[Лисси Мусса]

Помогайки

[Лисси Мусса]

ДомЗа 2
1. Я осознаю… — написать эту фразу своими словами и осощзнать.
2. Заполнить анкету
3 . Начать аналитику

[Лисси Мусса]

Крокодил делаем ежедневно: удобнее всего при пробуждении или на ночь

ПИть во время тренировки нельзя. Объясню на уроке — почему, напомните мне

[Лисси Мусса]

Категорически никаких фруктов. Витамин С под строжайшим запретом! Все кислое убрать пока не приведешь себя в полный порядок, но и потом — максимум долька апельсина или лимона раз в три дня

[Лисси Мусса]

Аллергия + чужая флора
Пройдет)) Представь с закрытыми глазами, что ты лучом света промываешь глазное яблоко и окружающие ткани, как водой

[Лисси Мусса]

Чуть чуть до панических атак не дошла. Вовремя марафонишь, поймала себя над канавкой))).

[Лисси Мусса]

Нет, сюда не надо. ОТКРЫВАЕТЕ НОВУЮ ТЕМУ
Идете в главную страницу форума нашего марафона:http://pro-figuru.guru/forums/forum/forum-marafonov-i-festivalej/snegurkiny-prelesti-2022/
Там внизу есть предложение начать тему — вписать заголовок и текст.
Это будет ваш персональный дневник, который вы будете продолжать весь марафон

[Лисси Мусса]

Крокодил-йога https://youtu.be/aojT9we9R1M
Мальчик делает медленно и много, начать стоит именно так, когда выучите упражнения и будете делать их без напряжения, можете по времени и количеству повторов (достаточно трех-четырех) сокращать
Но медленно и расслабленно — обязательно!

[Лисси Мусса]

Кракозябр можно избежать, если перейти во вкладку «текст» (справа вверху над окошком, в котором текст печатаем). Тогда вставляется текст без форматирования. Посмотреть, как сообщение будет выглядеть напечатанным можно, перейдя во вкладку «Визуально».

Последнее сообщение можно редактировать в течение нескольких минут, потом эта функция пропадает (кнопка «изменить» вверху сообщения). Если заметили кракозябры — сразу нажимаете кнопку «изменить» и копируете из окошка «визуально в «текст»

[Лисси Мусса]

ВАЖНО!!!

Когда будете вставлять текст из Ворда — будет нечитаемо! Сплошные кракозябры!

Текст набирать лучше в блокноте — тогда встает ровно

Этот сайт иногда сюрприз устраивает — пишешь-пишешь целый час, и он — бац! — и все съел)))

[Лисси Мусса]

БРАВО!!!!

[Лисси Мусса]

ОТЛИЧНО!!!

[Лисси Мусса]

Шикарно!!!

[Лисси Мусса]

Ну тогда будем считать, что ты лучше знаешь, что делать )))

[Лисси Мусса]

Нарушения сна — бессонница связана с повышенной тревожностью, неприятная причина которой не осознается, «зашумляется» гипербодрствованием и бдительностью организма;
— Разнообразные проблемы в половой сфере нередко связаны как с актуальными не осознаваемыми переживаниями или претензиями в текущих партнерских отношениях, так и со сложной личной историей формирования сексуальности — начиная с конфликтных установок по отношению к телу, полоролевым функциям и феминной/маскулинной идентичности и заканчивая противоречивыми эротическими фантазиями или мышечными реакциями (зажимами) в связи с сексуальным травматическим опытом.  

Учитывая природу соматизации, можно выделить две составляющие, лежащие в основе этого защитного механизма — это неосознаваемое переживание и мышечное напряжение.

Рекомендация: непосредственно работать с телом, а именно учиться расслабляться. Занятия в театральных и танцевальных студиях, йога, единоборства, плавание, различные виды массажа, аутогенные тренировки помогут снизить ущерб от работы такого защитного механизма.

[Лисси Мусса]

Наиболее типичными соматическими проявлениями затяжного стресса и накопленных неотреагированных отрицательных эмоций служат следующие симптомы:
— Боль в области сердца, имитирующая стенокардию обычно описывается выражением «принимать близко к сердцу», «на сердце тяжесть»;
Головные боли часто связаны с хроническим напряжением мышц, сжимающих челюсти при стискивании зубов. В народе говорят: «Так злюсь, аж челюсть свело…».
Боли в области желудка, которые могут перейти в гастрит или в язву, характерны для людей, о которых можно сказать «занимается самоедством», «копит все в себе»;
— Опоясывающая поясничная боль часто связана с тем, что человеку кажется, что на нем «много ездят», но он не решается выразить свой протест, а боли в шее связаны с необходимостью «держать голову высоко» в различных ситуациях;
— Реакцией на острый стресс или на внешнее неблагополучие могут быть изменения сократительной активности гладких мышц стенки кишечника, приводящих либо к запорам, либо к расстройству стула (в народе медвежья болезнь). Иллюстрируется таким выражением: «нутром чую неладное»; — Заложенность носа — «вазомоторный ринит» обычно связан с обострением психологических проблем (конфликтами, перегруженностью на работе, переутомлением и т. д.) Фраза, отображающая это состояние: «Кровь из носу надо это сделать, а я так не хочу». Также проблемы с дыханием могут быть связаны с нарушением личностных границ («кто-то или что-то не дает дышать») или невыплаканными слезами;

[Лисси Мусса]

СОМАТИЗАЦИЯ

Если родители не помогают ребенку выразить свои потребности с помощью слов, ребенок склонен выражать их путем телесных симптомов, болезней или действий. Именно соматизация не является притворством и намеренной симуляцией, даже если не имеет медицинских подтверждений.

Во взрослом возрасте соматизация может выглядеть как проявление заболевания или определенных симптомов (рвота, повышенная температура тела, головные боли) в эмоционально-напряженных ситуациях, провоцирующих состояние стресса. Чаще всего речь идет о людях, имеющих проблемы с осознанием и выражением чувств и эмоций

Так как все эмоции изначально телесны, являясь биологическими сигналами о том, что происходит с организмом и психикой человека, то в его семантическом поле (в активном словаре) метафорически закодированы в слова и выражения все психоэмоциональные переживания, которые человек не допускает в сознание, а «выбрасывает, не осознавая», на тот или иной орган.

[Лисси Мусса]

Если хочешь нормальный результат — завтрак убирай вообще. Кипяток и затем обед не ранее 13 час. И перестань покупать сникерсы
Еще: перечисление сожранного без анализа не нужно ни тебе, ни еще кому-то
Важнее причина — почему ты ешь, когда вообще не голодна? Вот ее и пиши, только честно
И еще тема для обдумывания: зачем ты покупаешь продукты, от который тебя прет во все стороны?

[Лисси Мусса]

Ау!

[Лисси Мусса]

ДОм. задание?

[Автор]

Сообщения