[MerryGold]

22 Кашный

Горло прошло! Обалдеть, если честно. Я очень довольна, значит всё правильно делаю.
Играла сегодня вот с чем: писала письмо самой себе из будущего. Получилось «много букв», зато какое настроение после это письма на целый день!

Доела свою икру кабачковую, теперь планирую пожарить оладьи на рисовой муке. Сколько всего вкусного из кабачков можно сделать, не перечесть. Следующая по списку добавления цветная капуста, но я её не хочу добавлять. Не то, чтобы не люблю, просто нет пока желания. Буду добавлять грибы со следующей недели, их тоже очень-очень люблю.

Есть ощущение, что стала гибче: легче наклоны делать при зарядке, тянусь лучше. Попа полюбила сидеть на иголках, а ноги свободно на них прыгают, не то что танцуют.
Муж внезапно подарил цветы, просто так, без повода! Замурчааательно же!

Завтрак — кипяток
Обед — рисовые котлетки, икра, редиска
Ужин — цикорий

Обливание +
Капилярка +
Хвалилки +
Танцы на ёжиках +
Зумба, активные танцы +

[MerryGold]

21 Кашный

Проснулась снова с больным горлом, что ж такое… Это я вчера проветривала хорошенько квартиру и забыла балкон закрыть в другой комнате, могло и просквозить. Горлышки промыла, своё прополоскала, разрешила не болеть, согрела кипяточком.

Мои обычные джинсы с меня сползают уже, а промежуточные брючки пока налезают только до середины попы. И в тех не удобно, и в других не походишь. Покупать сейчас брюки нет смысла, потому что всё равно постройнею и они велики станут. А в чём ходить? Потеплеет, буду юбки надевать, а пока холодно. Задачка!
На прогулке призывала весну всеми доступными способами:
Весна-красна
Очнись ото сна
Коней торопи
Дорожки растопи
Хочу гулять
Ножками стучать
Пуховик убрать
Стройняшкою стать!
С разогревом так и нахожусь в ступоре — ступни и руки горят, остальное не поддаётся. Я уже и визуализацию подключаю, представляю как разогревается выше и выше… Может, когда потеплее будет, у меня получится?

Я съела три конфеты. Съела осознанно, потому что ОЧЕНЬ их хотела. Мужу на работе подарили целую коробку моих любимых конфет и я себе разрешила. Всё как положено, с записью в блокнот. Одной не насытилась, а три были в самый раз. Остальное убираю до пира.

Завтрак — кипяток
Обед — рисовая каша, кабачковая икра, редиска
Ужин — цикорий
три конфеты с орехом

Обливание +
Капилярка +
Хвалилки +
Танцы на ёжиках +
Прогулка +

[MerryGold]

20 Кашный

Кабачок пошел очень хорошо, никаких бурлений или высыпаний, всё спокойно. В обед приготовила себе программную икру: кабачки, морковь и лук протушены, перемолоты в блендере. Какая шикарная заправка для каш, для любого блюда! Вкус, конечно, отличается от магазинной, но там перец добавлен и чеснок, а у меня чистый продукт и я точно знаю из чего приготовлен.

Хочется непрограммного, например запечёной курицы. Мужу готовлю куриное филе в рукаве, и вот так оно вкусно пахнет, что и себе порцию захотелось. Выпила цикорий, подумала о том, что собираюсь скушать курицу… и не стала. Не так уж сильно мне хочется.

Завтрак — кипяток
Обед — жидкая рисовая каша, кабачковая икра, редиска
Ужин — цикорий

Обливание +
Капилярка +
Хвалилки +
Танцы на ёжиках +

[MerryGold]

19 Кашный

Весна таки подкрадывается, ура!

Добавила кабачок, поджарила кружочками в рисовой муке. Ну как же вкусно то! Очень его ждала, посмотрим как примет организм. Если всё будет хорошо, завтра сделаю порцию икры к каше.

Массаж делала, заметила — ножки в верхней части потихонечку стройнеют. Оказывается вчера в процессе перестановки поставила себе огромный синяк, и даже не заметила что ударилась. А ещё на спине ниже лопатки вылез большой прыщ. То ли это последствия пира, то ли чистка. Сажала попу на иголки, похоже я вхожу во вкус — с согревающим кремом это вообще бомба-эффект — горячо и приятно.

Зумба хорошая штука, но танцевать по видюшкам мне уже как-то надоело. Поэтому танцевала как мне нравится и с элементами зумбы. Потом ещё сделала зарядку-растяжечку. Мостик даётся пока с трудом, позвоночник сгибается чуть ли не со скрипом — надо почаще делать этот мостик.

Кожа без сильных изменений. Сделала мини-чистку пор в самых проблемных местах, потому что скраб уже не справляется. И вот что порадовало: кожа на чистку реагирует адекватно, покраснения после воздействия проходят довольно быстро. Раньше мои чистки чуть ли не синяками заканчивались, потому что хрупкие сосудики на тонкой коже. Значит ли это, что сосуды укрепились?

Завтрак — кипяток
Обед — гречневая каша, лук, морковь, кабачок, редиска
Ужин — цикорий

Обливание +
Капилярка +
Хвалилки +
Танцы на ёжиках +
Зумба, активные танцы +
Прогулка + (но не долгая)

[MerryGold]

18 Кашный

Мда, спала плохо, всё из-за лишнего кусочка. Ну ничего, уже с утра всё растряслось и тяжесть ушла.

Сегодня затеяла глобальную перестановку своими силами — захотелось перемен. Надвигалась, натаскалась так, что на зумбу или танцы сил не осталось, тем более на толковую прогулку. Пол дня были силовые тренировки + уборка после всего.

Вечером поехали к свёкрам в гости. Ничего не ела, хотя очень хотелось кусочек красной рыбки или салатик… но вспомнила вчерашний день и передумала, покрутила антилопу и успокоилась. Кстати, заметила что мои обычные штанишки довольно свободно на мне сидят, а то и сползти пытаются.

На завтра у меня кабачки, очень жду. Еле нашла, три магазина оббегала.

Завтрак — кипяток
Обед — Гречневая каша, лук и морковка, редиска
Ужин — цикорий

Капилярка +
Обливание +
Хвалилки+
Танцы на ёжиках +

[MerryGold]

Пир

Хороший был день, снова солнечный и яркий, море позитива! Успела и гостей принять, и погулять, и уборку сделать.
В этот раз не стала горячиться с заказом, взяла по одной порции на обед и на ужин — хватило идеально. Единственный мой косяк сегодня был вечером, сожрала лишний кусок торта. Стоило чуть расслабиться и не написать в блокнот, как тут же привычка «закидываться» едой вернулась… Ну что ж, не критично конечно, но вот мне урок, что забывать нельзя: если я вернусь к старому образу жизни, мои проблемы ко мне вернуться и друзей приведут. Из-за этого лишнего куска в животе переполнено теперь, неприятно. Ничего, завтра кашка всё исправит.

Завтрак — кипяток
Обед — роллы с красной рыбой и икрой, кусочек торта и цикорий
Ужин — роллы с авокадо и рыбой, 2 куска торта (один был лишний!) и цикорй

Капилярка +
Обливание +
Хвалилки+
Танцы на ёжиках +
Прогулка +

[MerryGold]

18 Кашный

Ох как у меня волосы теперь блестят! И выпадают гораздо меньше и пачкаются не так интенсивно — не нарадуюсь. Вагон комплиментов самой себе! Я всё думала подстричься покороче, а теперь мне жалко такие красивые волосы отрезать — буду растить шикарную гриву, хотя бы до лопаток пусть растут.

Я тут писала как-то про то, что не знаю в чём моё призвание и чем мне заниматься в жизни. Так вот, кажется я нашла кое-что, что мне очень нравится и притягивает. Долго присматривалась и наконец решила, что действительно хочу этому обучиться! Теперь осталось только накопить нужную сумму на первую ступень обучения. Запрос в небесную канцелярию написала 🙂 У меня появилась цель и это очень вдохновляет

Муж лопал креветки под фильм и я не удержалась, разрешила себе 6 маленьких креветок. Знаю, они в программе есть, но я до них не дошла ещё. Странное дело — пахли креветки гораздо вкуснее, чем были на вкус. То есть они, конечно, были вкусные, но не настолько как я себе вообразила. Завтра — пир, вот где будет гастрономический кайф!

Завтрак — кипяток
Обед — котлетки из пшенки с подливкой (лук, морковь, зелень) и редисочка
Ужин — цикоий
6 креветок

Капилярка +
Зумба, активные танцы +
Обливание +
Хвалилки+
Танцы на ёжиках +

[MerryGold]

17 Кашный

Вот так весна! У нас снова морозы, мартябрь какой-то. Зато солнечная погодка радует.
Чесучки на руке и под глазом подсыхают, но всё равно чешутся. Я их не трогаю, но иногда машинально глаз почешу и эта штучка сразу краснеет, будто меня кто-то укусил.

Массаж нижней части удивил, показалось что болючих застойных мест стало только больше. После массажа ножкам крем, в благодарность за зумбу и танцы. Попу сажала на иголки в качестве эксперимента, думала не усижу, но оказалось вполне терпимо и даже приятно. Попе тоже крем, пусть радуется и в брючки заползает.

В воскресенье планирую пир. Как раз снова будут праздники — дни рождения, а поскольку праздновать будем у нас дома, я сама себе кушанья выберу самые желанные. Скорее всего опять будут роллы с рыбкой, уж очень я их люблю. Ну и сладким конечно себя побалую обязательно.

Цикорий очень даже неплох на вкус! Главное на маленькую чашку добавлять его чуть-чуть совсем, пол чайной ложки. Получается приятный горячий напиток.

Завтрак — кипяток
Обед — пшенка с луком и морковкой, редиска, зелень
Ужин — цикорий

Капилярка +
Обливание +
Хвалилки +
Зумба, активные танцы +
Танцы на Ёжиках +

[MerryGold]

16 Кашный

Утро началось с зумбы, было весело. Потом активная уборка квартиры, к обеду свалилась уставшая на диван с книжкой. В обед доедала кашу вчерашнюю, всё же сельдерей мне не нравится категорически. Он мне каким-то мылом отдаёт.

Впервые за долгое время разболелась голова, делала массаж — отпустило. Ещё поняла, что скучаю по чаепитиям. Это не просто выпить чай и закинуть в рот сладости, нет. Это время уюта и отдыха, приятный бонус. Поэтому купила себе цикорий и завтра попробую этот напиток. Подготовила себе красивущую чашечку из тончайшего фарфора, путь будет ритуал уюта по вечерам.

Нееееет, сельдерей — точно не моё! В животе чувствую вздутие, газы. А ещё на левой кисти и под левым глазом вскочили какие-то непонятные красные прыщики, чешутся. Похоже, вчера я не обратила внимание на вздутие, а зря. Сельдерей убираю, всё равно он мне не мил. Вот кабачки я очень-очень люблю и мечтаю сделать программную икру. Со следующей недели попробую, примет ли организм.

Завтрак — кипяток
Обед — рисовая каша с луком, морковкой, сельдереем и редиска

Обливание +
Танцы на ежиках +
Активные танцы +
Хвалилки +
Капилярка +
Прогулка —

[MerryGold]

15 Кашный

Ничего у меня не получилось с пельменями, увы. Опять меня подвело тесто, оно сыпучее получилось, слепить из этого теста ничего не вышло. Похоже было не на тесто, а на кинетический песок. Я не сильно расстроилась, только муку переведённую было жаль. Обедать пришлось «начинкой», тоже было вполне вкусно, но жареный сельдерей мне как-то не особо понравился.

Сегодня поиграла: написала волшебные приказы организму разгрузить все «склады» с ненужным хламом. Коже выписала премию в виде ароматного крема после обливания. И конечно массаж, долгий и вдумчивый. Интересно, сколько таких сеансов нужно, чтобы застойные места исчезли? На задней части бёдер у меня прям настоящие пласты — там где жир, там и застой. Поиграть, что ли, в йога — посадить попу на моих ёжиков 🙂

Привычка хвалить себя потихоньку вырабатывается. Раньше думала долго-долго, за что же себя похвалить. Сейчас «что вижу, за то и хвалю» — за любое сделанное дело. Полезная очень привычка, наконец приходит понимание, что мне не нужно ничьё одобрение, кроме своего собственного. Иногда, конечно, скатываюсь в прежнее состояние, но тут же вспоминаю, что я в игре.

А ещё сегодня пробовала зумбу. Идеальные танцы для программы, мне кажется. Пробовала по видеоуроку, не всё получалось, но напрыгалась здорово. Заказываю у Вселенной абонемент на занятия зумбой в нашем дворце спорта, с приятным тренером и за приятную цену! 🙂

Завтрак — кипяток
Обед — рисовая каша с луком, морковкой, сельдереем и редиска

Обливание +
Хвалилки +
Танцы на ежиках +
Активные танцы +
Капилярка +
Прогулка —

[MerryGold]

14 Кашный

Что-то у меня рис да гречка, даёшь разнообразие! Купила пшенку, говорят на картошку похожа.

Продолжаю массаж. На теле застоев немного меньше, чем на ногах, основная концентрация — спина, плечи и предплечья. Размяла как следует, а спинку помять попрошу мужа перед сном, он у меня классно массаж делает, прям мастерски.

Кожа в порядке, сегодня делала кофейный скраб и масочки из глины — лицо и шейка довольны. На груди с правой стороны вскочил небольшой прыщик. В остальном отлично — сгладились застарелые пятна от воспалений, после душа и обливаний кожу почти не сушит.

Купила сельдерей, завтра буду добавлять. Никогда его не любила, противный он для меня. Но решила попробовать, вдруг с кашей понравится. У меня уже готов набор продуктов для кашаладных пельменей.

Вчера я поленилась танцевать, думала гулять пойду, но так и не пошла. Так что сегодня отплясала за два дня сразу. С осанкой пока через раз — не всегда вспоминаю выпрямить спину. Была мысля купить специальный корсет, но потом поняла что это фигня всё, ведь надо своим мышцам дать привыкнуть держать спинку ровно.

Завтрак — кипяток
Обед — пшенка с зеленью и редской, подливка из лука и морковки
Ужин — роллы с укропом

Капилярка +
Обливание с яблочком +
Хвалилки +
Танцы на ежиках +
Прогулка +
Активные танцы(не меньше часа)+

[MerryGold]

Лисси Мусса писал(а):

Танцы на ежиках танцами не считаются

Спасибо, Лисси!  Я помню, что это не те танцы, которые заменяют прогулку, это мой ритуал по сказке

[MerryGold]

13 Кашный

Сегодня был массаж, пока только ноги. Болючих мест очень много, работать есть над чем. Но мне понравилось делать массаж, это будто распутываешь узлы. Не знаю почему, пока разминала застойные места, представляла что точно так же разрешаются мои проблемы, и открываются пути к моим желаниям.

Чувствую какой-то дискомфорт в левой груди. Не нашла никаких уплотнений или болевых точек, но есть какие-то ощущения неприятные, иногда какое-то жжение. Немного напрягает, что это может быть.

Мои записи становятся всё короче и короче… В первые дни я постоянно держала в голове что я на программе, а теперь это вошло в образ жизни — уже не задумываюсь. Кушаю только по голоду и каши с добавками мне очень нравятся, даже мяса не надо. Сладкого теперь хочется очень редко, особенно после пира.

На ежах пляшу мастерски, чувствую себя настоящим йогом 🙂

Завтрак — кипяток
Обед — рисовый ролл с луком и морковкой, редиска
Ужин — Рисовый ролл с петрушкой и укропом

Капилярка +
Обливание +
Хвалилки +
Танцы на ежиках +
Прогулка —

[MerryGold]

12 Кашный

Кожа моя радуется, я это вижу. Лицо стало чуть меньше жирниться, если не брать в расчёт растянутые поры, то кожа выглядит хорошо и приятно, даже что-то похожее на румянец вижу. Да и вообще, смотреть на себя гораздо приятнее, теперь всегда когда в зеркало гляжу, делаю комплименты и коже и всей себе. Сегодня даже накрасилась так, как давно мечтала, мне очень понравилось быть в макияже. А главное, ничего не «поплыло», личико чистое и лучистое 🙂 Конечно, становлюсь увереннее, зная, что моя кожа в порядке.

У меня сегодня было обливание с лепестками роз, очень классно, всем советую. Лепестков ещё и на ванну осталось, но это завтра, наверное. Ароматный крем для тела это вообще просто сказка. А вот до массажа руки так и не дошли пока.

Никак не получается с разогревом на прогулке. Одеваюсь тепло, но ноги выше колен всё равно холодные всегда, может это мешает? Разогреваюсь до лодыжек и всё, носки мокрые потом и ладони горячие и мокрые. Ходилки бубню про себя в основном, чтобы не хватать холодный воздух. Скорей бы поснимать пуховики!

Завтрак — кипяток
Обед — слоёный пирог: рис и гречка слоями с поджаренными морковкой и луком, редиска моя любимая
Ужин — роллы рисовые с укропом и редиской

Капилярка +
Обливание +
Хвалилки +
Прогулка +
Танцы на Ёжиках +

[MerryGold]

11 Кашный

Добавила морковь к каше. Вкусно, хорошо и внутри легко! В гостях была подруга, удивлялась как я это ем, а мне прям хорошо было. Всё же как приятно вставать из-за стола без чувства тяжести.

День сегодня гостевой — то ко мне гости, то я в гости. Сплошные хлопоты, но приятные. Умудрилась между гостями хорошенько прогуляться.

Вечером были мы в гостях у свёкров, прям испытание для меня. Позвонила заранее предупредила, чтобы на меня еду не готовили. Честно сказать, ожидала обид, упрёков и недовольства. Но приятно удивилась, когда поняла, что всё спокойно воспринимается. Меня, конечно, соблазняли и домашними пельменями, и нарезкой рыбки, и тортиком. Но у меня даже внутри ничего не дрогнуло, абсолютно. Даже запахи еды не дразнили.

Завтрак — кипяток
Обед — рисовые роллы с начинкой из лучка и моркови, редисочка

Капилярка +
Обливание +
Танцы на Ёжиках +
Прогулка ++

[MerryGold]

10 Кашный

Пир прошел, пора на каши. Последствий пира никаких пока не ощущаю и не вижу, всё хорошо.

Похоже, моя сказка начала сбываться! Среди подарков на 8 марта была такая штука, как тибетский аппликатор. Это такой коврик с шипастыми штуками, для массажа любой части тела. Это ж мои ёжики, на которых плясать! Ну я и сплясала 🙂 Было колюче, но вполне терпимо. Так что новый ритуал по сказке готов и выполняется!

Замечено: сладкие ароматы притупляют желание скушать сладенького. Меня спасает ваниль, ну и новый шоколадно-клубничный мусс для тела.

Про осанку. Очень сложно мне держать спинку. Понятно, что мышцы не привыкшие устают, это временное явление. Сложно себя постоянно контролировать. Как-то не замечала, но оказывается я привыкла сидеть сгорбившись. Добавила к своей антилопе ещё и функцию осанкодержателя. Упал взгляд на антилопу — проверь осанку. Ещё нашла классное «упражнение» для спинки — под поясницу валик, руки вверх и полежать так. Расслабляет спинку.

Завтрак — кипяток
Обед — гречневые «лепёшки» с луком и зеленью, редиска

Капилярка +
Обливание +
Танцы на Ёжиках +
Хвалилки +
Прогулка + (короткая)

[MerryGold]

ПИР

Всех девушек-красавиц фигурок — с праздником!

Сегодня самый замечательный день за долгое-долгое время. Чудесная праздничная погода, такое солнце уже весеннее, что на горы снега внимания не обращаешь. Море цветов, море невероятно классных подарков, вкусная еда… Я счастлива, без преувеличения.

Утром был кипяточек, как положено. Принимала поздравления и подарки, вся в цветах, как принцесса. Муж подарил мне помимо всего прочего невероятно «вкусную» штуку — обалденный увлажняющий мусс для тела с ароматом клубники и шоколада. О, даже передать не могу КАК он пахнет!… Конечно же после душа и обливаний им намазалась и это просто волшебно — кожа сегодня тоже празднует по полной, +50 к настроению.

Потом был праздничный обед. Заказала себе любимые роллы с красной рыбкой. Вот тут случился прокол, заказала по старой привычке три порции, раньше мне было норм. А сегодня с кайфом скушала одну порцию и поняла, что наелась. Пришлось остальное отдавать мужу (а они не против).

А после обеда намарафетилась и мы отправились поздравлять всех-всех. Почти все сразу заметили, что я постройнела, ещё +20 к настроению. Мы катались по городу, гуляли в парке и балдели на солнышке, а как солнышко скрылось, отправились в гости. В гостях нас угощали липовым чаем и (внезапно!) моим любимым пирожным тирамису! О, даже не рассчитывала на такую приятность от Вселенной. К настроению ещё +20

Домой ехали с песнями, смеялись, очень давно мне не было так хорошо именно внутри. Невероятно удачно выбранный для пира момент, просто в десяточку. Большое спасибо Вселенной за этот день, он попадает в мой личный рейтинг счастливых воспоминаний.

 

 

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[MerryGold]

9 Кашный

Ох, похоже вчера перестаралась я с прогулкой по морозцу и ходилками в слух. Проснулась с саднящим горлом. И правда, покрасневшее горлышко то. Пойду горлышки промывать. Но сначала своё, кипяточком.

Обалдеть!!! Я сейчас в приятном шоке. Делала уборку, на глаза попался сантиметр, измерилась из любопытства. Это просто вау! В талии и в бёдрах ушло по 5 сантиметров! И это чуть больше, чем за неделю! Самое настоящее волшебство же, абсолютно точно!

Хочется не программного, ой хочется! Ходила вокруг конфетки опять, но завтра ж пир — вот и скушаю, если захочу. Кашку варю рисовую, будут рисовые котлетки с лучком. Оказывается, это очень вкусно. И не так скучно как обычная каша.

Натренировалась «шевелить ушами», как слонёнок ими машу запросто. А вот с упражнением для спинки сложнее немножко, но тоже уже получается. Попробовала делать массаж, ноги все «застойные» оказались.

Во мне прям фантазия проснулась, соорудила роллы на ужин, даже муж такое ел, сказал что как закуска — весьма неплохо. Сам то он сосиски любит до невозможности, без майонеза кушать не садиться. А вдруг я его своим примером на кашки соблазню 🙂

Завтрак — кипяток
обед — рисовые котлетки с жареным луком и редиской
Ужин — рисовые роллы с луком и в укропе

Капилярка +
Обливание +
Танцы + (40минут или даже час)
Хвалилки +
Прогулка —

[MerryGold]

8 Кашный

Ура-ура! Вторая неделя на очистительной стартанула. Какие изменения я вижу и чувствую? Легче просыпаюсь и встаю раньше будильника. Настроение с утра позитивное! В организме лёгкость, больше нет тяжести ни в животе, ни в конечностях. Почти ушли отёки, просыпаюсь с нормальным лицом! Думаю, что и парочку кг с отёками вместе ушли. Живот больше не раздутый, кажется что жировая «плюшка» тоже немного уменьшилась. В животе ничего не болит, нигде не булькает и не урчит. Кожа на лице немного подтянулась и выровнялась. Замечательно!

На обед решила свалить себе жидкую пшеничную кашку. Но что-то она мне не зашла совсем. Вкус не нравится, будто клей какой-то жую. Вроде бы и украсила себе красиво, и добавка есть — лучок, и приправа — волшебная соль. Но больше трёх ложек в меня не полезло, так что отложила. Хм… Что ж, может позже распробую.

Хочется сладостей всяких и хочется моих любимых роллов. Ходила вокруг не программной конфетки — что, неужели можно? Можно, говорю. Съела вдумчиво, вторую не захотела. Решила, что в праздничный день у меня будет первый пир, меню уже готово.

Мысли. Что я сделаю сразу же, будь у меня идеальная кожа? Долго думала и додумалась. Сделаю обалденный макияж! Такой, чтоб со всякими румянами, хайлайтерами и прочими косметическими штуками! И буду уверена, что всё это будет держаться красиво целый день, никуда не уплывёт и салом не покроется. Да! А ещё много фотографировалась бы, и с макияжем и без.
Красивая кожа = красота. Девушка с красивой кожей — ухоженная, холёная, здоровая. Сама лично знаю несколько девушек, у которых совсем не эталонные черты лица, но идеальная кожа и они для меня красавицы. И да, заметно что у них прекрасная самооценка.
Дальше меня куда-то унесло в размышлениях. Я не могу быть ухоженной и холёной, потому что не уверенная в себе, не люблю себя. Не уверенна в себе (отчасти)потому, что до сих пор не знаю, в чём себя реализовать и что «моё». Получается, мои проблемы с кожей от того, что я не нашла своё призвание. Разве такое может быть?
Наверное, может. Ведь я правда не знаю, куда себя «приткнуть». По факту, у меня неплохая фантазия и много энергии, если мне что-то нравится, то я безумно кайфую от работы. Например, когда-то я мастерила чудесные ловцы снов. Позже делала красивые браслеты. Но эти увлечения временные были, энтузиазм закончился. Мне хотелось бы дело, которому можно посвятить себя и кайфовать от того что делаешь.
И ещё, про обиды. Раньше у меня была страшная обида на родителей, в частности на отца. За то, что он никогда не принимал меня какая я есть, да и ещё за многое. Сейчас обиды нет, иногда только возникает раздражение, если мы общаемся. Думаю этот «узелок» непринятия себя у меня всё таки остался. А как его развязать пока не знаю.
Продувание мозгов пылесосом сделала, посмеялась 🙂

Еда:
Завтрак — кипяток
Поздний завтрак — гречневая каша с зеленью и луком + редиска
Обед — пшеничная каша с зеленью и луком +редиска
Конфета одна

Кипяточек +
Капилярка +
Обливание +
Хвалилки +
Танцы +
Прогулка +

[MerryGold]

7 Кашный

Доброе утро! Похоже жажда отступает. Сегодня ночь прошла отлично, я не просыпалась попить, сухость не беспокоила. Чудесно! И да, кстати, налёта стало поменьше, противный вкус во рту почти ушел. Ура-ура, чистка идёт полным ходом!
За кипятком уже не неслась бегом, а спокойно шла 🙂 День сегодня просто чудесный, такое солнышко яркое, так что гулять-гулять и танцевать!
Эмм… после кипятка и танцев организма попросилась в туалет. Извиняюсь за подробности, стул был с какой-то белой слизью. Я такое первый раз вижу…Что это? В книге про такое не помню что-то. Надеюсь это очищение.

Про прогулки. Разогревать у меня получается только стопы и до щиколоток, дальше пока не выходит. Ну и ладони горячие и мокрые становятся в варежках. А по поводу ходилок всяких, у меня фантазия пока тормозит. Поэтому я себе рассказываю что-то типа «я хожу, я хожу и здоровье\удачу\богатство нахожу».

Надо сказать, я только сегодня почувствовала всю прелесть нахождения на программе. Столько энергии откуда-то взялось, кучу дел переделала, танцую «не отрываясь от производства». А уж хвалилки и комплименты уже в кувшинчик не помещаются!

Решено сегодня добавить в меню лучок! На обед кашка гречневая с зеленью и золотистым лучком. И конечно редиска. Вкусноооо! В «кашаладках» присмотрела рецепт пельменей и как мне их захотелось! Так что жду теперь нужных добавок и обязательно приготовлю такое чудо.

Оп, получила пинок от Лисси. Заслуженно. Я вижу свой косяк и поняла, почему так с этой жаждой мучилась! Зная про свои отёки, я хотела чтобы они от меня ушли как можно скорее, поэтому и воды себе зажимала, терпела, и каши варила не жиденькие(хотя ведь прекрасно из книги это помню). Ошибку поняла! Ни в чём себя не ущемлять. Про танцы и движение так и буду писать — активные танцы.

Итак, сегодня:

Кипяточек +
Капилярка +
Обливание +
Танцы + (не меньше 30 минут)
Хвалилки +
Прогулка +

[Автор]

Сообщения