Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
taelyaУчастник23 аппреля.
Аналитика после пира.
Из последствий намек на отек под левым глазом, мелкий брлезненный прыщик под нижней губой, более обильный стул после пробуждения. И под конец прогулки закружилась голова. Остальное без изменений
taelyaУчастникВот, опять забыла написать:
60 лет, рост 158см, вес 76,5 кг (-5,5), две недели назад было 82.
taelyaУчастникПро раздражение.
А вот его у меня нет, очень давно. Я себя долго учила не оценивать ситуацию, любую, а просто принимать ее как данность и с ней взаимодействовать. Поэтому босиком по холодному полу это всегда в удовольствие, а попытки мужа покомандовать дома как на работе превратить в шутку и игру. Он сам потом смеяться начинает, когда понимает, в чем дело.
Пыталась несколько дней его (раздражение)поймать — не получилось. Даже когда пришлось полчаса ждать автобус, опаздывая на важную встречу, внутри было удивительно спокойно.
Про внутренне нежелание радоваться своим изменениям. Писала дефектную ведомость и бурно восхищалась малейшим прогрессом. Потом ходила несколько часов с улыбкой до ушей.
Начала собирать вещи для очередного путешествия и впервые за многие годы выбирала платьишки не по принципу : возьму пару-другую, все равно меня там никто не знает, а выбирала-примеряла, крутилась перед зеркалом, убирала то, что выглядит совсем уж танковым чехлом. И все свои черные темные платья, даже неожиданно хорошо севшие на изменившуюся фигуру, отправила на отдачу. Не в мусорку, но через пару дней приедут люди и все это заберут. Может, кому-нибудь и пригодятся, а я не хочу их носить.
Заодно и к ближайшей выставке, в которой участвую, наряд себе собрала — все в разных оттенках красного, даже украшения. Если уж прятаться от мира, то на виду, как в классических детективах. Жаль, дреды не успею заплести до вторника, когда открытие выставки, на работе у меня личный армагеддон как раз до вторника.
taelyaУчастник22 апреля.
Сегодня утром кипяток, прогулка и далее по программе)
Часов в пять первая еда и одновременно пир. Пошли с мужем в азиатский ресторан. Сначала морковный сок))) Соскучилась по нему.
Выбрала себе битые огурцы ( оказались невероятно острыми в этот раз), утку по-пекински на двоих с мужем (утка, рисовые блинчики, огурец и лук-порей, и соус). Выпила их новое изобретение лимончелло спритц (там вместо апероля лимончелло, остальное по рецепту — просекко, газированная вода и лед, и долька лимона вместо апельсиновой).
Кофе по-прежнему вкусный, я его и раньше пила безо всего, никаких сахара и молока, и сейчас так же. Порцию взяла небольшую)
На десерт меренга фисташковая с кремом и свежими ягодами. Оказалась вкусной, почти не сладкой, клубника очень вкусная.
Пока чувствую себя прекрасно.
На прогулке за мной опять увязалась чужая собака, хозяйка долго ей за это выговаривала) Учусь опять гулять с улыбкой — вселенная должна видеть, что мне это действительно нравится. (Это про раньше и теперь: вот неделю назад я себя на прогулку выпихивала, потому что мне не нравилось, что народа на бульваре много, а теперь, когда я поняла, в чем причина моего нежелания, я гуляю рано утром, когда народа почти нет, кроме редких собачников и бегунов. и улыбаюсь. А всякие незнакомые люди со мной здороваются, хотя я их в упор не вижу, потому что твержу про себя бродилки и ходилки. Приходится прерываться и тоже здороваться)
У меня в этот раз какой-то мощный затык с суставной гимнастикой, хотя танцы с красавцами в этот раз зашли на ура. В чем дело, пока не докопалась, но я просто забываю про нее. Буквально забываю. Встала, чтобы сделать, а через 10 минут понимаю, что отвлеклась на другие дела. Или вместо нее пошла опять танцевать с красавцами или крутиться в крокодиле. Пока не пойму, в чем дело, но, видимо что-то из Лиссиных слов вызывает такое отторжение, что я просто вытесняю это из сознания. Пытаюсь нащупать.
Да, брючки стоя пока не застегиваются, но осталось совсем немного. Вчера разбирала одежду к лету, нашла старые дочкины брючки еще школьные, такого же размера. Они тоже застегнулись на мне лежа (но не стоя пока). Только сегодня удосужилась посмотреть размер — наш 46й. Я такой до первой беременности была)
Про стратегию стройного человека. Я в общем-то всегда так хожу — спина прямая и локти чуть сзади. До сих пор со смехом вспоминаю, как моя соседка по подъезду, с которой мы детей-ровесников выгуливали на бульваре, легкая, звонкая, лет на 15 моложе меня и ростом 170см доказывала с пеной у рта, что я со своими 158 и нелюбовью к каблукам (в отличие от нее) на самом деле выше, чем она. Как вспомню, сразу выпрямляюсь, если вдруг почему-то ссутулилась.
taelyaУчастникДефектная ведомость через 2 недели.
Волосы, кожа головы без изменений, в норме.
Лицо:
Глаза открылись. Близорукость-дальнозоркость без изменений. Белки светлые, из сосудистой сетки остался один сосудик на левом глазу.Веки внутри розовые. Намеков на отеки нет.
Начали восстанавливаться брови. Те волоски, что раньше обламывались у корня, растут нормально.
Губы, щеки без изменений, горбинка странная на носу исчезла внешне, но еще немного прощупывается как уплотнение.
Лоб, уши без изменений.
Язык: ближняя к зубам треть розовая, глубже желтоватый налет (был полностью обложен, налет был белым)
Шея немного подтянулась, второй подбородок ушел не полностью, но стал меньше, объем шеи уменьшился на 1,5 см.
Зажатость в плечевом поясе стала меньше, во время танцев вовсю размахиваю руками.
Левая рука (с больным бицепсом) двигается лучше, но еще побаливает при некоторых движениях. Изменения значительнее, чем полгода лечения у врачей (физиотерапия, массаж, лекарства).
Правая рука без изменений, только кожа на локте стала гладкой.
Ногти. Один стал гладким, на остальных ребристость уменьшилась.
Выступающие вены на тыльной стороне кистей и с внутренней стороны запястий спрятались внутрь. Видны, но не выступают.
Голени перестали шелушиться.
Пятки. Кожа по краю еще грубоватая, но гладкая и без трещин (была шеошавая и сухая, цеплялась за все)
Сезонный насморк почти прошел. Сейчас достаточно высморкаться утром после сна, и потом практически весь день все в порядке.
Бронхи — при интенсивном дыхании, как и было, все в порядке. Про слизистую вспоминаю только утром.
Аллергии ни на кота, ни по другим причинам за эти 2 недели не было. Кот повадился вообще почти всю ночь спать под боком.
Таблетки от давления, которые пью постоянно, последние три дня не пила. Давление нормальное.
Мерки:
грудь 112 (без изменений)
бедра 110 (-2см)
талия 97 (-7)
под грудью 92 (-2)
нога (бедро) 56 (-2)
нога (голень) 43 (-1)
рука 36 (-1)
шея 35,5 (-1,5)
запястье 16,5 (-1,5)
taelyaУчастникПро меню на пир.
У нас недалеко от дома есть азиатский ресторанчик, где китайский повар делает совершенно дивную утку по-пекински. Ну и рис там, конечно, найдется. И зелен, и кофе, и, может быть, глоток саке)
taelyaУчастникАналитика
1. Язык с желтоватым налетом, треть у кончика розовая, ровный.
2. Глаза. Белки светлые, остался один видимый сосудик в левом глазу
3. веки без следов отеков. Начали расти брови там, где раньше волоски ломались у корня.
4. после утреннего отсмаркивания слизистые никак не ощущаются, дыхание ровное, свободное. Днем насморка практически нет.
5. бронхи. При интенсивном дыхании никаких симптомов
6. моча светло-оранжевая, прозрачная, через час никаких новообразований не появилось
7. стул утром, нормальный сформированный без усилий
8. состояние кожи. На лице продолжает шелушиться, после душа кажется сухой
голени шелушиться перестали
9. подошвы гладкие нормальной влажности, по краям пяток кожа утолщенная, но гладкая
10. ногти. Один гладкий, остальные стали заметно менее ребристыми
Во время прогулки практически сразу становится жарко, несмотря на то, что стараюсь гулять пораньше утром, пока прохладнее и народа мало на бульваре. Телефон еще сократил длину бульвара, теперь считает его 500м (вместо 800 в реале), похоже, что шаг еще удлинился.
Брючки налезают на попу. Чтобы застегнуть их стоя, надо еще около 5 см минус.
taelyaУчастникЛись, я не про монашек. Там у гас такая дремучая смесь из обедневших, практически нищих дворян и священников с прабабушкиной стороны и польское дворянство (ссылка на Урал с семьей за участие в Варшавском восстании, младший сын-шалопай, успевший даже извозчиком в Москве поработать, пока за голос не прибился к церкви и не окончил семинарию, похоже и католичество на православие в процессе сменил). Семья священника была самой бедной в деревне, бабушка рассказывала. Так что гордость и нищета во всей красе, и все для других, не для себя — очень глубоко в подкорке. Не знаю, насколько внутреннее, но внешнее точно.
И «не высовываться» оттуда же. Прадеда расстреляли в 37-м, фактически за то, что Тухачевский в детстве с семьей в его церковь ходил, мама потом материалы дела смотрела, когда можно стало.
Выделиться и спрятаться одновременно — это и про маму мою, похоже тоже на правду.
taelyaУчастникПро Работу с сопротивлением — все думаю, откуда ноги растут у моего нежелания жить красивой жизнью и самой хорошо выглядеть. И докопалась я до такой штуки, о которой никогда раньше не задумывалась. Я уже поняла, что эти все запреты с маминой стороны лезут, а мамина мама, которая ее сама воспитывала (дедушка погиб на фронте, когда маме 4 было), дочка священника. Старшая из кучи детей, с домашним воспитанием и образованием, и маме этого воспитания перепало по полной (у старших сестер другой отец, и они его хотя бы помнили). Ну и мне, видимо, досталось, хотя и смягченное влиянием папиной семьи (там все из разночинцев и крестьян с опытом гражданской войны и вольницы тех лет). И вот где-то глубоко у меня сидит, как надо жить правильно, и в этом правильно нет ни красоты, ни здоровья. Вернее есть, но по остаточному принципу, будут — хорошо, нет — и так обойдемся. Но не в качестве вещей необходимых для жизни. Вообще забота о себе, как вещь необходимая, у меня, оказывается, присутствует по минимуму. Буду с этим работать, учиться радовать себя, и, главное, учиться радоваться именно этим вещам — тонкой талии, сильным ногам и т.д. А то сейчас, даже начав меняться, радости я не испытываю, просто потому, что где-то глубоко внутри поводом для радости и гордости это не считаю. Думаю дальше.
taelyaУчастникДожила)) Со мной во время прогулки начали мужики восточной национальности здороваться) Не те, что с метлами, а те, что в дорогих спортивных костюмах) А вчера были дети и собаки. И все так громко говорят «Здравствуйте!» (кроме собак — эти просто лезут лизаться), что я вздрагиваю от неожиданности. Буду здравствовать))) На радостях выпила пустырничку от переизбытка чувств.
taelyaУчастник19 апреля
Аналитика
1. Язык с желтоватым налетом, ровный, но одна треть, ближе к кончику, уже без налета
2. состояние глаз. Белки светлые, по одному видимому сосудику в каждом глазу.
3. Веки розовые без следов отеков, морщинистые, в зависимости от освещения иногда видны темные круги под глазами</p>
4.После утреннего отсмаркивания слизистая никак не ощущается. Дыхание и глотание ровное, свободное.5. состояние бронхов: при интенсивном дыхании никаких симптомов
6. анализ мочи — светло-оранжевая, прозрачная, через час не появилось никаких посторонних образований
7. Стул утром и вечером, понемногу, сформированный, без усилий. Запах не нравится.
8. Состояние кожи. На носу и щеках продолжает шелушиться, но уже меньше. После душа кажется сухой, но это быстро проходит.
9. Состояние подошв. Мягкие, нормальной влажности. По краю пяток кожа наощупь гладкая
10. Состояние ногтей. Один гладкий — и на ощупь, и визуально, остальные на ощупь ребристые.
Из вчерашнего. На прогулке начало ломить левую руку, от локтя и ниже. В локте как раз защемлен нерв, из-за которого у меня немеют пальцы на руке. Ну, я подумала и начала разогреваться не с ног, а с рук, и уже после первого круга (1,5 км) уже плавилась целиком во внутреннем тепле. И рука прошла. Правда пальцы все еще немеют. На всякий случай померила — объем запястья уменьшился на 1 см. Так что возможно, это возвращается чувствительность.taelyaУчастник18 апреля
аналитика
1. Язык с желтоватым налетом, ровный
2. состояние глаз. Белки светлые, по одному видимому сосудику в каждом глазу.
3. Веки розовые без следов отеков, морщинистые
4. утром слизи намного меньше. После отсмаркивания слизистая никак не ощущается. Дневной насморк практически прошел. Кот сейчас постоянно спит со мной (к мужу даже не лезет), но никакой аллергии на него нет — ни слез, ни насморка. Дыхание и глотание ровное, свободное.
5. состояние бронхов: при интенсивном дыхании никаких симптомов
6. анализ мочи — светло-оранжевая, прозрачная, через час не появилось никаких посторонних образований
7. Стул утром и вечером, понемногу, сформированный, без усилий. Запах не нравится.
8. Состояние кожи. Начала шелушиться кожа на носу и щеках. Вспомнила про скраб. Только на программе им и пользуюсь.
9. Состояние подошв. Мягкие, нормальной влажности. По краю пяток кожа немного шершавая, но именно что немного.
10. Состояние ногтей. Один гладкий — и на ощупь, и визуально, остальные на ощупь ребристые, но пара уже кажется гладкой, если только смотреть.
Ещё из новостей — начали расти брови по краям. А то у меня они вечно обламывались на половине волоска примерно от середины и ближе к вискам.
5.
taelyaУчастникСказка получилась слишком длинная. Надо бы подсократить.
Жила-была Солнечная Кракозябра, и все у нее было хорошо.
А захотелось еще лучше. Думала она, думала, чего ей не хватает и решила, что формы.
Стала она решать, какая форма ей нужна. Вот у швейцара форма красивая, но становиться седым, пусть и красиво бородатым мужиком ей как-то не захотелось.
У стюардесс форма красивая, но они так в нее затянуты, что взгляд в сторону считается побегом. Тоже не то.
И тогда решила Кракозябра пойти гулять, на прогулке все мысли так хорошо в порядок приходят, да и встретить что-нибудь интересное можно, так что решила она заходить во все встречные открытые двери.
Первая дверь оказалась продуктовым магазином. Кракозябра вежливо со всеми поздоровалась и как брякнет, от волнения, наверное: Форму хочу!
Тут набежали продавцы и продавщицы, давай ее тискать и гладить и за щёчку щипать — смотри, какая ты пышная да гладкая, да зачем тебе форма, вот скушай лучше пирожок да булочку и молочком запей. Или, может, лимонада хочешь? Насилу Кракозябра от них вырвалась, только твердая уверенность, что форма ей просто необходима помогла, и бегом к следующей двери.
А по дороге все думает про новую форму. Надо, чтобы и внимание привлекала, и одновременно недоступной выглядела, чтобы не приставали и не тискали все подряд. Свободная форма нужна. Форма свободного художника. Хочу — выйду статуэткой, хочу — накручу кучу тряпок как в бохо-стиле, чтобы все гадали, что под ними прячется.
За новой дверью оказалось издательство. И предложить там смогли только форму книги. Кракозябра ее и так повернет, и эдак. Красиво, конечно, только в реальной жизни ну никак не применимо. И углы тебе быстренько обтесают, так что нужно нечто более округлое, да и слишком статичная форма. Не годится.
А потом попалась ей лавка старьевщика, и там, из глубины, прямо из заблудившегося в недрах лавки солнечного луча. глянул на Кракозябру кувшин — узкогорлый, с лебединой шеей, тонкой талией и стройными бедрами и такой звонкий, что кажется, моргнешь, и он в танце поплывет.
Схватила его Кракозябра и бегом домой. Поставила его на пол посреди комнаты и любуется, а кувшин дома словно потух, и чеканка не светится, и танцевать не хочет. И решила Кракозябра сама для него станцевать и понеслась вокруг него в танце. Сделает круг и присядет, погладит, еще круг — внутрь подует, еще — и поцелует в крышечку. И еще круг, и еще, и сама не заметила, как стала такой же тонкой и звонкой и подвижной.
А потом оказалось, что кувшин не просто так кувшин, но еще и желания исполняет — но только для тех, кто его форму принял. Утром Кракрзябра просыпается, танцует вокруг своего кувшина, а потом пишет ему записочку:» Сегодня хочу быть царицею морскою», сворачивает в рулончик и внутрь бросает. И весь день она вся такая плавная, струящаяся как вода, и шлейфом, шелестом морских волн за ней шепотки и внимание.
И легко избежала соблазна пожелать какой-нибудь гадости. Такая записка просто не пролазит в узкое горлышко, потому что слов там много, и все не по делу. Кракозябра даже завела себе специальное колечко, такое же узкое как горлышко кувшина, оно как раз пришлось ей по размеру на тонкий пальчик. Если записка в кольцо не пролазит, то и в кувшине ей делать нечего.
К новой форме, конечно, тут же подтянулась и новая жизнь — с путешествиями, выставками, концертами, конференциями.
Заглянула Кракозябра в тот продуктовый — все улыбаются, но близко не подходят. Кракозябра было расстроилась, а потом и говорит: «Что ж вы меня не узнаете? Я все та же Кракозябра» А ей в ответ — «Та же да не та же, и не Кракозябра вовсе, а редкостная красавица.
Не успела, потом допишу.
taelyaУчастникПодвиги наших леди покоя не дают) Вчера у меня не получилось, а вот сегодня утром, лежа и без нижнего белья, мои брючки тоже застегнулись))) Ходить так, конечно, нереально, но они у меня даже не стрейч, специально выбирала) При этом, если мерить объемы сантиметром, они не очень-то уменьшились.
Кипяток, прогулка. Голени в этот раз не чесались, и пот не такой едкий уже. Но ножки я после душа погладила, поблагодарила.
Аналитика:
1. Язык с желтоватым налетом, ровный
2.Белки светлые, едва заметная сосудистая сетка присутствует. Глаза раскрылись шире.
3. веки розовые без намека на отеки, морщинистые
4.после утреннего сморкания слизистая в носоглотке не ощущается, дыхание и глотание ровное, свободное
5.состояние бронхов — при интенсивном дыхании никаких симптомов
6. анализ мочи. Моча оранжевая с легким туманом внутри
7.стул в последние дни два раза в день без особого напряжения, сформированный, запах не очень приятный. «Порции» половинные.
8. состояние кожи нормальное
9. состояние подошв нормальной влажности, кожа чистая, ороговевшая у края пяток, без трещин
10. ногти розовые, без трещин и слоистости, с ребрами. Ноготь на указательном пальце левой руки стал гладким.
taelyaУчастникОбедали с мужем в Тануки. Вот палочка-выручалочка, когда ты далеко от дома, а есть хочется. Там всегда есть рис, просто рис, а пара редисок у меня в сумке для таких случаев живут постоянно. Взяла еще роллы с огурцом. Так что считаю, что добавила огурец, слежу за реакцией организма, пока тихо.
С эмоциональным фоном у меня вроде все нормально-ровно. Дети далеко, и я просто не имею возможности переживать по пустякам, а переживать из-за того, на что никак не могу повлиять, вообще не вижу смысла. Последние месяцы были тяжелыми, но с эмоциями все было в порядке.
taelyaУчастникВыгуливала 8 км мужа в Коломенском и 4 км себя. Телефон у меня свихнулся — он теперь 800-метровый бульвар, где я гуляю, считает 600-метровым) Наверное, считает по шагам, а шаг во время прогулки длиннее). Посчитала это в свою пользу — 4 круга вместо трех)
Во время прогулки очень зачесались голени — в тех местах, где шелушились. Я ноги в душе скрабом почистила, поблагодарила, что так хорошо с ними гуляется. Погладила-потерла-приласкала. Уже потом сообразила, что это ведь позитивное отношение к себе, да?
На турнике повисела, никаких неприятных ощущений в голове не было. Немного заболели руки — ну так они обе не в порядке. Чтобы перекрыть уши пришлось висеть на скрещенных руках, иначе уши не закрываются у меня.
Про сопротивление — оно явно есть, потому что зачем я тогда любимыми кроссовками чуть не в первый день мозоль натерла и на эту же ногу деревянного орла уронила так, что ноготь повредила? Думаю, смущало большое количество людей в привычном месте прогулки. Но сейчас я разведала еще пару маршрутов, пусть не таких комфортных, но вполне годных. Сопротивление конечной цели? Ну, в норке приятно, конечно, и уютно, но как-то это неправильно, неинтересно. Там хорошо отсидеться, когда сил нет, а когда они появляются, хочется наружу.
taelyaУчастник16.04
Кипяток, стул, крокодил.
Заметила (и 10 лет не прошло)), что во время крокодильских упражнений напрягаются плечи с внутренней стороны, т.е. вся эта болтанка с тыльной стороны руки тоже должна подтянуться постепенно. Поняла, что музыка меня отвлекает, хотя с ней приятнее. Без нее я начинаю отслеживать такие вот вещи. Да, и попе уже не кажется, что она состоит из одних костей, которые стукаются об пол при каждом повороте. Вот тоже парадокс — чем худее она становится, тем менее чувствительны все эти повороты (давно заметила).
ДЗ.
Третий день думаю про свой внутренний конфликт про одновременно показаться и спрятаться. Все последние годы считала себя интровертом — я люблю одна оставаться дома, могу неделю просидеть, не выходя и ни с кем не общаясь, мне хорошо и занятий у меня хватает, иногда спать некогда. Но через неделю — другую я все-таки с диким скрипом выползаю в люди, и общение мне тоже нравится, хотя я и устаю от него. Наверное из-за этого и работу не бросаю, тут хочешь — не хочешь, а в эти люди выберешься. Сейчас мне сложнее, потому что у мужа на работе народ приспособился после пандемии работать по домам, и остаться одной практически не удается, и это очень тяжело. Оля в Турции сказала, что я переученный экстраверт. Возможно, так и есть. И, наверное, надо что-то с этим делать — или переучиваться обратно, или с осознанием дела приспосабливаться к ситуации. Сейчас пытаюсь отловить, когда это вообще началось.
Поймала еще одного таракана. В Китае, когда мы заказывали печати, мне под мое Таэлья подобрали по звучанию «Стремление к красивой жизни», а я почему-то дико уперлась и расстроилась, и даже печать не заказала. Как будто сама отказалась от красивой жизни и даже стремиться к ней не захотела. Теперь понимаю, что дура, но ведь у этой дурости корни должны быть достаточно глубокими. Подозреваю, что красивая жизнь включает в себя и стройное тело. Поэтому буду к ней стремиться, тем более, что ник обязывает.
taelyaУчастник16 апреля
Аналитика:
1.Язык ровный с желтоватым налетом
2.Белки светлые с мелкой сосудистой сеткой
3. состояние век — по-прежнему в морщинках, цвет ровный без намека на отеки
4. Состояние слизистой в носоглотке. После того, как отсморкалась утром (заметно меньше, чем неделю назад) никак не ощущается, дыхание ровное без затруднений
5. состояние бронхов — при интенсивном дыхании никаких симптомов
6. моча оранжевая с взвесью и песком
7. стул один раз в день утром сформированный, без напряжения, запах пока не очень приятный
8. состояние кожи общее нормальное, без сухих и потливых мест
9. состояние подошв нормальное, кроме кромки пяток, там жестковато. Трещин нет.
10. состояние ногтей — розовые, без трещин и слоистости, но со слабо выраженными ребрами.
taelyaУчастник15/04
Почему-то прямо с утра хочется спать, хотя спала достаточно.
Аналитика — пишу только то, что меняется:
налет на языке стал желтоватым,
глаза — сосудистая сетка есть, белки белые, намеков на отеки нет
Кипяток, танцы, прогулка с суставной гимнастикой — обнаружила еще пару достаточно длинных пешеходных маршрутов по парку недалеко от дома, даже не знала, что их настолько привели в порядок, и людей там существенно меньше, чем на бульваре перед домом, крокодил сегодня перед сном будет.
На обед рис с редисом и укропом, на ужин рисовая вермишель с редисом и укропом, сегодня не получилось что-то новое соорудить, но я купила рисовую бумагу, так что завтра буду экспериментировать со спринг роллами.
-
АвторСообщения