[Леся]

День 17.12.2021 (пт)

Аналитика —

язык,  глаза, слизистая носа — нормальные

веки — синяки под глазами (недосып)

дыхание — свободное

стул — нет

подошвы — нормальные, натоптыш стал раза в полтора меньше и пока такой

общее состояние — хорошее

месячные — наладились, не такие обильные

 

Еда и активность —

7 ч — крокодил, натощак стакан горячей воды с добавлением волшебной, гимнастика

12 ч — был условный пир, маму выписали из больницы — на радостях посидели с соседкой (пару блинчиков, кусочек мяса, чай попили)

15 ч — яблоко

18:30 — овощной суп

 

За день — выпила пару глотков волшебной воды, полчашки воды и еще чашку чая

Орехи разжевывала

 

Танец — есть

Прогулка — 90 минут

[Леся]

Обыкновенная-Необыкновенная девочка

Нет ни в чем моей вины.

В тот момент, когда папа пропал я сделала то, что могла именно в тот момент. Я не могла его спасти. Я не могла предвидеть, что тот день так закончится. Я не могла его заставить поехать со мной, хотя просила. Когда стало понятно, что папа не вернется — я дальше руководствовалась своими шаблонами поведения и своим опытом на тот момент (и да, я долго корила себя, что не уговорила поехать со мной, а он все-таки поехал на ту встречу).

И я выбрала возможные действия на тот момент из всех вариантов действий и своих шаблонов. Но ведь и папа делал в тот день то, что считал наилучшим с учетом своего опыта и шаблонов поведения. И может тем, что он пропал — он спас свою семью, меня.

Я обычный человек и в подобных обстоятельствах многие другие люди до меня делали тоже самое и после меня еще будут делать много раз тоже самое.

 

И при этом я НЕобыкновенный человек — мои отпечатки пальцев уникальны среди 7 млрд человек, и сетчатка глаза уникальна.

В целом, в комплексе — мой набор знаний и умений и шаблоны их применения в жизни уникальны, хоть где-то и похожи на других.

События в моей жизни, которые я зачастую считала плохими на самом деле научили меня многому и я стала такой как есть.

Папа пропал без вести — и я научилась самостоятельности, зарабатывать деньги, стала смелее, научилась делать всё почти (а чего не умею, то очень быстро могу научиться и это мое большое преимущество), я могу выстоять в любых ситуациях и не сломаться.

Да, было страшно, одиноко, голодно, боялась неизвестности и физической расправы, но зато я научилась ценить жизнь, поняла насколько я ее люблю и тогда я сделала выбор — жить.

И это тоже случалось не только со мной, а со многими людьми — я обыкновенный человек, но я сделала свои выводы, прошла свои уроки, у меня свой уникальный опыт, что делает меня не обыкновенной, а самой собой, такой какая я есть.

[Леся]

На чьей стороне я в вопросах здоровья, счастья, личной жизни, успехов в делах?

В вопросах здоровья — раньше зачастую вообще не слушала себя и свое тело, перерабатывалась, не гуляла. Теперь я прислушиваюсь к себе, больше отдыхаю, хвалю и благодарю себя, с большей любовью отношусь к себе и своему телу, гуляю, занимаюсь гимнастикой, йогой

В вопросах счастья — раньше жертвовала собой, бросалась на помощь в любой момент, забывая о себе и своих желаниях. Теперь я могу отказаться от чего-то, расставить приоритеты, сказать, что сделаю попозже

В вопросах личной жизни — раньше я могла тянуть все на себе (у мамы маленькая пенсия, муж меньше зарабатывает). Теперь я больше полагаюсь на мужа и он кстати — стал делать подарки, покупать больше.

В вопросах успеха в делах — раньше я хваталась за все подряд, выбивалась из сил, доводила себя до болезней из-за переработки, усталости. Теперь я могу и отказаться от нового клиента, если понимаю, что слишком много будет (от одного уже отказалась — перебор), распределяю работы по порядку — кому что сделать важнее и эффективнее для их и для моего заработка (пишу план на день, на неделю и стала больше успевать. Но не зажимаю себя этими планами, если не успела сегодня, то переношу на завтра и чувствую себя лучше)

[Леся]

Кто и что я на самом деле должен мне?

Муж — любить, делать домашние дела, поддерживать мои начинания, помогать

Мама — любить

По работе, клиенты — оплачивать работу в срок, отвечать на вопросы/брифы, чтобы я могла сделать свою работу лучше для них

Друзья — помогать (если прошу), дружить

Окружающие — относиться ко мне с уважением и пониманием, соблюдать мои границы, не требовать то, чего не могу дать/сделать

[Леся]

Кому и что я на самом деле должна?

Мужу — любить, делать домашние дела, поддерживать начинания, помогать

Маме — любить

По работе, клиентам — выполнять работу в срок и качественно

Друзьям — помогать (если просят), дружить

Окружающим — относиться с уважением и пониманием, соблюдать их границы, не требовать то, чего не могут дать/сделать

[Леся]

Мои странные установки (холодильник)

Я как папа

Я вся в тетушек

И не мечтай

У меня такая конституция

Такая уж уродилась

Чтобы много зарабатывать, надо много работать

Много денег у тех, кто ворует

Ну не дано мне

Нет у меня таланта к …

Мне это особо не интересно (даже не попробовав)

[Леся]

А еще, очень важно сегодня, узнала, что боррелиоз отступает — сдала анализы — из 10 показателей 7 уже в норме. Супер!

И кожа уже гораздо лучше, возвращается в норму, цвет тоже нормальнее.

Ура!

[Леся]

День 16.12.2021 (чт)

Аналитика —

язык — чистый, розовый

веки, глаза, слизистая носа — нормальные

дыхание — свободное

моча — как пишут в учебниках в идеале —  соломенно-желтого цвета

стул — есть, нормальный

подошвы — нормальные, натоптыш раза в полтора меньше

общее состояние — отличное

 

Еда и активность —

 

7:30 ч — крокодил, натощак стакан горячей воды с добавлением волшебной, гимнастика

11:30 ч — рис с тыквой (тыкву с детства не ела и помнила, что она мне не нравилась — а тут попробовала и очень даже понравилась)

19:30 ч — рис с тыквой, яблоко

 

Днем съела еще киш с индейкой (кусочек) и одно печенье с шоколадом — но тут сработала чаша, потому что сдавала кровь сегодня и сработало, что надо потом хорошо поесть (мясо, шоколад, красное вино — вино не пила, а мясо и шоколада немного съела).

Индейка на ура пошла, а вот печенье — приторно сладкое показалось (я и раньше сладкое не особо любила, а теперь совсем отвернуло — и хорошо)

За день — выпила пару глотков волшебной воды и еще чашку чая выпила (холодно было, чтобы согреться)

В общем, сегодня был хороший опыт что и почему я ем и пью, и что идет-не идет, и зачем оно вообще мне нужно (точнее НЕ нужно)

 

Орехи разжевывала

Танец — в облегченном варианте сегодня — сидя 🙂 Набегала по городу сегодня почти 14 000 шагов, поэтому танец с расслаблением

Прогулка — 30 минут, не много, но очень весело прошлась с «Все лучше, и лучше, и лучше …»

[Леся]

День 15.12.2021 (ср)

Аналитика —

язык — чистый, розовый

веки, глаза, слизистая носа — нормальные

дыхание — свободное

стул — есть, нормальный

подошвы — нормальные, натоптыш меньше

общее состояние — хорошее

 

Еда и активность —

7:30 ч — крокодил, натощак стакан горячей воды с добавлением волшебной, гимнастика

10:50 ч — гречневая каша с овощами

17 ч — пшеничная каша, овощи

20 ч — яйцо

За день — выпила пару глотков волшебной воды и еще полчашки воды вечером

 

Орехи не ела.

Танец — есть

Прогулка — минут 40

 

[Леся]

Мой персональный план изменений

 

Я четко отслеживаю свои шаги на пути достижения целей. Я замечаю положительные изменения — даже самые маленькие и хвалю себя за них.

Я отслеживаю жандармов и расправляюсь с ними. Знаю свои сильные стороны и ответы, которые дам жандармам

Я записываю благодарности себе, отмечаю удачи и комплименты мне (положительные моменты по работе, в быту и т.д.) от окружающих. И мне приятно говорить комплименты людям, я говорю комплименты искренне и часто

Я помню свои достижения и сильные стороны. Записала их и могу всегда перечитать, напомнить самой себе. Можно повесить медаль за заслуги на видное место, чтобы все время напоминала. Похвальный лист себе уже выписала

Я контролирую свои мысли и нахожу положительные моменты в любых ситуациях (в письменном виде можно даже отмечать)

[Леся]

Мои новые установки

Раньше я не любила фотографироваться, потому что думала, что я плохо получаюсь на фото, что я на фоне других мелкая, незаметная. А теперь я понимаю и знаю, что у меня есть красивые фото, я и могу с удовольствием фотографироваться, потому что я симпатичная, у меня хорошая фигура, я заметно выделяюсь на фоне других, на меня обращают внимание

 

Раньше я думала, что плохо готовлю и старалась не выпендриваться с приготовлением еды. А теперь я знаю, что могу готовить отлично, мультиварка мне всегда в помощь, что мою еду хвалят. И я сама знаю, что вкусно готовлю, ведь каши и овощи по программе у меня получаются очень вкусные

 

Раньше я думала, что я много не умею, не знаю, не смогу сделать, надо еще поучиться. А теперь я точно знаю свои заслуги, знания и преимущества и оцениваю себя по достоинству.

 

Раньше я думала, что я плохо умею продавать. А теперь-то я знаю, что хорошо продаю свои услуги, ведь у меня есть клиенты и даже иногда приходится отказывать, потому что нет времени уже на новых.

 

Раньше я думала, что я некрасивая. А теперь я уверена, что я достаточно красивая, симпатичная, стройная. Да в конце концов — я красивая. На меня ведь обращают внимание, муж любит

 

Раньше я думала, что могу обидеть, если откажу, или что могут подумать что-то “не то”. А теперь я знаю, что я достойна выбирать то, что лучше для меня, а не только быть хорошей для окружающих

 

[Леся]

Жандармы

 

Где я чувствую себя неловко — готовка еды, фото, продажи, знакомства на мероприятиях, отказать

 

Кто, каким голосом и какими словами мне запрещает — в основном я сама себе, голос с насмешкой. Слова — никакой/никакая, ничего (кулинар из тебя никакой, продажник из тебя никакой, ничего не можешь дать нужного/важного/полезного и т.п.). Получается — сама себе напридумывала жандармов

 

Какие мои несовершенства упоминает — неумения (никакая, никто, ничего), внешние проявления (серая, некрасивая)

 

Несовершенства 100% мнимые + мои ответы — 

неумения, незнания — у меня очень большой опыт в работе, есть признания моих умений и знаний (золотая медаль в школе, красный диплом, аспирантура и кандидатская написанная,медаль за заслуги в картографии, должность нач. отдела, обращаются за помощью и советами, на всех работах признают мои заслуги-знания-умения)

никакой кулинар — я готовлю нормально — мужу нравится, хвалит. И мне самой нравится то, что я готовлю. Тем более, что мультиварка почти сама готовит

некрасивая, маленький рост — я симпатичная, хорошая фигура, мужчины обращают внимание, особенно когда в платье и на каблуках. Удобно с небольшим ростом — в автобусах, самолетах и т.д. всегда помещаюсь, всегда удобно. Гибкая, подтянутая, хорошо скоординирована

не могу отказать — а) могу купить что-то не то, что хотела изначально — подумают, что нет денег. Ответ — у меня деньги есть — например, могу спокойно без напряга позволить себе купить все модули программы Фигурок), б) подумают, что неблагодарная, неотзывчивая (и иду помогать людям в любом случае, невзирая на себя. Ответ — я всегда помню добро и благодарна людям, добрая, открытая)

[Леся]

День 14.12.2021 (вт)

Аналитика —

язык — чистый (чуть-чутьналет), розовый

веки, глаза, слизистая носа — нормальные

дыхание — свободное

стул — есть, нормальный

подошвы — нормальные, натоптыш меньше

общее состояние — хорошее

 

Еда и активность —

7:30 ч — крокодил, натощак стакан горячей воды с добавлением волшебной

10:50 ч — гречневая каша с морковным салатом, вареное яйцо

18 ч — гречка с пшеничной, овощи

За день — выпила пару глотков волшебной воды и еще полчашки воды вечером

 

Орехи не ела.

Танец — есть и гимнастика

Прогулка — минут 40 только

[Леся]

День 13.12.2021 (пн)

Аналитика —

язык — чистый, розовый

веки, глаза, слизистая носа — нормальные

дыхание — свободное

стул — есть, нормальный

 

Удивительное дело — еще в субботу, когда делала дефектную на руках были веснушки (стали бледнее, но еще были) и натоптыш на пятке был (немного поменьше и изменился, но не сильно).

И вдруг сегодня по волшебству — на предплечьях веснушки практически все пропали (не просто побледнели, а именно совсем пропали) и натоптыш стал раза в полтора меньше.

Волшебные изменения могут происходить как по щелчку 🙂

 

общее состояние — хорошее, хоть и рано встала.

 

Еда и активность —

8 ч — крокодил, натощак стакан горячей воды с добавлением волшебной, гимнастика

11:30 ч — гречневая каша с морковным салатом

15 ч — пшеничная каша с овощами

19 ч — супчик овощной с пшеничкой

За день — выпила пару глотков волшебной воды и еще чашку воды вечером

 

Орехи не ела.

Танец — есть

Прогулка — минут 30 только

[Леся]

Вперед на 3 уровень!

[Леся]

День 12.12.2021 (вс)

Аналитика —

язык — чистый (немного налета было), розовый

веки, глаза, слизистая носа — нормальные

дыхание — свободное

стул — нет (ела всякое разное, вот и нет — прямая зависимость)

кожа — сухость почти не чувствовалась

подошва — нормальная, на левой пятке натоптыш есть

общее состояние — с утра было отличное, но после прогулки что-то накрыло — переходила что ли (2 ч нагуляла)

 

Еда и активность —

9 ч — крокодил, натощак стакан горячей воды с добавлением волшебной, гимнастика

11:30 ч — пир (завтракали с соседями — взяла с собой рис, морковный салат, съела еще фаршированное яйцо (яйцо и лук только перемешаны), не удержалась — каюсь — стянула 4 кусочка жареной картошки), кусок гречневого хлеба, чай

20 ч — отварная гречка, куриная котлета, яблоко

 

За день — выпила пару глотков волшебной воды и еще чашку чая

Орехи — 1 раз после завтрака

 

Танец — есть

 

[Леся]

Замеры (см)

14.11.2021 и 11.12.2021

Шея 32 и 31

Грудь 82 и 79

Под грудью 72 и 72

Плечо (середина) 24,5 и 25

Кисть 13 и 14

Талия 68 и 62 (это больше всего радует, вернулась моя тонкая талия)

Ягодицы 89 и 85

Бедро 47 и 46

Над коленом 36 и 34

Под коленом 30 и 29

Икры 32 и 32

Щиколотки 19,5 и 19

 

[Леся]

Фото изменений за месяц — 14.11 и 11.12

(продолжение)

Ракурсы немного разные, но все равно видны улучшения

На бедре сзади натертость (родинка?) раза в 2 меньше

Живот — кожа явно чище, пятнышки и родинки бледнее, многие уже и пропали

Пятна на ноге — кажутся бледнее вроде

Пятка — натоптыш по структуре поменялся, стал мягче и уже на поверхности, не чувствуется в глубине, если захватить с боков

 

Я очень довольна!

 

Спасибо, Лисси!

Спасибо мне и моему организму 🙂

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[Леся]

Фото изменений за месяц — 14.11 и 11.12

Спина и фас, левый и правый бока — явно видно, что осанка стала лучше.

Кожа на спине чище

Шея вытянулась, стала стройнее.

Подбородок — подтянулся, «бульдожки на щеках подтянулись

Уголки губ поднялись

Талия тоньше

Подтянулись уши у попы

Кожа на бедрах ровнее

Вложения:

Вы должны войти для просмотра вложений.

[Леся]

Дефектная ведомость — сравнение 14.11 и 11.12

В целом — гораздо лучше! Супер!

 

Голова

Волосы:

было — ближе к сухим, но при этом кажется, что надо опять мыть через день. Особо не выпадают, не секутся, покраска щадящая. Без покраски — тусклые. Седины нет

стало — красивые блестящие здоровые волосы

 

Кожа головы: 

было — сухость, перхоть есть, но не сильно

стало — нормальная

 

Уши —

было — нормальные. Иногда возникает сухость поверхности, иногда чешутся внутри, хоть и почистила недавно вроде

стало — нормальные

 

Лицо:

Лоб —

было — немного заметны продольные морщины и между бровей. Кожа сухая. Есть родинка

стало — кожа нормальная, продольные почти не видны, поперечная пока есть

 

Глаза —

было — близорукость (в ноуте Ариал 10,5 хорошо вижу с расстояния 30 см, дальше расплывается. Книга — примерно также). На большом расстоянии (билборд) — изображение двоится. Под глазами мешки, но особой отечности нет — просто кожа провисает, синяки

стало — близорукость (в ноуте Ариал 10,5 хорошо вижу с расстояния 39 см! Книга — примерно также). На большом расстоянии (билборд) — изображение четче. Под глазами мешки, синяки пока бывают, но не каждый день — кожа красивее, лучше

Дальше на 9 см стала видеть!

 

Нос —

было — родинка на переносице

стало — немного меньше стала

 

Щеки —

было — носогубные складки, кожа сухая тонкая, свисают “бульдожки”

стало — носогубные складки пока есть, кожа лучше, провисание меньше.

 

Губы —

было — нормальные

стало — нормальные, очерчены лучше

 

Подбородок —

было — перед месячными частенько выскакивает пару прыщей, долго проходят

Тонус кожи лица — такой себе. Второй подбородок. Асимметрия

стало — кожа чистая, нормальная. Подбородок подтянут снизу. 

 

Зубы —

было — хорошие, проблем практически нет

стало — хорошие, белее

 

В целом, лицо моложе, приятнее, свежее. Левая и правая половины более равномерны

 

Слизистые оболочки: 

состояние десен — 

было — нормальное, иногда когда рьяно чищу зубы — немного кровоточат

стало — лучше, цвет здоровее, кровоточивость прошла

 

язык —

было — бледный, по краям неровный, налет

стало — розовый, по краям ровнее, налета практически нет, осталось 2-3 пупырка ближе к корню

 

щеки изнутри —  

было — бывает прикусываю, в основном передними зубами снизу, язвочки появляются время от времени, но последние пару лет очень редко

стало — ни разу не прикусила, ранок нет

 

Шея и область декольте

Шея —

было — нормальная, морщины немного заметны, иногда прыщики сзади (как промерзну). Похрустывает иногда

стало — нормальная, морщины менее заметны, прыщиков нет. Похрустывает, но меньше

 

Декольте —

было — периодически чешется, хотя никаких высыпаний/покраснений не видно, может из-за сухости кожи, есть несколько красных точечек (как капилляр лопнул)

стало — не чешется, кожа лучше, родинки, пятнышки меньше, несколько уже ушло

 

Спина

было — есть родинки, веснушки. Искривление небольшое

стало — родинки пока есть, но бледнее. Веснушки стали бледнее. Искривление есть пока

 

Руки (локти и локтевые сгибы)

было — хруст в плечевых и локтевых суставах. Периодически вывихивается правый плечевой. Веснушки на предплечьях. Локти периодически шершавые, но в основном — нормальные. Кожа сухая над кистями до пальцев. Ногти нормальные. Были переломы — особо не беспокоят.

стало — хруста в суставах меньше, вывиха не было. Локти нормальные, кожа лучше. Сухость на кистях меньше, на пальцах пока чувствуется. Ногти нормальные, на одном полоски, раньше не обращала внимания.

 

Грудь и бока

Грудь —

было — уплотнения — в левой меньше (сантиметра 3), в правой чуть больше (сантиметра 3-4). Есть красные точки как капилляры лопнули. Есть родинки.

стало — уплотнений нет!!! Точки, родинки пока остались

 

Бока —

было — был перелом ребра слева, осталась небольшая вмятина, особо не беспокоит. Пообвисли под ребрами.

стало — все подтянулось

 

Живот 

было — бывает вздутие. Есть шрам слева от пупка — но последнее время заметен все меньше.

стало — никакого вздутия, форма красивее, подтянутый

 

Ягодицы 

было — обвисли сзади снизу.

стало — более подтянутые

 

Бедра и кожа в паху

было — есть намеки на целлюлит. Есть красные точки как капилляры лопнули. Левое бедро — след от боррелиоза, краснота уже проходит. Сзади на левом бедре как натертость (родинка?). В паху — нормальная.

стало — кожа ровная, цвет пятен бледнее, Натертость (родинка?) сзади на левом бедре в 2 раза меньше

 

Колени и подколенные ямки

было и осталось пока — слабые подколенные связки — были травмы. Но сейчас почти не болят. Видно, что связочный аппарат слабый — провисает

 

Голени — отдельно икры и лодыжки

Икры —

было — левая есть след от боррелиоза. Родимое пятно впереди лодыжки, справа от колена и внутри бедра. Шрам слева от колена. Правая лодыжка — нормально.

стало — след меньше, цвет бледнее и это отлично!

 

Лодыжки — нормально.

 

Голеностопный сустав

Были трещины в левом голеностопе. Не беспокоит. Проблем особых нет.

 

Пятки и подошвы 

было — плоскостопие продольное и поперечное. Вальгус на обеих ногах. Кожа нормальная. Пятки нормальные. Ногти нормальные. Левая пятка — есть натоптыш

стало — плоскостопие, вальгус есть. Пятки, ногти нормальные. Натоптыш — помягче, меньше, на самой поверхности уже

 

Другое (от важного к менее проблематичному)

Горло —

было — бывает как ком в горле, перехватывает, сложно сглотнуть, хочется как-будто откашлятся

стало — все нормально

 

Нервная система — 

было — по ночам иногда бывает, что вроде и не нервничала, а просыпаюсь через 1-2 часа, трясет, давление повышается (в среднем 140 на 100 и выше), сердцебиение, перехватывает горло. Давление повышается, аритмия, тахикардия.

стало — все хорошо, сплю отлично!

 

Матка —

было — какие-то …омы (3 штуки показало УЗИ 1,5 года назад — 2-3 см и 5 см). Особо не мешают, менструация только стала через 26 дней, а не 28.

стало — не проверяла, но по ощущениям лучше, вообще не чувствую лишнего

 

Боррелиоз —

было — краснота, расползалось выше середины бедра и до щиколотки

стало — пока осталось, но краснота меньше, пятна меньше, ползет медленнее

 

Запоры. Геморрой

были

стало — практически прошли, стул наладился (4-5 дней есть, 1 нет). Консистенция нормальная. Гораздо лучше!

 

Зябкость —

было — мерзну все время (руки и ноги, грудь)

стало — все нормально, тепло

 

Аллергии —

было — на черные семечки, сырое молоко, морепродукты и рыба (могу съесть немного — типа бутербродик с икрой или кусочек селедки. Сейчас почти не переживаю, а было очень плохо — откачивали в больнице, отек гортани, потом полгода почти ничего не могла есть, весила менее 40 кг). Плохо переношу травы и зелень.

Парфюмерия и косметика — почти вся (сама не пользуюсь, хуже в транспорте и в общественных местах, когда от других пахнет). Моющие и средства для стирки — использую гипоаллергенные, детские средства.

Цветы — особенно полевые и сильно пахнущие

стало — проявлений НЕ было. И стала гораздо спокойнее относиться к новой еде

 

Головная боль — 

было — когда перерабатываюсь (за компьютером позже 22 ч), если рано встаю (раньше 7 ч — плохо себя чувствую, голова может болеть, сердцебиение, давление повышается). На погоду может болеть. 0-4 раза в месяц может быть.

стало — практически не болела голова, пару раз было и быстро договарваилась, чтобы все прошло, таблеток от головы не пила

 

Вялость и желание просто полежать — 

было — хотелось почти каждый день полежать на диване и посмотреть фильм, ни о чем не думать и поменьше шевелиться — бывает, когда одновременно много дел по работе наваливается.

стало — много энергии, успеваю кучу всего сделать и хорошо себя чувствую!

 

Тяжесть в организме — 

было — бывает в желудке, в животе

стало — все хорошо

 

Бессонница —

было — редко, обычно помогает подышать.

стало — все хорошо, засыпаю быстро, сплю хорошо

 

Отрыжка, рефлюкс — 

было — иногда (особенно, если магазинные продукты типа колбас)

стало — все прошло

 

Спина 

было — может побаливать от сидячей работы. Или если резко активничаю (например, занятие йогой слишком усердно делаю). Но редко бывает.

стало — побаливала, но не долго, быстро помогала зарядка и крокодил

 

Уши —

было — кажется, что последнее время стала хуже слышать, когда вокруг шум (с месяц). А может это из-за масок и прозрачных “забрал” у кассиров, продавцов и проч.

стало — вроде нормально, но специально не прислушивалась, послежу внимательнее

[Автор]

Сообщения