[sway]

19.03.23
Проснулась для выходного рано- в 8:00. Мантра Куэ, прыжки 150 раз. Кипяточек.
Прогулка 4,6 км. очень скользко. Душ, обливание
в 11.00 сок морковный, в 11.30 суп-кулеш с пшеничкой, грибами, луком, морковью и сельдерем. Салат из дайкона, огурца, моркови. Горсть тыквенных семечек.
Прыжки 150 раз
В 16:00- гречка с грибами.
Крокодил, вибротренажер, прыжки 150 раз

[sway]

СТРАТЕГИЯ СТРОЙНОГО ЧЕЛОВЕКА

Стройный человек ест медленно и немного, и не тогда, когда есть еда перед глазами, и не в состоянии стресса или за компанию, а когда голоден. Легко отказывается от еды, если не хочет есть. Для стройного человека нет понятия- надо съесть- потому, что кто-то важный/ценный приготовил.
Стройный человек носит платься с широкими юбками, светлую одежду, заправляет верхнюю деталь одежды в брюки/юбку, обтягивающие/приталенные модели.
Стройный человек ходит чуть назад, локти назад.
Стройный человек свободно раздевается на пляже, в бассейне, у врача и т.д.
Стройный человек не думает, что он стройный, он является стройным

[sway]

ЕЩЕ РАЗ ПО АНКЕТЕ
1. Зачем я иду на программу? Что я хочу получить в финале?
Я иду на программу потому, что мне некомфортно быть толстой, неуверенной, страдающей. Я увидела в себе возможности измениться, поверила в себя и свои силы. Раньше у меня были шаблоны, которые были разрушены Программой: я перестала пить таблетки от слова совсем, я перестала пить воду, я стала есть каши, которых у меня в рационе не менее 70%, я стала гулять и т.д.
В финале я хочу следовать правилам Программы без сопротивления, чтобы новые правила стали неотъемлемой частью моей жизни. Раньше я сопротивлялась и находила себе отговорки- нет времени, занималась, наверное, очень важными делами, но не делала то, что надо для выполнения Программы. А теперь у меня есть структурированный план на день, который я себе напечатала и повесила на видное место, а на работе необходимые действия привязала к конкретному времени- прогулка после обеда, прыжки в укромном месте.
Я хочу научиться отлавливать и разбираться с сопротивлением, раздражением. Хочу быть более позитивной.
Хочу быть активной, энергичной. Не просыпаться по ночам из-за онемения рук, вставать бодро через 6 ч сна. Легко проходить 6 км.
Хочу иметь размер не более 44. Хочу лишиться всех своих накопленных новообразований (миома, кисты, фиброаденомы)

2. Что хорошего произойдет, если я достигну желаемых результатов?
Мои болячки покинут меня наилучшим образом. Я уверенная в себе молодая стройная и красивая женщина. Я перестала тратить деньги на большие размеры одежды, на вредную еду, покупную воду, лекарства- сплошная экономия))) Я слышу только комплименты и восхищение окружающих, с нотками зависти от некоторых лиц женского пола.
что я потеряю, если мой внешний вид изменится? возможность прятаться за своими болячками, чтоб пожалели близкие и окружающие. Опять потеряю гардероб (это факт меня уже радует).

3. От чего меня спасает лишний вес?
от необходимости следить за собой, тратиться на модную красивую одежду. За своей броней я прячусь от проблем, стрессов, т.к. не запрещаю себе есть и повышать гормон радости. От мужского внимания.
Куда меня не пускает лишний вес?
в модные бутики, на пляж, в бассейн, заниматься сексом при свете. Лишний вес меня не пускает быть здоровой, активной, энергичной. Развиваться телесно, духовно, эмоционально, зачем? если и так все хорошо и своим я нужна потому, что стараюсь только для них, а не для себя. Т.е. лишний вес меня спасает от меня- быть собой! кошмар

4. в каких случаях я начинаю раздражаться? и как я теперь буду поступать?
-когда не по-моему, особенно в отношениях с близкими и любимым. А я знаю, что права. Я перестала использовать «я же говорила» в общении с мужчинами. В таких ситуациях, когда чувствую, что накатывает, вздыхаю, выдерживаю паузу и пытаюсь донести свою мысль по-другому. Пью пустырник. Раньше любой раздражитель вызывал эмоции, а теперь я уверена, что лучше быть счастливой, а не правой в отношениях с близкими.
— когда тупят, я чуть повышаю голос и переиначиваю тему.
— токсичные ко мне люди, от таких держусь по-дальше и стараюсь свисти общение к минимуму Раньше я сразу бросалась с бой, доказывала свою правоту, а теперь беру паузу, переключаюсь на свои помогалки.
— когда меня обвиняют необоснованно в чем-то. Теперь я не пытаюсь кого-то убедить сразу, даю возможность прежде всего себе взять паузу, обдумать, и дать остыть оппоненту.
Раньше моим сопротивлением был мой любимый, который месяц назад постоянно говорил, что и так хорошо, и чтоб не навредила своему здоровью и даже выдал- а ты не влюбилась? А тут два дня назад вдруг сказал, какая у меня обалденная и сексуальная фигура стала. А вчера во время пира зашел разговор про лиссину программу, очень внимательно меня слушал, а я на своем примере рассказывала, что улучшилось. А сегодня, когда пришел его анализ крови, а там все стрелки вправо, сам начал спрашивать и вспоминать, что вчера рассказывала. Похоже, становится моим союзником. Теперь готовлю кашки на двоих.
— когда вообще меняется привычный образ жизни, порядок вещей. Раньше у меня падало настроение, и я заедала, а теперь, когда я увидела, что многие шаблоны рухнули, благодаря Программе, я изменилась и внешне и внутренне, я поняла, что Программа меня улучшает. Я пересматриваю, что я делаю не так. Раньше я избегала обливаний в течении недели, хотя в выходные после прогулки с удовольствием хожу в душ с обливанием. Теперь я с вечера готовлю волшебный тазик с лимонной водой, чтобы сделать обливание утром.

[sway]

18.03.23 был пир. Готовилась к нему заранее, составила меню и план на день- закрыть Гештальты: те планы, которые не реализовались из-за запоя любимого и тем самым, вызвали во мне неудовлетворенность, разочарование, обиду… Все удалось, были довольны мы оба. Особенно муж, что справился с запоем, правда, не без моей помощи.
Пир: улитка из баранины, ризотто с морепродуктами (обалденно вкусно!), семга слабосоленая (делала сама), салат из листьев с редиской, 70%-ного шоколада с солью и мятой, мой любимый яблочный зефир в шоколаде и 4 бокала вина.
Утром вообще никаких последствий ни на лице, ни на теле, за исключением стула, который случился 3 раза)

[sway]

19.03.23

АНАЛИТИКА
Мочу не собирала- вчера начались месячные после 2х месячного перерыва
Стул — вчера был пир, и в 12 ночи началась мелвежья болезнь- стул не сформированный, потом в 3 ч ночи опять и в 7 утра опять)))
Язык- чистый, розовый, в самом-самом конце нгебольшое пятно налета осталось. Бороздка по-середине заятуналсь до еле заметной, следы от зубов немного
белки глаз белые, совсем в углу сосудики, козявок нет. веки нормальные. Веки верхние поднялись, глаза слизятся по утрам меньше
сопли немного
При глубоком дыхании почти нет першения и слизи
Губы ок
руки сухие
ногти — появились лунки немного, но кутикула очень сухая и ногти зарастают, ногти хрупкие- сходит лак, начали ломаться.
пятки сухие, мягче. На правой лучше
кожа нормальная, на левом локте стала лучше, но еще есть след от мозоли, на правом кожа стала мягкой. По всему телу кожа мягкая.

Важно! вчера сдала кровь на глюкозу, холестерин и витамин Д. Я горжусь собой и безмерно благодарна Лисси за ее Программу. Все в норме, при том, что в октябре были серьезные превышения по глюкозе и холестерину, а таблетки витамина Д не пила с ноября со снегуркиного марафона. И это зимой и без таблеток уровень витамина Д у меня 30!!!! Раньше такой уровень был только на таблетках, а когда делала перерыв на 2 месяца, сразу падал до 17 и независимо от времени года.

[sway]

Еще один гимн

Всё легче, и легче, и легче
Иду я по жизни вперед
летящей и бодрой походкой
К свершенью желаний своих.

Все лучше, и лучше, и лучше
Фигура моя и душа.
И самой лучшее в жизни
случается только со мной.

[sway]

Хвалилки. Благодарю свое тело и организму. На прогулках хвалю все части своего тела. Забываю про спину и лоно. Обнаружила это, стала уделять вынимание. И в спине пропало напраяжение, которое возникает в начале прогулки.

Волосы- как шелк, душистый хмель
Лоб- ясный, высокий, ровный, — загляденье
Уши- как маленькие прекрасные раковины
Глаза- озера синие, бездонные, ясные, загадочные
Нос- изящный, чистый
Губы- как спелая сочная ягода
Щеки- свежи, как розы
Шейка- гибкая, изящная, лебединая
Головка- умности необыкновенной, красоты невероятной
Кожа- мягкий бархат, идеальная, светится изнутри, как волшебный ночник
Плечи- работяги усердные и ответственные
Руки- как лебядиные крылья, гибкие, подтянутые
Кисти рук- само совершенство и восхищение музыкантов
Грудь- мечта, упругая, большая, идеальная
Животик- мягкий, подтянутый
Спина- надежная, ровная, с соблазнительным изгибом
Талия- потрясающая
Лоно- упругое, красивое
Попа- круглая, упругая, сексуальная
Ножки (беда, голени)- стройные, легкие, соблазнительные, сильные
Ступни- маленькие, устойчивые, мягкие, пальчики ровные, изящные, шаловливые

[sway]

очень мне нравится марш высотников

ГИМН СЕБЕ (на музыку Н. Рыбникова, марш высотников)
Я Королева, я красавица,
И удивлений в этом нет, как нет.
А я девчонка- раскрасавица,
И от себя вам шлю привет.

Трепал мне кудри ветер озорной
И целовали облака, слегка.
Дух мой решительный и мой настрой
Уж не отступит никогда.

Не удивляйтесь моей прелести,
Фигурка стройная теперь своя ,
Волшебный мир дарует свежести,
Чтоб расцветала красота моя.

Я Королева, я красавица,
И удивлений в этом нет, как нет.
Я все могу, мне это нравится,
И от себя вам шлю привет.

[sway]

16.03.23

АНАЛИТИКА
Моча прозрачная, светло-желтая, без неприятного запаха. Через час- прозрачная и еле заметное облако
Стул регулярно, сегодня утром, но не очень много, сформированный
Язык- очистился на 2/3, весь налет собрался на корне и выглядит плотным. следы от зубов по бокам, бороздка посредине
белки глаз белые, совсем в углу сосудики, козявок нет. веки нормальные. Веки верхние поднялись, глаза слизятся по утрам меньше
сопли немного
При глубоком дыхании почти нет першения и слизи
Губы ок
руки сухие
ногти — появились лунки немного, но кутикула очень сухая и ногти зарастают
пятки сухие, мягче. На правой лучше
кожа нормальная, на левом локте сухая, на правом кожа стала мягкой. По всему телу кожа мягкая.

Несмотря на бессонную ночь и подъем в 3 часа ночи, с утра- кипяточек, мантра Куэ, Крокодил, хвалилки себе, прогулка больше 4 км с зарядкой Норбекова.
В 11.30- морковный сок, в 12.00- суп-кулеш с грибами, зеленым луком и 2 редиски, в 14:00- гречка с грибами и луком, в 17.00- рис с пекинской капустой, сельдереем, луком и морковью, приправила соусом shiro miso совсем немного

[sway]

ПЕРЕХОД К НОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ

1. Зачем я иду на программу? Что я хочу получить в финале?
Я иду на программу потому, что мне некомфортно быть толстой, неуверенной, страдающей. Я увидела в себе возможности измениться, поверила в себя и свои силы. В финале я хочу следовать правилам Программы без сопротивления, чтобы новые правила стали неотъемлемой частью моей жизни. Я хочу научиться разбираться с сопротивлением, раздражением, быть позитивной, активной, энергичной. Нравиться себе в зеркале, иметь размер не более 44-46

2. Что хорошего произойдет, если я достигну желаемых результатов?
Мои болячки покинут меня наилучшим образом. Я уверенная в себе молодая стройная и красивая женщина. Я перестала тратить деньги на большие размеры одежды, на вредную еду, покупную воду, лекарства- сплошная экономия))) Я слышу только комплименты и восхищение окружающих, с нотками зависти от некоторых лиц женского пола.

что я потеряю, если мой внешний вид изменится? возможность прятаться за своими болячками, чтоб пожалели близкие и окружающие. Опять потеряю гардероб (это факт меня уже радует).

3. От чего меня спасает лишний вес?
от необходимости следить за собой, тратиться на модную красивую одежду. За своей броней я прячусь от проблем, стрессов, т.к. не запрещаю себе есть и повышать гормон радости. От мужского внимания.

Куда меня не пускает лишний вес?
в модные бутики, на пляж, в бассейн, заниматься сексом при свете. Лишний вес меня не пускает быть здоровой, активной, энергичной

4. в каких случаях я начинаю раздражаться? и как я теперь буду поступать?
-когда не по-моему, особенно в отношениях с близкими и любимым. А я знаю, что права. Я перестала использовать «я же говорила» в общении с мужчинами. В таких ситуациях, когда чувствую, что накатывает, вздыхаю, выдерживаю паузу и пытаюсь донести свою мысль по-другому. Пью пустырник
-когда тупят, я чуть повышаю голос и переиначиваю тему.
— токсичные ко мне люди, от таких держусь по-дальше и стараюсь свисти общение к минимуму
— когда меня обвиняют необоснованно в чем-то. Теперь я не пытаюсь кого-то убедить сразу, даю возможность прежде всего себе взять паузу, обдумать, и дать остыть оппоненту.

[sway]

15.03.23

АНАЛИТИКА
Моча прозрачная, светло-желтая, без неприятного запаха. Через час- прозрачная и еле заметное облако
Стул регулярно, сегодня утром, но не очень много
Язык- очистился на 2/3, весь налет собрался на корне и выглядит плотным. следы от зубов по бокам, бороздка посредине
белки глаз белые, совсем в углу сосудики, козявок нет. веки нормальные. Веки верхние поднялись, глаза слизятся по утрам меньше
сопли немного
При глубоком дыхании почти нет першения и слизи
Губы ок
руки сухие
ногти — появились лунки немного, но кутикула очень сухая и ногти зарастают
пятки сухие, мягче. На правой лучше
кожа нормальная, на левом локте сухая, на правом кожа стала мягкой. По всему телу кожа мягкая. Прыщ над бровью исчез. По всему телу кожа мягкая.

С утра на пустырнике, муж спать не давал- началась бессоница на фоне алкоголя. Пришлось вставать в 5 утра, мантра Куэ, хвалилки себе, танцы 15 мин, кипяточек, волшебный кувшинчик.

[sway]

14.03.23
День с утра был хорошим, муж продолжает квасить, особо-то и не переживала по этому поводу. А вечером попала в аварию- по своей вине: парковалась и въехала в джип. Сильно не расстроилась, важно было мужа остановить, чтоб на помощь не примчался в интересном состоянии). Мужик оказался хорошим, дешево отделалась и еще подарок сделал- бумажник из кожи своей ручной работы.

утро- кипяточек, мантра Куэ. танцы 20 мин, прыжки 150 раз
в 11.00- сок морковный, в 11.30- грибной суп, гречка с гриьами и луком, салат из рисовой ламши, огруца и моркови.
в 15:30- рис с морковью и луком, салат из редиски с кабачком и петрушкой
Прогулка 3,5 км с Норбековым, крокодил

[sway]

МОИ УСТАНОВКИ, которые привели к существующему состоянию организма

Я должна себе и своему телу быть здоровой, ухоженной, заботливой, не пихать в себя вредности. Я должна заботиться о муже и доме: создавать уют и тепло. Я должна обеспечить уход за мамой, т.к. сама взяла на себя эту обязанность.
Мой муж должен заботиться обо мне, быть лидером, защитником и добытчиком.
В договорных отношениях партнеры должны выполнять условия договора, в т.ч. и я как наемный работник, мои подчиненные и мой работодатель согласно трудового договора.

Правительство, органы власти, продавцы, соседи, кошки/собаки и даже моя дочь никому и ничего не должны.

[sway]

14.03.23

АНАЛИТИКА
Моча прозрачная, светло-желтая, без неприятного запаха. Через час- прозрачная и еле заметное облако
Язык- очистился на 2/3, весь налет собрался на корне и выглядит плотным. следы от зубов по бокам, бороздка посредине
белки глаз белые, совсем в углу сосудики, козявок нет. веки нормальные. Веки верхние поднялись, глаза слизятся по утрам сильно
сопли немного
При глубоком дыхании почти нет першения и слизи
Губы ок
руки сухие
ногти — появились лунки немного, но кутикула очень сухая и ногти зарастают
пятки сухие, мягче. На правой лучше
кожа нормальная, на левом локте сухая, на правом кожа стала мягкой. По всему телу кожа мягкая. Вылез прыщ над бровью.

[sway]

13.03.23
Чудный день, никакого сопротивления.
утро- кипяточек, мантра Куэ. в 11.00- сок морковный, в 11.30- гречка с жареными грибами и луком, салат из дайкона и петрушки.
в 15:30- пюре из каши Дружба с сельдереем, доела салат
Прогулка 4 км с Норбековым, танцы 20 мин., крокодил, прыжки 120 раз.

АНАЛИТИКА
Моча прозрачная, светло-желтая, без неприятного запаха. Через час- прозрачная и еле заметное облако
Язык- очистился на 2/3, весь налет собрался на корне и выглядит плотным. следы от зубов по бокам, бороздка посредине
белки глаз белые, совсем в углу сосудики, козявок нет. веки нормальные. Веки верхние поднялись, глаза слизятся по утрам сильно
сопли немного
При глубоком дыхании почти нет першения и слизи
Губы ок
руки сухие
ногти — появились лунки немного, но кутикула очень сухая и ногти зарастают
пятки сухие, мягче. На правой лучше
кожа нормальная, на левом локте сухая, на правом кожа стала мягкой. По всему телу кожа мягкая.
волосы выпадают после мытья, опять стали сухие

[sway]

МОИ ОШИБКИ 1го уровня

Где я не доработала?
Прогулки не всегда 4 км. Танцевать перестала неделю назад- сломался график с приездом любимого. Крокодила и Норбекова делаю не каждый день. это сказалось на финальном результате. Не могу найти турник. Не разбираю дотошно сопротивление.

Где я явно себе навредила?
когда не правильно подготовилась к пиру и оставила продукты после пира, которые дразнили и додразнили((((. Когда перестала делать Крокодил. Когда не доработала список действий, как гасить раздражение и бороться со стрессом.

Что и как надо исправить?
Разобрать сопротивление и разбирать каждый раз, как оно возникает.
К пиру готовиться заранее. Не переживать, если надо выбросить продукты. Проще отдать. Или на работу принести, тут все сметут).
Перебороть сомнения вечерних прогулок по дачным участкам (разобрать, что больше- страх ночного времени в безлюдном месте или сопротивление?)
Наконец доработать список действий, как я буду реагировать на раздражение и стресс.
Спать ложиться не позднее 10 ч вечера, чтобы утром было больше времени на танцы, когда любимый дома.
Найти место для перекладины- перекладина куплена, но место не определено.

Какой новый опыт я приобрела в результате своих ошибок?
если отступать от программы, результат будет, но значительно слабее. График перестраивать заранее и комфортно.

[sway]

ДВА ВАРИАНТА РАЗВИТИЯ ЛИНИИ ЖИЗНИ: 13 марта я кончательно решила:

— я поняла, что мне не хочется ничего менять в своей жизни, меня все устраивает, и я не хочу прилагать усилия, чтобы что-то менять, моя жизнь отныне спокойная, у меня куча времени. Я валяюсь в свободное время у телевизора. Я ем что хочу и сколько хочу. Я всегда, независимо от желания, ем шоколад, пью кофе, как раньше. Мне не надо утруждать себя зарядками, прогулками. У меня опять вылезли прыщи и дерматит. Ночью встаю 2-3 раза в туалет, постоянно просыпаюсь, потому, что немеют руки.
Я поправляюсь как на дрожжах. Опять надо менять гардероб. Трачу много денег на еду и одежду. При этом ходить по магазинам не хочу, опять стала комплексовать- таким, как я еще чехлов не сшили.
Выгляжу постаревшей, под глазами обвисли мешки. Я стала клушей, наседкой, «мамкой» для близких, хочу всем угодить, быть нужной.
У меня опять копятся обиды и раздражение, снова вылезли опухоли. Хожу по врачам, а они все что-то находят и находят, постоянно сдаю анализы, и снова трачу деньги на лекарства. Дня не проходит без изжоги и метеоризмов. Каждое утро день начинается с горсти таблеток и БАДов.

— во что бы то ни стало я занимаюсь оздоровительной Программой и перехожу на новые рельсы, начинаю ДРУГУЮ жизнь, и она мне нравиться, И я полна сил и энергии. Я не трачу много времени на сон, хватает 6 ч. Сон крепкий, спокойный, руки не немеют.
Время как будто растянулось. Все успеваю. День структурирован. План составляю накануне и в течении дня выполняю. Я выгляжу на 20 лет моложе. Окружающие ввосхищаются. Я уверена в себе. Мне доставляет удовольствие ходить в магазин и выбирать одежду.
Я сильно сократила траты на еду. Мне не надо заедать стрессы, я знаю, что надо сделать без ущерба себе и окружающим.
Близкие в восторге от меня позитивной, стройной, подтянутой и молодой. Я больше не мамка-нужник, я жена и я ЗА МУЖЕМ.
Я забыла дорогу к врачам. Гастрита нет, метеоризмов нет, опухоли рассосались.

[sway]

Почему ты решила, что он пьет назло тебе???- совсем нет, не назло мне. Он когда ехал из Питера очень мечтал о кратошке, селедке и водке. Только это не ограничилось одним днем.

Не подумала ни минуты, что он какие=то свои боли растворяет в вине
И почему это плохо?- да, он не умеет расслабляться. есть только работа и желание заработать денег на мечту. А мечты есть. Он сначала пьет, чтобы расслабиться, а потом, чтоб похмелиться и так по кругу. А у самого аритмия, дышит как рыба.

Потому что мама сказала что плохо?
Почему не дать человеку сделать то, что он делает спокойно, обязательно нужно дисциплинарный лагерь устроить???- Даю выпить и почти научилась не бухтеть и не «жужжать». Да, был срыв эмоций, но совсем не то, что раньше. И прекратила быть ему нянькой. Хочет, пусть пьет. уже который день(((

и главное — почему нет разбора в дневнике своих заеданий???
Тв специально организовала условия, чтобы заставить мужа выпить, и все для того чтобы сожрать лишнего, я так думаю. — условия создала тем, что он накрыл стол в четверг, и я с удовольствием съела селедки и выпила вина. Это был пир. А до вчерашнего дня раздражение стало накапливаться и вчера вылилось в крик. Планы были совсем другими, меня накрыло раздражение и разочарование. А еще мысль «за что мне это», наверное, я плохая девочка. И все мои хотелки стать лучше, ни к чему не приводят. И я решила себя наказать, раз я плохая, и съела и конфетки, и сок , и ребра…
Да Лисси, спасибо.

А потом поняла, что не за что, а зачем.

[sway]

МОИ НОВЫЕ ЗАКОНЫ

— вижу цель, верю в себя, не вижу препяствий.
— с каждым днем я становлюсь все лучше и лучше
— меняя себя, я изменяю мир вокруг себя
— если у вернусь к старому образу жизни, вернется мое саморазрушение, броня, депрессия и сожаления об упущенных возможностях
— я должна быть здоровой для себя и своих близких

— все наши мечты могут исполниться- только, если у нас есть мужество следовать им (Дисней)
— если тебе тяжело, значит, ты идешь в гору. Если тебе легко, значит ты летишь в пропасть (Генри Форд)
— если ты собираешься в один прекрасный день солздать что-то великое, помни- один прекрасный день, это сегодня (Стивен Спилберг)

Что я еще могу для себя сделать?
1. иметь план на каждый день и следовать ему. А если происходят сбои в плане, разобраться, почему, и наверстывать;
2. вернуться к танцам по утрам для бодрости духа и активности;
3. наградить себя за вполне успешное прохождение 1го уровня весеннего марафона. Поставить новые цели на 2й уровень

[sway]

ПРО СОПРОТИВЛЕНИЕ И РАЗДРАЖЕНИЕ

Вчера случилось все и сразу. Мой мужчина ввел меня в стрессовое состояние- пьет 4й день. Проявилось и раздражение, и сопротивление, и случилось отступление. С раздражением справилась неплохо, наорала, отпустило и перестала разговоривать. Просто не хочу. Отстранилась. Но без заедания не обошлось- съела 2 конфетки, 2 стакана гранатового сока и ребра ягненка. Все! на этом баста.
пошла гулять, разговаривала с собой, думала. После прогудлки хороший душ и обливание с лимоном. Пошла скульптурить. Завершила сразу 2 работы и отправила на проверку.
Состояние обиды и опустошения пока не проходит. Я знаю, что ни в чем не виновата, и исправить пока не ничего не могу. Внушаю себе, что то, что он с собой делает, это его проблемы. Да, я так не хочу и не не хочу расставаться, когда он трезвый, лучше мужчины нет. Вчера дала ему красную ленту и сказала, если хочешь завязать, завязывай, не хочешь- не завязывай. Взялся завязывать, хотя и смеялся, и не сразу у него получилось, но получилось. Лента с узлом висит и ждет, когда я ее сожгу, чтоб узел развеять на ветру, как хмель. Вот такой ритуальчик придумала. А еще вечером снеговика буду лепить, чтоб тяга его к алкоголю расстаяла, как снег. Верю в себя, в свою силу, желание и в любимого. Он же не зря мне на пути встретился, чтобы я стала лучше. И я сильно изменилась и внешне и внутренне. Он мне показал, как можно благодарить, получать и делать комплименты, что такое мужская забота. Я обрела такие неведомые мне ранее чуства,как самоценность и уверенность. И благодаря всей ситуации я пришла к Лисси, я занялась творчеством.
Выговорилась, полегчало.

[Автор]

Сообщения