Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
taelyaУчастникДогуляла до реки, нарвала крапивы молодой. Решила просто идти в одном направлении, пока не устану, а потом обратно. Оказалось, что свой район я не так уж хорошо знаю. Но мужики с пивом расступались, чтобы меня пропустить, видимо слишком целеустремленно неслась вперед. У реки почти никого, спокойно и тихо, и фиалки цветут. В последние годы их много стало, а лет 20 назад я отдельные цветочки с трудом находила. А тут целый склон фиалок. И никого почти — совсем как в Женеве у реки, только там все встречные с тобой здороваются, а тут просто проходят мимо. Усталость почувствовала только дома и после душа опять завалилась спать на 20 минут с котом в обнимку. От честно удрал за минуту до будильника.
Травяные котлетки по-прежнему восхитительны. У меня получились с крапивой, петрушкой и укропом. Но надо делать совсем немного, а то хочется съесть все и сразу. +пшеничная каша и дайкон. Кашу разварила почти в кисель, интересно, что и вкус от этого поменялся. И черный кунжут для антуража.
taelyaУчастникКипяток, решила добавить немного газировки. Прикольно, конечно, но без нее мне кажется вкуснее.
Крокодил.
Аналитика.
Из изменений — по ощущениям шея стала более дряблой, и овал лица опять поплыл, брыли обозначились ( за последний год он неплохо подтянулся с упражнениями).
На руках выступили вены на внутренней стороне запястья на обеих руках, не сильно, но заметно. И на тыльной стороне ладоней тоже по одной вене стали выпуклыми. Решила на всякий случай измерить объем — шея и руки стали на 1 см тоньше — 36см (было 37), ну и талию заодно померила, сейчас 98 (было 104) -6см
Грудь не изменилась , бедра 110 (-2см), Ноги, как и руки, -1см.
Пошла танцевать с красавцами)
taelyaУчастникИз сегодняшних изменений —
у меня опять спрашивают дорогу. Это очень четкий показатель, что у меня все хорошо. Спрашивали и в доинтернетные времена, и в нынешние смартфонные. Особенно забавно это выглядит в незнакомой стране в городе, в котором я впервые в жизни оказалась) Правда, как ни странно, дорогу я обычно знаю. Мне очень понравилось объяснять, как пройти куда-то в Венеции — что-то типа: вот в эту сторону и через три моста налево) Теперь моя старшая дочка утверждает, что на нее это тоже перекинулось)
И второе — у нас Ботанический сад вчера открылся после зимы, и я, конечно, понеслась после работы фотографировать и рисовать первоцветы — там лужайки пролесок, ветрениц, разноцветных хохлаток и прочей весенней прелести. И они все низенькие. То есть для хорошего кадра надо сесть на корточки. Еще несколько недель назад, когда поднималась, у меня резко начинала кружиться голова, а сегодня я там и погуляла (благо народа пока совсем мало и можно делать что угодно), и пофотографировала, и голова у меня после резких подъемов совсем не кружилась)
taelyaУчастникАнкета
Начну с хвоста -5) Как я узнаю, что достигла того, чего хотела? — Когда мне на работе захочется подняться на 5 этаж бегом мимо лифта, как я в юности бегала ( у нас 5 этажей как нынешние 10)). И удастся это сделать, минимально запыхавшись. И когда по лестнице вниз бежать получится, не глядя под ноги, а то сейчас все время кажется, что мимо ступеньки наступлю.
1) Зачем иду на программу и что хочу получить в финале.
Как все давно слышали, кто не курит и не пьет, тот здоровеньким ….
Так вот, теперь совершенно осознанно хочу здоровенькой, без медленного угасания и постепенной потери всех возможностей.
К тому же летом собралась на плато Путорана, а в нынешнем состоянии передвигаться по горам и плавать на лодках как- то затруднительно, хотя и возможно.
В финале хочу стройное здоровое тело без лишнего жира, но с каким-то запасом мышц, чтобы насладиться этим путешествием и иметь возможность позволять себе подобное и дальше.
Хочу осознанно строить свое тело и свою жизнь, а то привыкла хватать, что дают. Наверное, пора становиться разборчивее.
2) Что хорошего произойдет, если достигну желаемого результата.
Меня нынешнюю камера не очень любит — надо искать ракурсы и что-то уметь. А мне хочется красивую костюмную фотосессию — модерн, ведьминское что-нибудь, китайское можно (ханьфу у меня есть)) И, возможно, в чем-нибудь подобном сходить на презентацию выставки какой-нибудь, обыграть в наряде свою же картину. Чтобы меня хотели фотографировать, чтобы со мной хотели фотографироваться)
Я пыталась подобное сделать, но на стройном теле смотреться будет явно лучше.
А, ну и диапазон возможностей опять расширится, а то за последние ковидные годы как-то засиделась на месте, хочется опять путешествий и пленэров в неожиданных местах, а для этого то еще здоровье нужно))
2)Что потеряю, если мой внешний вид изменится
Возможность отсидеться в норке, спрятаться за вес и возраст
3) От чего меня спасает мой лишний вес?
От лишнего внимания, от необходимости готовить (не люблю), от ответственности за себя и свое здоровье.
4) В каких случаях я начинаю бесконтрольно поедать все на своем пути?
Последние несколько месяцев были совсем никакими, ни сил, ни желания что-то делать не было совсем. Только начинаю из всего этого безобразия выбираться. А еда хоть немного поддерживала в тонусе. Вкусная еда. Ах, как готовят в Париже))) — очень вкусная еда. Но бесконтрольного жора не помню. Поесть было равнозначно порадовать себя. сейчас сил добавилось и уже появились другие возможности радоваться.
4) Как теперь в этих случаях буду поступать?
Пустырник и смена деятельности. И не загоняться, отдыхать вовремя.
taelyaУчастникКипяток по утрам все вкуснее) Кувшинчик у меня невероятно красивый, кобальтового стекла — шептать в него хвалилки отдельное удовольствие.
Утром потанцевала с красавцами. Неожиданно для себя вовсю размахивала руками, обычно я это неохотно делаю,а тут даже больное плечо не помешало, просто выбирала безболезненные движения.
Собралась на работу, вышла из дома и поняла, что иду не в ту сторону — ноги сами повернули на прогулочную дорожку)) Но придется подождать до вечера.
Дефектная ведомость:
Глаза открылись, стали шире.
Стул опять утром после пробуждения.
В моче плавают облака.
Остальное без изменений.
Вчера были рисовые шарики на обед, а сегодня рис пополам с гречкой. Вкусно) Добавила морковку.
taelyaУчастникЛисси грозная. Я с перепугу пошла и второй раз за день сделала крокодила) Как всегда очень нравится.
Суставную гимнастику делаю во время прогулки, но левая рука у меня сейчас не очень рабочая, поэтому делаю только то, что не больно. Шаг с пятки на носок, при этом прямо чувствуется, как напрягаются ягодичные мышцы.
После прогулки я себе лечь не позволила, пришлось сделать это после вебинара, полчаса сна в обнимку с мурчащим котом очень помогли.
У меня тут внезапно кончились актуальные брючки — протерлись между ногами. Очень в тему оказались промежуточные — надела и пошла. Была на открытии выставки у знакомой художницы, с большим трудом удалось отделаться одной съеденной клубничиной. Классное место, приятные организаторы, попытаюсь задружиться)
Реакции организма пока не наблюдается. Но жажда не проходит, даже только что съеденная каша не помогает.
taelyaУчастникАналитика без изменений,в моче взвесь, стул начал немного гулять по времени (раньше утром после пробуждения).
Нагуляла 5,5 км, неожиданно устала. Щеки от пота по-прежнему щиплет. Умудрилась натереть пятку на ушибленной вчера ноге, немного помогли вытащенные стельки — в итоге прошла все, что запланировала, но с мозолью придется что-то делать.
Жажда, слюна густая и тягучая.
Брючки на попе сидят еще комфортнее, по ощущениям еще — 10см в талии и застегнутся.
taelyaУчастникВо время прогулки оказалось, что от пота очень щиплет щеки и надбровья.
Вложения:
Вы должны войти для просмотра вложений.taelyaУчастникЧуть не забыла) — рост 158, возраст 60.
Из новостей — вдохновилась чужими подвигами и тоже влезла попой в брючки)) Оказалось, они мне еще и в голени узки, так что есть над чем работать.
Появилась жажда.
С какого-то перепугу умудрилась за три дня поранить три больших пальца — оба на руках и на левой ноге. Все выглядит случайным, но на самом деле второй день чувствую себя немного рассеянной.
Аналитика:
язык с белым налетом гладкий без вмятин
белки с мелкой сосудистой сеткой (думала, что белые, а тут разглядела)
под глазами намек на отек, кожа век в морщинках
нижние веки с края розовые, ближе к глазу цвет бледнеет
слизистая в носоглотке никак не ощущается, но утром пришлось отсмаркиваться от ночных соплей
бронхи — никаких симптомов
подошвы мягкие
ногти без трещин и слоистости, но с ребрами на нескольких пальцах, на большом пальце левой руки вмятина, уже почти доросла до края.
taelyaУчастникВодный день прошел на удивление спокойно, только голова поболела немного, есть захотелось только к полудню следующего дня. Каши пошли на ура.
все по списку готово.
Брючки застревают на бедрах, старательно заставляла себя выбрать размер поменьше.
-
АвторСообщения