[Нямням]

Аналитика 19.11.22
Белки, веки — в норме.
Язык — полупрозрачный белый налет по всей площади, чуть конценрированнее по оси от корня до кончика языка. Запаха нет и не было.
Носоглотка — Неприятные ощущения в самом верху и правую миндалину чувствую. Может, отхрапела?
Бронхи — норм.
Кожа — Общее состояние норм. Лицо — тонус повысился. Прям, милашка)))На передней поверхности голени кожа суховата. Пятки сухие. Подошва норм.
Моча — цвет желто-оранжевый со средним запахом мочи. Слегка мутновата. Через час — еле заметное мутное облачко по середине емкости. Запах стал слабым.

Массаж, гимнастика. Кипяток газированный. Еда первая около 14 часов. Ввела лук. Обжарила вместе с зеленой редькой. Добавила хмели-сунели. Удивительно! Я учуяла запах лимона! На гарнир — пшенная каша. Когда начала есть, блюдо это по вкусу напомнило тушеные топинамбуры. Вкусно!
Около 17 разнузданные зумба-пляски))) Ни есть ни пить не хотелось часов до 22. На ужин каша с луком, редькой и кунжутной солью. После полуночи крокодил
Все время забываю писать. Стул каждый день в норме с хлебным запахом. Всегда во второй половине дня. Как правило, после приема пищи.

[Нямням]

ЗАБАЛЕЛА ИЛИ ЗОБОЛЕЛА
Для меня этот вопрос уже пройден. Из личного опыта:
В 2013 году у нас случилась смена власти на предприятии. Руководить пришли люди совершенно далекие от специфики предприятия. Это как Большим театром придет руководить доярка. Мой отдел попал под сокращение. Да, вот фигу вам! Не вы меня брали на работу и не вам меня увольнять — решила я и начала борьбу. Она длилась 2 года. Обстановка была ужасная. Уничтожали, не давали работать, предлагали аферы с целью подставы. На работу ходить не хотелось, хотя раньше это был мой второй дом. В итоге, мой организм решил — не хочешь ходить, не будешь. И выросли у меня такие шпоры на пятках, что передвигаться могла только на носочках. Часто больничный стал заменять работу. И процедуры всякие я делала, и компрессы, и растирки какие-то. Ничего не помогало. А борьбу-то еще никто не отменял. Потому, что уверенное в себе хамло сидит на троне и важно ножкой топает (Где-то про хамло я читала у Ю.Никитина). Вот и боролась я, бегая на пальчиках. Зато на сколько выше стала! Вот и добежала до департамента. А еще с коллегой сказку самоисполняющуюся написали. И прилетело (через месяц) новому руководству. Все руководство уволили, мой отдел остался. Я даже не заметила, когда начала ходить не на носочках, а полноценно. Видимо мои шпоры нашли более подходящий вариант обитания — сапоги для верховой езды.

А еще с организмом у нас есть взаимопонимание, не полное, но есть. Если я что-то вытворяю и нужен один день, вот, прям завтра! Организм говорит- ага, хорошо. И утром температуру 37- заберите и распишитесь. Звоню начальнику -начальник, у меня тут температура приключилась. Дай денек, отлежусь. Если не пройдет, завтра в больницу. Хорошо — говорит начальник. Ура! и я вытворяю. К обеду температура сползла вниз. А к вечеру ушла в даль. А еще слово больница мой организм очень не любит.

[Нямням]

ПРИМЕРЫ МУРЧАНИЯ
Дьюти фри
Как-то раз, прогуливаясь в дьюти фри по винному магазину увидела на полке бутылку с непрозрачной жидкостью внутри желто-оранжевого цвета. И мне прям так замурчало! Ручонки так и потянулись к ней. «мое,мое,мое…хочу,хочу,хочу!» Что это, сколько это стоит? Мне было все равно. Я ее беру!!! Оказалось — это ликер манго-маракуйя и лайм. Я не особый любитель ликеров, но я ее взяла! Когда я попробовала содержимое, у меня был… вкусовой восторг -это просто намек на ощущения. Мои вкусовые сосочки верещали и устроили буйные танцы во рту! Это было смузи из манго, маракуйи и лайма с небольшими градусами (можно их посчитать консервантом))). Я даже уговорила своего 15-летнего сына попробовать эту прелесть!

Девочка-девочка
Отправились мы с мамой в магазин купить ей брюки и пальто. Пока мама выбирала нужные ей вещи, я от нечего делать бродила по магазину и разглядывала вещи на стойках. И тут мой взгляд уткнулся в юбку. Замурчало (для сведения, последние пару десятков лет я надевала юбки может быть раз 5-10. Была у меня их парочка. А так, все джинсы, да брюки). Глазенки округлились, ножульки уже сами идут к ней, ручонки дотянулись, прикоснулись и гладят ее, гладят. «Боже!, какая ты красивая, мягкая, МОЯ!» И хвать ее вместе с вешалкой. Прижала к груди. Иду к маме. «Мамма! Я нашла ее! Нашла!» «Доча, ты хоть померяй ее». «Зачем, она же мне в самый раз!» Все таки мама убедила меня. Зашла я в примерочную. Юбка села на меня как влитая. Оказалась, она последняя. Меня ждала! А мама так и ушла без покупок. Мало, что понравилось, а что понравилось — по размеру не подошло. Очень люблю эту юбку! очень она удобная. А за ней потянулись и другие юбки. Мама подарила, три сшила сама. Стала носить юбки чаще, чем штаны. Увидев такое, за юбками потянулись и платья с туфельками. Вот оно, Мурчание. И теперь я — девочка-девочка. Бываю… часто)))

[Нямням]

В 13 с чем-то обед — гречка с с дайконом и кунжутной солью.
В 14 прогулка. Поймала себя на том, что задержка прогулки по весомым обстоятельствам, меня раздражает. Ну, когдааа же вы договорите! Я гулять ХОЧУ! Трассу, которую я проходила за 1 час (с горками и спусками) прошла на 20 минут быстрее. Да и насочиняла кучу. Кайф по полной! Сейчас, 16:26 хочется есть. Жду, когда окажусь на кухне. Замучу чего-нть вкусненькое себе любимой!
Да, когда гуляла, чувствовала свое правое колено и сустав большого пальца ноги. Глутамат)))

[Нямням]

Ура!!! Меня назвали любимой женой!)))

[Нямням]

О себе я думаю, что многое могу. Если у меня спрашивают, а можешь это сделать? Если никогда этого не делала, отвечаю, что не знаю, не пробовала. Творческая, обаятельная, рукодельная, справедливая. Экспериментатор. Необидчивая. Взрывная. Могу быть жестокой. Гиперемировано материнские чувства, кровные связи и чувство опеки.

[Нямням]

Сопротивление. Было сопротивление к прогулкам, к крокодил-йоге. Оно осталось, но сейчас только попискивает. Почему сопротивление? Первое, что пришло, это нарушение моего комфорта. На прогулку надо одеваться, выходить на улицу… А у меня столько интересных дел, а времени мало и т.д. С крокодилом тоже самое — искала отговорки. А почему? Хм…И тут вылезли образы людей, которые в свое время говорили мне: «Тебе надо обязательно либо бегать, либо ходить, заниматься спортом. Ты обязательно займись! тебе понравится. Крокодил-йога — это супер, это однозначно твое! Ты должна»! А у меня внутреннее сопротивление. Вы чё за меня решаете? Начинала искать контраргументы. И находила. Видимо, чтоб подтвердить свое сопротивление. И тут же сомнения. А может они правы? Пробую. Вроде и хорошо, и пользу чую, но. Не мое, не нравится. Почему настойчивые предложения вызывают сопротивление? Может навязывание чужой воли? Блин, надо с этим разбираться. Запуталась.
На крокодила и прогулки сейчас договариваюсь со своей девицей, прям вижу ее стоящую спиной ко мне с гордой осанкой, с гордо поднятой головой в пол оборота. Почему-то пришло слово обиженная. Может обидки какие-то остались? Надо еще поковыряться.

[Нямням]

Аналитика пятница 18.11.22
Язык совсем слабый полупрозрачный беловатый налет по всему языку. отпечатки зубов менее заметны.
Белки светлые, левый с небольшой сосудистой сеткой во внутреннем углу.
веки без намеков на отеки, живые. На правом остался небольшой комочек. кожа на внешнем углу и на скуловой кости еще более плотная.
Носоглотка — в норме дыхание, глотание
Бронхи — в норме при интенсивном дыхании
Моча — кадмий темный с очень слабой мутью Запах обычный. Через час запах слабее, муть разглядела на темном фоне — небольшое облачко сверх на 1/2 глубины почти по центру.
Состояние кожи — общее норм. Кутикула и кожа на пятках сухие, но в меньшей степени.
На левой руке ногти стали более ровными и гладкими. На правой с ямками, продольных полос почти не видно.
Утром горячая газировка, массаж, гимнастика.
В 9 часов заурчало в животе. Вокруг много еды. Но ее есть не хочется. Сделала пару глотков кипятка. Пляски в животе прекратились.

Вчера забыла написать. После танцев, когда я стала засовывать ногу в ботинок, сначала начало сводить свод стопы, потом пальцы. Надела ботинок, с силой потянула пальцы к голени. Прошло. Тоже самое и со второй ногой. Во время надевания пальто икры тоже хотели свестись. Предупредила это их действие.

[Нямням]

РАСПОРЯДОК ДНЯ
6:10 — подъем, чайник на огонь.
6:15-6:30 — Аналитика, умывание
6:30-7:00 — прием воды, массаж, гимнастика
7:00-7:30 — сборы, выход на работу
12:00-13:00 — возможно обед, возможно и нет. По обстоятельствам
13:00-14:00 прогулка
17:30-18:30 — ужин с приготовлением
18:30-22:00 — домашняя работа по программе
22:00 — душ, крокодил, сон

СПИСОК ПОВЫШАЮЩЕГО НАСТРОЕНИЕ
1. Музыка, особенно латина. пристрастий нет, нахожу, на что замурчало и включаю.
2. Игра на варгане
3. редко игра на рав-драме
4. творить из фоамирана
5. плетение из проволоки
6. что-нибудь творить с бамбуком (светильники, под карандаши, подсвечники)
7. экспериментировать с приготовлением еды
8. рисовать на футболках
9. взять собаку и пойти гулять с ней (на работе)
10. понаблюдать за животными. Любыми. Мои кабинетные хомяки очень прикольные.
11. потелепатить животному
12. постихотворить
13. писать сто угодно сказки, статьи
14. известия о проектах, творчестве детей
15. цветы живые, не срезанные
16. лепка из глины
17. лепка из полимерной глины
18. создание интерьеров
19. пошив одежды
20. обдумывание и делание подарков
21. иногда поиграть в какую-нибудь компьютерную игру типа маджонга
22. Орать… Надо начать снова. Раньше помогало.
23. ПЛАНЕТА
24 Ким чи!
25. креветки, припущенные в белом вине
26. Манго, гуава!
27.АААА А еще китайская капуста, искупанная в манговом соусе!!! О! вспомнилось под волшебное число!
Список продолжу. Но это то, что на поверхности, чем пользуюсь постоянно.

ПЕРСОНАЛЬНОЕ МЕНЮ
Блюдо на ПИР:
Потушить, плеснув белого сухого вина, тертый дайкон (я подсела на него жаренный), лук, морковь, грибы, можно попробовать добавить яблоко сладкое, приправы. Перец обязательно. Параллельно обжарить стейки рыбы (любой — белая, красная, какая нравится)и отварить рис. Положить на тарелку рис, красиво тушеные овощи, в середину, поверх всего этого рыбу. Сделать тонкие полоски рыбным соусом, сверху на рыбу положить несколько ягод свежей малины (можно мороженной). Еще можно посыпать хрустящими хлопьями из морской капусты.

ПЕРЕТЕКАНИЕ ИЗ ОДНОЙ ЗОНЫ КОМФОРТА В ДРУГУЮ
Комфортное просыпание всегда, не важно, сама проснулась или под будильник. Перетекла в ванну. Аналитика. Настроение не падает даже если что-то не так -организм от гадостей избавляется. Взгляд в зеркало (было недавно): «Ой..» Начало съезжать настроение. А я зеркалу: «Привет, красавица! Я тебя не знаю, ноя тебя умою!» И чмок отражению. Пробило на хи-хи. Комфорт вернулся. На кухню с ним. А там уже волшебное трио поджидает: чайник вскипевший, кувшинчик волшебный и газировочка. Выпиваю божественный коктейль из этих трех компонентов и перехожу в другой комфорт массажа и гимнастики. Это уже необходимость. Результат гимнастики лица на лице, а Альберт к тому ж еще и поднимает настроение.
Программные действия перемежаются с работой и другими какими-то действиями. Но я постаралась вписать в свой режим все программные. И теперь жду времени их начала, ОСОЗНАВАЯ что будет кайф-комфорт. Стараюсь все зоны, не только программные, сделать для себя комфортными. Предполагаю, получается потихоньку. Пример. Сегодня приключилась конфликтная ситуация между двумя людьми — коллегами по работе. Я и руководитель причастны к этой ситуации. Разборки происходили на повышенных тонах. Как ни странно, но у меня не было никаких эмоций. Попыталась что-то сказать нормальным тоном, но меня не услышали. Замолчала и сидела просто наблюдала. Стали понятны мотивации поведения обеих сторон. Оказалось, конфликт выведенного яйца не стоит. Но я молчала (на меня не похоже. Обычно шашку наголо и рубить направо и на лево). Этот вопрос решила буквально за 3 минуты тет-а-тет с руководителем.

[Нямням]

Окончание сегодняшнего дня. 17:30 ужин жареный дайкон, салат, гречка. Пошла выполнять домашнее задание. В 18:30 меня неожиданно пригласили на танцы (для тех, кому за… типа зумбы). Я начала сопротивляться, мол, у меня свои планы на вечер. Потом СТОП! Иду! -говорю я в трубку. Пока шла на танцы поймала ехидного жандарма: «вот, корова, будешь там корячиться, а над тобой хихикать будут. Давай, давай иди позорься!» Внутри такая волна злости на него поднялась! Прям цунами! Я ему такого пинка отвесила! И отправился он в полет с моими громкими пожеланиями в эротическом путешествии. На танцах просто кайфовала! Прям королевишна! Танцевали перед зеркальной стеной. Я сама себе, ну, очень нравилась! Взмокла как мышь. Вернулась домой. Ни пить, ни есть не хочется.

[Нямням]

ДомЗа2
1. Я осознаю — я понимаю причины возникновения чего-либо, вижу результат воздействия (гипотетический), окончательный результат. И только я несу ответственность за результаты, полученные мною, приняв это или отказавшись.
2. Анкету заполнила
3. Аналитику веду

[Нямням]

Аналитика четверг 17.11.22
Язык с полупрозраным белым налетом, с отпечатками зубов по краям.
Глаза — белки светлые. Небольшая сосудистая сетка на левом глазу с внутреннего угла. Как и была. Без изменений.
Веки На обоих глазах и верх, и низ — норм, без намеков на отеки, живые. На правом глазу отек на веке остался совсем крошечный с внешней стороны.
Носоглотка -дыхание, глотание в норме.
Бронхи — при интенсивном дыхании в норме.
Моча — темного цвета (кадмий желтый темный), немного мутная. С запахом мочи (обычный) сильнее, чем в прошлые дни. Через час мутность собралась по центу стакана и повисла вытянутым облаком на всю глубину. По цвету (консистенции) еле заметно.
Стула пока не было.
Состояние кожи — Общее состояние — норм. Заметила, что кожа лица стала более живой, наполненной что ли. После умывания не ощущения стянутости и желания намазать кремом. И кожа кистей рук стала более мягкой. На пятках, удивительно, в душе сухая кожа сама смывалась как манная крупа. Подошвы живые, гладкие.
Ногти — сегодня заметила, что впуклости и неровности на всех пальцах становятся значительно менее заметными. И продольные полоски тоже.

Утром массаж точек на голове, гимнастика. Стакан горячей газировки. В 13:30 100 мл горячей воды. 40 минут прогулка.

[Нямням]

Вечером, как только зашла в квартиру, включилась собака Павлова — прямиком на кухню. И тут голос в голове — Ты чё сюда приперлась?!Пожрать? Голодная? Да, нет…- я даже в слух ответила)) Ну и давай, давай, двигай отсюда, отключай рефлексы, включай мозги! С одной из своих девиц я нашла общий язык. хорошо, дорогая. Я приду, когда мне захочется поесть. Ушла в комнату творить вытворюхи. Примерно в 19:30 в животе побулькало. Не могу интерпретировать это как голод, потому, что на самом деле не знаю что это такое. Захотелось поесть. Жарила дайкон. Очень мне понравилось! и соль не нужна. Он сам по себе соленый.
Стул был — норм. Был хлебный запах (горячего, черного, разломанного мякиша. Во, блин, ассоциации))).
Вечером думала над своими эмоциями до прогулки и во время прогулки. Что-то я себя со скрипом заставила идти гулять. Почему?. Образ пришел большого серого сгустка. А потом нарисовалась скрюченная бабка с клюкой. Сидит она (почему-то на столе) в своем крошечном затхлом, пыльном домишке, где мыши с тараканами постоянные квартиранты. Окуклилась она и так ей там хорошо! Ага… Да я просто не хочу ничего менять. Ладно. Договорюсь со своей еще одной девицей. Сказка уже зародилась в голове.
Перед сном крокодил.

[Нямням]

ПЕРЕПИСАННАЯ АНКЕТА
1. Зачем я иду на программу: что я хочу получить в финале?
На программу я пошла с намерением научиться дружить со своим организмом, слышать его, узнать, понять себя. Беспокоят какие-то проявления, сигналы, посылы организма, которые я не понимаю. Он мне кричит, а я глуха. Хочу привести в порядок свое тело и разум. Обращалась и к традиционной медицине. Это фигня. В финале хочется обрести гармонию внутреннюю, чтобы понимать и отзываться своему организму. Быть одним целым, а не учеником автошколы в неизвестной машине. Воспринимать любые ситуации как наблюдатель, а не как участник.

2.Что хорошего произойдет, если я достигну желаемых результатов.
Я начну понимать себя, свое тело. Слышать его. Видеть мир, ситуации более широко, быть над ними. Думаю, что значительно расширится круг моих возможностей в плане осознания мотиваций поведения, взаимодействия с другими людьми.

2.1 Что я потеряю, если изменится мое совершенство?
Я потеряю прилипшую шелуху — переживания, людей, выносящих мозг и проч.

3. От чего меня спасает мое несовершенство?
Думаю, что от скуки. Масса возможностей совершенствоваться, узнавать новое, познавать себя. Если говорить о совершенстве как в целом, так и в частности — взаимодействия разума и тела.

3.1.Куда меня не пускает мое несовершенство?
Скорее всего не допускает к занятиям достаточно экстремальным, таким как верховая езда (очень джигитовку люблю), ну и к прочим ездовым видам спорта как с лошадьми, так и с собаками.

4. В каких случаях я начинаю бесконтрольно игнорить свое несовершенство?
В случае помощи и опеки своих близких. Это у меня гиперемировано. В результате загоняю себя до предела.

4.1. Как в этих случаях я буду теперь поступать?
Буду помогать и опекать, если это необходимо. Но стараться смотреть на это сверху, а не из трубы. Ведь загнанных лошадей пристреливают. А я себя не хочу стрелять. Буду учиться.

4.2Как я узнаю, что добилась того что хотела?
Думаю, что когда зона комфорта распространится на 24 часа в сутки. Когда я смогу легко слышать себя, понимать причины возникновения чего-либо и соответственно откликаться. Когда я со своими внутренними девочками буду в гармонии. И, наконец-то, жить СВОЕЙ жизнью.

[Нямням]

Пропустила вопрос в анкете.
Как я узнаю, что добилась того что хотела?
Думаю, что когда зона комфорта распространится на 24 часа в сутки. Когда я смогу легко слышать себя, понимать причины возникновения чего-либо и соответственно откликаться. Когда я со своими внутренними девочками буду в гармонии. И, наконец-то, жить СВОЕЙ жизнью.

[Нямням]

Среда

Подъем в 6 утра. Стакан горячей газировки. Язык весь с полупрозрачным налетом. и отпечатки зубов есть. Веки — левый глаз — оба века в норме, без намека на отеки, живые. Правый глаз — отечность на внешней стороне верхнего века осталась. Краснота только по краю вдоль ресниц. нижнее веко в норме без намека на отек, живое. Припухлость небольшая по верхнему краю скуловой кости еще заметна. Носоглотка — все в норме, глотание, дыхание. Бронхи — при интенсивном дыхании никаких неприятностей не происходит. Все норм. Моча: светлая (светлее чем вчера), прозрачная, почти без запах. Через час запах почуяла только когда сунула нос почти в стакан. Стула пока не было. Состояние кожи: общее — нормальное. Кожа кистей рук стала более живой. Пятки (стык между горизонтальной и вертикальной поверхностями) еще сухие. Подошва — живая, мягкая. Ногти — впуклость одного из ногтей (самая ярко выраженная) приподнялась на длине 3/4 ногтя от ногтевой лунки. Продольные полоски стали менее заметны.

Утром промассировала точки на лице и голове. Очень болезненная была справа от крыла носа. В 13:30 — прогулка. Насочинялось на прогулке! Чуть-чуть напишу)))
Засыпало снежилом
Всю серость и всю грязь.
Как цинкоым белилом
Мазнул Творец, смеясь.
Иду, шагаю в кайфе!
Вдыхаю белизну!
И в бодреньком я драйве
Пою, дышу, иду!
Все время не было ни голода, ни аппетита. Часов в 15 в желудке что-то забормотало. Достала гречку и редисочный салат из 5 штук не крупных, с укропом и кунжутной солью. Гречку убрала. Не замурчало. А вот редиска! Как же это вкусно! Аж скулы сводило! Съела грамм 200. Насытилась.

[Нямням]

Лисси, а можно вместо соли соевый соус? А кунжутом просто посыпать?

[Нямням]

Пишу отчет за два дня.

Понедельник.
После водного дня язык — белый, с отпечатками зубов по бокам.
Глаза: белки светлые. Сосудистая сетка в левом глазу с внутренней стороны (она была всегда).
Состояние век- ооо… левый глаз — кожа живая, розовая, без намеков на отек, что верхнее, что нижнее веко. Правый глаз — мдя… Заплыл…
Состояние слизистой носоглотки: глотание, дыхание в норме. Бронхи: ничего не происходит при интенсивном дыхании.
Моча: светлая, прозрачная (кадмий желтый средний))), слабый запах мочи все-таки присутствует. Через час стал почти не заметен и приобрел более приятный аромат))).
Стул: во второй половине дня, сформирован, без напряжения. Запах был, но не хлеба, сероводорода.
Состояние кожи: общее — нормальное. Сухие кисти рук (не использую перчатки при работе с хим. средствами дезинфицирующие, моющие, обезжиривающие), на локтях кожа стала мягкой, почти не сухой (после 2-х дней!). Да и сухость голеней осталась только спереди. Пятки все еще сухие совсем. Ногти с продольными черточками (все) и впуклостями на некоторых пальцах.

Утром — газировка с кипятком. В 14 часов — отварной рис с кунжутной солью и укропом (много). Вечером в 19 часов снова рис, но без укропа. В течение дня примерно 500 мл воды выпила.

Мой организм решил подарить мне дополнительный выходной день и надел на правую сторону моего лица волшебную маску разового пользования. На прогулку не пошла по причине надетой маски. Устроила дома фестиваль зумбы под видео нашей Олечки. Текло в трусы. Крокодил усыпил на втором скручивании. Ночью проснулась — руки в стороны разбросаны, нога на ноге… Похихикала и уснула.

Вторник

Язык с полупрозрачным белым налетом у корня и полоской посередине. Отпечатки зубов есть.
Состояние век- левый глаз — кожа живая, розовая, без намеков на отек, что верхнее, что нижнее веко. Правый глаз — Отек снизу (на верхнем крае скуловой кости, само веко без отека)едва заметен. Верхнее веко воспалено (красная кожа сверху), отек скатился к внешнему углу глаза. Там веко болезненное. При зажмуривании боль (не сильная) как бы стекает на скуловую кость. Промывала струей света несколько раз в день.
Состояние слизистой носоглотки: глотание, дыхание в норме. Бронхи: ничего не происходит при интенсивном дыхании.
Моча: светлая, прозрачная (кадмий желтый средний))), слабый запах мочи все-таки присутствует. Через час стал почти не заметен.
Стула не было и не хочется.
Состояние кожи: общее — нормальное. Сухие кисти рук. Пятки — сухие совсем. Ногти без изменений.

Утром — газировка с кипятком. В 10 часов выпила грамм 150 горячей воды. В 13 часов — отварной рис с кунжутной солью. Вечером, уже после 19 часов начала варить гречку, потерла редиску. Когда еда была готова, поняла, что есть-то я не хочу. Вот на завтра готов обед. Возьму с собой на работу.

Прогулка. Вышла в обеденный перерыв с намерением погулять, покайфовать — начал идти снег, все вокруг светлело! Успела прогулять всего лишь 20 минут. Вызвал начальник. И все. Гуляла уже не в своем темпе и не одна. Домой попала поздно и выгулянная напрочь. Боюсь, что крокодила буду опять во сне делать.

АНКЕТА

1. Зачем я иду на программу: что я хочу получить в финале?

На программу я пошла с намерением научиться дружить со своим организмом, слышать его, узнать, понять себя. Вес меня особо не напрягает. Беспокоят Беспокоят какие-то проявления, сигналы, посылы организма, которые я не понимаю. Он мне кричит, а я глуха. Обращалась и к традиционной медицине. Там мне сказали, что я симулянтка, в космос меня запускать можно. Это после того, как была сдана куча анализов на все, что угодно и пройдена куча процедур типа мрт, кт, хренортэ и проч. Помоги себе сам! Вот и хочу помочь, разобравшись в себе. В финале хочется обрести гармонию внутреннюю, чтобы понимать и отзываться своему организму. Быть одним целым, а не учеником автошколы в неизвестной машине.

2.Что хорошего произойдет, если я достигну желаемых результатов.
Я начну понимать себя, свое тело. Слышать его. Думаю, что значительно расширится круг моих возможностей в плане осознания мотиваций поведения, взаимодействия с другими людьми. О, как!

2.1 Что я потеряю, если изменится мой внешний вид?
Я потеряю равнодушно скользящие взгляды других людей.

3. От чего меня спасает мой лишний вес?
Да не от чего он меня не спасает! Его практически и нет.

3.1.Куда меня не пускает мой лишний вес?
Наверное, у меня нет запрета от веса.

4. В каких случаях я начинаю поедать  бесконтрольно все на своем пути?
Сидя за компом, когда мой мозг занят интенсивной работой по составлению, написанию чего-либо.

4.1. Как в этих случаях я буду теперь поступать?
На первых этапах программы я это осознала и сразу же убрала из зоны досягаемости при работе за компом все съедобное.

[Нямням]

Лисси, у меня вопрос возник не совсем по урокам, но о здоровье моем. Если не в тему, то ок.

Ситуация:  в четверг на работе занималась с собаками. Они сильно волосатые и шерсть попала на лицо. Я ее смахивала-стирала. Шерсть прилипала и на ресницы. Потом зачесался глаз. Ну, я его и почесала не мытыми руками. В пятницу были какие-то болезненные ощущения. К вечеру образовалась небольшая припухлость века. В субботу уже припухлость стала валиком-отеком. Мазала свежим соком алое-вера и прилепляла тонкие срезы. А сегодня…. отек поплыл на щеку. Первый раз такое!!! Не получается диалога с организмом… Он мне вопит, а я не понимаю о чем. А может заразу какую занесла?… Фотки на всякий случай прикрепляю.

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[Нямням]

Понаблюдала за своим аппетитом-голодом. Особенно в водный день. Голода, как такового, нет. Когда я за компом периодически руки сами, без моего осознания, берут что-то съедобное, неважно что. Пихают это в рот, а я автоматически пережевываю, сосредоточившись на текущей работе. В результате — убрала все съедобное из зоны досягаемости и на работе, и дома. Я не завтракаю. До 12 часов могу выпить пару чашек чая.  В обед (на работе) — чашка кофе с баранками, печеньем или сухарями. Вечером дома ужин. Пока готовлю, запахи дразнят, начинается слюноотделение. Но это опять не голод. Готовлю и ем то, что мне хочется.                                                                                                    Сегодня, в водный день, не ела ничего. А голода-то и нет. В желудке только начнет зарождаться намек на какую-то реакцию, я ему несколько глотков воды (газировка с кипятком — супер!!!) отправляю и тишина.

Сколько времени надо не есть, чтобы ощутить настоящий голод?)))

[Автор]

Сообщения