[apelsino1]

Аналитика. Отечность век сохраняется. Язык с налетом. Дыхание нормально. На носу вчера вылез герпес. Уже подсыхает. Моча прозрачная. Сахар с утра 5.3. Утром кипяток, мантра, зарядка, перекладина, душ и обливание. Пошла гулять.

[apelsino1]

Вчера весь день каша с луком и морковкой, тушеный кабачок, цикорий, огурец. Прогулка 5,3 км. Душ и обливание. Сахар после прогулки 4,7.

[apelsino1]

Раньше я воспринимала все очень близко к сердцу, переживала, тревожилась, психовала, плакала. Теперь я поняла, приняла и прочувствовала очень много нового. У меня  по большей части дней хорошее, я бы даже сказала игривое настроение. Многие вещи на которые раньше могла очень резко отреагировать, теперь не замечаю вообще. И как-то солнце ярче стало! Иногда бывает, даже не грусть, а какое-то тихое спокойствие и умиротворение. Я понимаю что я частичка этого мира и просто человеческая девочка, которая старается стать лучше, которая учиться и ошибается, набирается опыта, разрушает старые негативные шаблоны и строит новые, которые приведут меня к здоровому телу и духу. Я поняла, насколько отзывчиво мое тело на мои внутренние душевные изменения. Все так просто стало! Стоило только голову подправить! Энергии вагон! А после вчерашней медитации, действительно выросли крылья! Зоечка- ты ГЕНИЙ!  Раньше я ела все что вижу, теперь я вижу как вредная пища сказывается и на теле и на настроении! Конечно еще есть над чем работать мне и я не собираюсь останавливаться. Мне нравятся эти новые ощущения и новая Я! Раньше у меня в основном были серо-черные дни, а теперь каждый день цветной. Я замечаю, как меняется мир вокруг меня, а все потому что изменилась я. Начало положено- идем дальше!

[apelsino1]

Рационализация: мои подчиненные вечно рассказывают очень важные причины, когда опаздывают на работу и когда сидят в телефонах и не успевают сделать поставленную задачу. Я сама когда не хочу куда нибудь идти с друзьями придумываю себе важные дела. Когда нет настроения с кем-то общаться, говорю что полно работы и некогда.

[apelsino1]

Сахар утром 5,7. Без всяких таблеток!

[apelsino1]

Аналитика. Отечность век сохраняется, белки с сеточкой, язык с налетом, но с каждым днем все меньше, нос дыхание, кожа нормально. Моча сегодня прозрачная без облака! Стула нет. С утра кипяток, мантра, зарядка, перекладина, душ и обливание, морковный сок.

[apelsino1]

Сегодня каша с морковью и луком, петрушка, тушеный кабачок. Прогулка 4,3 км, Душ и обливание. Сделала медитацию-ощущение такой легкости, действительно крылья прямо выросли, чувство радости и освобождения прям до слез!

[apelsino1]

Аналитика: отечность век есть, язык в налете и ямках, но заметно меньше. Белки с сеточкой. Моча с облаком. Кожа, дыхание, нос нормально. Стула не было. С утра кипяток, зарядка, перекладина, душ, обливание, мантра, морковный сок.

[apelsino1]

Сегодня каша, морковь, лук, тыква, цикорий. Прогулка 4.8км. Душ. Сахар до прогулки 5,2 после 4,9.

[apelsino1]

Аналитика: отечность век и верхних и нижних, белки с сеточкой, нос и дыхание нормально, моча с облаком. На коже новых высыпаний нет.

[apelsino1]

Сахар до прогулки 5,6 после 5,2

[apelsino1]

Я теперь ясно вижу все свои шаблоны по которым жила, каждый день я разрушаю старые шаблоны и строю новые, которые помогут мне жить здоровой и полноценной жизнью. Я раньше терпеть не могла спорт и всякие физические нагрузки, а сейчас уже не могу не сделать зарядку и пропустить прогулку, мое тело прямо просит эти физические нагрузки. И обожаю момент, когда после прогулки схожу в душ, обольюсь ароматной ВВ, просто полный кайф.

[apelsino1]

А еще я хочу измениться и свободно, знакомиться с мужчинами. Вести себя непринужденно и спокойно.

[apelsino1]

Сегодня весь день каша с морковью и луком, кусочек замеченной тыквы. Прогулка 4,7 км, Душ и обливание.

[apelsino1]

Решение. Да, я очень хочу измениться. Хочу стать спокойной, ценить и любить себя, общительной, верить в себя, привлекательной для мужчин, ставить цели и достигать их, гордиться собой, стройной, учиться, развиваться и познавать мир

[apelsino1]

Решение- я готова узнать о себе все, абсолютно все, даже самое плохое и отвратительное, что я сотворила за всю свою жизнь, начиная с детства. Пусть я это сотворила по своему желанию или под давлением других людей или обстоятельств. Я все равно остаюсь собой, мне не за что себя винить и зарывать в глубь сознания те ужасные поступки ( а если подумать, то и не такие ужасные) которые я совершала, значит на тот момент жизни это были единственно правильные решения. Я принимаю себя, такую как я есть, со всеми своими достоинствами и недостатками! Я принимаю себя, я люблю себя, я ни в чем не виновата, я победила свои страхи, я имею право на ошибку и могу ее всегда, если нужно мне исправить.

[apelsino1]

Вчера весь день на каше плюс редиска. Прогулка 5 км. Душ и обливание. Аналитика: веки отекшие, язык с налетом, белки все еще с сеточкой, но постепенно уменьшается, как и налет на языке. Нос чистый, дыхание нормально. Моча с осадком, светлая. Стула не было. С утра кипяток, зарядка, мантра, перекладина.

[apelsino1]

Я гуляю каждый день уже по 5 км. И прихожу домой вся мокрая. Но отеки не уходят!

[apelsino1]

Аналитика. Два дня на чистой каше. Отечность на лице не спадает. Утром глаза и все лицо отекшее. Воду кроме кипятка утреннего не пью. Делать прыжки я пока не могу, начинает болеть поджелудочная. Как мне снять отечность? Язык с налетом. Моча с небольшим облаком. Стула нет. Сахар утром 6,0.

[apelsino1]

Сахар до прогулки 5.8 после 5,1. Прогулка 4,5 км. Душ и обливание.

[Автор]

Сообщения