Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
Angel
Участник27.11 Вчера прошел водный день
и те изменения которые произошли со мной подтверждают, программа это одна из лучший решений в моей жизни.
И в одних и тех же декорациях я снимаю фильм с легким воздушным сюжетом, с элементами юмора, как наверное фильм » Французский поцелуй». Где много воздуха, красивой природы, я как главная героиня, в нем красивая, нежная, и талантливая.
сегодня 27 ноября я окончательно решила жить на стороне программы. С чистой кожей прекрасной стройной фигурой в гармоничных отношениях и полной сил и энергии.
сегодня 27 ноября я решила, что моя жизнь в сомнениях , неверии в себя в свои силы и возможности, когда я полна негативных мыслей и тревожности, вижу в еде единственный способ погасить тревожность и насладится этой жизнью в кратком моменте
Участник25. 11 сегодня старт нового модуля
мои параметры на сегодня вес 68,5 талия 77 бедра 101 пояс 81 живот 94 обхват ноги 56
Контрольные брючки после диких плясок вчера и визуализации моих поездок сегодня сидят намного лучше и осталось от пуговки до петельки 5 см,если с пояском 8 см
Моя дефектная ведомость
ушли отеки в глазах
наладился стул
еще многое чего, главное у меня изменилось выражение лица! Появилась моя озорная, как мама говорит с хитринкой и смешинкой в глазах улыбка , отражение в зеркале минус несколько лет. Появилась энергия и вдохновение.
Кожа стала увлажненная, пяточки стали лучше. Меня перестало беспокоить, в первую очередь эмоционально пятнышко на груди, наросты подсохли или стали меньше, перестала почесываться на спине. Ушло онемение в ногах после сидения за компьютером.
Новые добавления в дефектную ведомость
отеки в щеках, сегодня ночью просыпалась от ощущения острых зубов во рту, казалось что они у меня отрасли. От этого губы и щеки изнутри поранены.
выделения из влагалища, особенно после прогулки в быстром темпе.
По питанию мне понадобились стартовые десять дней по книге, чтобы разобраться со своими привычками.
результаты 1. перестала есть как гоблин, особенно фрукты 2. ушло эмоциональное переедание 3. перенесла первый прием пищи на обед, с этим было сложнее всего. 3. муж с пониманием относится к моим новым привычкам. 4 расписание обеда и ужина.
задачи на второй модуль наладить питьевой режим.
на сегодня готова со вторника начать очистительную программу.
УчастникЧто я буду делать, когда достигну своей цели
Я поставлю новые еще более прекрасные цели и пойду к ним!
На этой стороне холма трава намного зеленее и прекраснее, цели на этот модуль, сделать все, чтобы забыть дорогу назад. Идти вперед дальше, к своим новым и прекрасным целям, у меня всегда будут цели идти вперед!
Участникпереименовываю свой дневник «на крыльях в лето»
Как я пойму что достигла финала? 28 декабря я в этих брюках лечу в Кейптаун. У этих брючек еще поясок есть:)
это минус 10 см!!!
Что я еще могу сделать , чтобы изменения пошли интенсивно.
Добавить танцев и драйва, со вторника вернуться на очистительную программу. Параллельно вести дневник по книге, чтобы использовать все фичи из книжки.
Убираю, стираю серьезное выражение с лица. В этом модуле я играю. Может тональность изменится, я в предвкушении. В ушах играет забойная музыка. Рекомендую » My only love» Moby
Обещаю себе все новостные каналы отправляю на звездочку (сделано) Я занимаюсь собой! И пусть весь мир подождет! Мне моя фигура, и душевное здоровье важнее всего!.
мои новые законы:
1 Цель- вижу цель, верю в себя не вижу препятствий!
2 Мои приоритеты -я у себя одна.Запасного тела у меня нет. Только я могу о себе позаботится.
3 Своим друзьям семье и моим мечтам я нужна здоровая и счастливая, и я переживу всех всех своих недругов завистников и конкурентов.
4 у меня есть четкий план изменений. Я каждую минуту знаю, что мне делать для моего улучшения и развития
5 Я осознаю, что если я вернусь к старому образу жизни и мыслей я получу обратно от чего так мечтала уйти.
Я буду сохранять приверженность к моим новым законам.
Я живу как Стройный человек! Моя ровная осанка, сияющая улыбка легкая и стремительная походка, а также красивая одежда, сразу выдают во мне стройного человека.
Участник3 от чего меня спасает лишний вес
от разочарования, глушит эмоциональную боль, позволяет есть что я хочу, создает иллюзию спокойствия, я живу в позиции эксперта.
3 не пускает. пугает перспективами и жертвами, что придется жить в ограничениях, убеждает, что на другой стороне холми трава ни разу ни зеленее. Что мы, были в стройном теле, и сейчас нам комфортно и так.
4 Бесконтрольно я жру, когда чувствую невнятную потребность что то делать, а что не знаю. Когда это тянущее чувство под ложечкой, когда вижу фрукты, и руки тянут в рот, что то перехватить. В общем в состоянии эмоционального голода, жажде новых впечатлений. Прямо сейчас, не отходя от стола. Самый легкий способ и быстрый получить дозу !
4 Как я буду теперь поступать?Самый действенный способ начать двигаться, все что угодно. попрыгать, крокодил, потанцевать, пойти на улицу. Зимой конечно долго одеваться по погоде,а потеплее самое то.
на этот этап программы я выбираю движение в любой форме.
5 Как я узнаю, что достигла того что хотела?
Если по программе. Я с легкостью просыпаюсь и с удовольствием живу свой день, наполненный радостью движения. Я с удовольствием танцую перед зеркалом, и останавливаюсь перед каждым на себя полюбоваться. Еда в моей жизни это часть семейной жизни, только без завтрака. В это время я на прогулке.В обед у меня программная еда, а на ужин мы едим вместе, и да, чай не пью, а просто рядом сижу за компанию.
Участникмне придется пересмотреть свою систему ценностей и убеждений. Поменяется моя картина мира и мое место в ней
Участник2 что хорошего произойдет когда я достигну желаемых результатов.
Даже вначале переписала через «Если» вместо «Когда» и «Поставленных» вместо «Желаемых»
То есть изначально я ставлю под сомнение, достижимость и реалистичность.
Итак что хорошего произойдет, когда я достигну желаемых результатов?
во -первых я увижу новые, еще более интересные и вдохновляющие цели и перспективы.
во- вторых я начну получать удовольствие от новых знаний и найду им область применения, где новые знания станут фундаментом .
в третьих я смогу реализоваться в новой профессии, новом бизнесе, мои поездки обретут новое содержание
в четвертых я начну творить,станет ясно ,что именно новый бизнес или рисовать акварелью, или начну писать
мои отношения с мужем перейдут на новый уровень,
появится новый круг общения, для совместного роста и развития.
2 Что я потеряю когда мой внешний вид изменится.
Свой текущий образ жизни. Свои привычные модели поведения и эмоционального реагирования, я перестану гасить свой внутренний дискомфорт едой. Придется расстаться с долгие годы поддерживающими меня сценариями, которые позволили мне выжить и достичь того, чем я на сегодня являюсь
Участникпереустановка своих целей
1 Зачем я пришла на программу и что хочу получить в финале.
удивительно, что я действительно на первый модуль поставила себе цель, через преодоление трудностей. И желания вернуться в прошлое. Я на самом деле поставила себе цели из пионерского прошлого » Пионер всем ребятам пример», » Мы рождены чтоб сказку сделать былью».
Чего же я хочу на самом деле, зачем я пришла на программу и что хочу получить в финале.
Разобраться в себе, навести порядок в голове, разобраться со своей самооценкой. Разобраться со своими ограничениями и где проходит граница между бережным к себе отношением и необходимыми нагрузками, жить свою единственную жизнь в состоянии Баланса и Парения.
Признаюсь честно стратегия преодоления в стиле Павки Корчагина не сработала. Это я сама решила так действовать, исходя как я сформулировала цель вначале.
Какие результаты первого модуля
1 Я теперь могу сидеть за компьютером без онемения
2 Я собрала свой диван, и теперь не провожу все свободное время на нем.
3 Я выполняла все задания, и смогла вести записи, в том числе аналитику
4 Я разгребла много установок, которые тянулись десятилетиями. Знаю по себе, что когда установка проходит, она исчезает бесследно. А вместе с ней уходит и целый пласт воспоминаний и мыслей.
Зачем я пришла на программу и что я хочу получить в финале.
Молодое, стройное тело и гибкий ум. Когда кажется , что в сутках 36 часов, состояние творчества и вдохновения. Когда хочется утром проснуться пораньше и танцевать , бежать на прогулку. Узнавать что то новое, создавать и делать. Когда все вызывает радость, погода, отражение в зеркале, прогресс в английском, получение сертификата об окончании курса. Утренний секс с мужем, чистая шелковистая кожа и гладкие пяточки. Когда глаза блестят и улыбка на лице, это совпадение внутренней и внешней картинки моих ожиданий и реальности. Состояния душевного и телесного комфорта.
мои цели на второй модуль
встроить программу в жизнь. закончить переход, и начать жить на другой стороне улице. Прийти к адекватной самооценке, научится завершать дела. Здесь самое главное понять и разобраться, как с вещами, которые стали велики или уже морально устарели. Разобраться, что именно мне нужно на самом деле, что составляет мой день. После этого балласт скинуть, выбросить старые вещи к которым я не вернусь. Купить себе пару новых вещей. Каждое занятие которое я себе поставила, стараться сделать. Если не делаю разобраться в личном дневнике. То есть взять под контроль, хаотичность моих целей мыслей и действий.
Участник23.11 Аналитика
1 язык с легким налетом
2 белки глаз розоватые
3 веки слегка набрякшие и нижние припухшие
4 нос дышит но хлюпает, отечность в щеках сильно уменьшилась
5 моча светло желтая, без запаха
6 стул вчера был сформированный с запахом, после еще раз сходила, редкие сильные пуки
7 дыхание немного сдавленое при глотании легкий комок
8 кожа увлажненная
9 подошвы есть натоптыши, но кажется площадь ороговевшего слоя на пятках уменьшается
10 ногти розовые, на среднем пальце правой руки появилась болезненная заусеница
вчера не была на прогулке, не спланировала свой день. остальное сделала
Участниксделала крокодил решила сделать себе морковный сок.
вместо того чтобы находится в моменте, я начала думать о постороннем для меня человеке.
и переставляя соковыжималку цепляю проводом стакан и он опрокидывается.
Сбылись все мои страхи, морковь которая тут же окрасила поверхность рабочего стола, все захламлено на столе, очистки моркови валяются по всей кухни. В моей реальности случился реальный армагедон!
Вначале я просто была во внутреннем крике, вслух орать нельзя, муж еще спит. Потом начала давать злые обещания, нафиг морковь , пошла лесом та тетка. Потом после того, как увидела что сода справляется с красными пятнами начала успокаиваться.
И во внутреннем диалоге победило мнение, что сейчас находясь в моменте сделаем сок из последней моркови из другой партии, перестаем думать и давать свою экспертную оценку действиям других , признала что на самом деле, чувствую легкую зависть. И что , сейчас я с удовольствием пью морковный сок.
А еще я пошла делать морковный сок думая о сопротивлении питанию по программе, и составлению рациона.
И поняла, что глубинные а может и не очень осознанки, колыхают такой пласт моих установок и взглядов на жизнь, что ограничения в питании, не позволят мне переварить такую работу с моими установками.
а если честно? А если честно, то если я так реагирую на пролитый сок, то как я буду реагировать на раздражение в невозможности погасить его едой? я постоянно буду наступать на мину.
А если честно честно? во мне включилось чувство собственного самосохранения, чтобы я не нанесла вред себе, своим отношениям с мужем, сохранила душевное равновесие.
Начала в уме оправдываться перед Лисси, что я вначале разберусь со своими психологическими траблами, а потом плавно и постепенно со следующей недели перейду на программное питание, так для меня будет лучше.
И поняла, что это просто отговорки, нежелание меняться, тут играем, тут не играем. И прекрасно понимаю, что входя на программу дала согласие на выполнение всех действий, какими они не казались на первый взгляд.
А если честно? я нарушаю своим сопротивлением один из основных принципов программы. Программа это Игра, и проходить ее надо в состоянии Парения и Свечения.
А если честно пречестно? Я просто оглушена, всеми теми событиями которые происходят, все мои учебы и марафон, для меня возможность занять голову и тело действиями. Все наверное психологические защиты работают, чтобы погасить страх смерти.
Участник22.11 Аналитика
1 язык с белым налетом словно слюна
2 белки глаз розовые
3 в веках отека не чувствую, а он есть
4 слизистая в носоглотке. Только сегодня поняла, что я привычно пишу про носоглотку в порядке, нос дышит и хорошо. НО, у меня несколько дней отеки слизистой рта, у меня все щеки изнутри покусаны изнутри. , губы припухли, под нижней губой ранка недавно укусила булку, и прикусила губу. Причем, сильно отекли и быди прикушены щеки во сне. И следы тянутся до начала жевательных мышц.
5 дыхание кажется затрудненным, видимо отек и ниже.
6 моча светло желтая без запаха
7 стула вчера не было, были пуки
8 кожа тела увлажненная без сухих и потных мест
9 кажется подошвы менее огрубевшие
10 ногти розовые, на ногах отрастают на больших пальцах
Утром обливашки и водой из кувшинчика, с хорошим настроем. Кипяточек, аналитика, сейчас сделаю крокодила.
УчастникПрикольно Лисси прямо не в бровь а в глаз, с разворота левой ногой. Насколько точно, что все мои установки пошатнулись. Платочком надо мной машут, “нет что ты, никого ты не покупаешь, это тебя финансово юзят. Ой , сорри !!! Лишнего сказали.”
Вот вспомнила, как на секте учат ! Десятиной надо делится с учителями, родителями, и так карма улучшается и благословение нисходит.
Я слушала вебинар о нужности и полезности , и поняла, что деньги это моя энергия , как энергия солнца запасенная растениями, и глупо быть дровами, для чужого очага.добавлю про мину. Только вчера дошло, что этот слайд значит. Насколько разрушителен неконтролируемый гнев. Предупреждена, буду отслеживать. На мину я наступала на прошлой неделе, удачно если так можно выразиться наступила, выходила в этот момент на прогулку. Видимо весь сильный негатив и разочарование, попали под не менее сильный снегопад, и растаяли.
что я буду делать в таких случаях? Вчера я заметила что муж раздражен, и по его просьбе не отсвечивала. Второй раз когда он искал важный документ, закрыла дверь, чтобы не попадать под волну нецензурных восклицаний. В целом решение для меня вообще прекратить дискуссию и уйти гулять, на форум, в чтение, переключить мозги. Память у меня стала девичья, быстро эмоции уходят.
УчастникПо внутренним ощущениям, это более зрелая потребность, чем просто, чтобы меня любили.
Именно мне важно, чтобы меня ценили и уважали. А если не получаю подтверждения, идет обесценивание внутри меня самой. Еще не доросла, вот еще один инсайт, родительская установка » вырасти вначале! потом будешь свое мнение высказывать». Ого, еще один инсайт. Я не позволяю себе свободно высказывать свое мнение! Я не считаю его экспертным! Сейчас рефреном звучит » Что за глупости ты несешь». Вспомнила, что в детстве самое ненавистное ругательство в мою сторону это «ДУРА». В какой то момент я нашла решение как это слово парировать у меня девичья фамилия на Р и имя на А , говорила оппоненту » не дура, а Дорогая и Уважаемая Р А.
Вот такая лирика. Всплыл еще один трабл. Если я не могу поддержать умный разговор, то со мной неинтересно, какой из меня собеседник? Никакой.
Еще одно открытие. Я начала путешествовать , когда поняла, что это универсальная тема для разговоров. Что в любой тусовке, ты будешь своей. Помню, чувство легкой зависти в 2007 году. Когда мои собеседники рассказывали как они занимались дайвингом на островах Фиджи. Мне в тот момент вообще нечего было сказать.
прямо по Жванецкому «Ужас какая дура, и прелесть какая глупенькая».
Я начала поправляться когда взяла первые курсы. Сейчас это не ручеек, а поток. Вчера выписала все что я набрала для изучения, это тоже пища, только информационная. И ее тоже нужно как то распихивать, ведь голова у меня одна. Я даже когда на марафон шла, держала в уме сказку про девочку которая вырастила вторую голову, а я дракончиком становится не хотела, и придумала что запасная голова это чип. И поняла, что скоро сказка станет былью. И все эти знания без практики просто захламляют мое внутреннее пространство, и я становлюсь тяжелой словно компьютер конца 50х.
Какое решение на самом деле? Если потребность в уважении и признании, то чего я хочу на самом деле?
Открываем волшебную книжку! Ответ: подготовьте Парадный блокнот! В него вы будете записывать все свои достижения и успехи!
Прямо сейчас, я выражаю себе признание и уважение. Молодец! работаешь над собой, не валяешься на диване. На прогулку, проветрить мозги:)
На самом деле, я ушла от ответа, как справится с этой ситуацией. Мне становится интересно, я беру курс по теме. Хотя просто для ознакомления, достаточно пару статей или книжки. А курсы они практико-ориентированные, и их целевая аудитория, люди которые хотят сменить профессию.
Лисси, мне кажется есть тема либо для личной консультации, либо нового вебинара. Как встретить серебряный возраст? у меня видимо кризис по шутке » замуж поздно, сдохнуть рано». Как жить после 55?
УчастникТревожность уже прорабатывала. Могу сказать, что после прогулки позвонила маме, спросить как дела. Все в порядке. Также позвонила подруге, она приезжала в казань прооперироваться. Ответила, что все хорошо.А главное, она уже живет своей жизнью, и мне вдруг так легко стало. Меня видимо тяготила не сама эта женщина, а окружение и обстоятельства при которых мы познакомились. Хотела написать нет, это не секта. А если честно? Конечно секта пусть и не свидетелей Иеговы, но тоже с очень религиозным контекстом.
Сейчас осознала, что муж не зря нервничает, что я могу попасть под влияние. В попытках найти новую стаю, можно залететь куда угодно, особенно когда ты на ТАКой энергии и с хорошим бэкграундом.
Так по ощущениям отпустила какую то важную в прошлом часть своей жизни.
Сейчас два эпизода с моей благотворительностью и приобщение к обществу святых шейхов за донаты, как то объединились, и вышла тема моей нужности и полезности.
А если честно? Я хотела быть хорошей девочкой, которая помогает всем, слава богу только финансово, и которую за это все очень любят.
И если в ситуации с детским домом, после смены директора, сменились формулировки с дорогие друзья на дорогие спонсоры, проявилась фальшь » Мы вас любим».То в другом случае, в обмен на что то неосязаемое, чувство покровительства, а именно отношения «наставник -ученик» подчинение графика своей жизни и донаты наставникам. Могу сказать, что часть меня очистилась, спасибо за урок, я пойду дальше.
А если честно пречестно? Да, ерунда какая? сейчас я заполняю пустоту, курсами на разные тематики. Для чего? Чтобы быть в будущем нужной и полезной, чтобы меня можно было использовать как консультанта, например бизнес трекера.
Что с этим делать?
Во -первых я осознаю, что все мое самообразование прежде всего для меня. Как я буду справляться с тревожностью и страхом не войти в график и быть отчисленной. Ведь у меня даже психологический запор появился от этого. Даже на программу я влетела с опозданием, и прочитав новые правила марафона, в какой то момент запаниковала, что я пропущу сроки и Лисси меня отчислит, за то,чтобы энергию марафона не сбивала.
Так и по некоторым курсам приходят сроки дедлайна, есть график который надо соблюдать, чтобы бежать наравне со стаей (другими студентами).
Вот вышла моя корневая потребность!!!! Потребность в уважении и признании!!!
Участник21.11 Аналитика
1 язык с белым налетом
2 белки глаз розоватые
3 веки отека в них не чувствую но коричневые линии по нижним появились
4 дыхание в носоглотке свободное , правда нос довольно отечный, а может и всегда был такой,
5 дыхание в бронхах без затруднений
6 моча потемнела, при одном ракурсе показалась что стало кирпично красного оттенка, показалось, темно желтого, без запаха
7 вчера был стул, видимо вид чая турбо слим на него увещательно подействовал.
8 кожа увлажненная по телу, без сухих и потливых мест
9 подошвы пяток мягкие, в натоптышах.
10 ногти розовые, на мизинце обломился.
Вчера была полноценная прогулка, кувшинчик. Не было танцев и норбекова.
Участникпо аналитике без изменений
Лисси, у меня запор! И до программы, и возможно срыв по питанию, смутное желание вызвать дефекацию. Сильно портит настроение.
Участникпонятно конечно, что второй день марафона. Но видно, что глубинное изменение оно приходит дольше, чем просто сказать
УчастникПосле выгрузки инсайтов, получила укрепленное и хорошо замаскированное сопротивление. Мое внимание отказывалось сосредоточится на программе.
Уже поздно вечером села делать хвост, вышло много обид, и нецензурных слов. Хвост дико кололся и я чтобы, не устраивать себе бессонной ночи положила его в пакет и потом в трусы.
Утром проснулась и первым делом побежала его жжечь. Вышла на улицу, такая благодать, тепло какая ветка цветка, забыла название, нереальной красоты 20 ноября. Ушла в собачьи кусты , и сожгла вместе с пакетом.
Возвращаясь напевала песенку » волшебных три желания исполнит мудрый гудвин, и элли возвратится с тотошкою домой»
Сочинила новую биографию, и уже отправила.
про сопротивление.
Мое сопротивление, я теряю цель, зачем я на программе и что получу в итоге. Это я уже писала, но сопротивление идет по всем фронтам. Полностью вычеркивая, все что было наработано.
А если честно ? У меня есть привычка оставлять дела незавершенными, не добегать до финиша.
А если честно честно? У меня глубинный страх изменений , а что если я поменяю в своем образе жизни, то что то уйдет дорогое мне или придут новые испытания. Лучше варится в Недофигурках. Лучше я буду есть фрукты, они такие сочные, такие как гранаты без косточек.
Как я буду справляться с сопротивлением.
Четко разделять что зависит от меня, а что нет. Будущее неопределенно, и в этом его прелесть. Зачем тащит на себе старые траблы в будущее? Что изменится от того, что я напихаю себе в рот чак чак? Что? Мое будущее? Нет! изменится мой сегодняшний день! В результате этого, я прожила вместо удовольствия программных действий, в сомнительном удовольствии от других действий, не имеющих к программе никакого отношения.
Пришло время определиться! Я на Марафоне? Да! Я хочу получить заявленный результат? Да! Готова ты сегодня начать наконец? Я торжественно себе обещаю, что я готова к Переходу к новому образу жизни! мыслей и ДЕЙСТВИЙ. Я твердо решила, что образ жизни который я получу после марафона, это мой наилучший выбор на ближайшее и далекое будущее.
-
АвторСообщения