[taelya]

Лись, не вывожу по времени. Исключай из группы.

[taelya]

Дефектная ведомость
Голова Волосы нормальные, седина есть, мою каждый день, но можно не мыть неделю, внешний вид не меняется.

Кожа головы. Перхоти нет, чешется, если я вспотею. (Без изменений)

Лицо.

Глаза. Белки белые, даже голубоватые, кровеносные сосуды не видны. Веки нависшие, но это всю жизнь так, с детства, в мелких морщинках. Аллергии за 2 недели не было. Глаза широко раскрылись. У левого глаза была пара мелких папиллом. Одна ушла внутрь, вторая, похоже, скоро отвалится.

Губы. Розовые. На холоде трескаются (без изменений)

Дёсны розовые, не опухают. Язык с белым налетом. Налета стало меньше

Щеки. Кожа подтянулась, подбородок словно заострился.

Нос. Насморк практически прошел, только утром после сна высморкаться надо.

Лоб. Морщины. с юности, только глубже стали. Пара складок между бровями.

Брови — волоски ломаются, словно секутся, и брови выглядят неравномерно ощипанными. (Без изменений)

С ушами вроде все нормально.

Шея и область декольте. Покрасневшая зона чешется меньше и реже, хотя в какой-то момент зуд сильно усилился. Но не надолго.

Спина. Никакого дискомфорта не ощущаю.

Руки. Локти и локтевые сгибы в норме. Руки обычно теплые. Царапина окрасилась в белый, но очень быстро исчезла. Тыльные стороны ладоней в мелких морщинках. Ногти на мизинцах и указательных пальцах стали гладкими, на остальных пока есть грани. Лунки бледно-розовые.

>Грудь и бока. Без изменений.

Живот. Подтягивается. Кожа нормальная.

Ягодицы. Без изменений

>Бёдра. По ощущениям без изменений, но по измерениям объем сильно уменьшился.

Колени и подколенные ямки в норме. Без изменений

Голени. Кожа гладкая, не чешется.

На пятках кожа стала мягче.<

Повышенное давление, лекарства пью постоянно. Кот по-прежнему приходит спать у меня на плече, аллергии не было.

Пару раз дошла-таки и вечером до дома пешком от метро. Хочу чаще.

[taelya]

Обмеры

Грудь — 111 (было 115)

Талия 97 (было 104)

Бедра 110 (было 115)

Шея 35 (было 36)

Рука 33 (было 35)

Ноги 53 — 40 — 25 (было 60 — 42 — 26)

Не взвешивалась (ни в начале, ни сейчас)

Брючки налезли на попу, но пока не застегиваются.

 

[taelya]

Долги

Зачем я иду на программу, что хочу получить в финале.

Зачем — найти еще кусочек себя, до которого никак не могу докопаться. Постараюсь перестроить жизнь так, чтобы лишняя еда была просто не нужна. В финале хочу постройневшее тело, больше энергии и сил для всего, что хочется сделать и, традиционно, 48 часов в сутках)

2. Что хорошего произойдет, если я достигну желаемых результатов. Появятся силы, появится время

Что плохого. Придется больше о себе заботиться, больше времени тратить на сознательные действия, потому что привычное автоматическое привело меня туда, где я быть уже не хочу.

3. От чего меня спасает лишний вес. Ну, традиционно, от мужского внимания. Еще он как бы сигнализирует, что от меня уже нечего ждать. И я могу спокойно заниматься тем, что хочу, а не тем, что надо.

Куда меня не пускает мой лишний вес. Обратно в сексуальность, в новые занятия, в свободу от привычных ограничений.

4. В каких случаях я начинаю бесконтрольно поедать все на своем пути. Уже писала — при смене деятельности. Еще если устала после работы, уселась за комп и… Если приходится что-то решать, считать ит.д. Мозг жрет кучу энергии, когда работает)

Как буду теперь поступать в этих случаях? Ну свои 30 способов я написала. И буду держать кашу под рукой.

5. Как я узнаю, что я достигла того, что хотела.  Вот когда от метро, не раздумывая, буду ходить пешком, а не ждать автобуса, чтобы проехать пару остановок, а потом все равно пойти пешком, ведь никакой транспорт теперь до дома не доходит, потому что у меня сейчас метро под окном строят, и еще года 3 точно будут. Утром мне вполне хватает сил до метро добежать, всего-то полтора километра, а вот вечером нет.

[taelya]

Принято) Будет другая)

Раздражительности вроде нет, много лет ни на кого не рычу)

Хвост сожгу завтра, и биографию напишу тоже.

 

[taelya]

И придумали — пустили ее поплавать в душистой пенной воде, расчесали красивой расчесочкой. Еще надо было попрыгать, чтобы лишнюю воду стряхнуть, и завернуться в рисовую бумагу, чтобы форму придать.

Только вот с бумагой напутали — она оказалась не для рисования, а для роллов, и Кошке пришлось ее срочно с Кисточки слизывать. Вкусная оказалась, особенно если редиской заесть.

А Кисточка засияла как новая — и волос гибкий, и ручка стройная. И Кошка довольная)

И так им это понравилось, что каждый раз, как Кисточке этого хотелось или в творчестве затык случался, Кошка помогала подружке устроить пенную ванну, притаскивала красивую расческу и с удовольствием лакомилась рисовой бумагой, а Кисточка танцевала и прыгала от радости, что все опять получается.

[taelya]

Сказка про кисточку

Жила-была Кисточка. Хорошо жила, картинки красивые рисовала, с подругами болтала — новостями делилась, что вот сегодня котика рисовали, а на завтра большую абстракцию задумали — ух, как хорошо будет. Все у нее чудесно было.

Но вот однажды познакомилась она с Кошкой, та на подоконник запрыгнула, где вымытая Кисточка сохла после очередного насыщенного событиями дня. Кошка устроилась рядом и с мурчанием начала вылизываться. Ах, как заблестела у нее после этого шубка, волосок к волоску лег.

Кисточка даже залюбовалась. И удивилась — как так? Я тоже так хочу, а то лохматая стала, и краска старая все щелочки забила. Хочу такую же шубку!

Кошка подумала и кисточку лизнула. И скривилась — не всем нравится запах краски, да и вкус тоже.

Стали они вдвоем думать, как Кисточку причесать.

 

 

[taelya]

Аналитика

Язык с желтоватым налетом без вмятин

Глаза Белки светлые, один сосудик виден

Веки без отеков

Слизистая Утром откашлялась, отсморкалась, дыхание, глотание в норме

 

бронхи никаких симптомов

моча Легкая взвесь

стул, еще не было

кожа Начала сохнуть кожа лица после душа (как обычно у меня на программе), надо купить скраб для лица, одного раза будет достаточно), старая шкурка соскребется, и все будет хорошо

кожа на подошвах гладкая, пятки жесткие, но стали мягче

ногти ребристые, но на указательных пальцах уже почти ровные

[taelya]

Тридцать дел вместо «поесть» :

1. порисовать,

потанцевать

посмотреть мультик

погулять

почитать

погладить кота (вот кот озвереет, если я его каждый раз, как решу переключиться на другое занятие, тискать начну))

погладить одежду (хорошо согревающее занятие, если замерзла)

разобрать краски

поискать референсы к очередной работе

10. помыть голову

разобраться у себя на столе (люблю, но не практикую)

попрыгать

рассортировать кисточки

перебрать платьишки в шкафу

померить брючки

погладить кота

дошить свитшот

послушать лекцию про современное искусство

пойти пособирать травки и листья, пока они еще есть, для задуманных принтов

20. попросить мужа сделать массаж

вытащить мужа на прогулку

отказаться выпить с ним коньяка, но пообещать, что сделаю это в воскресенье)

позвонить дочке

позвонить второй дочке

найти и погладить кота

придумать, куда хочу поехать в следующий раз

разобрать рукодельный шкаф, а то уже забыла, что за сокровища у меня там есть

сделать наконец нормальное портфолио (хотя бы начать)

поучиться крутить ручку в пальцах. Прикольно)

30. натянуть брючки, поймать кота и устроить с ним танцульки

 

[taelya]

Традиционно хочется пить))) Думаю, уже завтра полегчает.

Нога почти прошла, с прогулками разобралась. Пот очень едкий, прихожу с красным горящим лицом. Еще и щиплет. Только душ и умыться каждый раз, когда вспотела, помогает.

Начала мёрзнуть. Про «попрыгать» помню. Вчера предложили в начале декабря, как куратору, повезти на неделю в Ханой выставку. Там погреюсь)))

 

[taelya]

Откопала — мне очень некомфортно гулять в темноте, не получается расслабиться. А иначе сейчас никак не получается, работу никто не отменял. Думаю, как выкрутиться) Нога еще болит, хотя массаж от мужа помогает)

Аналитика

Язык. Налет на месте, стал желтоватым, вмятин нет

Глаза. Белки светлые, пара сосудов по-прежнему видна, но не такие яркие. Глаза шире раскрылись.

Веки. Отеков нет, но под левым глазом словно синяк

Слизистая. Откашляться с утра пришлось. Дыхание и глотание ровные

Бронхи — никаких симптомов

Моча Через час появилась еле заметная взвесь

Стул. Еще не было. А так 1 раз в день

Кожа Нормальная

Подошвы Кожа мягкая, пятки жесткие, но без трещин

Ногти розовые, с лунками, но ребристые, а на больших пальцах волнами.

[taelya]

Вчера утром свело ногу судорогой, когда просыпалась. Раньше такое случалось иногда, но уже год, как не было. Вчера ходила нормально, а сегодня с работы еле доковыляла. Пришлось просить мужа массаж сделать. Помогло, но еще побаливает. Похоже, что-то во мне активно сопротивляется прогулкам. Пытаюсь понять, в чем дело.

[taelya]

Из поисков, почему ем. Традиционно осталось старое — при смене деятельности. Посидела за компом, пошла рисовать, между этими делами обязательно надо поесть. Еще очень хочется есть, когда приходится работать головой. На работе к 12 я уже жутко голодная, особенно если не завтракала. Ловлю себя на том, что рычу на студентов, если не перекусила хоть чем-то. Кажется, теперь понятно, почему в студенческие времена есть хотелось всегда, даже если еды хватало)

[taelya]

И еще

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[taelya]

Фото

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[taelya]

Обмеры:

грудь 115

талия 102

бёдра 115

шея 36

рука 35,5

ноги одинаковые — 60 — 42 — 26

Водный день сегодня.

[taelya]

23 аппреля.

Аналитика после пира.

Из последствий намек на отек под левым глазом, мелкий брлезненный прыщик под нижней губой, более обильный стул после пробуждения. И под конец прогулки закружилась голова. Остальное без изменений

[taelya]

Вот, опять забыла написать:

60 лет, рост 158см, вес 76,5 кг (-5,5), две недели назад было 82.

[taelya]

Про раздражение.

А вот его у меня нет, очень давно. Я себя долго учила не оценивать ситуацию, любую, а просто принимать ее как данность и с ней взаимодействовать. Поэтому босиком по холодному полу это всегда в удовольствие, а попытки мужа покомандовать дома как на работе превратить в шутку и игру. Он сам потом смеяться начинает, когда понимает, в чем дело.

Пыталась несколько дней его (раздражение)поймать — не получилось. Даже когда пришлось полчаса ждать автобус, опаздывая на важную встречу, внутри было удивительно спокойно.

Про внутренне нежелание радоваться своим изменениям. Писала дефектную ведомость и бурно восхищалась малейшим прогрессом. Потом ходила несколько часов с улыбкой до ушей.

Начала собирать вещи для очередного путешествия и впервые за многие годы выбирала платьишки не по принципу : возьму пару-другую, все равно меня там никто не знает, а выбирала-примеряла, крутилась перед зеркалом, убирала то, что выглядит совсем уж танковым чехлом. И все свои черные темные платья, даже неожиданно хорошо севшие на изменившуюся фигуру, отправила на отдачу. Не в мусорку, но через пару дней приедут люди и все это заберут. Может, кому-нибудь и пригодятся, а я не хочу их носить.

Заодно и к ближайшей выставке, в которой участвую, наряд себе собрала — все в разных оттенках красного, даже украшения. Если уж прятаться от мира, то на виду, как в классических детективах. Жаль, дреды не успею заплести до вторника, когда открытие выставки, на работе у меня личный армагеддон как раз до вторника.

[taelya]

22 апреля.

Сегодня утром кипяток, прогулка и далее по программе)

Часов в пять первая еда и одновременно пир. Пошли с мужем в азиатский ресторан. Сначала морковный сок))) Соскучилась по нему.

Выбрала себе битые огурцы ( оказались невероятно острыми в этот раз), утку по-пекински на двоих с мужем (утка, рисовые блинчики, огурец и лук-порей, и соус). Выпила их новое изобретение лимончелло спритц (там вместо апероля лимончелло, остальное по рецепту — просекко, газированная вода и лед, и долька лимона вместо апельсиновой).

Кофе по-прежнему вкусный, я его и раньше пила безо всего, никаких сахара и молока, и сейчас так же. Порцию взяла небольшую)

На десерт меренга фисташковая с кремом и свежими ягодами. Оказалась вкусной, почти не сладкой, клубника очень вкусная.

Пока чувствую себя прекрасно.

На прогулке за мной опять увязалась чужая собака, хозяйка долго ей за это выговаривала) Учусь опять гулять с улыбкой — вселенная должна видеть, что мне это действительно нравится. (Это про раньше и теперь: вот неделю назад я себя на прогулку выпихивала, потому что мне не нравилось, что народа на бульваре много, а теперь, когда я поняла, в чем причина моего нежелания, я гуляю рано утром, когда народа почти нет, кроме редких собачников и бегунов. и улыбаюсь. А всякие незнакомые люди со мной здороваются, хотя я их в упор не вижу, потому что твержу про себя бродилки и ходилки. Приходится прерываться и тоже здороваться)

У меня в этот раз какой-то мощный затык с суставной гимнастикой, хотя танцы с красавцами в этот раз зашли на ура. В чем дело, пока не докопалась, но я просто забываю про нее. Буквально забываю. Встала, чтобы сделать, а через 10 минут понимаю, что отвлеклась на другие дела. Или вместо нее пошла опять танцевать с красавцами или крутиться в крокодиле. Пока не пойму, в чем дело, но, видимо что-то из Лиссиных слов вызывает такое отторжение, что я просто вытесняю это из сознания. Пытаюсь нащупать.

Да, брючки стоя пока не застегиваются, но осталось совсем немного. Вчера разбирала одежду к лету, нашла старые дочкины брючки еще школьные, такого же размера. Они тоже застегнулись на мне лежа (но не стоя пока). Только сегодня удосужилась посмотреть размер — наш 46й. Я такой до первой беременности была)

Про стратегию стройного человека. Я в общем-то всегда так хожу — спина прямая и локти чуть сзади. До сих пор со смехом вспоминаю, как моя соседка по подъезду, с которой мы детей-ровесников выгуливали на бульваре, легкая, звонкая, лет на 15  моложе меня и ростом 170см доказывала с пеной у рта, что я со своими 158 и нелюбовью к каблукам (в отличие от нее) на самом деле выше, чем она. Как вспомню, сразу выпрямляюсь, если вдруг почему-то ссутулилась.

[Автор]

Сообщения