[Лисси Мусса]

CiaoBella писал(а):

Лисси, у меня еще вот какая реакция тела на происходящее: уже второй раз (позавчера был первый) у меня после прогулки щиколотки как будто в кандалы заковало или как будто держит кто-то за щиколотки. Это что же за реакция такая? Не хочет отпускать? Очень неприятное ощущение. Проходит около часа, наверное.

Что-то на подсознанке работает.
После прогулки и когда вообще чувствуешь напряжение, сразу массаж теплым чемнибудь, можно руки зазогреть в горячей воде и мягко массировать уговаривая деточку расслабиться. И сама представь, что ты в Убежище и полное спокойствие и безопасность. И когда засыпаешь — тоже мысленно в убежище.
Какие-то родильные программы вылезли. Не страшно, пройдет, не фиксируйся на них особо и не наблюдай как наблюдатель, а исправляй. Будешь нпросто наблюдать — усилишь

[Лисси Мусса]

ns.hudyakova писал(а):

Тогда остальные вредиловки — особенно, когда не идешь к врачу, когда болит, — это какое то мазохистское удовольствие — удовольствие от наказания себя?

ГЕНИАЛЬНО!!!

[Лисси Мусса]

Не там ищешь. Ты все пытаешься убедить себя, что ты хорошая правильная девочка и какаешь исключительно ромашками.
Вредиловка у тебя основная — ты себя загоняешь — у тебя все срочное, важное, и огромный вал работы, которую ты на себя наваливаешь, лишь бы быть загнанной лошадью. Лишь бы все увидели, как ты пашешь-пашешь-пашегшь-пашешь
Иредкие минуты отдыха с мужем — никакая не вредиловка.
Лил, перестань врать

Вообще это работа для Сценария
Но ты своего ребенка задавила напрочь. У тебя есть только НАДО — а это РОдитель, вот он у тебя раздут непомерно

[Лисси Мусса]

agentstvo07 писал(а):

предположений опять же деточки, что мир опасен

Все убеждения о мире — у взрослого
У деточки практически нет шабллонов, кроме включения эмоций.
Не надо путать два семинара — это разные системы
Ты пытаешься сделать гибрид механики и парикмахерского искусства
а они — РАЗНЫЕ
Не мудрствуй, просто прими роли как есть, не нагружая их
знаниями из других опер

[Лисси Мусса]

Mamita писал(а):

но суть в другом, события развивались с резкой сменой то в положительную, то в отрицательную сторону. Мои реакции сегодня, я за ними не успевала, они менялись еще быстрее событий, я плакала, обижалась, бегала курить как поровоз (хотя еще вчера, забывала курить), я решала ни с кем не разговаривать, собрать манатки и чухнуть с работы, послать все, а потом всех по очереди, купить шоколадку и впихнуть в себя, физически вместо звонков, я бегала из кабинета в кабинет нагнетая ситуацию, я жаловалась и тд. Я старась поддержать себя, говоря что я у себя есть, и не важно что будет ( опять же, я успокаивала себя, но соображалка на счет рабочей проблемы не работала) и в какой то момент, я четко словила себя- появился мой внутренний Взрослый с  фактом-Финансовая безопасность. Не могу сказать что запросто-но мне удалось все организовать,  вопрос как миниму по риску на сегодня закрыт.

Взрослый не появляется = Врослого ты включаешь. А ты не включаешь, ждешь когда вдруг сам включится или не включтся. Весь день в ребенке да еще в обоссаном
Не внимательно слушаешьвебинар, плохо выполняешь домашку — вот и результатов ноль

[Лисси Мусса]

Пересмотри картинку с гостем. Он только собирается до тебя дотронуться, а ты быстро прыгаешь в убежище и там тебя никто не достанет, там спокойно сразу и безопасно. Пересмотри несколько раз как кино

[Лисси Мусса]

Звезданутая писал(а):

И вот к вопросу о вредиловке в моменте. Прям провела эксперимент. Захотелось погрызть орешки. Думаю — зачем? Я же не хочу есть, да и вообще есть чем заняться. Но накладываю в тарелку и прислушиваюсь. Грызу. Орехи как орехи, ну да хорошие, свежие, но от поедания удовольствия особо не испытываю. Просто ем. И вдруг понимаю, что сижу, откинувшись в кресле, вытянув ноги и наслаждаюсь моментом отдыха. Вот почему я захотела пожевать, это меня останавливает, хотя бы на 5 минут. И я вспомнила, что в моменты перекусов, я наслаждаюсь не едой, как таковой, а возможностью передышки.

Где разбор на роли???

[Лисси Мусса]

Princessa писал(а):

Ребенок ищет границы и эта граница, когда мне от еды станет уже реально плохо и тяжело в животе от слова совсем.

Отлично!!!

[Лисси Мусса]

Наташа Матэ писал(а):

родитель- так много сегодня сделала, устала,

ребенок- хочу пиццу

родитель- мы худеем

ребенок- хочу хочу хочу

родитель- я устала, работала же

ребенок- ну ты же устала, ты же заслужила, будет хорошо, поехали за пиццей

родитель- ну да очень много стресса, отдыхать же тоже нужно и о себе заботиться, но какая пицца, нужно же сейчас поздно вечером ехать на машине, нормальные люди дома сидят, а не ездят по первому зову желудка

выиграл ребенок- села в машину и поехала за пиццей

Очень слабо. Сидишь в ребенке когда пишешь задание, а я давала упражнение как выйти во Взрослого.
В ролях не разобралась вообще. Начнем с того, что «Я устала» — это Ребенок

[Лисси Мусса]

Ура, получается! При упоминанни про болезнь забудь слово «серьезно». А то Вселенная тебе включит чтоньть, чтоб ты оценила, что такое на самом деле «Серьезно»

[Лисси Мусса]

nt38@rambler.ru писал(а):

Сколько ни размышляю над своим удовольствием при вредиловке, всё сводится к снятию напряга. А напряг мне сейчас сам ребенок и добавляет похоже, потому что перегружен. Да, у меня всю жизнь с самого детства внутреннее напряжение сидит, но когда я стала взрослой, из своей взрослой позиции, могла бы как-то по-другому с ним поработать, а не глушить его алкашкой, учитывая что алкашкой на вечер только расслабишься, а утром напряжение никуда не денется.
После медитаций немного поуспокоилась, алкоголя не хочу, на еду не бросалась.
Из наблюдений за собой, у меня присутствуют только хочу и должна. Причем столько по работе всем должна, отчеты сдавать должна, какие-то ЧП случаются у  клиентов — включаться должна. Это родитель говорит во мне или ребенок тоже? Картина мира такая, что должна я постоянно, целый день пашу не поднимая головы.  А потом хочу начинается, себя расслабить. Взрослого похоже совсем я «запачкала», даже не высовывается.

Не разобралась в ролях. Действует только Взрослый. Ребенок хочет, Родитель знает как надо, а действует только Взрослый -в твоем случае четко по приказам
С собаками гуляешь ты целиком, но Родитель знает, что с ними НАДО гулять, Ребенок ХОЧЕТ гулять, а Взрослый ИДЕТ гулять
И все остальное так же — готовить, кушать и прочее

[Лисси Мусса]

masha.s27 писал(а):

Я поняла- в любой ситуации когда с одной стороны много хочу, а с другой стороны много воспитания и нотаций — надо включить взрослого — он разберется с тем что надо сделать и делать здесь и сейчас. Не он разберется, а я в состоянии взрослого разберусь. Это такое отрезвленное состояние где нет эмоций и нет нотаций, где картина мира и установки о том как надо жить не затмевают — вот идеальное состояние для принятия решений наиболее благоприятных для меня здесь и сейчас.

ОТлично!

[Лисси Мусса]

Вяло

[Лисси Мусса]

Твой Взрослый увидел, что ты не позволяешь себе отдыхать и расслабляться и включил болезнь: не хочешь отдыхать по-хорошему, заставлю по-любому!
Вот и весь секрет твоих недомоганий

[Лисси Мусса]

Янти писал(а):

Осталось последнее — убрать квартиру. Ну никак не могу начать. Я уже и передохнула после готовки, и чай попила. Опять перехожу в состояние взрослого. Не поняла… Что за ерунда. Вроде все сделала по инструкции, а результата ноль. Только раздражение стало появляться. Значит внутренний ребенок в силе и пытается качать свои права. Ладно, попробуем еще раз через полчасика. Короче, после пятой попытки я решила остановиться. Эмоции захлестывают. Злюсь на себя за то, что не получилось войти в состояние, за то, что так и не прибралась в квартире. Полный провал.

Выключился Взрослый. Он заметил, что ты решила себя убить домашней работой и выключился

[Лисси Мусса]

Деточка, ты хочешь курить, или тебе нужно что-то еще: отдохнуть, сосредоточится, переключиться? Давай попробуем найти способ сделать это без сигарет

[Лисси Мусса]

Родителей двое — пусть они сами за себя волгуются. Их же двое. Не упускай ребенка — э то очень важно! А работа не волк!

[Лисси Мусса]

Очень слабо

[Лисси Мусса]

anpavmagic писал(а):

Забрала младшую из школы — родитель.

Не разобралась. РОдитель только сказал что надо забрать.

[Лисси Мусса]

Крылатая писал(а):

За эти пару дней старалась тщательно отслеживать все свои мысли, понять откуда у них ноги растут. И по большей части вредиловка, да, идет от ребенка. Но у ребенка нет установки именно на вред, т.е. сознательно он не пытается причинить вред, он преследует совсем другие цели. Он пытается создать вокруг себя уютный, спокойный, защищенный кокон в меру своих сил.

Ребенок вычисляет границы — сколько еще можно до катастрофы

[Автор]

Сообщения