Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
Лисси МуссаХранительУра, получается! При упоминанни про болезнь забудь слово «серьезно». А то Вселенная тебе включит чтоньть, чтоб ты оценила, что такое на самом деле «Серьезно»
Лисси МуссаХранительСколько ни размышляю над своим удовольствием при вредиловке, всё сводится к снятию напряга. А напряг мне сейчас сам ребенок и добавляет похоже, потому что перегружен. Да, у меня всю жизнь с самого детства внутреннее напряжение сидит, но когда я стала взрослой, из своей взрослой позиции, могла бы как-то по-другому с ним поработать, а не глушить его алкашкой, учитывая что алкашкой на вечер только расслабишься, а утром напряжение никуда не денется.
После медитаций немного поуспокоилась, алкоголя не хочу, на еду не бросалась.
Из наблюдений за собой, у меня присутствуют только хочу и должна. Причем столько по работе всем должна, отчеты сдавать должна, какие-то ЧП случаются у клиентов — включаться должна. Это родитель говорит во мне или ребенок тоже? Картина мира такая, что должна я постоянно, целый день пашу не поднимая головы. А потом хочу начинается, себя расслабить. Взрослого похоже совсем я «запачкала», даже не высовывается.Не разобралась в ролях. Действует только Взрослый. Ребенок хочет, Родитель знает как надо, а действует только Взрослый -в твоем случае четко по приказам
С собаками гуляешь ты целиком, но Родитель знает, что с ними НАДО гулять, Ребенок ХОЧЕТ гулять, а Взрослый ИДЕТ гулять
И все остальное так же — готовить, кушать и прочееЛисси МуссаХранительЯ поняла- в любой ситуации когда с одной стороны много хочу, а с другой стороны много воспитания и нотаций — надо включить взрослого — он разберется с тем что надо сделать и делать здесь и сейчас. Не он разберется, а я в состоянии взрослого разберусь. Это такое отрезвленное состояние где нет эмоций и нет нотаций, где картина мира и установки о том как надо жить не затмевают — вот идеальное состояние для принятия решений наиболее благоприятных для меня здесь и сейчас.
ОТлично!
Лисси МуссаХранительВяло
Лисси МуссаХранительТвой Взрослый увидел, что ты не позволяешь себе отдыхать и расслабляться и включил болезнь: не хочешь отдыхать по-хорошему, заставлю по-любому!
Вот и весь секрет твоих недомоганийЛисси МуссаХранительОсталось последнее — убрать квартиру. Ну никак не могу начать. Я уже и передохнула после готовки, и чай попила. Опять перехожу в состояние взрослого. Не поняла… Что за ерунда. Вроде все сделала по инструкции, а результата ноль. Только раздражение стало появляться. Значит внутренний ребенок в силе и пытается качать свои права. Ладно, попробуем еще раз через полчасика. Короче, после пятой попытки я решила остановиться. Эмоции захлестывают. Злюсь на себя за то, что не получилось войти в состояние, за то, что так и не прибралась в квартире. Полный провал.
Выключился Взрослый. Он заметил, что ты решила себя убить домашней работой и выключился
Лисси МуссаХранительДеточка, ты хочешь курить, или тебе нужно что-то еще: отдохнуть, сосредоточится, переключиться? Давай попробуем найти способ сделать это без сигарет
Лисси МуссаХранительРодителей двое — пусть они сами за себя волгуются. Их же двое. Не упускай ребенка — э то очень важно! А работа не волк!
Лисси МуссаХранительОчень слабо
Лисси МуссаХранительЗабрала младшую из школы — родитель.
Не разобралась. РОдитель только сказал что надо забрать.
Лисси МуссаХранительЗа эти пару дней старалась тщательно отслеживать все свои мысли, понять откуда у них ноги растут. И по большей части вредиловка, да, идет от ребенка. Но у ребенка нет установки именно на вред, т.е. сознательно он не пытается причинить вред, он преследует совсем другие цели. Он пытается создать вокруг себя уютный, спокойный, защищенный кокон в меру своих сил.
Ребенок вычисляет границы — сколько еще можно до катастрофы
Лисси МуссаХранительС мужем, после работы-я общалась с позиции, я устала, я хочу на ручки, или вообще просто лечь и все, чтобы меня не трогали, со мной не говорили, желательно чтобы муха не пролетала. Вывод: мой внутренний взрослый задалбливает Ребенка.
Взрослый очень часто перенапрягает. Ребенку не хватает движения, не хватает внимания и его напрягает такая долгая концентрация. Я даже думаю, что Ребенок уже с выезда из дома на вахту, готовиться что будет тяжело, напряженно, нервно. Его резкие выходки происходят, т.к. я не даю даже альтернативы, и не обращаю внимания на него.
С мужем, после работы-я общалась с позиции, я устала, я хочу на ручки, или вообще просто лечь и все, чтобы меня не трогали, со мной не говорили, желательно чтобы муха не пролетала. Вывод: мой внутренний взрослый задалбливает Ребенка. У меня были планы на вечер, пойти пешком, обсудить планы на отдых с мужем, сделать маски для лица, но Ребенок затюканный и уже пора спать. Максимум на что хватило, в интернете перед сном чтобы сбить мысли о работе, включить фигню в интернете. И ведь все чаще и чаще так поступаю. Я не держу своих обещаний моему внутреннему Ребенку и меня охватывает ужас, если у меня вдруг появляется возможность уйти с работы-мой Взрослый не даст так поступить.
Здесь Взрослого нет вообще. Сплошные эмоции — только ребенок
Лисси МуссаХранительАнна, догоняй! материал очень насыщенный, скомкаешь если не делаешь вовремя домашку
Лисси МуссаХранительВзрослый стопудово!
Лисси МуссаХранительТы мне чуть-чуть информации, и я тебе полслова, ага?
Лисси МуссаХранитель<span style=»color: #373737; font-family: ‘Roboto Slab’, serif;»>Лисси, я надеюсь, не нужно переписывать из блокнота все проработки. Я прописываю разные ситуации в блокнот. А сюда пишу только некоторые. Иначе будет много записей. Я правильно поняла?</span>
Как я должна узнать, что и как ты порабатываешь? Догадаться?
Лисси МуссаХранительРодителя не усиливаем, он НЕ СЛАБ — он блокирован. Мы работаем с Ребенком = его нужно вернуть в его границы, освободить Взрослого. Взрослый включит родителя
Лисси МуссаХранительРОдителя не усиливают — он блокирован но не слаб. Он просто заперт. Надо вернуть силы Взрослому. Для этого нужно ребенка вставить в границы, чтобы он не лез во Взрослого. Как только Ребенок перестанет заниматься не своим делом, все встанет на свои места А Родитель у вас в полке — он же знает, что хорошо и что плохо. Но только связь плохая у него со Взрослым.
Сценарий = это терапия внутреннего Взрослого. Сейчас мы занимаемся Деточкой.Лисси МуссаХранительХорошо!
Лисси МуссаХранительОчень вяло
-
АвторСообщения