[Наталка-Полтавка]

Мои планы на ближайшее будущее:

— не отступать от Программы

— выполнять все действия,  обозначенные Программой

—  закрепит их до автоматизма

— пересматривать свои конспекты, обдумать, осознать

— убирать сопротивления, уничтожать жандармов

— менять свой образ жизни, ведь я только начала.

[Наталка-Полтавка]

Я считаю,  переход в зону комфорта- это тоже своего рода благодарность. Раньше я находилась на последнем плане, не ценила себя, не тратила на себя больше денег, чем на других. Не покупала себе что-то изысканное, красивое что хотелось. И то, что я приобрела для себя сейчас в бытовом плане, для прогулок, одеяло — мне удобно, мне нравиться, я радуюсь когда беру в руки вещь. Это забота о себе с позиции любви, а не с позиции что достанется. Одеялу я радуюсь как ребенок — мягкое, пушистое, теплое. Ох, вспомнила: мама мне покупала вещи на свой вкус, а они мне не нравились. Несколько раз я ей сказала об этом, она ругалась и заставляла меня их носить. Потом я уже не возмущалась, бесполезно, но и старалась не носить вещи по возможности. Мама не хотела видеть, что мне не нравиться. Видимо считала, что у меня нет вкуса.

Я детям и мужу покупаю хорошие вещи и считаю, что их балую. А себя выходит и не баловала. Выходит они достойны, а я нет. Это раньше я думала так.
На Программе я увидела, что нужно обращать внимание на все знаки тела — это сигналы организма где произошло нарушение и требуется помощь со стороны меня, а не врачей. Это такие колокольчики организма, что он не справляется с той нагрузкой какую я на него взвалила. Я поняла, что органы реагируют прежде всего эмоционально, гормоны дают сбой, и только потом все происходит на физическом уровне.

Я поняла, что я раньше очень сильно сопротивлялась заботе о себе, любви к себе.

Я увидела и поняла, что Программа — это не тяжкий и физический труд. Это другой образ жизни. И раз я пришла сюда, значит я готова и у меня есть желание измениться. Раз есть желание, значит нужно действовать. Поставила цель и иди к ней. Но если я сойду с этой дороги, то причиню вред прежде всего себе, своему здоровью.

Я узнала, что моя жизнь состоит из законов-шаблонов, которые я сама создала. Я хозяйка-творец этих шаблонов. Благодаря им я жила и выживала в этом мире, для чувства самосохранения и они были единственно правильными на тот момент.  Программа помогла мне увидеть какие шаблоны не совершенны и уже не работают в данный момент, в данных условиях., портят мою жизнь.  Я поняла , что их можно уничтожить и создать новые. Благодаря новым законам я могу менять и ставить себе новые цели, выставлять приоритеты, вообще стать здоровым человеком.

На Программе я поняла, чтобы достричь поставленной цели не нужно  заедать свои неудачи, я имею право на ошибки, нужно контролировать свои эмоции, не дать им меня разрушить.
Ни в чем нет моей вины. Я по образу и подобию божьему. Я любимое дитя  Вселенной. Я хочу развиваться. Я хочу уподобиться тому, кто меня создал. Каждый из нас поступает всегда самым совершенны образом, именно тем, который нам позволяет выжить, не разрушая себя.

Я поняла, что все мои ошибки это не клеймо.
Я разрешаю себе совершать ошибки в процессе обучения  и исправлять их при необходимости.

[Наталка-Полтавка]

Лисси, у меня сегодня выскочил герпес на губах. На что указывает герпес? Какой орган так реагирует? Что нужно предпринять?
Вопрос о памяти. Я часто забываю что мне говорят, записываю, делаю пометки. Читала , что это краткосрочная память. Сбой произошел после рождения второго ребенка. Как этот сбой согласуется с работой организма? Есть ли в Программе способ изменить на более лучшее запоминание информации?

[Наталка-Полтавка]

Подарки себе:

У меня 28 декабря день рождения. Так как мои родные не хотят заморачиваться с поиском подарков, то я сама себе их подбираю. С одной стороны не промахнешься, с другой нет сюрприза. От мужа шубка из шерсти Альпаки, от отца шапка и шарф из шерсти Альпаки, от брата цепочка к крестику( она у меня порвалась). Дочки сами готовят мне подарки.
После прошлого марафона я проколола ухо под сережку. После этого решила еще под одну рядом проколоть ухо. Вот буду смотреться в зеркало и сережки будут напоминать мне о моих достижениях, о том, что можно стремиться идти дальше, не тормозить и не пятиться назад. Ведь в зеркало я часто смотрю и вижу сережку, поэтому о Программе никак не забуду. Классное решение!

[Наталка-Полтавка]

У себя отмазки еще не нашла. В своем глазу и бревна не видать.

ВОПРОС: Лисси, у меня сегодня выскочил герпес на губах. Это значит какой орган  не в порядке? Что нужно предпринять? От каш я не отказываюсь.
Замещение

Смотрю на свинину на прилавке в магазине и думаю: «А курица полезнее». Беру ее и несу домой готовить.

Я не люблю мыть руками пол (в детстве каждый выходной мыла). Не удобно в позе ЗЮ волочить тряпкой, а на корточках — коленки болят. Лучше чаще буду пылесосить. И вот я купила швабру с отжимом в ведре. И мыть полы стало намного интереснее. Даже дочери понравилось. Муж ворчит, что лучше тряпкой по -старинке. Я ему тряпку в руки и вперед.
Дочь просит сшить ей платье, а я не настроюсь никак делать выкройку, купила книгу, сделала обмеры, но откладываю: то у меня учеба «Фигурки», то мне надо довязать себе воротник , чтобы шея не мерзла на прогулке. Дочь злиться.

 

[Наталка-Полтавка]

Рационализация

Когда училась в институте, ребята в моей группе выпивали и всегда говорили такой тост, потом на другой работе тоже такой слышала от мужчин, любивших выпить.

Мы не пьем, лечимся.

И не по чайной ложке, а по чайному стакану.

И не через день, а каждый день.

И не пьянства ради, а здоровью вопреки.

Моему отцу этот пример рассказал какой-то знакомый и он говорит всем своим курящим знакомым, хотя сам не курит: пожилой мужчина с заболеванием легких пришел к врачу и спросил нужно ли ему бросать курить. На что врач ответил, что коли он до сей поры не бросил, то теперь вредно бросать, быстрее легкие почернеют.

Любимые фразы отца: Душа просит праздника. Последней радости лишают. Чтобы сосуды были крепкими, водка промывает сосуды, нет бляшек, тромбов.

Мой брат по утрам пьет ооооочень крепкий кофе. Твердить это повышает его энергию и трудоспособность.

[Наталка-Полтавка]

23.12.2023г. Утро началось с крокодила-йоги. Потом аналитика:  Язык чистый, ровный. Белки, светлые без сосудистой сетки. Верхние веки нависают на глаза. Слизистая в носоглотке в норме, утром отходит слизь. Дыхание ровное. Бронхи в норме. Моча светлая без осадка и без запаха. Стул стул светлый, сформированный без запаха. Состояние кожи в норме. Состояние подошв в норме.  Дальше ритуал с брючками. Умылась из кувшинчика, наговорила разных ласковых слов и благодарностей в кувшинчик. Забываю писать про кувшинчик.

Лисси, у меня вопрос о памяти. Я часто забываю что мне говорят, записываю, делаю заметки. Читала, что это краткосрочная память. Сбой произошел , более четко видно, после второй беременности. Как этот сбой согласуется с работой организма? Есть ли в Программе способ изменить на более лучшее запоминание информации?

На завтрак стакан теплой воды, вот уже год мой завтрак только такой. На обед села рис с пшеном с салатом из редьки, 1 хурму

Подготовила себе Пир: одела красивое платье, разложила на тарелке рис и крыло индюшки, обжаренное с морковкой  и луком, зелень петрушки, укропа и зеленый лук, фрукты, белое вино. В центре стола у меня стоит маленькая елочка и дракон. Выпила 2 бокала вина, из фруктов съела яблоко. Мой ребенок просит какую-нибудь вкусняшку, не может определиться что именно. Выпила зеленый чай с 2 шоколадными конфетами. Тут позвонил брат мужа и пока разговаривала с ним съела еще 5 конфет, не глядя. И тут мне стало плохо, меня тошнит мне нехорошо, мутит, стала нагреваться. Сразу подумала на конфеты. Как это явление успокоилась, решила ну их нафиг , эти конфеты, да еще в таком количестве. Все иду гулять. Погуляла, на душе хорошо, себя похвалила, вечером на улице никого нет, сама себе предоставлена, кайф. Решила попробовать ходить чуть другой походкой: когда иду левую половину попы к правой сдвигать и наоборот, ступни ставятся как бы наружу. Сначала не очень, но потом приноровилась. Решила так пробовать из-за защемленного нерва. Попробую несколько дней, понаблюдаю за реакцией тела. К концу прогулки таким шагом заныла правая нога (нерв проснулся).
Спала пол ночи хорошо, а потом просыпалась из-за ноги.
Утром еда со стулом вышла в виде не переваренной каши.

[Наталка-Полтавка]

22.12.2023г. С утра крокодил —йога. Проговорила мантру Куэ. Сделала аналитику: Язык чистый, ровный. Белки светлые без сосудистой сетки. Верхние веки нависают на глаза. Слизистая в носоглотке в норме, утром немного выходит слизь. Дыхание ровное. Бронхи в норме. Моча светлая без осадка. Стул светлый, сформированный, без запаха. Состояние кожи в норме. Состояние подошвы в норме.
Дальше ритуал с брючками, песенка, танец, постучала по батарее.
В обед ела рис с обжаренным луком с морковкой и салат из редьки, 1 хурму, 2 грецких ореха. Потянуло на орехи.
На ужин съела рис с пшеном с подливой от курицы, порой и курица не нужна, а с подливой вкусно и салат из редьки, 1 яблоко. Купила себе новый 2-х ярусный небольшой контейнер, чтобы брать с собой на работу еду. Хочу , чтобы мне было удобно и красиво.
Вечером пошла на прогулку. Хвалила себя, благодарила свои части тела за их неустанный труд, намурлыкиваю какой-нибудь веселый мотив. Пришла уставшая, но довольная. Сейчас на спеша хожу, спокойным ровным шагом, размахиваю руками. Мне все равно как это выглядит со стороны, я так делаю для своего здоровья.  Раньше была потребность очень быстро ходить, а сейчас как будто успокоилась. Спала хорошо, под утро стала правая нога беспокоить.

[Наталка-Полтавка]

Я тут нашла себе проблему — поддалась мошенникам по телефону. Они вошли в госуслуги и заблокировали меня. Я войти в госуслуги уже не могла. Там они запросили 2НДФЛ от моего имени, видимо хотели взять от моего имени кредит. У них ушло на это 7 минут. Спустя 3 часа в МФЦ я восстановила пароли на госуслугах (побегала по нашему городу, то туда переехали, то сюда). Написала в техподдержку на госуслуги и сообщила в сбербанк о мошенниках. На следующий день мне эти мошенники обзвонились с разных номеров, блокировала их. Возмущались ПОЧЕМУ я поменяла пароли.

Вот она моя ошибка, которую ума хватило исправлять.

Я РАЗРЕШАЮ СЕБЕ СОВЕРШАТЬ ОШИБКИ В ПРОЦЕССЕ ОБУЧЕНИЯ И ИСПРАВЛЯТЬ ИХ ПРИ НЕОБХОДИМОСТИ.

Я ПРИЗНАЮ И ПРИНИМАЮ СЕБЯ КАК ТВОРЦА, КОТОРЫЙ УЧИТСЯ  БОЖЕСТВЕННОМУ ТВОРЧЕСТВУ И ЕСТЕСТВЕННО МОЖЕТ СОВЕРШАТЬ ОШИБКИ И ИСПРАВЛЯТЬ ИХ.

[Наталка-Полтавка]

Чувство вины неизвестно перед кем для меня это такое тянущее, ноющее чувство в области души, оно сразу же меняет настроение, порой на тревожное.

Побывала на своей любимой реке.

Еще раз провела ритуал: села на берегу, достала из шкафчика 4 скелетика , завернула в разноцветные платки и отправила со словами по реке, попрощалась.

Сначала была ощутимая тянущая боль в груди, постепенно стала отпускать.

[Наталка-Полтавка]

НЕГАТИВНЫЕ ПРОГРАММЫ РАЗРУШАЮТСЯ, КАК ТОЛЬКО МЫ ИХ ПРИЗНАЕМ И ПРОГОВАРИВАЕМ. 

У КАЖДОГО ЧЕЛОВЕКА ДВА ШАБЛОНА, КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ РАЗРУШИТЬ:

— ЕСЛИ Я УЗНАЮ О СЕБЕ ЧТО-ТО

— ЕСЛИ ОБЩЕСТВО УЗНАЕТ 

я ПРИЗНАЮ, ЧТО У МЕНЯ ЕСТЬ ПРОГРАММЫ, КОТОРЫЕ БЛОКИРУЮТ МОЕ РАЗВИТИЕ И САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ.

[Наталка-Полтавка]

Если я вспомню,  узнаю о себе что-то плохое, об этом может узнать еще кто-то и  мир от меня отвернется. Поэтому я начинаю убирать от себя, закапывать глубоко программы, поступки, ситуации, слова и этот «клад» становится для меня источником вечного негатива, он невидимо отравляет мою жизнь. 

У меня как и у каждого человека есть свои неблаговидные поступки. Я совершала их, руководствуясь на тот момент только одной, глубоко запрятанной мыслью о самовыживании. Я не задумывалась, не копалась так глубоко. Я думаю то, что называют интуицией это как раз сродни рептильному инстинкту выживания.

Когда я думаю об этих поступках, то у меня это ассоциируется с выборами депутатов, президентов. О них ведь стараются раскопать побольше информации. Люди любят пообсуждать «грязное белье».  Так и я прячу от всех и от себя, чтобы никто не нашел, не узнал. Ведь это тогда всеобщее осуждение, в чем-то может быть травля, люди отвернутся от меня, для них я буду не так хороша, как они видели. Я не хочу быть изгоем, чтобы в меня тыкали пальцем и шушукались за спиной.

Почему я прячу от себя свои скелеты? Потому, что они напоминают о плохом поступке по отношению к кому-то, о  том, что я сделала неправильный выбор, о сожалении, о боли , которую испытала сама и причинила другим. Несмотря на то, что другие люди совершают такие же ошибки как я, они охотнее заклюют меня , чем согласятся, что мы в равных условиях.

Я прячу скелетиков от родных — боюсь они сочтут меня не достойной своей любви, недостойным примером, отвернутся от меня и я останусь в одиночестве. В чем тогда смысл жизни? Это осознание угнетает, давит, оно как червячок сидит в голове, периодически возникает. Ведь явление, предмет могут напомнить о прошлом. Все произошедшее уже так далеко. Тогда там это мой поиск способа выжить, причинить себе минимум вреда, не потерять к себе доверия

В школе иногда мои одноклассники сбегали с уроков, я не поддерживала их в этом и не любила врать. Учителя знали об этом качестве и всегда меня спрашивали о них. Потом были неприятные разборки с одноклассниками. Это была моя картина мира, мои шаблоны, мое воспитание родителями. Позднее я где-то смолчу, уйду от ответа, привру, но тогда я не могла иначе.

РЕШЕНИЕ:

Я готова узнать о себе все, что я сотворила с самого детства сама, или под влиянием других людей или обстоятельств.

 

[Наталка-Полтавка]

Фотографии было и стало

[Наталка-Полтавка]

Дефектная ведомость. Было.

Голова: волосы сухие, выпадают средне (раньше клоками выпадали), седые, есть перхоть.

Давление пониженное, несколько раз было головокружение. Бессонница, тяжело засыпаю.

Лицо: верхняя часть глазного яблока белая, а нижняя светло-серая. Зрение +2, дальнозоркость, в близи стала   плохо читать. Верхнее веко опущено на глаза, под глазами синяки. На улице глаза слезятся и слезы просто текут.

Кожа лица суховата. Тонус кожи слабый, брыли висят. На губах и носу бывает герпес. На языке есть белый налет. Внутри щек есть рубцы от прикусов.

В холодное время постоянный насморк.

Провела тест на дыхание — есть кашель, отходит слизь (не так давно переболела).  В ушах тонкий писк.

Шея: над яремной впадиной есть опухоль, при глотании ощущается.

Руки: часто холодные, мерзнут даже летом. Есть отеки пальцев. Сделала тест на руке- провела полосу, она побелела, через 10 секунд покраснела и появилась боль.

Иногда покалывание над левой грудью.

Спина: сутулюсь.

Живот: вздутие, изжога, урчание,  отрыжка, ноющая небольшая боль.

Поясница: боль в правой стороне поясницы (бывает иногда, раньше чаще бывала).

Бедро: на правой ноге спереди онемевшая область бедра, возникла в период беременности 14 лет назад.

Ноги: варикоз, на правой ноге с боку от поясницы до ступни очень часто болит нерв , отдает в поясницу. Сильно проступают вены на правой ноге, на левой большие сосудистые звездочки, больше похожие на паутину. Бывают судороги в ногах. Под левым коленом есть маленький твердый нарост типа прыщика. На правой ноге несколько шпор. На обоих ногах есть натоптыши. Ступни мерзнут. На обоих ногах второй палец от мизинца онемевший.

Общее: были циститы. Менопауза.

Дефектная ведомость. Стало.

Голова: волосы оживают, меньше стали выпадать (заметно когда голову мою), уже меньше перхоть.

Давление не беспокоило. Легче, почти сразу стала засыпать, за ночь редко просыпаюсь.

Лицо: Зрение без изменений. Веки без изменений. На улице глаза стали меньше слезятся и слезы не текут.

Кожа лица подтянулась, четкие контуры лица, брыли не висят. Нет второго подбородка, кожа шеи подтянулась.  Исчез белый налет с языка. Внутри щек рубцы от прикусов остались.

В холодное время постоянный насморк мало беспокоил, не текло из носа беспрестанно.

Провела тест на дыхание — чистое.  В ушах тонкий писк пока остался.

Шея: над яремной впадиной есть опухоль, при глотании ее не чувствую. Буду наблюдать за ней дальше.

Руки: часто холодные, мерзнут даже летом. Спали отеки пальцев рук и ног.

Покалывание над левой грудью еще иногда возникает.

Спина: снизился дикий зуд в области компрессионного перелома ребра с правой стороны под лопаткой.

Живот: вздутие, изжога, урчание,  отрыжка — пропали. Кислота не выплескивается на язык.

Поясница: боль в правой стороне поясницы пока есть.

Бедро: на правой ноге спереди область бедра онемение есть.

Ноги: варикоз пока без изменений, видимо требуется больше времени для изменений и проработки себя. Под левым коленом маленький твердый нарост типа прыщика уменьшился в размерах. Натоптыши без изменений. Онемевшие пальцы без изменений.

Общее: Вышел песок. Самочувствие отличное.

Мои замеры были:  ОГ 107 см, ОТ 105 см, ОБ 112 см Вес 89,7 кг, объем предплечья 36 см

Мои замеры стали: ОГ 103 см, ОТ 98 см,  ОБ 108 см Вес 81,2 кг, объем предплечья 35 см

[Наталка-Полтавка]

Раньше я не понимала почему родители так меня муштруют, относятся ко мне. Копалась в литературе, постоянно анализировала их поведение. Но такого объяснения как на Программе я даже предположить не могла. Это примерило меня с ними. С их картиной мира, их шаблонами. Ушла вот эта «монстрость», осталась их любовь ко мне.

Я разбирала ДЗ и никак не получалось ухватить . Пошла на прогулку проветрить заодно мозги. И вот такой результат получила.

 

[Наталка-Полтавка]

Мне НЕ запрещается делать ошибки. При помощи ошибок я нахожу истину.

[Наталка-Полтавка]

Все мои шаблоны.— это способность приспособиться к жизни. К тем ситуациям, в которые меня ставили родители, школа, семьи мною созданные, мужья, дети, друзья, люди вообще. Я выживала, приспосабливалась к жизни, создавала шаблоны, разрушала не нужные, оберегала себя.

Шаблоны — это суть моего поведения, суть моей жизни, как я живу, как я отношусь к себе, другим. Мало того, что я понастроили себе шаблонов, так я и другим их сотворила : кто и что должен мне.
Теперь я меняю отношение к себе — значит я меняю шаблоны.
Мой новый шаблон — любить себя, беречь себя, радоваться себе и радовать себя, кормить себя полезной пищей, я сама себе лекарь , движение — жизнь, правильные движения — лучшая жизнь. Самое главное — я этого хочу, а не должна.

Раньше было все в противоположном направлении.

Я живу так, как позволяют мне жить мои норы, мои правила, которые я самостоятельно устанавливаю для себя (заодно и для других).

Все мои поведенческие программы — ШАБЛОНЫ.

ШАБЛОНЫ —  ЭТО НЕ Я.

ШАБЛОНЫ — ЭТО МОЕ ТВОРЧЕСТВО.

Я — ТВОРЕЦ СВОИХ ШАБЛОНОВ.

Я должна гладить белье. Почему только я ? В семье 4 человека. Все носят вещи и все спят на белье, а глажу я одна. Подключаемся, кому что по силам гладим. А что не понятно как гладить, учимся. Учиться никогда не поздно. И не вредно. Совсем не хотят? Ходите мятые. Хотя мне совестно, что мятые, неопрятные. Я себе поглажу, мне мой вид дорог.

[Наталка-Полтавка]

Развод — это было единственное решение, чтобы сохранить себя и не разрушить .

Супер строгое отношение родителей ко мне с постоянными запретами, и то, что доставалось пятой точке от обоих сразу ( отец ремнем, мама прыгалками) — это сделало меня выносливой, стойкой, осмотрительной, научилась приспосабливаться к ситуациям, искать выходы из различных ситуаций. Постоянные уборки по выходным (в субботу училась) и другие причины под родительским давлением сделали из меня хорошую хозяйку: есть готовить, убираться, стирать, ухаживать за ребенком, за мамой — такая универсальная нянька. Поэтому дальше ситуации меня не пугали. Все мои шаблоны были срисованы с родительских. Такое их отношение ко мне это их шаблоны понимания заботы, переживаний за меня, за то как я буду приспосабливаться к взрослой жизни, к выживанию  без них. И теперь я осознаю, что я действительно им благодарна, иначе я не получилась бы такая какая есть сейчас. Они ведь заботились обо мне так, как позволяли им их шаблоны. Мои обиды на них начинают улетучиваться. Мне действительно стало легче.

[Наталка-Полтавка]

Мой первый брак был ошибкой. На 1 курсе института за мной сразу начал ухаживать парень на 2 года старше меня. Я с мальчишками не дружила, а дралась и опыта общения у меня не было. Поэтому мне польстило его внимание. Осенью нас отправили в колхоз. Он мне разонравилась и я хотела прекратить с ним встречаться. Там как-то он прокатился на мотоцикле и вписался в забор, разбил пальцы в кровь. Я его пожалела, а он попросил его не бросать. Вот он тот момент. Мне бы проявить твердость и отказ, а я жалость. Вот она моя ошибка, которая изменила мою жизнь. Что хорошего, что я проявила жалость? Для меня в то время заботиться о ком-то — это положительная эмоция, моя значимость, моя нужность. Нужность — мой шаблон. Жалость — мой шаблон. Что плохого, что я проявила жалость? Я пошла против своих инстинктов — не нравился он мне. К чему моя жалость меня привела? Я вышла замуж за не любимого человека и в итоге клетку с родителями я сменила на клетку с мужем.
Спустя 2,5 года брак наш разрушился, муж пытался привязать меня к себе: никуда не отпускал, не оставлял меня одну, ругался и орал. Его попытки удержать — его шаблоны для выживания в такой ситуации. В итоге я все равно от него ушла. Был грандиозный скандал. Положительное решение из этой ситуации я вынесла — что оказывается я могу менять свои решения, чтобы выжить в данной ситуации. Теперь я понимаю, что это поведенческие шаблоны. Т. е. Брак с нелюбимым человеком это не навсегда. Эту ошибку я исправила таким образом. На тот момент я считала это самым правильным решением, не терпеть всю жизнь, а уйти, разрушая отношения между нами и принося другому человеку боль.  Моя боль оказалась выше. Если бы я в начале отказала, не было бы таких последствий.

Моя бабушка со стороны отца осуждала разводы. Я второй человек, кто развелся с их стороны. Ха, с маминой я тоже вторая.

[Наталка-Полтавка]

Налила в таз воды (теплой). Сначала тихонечко поставила одну ногу, провалилась в воду, потом другую и с удовольствием постояла в теплой воде.

Жалею ли я, что не встала на воду? Нет. У меня есть разные скилетики в шкафу. Я творение Божие, а не сам Бог. Постоять в теплой воде — мелочь, а приятно,  чем глобальная ответственность за весь мир. Мне многому надо учиться — совершенству, быть лучше, чище и не грешить.

[Автор]

Сообщения