Ответы в темах
-
АвторСообщения
-
DunyashaУчастникБрючки, конечно на меня налезли. Но))))) это сосисочка в кишочке))))) Поэтому идем дальше и дальше. Вчера ввела белок — яйцо — порядок. Пшенка вместо муки в кабачковые оладьи. И грибы еще не пробовала. Хочу изюма. Много изюма и орехов. Ем много изюма и орехов. В остальном следую программе.
Я слишком зациклилась на весе и обьемах. От этого терялось ощущение игры. По утрам в руках см и по вечерам мерить брючки. Хочу отпустить важность, оставить только наслаждение от процесса. А то не получается.
Поменяла прическу — весна же — и обновления хочется. Из меня прет творчество: я рисую, вернее нашла раскраску каких то мандал и раскрашиваю))) И шью))) и планирую в тетрадке-планинге новые пошивные проекты)). Посеяла зелень. И микрозелень. и посадила авокадо в горшок, посадила в горшок листик алоэ.
Промежуточные брючки сидят на мне исключительно хорошо!
Иду дальше. И уже буз важности. И без воды (пить помимо каш исключить)
DunyashaУчастникСегодня весь день в каком-то раздрае душевном. Нет совершенно настроения. Бегемот, он же желудок, требует еды. Лопаю кашу и тыквенные семечки. Хочу сладкого!!
И пью воду, чтоб не налопаться всего, что есть в холодильнике. Пойду лучше спать..
Утро вечера мудренее.
DunyashaУчастникКупила себе оранжевые!!!! брючки 36 европейского размера. Пока не меряла. Там талия — 60, попа -85. Назначу их теперь контрольными!! И думаю, что пора уже мерить платья и юбки мои узкие. А вдруг??
DunyashaУчастникРаспечатала себе фотографию чертополоха!
Сижу на нем, попеременно меняя руки!)))))))
DunyashaУчастникВыходные: дача, мясо, картошечка… А у меня рисово/гречнево/луково/кабачковые оладушки!!!
Вчера одела свои контрольные брючки! Я их одела, застегнула!!!!!
Правда спасательный круг из складочек сверху брючек присутствует, хорошо так присутствует, над этим надо работать и работать: добавлю к прогулкам приседания и зарядку (домашнюю тренировку, хорошо у меня идет это, главное, не лениться) И ТАНЦЫ!!
У меня вопрос: по см я не уменьшаюсь, а по брючкам и ощущениям очень даже. Это как? Но я на самом деле нарушаю: воду пью и продукты ввожу не по книге. Ну т.е. по книге, но не в том порядке, в котором нужно: пока ввожу только овощи, что разрешены: лук, кабачок сразу, потом морковь. Сельдерей я ела с редиской с первого дня. Стебли и листья. И чай из ягод без сахара тоже пила. И цикорий с утра после кипяточка… Воду пью не от жажды: просто на работе необходимо сменить деятельность: отвлечься от дел, а как? раньше кофе пили, сейчас просто воду — кипяточек.. Возможно, поэтому вода из тела и см не уходят!
Но тут самое главное: ощущение от себя поменялось. Палец всё ещё не зажил, Месяц прошёл. Но рана глубоченная, и это нормально. Волосы становятся роскошными, ногти я не делаю, только спиливаю. Кожа, моя кожа исключительно шелковая, провожу по ней — нет никаких бугорков, прыщичков, черных точек, даже, по -моему, морщины уменьшились!
Книжку забрала: «Уникальные методы обретения красоты и стройности».
DunyashaУчастникКнижку купила.
Уникальные методы обретения Красоты и Стройности. Возвращай себе Игру! – продолжение бестселлера «Сделаем из Тушки Фигурку!»
Заберу в понедельник.Уезжаю в дом. В воскресенье еду в Этнопарк! К фотосессии готова!!! Контрольные брючки еще не готовы, поэтому с программы я не схожу, буду писать и писать дальше. Очень помогает.
Вчера пришлось в работе отстаивать свою точку зрения и выявлять манипуляции маленьких обиженных мальчиков — менеджеров, которые возомнили себя принимающими решения относительно стоимости своих услуг)))
На манипуляции не повелась! Чувства вины не возникло! Не хотела быть хорошей и удовлетворить его желания и хотелки! Не снимала с себя ответственности за то, что я ищу выгоду в бизнесе, пусть я и наемный работник и это не мои деньги. Хотя я и продумывала то, что скажу ему сегодня, по договоренности, но мне было совершенно всё равно на то, что я в его глазах редкостная дрянь, пошла за его спиной к его директору и решила вопрос дешевле)))
Ой, раньше я ж хотела быть как золотник, и всем нравится, и быть всем удобной, всем, даже наступив себе на горло и говоря: ну это ж не я, это ж такие инструкции….
Но это реально я!! И я больше не собираюсь быть удобной для всех.
А вчера вообще были с дочкой на концерте ансамбля гусляров «КУПИНА». Это ж чистое наслаждение!!!! Я совершенной в полном восторге, в совершенно полном кайфе!!! И совершенно была в состоянии внутри музыки!!!
Потом зашли в МУ-МУ, я ела только капустную котлету и водичку, дочка супец и тортик, потом взяли такси и поехали домой. В другой раз я бы поехала на метро, но сейчас я решила себе позволить такси, ну и пусть за 700 рублей… А сегодня пришла оплата за дело, которое я вела полгода назад… и аванс))))
На радостях купила книжку. «3000 способов» и «Точка опоры» у меня есть.
Сегодня утром кипяточек, потом кофе: не могла проснуться без кофе, потом снова ела капусту, правда цветную. Кашу пока не хочу, лежит в холодильнике.
Талия уменьшается в геометрической прогрессии!!! Попа ещё не совсем, как я хочу, но объем в см уменьшатся!! Уменьшается!!!
Прогулка вчера не состоялась, вчера была вся в музыке. Волшебная вода сладкая, ТЫК в небо, прыг, хлоп, топ, и хвалилки — всё для меня. А люди в транспорте улыбаются и уступают место))
Я ж — КОРОЛЕВА!!!!! При этом я никому не доказываю то, что я ЕСТЬ!!
DunyashaУчастниклук не пошел. Тошнило.
Слопала от горя две горсти тыквенных семечек, намазала голову хной с горчицей, сварила себе рис на сегодня и пошла спать. Ночью душно было, проснулась посреди ночи, долго не могла уснуть и ворочалась. Почки стали беспокоить. Чистятся наконец, я думаю. Ибо их немного тянет, прям как в книжке написано. Но лук я больше не ем, пока не ем. Сегодня чистая каша с редиской
Завтра пойду на концерт гусляров: буду кайфовать и думать: а ощущаю ли я себя Королевой?? Позволяю ли я себе быть достойной того, чего хочу? Можно ли мне? Не поняла ещё.. Верю ли я в то, что я великий Волшебник и Начальник ВСЕГО?!?!?!?
Под музыку мне думается лучше… Особенно, если она без слов и она душевная…
DunyashaУчастникСегодня рис и лучок. Обед на работе. Вчера так и не поела от слова совсем. Не было голода. Жор пришел вечером, но я что-то делала, а потом про него забыла. Хотя мои сидели и хомячили копченый сырок.
Смотрела свои фотографии 12-13летней давности. А я стала выглядеть гораздо лучше. Подтянутее, спортивнее, хотя я тогда была худее)) Три года назад я была вообще в ТАКЕННОЙ ОФИГЕННОЙ форме: и фигурка, и подтянутость, и отсутствие целлюлитов всяких. Жаль, что фотографий с той весны не осталось почти. Всего несколько. Но всё равно фигурка тогда была загляденье… А потом Суздаль и медовуха и мясо на костре в огромных нескромных количествах))))) с вином и на ночь))))) МАМАДАРАГАЯ!!!
Зато сейчас я почти-почти-почти.. Почти в той же самой форме, что и три года назад. Немножечко осталось. Прочитал, как нужно кушать в Пост. Но я буду кушать по Программе. Очищать Тело по ЛиссиМуссоновому и Дух медитациями и йогой)))
Прогулка вчера вышла долгая долгая. И не покрасила голову. Ибо надо натереть на терке хну, потом намазать голову, потом сидеть так часа два/три… А мой палец вчера был против, и время уже тоже позднее… Поэтому ушла спать. Сегодня выиграла суд и довольная на работе поела своей каши (рис+лучок + редис+сельдерей). Воды пью. Знаю, что нельзя и что это токсины пить просят… Но на работе очень сухо в помещении и поэтому потихонечку пью. Попробую перестать пить, сварю себе гречу пожиже…
Все-таки АнтиЛопа работает! И блокнот! Я уже совсем не ем от аппетита, только от голода, поэтому и получается кушать один раз в день. Пару раз даже получалось один раз в два дня). Но тогда хочется пить.
Тут сидела и думала: а люблю ли я свою жизнь? СЕбя — да, супруга — да, дети мои самые лучшие, работа моя тоже нравится, дом строим, Пёс хороший… Машину вторую хочу. чтобы не зависеть от супруга — от его времени — отвезет/не дождется уедет в Дом… И дом в горах хочу…
И вообще: ощущаю ли я себя Королевой?? Позволяю ли я себе быть достойной того, чего хочу? Можно ли мне?
Умом вроде ДА. А внутри?? Не поняла ещё.. Верю ли я в то, что я великий Волшебник и Начальник ВСЕГО?!?!?!?
Но я точно вижу, что я любимое дитя Вселенной, она мне помогает и исполняет желания. Особенно, когда меня ПРЁТ! И когда отпускаешь желания.. А я их отпускаю? И позволяю себе их ПРИНЯТЬ?? Ушат холодной воды на голову? Хочу купить именно ушат, как у бабушки был))
Надо подумать, и прочувствовать…
И дошить пиджак Жемчужине. Осталось совсем немножечко! И купить офигенные пуговицы к нему!!!
DunyashaУчастникА! Я уехала! В пятницу. И не взяла ни телефон, ни интернет. Специально ж не взяла.
Лисси! Благодарю за предложение! Увидела его только что!
НО!!! Я молодец — я хоть и ела очень-очень много, но я ела свой рис и салат : редька, зелень, салаты и сельдерей с маслом. Дочь затащила в ТАНУКИ, Где я тоже ела рис и овощи и взяла попробовать морепродукты (вместо лука). Желудок не бастовал, зато было много воды.
С утра проснулась в шесть, как огурчик — приседала и танцевала. Муж заметил, что я стала больше улыбаться и хорошеть)
ИИИИИИ!!!!! Мои контрольные брючки сидят прекрасно на попе, а вот застегиваться в талии пока не хотят) пять см осталось и всё!!!! И это не промежуточные брючки, это контрольные!!!!
Я плавно на Программе вплыла в Пост! Поэтому продолжаем очищать Тело, Дух и создавать фигурку!! В четверг иду на концерт гусляров. В апреле дочь выступает на концерте народных инструментов в муз.школе.
Прослушала вебинар про «Золотых детей» из фонтана: хвалю ребенка по любому поводу, даже выудив из закрамов шкафа разрисованную черной ручкой футболку школьную))). Поржали над художествами и решили, что она будет учиться расшивать пайетками и бисером это пятнище)). Потому что отстирать не вариант). Ребенок спокойнее стал, мне кажется, потому что я сама стала спокойнее и перестала по любому поводу повышать, даже немного, голос и раздражаться.
Очень в голове засела фраза «РЕбенки не живут, они выживают в условиях, в которые поставили его родители». Отрезвляет, когда хочешь наорать! И завели банку с чечевицей — потом для матери суп сварим, когда наполнится. Дочь ржёт) Ну круто же!!!
Не хочу: сладкого, мяса, сыра, молочного, макарон, хлеба… Хочу только рис (ни гречки, ни пшенки тоже не хочу пока), гречу ела три первых дня, потом рис и не могу с него слезть, не иначе где-то во мне проснулся китаец))) и хочется морских гадов, но пока нелзя.
Волшебная вода и прогулки с хвалилками и ходилками присутствуют. Обливания порою забываю, потому что использую ковшик, что дома был, а я его не жалую. Пойду на днях за ковшиком. Сегодня надо сделать маску для волос из хны, пора уже. Они за две недели с последней покраски отросли ТАК, что заметно стало!!! Или весну почувствовали!!
Сегодня буду добавлять лучок. К рису. И салату моему редисочно/сельдерейному. Живот не болит от слова совсем! И не урчит, аки паровоз перед станцией, как раньше. И не пучит. Каша — это всё!!
DunyashaУчастникМой порезанный палец работает АнтиЛопой и сиреневым браслетом одновременно))))
Как только в голову лезет дурацкая мысль или мысль: а чеб слопать, аки Гоблин: сразу дерг!!! Палец начинает зудеть и дергать и тянуть!! Поэтому вечером я и не ем. Хотя вчера прямо-таки готова была слопать слона!! Слопала кашу с тыквенными семечками и большую чашку воды с мёдом — уж очень хотелось сладкого! Смотрела на шоколад — не стала: слишком я хочу носить свои прекрасные платешки!! А уж бинт и пластырь не позволяют забыть о том, что АнтиЛопа следит за тобой!
Сегодня замерила талию: она и визуально стала тоньше и по см тоже)) Было 70 — сейчас 67! Я точно по другому ощущаю и воспринимаю себя, своё тело, свою фигурку!!
ХА!!! Толи ещё будет через неделю!!!!
С собой каша + редиска и сельдерей. Не хочу пока добавлять лук или морковку. Мне хватает. Или просто лень готовить. Я прихожу домой и засыпаю. Но сегодня не хочу: много дел и планов на вечер. С утра просыпаюсь раньше, очень бодро бодро.. Танцы, пока мои спят)) Вообще, стала танцевать по любому поводу и при любой возможности: даже в душе, чистя зубы или готовя, по дороге, порой перебираю ногами в метро)))
Хочу уже дошить дочке пиджак и заняться новым пошивным проектом.
DunyashaУчастникВчера Сирена, огромная ей благодарность от всей Души, написала, что водный нельзя устраивать в середине программы. Но кашу я не взяла. Скушала пару кусочков суши, у девочки на работе был ДР, я решила, что от риса с овощами вреда не будет! АГА! ЩАС!
Мой бедный Бегемот ворчал, шипел, крутился, бурчал, выпускал когти и возмущался до самого вечера. Уснула в восемь. С утра ребятеныш выговаривал родителям: вот, я вам комп выключала, кто еще о вас, болезных, озаботится, уснули не раздеваясь)))))
С утра сварила себе кашу, приготовила салат редиска+сельдерей+тыквенные семечки, танцевала и танцевала, поприседала. Попила ВВ. Сварила кофе и цикорий, убежала на работу, одев платье. Оно хоть и шерстяное и вязаное, но сидит исключительно хорошо!
А, может быть, просто я от себя кайфую, поэтому мене от себя ПРЁТ!!!
Я — королева!
Волосы по моему за этот месяц выросли сантиметра на 3!!! или я ранее не замечала?)
Очистка мыслей головы идет полным ходом!
Хочу ещё купить вебинар Лисси про денежку. Попозже. И про отношения.
Ибо это полный восторг!
DunyashaУчастникУехала на дачу на эти три дня и НЕ ВЗЯЛА С СОБОЙ БЛОКНОТ!!! И слетела!!!!
Поэтому сегодня снова водный день.
В субботу поела каши и весь день дремала и спала. Слабость и головная боль. Не могла в себя впихнуть ни крошки.
Воскресенье: муж привез вкусного зернового хлеба и… Я слопала весь батон вместе с кашей. До сих пор не могу понять, что это было. Очнулась уже тогда, когда доедала последнюю корочку: за столом, с кашей, как королева!! Все вокруг меня прыгали. Слушала вебинар «Золотые дети».
Понедельник: танцевала, танцевала + слушала вебинар «Сама себе Распрекрасная женщина» — зарядила мозги — они же грецкие орехи — и схрумкала полпакета грецких орехов + каша + зеленая редька + фруктовый чай… дочка уговорила скушать кусочек торта — заболел живот!!!! Валялась до самого вечера(((
В общем, сегодня я снова на водном.
С каждым днем я становлюсь всё лучше и лучше во всех отношениях!!!!
Я — королева!!!! Улыбаюсь!!
DunyashaУчастникСегодня третий кашный день. Ем только кашу. Греча обычная вместе с зеленой — ем, словно гречечка с грибочками. Редиски так и не купила. Нарушаю только водой. Ем один раз, в обед. Дома некогда — готовлю подарки для школы — мыльные букеты и наборы для одноклассниц и учителей. Я ж — Председатель родительского комитета!))))
Все мои крупы остались на даче, в доме.
Один раз кушать вполне хватает, если не поддаваться вечернему аппетиту. Который требует сладкого, жареного, вкусняшек или соленого вечером и желательно все и сразу)))
НО!!! Эти дни мне было не до капризов живота — Бегемота, очень занята была изготовлением подарков. Почему то стала мерзнуть, хотя в квартире +28, стала плохо спать, ну т.е. не плохо, а меньше. Просыпаюсь рано, часов в пять и уже всё, не засыпается. Хотя чувствую себя достаточно бодро. Дурные мысли в голову не лезут. Купила себе красную+каштановую хну ЛАШ для головы (уход+цвет+польза), потею меньше, это точно. Бегаю по эскалаторам метро вверх — но пока целый пройти без отдышки не могу, торможу и отдышиваюсь)))
Надо купить риса и пшена, и редиски (зеленой редечки, самая моя вкусная штука), завтра уже можно будет лук. Но че-то как то… может и не начну. посмотрю. Если редечка с кашей будет хорошо и вкусно и организм устроит, то лук попозже.
Улыбаюсь, хожу, сияю, как рыжее солнышко!! Танцую танец живота, (вспомнила, наконец. что я вообще то дипломированная супертанцовщица и преподаватель в прошлом данного волшебного действа) и стучу пятками по батарее. Эти дни я без прогулки. И сегодня тоже. Буду доделывать подарки — еще коллегам мужа и учителям в музыкальную школу.
Палец заживает. Ногти, по-моему стали расти быстрее. Волосы не заметила. Но качество их лучше стало — это точно. И перхоти меньше.
Ноги стали болеть. Особенно по вечерам. Они и раньше болели, но в последние пару недель все хорошо было. Не беспокоили. А тут снова тянут и, кажется, отекают. Следы от носочков долго не проходят. Прыщ на мягком месте вылез — не болит, не чешется, но неприятный — щипит…
На правом глазу образовавшийся маленький папиллом ПОРПАЛ!!!!
Долила сегодня ВВ с утра и наговорила в нее супервещей о себе, любимой.
Дрянь в голову не лезет. И это хорошо!
Сказка про Маху рассказывается брючкам! мы готовимся к концерту и к фотосессии в этнопарке!!
DunyashaУчастникВчера так ничего и не ела и не пила. Я — умница!! Джинсы в талии велики) Это просто два-три дня на кипяточке! Вот сколько всего слопала за неделю, что голода не было от слова совсем)))) БЭЭЭЭЭ
Хотела сварить рис — не нашла. Сварила себе гречу. Дома оказалась только смесь обычной и зеленой гречи. Её и взяла с собою на работу с кунжутной солью и маслом.
Редиски дома тоже не оказалось — придется идти в магазин или кушать так)) Взяла с собою ВВ. Если уж пить захочется, то хочу вкусной ВВ, а не то, что льётся из кулера. Какая то вода в кулере стала г…)))
Пока нет голода. С утра кипяточек с ВВ. Настроение отличное, волосы блестят, кожа чистая, ногти пока не мои, но поскольку порез глубокий, и в этот раз я не делаю маникюр пару месяцев, то узнаю, что будет с ногтями попозже, глаза блестят и как будто открываются шире, и мои два пигментных пятна на левой щеке становятся, ну если не меньше, то одно стало точно светлее, я его на щеке еле нашла.
Много гуляю. Правда пока без гимнастики, только на разогреве и со смеялками-ходилками. Всё время вспоминается «антицеллюлитный джихад»))))
DunyashaУчастникВодный день прошел прекрасно.
Не соблазнили ни шашлык, ни макароны с маслом и зеленью, ни вкусное винцо, ни яркие красивые орешки в тарелке, ни даже рыбка соленая))
Третий день пью только кипяточек! Не хочу есть от слова совсем!! Ну сегоня еще не приготовила себе кашу. Думаю/гадаю, какую я боле хочу: рис или гречу?? Пока решаю, решила, что есть не буду. Но сегодня помогает еще и то, что я на работе. Тут пиршества живота не наблюдается, если не идти в столовую. Но я отказалась от столовой.
НО!!!!!!! Вечером привычка — пришла с работы — поешь!!! Не! Не так!! Слопай поскорее всё, что видит глаз)) Желательно, у телевизора (хотя я его не включаю, когда ем) или стоя прям у холодильника, если пищу не надо греть… Надо бы переждать это время и подождать, пока будет готова каша. Если её захочется сегодня вечером.
Всё же чувствую себя ПУПом Земли!!!
И чувствую, как через меня течет СИЛА!!
Удивительно, но с кучей еды на этой неделе я не поправилась ни на см!!
Брючки не меряла, приехали вчера поздно. Волосы стали великолепные!!!
А сегодня весна…
DunyashaУчастникКняже вчера сказал: Кто хочет. тот не говорит, не ноет, а делает!!!
DunyashaУчастникОтпуск на неделю. Дача, мороз, солнце, мангал, отдых, сладости, мои любимые ромовые бабы, хорошее вино, шашлык от Княже…. Много радости и пищи))) Обнимашки с деревьями, березы, сосна, елки… Обнимашки с землей)))) Вопросы к земле и чувство радости, чувство потока, ПЁР мощнейший!!!!!!!
И членовредительство))))) Как только забывала про Игру, начинала ныть и обижаться, бамс — головой о рог, потом головой о стойку авто на ровном месте, упала на дороге в снегу, два раза, упала с лестницы — поцарапала ногу, долбанулась коленом о стол — звездочки в глазах, и вишенка на торте — рубанула себе палец — указательный палец левой руки — почти отчекрыжила подушечку — в мозгах своих играла в жертву, потому что приснился дурной сон и я его раздула на реальную ситуацию и обиделась!!!!!
Устроителям Игры надоело моё нытье и «жертвы»))))))
А палец случился в понедельник))) И как только беру в руки инстаграмм и начинаю сравнивать себя с другими — палец КАААААК дернет!!!!! Сразу возвращает мозг на место!!))))))))))))))))))
Отличное средство. Вселенная, ты — веселенная и я тебя обожаю!!!!
Я готова к программе. Мое тело готово. Голова тоже. Я не хочу еды, я не хочу пива и вина, я не хочу шашлыка, не хочу соленостей, сладостей и прочего.
Я планировала водный день 1 марта. Но я начну его завтра. Потому что организьм этого требует!!!! И голова тоже!))
Я — любимое дитя Вселенной! Я красотка, умница и ПУП ЗЕМЛИ!!!
DunyashaУчастникВчера на работе мне сказали, что я похудела!
Да я и сама чувствую: стройнею! Талия уходит, по моим нынешним джинсам вижу. По см нет. Но они врут))
Мои промежуточные брючки налезли на меня, правда не застегиваются в талии и на попе уж очень-очень внатяг. Сесть не смогу)))))
НО НАЛЕЗЛИ!!!!! Две недели назад не налезали!!!!!
А я только играю, танцую и веду блокнот, ВВ и люблю себя!!! И мир вокруг! И берегу себя от негатива. Любого.
И перестала сражаться с миром) и с собой)
Я знаю, что если сейчас всё брошу — всё вернётся: и борьба, и гнев, и негативный настрой, и жирокс.
Поэтому блокнот никуда не убирается. Работаем, работаем, как говорил Крош)
Что же будет, когда дойду до каш!
DunyashaУчастникУтро. Кипяточек. ВВ, кофе.
На работе снова кофе и три куска халвы. Холодно. Греюсь.
Самооценка взлетает до небес от ВВ, от танцев, от осознания того, что обхваты в см медленно, но верно ползут вниз)))
Хочу пойти на очистительную. С 01 марта. Потому что с 20 по 28 — миниотпуск). Значит, 01 марта — назначается водный день. А пока я еще отслежу свои привычки, зажимы и слив ресурса.
Послушала вебинар Лисси «Мгновенное возвращение ресурсного состояния» (два раза слушала, смакуя каждое слово и каждую мысль) — хожу сияю, как начищенный шар — во всем ищу пользу и радости — даже в переполненном автобусе — человечки как-то добрее становятся сразу даже)). Только вот на прогулку не ходила — холодно).
DunyashaУчастникВыходные… Это когда я ем. Не, не так. Я ЕМ.. Точнее, я хватаю кусочки, понемногу, по одному, но весь день. Эти выходные занимала руки, шила, делала мыло для мальчиков в класс на 23 февраля. Но по дороге к микроволновке я хватаю вкусняшки и даже слопала пять!! конфет, чего не делала в самого нового года!!!
Пою. танцую, творю и ЕМ!!!
-
АвторСообщения