[mpopns]

Водный день.

приступов голода не чувствовала, был творческий подъем и переделала много дел, немного болела голова  у висков около 16.00 и тянуло  икры под вечер.

Спасибо Лисси за расшифровку слова  «Аппетит», возвращает   осознанность.

[mpopns]

Есть склонность к запору, проявляется в путешествиях при смене рациона и воды. остро реагирую на вкус воды, некоторую не могу пить от слова совсем.

2,5 года назад пережила сильные стресс и после этого моя жизнь протекает как в каком-то кино. я будто не принадлежу себе. я не сплю все это время полноценно. Просыпаюсь за ночь по 2-3 раза, еще последние полгода добавила к ночным просыпаниям еду. ем все что нахожу холодильнике. себя за это не корю и не ругаю. Создала для себя кокон ( будто спряталась в него от своей настоящей жизни). сейчас чувствую, что пришло время разорвать его, чем и займусь на нашем марафоне.

[mpopns]

Ягодицы: мелкие сухие прыщи, не зудят не чешутся.

Бедра: мелкие сухие прыщи на внешней стороне бедра, внутри кожа гладкая. есть сосудистая сетка над подколенной ямкой. становится ярче при наборе веса. есть на  передней стороне бедра сосудистая сетка, появилась после родов, не меняется со временем. Дискомфорта не доставляет.

Поясница и крестец: кожа гладкая, без особенностей. дискомфорта в этих областях не испытываю.

Колени и подколенные ямки: кожа не шелушится, гладкая, без высыпаний.

Голени: кожа сухая на икрах и лодыжках, сильно шелушиться, похожа на сухую перхоть. доставляет массу дискомфорта особенно в зимнее время.

Голеностопный сустав: без сосудистых сеток, подвижный, дискомфорта в нем нет.

пятки :сухие, кожа трескается иногда до крови.

[mpopns]

Дефектная ведомость.

Голова.

Волосы: нормальные, тонкие и сухие от природы.

Кожа головы: есть сухая перхоть, периодически чешется, следов на темной одежде не оставляет,  никаких специальных шампуней не использую, голову мою раз в 3-4 дня.

Лицо.

Глаза: белки чистые, без утренней слизи. иногда краснеют когда поем фрукты (особенно яблоки, хотя ем без кожуры). Кожа на веках ровного светлого цвета, но от недосыпа появляются синие круги под глазами, которые потом сами проходят. Иногда бывают отеки (когда вечером поем соленой рыбы) тоже проходят сами.

Губы: без шелушения, не склонные к сухости.

Лоб: кожа чистая, немного морщин (когда удивляюсь поднимаю брови вверх)

Щеки:кожа чистая, упругая.

Нос: кожа чистая, есть бугорок, сколько помню себя всегда был. По цвету не отличается от кожи.

Уши: кожа чистая, не шелушится. С серой проблем не испытываю, иногда чешутся внутри, тогда и палочкой пользуюсь.

Слизистые оболочки.

Десна иногда кровоточат, запах изо рта то бывает утром, то днем появляется, то к вечеру.

Шея и декольте. 

Кожа чистая, появляются поперечные морщины на шее.

Спина: кожа чистая, иногда выскакивают зудящие прыщики. Проходят сами.

Руки: на локтевых сгибах кожа гладкая, чистая, на локтях шелушится и шелушится на внешней стороне рук и там как мелкие сухие прыщики.

Грудь, бока : кожа гладкая, без особенностей.

 

[Автор]

Сообщения