[mpopns]

я встречаю внутреннее сопротивление:

когда нужно ехать к родственникам мужа, а там постоянное обсуждение всех и вся и  меня это раздражает и чтоб не учавствовать в этих сплетнях я ем; мне неприятны эти разговоры,

когда нарушаются договоренности, ну например договорились встретиться, а у человека поменялись планы и он знал заранее, что не сможет, при этом «дотянул» до последнего и я в итоге чувствую себя стремно, чувствую себя обманутой;

когда нужно идти на какой-то праздник или день рождения  (там все бухают, а я не выношу пьяных) я прям пятнами покрываюсь, чуть не тошнота открывается, но я как-то договариваюсь с собой и иду. Там чувствую себя как «не в своей» тарелке так как совсем не употребляю алкоголь становлюсь «девочкой для битья», чувствую себя беззащитной, уязвимой, внутренне вся ежусь. говорила об этом мужу, он сказал, что это нужные ему люди, и он должен быть с женой. я там начинаю есть все подряд, чтоб не общаться или наступает полный ступор и я не могу ничего в рот положить, как ком в горло не лезет;

я сопротивляюсь приеду моей мамы, когда она сообщает что взяла билет и прилетает такого-то, я прям чувствую как начинаю «пухнуть» просто на глазах. Когда она приезжает она старается все что я ни делаю обесценить и сказать что и готовили они лучше, и выглядела она в моем возрасте краше и все в таком роде по всем позициям до чего ее глаз дотягивается; и ненавижу, как она начинает рассказывать, что как только родился мой брат я стала взрослой (мне было 3,5 года) и что я его плохо воспитала; в этот момент я чувствую себя ребенком, который не соответствует ее ожиданиям, впрочем как всегда по жизни

я сопротивляюсь чистить зубы, для меня это полный квест и хотя конечно я их чищу, но для меня это всегда стресс, мне неприятно что-то делать во рту; стоматология туда же, тяну до последнего, пока уже не припрет. Сейчас хожу 2 раза в год на чистку и готовлюсь к этому как к прыжку с парашютом. я боюсь боли.

я сопротивляюсь звонить отцу, делаю это «из под палки» уговариваю себя, что он уже старенький и не очень здоровый. При звонке ему » отгребаю» какая я не такая и после этого меня то тошнит, то мутит;

я не даю себе отдыха, все время придумываю какие-то полезные занятия, приношу пользу, чтоб оправдать свое существование, что я тоже на этой земле приношу пользу;

почему я соглашаюсь на ситуации в которых мне плохо вместо того, чтоб не ходить и не пускать в свой дом людей, которые делают мне больно или бухают. (Алкоголь делает из людей зверей и они тоже начинают делать. мне больно или разговорами или поступками) получается я все равно иду туда за порцией боли, как наркоман за дозой. знаю что сначала будет плохо, но когда это прекратиться мне внутренне становится хорошо, я расслабляюсь. будто у меня способ расслабления  только через боль. как в детстве, когда я сначала рыдала от боли, но потом меня оставляли и я чувствовала спокойствие и тишину на время… мне нужно перестроить механизм получения «хорошо» без боли. Забота о своем теле, купание, прогулки, список приятностей это и есть мост, который я прохожу меняя себя, свое восприятие. мне теперь не нужно получать порцию боли, чтоб расслабиться, отдохнуть, порадоваться. Я будто все это себе сама запрещала. Мне больше не нужно «сдавать» свое тело в аренду другим людям, что почувствовать себя хорошо и спокойно. мне тепло с собой и внутри меня. и  мне нужно говорить четкое простое  «нет» тем ситуациям, где я чувствую что мне это не подходит, а не предавать себя. будто мое тело какой-то костюм, который кто-то пользует, треплет, а потом я получаю его обратно и начинаю штопать и приводить в порядок

 

 

[mpopns]

Анализ.

Язык: белый налет, но очистился кончик языка, края ровные, запах изо рта усилился.

Глаза: белки светлые, бледная сосудистая сетка.

Веки: без отеков, темные круги под глазами.

Слизистая в носоглотке сухая, чистая. Дыхание и глотание ровное, свободное.

Бронхи чистые.

Анализ мочи: с резким запахом, коньячного цвета с облаком.

Стул: плотные шарики без слизи.

Состояние кожи: сильно шелушатся икры и голень, руки продолжают очищаться.

Состояние подошв: сухие, шершавые

 

 

 

 

 

[mpopns]

Выход из зоны комфорта в другую зону комфорта.

1. Было: утром кофейку для бодрости. — Стало: утром суставная гимнастика, танцы, обливание кипяточком, кипяточек.

2. Было: ехала к подруге в гости покупала выпечку, пироженки и за кофе и разговорами все поедали — Стало: покупаю для подруги что просит, приезжаю и мы вместе кроим и шьем себе новые наряды или выбираем что сшить.

3. Было: вечером готовила для близких ужин, гуляла с собакой, потом смотрела киношку или тыкала телефон — теперь готовлю ужин, гуляю с собакой, а потом без собаки иду на прогулку,  душ, обливание, уход за своим телом и отдых (повязать, повышивать, позаниматься цветами)или киношку посмотреть.

4. Было: придумывала себе разную кучу дел, чтоб не сидеть, не отдыхать  (вот такой у меня был комфорт) — Стало: делаю только то что мне по силам, об остальном договариваюсь с родными. если нет желающих выполнять,  то спокойно откладываю или нахожу специалистов кто выполнит это за деньги (благо их стало кратно больше так как перестала тратить их на ненужные, не полезные для себя продукты)

5. Было:  водила себя в торговый центр (выбирала, примеряла вещи), но мало что нравилось, что подходило — стало: записалась на курсы шитья и теперь с удовольствием крою и шью для себя сама. Скоро первая юбка будет! я молодец!!!

6. Было:  что бы ни делала всегда включала телек «для фона — стало: ставлю пение птиц и чувствую себя как в раю и все дела делаются легко и радостно.

7. Было: перечитать тучу каналов по своей новой деятельности, создавалось ощущение, что я везде все успела, а по сути учебный процесс встал из-за отсутствия времени на учебу и отработку на практике, так как время съедали сети. — Стало: сначала изучаю лекцию, выполняю к ней домашнее задание и только после этого смотрю, но чаще это становится не нужным, так как в уроке все уже объяснили.

8. Было: купила кучу уроков по танцам, было ощущение, что теперь я точно затанцую (танцевать после покупки урока мне уже и не хотелось) стало: выбираю любую музыку что мне мурчит и танцую всласть в любое время, а уж по утрам сама Лисси велела))) стало гибче тело, движения стали свободнее. очень понравилось постукивание по груди пальцами под любую музыку (отнесем это тоже к танцам)

9. Было: когда хотела отдохнуть и переключиться, то наливала себе кофе и доставала конфетку (Девочка на отдыхе) стало: просто ложусь отдохнуть, иногда что-то читаю.

10. Было: выходила на улицу либо с собакой, либо по делам и всегда выглядела как гопник:  треники, кроссовки, толстовка (всю себя прятала) — теперь: надеваю свои красивые вещи (раньше только на праздник, что был 2-3 раза в год), достала все летние пальто, красивую обувь, все начистила, привела в порядок и выхожу на прогулку буд-то я на бал собралась.

11. Было: ходить дома в обносках — стало: обноски подарила мусорке, для дома купила красивые платьица (целых 2 штуки), приятную пижамку, новые носочки

12. Было: поехать за продуктами на неделю для семьи и все потом волочь на себе — стало: научилась пользоваться приложениями по доставке продуктов, и все что можно заказать беру с доставкой до двери, а остальное нарядная покупаю в магазине рядом понемногу.

13. Было: вместе с мужем пощелкать семечек под сериал — стало: перестала щелкать семечки совсем, просто смотрим и обсуждаем то, что интересно. (благо сын режиссер и всегда спрашивает что смотрели и какие выводы сделали)))

 

или выхожу на прогулку, прям наряжаюсь, 15-20 минут и чувствую себя прекрасно.

 

[mpopns]

Ода сопротивлению.

С малолетства происходило насилие над моим телом: меня заставляли есть то, что не хочу и пить то, что не хочу (например молоко я не могла пить от него меня тошнило), а если отказывалась, то тыкали лицом в тарелку, сажали в темный чулан. Моей любимой книгой (с 6 лет) была «Отверженные» В. Гюго и я чувствовала себя как героиня этой книги, этого мира, которую то продавали, то меняли на свои выгоды. Будто как только я начала читать мне вручили «инструкцию» моей жизни, хотя и до этого  в моей жизни был какой-то бесконечный ад.. меня била даже учительница в музыкалке. Сказать было нельзя, прилетало еще больше. Тогда же я чуть не утонула, но меня спасли, Высшие силы будто выдергивали меня из лап смерти. Из-за насилия отца я в 14 лет ходила присматривала восьмиэтажку с которой точно можно убиться насмерть, но мысль, что брат останется один не дала мне это совершить. Моя любовь к моему мужу это был отдельный треш.., что только ни делали окружающие меня взрослые, чтоб я отказалась от своей любви, а я не могла, я любила его всем сердцем, всей душой.

Меня видимо всегда окружали «темные» и этот круг так сужался, что я чтоб выжить сначала отрастила прыщи по телу похожие на ежовые колючки, чтоб никто не касался меня, а после и «круг безопасности» подоспел, да и вообще я уже смирилась со своей судьбой, что мне нужно жить в насилии. Когда 2,5 года назад произошло событие, которое еще сильнее подтвердило, что на земле точно делать нечего и что спастись я могу, только «уйдя» на небо, но физической смерти  не произошло,  а произошел духовный рост, скачек моего духа, веры себе, своей интуиции…, а сейчас, когда я каким-то чудесным образом попала на Программу (письмо на регистрацию мне не пришло даже в спам и только благодаря моей чуйки и терпению Праздничка, за что ей отдельное спасибо), я почувствовала, что я могу и укрепить и перепрошить настройки своего тела: начиная с ощущения себя в своем теле, стать с ним единым целым, почувствовать что нам нужно, что ведет нас к жизни, а не к смерти (там я уже была, но мне туда еще рановато)… я выбираю жить, я выбираю себя…

Раньше, во всех ситуациях когда я была на грани жизни и смерти я доверяла другим людям, а не себе, не своей интуиции, не своему чутью и своему телу. Теперь все становится иначе, и мое обливание кипяточком помогает крепчать той связи, что была нарушена. я со своим телом ЗАОДНО. (кстати это в нашей книжке тоже написано, но понять я это смогла только сейчас)

Лисси, низкий тебе поклон за то, что ты сейчас для меня делаешь!!!

[mpopns]

Анализ.

— язык с налетом, со следами от зубов. Запах изо рта еще сильный;

— белки немного очистились, но еще есть слабая сосудистая сетка:

— веки без отеков, темные круги под глазами;

— носоглотка не ощущается, дыхание и глотание ровное, свободное;

— состояние бронхов — никаких симптомов;

— моча коньячного цвета, с резким запахом, снова был дракон да еще и с белыми зернышками;

— стул был вечером 2 раза, козьи шарики с вкраплениями кунжута, без слизи;

— кожа на руках продолжает очищаться, еще добавилось очищение ног от паха, там кожа стала нежная, чистая, без морщин, дошла до середины бедра; кисти по-прежнему сохнут (мажу кремом), но стали разглаживаться морщинки. Т во время прогулки стали горячими. Кожа на животе стала в мелких белых  сухих прыщиках, будто с рук и ног перебрались на живот;

— кожа на стопах сухая, но перестала шелушиться;

— ногти чистые, но ощущение, что расти быстрее и стали еще крепче. Лунки стали ярче.

 

[mpopns]

Тест «на сосуды» сделала, никаких изменений в голове не наблюдала, проверяла 3 раза)))

ленты под рукой не было, сделала тест на ленты ставя + и — на тетрадном листе. получилось, что к жизни я иду исключительно из-за программы. Тут Лисси абсолютно права.

Вечером гулять мне не очень хотелось, так откуда ни возьмись  приехали гости, типа вот тебе и причина, по которой ты теперь точно погулять не сможешь, НО ЛИССИ в лекции 100500 раз заострила наше внимание на том, что наша возможность сейчас встретиться со своим подсознательным и вывести все эти «тараканы» на свет божий. Поэтому изумленным гостям и домочадцам было сообщено, что у меня есть планы и я смогу к ним присоединиться чуть позже. Как же я была горда собой, что выбрала себя, свою прогулку, свои хвалилки. Что меня удивило по возвращению, что ничего страшного и кошмарного не случилось и вечер был прекрасен.

Еще одним удивлением было, что когда приготовили стейк я не захотела, даже не было ни малейшего позыва это пробовать. Я после прогулки была счастлива, умиротворена.

[mpopns]

Вечерняя прогулка была сложная, сильно болели ноги и таз, но  хвалилки и стишки сделали свое доброе дело. Пришла разгоряченная, снова обливалась сильно горячей водой. У меня такое чувство, что я была заморожена, а сейчас оттаиваю: купаюсь почти в кипятке, обливаюсь им же.

Сегодня еще одно открытие!!! прям Эврика

В нашей сказке про Маху Чечетка играла роль, но на практике я никак не испытывала никаких ощущений. Ну немного стопы согреются, ну весело, а тут… у меня после танцев (по душе пришлась Ваенга и я отплясала чечетку со всеми выходами и входами руками) по ногам побежали такие мурашки, да не маленькие мурашики, а прям толстенные боевые муравьищи и ко всему прочему я увидела то удивительное свечение, (о котором говорила Лисси) ножки будто искрились, как у вампиров на свету (да, да, да… люблю я смотреть «Сумерки». видимо пришло время туда снова заглянуть и занести просмотр моей любимой саги в тот список, по которому я отменяю аппетит, тем более, что смотреть этот фильм детям нельзя)

 

[mpopns]

Анализ

1. Состояние языка: в белом налете, следы от зубов, на кончике языка розовый участок появился. Вечером был сильный, противный резкий запах изо рта. Утром уменьшился.

2. Состояние глаз: белки светлые, бледная сосудистая сетка.

3. Состояние век: под глазами темные круги, верхнее левое веко будто подтянулось вверх (позже наносила макияж точно!!!)

4. Носоглотка чистая, без слизистого комка.

5. Бронхи чистые, без симптомов.

6. Анализ мочи: коньячного цвета, с резким запахом, потом выпала какая-то взвесь. Осадком не выпала, похожа на желейное облако.

7. Стул:  днем чистые козьи шарики с вкраплениями кунжута, вечером шарики облепленные слизью.

8. Странно очистились руки, вчера стали гладкими от плеча до локтя, сегодня от локтя вниз см на 10. Выглядит странно, будто в шершавых длинных перчатках хожу и сильно сохнут кисти. Локти еще суховаты, но чешуйки ушли.

9. Пятки шершавые, сухие. Вчера почистила пилкой.

10. ногти розовые, гладкие, немного ребристые, лунки ясные, ярко выраженные.

 

 

[mpopns]

Утром массаж головы, кувшинчик, танцы, кипяточек, обливание.

Вчера во время прогулки начала «проклевываться» сказка и сегодня займусь «хвостом», напишу на бумажках все, что «царапает» мою душу и тело, носить буду завтра.

Хоть физически меня «кошмарит» и знатно, но настроение прекрасное и воодушевленное.

[mpopns]

Анализ

— язык с белым налетом, запах изо рта стил меньше;

— склеры глаз белые, чистые, выступила сосудистая сетка; веки без отеков: снова темные круги под глазами (ночью спала 2 часа, дико ломило ноги и тянуло заднюю поверхность бедер и лодыжки)

— нос чистый,  горло вроде тоже, но  есть желание отхаркать мокроту;

+ бронхи чистые;

— моча коньячного цвета, есть немного запаха и «дракон»;

— всю ночь «выкручивало» тазобедренные суставы, растирала кулаком ягодицы, проминала, становилось полегче, вставала ночью полоскать рот, жажда была нестерпимая; с утра все также крутит;

+ из положительного стала чище кожа на плачах, ушла мелкая сухая сыпь. Кисти сильно сушит по прежнему. После вечерней прогулки кисти были как ватные, налитые, к утру отек спал;

— пятки шершавые, кажется даже что еще суше стали (сделаю сегодня ванночку для ног).

 

 

[mpopns]

днем сильно ломило и тяноло все тело, будто кто все жилы вытягивал, терпеть было невмочь, поэтому поспала полчасика, после отпустило. голода я совсем не чувствую, и аппетит куда-то подевался.

Вечером был стул: без запаха, как козьи шарики все покрытые густым слоем слизи и еле отдельно хлопья слизи.

Прогулка. Во время нее разогрев дошел до затылка, хвалилки, смеялки. Кисти рук налились, стали ватными, аж костяжки побелели. Еще будто онемелп правая лопатка и ниже до талии. После прогулки купание, обливаюсь почти кипятком, чувствую себя хорошо, хотя сильно тянет заднюю поверхность бедер и лодыжки, выкручивает места, где бедренная кость в таз заходит и сильно тянет в районе крестца.

[mpopns]

И такую значительную мадам уже точно никто никогда не обидит и не причинит боли.

Вот такие мысли посетили меня сегодня, но при прохождении программы открытий у меня будет много.

В выходные планирую поехать в магазины и купить то, что мне приятно для дома (обувь, пижамку, коврик у кровати) : тактильно, визуально, а то чаще я что-то за кем-то донашиваю, новое и свое мне было не нужно, думала больше о нуждах семьи. Даже тапочки только те, что муж из гостиниц привозил… ну жуть какая-то получается.

Фсе, теперь баста карапузики, начались мои прекрасные танцы!!!

[mpopns]

Мои приятности. Продолжение.

+ принимать душ;

+ мыть голову;

+ баловать  себя кремом.

Я поняла,  что хоть раньше я всем этим занималась, но была будто «не в своем теле». Физически и механически я это исполняла, но чувств не было. сейчас с удивлением наблюдаю как меняется мое состояние, что когда я делаю что то, то я делаю это не с собой (словно обслуживала тело, как машину, чтоб ездила надо ухаживать), а для себя. в силу разрушенных внешних границ и физического насилия в детстве я вообще ненавидела когда ко мне кто-то прикасался. когда выросла эта тема «фонить» вроде перестала, но видимо я чувственно загнала ее в подсознание, а когда шарахнул еще и стресс, то все и сложилось вместе. и моя броня, что я себе отрастила, совершенно точно превратила меня в «значительную» фигуру, которая имеет право на существование на этой земле. Душа (внутренняя деточка) от всего этого плакала, но унимала я ее едой, чтоб  ничего не чувствовать. Плакать мне было запрещено, от этого «прилетало» еще сильнее.

[mpopns]

рост 172

начальный вес был 77,4

[mpopns]

Анализ.

— язык в белом налете, но с участками очищения;

— белки светлые, чистые;

— веки без отеков, круги под глазами не такие темные как вчера, но еще есть.

+ как-то подтянулось лицо, будто кто-то сделал тугой хвостик на макушке и я это физически ощущаю.

— моча коньячного цвета, с легким запахом, снова был «дракон».

— вечером после прогулки странно отекли стопы, пальцы. Утром все прошло. Еще «горели» колени, но к утру все тихо.

— продолжает тянуть заднюю поверхность бедер и лодыжки.

— стула пока не было, но меня это не раздражает.

— сильно сушит кисти рук (пойду покупать крем, тот что дома не смогла нанести, сильно пахнет, хотя раньше мне нравился);

— вечером потекли сопли, прям ручьем. С утра носоглотка чистая, ощущение легкой прохлады и свежести.

+ ногти крепкие блестящие, лунки яркие, явно выраженные.

+ бронхи чистые.

— пятки сухие, с трещинами.

 

[mpopns]

Начала составлять список приятностей, которыми стану заменять приступы аппетита:

+ повязать;

+ записывать на компьютере свои размышления о жизни, наблюдения ( мне это очень понравилось);

+ гулять;

+ слушать пение птиц (завораживает, я отдыхаю и переключаюсь);

+ обливаться горячей водой;

+ шить;

+ сходить в магазин тканей, потрогать разные фактуры, посмотреть разные оттенки;

+ сходить на китайскую живопись или купить урок и заниматься дома;

+ приготовить что-то вкусненькое из своего нового меню (очень люблю кулинарить). надо купить книжку Кашаладки. сейчас ремонт не кухне и дотянулась только до простых каш;

+ позаниматься английским с репетитором; выучить новые слова и выражения;

+ посмотреть свой любимый фильм;

[mpopns]

+ вечером была внутренняя «торговля» перед прогулкой. обычно я вечерами готовлю ужин для семьи и все мои заботы и хлопоты связаны с этим, но вчера я выбрала себя и сообщила что пойду гулять, а с ужином вы разбирайтесь сами. Муж сильно удивился 1 раз. А второй, когда увидел, что вместо привычных штанов и футболки я нарядилась в прекрасное платье и новые кроссовки. мне так было прекрасно гулять, смеялки и ходилки не сочинились ( в ходу были » Веселись моя нога! Га-га-га! Га-га-га!» и «Я красотка, я принцесса и бегу из интереса!» спасибо нашей книжке). вернулась в приподнятом настроении, воодушевленная, стопы «горели», чего уже и не помню. Вечно «ноги ледовы», как бабуля говорила.

+ еще одним открытием дня стало ОБЛИВАНИЕ!!!!! когда Лисси говорила о его особом эффекте, я услышала, но до этого я не чувствовала. но вчера произошло Чудо: я налила воды горячей ( ну не люблю я холодную от слова совсем) и обливалась медленно, слушая отклик своего тела. У меня было чувство, что моя кожа как подтягивается и становится гладкой и упругой, такие мелкие сокращения гладкой мускулатуры. кто был невероятный кайф, а после стопы мои стали «гореть» еще сильнее. После прогулки был такой прилив сил, что уснула я только заполночь. Спала крепко и проснулась только раз. Это для меня подарок!

[mpopns]

День прошел на «УРААА», я прожила его каждой клеточкой и была в каждом его моменте.

Ну теперь все по порядку:

+ кипятоЧек и танцы утром;

+ массаж головы и суставная гимнастика «уволили» мою головную боль;

+ была на гимнастике, «крокодил» тоже был, начала с 3 повторений;

+в доме идет полным ходом ремонт и думать мне про еду нет времени и желания, ела 2 раза понемногу, сильно мучила жажда, спасалась полосканием рта;

+ весь день было приподнятое настроение, энергии появилась какая-то прорва, будто кто-то из небесной канцелярии открыл кран и воду наконец-то дали, переделала кучу дел, а усталости нет, к вечеру стала немного куксится, поняла что нужно немного посидеть (читала нашу книжку, сделала новые открытия, которые раньше мимо меня проскакивали);

+ меня очень порадовал обед с подругой (я просто сидела с ней рядышком, а она за обе щеки уплетала шашлык, овощи), и мне было просто уютно и прекрасно, она близкий мне по духу человек, что лишний раз и подтвердило мой анализ, что когда мне приятно с человеком, то есть я не хочу. Мне достаточно духовного и душевного общения;

 

[mpopns]

Анализ.

— проснулась с головной болью в затылочной части;

— белки глаз красные, под глазами темные круги коричневого цвета; веки без отеков;

— язык в белом налете, края ровные, без вмятин, запах изо рта;

— слизистая в носоглотке не ощущается;

— состояние бронхов: при интенсивном дыхании — никаких симптомов.

— анализ мочи: без запаха, кирпичного цвета, прозрачная, с «драконом»;

— сухость кожи на кистях повысилась;

— заболело правое колено, будто в нем что-то чешется.

[mpopns]

1. На программу пришла для выхода из того кокона в который себя погрузила, чтоб не видеть свою реальность. Пора уже. хочу получить в финале свою жизнь. Не боятся идти по своей дороге жизни и тот переход о котором говорила Лисси для меня это не просто метафора, а физическое ощущение, что я в этом переходе застряла. Верю, что с ее и само помощью, мне это удастся.

2. Я начну жить иначе, стану видеть и слышать себя и свои потребности. Я сошью себе новую одежду.

3. Мой лишний вес спасал меня от реальности, с которой я не хотела встречаться. Я пряталась в нем от предательства, от своей боли и я так чувствовала себя живой.

4. я начинаю поедать все на своем пути, когда нахожусь с людьми которые мне неприятны, но я соглашаюсь на встречи с ними. Что за чувства и эмоции во мне в этот момент поднимаются поищу через программу. я не хочу с ними (людьми) разговаривать, вот и занимаю свой рот едой. потому что когда я с людьми которые мне приятны и подходят я не испытываю чувство голода, нет потребности есть.

5. либо перестану «насиловать» себя этими встречами и отвечу себе на вопрос «зачем я иду туда», либо моя реакция внутри этих встреч будет такой, что я в «театре», просто наблюдать за этим спектаклем как зритель.

6. я потеряю свою броню из лишних запасов и наряжусь в свою любимую одежду и пойду на танго.

7. он не пускает меня к себе самой, я будто боялась увидеть себя той, которой я стала. я сануть любить себя и заботиться о себе, давать себе поддержку не заедая, а занимаясь чем-то прятным

 

 

[Автор]

Сообщения