Все улыбки — для Меня!

[MerryGold]

Приветствую всех и себя на этом форуме! Пришло время и мне вступить в ряды офигуривающихся и ошкуривающихся 🙂 Начинать волнительно.

Программу прохожу уж почти месяц, пока без очистительной. Есть успехи и сдвиги, есть сложности. Но наверное надо всё по порядку.

[MerryGold]

Почему я здесь.
История долгая, постараюсь очень коротко, не растекаясь мыслью. Пол года назад случилась беда — прервалась запланированная и очень желанная беременность, месяц в больнице, выскабливание, антибиотики и прочие неприятности. После выписки было всё — полная апатия, безумное чувство вины, ненависть и отвращение к своему телу. Попытки вернуться к нормальной жизни закончились потерей любимой работы, накрыла черная депрессия. Образ жизни был «наплевать, лишь бы жрать» и «обнять и плакать», очень редко (но всё же) добавлялся ещё и алкоголь. Самозабвенное саморазрушение. И в канун нового года моё тело, утомившись от издевательств, выдало мне адские боли в желудке. Проведя три дня в корчах боли, я наконец поняла, что пора себя вытаскивать. Первым делом простила себя и своё тело, пожалела его, сколько оно вытерпело, попросила прощения. Было трудно и получилось это не сразу. Вторым делом было «починить» желудок, лёгенькая еда и попытки найти свой принцип питания. И вот мне попалась книга про «шкурку». Прочитала, впечатлилась, перечитала — решилась. Раскачиваюсь я долго, но мне так комфортно. Пожалуй, наконец раскачалась, поэтому — в путь!

Что я имею.
Я имею тело, с лишним грузом в 10-15кг. Пару лишних кг и раньше было, но они мне не особо мешали. Остальное «нажрала» за 4 с лишним месяца. Может ещё и гормоны сыграли, но не суть. Лишнее базируется в основном на пузе и бёдрах.
Случайно не случайно, что мне в руки попалась именно «шкурка», потому что проблемы кожи — это мои спутники уже 15 лет. Была подростком — на лице было кровавое месиво. За кожей я ухаживала как умела, а именно пересушивала ядерными спиртовыми тониками (ну никто не сказал мне в то время, что я свою кожу этим убиваю). Временами было полегче, временами похуже. На данный момент воспалений мало. Но в целом состояние кожи плачевное. Области поражения- лицо, шея, грудь, плечи и предплечья, спина и волосистая часть головы. Кожа жирная. Нет, не так. Она ЖЫРНАЯ. Были походы к эндокринологу, анализы на гормоны в норме. Походы к дерматологу тоже ничего не дали. Заключение такое, что имеется повышенная секреция сальных желёз, что это особенность организма такая и лечить не имеет особо смысла, т.к. проблема исключительно косметического характера. Печально, но я приняла это как факт, смирилась, училась с этим жить, подбирать косметику… А по факту: кожа источает сало, офигевшие от такого поры — огромные как кратеры вулканов, периодически закупориваются и воспаляются. Любой макияж плывёт через 20 минут после нанесения, при условии промакивания салфеткой каждые минут 15(поэтому крашусь редко). Волосы приходится мыть через день, наволочки менять раз в два дня. Ну и в целом это не добавляет красоты, кожа выглядит не опрятно, какими бы средствами её прятали. Из-за этих же сальных желёз на губах высыпали мелкие белые комочки — как манная крупа.  Помимо этого, моя кожа — чувствительная, очень тонкая, почти прозрачная, очень близко к поверхности расположены сосуды.  А вот на ногах кожа сухая как пустыня, мажу маслами. Вот бы уравновесить как-то! Да уж, бедная моя кожа.

Что я хочу.
Самое главное — я хочу почистить своё тело, наладить работу всех органов, провести генеральную уборку и тела и мозгов. Хочу подготовить своё тело и душу к новой попытке забеременеть. Попутно растерять часть проблем с кожей и, по возможности, лишний груз. Он мне нафиг не нужен, с учётом планов на будущее.

Что уже сделано.

• Убрала молочку. Не особо то я её люблю. Угостилась на масленицу блинами со сметаной, больше и не хочется.
• Мясо магазинное (колбаса-сосиски-пельмени) как не ела так и не ем. Из мясного в меню куриное филе (тушу или запекаю).
• Убрала кофе/чаи/лимонады. Почти всегда вода, иногда домашний компот из ягод. Утренний кипяточек рулит.
• Убрала майонез. В салат — оливковое масло. Все приправы тоже в топку, соль-перец и всякое остальное.
• Убрала картошку и макароны
• Стараюсь кушать «осознанно». Честно, не всегда получается, многолетняя привычка закидываться едой бездумно… но я стараюсь, очень. Выручает антилопа-напоминалочка. Блокнот ведётся с начала февраля.
• Куплено и найдено почти всё нужное: ведёрко, кувшинчик, блокноты, брючки, антилопа, каши, сезам, редиска, дорожка для прогулок и т.д.

С чем сложности.

• Сладкое. Особенно шоколад. Тут только снижать «дозы» до момента, когда смогу без него совсем. Вполне получается, но временами «ломает».
• Я принимаю лекарства. Есть такая штука — генетическая тромбофилия, проще говоря у меня кровь чуть гуще чем обычно. Это мне ничем не мешает, однако для зачатия и беременности это проблема, т.к. при беременности кровь сгущается ещё больше, образуются тромбы и это приводит к таким трагедиям… Поэтому сейчас я принимаю препарат разжижающий кровь, в качестве подготовки к зачатию. Он должен помочь крови лучше циркулировать и снабжать органы кровью, в том числе и матку.  Надеюсь, на прохождение программы это никак не повлияет.
• Сказка. Раза 4 уже начинала и не получается. Читала и о том, как правильно писать сказки. Мне не нравится, что вместо полёта фантазии, я начинаю притягивать «за уши» сказочные события к тому что мне удобно и хочется. Это ведь не так работает?  Если я верно понимаю, суть сказочных ритуалов, чуть вывести себя из зоны комфорта.  Идей куча, но в единое мурчащее целое пока не собрались.
• Игра! За время моего саморазрушения эмоции как-то выгорели, что ли.  Помогает музыка сбивать серьёзный настрой. А вот с весельем получается далеко не всегда, но иногда уже получается.

Уфф… хотела коротко, а получилось как получилось.

На старт!

[MerryGold]

Водный день!

Уже уверена, что готова.  Пока всё идёт хорошо, день начат с кипяточка, пол дня прошло отлично.
Думаю, стоит записать, с чего же я начинаю. Замеры сегодняшнего дня таковы:
вес — 70кг
рост — 168см
Огр -97см
От — 79см
Об — 106см
Немало, да… Значит есть с чем работать.

Состояние кожи:
Мелкие воспаления на плечах. На спине и на лице уже проходящие пятнышки. Жирность как всегда. А ещё на границе ушей и лица какие-то шелушения, раньше их не видела.

Что же я такое не хочу делать, что предпочитаю жить с такой кожей?

Я человек замкнутый, полнейший интроверт. Может быть я не хочу общаться с людьми, видеть их и чтобы они видели меня. Как правило, не люблю выходить из дома. Новые знакомства даются сложно, у меня одна подруга и несколько родных людей — достаточно для общения, а временами даже многовато бывает. Позвонить куда-то — волнение, поход на собеседования вообще караул, да даже в магазин сходить тоже бывает стрессово. Может я себя так дома удерживаю? Воспалениями и рыхлой пористой кожей. С другой стороны, я спряталась в свою раковину и сижу.

Отношение к еде.
В последнее время, да и раньше  тоже, еда — это замена эмоциям и впечатлениям, как бы усилитель вкуса жизни, а она у меня престновата, это да. Значит надо жизнь раскрашивать и встать с диванчика на котором удобно страдать и лопать. Самой себе создавать приятные события.
Уже давно пыталась отслеживать влияние каких-то продуктов на кожу, но не нашла. Даже полностью убрав все жирные продукты, кожа менее жирной не становится. Состояние кожи зависит от настроения и дней цикла! Перед началом цикла всегда обострение.

Отношение к коже.
Я с ней скорее уживаюсь. Раньше(давно) бывали истерики, желание срезать кожу вообще, ковыряния до мяса. Сейчас я более терпима, даже стараюсь хвалить, когда кожа в хорошем состоянии.  Когда в плохом… стараюсь не трогать и дать ей подлечиться, делаю нейтральные маски.  Конечно, всегда обращаю внимание на состояние кожи других людей и сравниваю. Я почти уверена, что мою кожу портит (помимо мусора в еде) какой-то противный таракан в голове. Зачем-то я себе такую кожу выбрала. Конечно на самооценку влияет моя кожа. Когда обострение — чувствую себя ущербной. Опять же, предпочту дома сидеть если есть возможность, чтобы не показываться другим. Если нет возможности быть дома, сжимаюсь в комок и стараюсь скорее пережить этот день.

[MerryGold]

Ещё мысли. Моя кожа — это защита. Если моя защита именно так выглядит, то от чего я защищаюсь? От людей, отталкиваю их таким видом? На самом деле я знаю, что большинству абсолютно всё равно, кто-то и вовсе не замечает. Может быть я отталкиваю себя от людей и мира. Человек я эмоциональный, местами наивный и доверчивый, принимаю всё близко к сердцу. Получается, не доверяю миру, жду подножки, что ли. Думаю дальше.

Водный день прошел отлично. О еде вспомнилось уже вечером. Были танцы и написание дефектной ведомости. Немного замёрзла (морозы у нас), выпила горяченькой воды и стало хорошо. Так же наблюдаю раздражительность уже под самый конец дня. Вспомнила, что надо купить пустырник завтра. И немного побаливает голова. Поэтому самое время сделать массажик и отдыхать.

[MerryGold]

Дефектная ведомость.

Голова. Волосы жирные. Перхоти почти нет. Седина. Иногда появляются прыщики на затылке под волосами, в основном в тёплое время года.
Лицо.Все порты забиты сальными пробками. Поры огромные. Чёрные точки везде. Постоянно выделяется кожное сало. Воспаляется чаще всего в нижней части лица, на подбородке и челюсти. Очень близко расположены сосуды, поэтому кожа всегда красноватая. Губы часто шелушатся, есть подкожные жировички. Есть шелушения у основания ушей. На ушах тоже поры закупорены. Мочки имеют небольшое шелушение. Под глазами есть «гусиная кожа» — тоже жировички от забитых пор.
Слизистые. Дёсна иногда кровоточат, чувствительные. Бывает что опухают, но очень редко. Налёт на языке присутствует. В носу бывают ранки, но только когда болею.
Шея и декольте. Поры забитые и набухшие, выглядит это как гусиная кожа. Иногда воспаляются на шее. В декольте воспаляются гораздо чаще, там забитые поры выглядят уже как большие чёрные точки. Кожа жирная.
Спина. В верхней части спины бывают угри, поры так же закупорены. Воспаления обостряются так же в зависимости от цикла.
Руки. Предплечья тоже в чёрных точках, бывают воспаления. Раньше там возникали болючие прыщи, теперь кожа в шрамиках и пятнах. Ниже локтей бывают воспаляются волосяные луковицы, но это редко бывает. Руки почти всегда холодные и влажные. След от ногтя на коже — через несколько минут покраснел и припух.
Грудь и бока. Грудь как и декольте — кожа жирная, поры закупорены, бывают воспаления. Бока в норме, с подросткового возраста есть растяжки на коже.
Живот в норме.
Ягодицы.Целюлит. Кожа суховата.
Бёдра и кожа в паху. На бёдрах целюлит и суховата кожа, требует кремов. Растяжки(стрии) побелевшие уже. В паху бывают воспаления от вросших волосоков.
Колени и подколенные ямки. Чуть суховата кожа на коленях. И на коленях и под коленями есть белые растяжки, тоже с подросткового возраста.
Голени. На икрах сухая кожа, шелушится чешуйками. На лодыжках то же самое, чуть более грубая кожа на «косточках»
Пятки и подошвы. Чаще всего холодные и тоже очень потливые. Кожа между пальцев преет и отслаивается. На сгибах больших пальцев кожа огрубевшая. Пятки тоже немного огрубевшие.
Симптомы.
-Вялость, тяжесть в конечностях
-Раздражительность
-Неуверенность приступы страха, сонливость
-Зябкость
-Отёчность, больше всего в конечностях, но и по всему телу тоже. Перед началом цикла очень отекаю!
-Сухость в горле
-Склонность к простудам
-Давление пониженное
-Метеоризм и боли в желудке
-Изжога и расстройство пищеварения — иногда
-Судороги в ногах, не часто
-Потливость

 

Мдааа. Закончила и ужаснулась. Когда по частям себя оглядываешь, всё кажется не настолько запущено, ну есть пара мелких проблем, подумаешь. А вот цельная картина говорит что я прилично в себя мусора накидала за 29 лет. Не сказать, чтоб я сильно расстроилась по этому поводу, нет. Скорее оценила объём работы.

[MerryGold]

1 Кашный
После кипятка утром в желудке был какой-то дискомфорт, даже описать не могу точнее. Не боли, просто непонятное ощущение. Прошло минут через 20.

Днём были танцы «как моглось» и обруч для талии, писала сказку. Часа в 3 только появилось чувство голода. У нас морозы, поэтому, принято решение начинать с гречки, пусть греет. Итак, в меню гречневая кашка с укропом и редиской… редиску люблю, зелень обожаю, а вот каша для меня какая-то никакая, не смотря на то, что подсолила капельку. Без аппетита скушала немножко и больше не хотелось.

Про самочувствие. Вот-вот пойдут месячные, а это значит что я здорово отекла. Налилась и очень болит грудь, для меня это нормально, но приносит дискомфорт, особенно что касается активных танцев. Побаливает и низ живота.

В целом день прошел отлично. Что удивительно, жажды нет вообще! Мне казалось я засохну сразу же, потому что всегда водохлёб была, ан нет. А вот вечером появилась слабость и сонливость, плюс дома холодно и вообще самочувствие вяло-заторможенное. Раньше я взяла бы горячего чайку, шоколадку, классный фильм. Вместо этого пишу в блокнот — очень хочется шоколада или конфетку. Зачем? «Скрасить вечерок» — первая мысля. Ну понятно. Покручу на пальце антилопу, доделаю дела и отдыхать!

[MerryGold]

Доброе утро! День начался с кипятка и вдохновения!

Выпиваю я стакан кипятка
Разливается по телу тепло
Стала вдруг моя походка легка
Словно птица, становлюсь на крыло

У меня сегодня радостный день
Будут танцы и улыбки вокруг
От меня сбежали тяжесть и лень
Волшебство теперь мой сказочный друг

Кашкой я себя в обед угощу
А редиска — выше всяких похвал!
Дверь открою, к себе стройность впущу
Томный взгляд из под ресниц-опахал

Взглядом этим я себя огляжу
Подмигну игриво — да, хороша!
И красоткой погулять выхожу
Лёгким пёрышком плыву не спеша

Все дела мне сами в руки бегут
И свершаются как по волшебству
Чудеса всегда приятные ждут
Я сама уже как Чудо живу

Наступила наконец то весна!
Вид цветущий мне, конечно, к лицу
Сил, здоровья и веселья полна
Улыбаюсь и себе, и Творцу

[MerryGold]

2 Кашный
Отмечу про вчерашний день: когда легла спать, почувствовала сухость ступней и ладоней, выручил крем. Ночью чуть-чуть была жажда, даже проснулась попить, но прополоскала рот и смогла уснуть. Утром когда проснулась была сухость в горле.

Сегодня кипяточек пошел хорошо и приятно, без всяких ощущений в желудке(как вчера). А вот слабость накатила с самого утра, и холодно — не могу согреться. Подвигалась-потанцевала немного, очень быстро устала. Капилярку сделала на сколько хватило сил.

Дел куча, а мысли мои всё о шоколаде. Просто почувствовать вкус, сбить панику, что больше никогда и кусочка шоколада не дадут. Может и слабость из этой оперы? Антилопу покрутила уже сто раз, поприседала даже, не могу сосредоточиться на работе. Ладно-ладно, отставить панику. Вспомнила о том, что у двух виноградин вкус такой же, как и у одной, купила ма-ахонькую шоколадку, 1 квадратик успокоил меня сразу же. Стало прям хорошо! Больше не хочу. Пошла танцевать

Отлично как, потанцевала 40 минут аж! Понравилось, да. Пока был настрой, перебрала свою одежду. Т.к. расползлась я в короткие сроки, то гардероб на «побольше» сменить не успела толком. У меня вся одёжка 46 размера, хоть и налезает, но с треском, дышать только через раз. Брючки так вообще у меня маленькие пока, выше коленок не наползают, но ждут меня очень. По итогу, выкинула то что не нравится и что в новой жизни носить не буду, в основном старьё, принцессе не подобающее.

После танцев — сушняк!!! Даже не жажда, прямо сушит, слюна вязкая. Полоскать уже не помогает. Тем временем пять часов вечера, а желания покушать нет совсем. А если бы покушала, редиска мою жажду утолила бы. Подожду ещё, может проголодаюсь.

Таак, а вот и цикл начался, по расписанию. Низ живота побаливает, но слабенько, почти не замечаю.

Почти семь вечера, наконец покушала. И надо сказать, с аппетитом, не то что вчера. Была гречка с укропом и редиска. Думала, жажда чуть поутихнет, но нет, сушит и сушит. Сделала глоточек воды из кувшинчика, терплю. Вечер посвятила работе над сказкой.

О состоянии кожи. Сейчас новых воспалений почти нет, есть одно маленькое под левым ухом. В остальном только старые подсыхают и остались пятнышки/корочки на лице, на плечах и спине. Лицо, не смотря на то, что по прежнему жирное — ещё и шелушится на носу, кое-где на щеках. Сало из забитых пор как бы вылезает наверх и кожа шершавая, неприятная на ощупь, из каждой поры торчит сальный стержень. Чтобы это убрать я использую скраб из кофейной гущи, помогает процедура на пару дней, потом эти «шипы» снова выползают. Такая же картина на шее и декольте. К слову, то же самое с чистками… механической чистки кожи мне хватает ну максимум на 4-5 дней. Конечно, так часто травмировать кожу — издевательство над ней, поэтому выхожу из положения скрабами. Чистку делаю где-то раз в три месяца, если вижу что совсем уже невозможно.

Ну что, день закончился. Я довольна. Не смотря на небольшое отступление, я молодец — много танцевала, половину сказки написала, разбор гардероба сделала, обливалась и настроение было хорошим! А самое главное, с аппетитом покушала. Жажда как-то подутихла. Можно ложиться отдыхать.

[MerryGold]

3 Кашный

Доброе утро! Начало весны, ура!!! Как проснулась, понеслась за кипяточком — пить хотелось. Когда умывалась, то заметила, что отёки уменьшаются: с утра у меня обычно толстые, набухшие веки, а сегодня такого нет вообще. Взгляд открылся как бы. Классно!
Слабости пока тоже не наблюдается и это тоже здорово. А вот наблюдаю неприятный привкус во рту, запах тоже неприятный. А ещё чуть пожелтели белки глаз. Желчи много? Никогда такого не наблюдала за собой. Но в книге предупреждения есть что может быть выброс желчи, так что не пугаюсь. Чистимся дальше.

Время 4, пора покушать. Сегодня у меня рис с редиской, буквально две ложки и я сыта. Вот какая картина: я выпиваю кипяток в 10 утра. И кушать хочется только во второй половине дня. По факту получается, что я ем один раз в день пару ложек каши. И мне хватает!!!
Жажда давит. Два глоточка из кувшинчика сделала.

Сказка пока не пишется. Зато у меня получился как бы разговор со своей кожей, в формате интервью. Задавала ей вопросы, как живётся, как работается, чего хотелось бы и чем порадовать. Договорилась с ней о перераспределении ресурсов — сверху убрать, снизу добавить. Как-то душевно мы с ней пообщались, что я сразу же масочку из глины побежала делать и ванну приняла, облилась. Сижу смеюсь с фразы «душевно пообщались с кожей»)))

Пляски мои сегодня неуклюжи — болит живот внизу. Для меня это нормально, обычно в эти дни если есть возможность, я даю отдых телу и по большей части валяюсь (и лопаю шоколадки). Но я ж на программе! Значит надо двигаться, как можешь или хотя бы ногой качать. Кстати о шоколаде! Я то помню, что у меня остатки от маленькой плиточки есть. Решила себя проверить. Достала его и спрашиваю, мол, шоколадку хочешь? И понимаю, что не очень то и хочу. То есть да, я бы скушала её и было бы вкусно, но сейчас это не необходимо. Вкус ещё вчера «вспомнила». И всё. Открываю себя с удивительной стороны… и очень приятно это.

Раздумываю над тем, где бы взять рисовую муку. Так вкусно написано про рисовые блинчики с начинкой, очень хочется попробовать. В обычных магазинах не нашла я такого чуда. Самой смолоть нечем тоже… Пробовала блендером, нифига не вышло. Если так и не найду, надо будет где-то в интернете заказывать, что ли.

Хмм… замечаю, что жажда на меня набрасывается какими-то приступами. То сильно сушит, то совсем отпускает. Муж сидит пьёт чай прям у меня под носом и печеньки хрумкает, а мне вообще пофиг, надо же. Ни чаю, ни печенек не хочу.

Сегодняшний день менее активный, зато без отступлений! Уже завтра меня ждут добавки. Хотя если честно, я спокойно посидела бы ещё на чистой каше. Может, так и сделаю, посмотрим.

[MerryGold]

4 Кашный

Доброе утро! Опять всю ночь сушила жажда, просыпалась несколько раз, пила по маленькому глоточку и полоскала рот. Ступни и ладони снова сушило, мазалась кремом.
За кипятком с утра неслась бегом. Когда же жажда спадёт? Во рту по прежнему противно и налёт на языке.

Хвалилки в кувшинчик стараюсь шептать. Ещё бы поверить в то, что о себе туда шепчешь, потому что червячок-скептик периодически зудит, что всё это чушь и фигня. Я его игнорирую или посылаю, когда надоест совсем. Я себя люблю, я у себя одна.

К обеду низ живота совсем разнылся и жажда сушит. Танцевать дискомфортно, а вот на прогулочку небольшую сходить будет отлично, как раз морозы спали немножко, но это на вечер. Осматривала кожу, на левом предплечье обнаружилось маленькое воспаление. вчера его не было. Настроение какое-то тревожное без причины.

Снова желание покушать появляется уже вечером. Сегодня совсем мало съела — большая ложка риса, три редиски и укроп с петрушкой в качестве приправы. Муж сердится, говорит что я ем как птичка. Не выдержала, выпила пол чашки воды — хватит себя насиловать, страшного ничего не случилось.

Что-то я раздражительная совсем нынче, на мужа рычу. Жажда эта, живот ноет. А кстати интересно, может быть жажда от месячных? Эх, в любом случае, пора применить пустырник по назначению, это однозначно. И топать гулять.

А помогло! Отпустило меня почти сразу. На прогулке рыдала в три ручья из-за ветра, быстро замёрзла, но таки с удовольствием прошлась, хоть и не далеко. Облилась, ножки похвалила. Скоро и отдыхать.

[MerryGold]

5 Кашный

Доброе утро! Ночью опять та же история — жажда, сухость ступней и ладоней. Еле оторвала себя от чашки с водой ночью. В 6 утра сон от меня убежал насовсем, пришлось вставать за кипяточком и встречать новый день.

А вообще, мне сегодня ХА-РА-ШО!!! Днём покушала чуть заранее, потому что ехала в гости и знала что кушать там ничего не буду. Две большие ложки риса, 3 редиски и укроп-петрушка — мой обед. А в гостях наплясалась, пока все сидели за столом, успела полноценно прогуляться. Чуть болит животик, но это ерунда. Жажды тоже почти нет. Я очень-очень довольна!

Заодно, пока гуляла, вспомнилось мне одно из моих убеждений про кожу. Давно, когда я была ещё совсем маленькая, мы с мамой смотрели по телевизору какой-то фильм. Не помню сюжета, но речь зашла о красоте и мама сказала что-то вроде «красивая кожа для женщины — это 90% её красоты, если кожа красивая и здоровая, то и женщина тоже». И с детства я стеснялась своей кожи, потому что она была тонкая и вся просвечивала венками. А потом у меня в 7 лет сосудистые звёздочки на лице были, я очень переживала. Как я поняла, я посчитала себя некрасивой, что и отразилось на моей коже. Как теперь обратно посчитать себя красивой с такой кожей? Вопрос.
Неуверенность в себе прошла по моей жизни красной нитью, с ранних воспоминаний о детском садике, было мне года 3-4, но я уже помню это чувство. У меня очень властный папа, военный, «как я сказал так и будет». Он, конечно, хотела сына, а родилась дочь. Тогда он решил, что сделает из дочери бабу-кремень, а по факту её сломал своим нахрапом. Он всегда требовал от меня жесткости характера, лидерских качеств, но сам же их во мне и подавлял жестокостью. Говорят, в раннем детстве я его очень сильно любила, а он меня отталкивал (не знаю почему), это со слов многих родственников. Потом у нас наладились отношения, но как только у меня появилось своё мнение, нянчится он со мной перестал, это где-то лет 6-7 мне было. Ругались мы много, я его ненавидела и в то же время пыталась заслужить его любовь и признание. Сейчас мы живём в разных странах и общаемся редко, но он по прежнему хочет сделать из меня кого-то, кем я не являюсь.
Ну а мне остаётся только пытаться заново научится быть уверенной в себе. Это сложно. Может это тоже одна из причин, почему я замкнута и пассивна. Чтобы стать увереннее, я выхожу на сцену и пою в группе. Не знаю, почему я решила, что это мне поможет как-то. И тем не менее, по маленьким крупицам, я себе возвращаю мою уверенность. Медленно но верно.
Маленькая исповедь получилась 🙂 Но мысли важные.

День был чудесный. Отдыхать пойду пораньше.

[MerryGold]

СКАЗКА

Жила-была на дне морском русалочка. Да не простая, а русалочка-наоборот, то есть сверху рыбка, а снизу девица. Как-то раз решила она в люди выйти, очень хотелось ей на волшебную ярмарку попасть. Собралась Рыбка, украсила себя нарядно ароматом из цветов и ванили, да талисман волшебный с собой прихватила — морскую капельку-выручалочку.
Вышла русалочка из моря, идёт и радуется: солнышко приятно греет, ветерок свежий обдувает. Так хорошо, что смеяться хочется от удовольствия! И тут ей на встречу идёт прекрасный Рыцарь в блестящих доспехах. Увидал Рыбку, подошел к ней, да и говорит:
— Прекрасная Леди, не вы ли моя Дама Сердца?
Рыбка зарумянилась, а в ответ сказала:
— Ах, прекрасный Рыцарь, может быть, что и я. Мой путь лежит на волшебную ярмарку, пойдёмте с вами вместе, да там и выясним!
И пошли они вместе, веселясь и болтая, да как пришли и не заметили.
Ярмарка была и правда волшебная. Всё хотелось посмотреть, везде поучаствовать. Но Рыцарь, как благородный мужчина, сначала повёл Рыбку в волшебный ресторан. Каких кушаний там только не было! И блинчики и котлетки и тортики… И всё было кашаладное, очень-очень вкусное. Рыбка угостилась чудесными блюдами, да новые рецепты узнала. И после этой трапезы такую лёгкость в себе почувствовала, что потянуло её на подвиги.
Цирк Смеющихся Ёжиков зазывал к себе смелых гостей — кто на ёжиках станцует, тому приз обещан. Ёжики хитрые, смеются и хохочут, так что и не удержишься на их колких спинках. А Рыбке всё по плечу, смело вызвалась она поучаствовать. Угостила ёжиков кашей, некогда стало им смеяться — уплетали вкуснятину, тут то Рыбка на них и запрыгнула, да лихой танец под музыку сплясала, иголки весело пяточки щекотали. Зрители только ахали, а Рыцарь глядел влюблёнными глазами на лёгкую, стройную, гибкую девушку. За блистательную победу вручили Рыбке купон на курсы настоящих волшебников. «Ох и наволшеблю теперь!» — подумала Рыбка, от восторга глаза протёрла, да удивилась — «А где ж чешуя? Только гладкая румяная кожа, да личико свежее. Вот что волшебные танцы на ежах творят! Теперь я никакая не Рыбка, а прекрасная Леди!»
Идут радостные Рыцарь и Леди дальше по ярмарке, подходит к ним фея, самая настоящая, и говорит:
— Молодые люди, а не ваша ли Золотая Роза растёт в городском саду?
Пара переглянулась удивлённо.
— Золотой Розы у нас не было, да мы и вовсе только недавно друг друга увидели. — ответил Рыцарь.
Фея хитро улыбнулась:
— Это вы Увидели друг друга недавно, то есть разглядели. А вместе вы уже очень давно и живёте счастливо, как в сказке. Отправляйтесь в сад, отыщите Золотую Розу, она вам всё и расскажет.
Долгая прогулка была до сада, но Рыцарю и его Леди было хорошо и приятно гулять вместе. Они встретили сотни прекрасных цветков, насладились сотнями волшебных ароматов. И наконец, нашли самый прекрасный цветок во всём саду — Золотую Розу. Рыбке захотелось сделать цветок ещё прекраснее, и она положила ей на лепестки свою волшебную морскую капельку, которая переливалась как тысячи бриллиантов. Вдруг Роза вздохнула и ожила.
— Как я счастлива, что вы меня нашли! — сказала она. — Теперь я могу раскрыть вам ваше прошлое, настоящее и будущее!
И вдруг Рыцарь и Леди узнали друг друга. Конечно! Они столько лет вместе и очень счастливы! Обрадовались они, обнялись. А Роза продолжила:
— Леди, а знаешь ли ты, что ты не просто русалочка-наоборот, а на половину Золотая Рыбка, а значит умеешь исполнять желания. Попробуй!
Леди задумалась. Ей не хотелось больше жить на морском дне, поэтому она загадала шикарный трёхбашенный дворец для себя и Рыцаря. Очутились вдруг в руках ключи и документы. Вот так чудеса, и правда желания то исполняются!
— А теперь пришло время открыть вам будущее — шепнула Роза. Нежными листочками она протянула паре бриллиантовую морскую капельку. — Теперь это не просто капелька, это — волшебное семечко. Из этого семечка скоро вырастет самая чудесная ваша драгоценность!
Счастливые Рыцарь и Леди приняли подарок и поблагодарили Розу.
— Возьмите меня в свой дворец — попросила она, — я буду вашей хранительницей.
Так и поступили. С тех пор во дворце живёт счастливая семья, хранимая волшебным цветком. И любое желание их исполняется.

[Лисси Мусса]

Что за идиотская идея — терпеть жажду???

[MerryGold]

Лисси Мусса писал(а):

Что за идиотская идея — терпеть жажду???

Здравствуйте, Лисси! Так не терплю, пью по немножечку и ночью когда сушит, и днём.

6 Кашный

Ночью снова будила жажда, чуть попила. Стопы-руки сушило. Утром кипяточек — прямо счастье!

Неприятного запаха изо рта вроде больше нет, но вот мерзкий привкус и белёсый налёт продолжается. Завтра уж неделя будет, как я на чистых кашах без добавок. Налёт, уходи! Состояние кожи стабильное, пока ничего не меняется ни в плюс, ни в минус.

Оо! У меня великая радость, я нашла рисовую муку!!! Попробую сделать блинчики обязательно. Правда, рецепта я что-то не нашла. Понятное дело, что тесто без яиц и на минералке.
Эксперимент не удался… Не знаю, что я сделала не так. И погуще тесто делала и пожиже. Всё разваливалось и крошилось, толком не прожарившись. Печально. Где найти рецепт? Эх… Значит позже сварю кашку.

Наконец родилась моя сказка! Писала пол дня, но таки дописала. Предыдущий вариант вообще выкинула, я там себя не любила совсем, такая сказка мне не нужна. А этой довольна очень, наконец это задание программы выполнено так, как мне нравится.

Танцы были, пробовала на мостик вставать — получилось из положения лёжа. Прогулка была, но короткая — метель засыпала снегом. Когда же уже полноценная весна, чтоб не скользко и не лужи, чтобы топать себе и ничего не перепрыгивать. Очень скучаю по сухому асфальту 🙂

После прогулки задремала на пару часов и вот, время 7 вечера, а я только-только кушать сажусь. У меня сегодня гречневая пышная кашка, как всегда редиска и зелень. Две ложки, я наелась. Умяла 4 редиски, ну вкусные они! Добавок в кашу пока не хочется совсем. Думаю, ещё завра без добавок буду, а потом таки лучок поджарю, чтобы скучно не было.

[Лисси Мусса]

Ответь пожалуйста честно: ты книгу читала или только буквы посмотрела?

Что мы делаем, когда нет возможности гулять?

Что мы делаем, чтобы уменьшить жажду?

Сказка, кстати, отличная! Одно немного смущает: почему на первом месте еда стоит?

[MerryGold]

Лисси Мусса писал(а):

Ответь пожалуйста честно: ты книгу читала или только буквы посмотрела? Что мы делаем, когда нет возможности гулять? Что мы делаем, чтобы уменьшить жажду? Сказка, кстати, отличная! Одно немного смущает: почему на первом месте еда стоит?

Когда нет возможности гулять — активные танцы, чтобы уменьшить жажду — более жидкие кашки кушать. Вроде стараюсь соблюдать эти условия. Пинок, поняла, книжку пересмотрю ещё раз внимательнее.

Хм, по поводу еды на первом месте в сказке, это как-то по сюжету логично, что после кашаладок наступает лёгкость и на подвиги тянет, плюс надо было ёжиков кашей задобрить, значит перед этим за этой кашей зайти 🙂 Но мной задумывалось, что первой по сюжету прогулка к самой ярмарке, видимо я не слишком выразительно её описала.

[MerryGold]

7 Кашный

Доброе утро! Похоже жажда отступает. Сегодня ночь прошла отлично, я не просыпалась попить, сухость не беспокоила. Чудесно! И да, кстати, налёта стало поменьше, противный вкус во рту почти ушел. Ура-ура, чистка идёт полным ходом!
За кипятком уже не неслась бегом, а спокойно шла 🙂 День сегодня просто чудесный, такое солнышко яркое, так что гулять-гулять и танцевать!
Эмм… после кипятка и танцев организма попросилась в туалет. Извиняюсь за подробности, стул был с какой-то белой слизью. Я такое первый раз вижу…Что это? В книге про такое не помню что-то. Надеюсь это очищение.

Про прогулки. Разогревать у меня получается только стопы и до щиколоток, дальше пока не выходит. Ну и ладони горячие и мокрые становятся в варежках. А по поводу ходилок всяких, у меня фантазия пока тормозит. Поэтому я себе рассказываю что-то типа «я хожу, я хожу и здоровье\удачу\богатство нахожу».

Надо сказать, я только сегодня почувствовала всю прелесть нахождения на программе. Столько энергии откуда-то взялось, кучу дел переделала, танцую «не отрываясь от производства». А уж хвалилки и комплименты уже в кувшинчик не помещаются!

Решено сегодня добавить в меню лучок! На обед кашка гречневая с зеленью и золотистым лучком. И конечно редиска. Вкусноооо! В «кашаладках» присмотрела рецепт пельменей и как мне их захотелось! Так что жду теперь нужных добавок и обязательно приготовлю такое чудо.

Оп, получила пинок от Лисси. Заслуженно. Я вижу свой косяк и поняла, почему так с этой жаждой мучилась! Зная про свои отёки, я хотела чтобы они от меня ушли как можно скорее, поэтому и воды себе зажимала, терпела, и каши варила не жиденькие(хотя ведь прекрасно из книги это помню). Ошибку поняла! Ни в чём себя не ущемлять. Про танцы и движение так и буду писать — активные танцы.

Итак, сегодня:

Кипяточек +
Капилярка +
Обливание +
Танцы + (не меньше 30 минут)
Хвалилки +
Прогулка +

[MerryGold]

8 Кашный

Ура-ура! Вторая неделя на очистительной стартанула. Какие изменения я вижу и чувствую? Легче просыпаюсь и встаю раньше будильника. Настроение с утра позитивное! В организме лёгкость, больше нет тяжести ни в животе, ни в конечностях. Почти ушли отёки, просыпаюсь с нормальным лицом! Думаю, что и парочку кг с отёками вместе ушли. Живот больше не раздутый, кажется что жировая «плюшка» тоже немного уменьшилась. В животе ничего не болит, нигде не булькает и не урчит. Кожа на лице немного подтянулась и выровнялась. Замечательно!

На обед решила свалить себе жидкую пшеничную кашку. Но что-то она мне не зашла совсем. Вкус не нравится, будто клей какой-то жую. Вроде бы и украсила себе красиво, и добавка есть — лучок, и приправа — волшебная соль. Но больше трёх ложек в меня не полезло, так что отложила. Хм… Что ж, может позже распробую.

Хочется сладостей всяких и хочется моих любимых роллов. Ходила вокруг не программной конфетки — что, неужели можно? Можно, говорю. Съела вдумчиво, вторую не захотела. Решила, что в праздничный день у меня будет первый пир, меню уже готово.

Мысли. Что я сделаю сразу же, будь у меня идеальная кожа? Долго думала и додумалась. Сделаю обалденный макияж! Такой, чтоб со всякими румянами, хайлайтерами и прочими косметическими штуками! И буду уверена, что всё это будет держаться красиво целый день, никуда не уплывёт и салом не покроется. Да! А ещё много фотографировалась бы, и с макияжем и без.
Красивая кожа = красота. Девушка с красивой кожей — ухоженная, холёная, здоровая. Сама лично знаю несколько девушек, у которых совсем не эталонные черты лица, но идеальная кожа и они для меня красавицы. И да, заметно что у них прекрасная самооценка.
Дальше меня куда-то унесло в размышлениях. Я не могу быть ухоженной и холёной, потому что не уверенная в себе, не люблю себя. Не уверенна в себе (отчасти)потому, что до сих пор не знаю, в чём себя реализовать и что «моё». Получается, мои проблемы с кожей от того, что я не нашла своё призвание. Разве такое может быть?
Наверное, может. Ведь я правда не знаю, куда себя «приткнуть». По факту, у меня неплохая фантазия и много энергии, если мне что-то нравится, то я безумно кайфую от работы. Например, когда-то я мастерила чудесные ловцы снов. Позже делала красивые браслеты. Но эти увлечения временные были, энтузиазм закончился. Мне хотелось бы дело, которому можно посвятить себя и кайфовать от того что делаешь.
И ещё, про обиды. Раньше у меня была страшная обида на родителей, в частности на отца. За то, что он никогда не принимал меня какая я есть, да и ещё за многое. Сейчас обиды нет, иногда только возникает раздражение, если мы общаемся. Думаю этот «узелок» непринятия себя у меня всё таки остался. А как его развязать пока не знаю.
Продувание мозгов пылесосом сделала, посмеялась 🙂

Еда:
Завтрак — кипяток
Поздний завтрак — гречневая каша с зеленью и луком + редиска
Обед — пшеничная каша с зеленью и луком +редиска
Конфета одна

Кипяточек +
Капилярка +
Обливание +
Хвалилки +
Танцы +
Прогулка +

[MerryGold]

9 Кашный

Ох, похоже вчера перестаралась я с прогулкой по морозцу и ходилками в слух. Проснулась с саднящим горлом. И правда, покрасневшее горлышко то. Пойду горлышки промывать. Но сначала своё, кипяточком.

Обалдеть!!! Я сейчас в приятном шоке. Делала уборку, на глаза попался сантиметр, измерилась из любопытства. Это просто вау! В талии и в бёдрах ушло по 5 сантиметров! И это чуть больше, чем за неделю! Самое настоящее волшебство же, абсолютно точно!

Хочется не программного, ой хочется! Ходила вокруг конфетки опять, но завтра ж пир — вот и скушаю, если захочу. Кашку варю рисовую, будут рисовые котлетки с лучком. Оказывается, это очень вкусно. И не так скучно как обычная каша.

Натренировалась «шевелить ушами», как слонёнок ими машу запросто. А вот с упражнением для спинки сложнее немножко, но тоже уже получается. Попробовала делать массаж, ноги все «застойные» оказались.

Во мне прям фантазия проснулась, соорудила роллы на ужин, даже муж такое ел, сказал что как закуска — весьма неплохо. Сам то он сосиски любит до невозможности, без майонеза кушать не садиться. А вдруг я его своим примером на кашки соблазню 🙂

Завтрак — кипяток
обед — рисовые котлетки с жареным луком и редиской
Ужин — рисовые роллы с луком и в укропе

Капилярка +
Обливание +
Танцы + (40минут или даже час)
Хвалилки +
Прогулка —

[MerryGold]

ПИР

Всех девушек-красавиц фигурок — с праздником!

Сегодня самый замечательный день за долгое-долгое время. Чудесная праздничная погода, такое солнце уже весеннее, что на горы снега внимания не обращаешь. Море цветов, море невероятно классных подарков, вкусная еда… Я счастлива, без преувеличения.

Утром был кипяточек, как положено. Принимала поздравления и подарки, вся в цветах, как принцесса. Муж подарил мне помимо всего прочего невероятно «вкусную» штуку — обалденный увлажняющий мусс для тела с ароматом клубники и шоколада. О, даже передать не могу КАК он пахнет!… Конечно же после душа и обливаний им намазалась и это просто волшебно — кожа сегодня тоже празднует по полной, +50 к настроению.

Потом был праздничный обед. Заказала себе любимые роллы с красной рыбкой. Вот тут случился прокол, заказала по старой привычке три порции, раньше мне было норм. А сегодня с кайфом скушала одну порцию и поняла, что наелась. Пришлось остальное отдавать мужу (а они не против).

А после обеда намарафетилась и мы отправились поздравлять всех-всех. Почти все сразу заметили, что я постройнела, ещё +20 к настроению. Мы катались по городу, гуляли в парке и балдели на солнышке, а как солнышко скрылось, отправились в гости. В гостях нас угощали липовым чаем и (внезапно!) моим любимым пирожным тирамису! О, даже не рассчитывала на такую приятность от Вселенной. К настроению ещё +20

Домой ехали с песнями, смеялись, очень давно мне не было так хорошо именно внутри. Невероятно удачно выбранный для пира момент, просто в десяточку. Большое спасибо Вселенной за этот день, он попадает в мой личный рейтинг счастливых воспоминаний.

 

 

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[Автор]

Сообщения