[Наталка-Полтавка]

Почему я получаю удовольствие от вредиловки себе?

Удовольствие на время притупляет чувство неправильности, не справедливости, боли в отношении себя, подавление своего стресса.

Заела, объелась — нанесла вред, раньше поругала, сейчас пожурила себя за это, объяснила к чему это приведет (хорошо, что есть мотивация: сладкое разрушит кости, я влезаю в прежние вещи, а вообще-то я красивая, умница; хочешь изменить кого-то — начни с себя, тебе понравиться; я — молодая женщина, я не обабилась…)

Я думаю, удовольствие от наказания — это память из детства. После наказания по-новой надо заслужить любовь родителей. За годы это вошло в привычку. Причем вред чаще всего наносила то неосознанно, активный, любознательный ребенок. Но постоянное одергивание -нельзя, порка, в угол. И чувствовала себя недостойной, не любимой , ненужной.

Я любила играть в прятки с друзьями возле дома. Наши окна выходили на тропинку в деревню, в конце деревни жили цыгане (до них еще целый километр или больше идти). Я оббегала наш дом по этой тропе,  метров 3003, оглядываясь на окна., но мам все равно успевала меня заметить. Ох, как же мне потом попадало ремнем или прыгалками. Но я все равно периодически там бегала.

Отец завысил планку, какая я должна быть. Я не дотягивала, злилась, плакала, тянулась. Все мои попытки и есть вредиловки себе. А хотела просто быть собой, чтобы любили какая есть (теперь я это учитываю при воспитании своих детей, но не все гладко).

Если меня пожалели, то произошло закрепление в мозгу, что ты хорошая, получила порцию любви.

Наношу себе вред, чтобы подстегнуть себя, взбодрить, выплеснуть внутренние эмоции, напряжение. Вред-удовольствие — своеобразная зависимость , требующая повторения. Поэтому на те же самые грабли наступаю постоянно. Это мой шаблон, я жила с ним всю жизнь и неосознанно считала, что так и должно быть. Я жила этими эмоциями.

[Наталка-Полтавка]

Видимо ребенок во мне командовал очень сильно, по своим эмоциям понимаю. Сочувствия, расстраивалась,  если у кого-то несправедливая ситуация в жизни, притеснения, беда, кино эмоционально смотрю, книги, у подруг что в жизни происходит, в своей семье то радости, то печали, боязнь отношений. А теперь после прохождения вебинаров происходит переосмысление, переосознание, стала применять знания в жизни — перестала орать в семье, перевожу в шутку директивы, правда еще немного, смотрю дочь стала со мной общаться, вылезает из комнаты, терпеливо объясняю одно и тоже несколько раз, стала терпимее к их взглядам, стала говорить нет, перераспределять дела. Не тащу негативные эмоции домой в семью, делаю разборки там на работе.
Теперь займусь « внутренней семьей», избушкой.

 

[Наталка-Полтавка]

Перед началом ритуала с деточкой кольнуло где-то в области сердца.  Взяла мягкий шарф и игрушку мышку, завернула, чтобы не видно было и взяла на руки как ребенка. Сверток оказался такой родной-родной, дочерей маленьких с такой же нежностью держала. Так сильно это чувство захватило, не ожидала, приятно очень. Все рассказала своей маленькой деточке. И буквально сразу ощутила, что сверток пустой, а мой комочек поселился между сердцем и душой (я так области на теле представляю). Было немного слез. Наступило такое сильное умиротворение, спокойствие и нежность. Хочется себя поглаживать где поселился мой внутренний ребенок. Спустя минут 10 появилась какая-то ноющая легкая боль-дискомфорт в душе насквозь , аж с позвонком там. Потом успокоилась.

[Наталка-Полтавка]

Еще не догоняю , что именно тот момент когда надо включать взрослого. Сродни как получила права, а навыка вождения еще нет. Но это дело наживное.
Переход во взрослого «здесь и сейчас» происходит уверенно. Мне кажется, что я при этом чуть-чуть нагреваюсь, выбрасывается энергия.
Два дня почти не вылезаю из машины, вечером предложила себе погулять. Ребенок возмущался: не хочу, устала, дома хорошо, посижу, полежу, тут тепло, глазки закрываются. Родитель согласился: правда устала. Но впервые ребенок сам предложил завтра погулять. Это после ритуала с деточкой.

[Наталка-Полтавка]

Вчера вечером после ужина приготовила еду на следующий день: рыбу, овощи и самое главное горшочек пшенной каши с тыквой курагой и изюмом. Я-ребенок унюхал и дай попробую, да дай попробую. Я-родитель как рявкнет -НЕТ и затих. Потом тихие душевные порывы-толчки (такое ощущение) были, но сдерживалась. И я-ребенка больше не слышала. Может это взрослый рявкнул?

[Наталка-Полтавка]

Как в борьбе решений родителя и ребенка усилить родителя? Ведь я вижу какой вред может произойти.

[Наталка-Полтавка]

Как в борьбе решений родителя и ребенка усилить родителя? Ведь я вижу какой вред может произойти.

[Наталка-Полтавка]

Мамы нет 3 года. Благодаря Вам я поняла почему она так поступала в жизни. Отпустила все это, стало спокойнее, легче. Но какие-то отголоски червячки есть. Это из-за катастрофы рождения? Мама говорила что роды были тяжелые для нее.

[Наталка-Полтавка]

Не все моменты жизни всплывают в памяти, но стойкое ощущение, что принцип вредиловки ХОЧУ, такой красной нитью прослеживается в большинстве случае. Я так хочу вопреки разуму. Я хочу — это ребенок. Я-родитель не находит или не утруждается очень весомых аргументов противостоять напору я-ребенок.

И в семье у меня с дочерью один в один ситуации. Я не справляюсь в себе и не справляюсь с ней.

И я пришла на вебинар, чтобы поменять свою жизнь. Я думаю я-ребенка надо в такие сорные моменты занимать для него игрой, а по сути делом. Как только это объединить? Пока сырая идея.

[Наталка-Полтавка]

Родитель-взрослый-ребенок и вредиловка.

Ем поздно вечером.

Ребенок: чего-нибудь хочу

Родитель: я же решила на ночь не есть, плохо влияет на сон, долго не засыпаю

Ребенок: ну так я съем что-нибудь небольшое, приурочу так сказать к ужину, пока еще спать не легла

Родитель: а как же время на переваривание

Ребенок: буду препираться еще дальше время уйдет, давай яблочко — для туалета полезно

Родитель: и без яблочка нет проблем

Ребенок: ХАЧУУУУУУУ, ЖАДИНА

Родитель: не ори, хрен с тобой, но одно

Дальше просыпается аппетит.

Взрослый: растолстеет, не влезет в юбки, пойдет к Лисси на марафон. Вот охота ей качаться на качелях?

Итог: и здесь рулит ребенок. Капризный хочуха.

 

 

[Наталка-Полтавка]

Родитель-взрослый-ребенок и вредиловка.

Не ложусь спать вовремя.

Родитель: пора спать, утром рано вставать

Ребенок: не хочу, буду еще читать (или играть в бутылочки с цветной водой), что там дальше?

Родитель: глаза закрываются

Ребенок: а я посплю 5-10 минут и опять дальше читать буду

Родитель: сон перебьется, вредно для организма

Ребенок: тут самое интересное, да и осталось немного, еще чуточку

Несколько раз клюю носом и тут Взрослый: ну вас на хрен, иду спать.

Итог: руководит ребенок. Ярая причина не высыпания. Буду искать способ стать жёстче с ребенком в этой вредиловке.

[Наталка-Полтавка]

Родитель-взрослый-ребенок и вредиловка.

Еда.

Я решила попить цикорий, а дочь рядом начала есть сладкие рисовые шарики.

Родитель: сладкое вредно

Ребенок: я хочу

Родитель: Лисси сказала, что от большого количества сладкого будут хрупкие кости

Ребенок: я не боюсь и давай уже хряпать шарики, а то мне не достанется

Взрослый: ты зачем еще шарик в рот кладешь? наелась уже

Ребенок: мне мало.

Итог: руководит ребенок, распирает от жадности. Но есть и «+», я задумалась о хрупкости костей, помню — перелом это очень больно. И вчера только вечером ела сладости. Совсем от них еще тяжело отказаться, но любой мотивированный отказ — это для меня победа, шаг к жизни.

[Наталка-Полтавка]

Что я запретила себе?

Ставить свои желания прежде остальных. Сначала для семьи, потом для себя. Все мое время уходит на поддержание их хотелок и интересов. Я за них делаю, они в этот момент отдыхают. Я свое время потратила и ничего для себя не сделала.

Но. С тех пор как я познакомилась с Вами Лисси, я стала применять новые знания на себя и у меня есть свои результаты. Я как будто лошадка с шорами, бегу по одной дороге. А тут сняла их и вокруг оказывается есть другие тропки и дорожки, и по моему желанию можно и в другую сторону бежать. Там интереснее.

Что я хочу на самом деле делать, а вместо этого сижу и читаю любовную фантастику?

Живое общение. Муж молчун и в телевизоре, дочь подросток за закрытой дверью. Сейчас осознала почему я люблю свою собаку: она искренне рада, прыгает, виляет хвостом, просится на руки, обнюхивает, разговаривает, играет — общение, выражение эмоций, тепло.

[Наталка-Полтавка]

Какого рода удовольствие я получаю от вредиловки?

Видимо я хочу быть начальником, командовать и указывать в семье что и как. Как мною командовали с детства. И в тоже время я хочу совместно с ними делать дела. Я им об этом много раз говорила. Вся моя сущность тянется вместе есть готовить, вместе убираться и т.д. Мы вместе с мужем приходим с работы, оба уставшие. А дальше разделение: я готовить , подать, а он отдохнуть в телевизоре. У меня бунт, портится настроение, обиды, заедания. Стала выговариваться, привлекать к сервировке стола. Мой эмоциональный фон затихает. А то и продукты есть, большой мальчик, сам себе наложит и разогреет, а я отдохну, или займусь своими делами. Постепенно снимаю  с себя часть обязанностей и перевожу на их самостоятельность.

Стала чувствовать себя лучше. Выделяю время своим интересам. Ухожу от ощущения прислуги и совесть не мучает.

Мое желание на вебинаре?

Понять и запомнить все. На многие вещи я даже и не смотрела под такими углами, быт затянул, а надо осмотреться по сторонам и о многом подумать, разобрать на молекулы свое отношение к людям.

[Наталка-Полтавка]

Перечитываю вопросы и в голову уже другие ответы лезут.

Я не люблю мыть полы. У меня в памяти возникает детские моменты, каждый выходной убираться, мыть полы, либо пылесосить, либо выколачивать на снегу ковры (сейчас у меня ни одного ковра нет, они ж тяжелые когда мокрые тот снега)., пыль вытирать.  И почему все я?

Вышла за муж, муж только и бухтел по выходным: «Вы не хотите убираться».  А что остальное хозяйство на мне и дети, и работа? Но больше всего убивает поза кверху попой, живот мешает, еда просится обратно, на коленках — коленки болят. И все равно мыла полы.

Сейчас у меня швабра с отжимом в ведре. Как муж возмущался -зачем я ее купила. А мне нравится ею мыть. Прошу домочадцев тоже полы мыть, но мужа пока не видела за мытьем полов (мы год как переехали в новую квартиру), а дочь иногда тоже шваброй моет, ей тоже не нравиться тряпку возить по полу. Зато критик-папа тут как тут.

Поймала себя на мысли, что мне нравиться теперь мыть полы, удобно, не надо наклоняться, в неудобном положении по всей квартире устаешь, и руки чистые.

Приятно потом пройтись по чистой квартире, полюбоваться своим трудом, поднимается настроение. Сразу себя хвалю: я такая молодец!

В этой ситуации расстраивает детское опять — почему только я?

[Наталка-Полтавка]

Как я поняла катастрофу рождения ребенка?

Ребенок внутри матери: все вокруг — это Я, мой МИР.

(Хорошо или плохо — у ребенка еще нет такого понятия, не с чем сравнить. )

Жизнь идет и неожиданно МИР начинает мен6яться, исчезает спокойствие, появляется страх и ужас. Теперь Я могу сравнить. Где то хорошо? Что это вокруг? Появляется боль (сдавливание при выходе и первый вздох, холодный воздух, свет, звуки, потеря уютного МИРа. Теперь я понимаю разницу тогда и сейчас.  Хочу в тот, мой МИР. Этот мир — чужой.

Когда мам берет на руки: о, как похоже на мой МИР, также качает, похожие звуки, тот же стук (сердца).Да, так хорошо. Мой МИР где-то рядом, надо за него цепляться. Я издаю звук и МИР возвращается. Ура. Не уходи, без тебя мне страшно.

Думаю крик младенца — это не всегда голод. Это зов своего МИРа, страх остаться одному.

Когда родила первую дочь, постоянно рассматривала ее. У меня был один вопрос: Как такое ЧУДО получилось? Живое, думающее, внутри? Философский вопрос.

[Наталка-Полтавка]

Как и за чем я себе врежу?

Вместо того, чтобы  приступить к запланированным делам в субботу, я начала искать и заниматься  уборкой дома, стиркой, есть готовить, в игру поиграла в интернете. Мне нравятся логические игры. Но. Меня бесит, что они захватывают меня, что любые посиделки в интернете съедают огромное количество времени, а мне его жаль, я психую.

В итоге время прошло, а результатов нет, все задумки с утра не выполнены или частично. Почему так получилось?

— я для себя решила, что успею и время еще есть,

— я для себя решила, что  эти дела не первостепенной надобности по сравнению  с домашними,

— из  списка выбираю самые простые — они в приоритете,

— я типа присела отдохнуть-поиграть,

— я не делюсь со своими родными планами, соответственно не прошу в этот период меня беспокоить. Почему? Да если я не сделаю что-то, то меня потом этим тыкать будут. Почему? Потому что я так делаю сама, а они с меня берут пример. Это так неприятно по отношению к себе. А когда ворчу на семью, то не задумываюсь, что им тоже неприятно. В этот момент я не довольна, что нет результата. Выходит их эмоции меня не трогают, важны мои.

Мои бездействия:

— я не ухаживаю за собой, иногда. По минимуму крашусь, только глаза и губы. Оправдание: химия вредна для кожи, через 2 секунды кожа впитывает все что есть на поверхности.

— зарядку для глаз делать лень, нахожу кучу отговорок (нашла в интернете гимнастику Норбекова для глаз всего 1 час), откладываю на потом.

— главное отсутствие мотивации и поощрения, раньше были вкусняшки, а теперь фантазия молчит.

Как я при этом оправдываю себя?

— хочу делаю, хочу нет,

— никто не видит и не запретит,

— я сама решаю как поступить,

— сейчас мне это важнее, нужнее.

Какого рода удовольствия я получаю от  самовредиловки?

— мой выбор, а не навязанный кем-то,

— хочу ничего не делать, отдохнуть.

Я не задумываюсь о том, что моя батарейка разряжается, что ее надо зарядить, как, о причине потери энергии.

[Наталка-Полтавка]

Лиля, я не слышала такого мудреного названия. Рецепт прост — это еда по Программе, каша прежде всего и ничего раздражающего, соленое, копченое, острое, кислое и особенно мучное, сладкое.  У меня каши 60-90% от рациона. Зато нет выбросов кислоты аж на основание языка. Теперь надо время, чтобы пищевод зажил, от ожогов была постоянная боль. Сейчас спокойно. Только желудок поднывает по утрам.

Стакан воды и каша — лекарство наше!

Лисси, говорила, что можно полусидя спать, чтобы забросов кислоты не было. Я почти постоянно сплю на левом боку, на правой ноге нерв болит.

Лиля, в верху прочитала, что вы любительница зефира. Уберите из рациона. У меня зефир тоже провоцировал кислоту, я его тоже люблю. Лучше вместо чая чем-то заняться, особенно мозги, про него сразу забудите.

[Наталка-Полтавка]

Я выписала себе грамоту: Наградить Наталью почетным званием Стройная Красотка 2023г. за высокие результаты в приобретении стройности и здоровья.

Так приятно. Она у меня в дневнике.

[Наталка-Полтавка]

Добрый день, Лиля. Я не очень поняла что вы имели в виду под словом ГЭРБ.  Если герб , то это не к фигуркам, а к денежной реке. Если горб, у меня его нет. Можете уточнить? Где эти вопросы можно посмотреть?

[Автор]

Сообщения