Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
MeyrimoУчастникВсе, дописалась сказка!)) Выкладываю, нравится она мне. А самое главное я уже представляю из чего сделаю хвост, как его буду купать, сушить, расчесывать, с котом своим познакомлю, украшу и выгуливать его буду)) Конец, конечно, у сказки очень залихватский — там сплошные хочухи мои, но убирать их рука не поднимается, пусть будут, вроде сказку не портят))
Сказка о Квартире
Жила была одна молодая, прекрасная Квартира. Квартира была однокомнатной, светлой с добрыми и внимательными хозяевами.
Все этой Квартирке нравилось, только вот тяжело ей было из-за своего хвоста по имени Ипотека. Ходила Квартирка и недоумевала — и чего у нее такой тяжелый хвост, что же ему мешает..
И вот ясным солнечным утром решила Квартира посмотреть повнимательнее на свой хвост. “Может ему заботы не хватает?” — подумала она, — “Может с ним поиграть надо, поговорить, подружиться..”.
А хвосту очень понравилась идея Квартирки — он тут же завилял, замахал собой, т.е. хвостиком.
Перво-наперво решила Квартирка свой хвост помыть и расчесать — а то он какой-то неухоженный, да дополнительно не оплаченный лежал. Сначала Квартирка свой хвостик оплакала — т.е. водой соленой его полила, а то чего это он не оплаченный лежит. Потом понесла мыть. Мыла она его Волшебной Пеной из светло-голубой бутылочки цвета неба — чтобы вдохновлялся, да чистеньким был — смывала с хвоста долги Ипотечные. Пока мыла, еще и песенки ему чудесные напевала, как они теперь жить будут припеваючи! И с каждым пузыриком пенистым, с каждой ноткой музыкальной наш хвостик все милее становился, все радостнее. Сох наш хвостик под солнечными лучами, обдуваемый Ветерком переименований. Кот хозяйский приходил его обнюхивать и дружить хвостами предлагал, на что получил радостное согласие. Постепенно прогреваясь на солнышке долги окончательно испарялись, а радости и веселья и хвостику и Квартирке прибавлялось.
Затем для красоты хвостовой расчесала Квартира свой высохший хвост Волшебным Гребнем именуемым Окончательным Вычесывателем Долговых Обязательств, сокращенно ОВыДО. Тогда окончательно все долги с хвостика и сбежали, испугавшись сурового названия гребня. И хвостик вдруг такой лёгкий стал, да приветливый! И захотелось хвостику порадовать Квартирку.
“Давай, Квартирка, я тебе добром послужу, уж так ты мне нравишься, так ты хорошо обо мне заботишься” — сказал хвост, имя которого смылось Волшебной Пеной. “Назови меня, как тебе хочется — а я буду тебе добро аккумулировать.”
“Хммм…”- подумала Квартирка, — “А ведь и правда, такой хвостик получился — заглядение, даже расставаться не хочется.”
Думала наша Квартирка, думала, да и надумала: “А давай тебя назовем Капиталом мульонным, будешь мне помогать взрослеть, хорошеть, расширяться”. Так и превратился хвост из ипотечного в денежный)) Понравилось Хвостику называться Капиталом, квартирка его еще деньзнаками украсила, ленточки зеленые в него вплела. Так они и жили душа в душу, играли, гулять ходили, с котом дружбу водили — Квартирка взрослела и с помощью своего Капитала мульонного расширилась до четырехкомнатной. В этом ей еще Хозяева помогли немного, вернее даже не они сами, а доченька их, которая за прошедшие два года успела родиться — она квартиркиному хвостику свой хвостик отдала по имени Материнский. Ей не жалко, а Квартирке с Капиталом приятно.
Так вот выросла наша Квартирка и подумала — чего это она все еще в девках ходит, вон ведь какая уже состоятельная барышня получилась, пора бы и замуж. А тут на нее как раз кавалер стал заглядываться — Дом двухэтажный, долго они не думали и сыграли свадьбу на весь мир! И хвосты их подружились — Капитал Мульонный и Сад Чудесный, теперь переплелись их хвосты, переплелись и судьбы Квартирки и Дома, да и пошли размножаться, рождать другую движимость и недвижимость на радость хозяйским сыну и дочери =). Вот и сказке конец, а кто слушал — молодец!
MeyrimoУчастникАга, я уже поняла, что отрицательно- исполняемого быть ничего не должно.
Лисси, Лиссечка, а сказка ведь не начнет так быстро исполняться? Я ее уже переписываю, хочу еще побольше радостных ритуалов прописать. Только вот мне мысль покоя не дает — что сказка исполняется тем быстрее, чем больше ее людей читают. А тут я себе такую бяку получается на форум выложила.. Результат, правда, от этого есть — вон я сколько советов получила по тому, как сказки писать)) И спасибо тебе, Лисси, за это! Но и опасения есть, что кааак реализуется прежняя сказка. Я новую за выходные допишу и сюда выложу обязательно)) Пусть хорошая исполняется)
MeyrimoУчастникВсем привет!
Рассказываю, как идет Программа. Все по прежнему — вечером прогулка, зарядка на свежем воздухе, дома обливашки. Вечером из еды — вода после прогулки и персик съела — сын дал. Как-то родные за ужином стали переживать за меня — и вот я ничего не ем, и слабость то у меня от этого, все из рациона убрала. Даже двухлетний сын настрой других что-ли чувствует — все мне за ужином старается что-нибудь сунуть, вчера вот персик предлагал, да так настойчиво, как только детки могут. В итоге поддалась, съела персик. Но чувствовала себя все равно легко и вечером и утром. Значит не обиделась Организма, не расстроилась)
Муж радуется, конечно, моим изменениям — он меня так долго просил измениться. Но тоже иногда у него проскальзывает, что типа не ем ничего. А как расскажешь, что на работе печеньки с чаем съела — 2 (!) штуки за день всего, печенье с отрубями, тоненькое такое. Так он фыркает — ты же говорит его вечером на прогулке отрабатываешь, а потом снова ешь. Какая-то странная от него поддержка в общем) Может он в себе не разобрался, чего ему надо.. Меня вот почему-то его замечания задевают, я и так такая умница! Вообще свой режим питания пересмотрела, и завтракать не хочется теперь и ужинать не хочется. Получается только на работе и ем. Еще вот свое отношение к себе пересматриваю, стараюсь.
Еще вот ощущение от Программы у меня какие-то странные. Не разрешаю чтоли себе радоваться.. ПЕРа нет (как Chiffa пишет), парение отсутствует… И вот глянешь утром на себя в зеркало, порадуешься, а вечером опять сомнения мучают — а оно тебе надо? а надолго результат сохраниться? а ты твердо решила? а может гулять-то сегодня не пойдем, так же проще?
Пока у меня хватает сил отбиваться. Но ведь это кто-то внутри меня не верит в Программу, в успех, в меня в конце-концов не верит. Получается я себе не верю..
Поэтому хочу завтра начать хвост делать — как раз водный день, как только о еде буду думать — так сразу за хвост, еще и все сомнения по Программе и по тому надо ли, тоже хочу в хвостике сжечь. А еще чтобы что-то заместо этого оставить, хочу в Волшебный блокнот на каждую свою отрицательную черту в хвосте писать в блокнот хвалилку)). Еще опять у Chiffa прочитала про письмо своему телу, и правда идея интересная — поговорить с собой. Может за выходные получится реализовать.
Еще у меня такой прием хороший есть — если я начинаю расстраиваться или сомневаться по поводу Программы, то я думаю, что бы я своей подруге в такой ситуации посоветовала, как бы я ее поддержала — и себе это говорю. Обычно помогает)) Я этот прием на Программе придумала))
Что-то я все о грустном, да о грустном, а у меня ведь и хорошие новости есть! Пяточки стали мягче)) Вчера ножки пемзой чистила — они у меня уже несколько дней такую процедуру пишут, вот вчера после прогулки сделала для ножек ванночку и почистила их, потом еще кремом смазала. Были довольны и я, и ножки!)) Мама сегодня сказала, что у меня кожа стала мягче и приятней на ощупь — на бедрах и на лице)) Приятно, уже заметны результаты не только мне) А еще прыщики-жировички на лице продолжают уходить — я теперь за ними слежу, мне интересно)) И волосы дольше стали чистыми оставаться, нет ощущения жирных корней, правда я их все равно еще мою каждые два дня. Так, оказывается, хорошо проходить Программу, когда результаты видишь) Надеюсь, что и поджелудочная моя тоже отдыхает от кофе-мяса. А то я ее утомила своим прежним питанием. С варикозными ножками разговариваю иногда — мысль утром появилась, что вот станет моему Организму совсем хорошо и венки обратно спрячутся — им уже не нужно будет меня об опасности предупреждать)) Так что я умничка! И завтра водный день!
MeyrimoУчастникПривет, мой хороший Дневничок!
Рассказываю, как у меня дела — все отлично, двигаюсь по Программе.
Вчера была прогулка с хвалилками, упражнения после прогулки на растяжку и на постройнение бедер, капиллярка, планка, обливашки еще раз вечером. По-прежнему добавляю ковшик холодной воды в тазик, пока на улице жарко — очень приятно так обливаться после прогукли. Интересно, каково будет осенью, проверим))
После прогулки кушать вообще ничего не хотелось, пила воду за компанию с семьей. Семья чай пила. Правда соблазнилась все-таки на сухофрукты из компота, когда их сыну давала. Ну скушала пару ягодок и ничего страшного)</p>
Сегодня по еде и по Программе все как обычно — утром зарядка, капиллярка, планка, кипяточек, потом на работу приехала и воду пила. В 11 чай попила с сухарями — хотелось сухарей, взяла 4 штуки из дома, съела за день только 3. Обед был в час — ела пшенную кашу с тыквой и сухофруктами, вкуууусно)) После нее организм попросил кофе — говорит, скоро же каши, так ничего нельзя будет — ни мороженого, ни кофе, ни вкусняшек-печенек. И ведь я поддалась на уговоры.. Сделала себе кофе, попробовала два глотка — противное.. еще и послевкусие такое неприятно остается, прям зажевать его хочется. В общем вылила я кофе, решила что это больше не мой напиток. И налила себе чаю, с чаем съела сухарь и печеньку. Вот стереотип во мне сидит — после основной еды обязательно чай с чем-нибудь сладким. И вообще, пустой чай пить не могу, если только он сладкий сам по себе.. Раз не могу, не умею, значит буду учиться)) У меня для этого еще стоооолько дней на кашках-вкусняшках есть))
Наметила я себе водный день — в пятницу, 4 августа. И на работе буду, меньше мысли о еде будут донимать, и первые кашкины дни придутся на выходные — как раз пойму сколько кашки и в какое время мне надо, чтобы потом на работе себе спокойно примерно в это время перекусы устраивать. Сейчас, как правило, к часу дня есть уже хочется. Вот в 11 и часов в 4-5 чай пью — так это не голод, это развлечение. Но пока еще эти развлечения я себе оставила. Стараюсь чай теперь пить осознанно, вкусняшку кушать отрываясь от компьютера. Вкусняшку съедаю всегда, чай как правило не допиваю. Как количество чаепитий сократилось, так и кол-во вкусняшек сократилось с начала программы в разы. Так что я молодец! Скоро совсем эти развлечения уберу, буду искать им замену)
Да, еще из приятного — на мне мои джинсы висеть немного стали)) Двигается процесс, урраа! А животиком своим сегодня в зеркало я просто залюбовалась — такой он втянутый, правда еще не подтянутый, еще жирок виден. Но это ничего, это преодолимо)MeyrimoУчастникЛисси, спасибо за комментарии! Я и сама думала — про то, как же и чем Квартира должна плакать.. Сказку перепишу, вцелом мне нравится идея про хвост ипотечный и про ухаживание за ним. Почитаю еще Ваши книги, как писать сказки. Надеюсь, что у меня получится)
MeyrimoУчастникПривет девочки! И я хочу свою сказку здесь опубликовать . Она у меня сегодня буквально родилась, моя первая сказка и так мне нравится =) Навеяна книгой Лисси «Самоисполняющиеся сказки». Сказка моя, правда, не Оздоровительно-Постройнительная, а скорее Ипотечная, жизненная (надеюсь, такие сказки тоже можно здесь выкладывать).
Сказка о Квартире
Жила была одна молодая, прекрасная квартира. Квартира была однокомнатной, светлой с добрыми и внимательными хозяевами.
Все этой квартирке нравилось, только вот тяжело ей было из-за своего хвоста по имени Ипотека. И такой грозный был это хвост – он мешал Квартире наряжаться, обустраиваться, он портил нервы хозяевам. При этом грозил хвост проходить с Квартирой еще восемь лет, хихикал над ней и пугал: «Нет, ты от меня не отвертишься, ты мне нравишься, я хочу быть именно твоим хвостом!»
Плакала наша Квартирка долгими ночами, хозяевам чеки оПЛАЧивая, и все думала, как же ей быть со своим хвостом.
И вот ясным солнечным утром решила Квартира посмотреть повнимательнее на свой хвост. “Может и не так он страшен, как кажется?” — подумала она, — “Может с ним поиграть надо, поговорить, подружиться..”.
А хвосту очень понравилась идея Квартирки — он тут же завилял, замахал собой, т.е. хвостиком.
Перво-наперво решила Квартирка свой хвост помыть и расчесать — а то он какой-то неухоженный, да дополнительно не оплаченный лежал. Сначала Квартирка свой хвостик оплакала — т.е. водой соленой его полила, а то чего это он не оплаченный лежит. Потом понесла мыть. Мыла она его Волшебной Пеной из светло-голубой бутылочки цвета неба — чтобы вдохновлялся, да чистеньким был — смывала с хвоста долги Ипотечные. Пока мыла, еще и песенки ему чудесные напевала, как они теперь жить будут припеваючи! И с каждым пузыриком пенистым, с каждой ноткой музыкальной наш хвостик все милее становился, все радостнее.
Затем расчесала Квартира свой хвост Волшебным Гребнем именуемым вычесывателем долговых обязательств. Так совсем расхотелось нашему хвостику жизнь портить доброй и милой Квартирке и ее хозяевам, а захотелось ему добром послужить за добро.
“Давай, Квартирка, я тебе добром послужу за твое ко мне хорошее отношение” — сказал хвост, имя которого смылось Волшебной Пеной. “Назови меня, как тебе хочется — а я буду тебе добро аккумулировать.”
“Хммм…”- подумала Квартирка, — “А ведь и правда, такой хвостик получился — заглядение, даже расставаться не хочется.”
Думала наша Квартирка, думала, да и надумала: “А давай тебя назовем Капиталом мульонным, будешь мне помогать взрослеть, хорошеть, расширяться”. Хвостику понравилось называться Капиталом, квартирка его еще деньзнаками украсила, ленточки зеленые в него вплела. Так они и жили душа в душу, играли, гулять ходили — Квартирка взрослела и с помощью своего Капитала мульонного расширилась до четырехкомнатной. В этом ей еще Хозяева помогли немного, вернее даже не они сами, а доченька их, которая за прошедшие два года успела родиться — она квартиркиному хвостику свой отдала по имени Материнский. Ей не жалко, а Квартирке с Капиталом приятно.
Так вот выросла наша Квартирка и подумала — чего это она все еще в девках ходит, вон ведь какая уже состоятельная барышня получилась, пора бы и замуж. А тут на нее как раз кавалер стал заглядываться — Дом двухэтажный, долго они не думали и сыграли свадьбу на весь мир! И хвосты их подружились — Капитал Мульонный и Сад Чудесный, теперь переплелись их хвосты, переплелись и судьбы Квартирки и Дома, да и пошли молодожены размножаться, рождать другую недвижимость на радость хозяйским сыну и дочери =). Вот и сказке конец, а кто слушал — молодец!
MeyrimoУчастникДа, утром по дороге на работу хвалилка себе придумалась, а может вспомнилась прочитанная:
Я красива, как картинка!
Мои ножки, как тростинки!
Веселится мой животик!
Улыбается мой ротик!
Я любить себя умею,
Я любить себя люблю,
Здоровею, хорошею,
Себе счастье я дарю!
Я дарю себе заботу
И подарков целый воз!
Как-то неоконченно получилось, ну да это ничего)
MeyrimoУчастникПривет, Дневничок!
У меня все хорошо. Из программного — вчера вечером была Прогулка,после нее разминка и обливашки. Гуляла сразу после работы, так что есть не захотелось, но компот с хлебцом и хумусом все-таки попила, да и простой воды пила — пить хотелось, жарко. Ела за компанию с семьей, но компот и так хотелось пить после прогулки.
Сегодня утром была зарядка, капиллярка, обливашки и кипяток. Сегодня настроение отличное! Одела юбку новую, так мне она нравится и я в ней себе тоже очень нравлюсь)) Еще утром успела ногти на ногах и руках лаком покрасить — хожу и кайфую, особенно от того, что на ногах покрасила — а то жарко, хожу в открытой обуви и мне кажется, что ножки без этого как-то неухоженно выглядят.
Пытаюсь писать сказки — начато целых три, теперь их еще закончить и можно выкладывать)) Читаю книжку Лисси про сказки — весело, всю дорогу до работы ехала, читала и улыбалась)
Еще у меня открытие! Я заметила, что на лице стали уходить такие маленькие пятнышки, на жировички похожие или на маленькие прыщики, которые не выдавлюиваются. Пока процесс лучше всего около глаз чувтсвуется — они у меня еще в воскресенье были выпуклыми и наощупь ощущались, а вчера провела по лицу — и что-то так гладко и никаких выпуклостей.. Присмотрелась — и меньше вроде стали, так глядишь и совсем уйдут! Здорово! А я даже еще на кашках и не сидела)) Правда на щеках еще есть такие прыщики-жировички и вроде еще выпуклые, но я думаю, что может до щек просто дольше эффект доходит. Вот интересно, на что так моя кожа реагировала — на мясо, молоко или на общую замусоренность организма?
Так что продолжаю программу) Стала хвалить свою воду в тазике перед обливанием, приятно себя слушать) И обливаться тоже приятно, кстати, я добавляю по ковшику холодной воды в таз)
Попозже дефектную ведомость выложу — пусть тут тоже будет.
MeyrimoУчастникПривет, мой Дневник! Я никуда не потерялась я здесь. Только по выходным я выпадаю из ведения дневника и блокнотика. Правда из Программы стараюсь не выпадать.
В выходные утром пила кипяточек и до обеда ничего не кушала, в субботу до часу кушать не хотелось, а в воскресенье почему-то хотелось. В субботу было вольное отступление — на обед были макароны с овощной котлеткой, попила кофе и съела мороженное. После этого немного ощущала, как это все переваривается. Кофе больше не хочется, а вот мороженного почему-то все еще хочется, но больше я его не ела. Еще продолжаю в выходные есть пасленовые (огурцы, помидоры, картошку), но немного. В сб и вс на обед основное блюдо заела салатом, в вс еще пюре на ужин поела (за компанию с мужем, а не от голода, да, да все еще иногда ем за компанию..).
Но в общем мне все равно нравится быть на Программе и успехи есть)) В субботу отказалась от поздней вкусняшки — сочника, решила что мне это не надо перед сном кушать, кушать тем более не хочу. А вот в вс поела пюре на ужин и утром чувство тяжести от еды вернулось.
Из программных действий за выходные были заярдка, обливашки, кипяток и капиллярка. Еще планку начала делать по утрам. Но вот осталась без прогулки — не успеваю, не знаю, куда прогулку запихнуть. Или не отсыпаться по выходным.. В воскресенье могла бы утром погулять, но решила с семьей время провести, а вечером уже не получилось(( И сегодня утром хотела встать в 6 и пойти гулять, проснулась, а на улице дождь — не пошла. Надеюсь вечером наверстаю.
Вчера ходили с мужем за покупками — купила себе платье, юбку и нижнее белье)) Получила кайф от покупок. Если бы платье и юбку до Программы покупала — то не стала бы брать, т.к. складки на животе бы свисали и их было бы видно, а теперь эти складочки у меня пропадают, животки становится более гладким и вещи на мне лучше смотрятся)) Ножки только все еще держаться — измерялась сегодня, так ножки на 1,5 см похудели. А хочется еще стройнее)) Правда я неправа в своих претензиях, вот если бы я гуляла по два часа каждый день, тогда да, а так при том что я гуляю по 30 минут, да и выходные пропустила, это отличный результат!
Еще использую Анти-Лопу, помогает периодически.
Дефектную ведомость сегодня дописала наконец-то. Сказку так и не закончила.
В общем все интересное еще впереди)))
MeyrimoУчастникПривет, мой дневничок! У меня все в порядке, я в Игре, я на Программе. Сегодня день седьмой.
Сказка пишется потихоньку, дефектная ведомость готова наполовину, сегодня отрабатываем Анти-Лопу.
Сегодня утром была прогулка, кипяточке, душ, обливания. Прогулка часовая у меня никак не получается — минут 30-40 только. Но и это не пустое место =)
Сегодня я с Анти-Лопой на пальце. Пока только что-то не очень помогает. Думаю написать на колечке невидимыми чернилами, что оно Анти-Лопа, а то вдруг кольцо не догадывается, вот и не работает. Хотя кашку на обед я не доела как раз из-за него, так что может как аккумулирует в себе всю Анти-Лопную энергию и как наааачнет работать, что и кушать не захочется) Колечко у меня не с молнией (другое выбрала), а с ноткой — это чтобы все было как по нотам — и в Программе, и по жизни) И еще около символа нотки на колечке два листочка есть — это чтобы деньги всегда водились)) Так что у меня незаменимая музыкально-денежная Анти-Лопа)
Вчера вручила себе медаль за начало программы и успокоилась даже. Вечером и кушать не хотелось, но думалось все о мороженном, но как зашла в магазин и увидела персики, так мысли о мороженном сами из головы улетучились. Так что на ужин было два персика и немного компоту.
И утром сегодня завтракать с семьей было проще — семья кушала, а я сидела, макияж наводила и с ними болтала — и кушать не хотелось, и удовольствие от себя появилось — ведь я еще и на прогулку утром пораньше встала) Гуляется мне на прогулке пока тяжеловато — ножки пока расхаживаться не хотят, но это временно, я уверена. Потом еще бегать с ними будем и отсутствию варикоза радоваться)
У меня уже есть заметные изменения в объемах — животик уходит, кушать то ведь почти и не хочется. Полноценный прием пищи только в обще получается (каша с овощами какими-нибудь и чай со сладостью или печенькой), еще пару раз на работе чай пью и вечером дома компот или фрукты с компотом.
Так вот животик уходит, а попа-бедра-ноги не очень.. Поэтому думаю назначить свои прогулочные штанишки Усилителями Прогулки — чтобы верх гулял как обычно, а ножки те же нагрузки в двойном-тройном объеме ощущали и свои жиры-целлюлиты и варикозы отдавали штанишкам. А я потом свои штанишки после каждой прогулки буду в унитаз стряхивать, чтобы им тоже было легко на следующую прогулку идти. Вот такая мысль утром по дороге на работу появилась)) Буду пробовать)
Завтра грядут выходные, хочу себя порадовать. Вот пишу и мысль пришла — почему хочу порадовать мороженым и котлеткой, а не маникюром-педикюром и маской для волос??? Ох уж эти привычки-стереотипы.. Маникюр и педикюр тоже хочу сделать, но еще и мороженное с кофе хочется. Несколько дней уже мысль об этом витает. Поем и запишу ощущения в блокнот, может в следующий раз уже и не захочется. И не буду делать из этого наказание или праздник — просто я себе хозяйка, я себя люблю. И хочется мне немного бяки, значит не до конца еще организм адаптировался, вот запишем ощущения — может это не так приятно, как кажется, проанализируем и будем в следующий раз хотеть полезностей))
MeyrimoУчастникДостижения дня: я придумала, где возьму Анти-Лопу, и денег тратить не нужно! И мне даже будет удобно носить ее на работе)) Ант-Лопой будет мое старое золотое колечко, которое я давным давно не носила. Оно как раз на указательный палец налезает и такое объемное, а форма его похожа немного на молнию — это чтобы не забывать, что я на Волшебной территории (люблю книги и фильмы про Гарри Поттера, а где, как не там было куча волшебства и символ всего этого — молния!).
Еще придумала, какой хочу Волшебный Кувшин — такая чашечка для чая, в восточных кафе в таких чай наливают (наверное Азербайджанская, но я не уверена). Вот она, по-моему, идеальной формы — и талия у чашечки есть, и грудь на месте и бедра, и полна и небольшая, в общем идеальная. К чему и мы стремимся)
Еще я начала писать сказу — свою, личную. Пока не очень нравится что получается, зато нравится, что вообще получается хоть что-то)) Еще вчера пробовала придумывать сказку — продолжение про Серенаду. Тоже вроде бы что-то получается.
И сегодня дописала дефектную ведомость по организму, теперь еще надо всякие хвори-болячки выписать, чтобы уж закончить до конца это дело.
Так что я молодец! Умница, красотка!!! Всех люблю! Спасибо Лисси за такие возможности преображения!
MeyrimoУчастникВот, что я еще нашла — мне жалко денег на себя, на волшебные предметы. Кажется, зачем покупать мурчательные штаны, все равно не влезу, не закончу программу.. Зачем себе выбирать Анти-Лопу — все равно денег даже на одежду не хватает, еще на Анти-Лопу тратить. И ведерко для обливаний мне ни к чему — тазик же есть..
Вот такое у меня к себе отношение.. Видимо, внутреннее отношение к Программе еще недоверчивое — слишком много раз бросала на половине пути, не верю еще себе. Как-то это надо обыграть, успокоить своего внутреннего человечка. Буду думать.
MeyrimoУчастникУтром вроде и выспалась, все как обычно — легкая зарядка, кипяток. Есть не хотелось, не завтракала. Вернее голода не было, но хотелось сесть и вместе со всей семьей поесть каши молочной. Сидела и думала, что вот ведь я теперь с ними даже завтракать не смогу. А для меня так важны совместные трапезы — где общаешься, где можно что-то обсудить, посмеяться, рассказать что-то друг другу. Мы времени вместе мало проводим, не хватает мне совместного общения — с 8 до 8 меня дома нет. Теперь еще я по вечерам я начала на прогулку ходить, вообще совесть мучает, что с сыном мало времени провожу. Хотя от здоровой мамочки и жены выиграют все, а мне я здоровая нужна очень-очень. Так вот и убеждаю себя.
Еще по дороге на работу выясняла сама с собой, что это утром было. Организм говорит, что мало хвалю его — все требую, все недовольна — вот сказка не пишется, вот на этапах застряла, к очистительной не перешла.. Потом сочиняла себе хвалилки, какая я замечательная! Обещала себе медаль сделать и вручить торжественно! Медаль за успехи в начале Программы! Прямо сейчас и сделаю))
MeyrimoУчастникПривет, мой Дневник здоровья!
Немного напишу про прежние этапы:
Чаша
Пить нужно достаточно — очень много вредно, но и мало плохо.
От сладостей полнеют и портятся зубы.
Полезно много овощей и фруктов.
Есть нужно когда хочется, в питании себя не ограничивать (так и поступаю — ем, когда хочется, а хочется часто и без голода)
Всегда нужно съедать все, что положили на тарелку
Соки магазинные вредны
Почему я ем
Ем, когда скучно, грустно, устала от работы, не хочу работать, ем за компанию, есть еще традиции — семейные трапезы, когда кушаем всей семьей (это завтрак и ужин), еще ем, когда с мужем гулять выходим — всегда ощущение, что раз в парке или в ТЦ гуляем, то будет вкусняшка — как же тут откажешься
Моему организму не нравится шоколад Dave, кофе не нравится, много дыни видимо тоже не нравится.
Еще немного про еду
Пока не получается есть, сосредоточившись на еде — все равно отвлекаюсь, в обед это прямо мука — сидеть на рабочей кухне и пытаться сосредоточиться на обеде, проще книжку открыть или в телефоне полазить. Дома болтаю с семьей, поэтому тоже не сосредотачиваюсь. На работе перекусываю чаем и прочим — чтобы отвлечься от работы, когда устаю или скучно — поэтому получается тоже ем неосознанно.
Люблю кофе, до сих пор, но теперь как выпью кофе, так чувствую дискомфорт — поэтому от кофе отказалась.
Наблюдая за собой, делаю вывод — что еда почти единственное удовольствие для меня. Вот чем себя еще можно на работе порадовать?? Едой проще всего. Хорошо бы придумать какие-то радости на работе без еды — чтобы и отвлечься и отдохнуть немного и настроение поднять. Пока почему-то хочется только раскрашивать раскраски карандашами)) Но ведь коллеги не поймут..
Какой-то у меня упадок сил в последнее время.. Вчера так устала после работы — пришла и на полу лежала, но сынуля не дал загрустить, смешил меня ходил)) Вместо ужина вчера пила компот — есть не хотелось, а вот вкусный и сладкий компот из сухофруктов хотелось, поэтому пила.
Перед сном была прогулка с разминкой — минут 40, потом душ и обливание. Такой кайф летом в жару обливаться прохладной водой! Я теперь еще ноги обливаю холодной водой — где-то прочитала, что полезно при варикозе.
После всего уснула моментально.
MeyrimoУчастникПродолжу сообщение — хочется, чтобы программа стала образом жизни, поэтому меня вопросы волнуют
Как постоянно быть в Игре?
Как поверить себе, что все получится — и фигурка, и здоровье? (чтобы купить брючки и не выкинуть их на ветер — пока не хочу покупать брюки, не верю до конца в свой успех, столько раз пробовала и бросала на полдороги)
Как нужно кормить маленьких детей? им тоже мясо не давать? а молочные продукты? (прямо жаль, что у Лисси нет книжек про питание маленьким деткам, для меня такая тема волнующая, чего только по этой теме не говорят, не знаешь, на что ориентироваться — и вредить своему ребенку не хочется, но и как лучше-полезнее кормить, не знаешь)
Как мягко перевести всю семью на правильное питание? (мясо раз в день, не чаще, убрать молочные и кисломолочные продукты, убрать огурцы, помидоры, картошку) — пока вот это вообще не представляю. Муж еще соглашается убрать молоко, но кисломолочные он есть привык, и суп с картошкой тоже постоянно любит кушать, а салат из огурцов-помидоров — тоже должен быть и полезен, как муж считает. Вот как переубеждать и менять — пока не представляю.
Вопросы я выписала на всякий случай, может кто-то сталкивался с этими же проблемами и решил их. Пока, конечно, они не так важны, главное с самой собой разобраться и себя привести к здоровью, а там, глядишь, в процессе Игры все само собой на места встанет))
-
АвторСообщения