Дневники» — самостоятельное прохождение программы

[Лисси Мусса]

Голова
Волосы: в каком состоянии, выпадают ли, секутся, или вид внешний вам не нравится — подробно пишете, что и как.
Седина может быть не по возрасту, или цвет невыразительный, насколько часто приходится мыть, склонность к сухости или жирность и т. п.
Кожа головы: состояние кожи, наличие перхоти, сухость, раздражение, прыщики, воспаления кожи, бугорки, язвочки — подробно все дефекты и расположение их на голове.
Лицо
Каждую часть лица отдельно: глаза, губы, щеки, нос, лоб, ‐ уши не забудьте!
Отметьте прыщики сосудистые звездочки, веснушки, и тонус кожи.
Слизистые оболочки: состояние десен, языка, дурной запах изо рта, ноздри — в носу бывают язвочки и нарывчики, обязательно отметьте — присутствует ли опухание десен периодическое, или щеку постоянно прикусываете, или язвочки появляются время от времени.
Шея и область декольте
Спина Руки(локти и локтевые сгибы) Грудь и бока
Живот Ягодицы Бедра и кожа в паху
Поясница и крестец
Колени и подколенные ямки
Голени — отдельно икры и лодыжки
Голеностопный сустав
Пятки и подошвы Головная боль, головокружение, слабость, вялость, тяжесть в организме (укажите где именно — в руках, ногах, животе или еще где‐то).
Желание плакать, ругаться, спрятаться или какие-то другие неприятные эмоции.
Неуверенность в себе, приступы паники, страха, бессонница или сонливость.
Зябкость или внутренний жар.
Склонность к поносу или запору.
Отечность — в каких именно зонах — лицо, глаза, живот, конечности.
Болезни уха-­горла-­носа, слизь или сухость, воспаления, зуд в горле и ушах.
Тонзиллит, склонность к ангинам или простудам.
Давление, аритмия, стенокардия.
Астма, бронхит, удушье, кашель, нехватка воздуха — в каких случаях.
Отрыжка, метеоризм, колики, боли в желудке, в печени, желчном пузыре.
Изжога, расстройство пищеварения.
Циститы, задержка мочи, расстройства менструаций, заболевания предстательной железы, болезни почек.
Боли в спине, радикулит, люмбаго, ишиас.
Судороги в руках и ногах.
Боли в коленях, бедрах, икрах, в голеностопе, в пятках.
Варикоз
Нарушения в работе щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной

[Лисси Мусса]

Дефектная ведомость
Провести анализ: что как зачем и почему я ем?
Провести водный день
Приготовить стакан для аналитики,
мерную ленту — и сделать обмеры
Фотосессию — с чего мы начинаем

[Лисси Мусса]

Либо мы читаем книгу и действуем по программе, либо меняем наш форум на инстаграм и там развешиваем свое наплевательское к себе отношение и мерзкое настроение на всеобщее обозрение

[Лисси Мусса]

Фигуркины прогулки не делаю, просто прогулки с семьей только по выходным, но там такие серьезные обычно гуляшки, шагов на 15-20 тыс. Остальное время прогуливаюсь на работе, благо она есть и ее много.

Не считается, Гуляешь семью и гуляешь работу, количество шагов — это для фейбука похвастаться: а для фигурки — пшик с маком

[Лисси Мусса]

Пичааааааааалька! )))))

[Лисси Мусса]

Это не ползу, это скорее лежу по книге )))

[Лисси Мусса]

У тебя в дневнике — одна еда.
Результат нового начинания — предсказуем
Он в названии твоего дневника — ты дерешься за еду, а не за стройность и здоровье

[Лисси Мусса]

Кофе с молоком?
Я пожалуй попрошу прошу тебя покинуть форум и удалю дневник — ты дискредитируешь и обесцениваешь мою работу

[Лисси Мусса]

У нас 16 апреля начинается весенний Марафон. Очень рекомендую. Инфа на главной странице в «событиях». Врачу не забудь сообщить о своем беспорядочном питании и постоянном издевательстве над желудком )))
От этого лекарства нет — только мозг может помочь. Причем не врача — а твой собственный. Но он молчит пока )))))

[Лисси Мусса]

Не лень и безразличие. Сопротивляешься контролю

[Лисси Мусса]

https://lissimussa.com/page25_copy
Пожалуйсьа самостоятельно — по ссылке

[Лисси Мусса]

Можно дневник удалять?

[Лисси Мусса]

Изюм и орехи на программе — для набора веса
У меня на марафоне девушка с анемией = с 38 кг до 43 набрала за неделю — Каша, орехи и изюм
Очень удачный выбор ))))

[Лисси Мусса]

https://www.igrotehnika.ru/product/unikalnye-metody-obreteniya-krasoty-i-stroynosti-bumazhnaya-kniga
Книжку лучше здесь заказать, в нашем магазине. А здесь магазин не настроен

[Лисси Мусса]

Вчера Сирена, огромная ей благодарность от всей Души, написала, что водный нельзя устраивать в середине программы.

Странно! А Лисси Мусса разрешает )))

В эти выходные у нас АРТ в Павловском Посаде = все включено — проживание, питание, материалы, инструменты и даже бассейн
Осталось 1 место, можно с дочерью как 1 человек будете)))
https://www.instagram.com/p/CMPaNQ7nDtR/
Если готовы — позвоните +7 9167893838

[Лисси Мусса]

BeskaM писал(а):

Отчет 2 недели:
Отчет таким впечатляющим, как в прошлый раз, наверное, не получится. Для меня марафон начался в ноябре. И как на марафоне, какую-то часть бежишь один, какую-то с группой поддержки. Вот и февральский марафон -это моя группа поддержки.
До моих идеальных 56 кг осталось всего 2 кг, и я считаю результаты последних двух недель впечатляющими для меня: ушло 3,5 кг за две недели (и 9,5 с ноября), 1 см в бедрах (и 8 см с ноября), по 1-2 см в груди, животе и талии (и по 9-10 см с ноября), бедро — 3 см с ноября!
Обмеры (в скобках — с чего я начинала в ноябре)
Возраст 40 лет
Рост 162
Вес 61,5 > 58 кг (67,5)
Бедра 96 > 95 см (104)
Живот 89 > 86 см (96)
Талия 71 > 69 см (78)
Грудь 89 > 88 см (98)
Под грудью 74 > 74 см (76)
Бедро 54,5 > 54 см (57)
Над коленом 39 >39 см (40)
Тело продолжает менятся, уменьшились плечи (я как-то не подумала как их замерить, но лыжная куртка стала болтаться в плечах), еще постройнели бедра, фигура стала такие песочные часы, что огого. Мне захотелось показывать свою сексуальность (а раньше было: ну, муж и так знает, зачем ее еще показывать).
Пятки перестали шелушится и стали розовее.
Морщины на лбу и шее почти разгладились, глаза как будто шире открылись.
Прошла боль в пятке, вообще забыла про нее в один из первых дней.
Но самое главное -это как изменилась я сама (в голове), как будто сфокусировалось внутреннее зрение и я увидела, что я хочу быть не только мамой, но еще и возлюбленной, женой и просто самостоятельным человеком, отдельным от ребенка и семьи, с моими собственными интересами. И я чувствую в себе силы идти к этому (и уже иду).

[Автор]

Сообщения