[apelsino1]

Чувство вины. Прослушав в пятницу вебинар, я постоянно думала потом об этом. Мне как-то легко стало, когда я разрешила себе делать ошибки и не чувствовать себя виноватой за них. Прям дышать легче стало. Конечно мой старый шаблон быстро никуда не исчезнет, но теперь я знаю, что я как и все имею право на ошибку и все мои ошибки это бесценный опыт для меня. И все что я делала в жизни это я делала чтобы сохранить себя и выжить. Все так просто! И без моего опыта я бы возможно не оказалась здесь и сейчас! Я хочу расти и развиваться, а когда что-то делаешь, обязательно ошибаешься и тем самым набираешься опыта для движения дальше и покорения новых вершин. И нет ничего постыдного в моих ошибках. Я просто девочка, которая хочет стать лучше!

[apelsino1]

Аналитика. Отечность век есть. Язык в налете. Белки глаз с сеточкой.  Дыхание нормальное. Нос чуть заложен. Моча светлая прозрачная. Стула не было. Кожа нормальная. Сахар 5,8. Утром кипяток, мантра, зарядка, перекладина. Вчера весь день на гречке, сегодня бурый рис буду есть.

[apelsino1]

Сегодня весь день на чистой каше. Утром кипято, мантра, зарядка перекладина, душ. Вечером прогулка 5км, душ и обливавшем. Сахар до прогулки 5,3 после 4,8

[apelsino1]

Аналитика. Веки чуть меньше отекшие, язык с налетом, белки с сеточкой, моча с облаком. Стул был. На коже новых высыпаний нет.

[apelsino1]

Сегодня каша, тушеные кабачки с луком и морковкой. Прогулка 4,5 км. Душ и обливания. Завтра буду есть кашу чистую без ничего.

[apelsino1]

Аналитика. Опять все лицо отекшее. Язык с налетом и ямочками. Белки с сеточкой. Нос и дыхание нормально. Моча с облаком. Стула не было. С утра кипяток, мантра, зарядка, перекладина, душ и обливание. На коже два новых красных пятнышка, старые проходят .

[apelsino1]

Сахар вечером 5,8

[apelsino1]

Сегодня каша и тушеные кабачки с морковкой и луком, цикорий, вечером салат из зелени и хлеб. Прогулка 4.8 км. Душ и обливание.

[apelsino1]

Я вижу и чувствую все изменения, которые произошли во мне. Я прекрасно понимаю, что я в течении жизни захламляла сама себя и едой и не нужными чувствами. Я не тороплю свой организм, он и так пыхтит старается. Мы вместе справимся! Сахарный диабет уже манатки собрал и улепетывает! Я благодарю себя, свое тело каждый день!

[apelsino1]

Я теперь поняла, что моя лень и различные депрессии это просто я не знала как быть в какой-то ситуации. Я тупо замирала и ничего не делала, ждала пока все само пройдёт, но нет, становилось только хуже, это затягивает как болото и вылезти одной уже не реально, а там и мысли всякие дурацкие в голову лезут и сама себя лишала радости жизни, надеялась на кого-то! Теперь до меня дошло, что я сама творец всего в своей жизни и можно играючи все прекрасное и желаемое получать, просто встаешь с дивана и делаешь шаг, потом еще, а там и понеслась! Я даже подумать не могла, что избавлюсь от своих страхов и перестану подпрыгивать от ужаса, когда кто-то ко мне  обращается на улице- и вот! Я смогла! Я очень горжусь собой! И спасибо тебе Лисси, мы вдвоем действительно победили мои страхи и дальше я с тобой пойду и буду здоровой. Мы победим все мои болезни, я контролирую все свои слова и мысли. И теперь в моем холодильнике только самое лучшее!

[apelsino1]

Я человеческая девочка Необыкновенная- я забочусь о себе, я играю, я умею волшебить, я люблю свое тело, я люблю себя, я знаю какая еда мне полезна и ем только ее, я умею переходить из одного состояния комфорта в другое состояние комфорта, меня устраивает любой результат- игра моя и правила мои, я разобрала и победила свои страхи, я знаю себе цену, я прислушиваюсь к своему организму и если нужно мы сможем договориться, я радуюсь простым вещам- запах травы, пение птиц, смешные дети на улице, я учусь и развиваюсь, я исполняю свои мечты, я живу насыщенной и полноценной жизнью. И вообще Я ОДНА ТАКАЯ!

[apelsino1]

Я обыкновенная человеческая девочка- просто живу, как знаю, выучилась, сходила два раза замуж, родила двоих сыновей, стираю, убираю, готовлю, хожу на работу, встречаюсь с друзьями, переживаю и нервничаю по пустякам, раздражаюсь, улыбаюсь, отдыхаю, читаю, люблю родителей и детей, ругаюсь, плачу, ем все подряд.

[apelsino1]

Аналитика. Веки все еще отекшие. Язык с налетом. Белки глаз с сеточкой. Моча с облаком, стула не было. Нос заложен, дыхание нормальное. Появилось пару пятнышек на коже.  С у тра кипяток, зарядка, перекладина, душ и обливание.

[apelsino1]

Сегодня после прогулки Сахар 5,2 ля-ля-ля Ура! Гуляла 4,1 км. Весь день каша и огурец, вечером хлеб и овощи, пила цикорий. Добавила сегодня ложку Грибов. Душ и обливание.

[apelsino1]

Я уже давно заметила в себе, что  все хорошие и даже замечательные события в моей жизни происходили после каких-то неприятных событий, это тоже уже устоявшийся шаблон для меня, что я сама довожу до предела всю ситуацию, а потом с нервными срывами, заеданием стресса и проблем, почти полностью разрушенная пытаюсь вылезти из нее. Да, у меня получается и с каждым разом я набираюсь опыта, но зачем так сложно? Я теперь понимаю, что многих ужасных ситуаций можно было бы избежать, если бы я знала то что знаю теперь. И теперь я понимаю, чем больше я нервничала и боялась, тем больше я в ответ такого же и получала- проблем, разочарований. У меня в жизни как в Интернационале, сначала все разрушу, потом строю заново и так по кругу.

[apelsino1]

Мир зеркало-сегодня  заметила на работе. Берут человека ко мне в отдел и директор в вакансии сказал выставить зарплату больше чем у меня. Я просто чуть не упала! Значит пока я тянула за двоих, было все ок, а теперь когда он понял какой обьем я тяну разрешил взять человека и готов платить ему больше чем мне. Настроение испортилось и вообще не хочу работать. Потом захожу в кабинет к своим сотрудникам ииии никто не работает, все в телефонах! Такого я не наблюдала раньше. Мне даже смешно стало, вот отражение мое! Сразу легче стало, подумала, что прекращаю разрешать использовать меня как нужник. Я ценю себя и люблю. И если здесь меня не ценят, полно других мест, где я смогу применить свои знания и умения. Начинаю искать новую работу! А может сама чем-то займусь.

[apelsino1]

Аналитика. Веки еще отекшие. Белки с сосудистой сеточкой. Язык с налетом. Дыхание и нос нормально. Все прыщи которые повылазить подсохли. Сахар утром 5,5. На радостях, что такой Сахар, забыла посмотреть мочу. Стула нет. Кипяток, зарядка, мантра, перекладина, душ, обливание.

[apelsino1]

Сегодня днем каша, вечером каша, кусочек черного хлеба и салат из зелени. Начала пить цикорий. Прогулка 5 км. Продышала все органы. Душ и обливания.

[apelsino1]

Персональный план изменений. Для меня на этом этапе главная задача нормализовать работу кишечника и так как я питаюсь правильно, то буду искать свои зажимы в голове. Вижу цель, верю в себя, не вижу препятствий! Я сделаю это! Нашла рядом хорошую школу танцев, запишусь! И цель чуть подальше в августе приехать к Вам на Прекрасных дам! Могу хоть сейчас аванс внести.

[apelsino1]

С утра кипяток, зарядка, мантра, перекладина, душ с обливанием. Все думаю и ищу в себе зажимы от которых у меня постоянные запоры. Очень хочу разобраться и наладить работу кишечника. Всю мою жизнь, когда слышала слово должна, меня всю передергивало и я как-то сжималась, собирала все свои силы и превозмогая себя делала то, что по мнению других я должна была: работать и содержать семью, помогать старшему сыну, не задерживаться с подружками, убирать, гладить в общем обеспечивать комфорт всем, кроме себя. Я и так это все любила делать, но только когда сама хочу и есть настрой, тогда у меня буквально все в руках горит! А чем больше меня загоняли в должна, тем больше я зажималась и сопротивлялась наверно кишечник так и привык зажиматься и вот результат. Теперь я четко усвоила: я никому ничего не должна, так же как и все мне!  А еще я съеживалась и зажималась когда муж буянил и все крушил, я вся сжималась и боялась слово сказать, хотя внутри меня бушевала буря ненависти самой к себе, что у меня не хватает сил и смелости прекратить все это. Но теперь я с этим разобралась и страха тоже нет, а запоры остались.

[Автор]

Сообщения