[MerryGold]

Лисси Мусса писал(а):

Ответь пожалуйста честно: ты книгу читала или только буквы посмотрела? Что мы делаем, когда нет возможности гулять? Что мы делаем, чтобы уменьшить жажду? Сказка, кстати, отличная! Одно немного смущает: почему на первом месте еда стоит?

Когда нет возможности гулять — активные танцы, чтобы уменьшить жажду — более жидкие кашки кушать. Вроде стараюсь соблюдать эти условия. Пинок, поняла, книжку пересмотрю ещё раз внимательнее.

Хм, по поводу еды на первом месте в сказке, это как-то по сюжету логично, что после кашаладок наступает лёгкость и на подвиги тянет, плюс надо было ёжиков кашей задобрить, значит перед этим за этой кашей зайти 🙂 Но мной задумывалось, что первой по сюжету прогулка к самой ярмарке, видимо я не слишком выразительно её описала.

[MerryGold]

Лисси Мусса писал(а):

Что за идиотская идея — терпеть жажду???

Здравствуйте, Лисси! Так не терплю, пью по немножечку и ночью когда сушит, и днём.

6 Кашный

Ночью снова будила жажда, чуть попила. Стопы-руки сушило. Утром кипяточек — прямо счастье!

Неприятного запаха изо рта вроде больше нет, но вот мерзкий привкус и белёсый налёт продолжается. Завтра уж неделя будет, как я на чистых кашах без добавок. Налёт, уходи! Состояние кожи стабильное, пока ничего не меняется ни в плюс, ни в минус.

Оо! У меня великая радость, я нашла рисовую муку!!! Попробую сделать блинчики обязательно. Правда, рецепта я что-то не нашла. Понятное дело, что тесто без яиц и на минералке.
Эксперимент не удался… Не знаю, что я сделала не так. И погуще тесто делала и пожиже. Всё разваливалось и крошилось, толком не прожарившись. Печально. Где найти рецепт? Эх… Значит позже сварю кашку.

Наконец родилась моя сказка! Писала пол дня, но таки дописала. Предыдущий вариант вообще выкинула, я там себя не любила совсем, такая сказка мне не нужна. А этой довольна очень, наконец это задание программы выполнено так, как мне нравится.

Танцы были, пробовала на мостик вставать — получилось из положения лёжа. Прогулка была, но короткая — метель засыпала снегом. Когда же уже полноценная весна, чтоб не скользко и не лужи, чтобы топать себе и ничего не перепрыгивать. Очень скучаю по сухому асфальту 🙂

После прогулки задремала на пару часов и вот, время 7 вечера, а я только-только кушать сажусь. У меня сегодня гречневая пышная кашка, как всегда редиска и зелень. Две ложки, я наелась. Умяла 4 редиски, ну вкусные они! Добавок в кашу пока не хочется совсем. Думаю, ещё завра без добавок буду, а потом таки лучок поджарю, чтобы скучно не было.

[MerryGold]

СКАЗКА

Жила-была на дне морском русалочка. Да не простая, а русалочка-наоборот, то есть сверху рыбка, а снизу девица. Как-то раз решила она в люди выйти, очень хотелось ей на волшебную ярмарку попасть. Собралась Рыбка, украсила себя нарядно ароматом из цветов и ванили, да талисман волшебный с собой прихватила — морскую капельку-выручалочку.
Вышла русалочка из моря, идёт и радуется: солнышко приятно греет, ветерок свежий обдувает. Так хорошо, что смеяться хочется от удовольствия! И тут ей на встречу идёт прекрасный Рыцарь в блестящих доспехах. Увидал Рыбку, подошел к ней, да и говорит:
— Прекрасная Леди, не вы ли моя Дама Сердца?
Рыбка зарумянилась, а в ответ сказала:
— Ах, прекрасный Рыцарь, может быть, что и я. Мой путь лежит на волшебную ярмарку, пойдёмте с вами вместе, да там и выясним!
И пошли они вместе, веселясь и болтая, да как пришли и не заметили.
Ярмарка была и правда волшебная. Всё хотелось посмотреть, везде поучаствовать. Но Рыцарь, как благородный мужчина, сначала повёл Рыбку в волшебный ресторан. Каких кушаний там только не было! И блинчики и котлетки и тортики… И всё было кашаладное, очень-очень вкусное. Рыбка угостилась чудесными блюдами, да новые рецепты узнала. И после этой трапезы такую лёгкость в себе почувствовала, что потянуло её на подвиги.
Цирк Смеющихся Ёжиков зазывал к себе смелых гостей — кто на ёжиках станцует, тому приз обещан. Ёжики хитрые, смеются и хохочут, так что и не удержишься на их колких спинках. А Рыбке всё по плечу, смело вызвалась она поучаствовать. Угостила ёжиков кашей, некогда стало им смеяться — уплетали вкуснятину, тут то Рыбка на них и запрыгнула, да лихой танец под музыку сплясала, иголки весело пяточки щекотали. Зрители только ахали, а Рыцарь глядел влюблёнными глазами на лёгкую, стройную, гибкую девушку. За блистательную победу вручили Рыбке купон на курсы настоящих волшебников. «Ох и наволшеблю теперь!» — подумала Рыбка, от восторга глаза протёрла, да удивилась — «А где ж чешуя? Только гладкая румяная кожа, да личико свежее. Вот что волшебные танцы на ежах творят! Теперь я никакая не Рыбка, а прекрасная Леди!»
Идут радостные Рыцарь и Леди дальше по ярмарке, подходит к ним фея, самая настоящая, и говорит:
— Молодые люди, а не ваша ли Золотая Роза растёт в городском саду?
Пара переглянулась удивлённо.
— Золотой Розы у нас не было, да мы и вовсе только недавно друг друга увидели. — ответил Рыцарь.
Фея хитро улыбнулась:
— Это вы Увидели друг друга недавно, то есть разглядели. А вместе вы уже очень давно и живёте счастливо, как в сказке. Отправляйтесь в сад, отыщите Золотую Розу, она вам всё и расскажет.
Долгая прогулка была до сада, но Рыцарю и его Леди было хорошо и приятно гулять вместе. Они встретили сотни прекрасных цветков, насладились сотнями волшебных ароматов. И наконец, нашли самый прекрасный цветок во всём саду — Золотую Розу. Рыбке захотелось сделать цветок ещё прекраснее, и она положила ей на лепестки свою волшебную морскую капельку, которая переливалась как тысячи бриллиантов. Вдруг Роза вздохнула и ожила.
— Как я счастлива, что вы меня нашли! — сказала она. — Теперь я могу раскрыть вам ваше прошлое, настоящее и будущее!
И вдруг Рыцарь и Леди узнали друг друга. Конечно! Они столько лет вместе и очень счастливы! Обрадовались они, обнялись. А Роза продолжила:
— Леди, а знаешь ли ты, что ты не просто русалочка-наоборот, а на половину Золотая Рыбка, а значит умеешь исполнять желания. Попробуй!
Леди задумалась. Ей не хотелось больше жить на морском дне, поэтому она загадала шикарный трёхбашенный дворец для себя и Рыцаря. Очутились вдруг в руках ключи и документы. Вот так чудеса, и правда желания то исполняются!
— А теперь пришло время открыть вам будущее — шепнула Роза. Нежными листочками она протянула паре бриллиантовую морскую капельку. — Теперь это не просто капелька, это — волшебное семечко. Из этого семечка скоро вырастет самая чудесная ваша драгоценность!
Счастливые Рыцарь и Леди приняли подарок и поблагодарили Розу.
— Возьмите меня в свой дворец — попросила она, — я буду вашей хранительницей.
Так и поступили. С тех пор во дворце живёт счастливая семья, хранимая волшебным цветком. И любое желание их исполняется.

[MerryGold]

5 Кашный

Доброе утро! Ночью опять та же история — жажда, сухость ступней и ладоней. Еле оторвала себя от чашки с водой ночью. В 6 утра сон от меня убежал насовсем, пришлось вставать за кипяточком и встречать новый день.

А вообще, мне сегодня ХА-РА-ШО!!! Днём покушала чуть заранее, потому что ехала в гости и знала что кушать там ничего не буду. Две большие ложки риса, 3 редиски и укроп-петрушка — мой обед. А в гостях наплясалась, пока все сидели за столом, успела полноценно прогуляться. Чуть болит животик, но это ерунда. Жажды тоже почти нет. Я очень-очень довольна!

Заодно, пока гуляла, вспомнилось мне одно из моих убеждений про кожу. Давно, когда я была ещё совсем маленькая, мы с мамой смотрели по телевизору какой-то фильм. Не помню сюжета, но речь зашла о красоте и мама сказала что-то вроде «красивая кожа для женщины — это 90% её красоты, если кожа красивая и здоровая, то и женщина тоже». И с детства я стеснялась своей кожи, потому что она была тонкая и вся просвечивала венками. А потом у меня в 7 лет сосудистые звёздочки на лице были, я очень переживала. Как я поняла, я посчитала себя некрасивой, что и отразилось на моей коже. Как теперь обратно посчитать себя красивой с такой кожей? Вопрос.
Неуверенность в себе прошла по моей жизни красной нитью, с ранних воспоминаний о детском садике, было мне года 3-4, но я уже помню это чувство. У меня очень властный папа, военный, «как я сказал так и будет». Он, конечно, хотела сына, а родилась дочь. Тогда он решил, что сделает из дочери бабу-кремень, а по факту её сломал своим нахрапом. Он всегда требовал от меня жесткости характера, лидерских качеств, но сам же их во мне и подавлял жестокостью. Говорят, в раннем детстве я его очень сильно любила, а он меня отталкивал (не знаю почему), это со слов многих родственников. Потом у нас наладились отношения, но как только у меня появилось своё мнение, нянчится он со мной перестал, это где-то лет 6-7 мне было. Ругались мы много, я его ненавидела и в то же время пыталась заслужить его любовь и признание. Сейчас мы живём в разных странах и общаемся редко, но он по прежнему хочет сделать из меня кого-то, кем я не являюсь.
Ну а мне остаётся только пытаться заново научится быть уверенной в себе. Это сложно. Может это тоже одна из причин, почему я замкнута и пассивна. Чтобы стать увереннее, я выхожу на сцену и пою в группе. Не знаю, почему я решила, что это мне поможет как-то. И тем не менее, по маленьким крупицам, я себе возвращаю мою уверенность. Медленно но верно.
Маленькая исповедь получилась 🙂 Но мысли важные.

День был чудесный. Отдыхать пойду пораньше.

[MerryGold]

4 Кашный

Доброе утро! Опять всю ночь сушила жажда, просыпалась несколько раз, пила по маленькому глоточку и полоскала рот. Ступни и ладони снова сушило, мазалась кремом.
За кипятком с утра неслась бегом. Когда же жажда спадёт? Во рту по прежнему противно и налёт на языке.

Хвалилки в кувшинчик стараюсь шептать. Ещё бы поверить в то, что о себе туда шепчешь, потому что червячок-скептик периодически зудит, что всё это чушь и фигня. Я его игнорирую или посылаю, когда надоест совсем. Я себя люблю, я у себя одна.

К обеду низ живота совсем разнылся и жажда сушит. Танцевать дискомфортно, а вот на прогулочку небольшую сходить будет отлично, как раз морозы спали немножко, но это на вечер. Осматривала кожу, на левом предплечье обнаружилось маленькое воспаление. вчера его не было. Настроение какое-то тревожное без причины.

Снова желание покушать появляется уже вечером. Сегодня совсем мало съела — большая ложка риса, три редиски и укроп с петрушкой в качестве приправы. Муж сердится, говорит что я ем как птичка. Не выдержала, выпила пол чашки воды — хватит себя насиловать, страшного ничего не случилось.

Что-то я раздражительная совсем нынче, на мужа рычу. Жажда эта, живот ноет. А кстати интересно, может быть жажда от месячных? Эх, в любом случае, пора применить пустырник по назначению, это однозначно. И топать гулять.

А помогло! Отпустило меня почти сразу. На прогулке рыдала в три ручья из-за ветра, быстро замёрзла, но таки с удовольствием прошлась, хоть и не далеко. Облилась, ножки похвалила. Скоро и отдыхать.

[MerryGold]

3 Кашный

Доброе утро! Начало весны, ура!!! Как проснулась, понеслась за кипяточком — пить хотелось. Когда умывалась, то заметила, что отёки уменьшаются: с утра у меня обычно толстые, набухшие веки, а сегодня такого нет вообще. Взгляд открылся как бы. Классно!
Слабости пока тоже не наблюдается и это тоже здорово. А вот наблюдаю неприятный привкус во рту, запах тоже неприятный. А ещё чуть пожелтели белки глаз. Желчи много? Никогда такого не наблюдала за собой. Но в книге предупреждения есть что может быть выброс желчи, так что не пугаюсь. Чистимся дальше.

Время 4, пора покушать. Сегодня у меня рис с редиской, буквально две ложки и я сыта. Вот какая картина: я выпиваю кипяток в 10 утра. И кушать хочется только во второй половине дня. По факту получается, что я ем один раз в день пару ложек каши. И мне хватает!!!
Жажда давит. Два глоточка из кувшинчика сделала.

Сказка пока не пишется. Зато у меня получился как бы разговор со своей кожей, в формате интервью. Задавала ей вопросы, как живётся, как работается, чего хотелось бы и чем порадовать. Договорилась с ней о перераспределении ресурсов — сверху убрать, снизу добавить. Как-то душевно мы с ней пообщались, что я сразу же масочку из глины побежала делать и ванну приняла, облилась. Сижу смеюсь с фразы «душевно пообщались с кожей»)))

Пляски мои сегодня неуклюжи — болит живот внизу. Для меня это нормально, обычно в эти дни если есть возможность, я даю отдых телу и по большей части валяюсь (и лопаю шоколадки). Но я ж на программе! Значит надо двигаться, как можешь или хотя бы ногой качать. Кстати о шоколаде! Я то помню, что у меня остатки от маленькой плиточки есть. Решила себя проверить. Достала его и спрашиваю, мол, шоколадку хочешь? И понимаю, что не очень то и хочу. То есть да, я бы скушала её и было бы вкусно, но сейчас это не необходимо. Вкус ещё вчера «вспомнила». И всё. Открываю себя с удивительной стороны… и очень приятно это.

Раздумываю над тем, где бы взять рисовую муку. Так вкусно написано про рисовые блинчики с начинкой, очень хочется попробовать. В обычных магазинах не нашла я такого чуда. Самой смолоть нечем тоже… Пробовала блендером, нифига не вышло. Если так и не найду, надо будет где-то в интернете заказывать, что ли.

Хмм… замечаю, что жажда на меня набрасывается какими-то приступами. То сильно сушит, то совсем отпускает. Муж сидит пьёт чай прям у меня под носом и печеньки хрумкает, а мне вообще пофиг, надо же. Ни чаю, ни печенек не хочу.

Сегодняшний день менее активный, зато без отступлений! Уже завтра меня ждут добавки. Хотя если честно, я спокойно посидела бы ещё на чистой каше. Может, так и сделаю, посмотрим.

[MerryGold]

2 Кашный
Отмечу про вчерашний день: когда легла спать, почувствовала сухость ступней и ладоней, выручил крем. Ночью чуть-чуть была жажда, даже проснулась попить, но прополоскала рот и смогла уснуть. Утром когда проснулась была сухость в горле.

Сегодня кипяточек пошел хорошо и приятно, без всяких ощущений в желудке(как вчера). А вот слабость накатила с самого утра, и холодно — не могу согреться. Подвигалась-потанцевала немного, очень быстро устала. Капилярку сделала на сколько хватило сил.

Дел куча, а мысли мои всё о шоколаде. Просто почувствовать вкус, сбить панику, что больше никогда и кусочка шоколада не дадут. Может и слабость из этой оперы? Антилопу покрутила уже сто раз, поприседала даже, не могу сосредоточиться на работе. Ладно-ладно, отставить панику. Вспомнила о том, что у двух виноградин вкус такой же, как и у одной, купила ма-ахонькую шоколадку, 1 квадратик успокоил меня сразу же. Стало прям хорошо! Больше не хочу. Пошла танцевать

Отлично как, потанцевала 40 минут аж! Понравилось, да. Пока был настрой, перебрала свою одежду. Т.к. расползлась я в короткие сроки, то гардероб на «побольше» сменить не успела толком. У меня вся одёжка 46 размера, хоть и налезает, но с треском, дышать только через раз. Брючки так вообще у меня маленькие пока, выше коленок не наползают, но ждут меня очень. По итогу, выкинула то что не нравится и что в новой жизни носить не буду, в основном старьё, принцессе не подобающее.

После танцев — сушняк!!! Даже не жажда, прямо сушит, слюна вязкая. Полоскать уже не помогает. Тем временем пять часов вечера, а желания покушать нет совсем. А если бы покушала, редиска мою жажду утолила бы. Подожду ещё, может проголодаюсь.

Таак, а вот и цикл начался, по расписанию. Низ живота побаливает, но слабенько, почти не замечаю.

Почти семь вечера, наконец покушала. И надо сказать, с аппетитом, не то что вчера. Была гречка с укропом и редиска. Думала, жажда чуть поутихнет, но нет, сушит и сушит. Сделала глоточек воды из кувшинчика, терплю. Вечер посвятила работе над сказкой.

О состоянии кожи. Сейчас новых воспалений почти нет, есть одно маленькое под левым ухом. В остальном только старые подсыхают и остались пятнышки/корочки на лице, на плечах и спине. Лицо, не смотря на то, что по прежнему жирное — ещё и шелушится на носу, кое-где на щеках. Сало из забитых пор как бы вылезает наверх и кожа шершавая, неприятная на ощупь, из каждой поры торчит сальный стержень. Чтобы это убрать я использую скраб из кофейной гущи, помогает процедура на пару дней, потом эти «шипы» снова выползают. Такая же картина на шее и декольте. К слову, то же самое с чистками… механической чистки кожи мне хватает ну максимум на 4-5 дней. Конечно, так часто травмировать кожу — издевательство над ней, поэтому выхожу из положения скрабами. Чистку делаю где-то раз в три месяца, если вижу что совсем уже невозможно.

Ну что, день закончился. Я довольна. Не смотря на небольшое отступление, я молодец — много танцевала, половину сказки написала, разбор гардероба сделала, обливалась и настроение было хорошим! А самое главное, с аппетитом покушала. Жажда как-то подутихла. Можно ложиться отдыхать.

[MerryGold]

Доброе утро! День начался с кипятка и вдохновения!

Выпиваю я стакан кипятка
Разливается по телу тепло
Стала вдруг моя походка легка
Словно птица, становлюсь на крыло

У меня сегодня радостный день
Будут танцы и улыбки вокруг
От меня сбежали тяжесть и лень
Волшебство теперь мой сказочный друг

Кашкой я себя в обед угощу
А редиска — выше всяких похвал!
Дверь открою, к себе стройность впущу
Томный взгляд из под ресниц-опахал

Взглядом этим я себя огляжу
Подмигну игриво — да, хороша!
И красоткой погулять выхожу
Лёгким пёрышком плыву не спеша

Все дела мне сами в руки бегут
И свершаются как по волшебству
Чудеса всегда приятные ждут
Я сама уже как Чудо живу

Наступила наконец то весна!
Вид цветущий мне, конечно, к лицу
Сил, здоровья и веселья полна
Улыбаюсь и себе, и Творцу

[MerryGold]

1 Кашный
После кипятка утром в желудке был какой-то дискомфорт, даже описать не могу точнее. Не боли, просто непонятное ощущение. Прошло минут через 20.

Днём были танцы «как моглось» и обруч для талии, писала сказку. Часа в 3 только появилось чувство голода. У нас морозы, поэтому, принято решение начинать с гречки, пусть греет. Итак, в меню гречневая кашка с укропом и редиской… редиску люблю, зелень обожаю, а вот каша для меня какая-то никакая, не смотря на то, что подсолила капельку. Без аппетита скушала немножко и больше не хотелось.

Про самочувствие. Вот-вот пойдут месячные, а это значит что я здорово отекла. Налилась и очень болит грудь, для меня это нормально, но приносит дискомфорт, особенно что касается активных танцев. Побаливает и низ живота.

В целом день прошел отлично. Что удивительно, жажды нет вообще! Мне казалось я засохну сразу же, потому что всегда водохлёб была, ан нет. А вот вечером появилась слабость и сонливость, плюс дома холодно и вообще самочувствие вяло-заторможенное. Раньше я взяла бы горячего чайку, шоколадку, классный фильм. Вместо этого пишу в блокнот — очень хочется шоколада или конфетку. Зачем? «Скрасить вечерок» — первая мысля. Ну понятно. Покручу на пальце антилопу, доделаю дела и отдыхать!

[MerryGold]

Дефектная ведомость.

Голова. Волосы жирные. Перхоти почти нет. Седина. Иногда появляются прыщики на затылке под волосами, в основном в тёплое время года.
Лицо.Все порты забиты сальными пробками. Поры огромные. Чёрные точки везде. Постоянно выделяется кожное сало. Воспаляется чаще всего в нижней части лица, на подбородке и челюсти. Очень близко расположены сосуды, поэтому кожа всегда красноватая. Губы часто шелушатся, есть подкожные жировички. Есть шелушения у основания ушей. На ушах тоже поры закупорены. Мочки имеют небольшое шелушение. Под глазами есть «гусиная кожа» — тоже жировички от забитых пор.
Слизистые. Дёсна иногда кровоточат, чувствительные. Бывает что опухают, но очень редко. Налёт на языке присутствует. В носу бывают ранки, но только когда болею.
Шея и декольте. Поры забитые и набухшие, выглядит это как гусиная кожа. Иногда воспаляются на шее. В декольте воспаляются гораздо чаще, там забитые поры выглядят уже как большие чёрные точки. Кожа жирная.
Спина. В верхней части спины бывают угри, поры так же закупорены. Воспаления обостряются так же в зависимости от цикла.
Руки. Предплечья тоже в чёрных точках, бывают воспаления. Раньше там возникали болючие прыщи, теперь кожа в шрамиках и пятнах. Ниже локтей бывают воспаляются волосяные луковицы, но это редко бывает. Руки почти всегда холодные и влажные. След от ногтя на коже — через несколько минут покраснел и припух.
Грудь и бока. Грудь как и декольте — кожа жирная, поры закупорены, бывают воспаления. Бока в норме, с подросткового возраста есть растяжки на коже.
Живот в норме.
Ягодицы.Целюлит. Кожа суховата.
Бёдра и кожа в паху. На бёдрах целюлит и суховата кожа, требует кремов. Растяжки(стрии) побелевшие уже. В паху бывают воспаления от вросших волосоков.
Колени и подколенные ямки. Чуть суховата кожа на коленях. И на коленях и под коленями есть белые растяжки, тоже с подросткового возраста.
Голени. На икрах сухая кожа, шелушится чешуйками. На лодыжках то же самое, чуть более грубая кожа на «косточках»
Пятки и подошвы. Чаще всего холодные и тоже очень потливые. Кожа между пальцев преет и отслаивается. На сгибах больших пальцев кожа огрубевшая. Пятки тоже немного огрубевшие.
Симптомы.
-Вялость, тяжесть в конечностях
-Раздражительность
-Неуверенность приступы страха, сонливость
-Зябкость
-Отёчность, больше всего в конечностях, но и по всему телу тоже. Перед началом цикла очень отекаю!
-Сухость в горле
-Склонность к простудам
-Давление пониженное
-Метеоризм и боли в желудке
-Изжога и расстройство пищеварения — иногда
-Судороги в ногах, не часто
-Потливость

 

Мдааа. Закончила и ужаснулась. Когда по частям себя оглядываешь, всё кажется не настолько запущено, ну есть пара мелких проблем, подумаешь. А вот цельная картина говорит что я прилично в себя мусора накидала за 29 лет. Не сказать, чтоб я сильно расстроилась по этому поводу, нет. Скорее оценила объём работы.

[MerryGold]

Ещё мысли. Моя кожа — это защита. Если моя защита именно так выглядит, то от чего я защищаюсь? От людей, отталкиваю их таким видом? На самом деле я знаю, что большинству абсолютно всё равно, кто-то и вовсе не замечает. Может быть я отталкиваю себя от людей и мира. Человек я эмоциональный, местами наивный и доверчивый, принимаю всё близко к сердцу. Получается, не доверяю миру, жду подножки, что ли. Думаю дальше.

Водный день прошел отлично. О еде вспомнилось уже вечером. Были танцы и написание дефектной ведомости. Немного замёрзла (морозы у нас), выпила горяченькой воды и стало хорошо. Так же наблюдаю раздражительность уже под самый конец дня. Вспомнила, что надо купить пустырник завтра. И немного побаливает голова. Поэтому самое время сделать массажик и отдыхать.

[MerryGold]

Водный день!

Уже уверена, что готова.  Пока всё идёт хорошо, день начат с кипяточка, пол дня прошло отлично.
Думаю, стоит записать, с чего же я начинаю. Замеры сегодняшнего дня таковы:
вес — 70кг
рост — 168см
Огр -97см
От — 79см
Об — 106см
Немало, да… Значит есть с чем работать.

Состояние кожи:
Мелкие воспаления на плечах. На спине и на лице уже проходящие пятнышки. Жирность как всегда. А ещё на границе ушей и лица какие-то шелушения, раньше их не видела.

Что же я такое не хочу делать, что предпочитаю жить с такой кожей?

Я человек замкнутый, полнейший интроверт. Может быть я не хочу общаться с людьми, видеть их и чтобы они видели меня. Как правило, не люблю выходить из дома. Новые знакомства даются сложно, у меня одна подруга и несколько родных людей — достаточно для общения, а временами даже многовато бывает. Позвонить куда-то — волнение, поход на собеседования вообще караул, да даже в магазин сходить тоже бывает стрессово. Может я себя так дома удерживаю? Воспалениями и рыхлой пористой кожей. С другой стороны, я спряталась в свою раковину и сижу.

Отношение к еде.
В последнее время, да и раньше  тоже, еда — это замена эмоциям и впечатлениям, как бы усилитель вкуса жизни, а она у меня престновата, это да. Значит надо жизнь раскрашивать и встать с диванчика на котором удобно страдать и лопать. Самой себе создавать приятные события.
Уже давно пыталась отслеживать влияние каких-то продуктов на кожу, но не нашла. Даже полностью убрав все жирные продукты, кожа менее жирной не становится. Состояние кожи зависит от настроения и дней цикла! Перед началом цикла всегда обострение.

Отношение к коже.
Я с ней скорее уживаюсь. Раньше(давно) бывали истерики, желание срезать кожу вообще, ковыряния до мяса. Сейчас я более терпима, даже стараюсь хвалить, когда кожа в хорошем состоянии.  Когда в плохом… стараюсь не трогать и дать ей подлечиться, делаю нейтральные маски.  Конечно, всегда обращаю внимание на состояние кожи других людей и сравниваю. Я почти уверена, что мою кожу портит (помимо мусора в еде) какой-то противный таракан в голове. Зачем-то я себе такую кожу выбрала. Конечно на самооценку влияет моя кожа. Когда обострение — чувствую себя ущербной. Опять же, предпочту дома сидеть если есть возможность, чтобы не показываться другим. Если нет возможности быть дома, сжимаюсь в комок и стараюсь скорее пережить этот день.

[MerryGold]

Почему я здесь.
История долгая, постараюсь очень коротко, не растекаясь мыслью. Пол года назад случилась беда — прервалась запланированная и очень желанная беременность, месяц в больнице, выскабливание, антибиотики и прочие неприятности. После выписки было всё — полная апатия, безумное чувство вины, ненависть и отвращение к своему телу. Попытки вернуться к нормальной жизни закончились потерей любимой работы, накрыла черная депрессия. Образ жизни был «наплевать, лишь бы жрать» и «обнять и плакать», очень редко (но всё же) добавлялся ещё и алкоголь. Самозабвенное саморазрушение. И в канун нового года моё тело, утомившись от издевательств, выдало мне адские боли в желудке. Проведя три дня в корчах боли, я наконец поняла, что пора себя вытаскивать. Первым делом простила себя и своё тело, пожалела его, сколько оно вытерпело, попросила прощения. Было трудно и получилось это не сразу. Вторым делом было «починить» желудок, лёгенькая еда и попытки найти свой принцип питания. И вот мне попалась книга про «шкурку». Прочитала, впечатлилась, перечитала — решилась. Раскачиваюсь я долго, но мне так комфортно. Пожалуй, наконец раскачалась, поэтому — в путь!

Что я имею.
Я имею тело, с лишним грузом в 10-15кг. Пару лишних кг и раньше было, но они мне не особо мешали. Остальное «нажрала» за 4 с лишним месяца. Может ещё и гормоны сыграли, но не суть. Лишнее базируется в основном на пузе и бёдрах.
Случайно не случайно, что мне в руки попалась именно «шкурка», потому что проблемы кожи — это мои спутники уже 15 лет. Была подростком — на лице было кровавое месиво. За кожей я ухаживала как умела, а именно пересушивала ядерными спиртовыми тониками (ну никто не сказал мне в то время, что я свою кожу этим убиваю). Временами было полегче, временами похуже. На данный момент воспалений мало. Но в целом состояние кожи плачевное. Области поражения- лицо, шея, грудь, плечи и предплечья, спина и волосистая часть головы. Кожа жирная. Нет, не так. Она ЖЫРНАЯ. Были походы к эндокринологу, анализы на гормоны в норме. Походы к дерматологу тоже ничего не дали. Заключение такое, что имеется повышенная секреция сальных желёз, что это особенность организма такая и лечить не имеет особо смысла, т.к. проблема исключительно косметического характера. Печально, но я приняла это как факт, смирилась, училась с этим жить, подбирать косметику… А по факту: кожа источает сало, офигевшие от такого поры — огромные как кратеры вулканов, периодически закупориваются и воспаляются. Любой макияж плывёт через 20 минут после нанесения, при условии промакивания салфеткой каждые минут 15(поэтому крашусь редко). Волосы приходится мыть через день, наволочки менять раз в два дня. Ну и в целом это не добавляет красоты, кожа выглядит не опрятно, какими бы средствами её прятали. Из-за этих же сальных желёз на губах высыпали мелкие белые комочки — как манная крупа.  Помимо этого, моя кожа — чувствительная, очень тонкая, почти прозрачная, очень близко к поверхности расположены сосуды.  А вот на ногах кожа сухая как пустыня, мажу маслами. Вот бы уравновесить как-то! Да уж, бедная моя кожа.

Что я хочу.
Самое главное — я хочу почистить своё тело, наладить работу всех органов, провести генеральную уборку и тела и мозгов. Хочу подготовить своё тело и душу к новой попытке забеременеть. Попутно растерять часть проблем с кожей и, по возможности, лишний груз. Он мне нафиг не нужен, с учётом планов на будущее.

Что уже сделано.

• Убрала молочку. Не особо то я её люблю. Угостилась на масленицу блинами со сметаной, больше и не хочется.
• Мясо магазинное (колбаса-сосиски-пельмени) как не ела так и не ем. Из мясного в меню куриное филе (тушу или запекаю).
• Убрала кофе/чаи/лимонады. Почти всегда вода, иногда домашний компот из ягод. Утренний кипяточек рулит.
• Убрала майонез. В салат — оливковое масло. Все приправы тоже в топку, соль-перец и всякое остальное.
• Убрала картошку и макароны
• Стараюсь кушать «осознанно». Честно, не всегда получается, многолетняя привычка закидываться едой бездумно… но я стараюсь, очень. Выручает антилопа-напоминалочка. Блокнот ведётся с начала февраля.
• Куплено и найдено почти всё нужное: ведёрко, кувшинчик, блокноты, брючки, антилопа, каши, сезам, редиска, дорожка для прогулок и т.д.

С чем сложности.

• Сладкое. Особенно шоколад. Тут только снижать «дозы» до момента, когда смогу без него совсем. Вполне получается, но временами «ломает».
• Я принимаю лекарства. Есть такая штука — генетическая тромбофилия, проще говоря у меня кровь чуть гуще чем обычно. Это мне ничем не мешает, однако для зачатия и беременности это проблема, т.к. при беременности кровь сгущается ещё больше, образуются тромбы и это приводит к таким трагедиям… Поэтому сейчас я принимаю препарат разжижающий кровь, в качестве подготовки к зачатию. Он должен помочь крови лучше циркулировать и снабжать органы кровью, в том числе и матку.  Надеюсь, на прохождение программы это никак не повлияет.
• Сказка. Раза 4 уже начинала и не получается. Читала и о том, как правильно писать сказки. Мне не нравится, что вместо полёта фантазии, я начинаю притягивать «за уши» сказочные события к тому что мне удобно и хочется. Это ведь не так работает?  Если я верно понимаю, суть сказочных ритуалов, чуть вывести себя из зоны комфорта.  Идей куча, но в единое мурчащее целое пока не собрались.
• Игра! За время моего саморазрушения эмоции как-то выгорели, что ли.  Помогает музыка сбивать серьёзный настрой. А вот с весельем получается далеко не всегда, но иногда уже получается.

Уфф… хотела коротко, а получилось как получилось.

На старт!

[Автор]

Сообщения